Macnaha guud ee nadiifinta tamarta

>

Nadiifinta tamarta waa, guud ahaan, hab-dhaqan ama dabeecado caawiya beddelka gariirka shaqsi, meel ama shay. Laga soo bilaabo isbeddelkan, qaab cusub oo tamar ah ayaa lagu aasaasay iyada oo loo marayo dheelitirka

>Taas, dheelitirkaani wuxuu ka dhigi doonaa dhacdooyinka togan ee ka badan kuwa xun, taas oo kuu ogolaanaysa inaad ku guulaysato waxa aad mar walba rabtay si dhib yar. Dariiqyadaadu waxay u furnaan doonaan fursado.

Sida aan ku tusi doono maqaalka oo dhan, waxaa suurtogal ah in aad tamartaada ku nadiifiso siyaabo kala duwan, laga bilaabo ficilka fudud ee shidda fooxa ama shaaha, xitaa feker qoto dheer fadhi ama qubays leh geedo caraf udgoon ku habboon.

>Talooyinkan tamarta leh ee aan soo bandhigi doono, waxaad awoodi doontaa inaad beddesho gariirka tamarta oo aad muujiso nolol leh tayada nolosha. Iska hubi>

Nadiifinta tamarta iyo faa'iidooyinkeeda

Nadiifinta tamarta waxay leedahay faa'iidooyin dhowr ah. Qaar badan oo kuwan ka mid ah waxay la xiriiraan isbeddelka qaabka fikirka iyo dhammaadka axdi-ka-xunnimo iyo diidmo. Qaybtan, waxaan ka wada hadli doonaa arrimaha nuuga tamartaada sidoo kale waxaan kuu diyaarin doonaa hababka nadiifinta kuwaas oo lagu tilmaami doono si isku xigta.

Waa maxay nadiifinta tamarta

Nadiifinta tamarta waa nidaam dhaqan iyada oo loo marayoDabeecadda (waxay noqon kartaa weel dhir leh) oo mar kale ku samee habka dhuxul cusub.

Cusbi Jilicsan

. Si aad uga faa'iidaysato tamartiisa, waxaad ku qubaysan kartaa ugu badnaan hal mar labadii asbuucba (waxaad ku baran kartaa sida loo sameeyo halkan Astral Dream) ama waxaad samayn kartaa dheriga milixda

Si aad u samayso, weel quraarad ah ka buuxi milix dhagax ah. Dusheeda, sidoo kale ka tag madaxa toon. Waxaad siisay difaaca tamarta xoogga badan ee u dhow albaabka gurigaaga. Beddel milixda haddii ay dhalaalto ama guriga 6 bilood.

Beddelku waa in aad koob biyo ku shubto oo aad ku dartaa in yar oo milix ah. Isla marka ay milixdu dhalaaliso, beddel biyaha iyo milixda.

Dhaqanka jidhku waxa uu caawiyaa nadiifinta jidhka

> Haddi ay noqoto muusiga, qoob ka ciyaarka ama dhaqamada kale ee qadiimiga ah sida meditation iyo yoga, dhaqaajinta jidhkaagu waxa ay leedahay awood ka badan inta aad malaynayso, maadaama ay isku darayso 4-ta shay ee dabiiciga ah si waafaqsan ruuxa. Baadhid.

Yoga

Yoga waa dhaqan qadiimi ah oo isku dara jimicsi jireed iyo dhaqdhaqaaqyo ay ka mid yihiin xakamaynta neefsashada iyo fikirka. Dhaqanka noocan ah, waxaa suurtagal ah in la isku hagaajiyo jirka iyo maskaxda si loo baabi'iyo qaababka xun eeFikirka iyo shucuurta, dhididkana ka saara sunta waxyeelada u leh jidhkaaga.

Waxa intaa dheer in ay miisaamayso oo ay keento xasillooni maskaxeed iyo nadiifin tamar leh, gaar ahaan marka lagu dhaqmo ujeedadaas.

