Përfitimet e namazit Ho'oponopono

Namazi Ho'oponopono mund të praktikohet nga kushdo, pavarësisht nga feja ose besimi. Kjo lutje sjell përfitime të panumërta për ata që e praktikojnë atë dhe është një mënyrë për të hequr qafe situatat e kaluara që shkaktojnë ankth dhe vuajtje.

Duke praktikuar lutjen Ho'oponopono, njerëzit mund të kenë qartësi për gjërat që ata keni bërë në të kaluarën dhe kuptoni pse i kanë bërë ato. Në këtë mënyrë ata çlirohen nga ndjenjat e fajit dhe vuajtjet që u shkaktojnë dhimbje, duke përmirësuar marrëdhëniet e tyre me veten.

Për sa i përket stabilitetit emocional, duke eliminuar vuajtjet dhe fajin e së shkuarës, transformohet edhe botëkuptimi dhe jeta bëhet më e lehtë. Me lutjen Ho'oponopono ka gjithashtu një reduktim të situatave të stresit, depresionit dhe ankthit. Kjo praktikë është një mjet i mirë për të ndihmuar në trajtimin e këtyre sëmundjeve, duke qenë i dobishëm për shëndetin mendor.

Më në fund, me praktikimin e namazit, përmirësohet botëkuptimi dhe vetëpranimi dhe njerëzit kalojnë. për të qenë më fleksibël. Kjo i bën ata të shkojnë më mirë me njerëzit e tjerë. Në fund të fundit, do të jetë më e lehtë të kuptosh të tjerët dhe kjo do të zvogëlojë keqkuptimet dhe ndjenjat e këqija.

Tani që tashmë i dini përfitimet kryesore të lutjes Ho'oponopono, vazhdoni të lexoni për të kuptuar më mirë se si ta praktikoni atë.

Çfarë ështëHo'oponopono?

Ho'oponopono është një lutje për shërimin dhe gjithashtu për pastrimin e kujtimeve të këqija nga e kaluara që janë regjistruar në nënndërgjegjen tonë. Ajo sjell lehtësim për dhimbjen emocionale dhe lehtësim për ndjenjat e fajit.

Në këtë pjesë të tekstit do të mësoni pak më shumë rreth kësaj tradite si origjinën e saj, filozofinë e përfshirë, ndër të tjera informacione rreth Ho'oponoponos.

Origjina

Origjina e lutjes Ho'oponopono vjen nga Hawaii, por është e mundur të gjesh disa aktivitete të ngjashme në disa ishuj të tjerë të Paqësorit, si Samoa, Zelanda e Re dhe Tahiti. Kjo lutje lindi kur Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona filloi të studionte traditat kulturore të Havait.

Ai e pa nevojën për t'ua dhënë këtë njohuri dhe mësime lokale më shumë njerëzve në mbarë botën. Lutja Ho'oponopono në thelb synon të sjellë harmoni dhe mirënjohje për praktikuesit e saj. Prandaj, është një formë meditimi që kërkon pendim dhe falje.

Filozofia

Kjo është një lutje havajane që praktikohet për shumë vite në këtë rajon, dhe është gjithashtu një filozofi e jeta me qëllim të pastrimit të trupit dhe mendjes së njerëzve. Popujt e lashtë të Havait besonin se gabimet e bëra në të tashmen janë të lidhura me dhimbjen, traumën dhe kujtimet e së shkuarës.

Në lutjen Ho'oponopono, qëllimi është të përqendrohemi në këto mendime dhe gabime për të arritureliminoni ato, dhe kështu arrini ekuilibrin e brendshëm. Kjo praktikë gjithashtu i shtyn njerëzit të kuptojnë dhe të përballen me problemet e tyre në mënyrë më të natyrshme.

Kuptimi

Fjala Ho'oponopono vjen nga dy fjalë të tjera që e kanë origjinën nga dialekti Havai. Janë fjalët Ho'o që do të thotë Shkak, dhe ponopono që do të thotë Përsosmëri. Kombinimi i këtyre dy fjalëve që lindin emrin e lutjes mund të përkthehet si korrigjim i një gabimi.

Prandaj, objektivi është të shikojmë në të kaluarën dhe të korrigjojmë sjelljen e keqe, të kemi të tashmen dhe një e ardhme më harmonike.

Pastrimi

Lutja Ho'oponopono bëhet me qëllimin për t'i kërkuar Universit, ose Hyjnisë, të eliminojë dhe pastrojë çështjet që po shkaktojnë problemet tuaja. Kjo teknikë bën që energjitë që janë të lidhura me njerëz, vende ose gjëra të caktuara brenda jush të neutralizohen.

Me këtë proces ndodh lirimi i kësaj energjie dhe shndërrimi i saj në një dritë hyjnore, duke hapur hapësirën brenda jush që është e mbushur me këtë dritë.

