Pse lutja bëhet për të qetësuar një person?

Ne kalojmë disa momente që kërkojnë një forcë superiore për të na dhënë lehtësim, dhe me këtë lutja që dikush të qetësohet është një akt bujarie dhe dashurie për të tjerët.

The vrull i përditshmërisë, na bën të kalojmë momente shumë stresuese dhe kush nuk ka kaluar kurrë një moment si ky? Qoftë në punë, shkollë, jetë personale apo arsye të tjera, të gjithë tashmë janë tejmbushur dhe kanë përfunduar duke zbuluar një moment mungesë kontrolli.

Por a e dini se disa lutje mund të qetësojnë një person që po kalon një konflikt konfliktual situatë dhe që përveç qetësimit, sjell përfitime të tjera për shëndetin mendor në kërkimin e ndihmës shpirtërore.

Lutja për të qetësuar një person të shqetësuar dhe nervoz

Ne kalojmë disa situata që mund të përfundojnë duke shkaktuar stres të madh, situata që mund të ndërhyjnë në mjedisin rreth nesh.

Indikacionet

Lutjet tregohen për raste kur ne kemi provuar gjithçka, por nuk kemi pasur një rezultat të pritur, në këtë mënyrë, ne zgjedhim ndihmën shpirtërore dhe lutja mund të sjellë rezultate të mëdha nga fuqia e besimit tonë dhe përkushtimi ndaj Zotit.

Një lutje për të qetësuar një person të shqetësuar dhe nervoz duhet bërë me shumë qetësi, sepse dy njerëz nervozë nuk ndihmojnë fare. Prandaj, kur luteni për dikë që është i shqetësuar, qëndroni të qetë dhe kenitë vetvetes. Fillojeni lutjen tuaj, gjithashtu me një zemër plot paqe dhe qetësi, në mënyrë që ata që kanë nevojë të marrin dridhje të mira.

Kuptimi

Qeqja e famshme e mendjes është diçka që ne e kalojmë jetën tonë duke kërkuar, qoftë me veten, me anëtarët e familjes, me shokët, me këdo tjetër. Ne jemi gjithmonë në kërkim të paqes, qoftë shpirtërore, me shoqërinë, në punë, miqësi e të ngjashme.

Ky kërkim për një jetë të qetë mund të jetë diçka jashtë realitetit, edhe sepse kemi nevojë për momente adrenaline të ndihesh i gjallë.

Lutja

O Atë, më mëso durimin. Më jep hirin të duroj atë që nuk mund ta ndryshoj. Më ndihmo të jap frytin e durimit në shtrëngime. Më jep durim për t'u marrë me defektet dhe kufizimet e tjetrit. Më jep mençuri dhe forcë për të kapërcyer krizat në punë, në shtëpi, midis miqve dhe të njohurve.

Zot, më jep durim të pakufishëm, më çliro nga çdo ankth që më lë në disharmoninë e shqetësuar. Më jep dhuratën e durimit dhe të paqes, veçanërisht kur jam i poshtëruar dhe më mungon durimi për të ecur me të tjerët. Më jep hirin për të kapërcyer çdo vështirësi që kemi me njëri-tjetrin.

Eja, Frymë e Shenjtë, duke derdhur dhuratën e faljes në zemrën time, në mënyrë që të mund të filloj nga e para çdo mëngjes dhe të jem gjithmonë gati për të kuptuar dhe falur tjetri”.

Lutja për të qetësuar një person me ankth dhe depresion

Sëmundja e shekullit dhe shoqëruesja e saj, shtojnë çdo ditë numrin e tyre dhe na tregojnë se duhet të kujdesemi përveç shëndetit tonë fizik edhe shëndeti mendor është jashtëzakonisht i rëndësishëm.

Indikacionet

Ankthi dhe depresioni mund ta bëjnë jetën e kujtdo ferr. Është kaq e rrezikshme saqë disa njerëz përfundojnë duke marrë jetën sepse mendojnë se nuk ka zgjidhje për problemet e tyre.

Pra, nëse jetoni me dikë që ka ndonjë nga këto çrregullime, mbani mend se Zoti është në anën tuaj edhe në momentet më të vështira dhe se lutja është rruga më e pastër dhe më e shpejtë për të arritur tek Zoti. Mbani parasysh se lutja juaj me të vërtetë mund të ndryshojë rrugën e dikujt.