Meditation

Meditation sidoo kale waxa lagu dhex dari karaa habka tamarta nadiifintaada. Markaad ka fikirto, waxaad horumarin doontaa nooc nadiifinta maskaxda ah, kaas oo sidoo kale kaa caawin doona inaad kordhiso diiraddaada, feejignaantaada oo keeni doonta cawaaqib aad u wanaagsan noloshaada jirka iyo fikradahaaga, adigoo awood u leh inaad dhageysato iyaga si aad u fahamto waxa noloshaada ka socda. Fikirku waa fal is-daryeel ah oo sidoo kale dhalinaya nadiifin qoto dheer oo ruuxi ah, iyada oo la abuurayo, haddii loo isticmaalo dhinaca ruuxa, xidhiidhka adiga iyo ciidamada rabbaaniga ah.

Qoob ka ciyaar oo dhegayso muusikada

Muusiga iyo qoob ka ciyaarka sidoo kale waa habab qadiimi ah oo lagu beddelo aragtida iyo qaababka tamarta jidhka iyo deegaanka. Markaad qoob-ka-cayaarayso, door muusik, gaar ahaan qalabyada oo ka kooban dhawaqa dabeecadda. Waxaad dooran kartaa heeso cibaado ah, mantras, ilaa inta aad la jaanqaadayso dhadhankaaga shakhsi ahaaneed oo ay kuu keenayso wanaag.

Dareemi gariirkaaga, ku dheesho laxankaaga ama si fudud u fiirso quruxda qoraal kasta, cod ama dhawaaq kasta. muusiga muusiga. Haddii aad mid leedahay, isticmaal shumacyada dabaysha (loo yaqaan messengers)ee dabaysha) ama qalabyada kale ee lagu daweeyo sida durbaan ama baaquli crystal

Maxay muhiim u tahay in la sameeyo nadiifinta tamarta?

4`                                                             sal``    `‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘ ”]]Muhiimada ugu weeyn ee ay leedahay in lasameeyo dheellitirka jirka , maskaxiyan , maskaxeed , iyo maskax ahaanba Sidaas darteed, waxaad awoodi doontaa inaad nadiifiso oo aad soo celiso tamartaada muhiimka ah, taas oo, sidaas awgeed, kuu keeni doonta saameyn togan dhammaan qaybaha noloshaada. maalin kasta. Qof kasta, shay ama deegaan kastaa waxa uu leeyahay saxeex tamareed u gaar ah oo, marka la xidhiidho keenna, ka tagi karo aragtiyo. Mararka qaarkood, fikradahani maaha kuwo faa'iido u leh nolosheenna, taasina waa sababta nadiifinta tamarta leh ay muhiim u tahay.

Xusuusnow in aysan jirin kaliya saameyno dibadda ah oo saameeya tamartayada: fikradaheena iyo dabeecadaheena waxay sidoo kale dhaliyaan falcelin tamar ah iyo in waa sababta ay lama huraan u tahay in aan ogaano mas'uuliyadda naga saaran saameynta xun ee aan la kulanno nolosha. Sidan, waxaad ku heli doontaa nabadda aad raadineyso oo aad ku noolaato nolol ka wanaagsan oo dheellitiran.

kuwaas oo aad ka takhalusi doonto tamarta xun iyo fikradaha kaa celinaya inaad si buuxda ugu noolaato nolosha. Iyada oo loo marayo, waxaa suurtagal ah in aad dib u soo celiso tamartaada muhiimka ah, sidaas darteed soo celinta dheelitirkaaga. Waxay la mid tahay cibaado la mid ah oo ay suurtagal tahay in dib loo dhalo si loo wajaho nolosha iyada oo leh awood buuxda.

Nadiifinta noocan ah waxay caawisaa in dib loo habeeyo maskaxdeena, dib-u-habeynta fikradaha iyo shucuurta si ay u gariiraan sida waafaqsan. rabitaankeena iyo baahideena. Natiijo ahaan, waxaa jira dabeecad badan iyo, natiijada, horumarka nolosha.