Meditimi

Nuk është e nevojshme të jesh në një vend të qetë apo në gjendje meditimi për të thënë lutjen Ho'oponopono. Sa herë që ju shqetëson ndonjë mendim për dikë ose për ndonjë ngjarje nga e kaluara, ju mund ta falni namazin.

Për të praktikuar Ho'oponopono, merrni frymë thellë dhepërsëritni disa herë frazat “Më falni, më falni, të dua, jam mirënjohës” duke u fokusuar në situatën e pakëndshme. Ju mund t'i përsërisni ato me zë ose mendërisht.

Lutja Ho'oponopono

Lutja Ho'oponopono ka versionin e plotë dhe të reduktuar, si dhe një mantra, e cila formohet nga katër fraza të shkurtra që ndihmojnë për të korrigjuar dhe pastruar shpirtin tuaj nga gabimet e së kaluarës.

Në rastin e lutjes së shkurtër dhe gjithashtu të plotë, ato shërbejnë si një lexim frymëzues. Më poshtë do të gjeni versionin e shkurtër dhe versionin e plotë të kësaj lutje.

Lutje e shkurtër

Këtu e lëmë lutjen e shkurtër Ho'oponopono.

“Krijues hyjnor, baba , nëna, fëmija - të gjitha në një.

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi ofendojmë familjen tuaj, të afërmit dhe paraardhësit tuaj në mendime, vepra ose veprime, që nga fillimi i krijimit tonë e deri më sot, ne Kërkojmë faljen Tënde.

Kjo le të pastrojë, pastrojë, çlirojë dhe shkurtojë të gjitha kujtimet negative, bllokimet, energjitë dhe dridhjet. Shndërrojini këto energji të padëshiruara në Dritë të pastër. Dhe kështu është.

Për të pastruar nënndërgjegjen time nga e gjithë ngarkesa emocionale e ruajtur në të, unë them fjalët kyçe të Ho'oponopono pa pushim gjatë ditës sime.

Më vjen keq , më fal, të dua, të jam mirënjohës.”

Lutja e plotë

Në këtë pjesë të artikullit do të gjeni lutjen e plotë tëHo'oponopono.

“Krijuesi hyjnor, babai, nëna, fëmija – të gjithë në një.

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi ofendojmë familjen, të afërmit dhe paraardhësit Tuaj në mendime , fakte apo veprime, që nga fillimi i krijimit tonë e deri më sot, kërkojmë faljen Tënde.

Kjo le të pastrojë, pastrojë, çlirojë dhe shkurtojë të gjitha kujtimet, bllokimet, energjitë dhe dridhjet negative. Shndërrojini këto energji të padëshiruara në Dritë të pastër. Dhe kështu është.

Për të pastruar nënndërgjegjen time nga e gjithë ngarkesa emocionale e ruajtur në të, unë them fjalët kyçe të Ho'oponopono pa pushim gjatë ditës sime.

Më vjen keq , më fal, të dua, të jam mirënjohës.

Deklaroj veten në paqe me të gjithë njerëzit në tokë dhe me të cilët kam borxhe të papaguara. Për këtë moment dhe në kohën e vet, për gjithçka që nuk më pëlqen në jetën time të tanishme.

Më falni, më falni, ju dua, ju jam mirënjohës.

I liroj të gjithë ata nga të cilët besoj se po dëmtoj dhe keqtrajtohem, sepse thjesht më kthejnë atë që u kam bërë më parë, në një jetë të kaluar.

Më falni, më falni, të dua, Unë jam mirënjohës.

Megjithëse e kam të vështirë të fal dikë, jam unë që i kërkoj falje atij dikujt tani, për këtë moment, për të gjithë kohën, për gjithçka që nuk më pëlqen në jetën time. jeta e tashme.

Më falni, më falni, ju dua, ju jam mirënjohës.

Për këtë hapësirë ​​të shenjtë që banoj çdo ditë.

Më falni, më falni, ju dua, ju jam mirënjohës.

Për marrëdhëniet e vështira për të cilat kam vetëm kujtime të këqija.

Më falni , më fal, të dua, jam mirënjohës.

Për gjithçka që nuk më pëlqen në jetën time të tanishme, në jetën time të kaluar, në punën time dhe atë që më rrethon, Hyjninë, pastroj në mua çfarë po kontribuon në mungesën time.

Më falni, më falni, ju dua, ju jam mirënjohës.

Nëse trupi im fizik përjeton ankth, shqetësim, faj, frikë, trishtim, dhimbje, shqiptoj dhe mendoj: Kujtimet e mia, të dua! Unë jam mirënjohës për mundësinë që të liroj ty dhe mua.

Më fal, më fal, të dua, jam mirënjohës.

Në këtë moment pohoj se të dua. Mendoj për shëndetin tim emocional dhe të të gjithë njerëzve të mi të dashur.

Për nevojat e mia dhe për të mësuar të pres pa ankth, pa frikë, unë i pranoj kujtimet e mia këtu në këtë moment.