Kuptimi

Është e rëndësishme që ne të respektojmë kufijtë tanë, depresioni dhe ankthi janë sëmundje që duhet të shoqërohen nga afër dhe që paraqesin ndryshime të mëdha në jetën e atyre që vuajnë prej tyre, prandaj është e konsiderueshme që ne jemi të vetëdijshëm se këto probleme mund të zgjidhen.

Lutja

Zoti im, shpirti im është i shqetësuar; ankthi, frika dhe paniku më pushtojnë. E di që kjo ndodh për shkak të mungesës së besimit tim, mungesës së braktisjes në duart e Tua të shenjta dhe mosbesimit të plotë në fuqinë Tënde të pafundme. Më fal, o Zot, dhe më shto besimin. Mos shiko mjerimin tim dhe egocentrizmin tim.

E di qe kam frike, sepseUnë insistoj dhe insistoj, për shkak të mjerimit tim, të mbështetem vetëm në forcën time të mjerueshme njerëzore, në metodat dhe burimet e mia. Më fal, o Zot, dhe më shpëto, o Perëndia im. Më jep hirin e besimit, Zot; më jep hirin të besoj në Zotin pa masë, pa parë rrezikun, por vetëm duke parë Ty, o Zot; më ndihmo, o Zot.

Ndihem i vetmuar dhe i braktisur dhe nuk ka kush të më ndihmojë përveç Zotit. Unë e braktis veten në duart e Tua, Zot, në to vendos frenat e jetës sime, drejtimin e ecjes sime dhe rezultatet i lë në duart e tua.

Besoj në Ty, Zot, por shto besimi . Unë e di që Zoti i Ngjallur ecën pranë meje, por edhe kështu, unë ende kam frikë, sepse nuk mund ta braktis veten plotësisht në duart e Tua. Ndihmo dobësinë time, Zot. Amen.

Lutja për të qetësuar një person drejtuar Shën Mansos

Një lutje me qëllim të mirë, ka fuqi të madhe. Së shpejti, lutja e São Manso, ka rezultate të shkëlqyera për ata që e kërkojnë ndihmë.

Indikacione

São Manso, siç thotë edhe emri i tij, më parë ishte shumë i kërkuar për të zbutur qetë që hynin në koral. Disa kohë më vonë lutjet e tij filluan të rriten dhe sot ai është një nga shenjtorët e kërkuar për të zbutur dhe qetësuar një person.

Lutuni me besim, jini të sigurt për atë që do të kërkoni, sepse është një lutje të fortë dhe ndezni një qiri për São Manso si një formë mirënjohjeje.

Kuptimi

São Manso është një nga shenjtorët më të kërkuar për ata që duan të qetësojnë dikë, qoftë për shkak të paqëndrueshmërisë emocionale ose për shkak të grindjeve midis çifteve. São Manso, nëpërmjet besimit të tij, mund të bëjë gjëra të mëdha dhe t'u sjellë ndihmë atyre në nevojë.

Lutja

São Manso, më vjen keq që të shqetësoj në këtë kohë kur duhet të kesh mijëra kërkesa për ndihmë, por po e bëj vetëm sepse më duhet urgjentisht të qetësoj dikë zemra. Ne duhet të lutemi për veten tonë, por mbi të gjitha të lutemi për ata njerëz që duam dhe duam të jenë të lumtur dhe e di që do ta keni parasysh këtë dhe se do të më ndihmoni me fuqitë tuaja të mëdha.

Saint Manso, Unë kam nevojë që ju të ndihmoni për të qetësuar zemrën e (thoni emrin e personit), ai po kalon një kohë të keqe në jetën e tij dhe nevojitet e gjithë ndihma për ta bërë atë të jetë më i qetë, më i pushuar dhe më i emocionuar. 4>

São Manso, jepi ndihmë për të çliruar zemrën e (thuaje emrin e personit) nga të gjitha gjërat e këqija që përpiqen ta mundojnë atë, nga të gjithë njerëzit që përpiqen ta dëmtojnë atë dhe nga të gjitha mendimet që e bëjnë ai dekurajoi. E bën (thuaj emrin e personit) më të lumtur, më të gjallë dhe e çliron atë nga gjithçka që e bën të ndihet keq.