Maxay yihiin arrimaha "nuug" tamartayaga

Waxaa jira arrimo badan oo nuuga tamartayada. Waxaa ka mid ah kuwa ugu muhiimsan:

• Tamarta vampires (dadka si ula kac ah ama aan ula kac ahayn u daadiya xoogga kuwa kale);

• Egregors (nooc tamar leh oo ay dhaliso isdhexgalka noocyo kala duwan dadka meel gaar ah);

• Ruuxa waswaaska ah iyo waxyaalo kale oo taban;

>

• Tamar darada ay keento kalsooni yaraan, kalsooni la'aan, maskaxiyan xadidaysa, niyad jab, niyad jab iyo diidmo;

• Soo-gaadhista xaaladaha walaaca leh;

• La'aanta tayada nolosha;

• Nadaafad la'aanta maskaxda; Goobaha (EMFs);

>

• Wadaagista walxaha gaarka ah ama habaynta alaabta guriga;

>

• Isku dheelitir la'aantaee chakras.

Marka mid ama in ka badan oo ka mid ah arrimahan la arko, waxaa muhiim ah in la sameeyo nadiifin tamar leh si ay saameyntooda u noqoto mid dhexdhexaad ah

Cawaaqibta

Cawaaqibta ka dhalan karta soo-gaadhista arrimahan aad bay u badan yihiin waxaana ka mid ah:

• Wareegtada dhacdooyinka taban ee soo noqnoqda;

lammaane ama xitaa shaqo hel;

>

• Xasilooni la'aanta caafimaadka jidhka iyo maskaxda;

>

• Daal badan oo sabab la'aan ah;

>

• Cudurada nafsiga ah • Dareen in noloshu aysan horay u socon ama dib u dhac uun;

>

• Dareen ah inaad ku jirto xaalad curyaan ah;

> • Muujinta dabeecadaha xun iyo burburinta;

• Dhaqan aan nidaamsaneyn oo aan xasilloonayn, oo leh cabsi xad dhaaf ah iyo miyir beel.

Haddii aad ku aqoonsatay n hal ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waxaa muhiim ah inaad ka digtoonaato oo aad tixgeliso inaad u gudubto habka nadiifinta ruuxiga ah.

6> Nadiifinta marka hore, ka dib bogsashada

Marka aad ogaato in jidhkaagu culus yahay ama si fudud " lagu soo oogey" tamar xun, waxaa muhiim ah inaad wax ka qabato si aad xaaladda u beddesho. Kahor intaadan dawo u helin damacaaga, waxaa lama huraan ah inaad dhex marto aNadiifinta tamarta leh, sababtoo ah ururinta tamarta taban waxay aad u dhibaysaa wanaaggaaga jireed, maskaxeed, shucuureed iyo ruuxeed.

Nadiifintan, waxaad awoodi doontaa inaad si cad u aragto dhibaatadaada, sidaas darteed helitaanka xal wax ku ool ah oo dheeraad ah oo loogu talagalay. Xasuusnoow inaad, inta lagu jiro baadi-goobka nadaafadda, isku day inaad fahamto waxa ay yihiin arrimaha dibadda ama gudaha ee dhaliya dareenka culus ee aad dareemeyso. Sidan, waxaad ku bilaabi kartaa nadiifinta tamarta

Faa'iidooyinka nadiifinta tamarta

Ka dib nadiifinta tamarta si fiican loo fuliyay, faa'iidooyinka la dareemayo waa:

• Dhiirigelin badan iyo Tamar si aad u fuliso yoolalkaaga, u gudato hawlaha una wajahdo baahiyaha nolol maalmeedka;

• Kordhinta tamarta muhiimka ah;

• Isku dheelitirka chakras; iyo shucuurta iyo hagaajinta caafimaadka maskaxda iyo jidhka;

• Dareen weyn oo ammaan iyo ilaalin;

• Kordhinta dabeecadda jireed iyo maskaxeed;

• Hagaajinta astral iyo gudaha niyadda;

• Awood weyn oo soo jiidasho shakhsi ah iyo dhalaal;

>

• Furitaanka dariiqa fursado badan.