Unë Më falni, të dua.

Kontributi im në shërimin e Tokës: Nënë Tokë e dashur, kush jam unë.

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi ju keqtrajtojmë me mendime , fjalet, faktet dhe veprimet qe nga fillimi i krijimit tone e deri me sot, kerkoj faljen tende le te pastrohet dhe pastrohet kjo, liroje dhe prere te gjitha kujtimet, bllokimet, energjite dhe vibracionet negative, transformoje keto energjie padëshiruar në DRITË të pastër dhe kështu është.

Për të përfunduar, them se kjo lutje është dera ime, kontributi im, për shëndetin tuaj emocional, i cili është njësoj si unë, ndaj jini mirë. Dhe ndërsa shërohesh, unë të them se:

Më vjen shumë keq për kujtimet e dhimbjes që ndaj me ty.

Kërkoj faljen tënde që bashkove rrugën time në rrugën tuaj për shërim.

Të falënderoj që je këtu për mua.

Dhe të dua që je ky që je.”

Ho'oponopono si një mënyrë transformimi

Duke bërë lutjen Ho'oponopono, qoftë versioni i shkurtër, i plotë, apo edhe mantra, jeta juaj me siguri do të pësojë një transformim. Kjo lutje do të bëjë një pastrim të brendshëm që do të shkaktojë disa ndryshime në mënyrën tuaj të jetesës. Më poshtë, do të gjeni kuptimin e secilit prej termave të mantrës Ho'oponopono.

Pendimi – “Më vjen keq”

Fraza “Më fal” përfaqëson keqardhje, dhe flet për përgjegjësinë që ka çdo individ për ndjenjat e tij. Duke thënë këtë frazë, qëllimi është të ndërgjegjësoni nevojën për të njohur këtë përgjegjësi.

Shërben gjithashtu për të kuptuar se gjithçka që sjell shqetësim është nën përgjegjësinë tuaj për të kërkuar ndihmë për zgjidhjen.

6> Falja – “Më fal”

Kjo frazë e dytë e mantrës, “Më fal”, ka kuptimin e kërkimit të faljes si një mjet për të eliminuar ndjenjat e këqija. Mund të drejtohet te të tjerëtnjerëzve, situatave ose vetes duke pranuar gabimet tuaja.

Kjo fjali është gjithashtu një kërkesë për ndihmë nga Hyjnorja, Universi, për t'ju ndihmuar të arrini faljen e vetvetes.

Dashuria – “I love ti"

"Të dua" është fjalia e tretë e mantrës Ho'oponopono, këtu është momenti në të cilin demonstrohet pranimi i njerëzve dhe situatave dhe se dashuria e vetëdijshme do të shkaktojë transformimin që nëse dëshironi.

Kjo fjali mund të jetë demonstrimi i një forme të gjerë dashurie, kushtuar të tjerëve, një ndjenje ose vetes.

Mirënjohja – “Jam mirënjohës”

Dhe fjalia e fundit e mantrës është "Jam mirënjohës", e cila përfaqëson ndjenjën e mirënjohjes për jetën dhe për mundësitë për të mësuar diçka nga situatat e përjetuara. Sipas traditës së Ho'oponoponos, të jesh mirënjohës për gjithçka që shfaqet në jetën tënde është mënyra më e mirë për të eliminuar besimet kufizuese.

Mënyra më e mirë për të ndjerë vërtet mirënjohje është të kuptosh se çdo gjë, çdo situatë, pa marrë parasysh sa të vështira janë, do të kalojnë.

A kërkon lutja Ho'oponopono shërim të brendshëm?

Lutja Ho'oponopono synon të kërkojë shërimin e brendshëm. Thënia e lutjes ose mantrës Ho'oponopono, duke forcuar qëllimin tuaj në falje, dashuri dhe mirënjohje, është një mjet i fuqishëm për transformimin dhe pastrimin e ndjenjave dhe kujtimeve të së kaluarës.

Procesi i shërimit ekziston tashmë brenda çdo individi. dhe nëpërmjet lutjes Ho'oponoponoështë e mundur të kuptoni situatat që ju kanë shkaktuar shqetësime në jetën tuaj. Është e rëndësishme të shikosh ngjarjet dhe të kuptosh se ajo që nuk të sjell dashuri dhe vlerë duhet të lihet në të kaluarën.

Ky perceptim do të sjellë dashuri dhe paqe më të madhe në jetën tuaj dhe rrjedhimisht tek njerëzit. që jetojnë me ju. Me lutjen Ho'oponopono do të arrini pastrimin e energjive tuaja dhe do të largoni ndjenjat dhe veprimet që janë të këqija. Fale namazin Ho'oponopono shpesh, edhe nëse në fillim duket se nuk ka efekt, pasi gradualisht do të sjellë pastrimin e brendshëm të nevojshëm.