Qëndroni larg (thoni emrin e personit) të gjithë ata njerëz që vetëm e bëjnë të ndihet keq, të gjithë njerëzit që nuk e duan dhe që e bëjnë edhe më keq. faleminderit per muadëgjo São Manso, faleminderit.

Si të thuash një lutje për të qetësuar saktë një person?

Në momentin që filloni lutjen, filloni duke falënderuar Zotin për gjithçka që Zoti ju bën, çdo ditë të re, një mundësi të re që ju ofrohet dhe një shans të ri për të qenë dikush më i mirë.

Filloni me mirënjohje për jetën që keni dhe jini krenarë për arritjet tuaja. Pasi të falënderoni, jini të përulur, njihni gabimet tuaja dhe kërkoni falje nga të gjithë ata që kanë bërë keq në çfarëdo mënyre.

Pastaj, përqendrohuni dhe përqendrohuni, nëse shkoni nga zemra në çdo vend ku keni paqe dhe qetësi. lutja juaj mund të bëhet. Nëse mundesh, shiko qiellin dhe dorëzohu në moment.

Thuaj lutjen tënde dhe mbaje gjithmonë parasysh se Zoti e di se çfarë është më e mira për ne. Kërkesa për të qetësuar dikë duhet bërë nga zemra, sepse ju po kërkoni diçka për dikë tjetër.

Zakonisht ne e kërkojmë Zotin, vetëm në kohë të vështira, por nëse është e mundur, gjithmonë falënderoni dhe kërkoni durim nga ata. të cilët kërkojnë. Tregoni përmes zemrës dhe besimit tuaj se doni të ndihmoni ata njerëz që kanë probleme të kontrollit emocional dhe përfundojnë duke e nxjerrë zemërimin e tyre mbi njerëzit e tjerë dhe se kjo u bën shumë dëm të gjithëve.

Rrjedhimisht, çdo veprim ka një pasojë. Nëse dëshirojmë të mirën, marrim të mirën, aq më tepër kur e bëjmë nga zemra. Ne kemi parë se kërkimi i ndihmës së shenjtë, i bërë me besim dhe duke besuar atë që kërkohet,ne kemi forcë dhe fuqi të madhe në duart tona.

Është gjithmonë mirë të përforcojmë se përveç ndihmës hyjnore, asnjëherë nuk duhet të injorohet kërkimi i ndihmës mjekësore. Lutja është një plotësim, së bashku me udhëzimet mjekësore, në mënyrë që përmirësimi që kërkohet për të ndihmuar dikë të arrihet sipas lutjes dhe dëshirës së personit për t'u bërë një person më i qetë dhe një qenie njerëzore më e mirë.

Kuptimi

Një person i shqetësuar mund të ketë disa kuptime dhe disa arsye për të arritur në atë situatë, por është shumë e rëndësishme që personi që është duke kaluar këtë moment nuk duhet të tërhiqeni dhe të përpiqeni të qëndroni të qetë.

Lutja

O Zot, më ndriço sytë që t'i shoh të metat e shpirtit tim dhe duke i parë ato mos komento për të metat e të tjerëve. Më hiq trishtimin, por mos ia jep askujt.

Më mbushe zemrën me besim hyjnor, për të lavdëruar gjithmonë emrin tënd. Më hiqni krenarinë dhe supozimin. Më bëj një qenie njerëzore me të vërtetë të drejtë.

Më jep shpresë për të kapërcyer të gjitha këto iluzione tokësore.

Mbill në zemrën time farën e dashurisë së pakushtëzuar dhe më ndihmo të bëj sa më shumë të lumtur njerëz për të zmadhuar ditët tuaja të qeshura dhe për të përmbledhur netët tuaja të trishtuara.

Shndërrojini rivalët e mi në shokë, shokët e mi në miqtë e mi dhe miqtë e mi në të dashur. Mos më lër të jem qengj për të fortët, as luan për të dobëtit. Më jep, o Zot, urtësinë për të falur dhe larguar nga unë dëshirën për hakmarrje.

Lutja për të qetësuar një person dhe Zoti për të prekur zemrën e tij

Ne gjithmonë kërkojmë Zotin, kur ne kemi nevojë për një më të madh, ndaj të folurit me Zotin është një ndihmë e madhe për ne dhe për ata që kanë nevojë për tëndërhyrja.