Intaa waxaa dheer, waxaad dareemi doontaa iftiin iyo diyaar u ah in aad ku noolaato nolosha.

Nadiifinta tamarta iyadoo la isticmaalayo dhir iyo dhir

Nadiifinta tamarta iyadoo la isticmaalayo dhir iyo dhir waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan. Khudaar, haddiiIsticmaalka qaabka shaaha, lagu daro biyaha qubeyska ama xitaa waxay ku faafaan agagaarka gurigaaga, waxay kor u qaadaan nadiifinta tamarta adoo isticmaalaya walxaha biyaha iyo dhulka, sida aan muujin doono.

6> Isticmaalka shaaha

O Caddaynta cabbitaanka shaaha, lafteeda, waa fal tamar nadiifin ah, waa haddii ujeedadan la fulinayo. Markaad diyaarinayso shaahaaga, dooro geedo nasasho leh sida chamomile, lavender ama wax kasta oo kale oo dareenkaagu la socdo si tartiib ah oo tartiib ah u cab daawadan sixirka.

>

Habka sida reexaanta, rosemary iyo boldo waxa loo isticmaali karaa sifada dhaqameedkooda ee nadiifinta, laakiin waxa kale oo aad isticmaali kartaa shaaha madow, kaas oo sidoo kale ah kuwa duraya iyo ka tirtir sunta xun ee jidhkaaga ku jirta ee jidhkaaga ku jirta.

Habka lagu maydho

Guud ahaan, geedo yaryar ayaa la miiray ama lagu shubaa si ay biyuhu u helaan sifooyinka tamarta ee geedaha la isticmaalo.

Si aad u nadiifisid qubeyska fudud, ku dar 1 litir oo biyo ah dheriga, oo ay la socdaan laamo rosemary ah iyo karkari. waa. Marka ay kareyso, dami kuleylka oo ku dar ubaxyada ubaxa cad ee biyaha

Dabool digsiga iyou daa in uu nuugo ilaa 5 daqiiqo. Cadaadis geedo yaryar oo ku dar biyaha baaldi. Kadib qaadashada qubeyska caadiga ah, isticmaal faleebo si aad jidhkaaga uga qoyso qoorta hoos.

> Doorka dhirta> Dhirta, marka lagu daro qurxinta deegaanka, waxay sidoo kale leeyihiin door filter tamarta. Marka deegaanku ka buuxo wasakhda, kuwaas waxaa nuuga dhirta oo ka takhalusta xididada dhulka ku dheggan.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in dhirta la soo geliyo guriga, gaar ahaan sababtoo ah waxay nagu xiraan. tamarta dabiiciga ah, isku xirka taas oo sii kordheysa ay adagtahay in dib loo dhiso.

Geed kastaa wuxuu leeyahay tamar, sidaas darteed waa muhiim in la ogaado sida loo doorto. Nadiifinta tamarta, waxaad isticmaali kartaa rue, rosemary, seefta Saint George, aniga-qofna-ma karo ama xataa cactus. Ka tag meel u dhow albaabada iyo meelaha laga soo galo gurigaaga, sida albaabbada iyo daaqadaha

Nadiifinta tamarta leh adoo isticmaalaya caraf udgoon

, xabagta iyo ubaxa caraf udgoon waa iyada oo la kala firdhiyo udgoonkooda. Nadiifinta noocaan ah, tamarta geedaha waxaa lagu kala firdhiyaa curiyaha hawada iyo dabka (haddii ay tahay qiiqa fooxa), iyo xitaa biyaha.