Indikacionet

Të flasim me Zotin është një nga gjërat më të bukura dhe më terapeutike që mund të bëjmë, nëpërmjet lutjes lidhemi me veten dhe ndihmojmë ata që kanë nevojë për ndihmë.

Në këtë rast. Në momentin që është e rëndësishme të jesh në paqe me veten dhe të dëgjosh brendësinë tënde, madje edhe nëse është një lutje e gatshme ose një bisedë me Zotin, të jesh i sigurt se ai do të të dëgjojë dhe do të të ndihmojë me çdo gjë që është e nevojshme.

Sa herë që thua një lutje, ki besim se kërkesa jote do të përgjigjet dhe ki besim para së gjithash. Kërkoni paqen që merr personi që kërkoni, kërkoni me dashuri në zemër dhe urtësi që Zoti të prekë zemrën e atyre që kanë nevojë. Kështu, hiri juaj ka një shans të madh për t'u arritur.

Kuptimi

Zoti është gjithmonë pranë nesh dhe biseda me të është ajo që më së shumti qetëson dhe sjell paqe për këdo. Ai ka kuptimin e jetës dhe nëse dikujt mund t'i besohet, është Ai.

Lutja

O Atë Zot, të lutem sot me besim të madh në zemrën time dhe gjithmonë të vetëdijshëm se ti je Zoti Zoti i të gjithëve ne dhe se gjithmonë e di se çfarë është më e mira për të gjithë njerëzit. Unë nuk jam këtu për t'u ankuar për jetën time ose jetën e të tjerëve, nuk do të bëj kërkesa pa kuptim apo ndonjë gjë të keqe, vetëm diçka të mirë.

Ati Qiellor, sot erdha të lutem jo në mua emër, por në emër të një personi tjetër. Emri juaj është (emri i personit). Ky person ka shumë nevojëNdërmjetësimi juaj në jetën e tij/saj, për ta qetësuar, për ta bërë atë një person më të ëmbël, më të dashur dhe më kuptues.

Fuqitë e qiellit dhe të Zotit tonë duhet të hyjnë në jetën tuaj për të zbut zemrën tënde shkëmb fort. Ata duhet të vijnë në jetën tuaj për të prekur me të vërtetë zemrën dhe shpirtin e (emrit të personit) në mënyrë që të shndërrojnë gjithë atë hidhërim, pandjeshmëri dhe ashpërsi në ëmbëlsi, mirësi dhe dashuri.

Asgjë nuk është e mundur pa hiret e mira të Zoti dhe unë e dimë se vetëm Ti mund ta ndihmosh atë person. E di që vetëm Ti mund ta shndërrosh atë zemër të vështirë dhe të hidhur në një zemër të mirë, plot dashuri, paqe, gëzim dhe madje shumë harmoni.

Të kërkoj këtë nder të madh në emër të (emrit të personit) dhe e di që do të më dëgjoni dhe do t'i përgjigjeni kërkesës sime. Amen

Lutje për të qetësuar një person ndaj Frymës së Shenjtë

Fryma e Shenjtë sa herë që kërkohet ndihmon më nevojtarët, besimi që lëviz arritjet e mëdha.

Indikacione

Fryma e Shenjtë e Perëndisë, figura e përfaqësuar në disa fe nga një person, nga të tjera, si një forcë ose energji ose si pjesë e trinisë hyjnore, pavarësisht se cilës përfaqësim është Fryma ka Shenjte, ndihme dhe shume per ata qe e kerkojne.

Fryma e Shenjte, ka simboliken e ndihmes ne kohe vuajtjesh dhe askush nuk mund te kerkoje ndihme me mire, nese dikush eshte i vuajtur, i stresuar ose me ndonje tjeter problem. lutja kafuqi e madhe për të ulur ankthin, për të motivuar përmirësimin, për ta bërë jetën më të lehtë.

Kuptimi

Në fenë katolike, Fryma e Shenjtë është pjesë e Trinisë së Shenjtë: Ati, Biri dhe Fryma e Shenjtë. Megjithatë, në fetë e tjera ka disa kuptime të tjera, por ajo që duhet të dimë është se Fryma e Shenjtë është kudo dhe kur kërkojmë ndihmë, ai është gjithmonë gati.

Lutja

Fryma e Shenjtë, në këtë moment, unë vij të them këtë lutje për të qetësuar zemrën time, sepse e rrëfej, është shumë e shqetësuar, e shqetësuar dhe ndonjëherë e trishtuar për shkak të situatave të vështira që kam. kaloj në jetën time. Fjala jote e shenjtë thotë se Fryma e Shenjtë, që është vetë Zoti, ka rolin e ngushëllimit të zemrave.

Pra, të lutem, Shpirt i Shenjtë Ngushëllues, eja dhe ma qetëso zemrën dhe më bëj të harroj problemet. të jetës sime.jetës që përpiqen të më rrëzojnë. Eja, Fryma e Shenjtë! Mbi zemrën time, duke sjellë ngushëllim dhe duke e bërë atë të qetësohet.

Kam nevojë për praninë tuaj në qenien time, sepse pa ty nuk jam asgjë, por me Zotin mund të bëj gjithçka. Zoti është ai që më forcon! Unë besoj dhe deklaroj në emër të Jezu Krishtit kështu: qetësohem zemra ime! Zemra ime qetësohet! Zemra ime merr paqe, lehtësim dhe freskim! Le të jetë ashtu! Amen.

Lutja për të qetësuar një person me Psalmin 28

Psalmi 28 është një psalm me fuqi të madhe për ata që kërkojnë ndihmë prej tij.

Indikacionet

Psalmi 28 tregohet për ata që kanë nevojë për ndihmë kundër armiqve, në ditët e sotme, ne jetojmë në ditë luftash të brendshme dhe të jashtme dhe ndonjëherë kemi nevojë për më shumë ndihmë për të kaluar këto kohë të vështira.

Kjo lutja për të qetësuar një person, u shërben atyre që kanë kaluar momente dhe situata dëshpërimi dhe stresi dhe nuk mund ta shpëtojnë këtë të keqe. Kështu, kur luteni Psalmin 28, kërkojini Perëndisë me mjaft besim dhe paqe në zemrën tuaj për të qetësuar dhe sjellë paqe për ata që kanë nevojë.

Kuptimi

Psalmi 28 i atribuohet vështirësive që kaloi Davidi. Davidi pastaj kërkon ndihmë kundër armiqve të tij dhe Zoti e ndihmon atë në kohë të vështira.

Lutje

Unë do të të thërras për qetësi, o Zot; mos hesht ndaj meje; mos të ndodhë, nëse hesht me mua, që të bëhem si ata që zbresin në humnerë.

Dëgjo zërin e lutjeve të mia, më qetëso kur të ngre duart drejt orakullit tënd të shenjtë .

Mos më tërhiq me të pabesët dhe me ata që kryejnë paudhësi, të cilët u flasin paqen fqinjëve të tyre, por e keqja është në zemrat e tyre.

I bekuar qoftë Zoti, sepse ai ka dëgjoi zërin e lutjeve të mia.

Zoti është forca ime dhe mburoja ime, Zoti është forca e popullit të tij dhe forca shpëtimtare e të vajosurit të tij.

Shpëto popullin tënd dhe beko trashëgimia juaj; i qetëson dhe i lartëson përgjithmonë.

Lutja për të qetësuar njeriunpër momentet e ankthit

Të ndjesh këtë ndjenjë është e tmerrshme, për këtë arsye, ne kemi zgjedhur një lutje për të qetësuar një person në momentet e ankthit.

Indikacione

Ne jetojmë në kohë të vështira që trishtimi, lëndimi, zemërimi, ankthi dhe ndjenja të tjera të këqija ndonjëherë na pushtojnë në periudha të caktuara të jetës sonë, por ne nuk duhet të ndalojmë së zbrituri, dhe ki besim te Zoti se gjithçka do të bëhet më mirë. Në këtë mënyrë, kërkimi i ndihmës shpirtërore, hyjnore apo ndonjë ndihmë tjetër ka një vlerë të madhe.

Zoti ka në dorë gjithçka, por disa situata që shfaqen ne nuk jemi të përgatitur dhe me këtë ankthi në gjoks rritet dhe mund të jetë tejkalimi bëhen më të mëdha dhe më keq me kalimin e kohës. Pra, është gjithmonë mirë të thuash lutje që qetësojnë nëse po kalon një moment si ky.

Anglimi që ushqejmë tek ne, vetëm dëmton shpirtin dhe trupin tonë. Ne duhet të gjejmë kohë për reflektim dhe të dëgjojmë atë që Zoti ka rezervuar për ne, dhe është përmes lutjes që ne e arrijmë këtë sukses.

Kuptimi

Një nga ndjenjat më të këqija që mund të ndihet është ankthi. Shtrëngimi në gjoks, dëshira për të qarë që nuk ka shpjegim, janë ndjenja që askush nuk meriton t'i kalojë. Dhe më e keqja është se ndjenja të tilla mund të përfundojnë duke shkaktuar probleme fizike përveç problemeve psikologjike.

Lutja

Zot, më çliro nga gjithë hidhërimi dhe ndjenja e refuzimit që sjellme mua. Më shëro, Zot. Preke zemrën time me dorën tënde të mëshirshme dhe shëroje, Zot. E di që ndjenja të tilla ankthi nuk vijnë nga ti: ato vijnë nga armiku që përpiqet të më bëjë të pakënaqur, të dekurajuar, sepse ti më zgjodhe mua, ashtu siç zgjodha unë ty, për të shërbyer dhe për të dashur.

Dërgoji. Mua, pra, engjëjt tuaj shenjtorë për të më çliruar nga çdo ankth dhe ndjenjë refuzimi, ashtu siç i dërguat ju, për të çliruar apostujt tuaj nga burgu, të cilët, edhe pse të dënuar padrejtësisht, ju lavdëruan dhe kënduan me gëzim dhe pa frikë. Më bëj edhe mua, kështu, gjithmonë të lumtur dhe mirënjohës, pavarësisht vështirësive të çdo dite.

Lutja për të qetësuar një person dhe zemrën e tij

Ne e dimë se disa emocione i ndjejmë drejtpërdrejt në zemër dhe kur i referohemi zemrës mund ta ndiejmë atë në dy mënyra si në atë fizike ashtu edhe në ndjenja. Por mund të mbështetemi edhe në lutjet për të qetësuar një person dhe zemrën e tij.

Indikacione

Lutjet janë një ndihmë e madhe dhe tregohen në çdo kohë, qoftë dëshpërim, ndihmë, gëzim apo mirënjohje. Ne e dimë se zemra mund të marrë shumë energji, të mira dhe të këqija, dhe me këtë është e nevojshme një lutje për të hequr çdo lëndim, zemërim, ndjenjë negative që është nga gjoksi.

Kuptimi

Siç e pamë më lart për ankthin, ndjenjat negative janë të dëmshme për zemrën, e cila merr dhe thith shumë nga energjitë që marrim. Mungesë edurimi, stresi shkaktojnë probleme serioze që mund të bëhen fizike, për shkak të konsumit emocional dhe fizik që pëson trupi juaj, por që në shumicën e rasteve nuk vihet re.

Lutja

Zoti i mëshirës së pafund, kërkoj që në këtë moment të prekë zemrën e (thuaje emrin e personit), në mënyrë që ky qenie njerëzore të mendojë më mirë për qëndrimet e tij, problemet dhe mënyra se si ai ka vepruar.

Zot, qetëso (emërto personin), në emër të Gjakut të Çmuar të Jezusit. Pastroni shpirtin e atij personi, jepini durim dhe qetësi për të jetuar me më shumë qetësi dhe mirëkuptim. Babai i mëshirës së pafund, hiqni gjithçka që mund të ndërhyjë në një mënyrë negative. Shumë paqe sot dhe gjithmonë!

Lavdi emrit të Zotit!

Lutja për të qetësuar një person dhe për t'i dhënë atij paqe

Të jetosh një jetë të mundimi nuk duhet të jetë i lehtë, të mos ndjesh paqen që duhet të ekzistojë në zemrën tonë, vetëm i bën njerëzit më të ftohtë, të largët dhe që nuk e gjejnë rrugën e dritës për të jetuar një jetë normale dhe të qetë.

Indikacionet

Njerëzit që kanë një çrregullim mendor, raportojnë se në kokën e tyre nuk është e mundur të kesh paqe dhe sa e vështirë duhet të jetë të jetosh një realitet që sado fort të luftosh , nuk mund të gjesh paqen aspak.

Në disa raste nuk ka shumë për të bërë, vetëm lutu për atë që vuan, gjeje paqen që është brenda