Aromatherapy

Aromatherapy waa hab dhammaystiran oo waxay isticmaashaa awooda daweynta udgoonka si kor loogu qaado fayoobidajidh ahaan, maskaxiyan, shucuur iyo ruuxi isticmaalkeeda. Nuxurkeeda daawaynta inta badan waxa ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah ee aan kaliya ahayn dawooyinka bogsashada, laakiin sidoo kale waxay ku shaqeeyaan shucuurta iyo maskaxda. Ha isticmaalin nuxurka, sida, marka lagu daro inay yihiin kuwo macmal ah, waxay waxyeelo u geysan karaan caafimaadka. Saliidaha muhiimka ah ee inta badan loo isticmaalo nadiifinta ruuxiga ah waa: rosemary (Rosmarinus officilais), liin (Citrus limon), atlas cedar (Cedrus atlantica), amyris sandalwood (Amyris balsamifera) iyo fooxa (Boswellia serrata)

Saliida faafisa>

Diffusers waa qayb muhiim ah oo ka mid ah udugga. Shaqadeedu waa in ay ku faafiso udgoonka iyo sifooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah ee deegaanka ama, haddii ay dhacdo diffusers shakhsi ahaaneed, in ay ka tagto sifooyinka tamarta iyo caraf udgoon ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee la xidhiidha urta isticmaalaheeda, iyada oo aan ku faafin deegaanka.

Marka aad rabto inaad nadiifiso deegaankaaga, isticmaal aaladaha deegaanka (waxay noqon kartaa meelaha laga baxo ama kuwa ultrasonic ka casrisan). Haddii aad doorbidayso nadiifin shakhsiyeed oo dheeraad ah, isticmaal daboolka gaarka ah, adigoo ku daadanaya hal ama laba dhibcood.

Beexa

> Awoodda geedo yaryar, alwaaxyo, ubaxyo iyo resins caraf udgoon. Iyada oo la isku daro walxaha dabka iyo hawada, waxaywaxay kor u qaadaan nadiifinta tamarta, nadiifinta deegaanka marka ay qiiqa udgoon hawada ku sii daayaan

Markaad shidayso maskaxda ku hay rabitaanka nadaafadda oo fur dhammaan hawada gurigaaga ku jirta si tamarta dib loo cusboonaysiiyo. Carafku sidoo kale waa lagama maarmaan si kor loogu qaado saamaynta nadiifinta ee nadiifinta. Rue, malmal, ubaxyo cadcad, fooxa, xikmad, eucalyptus, lavender, sandalwood iyo benzoin ayaa ah xulashooyin aad u fiican.

6> Palo Santo

Palo santo waa wakiil kale oo inta badan loo isticmaalo si kor loogu qaado nadaafadda. Waxaa laga soo saaray geed u dhashay Koonfurta Ameerika, alwaaxdii palo santo, pau santo ee Bortuqiisku, waxay caan ku tahay awoodda nadiifinta tamarta sare, oo ay isticmaalaan jiilal badan oo ka yimid Koonfurta Ameerika.

Si loo isticmaalo, shidi darafkeeda mid ka mid ah ilaa uu dab ka kacayo oo gurigaaga ku wareeg, gaar ahaan saacada ka soo horjeeda, intaad qiiqiisa udgoon ku kala firdhiso qoryo aad u macaan oo aad u macaan.

> ka soo iibso meelaha laga soo saarayo shahaado, ka dib, ma jirto wax faa'iido ah oo aad ku nadiifinayso tamarta noloshaada oo aad baabi'inayso kuwa kale.

Nadiifinta tamarta iyadoo la adeegsanayo macdanta

3>Habka kale ee waxtarka leh ee kor loogu qaado nadiifinta tamarta waa isticmaalka macdanta sida crystals. Inkasta oo aanay ahayn waddomacdanta, maadaama ay ka kooban tahay alwaax carbonized, waxaan sidoo kale ku darnay isticmaalka dhuxusha habkan nadiifinta tamarta dhulka. Iska eeg.

Crystals

Crystals waa erey guud oo ka kooban dhagxaan, biraha iyo, xaaladaha qaarkood, walxaha organic fossilized. Marka la isku daro qaab-dhismeedkooda jireed iyo kiimiko iyo gariirka midabadooda, crystals waxay awoodaan inay beddelaan goobta tamarta ee isticmaalkooda

Taas, waxay si toos ah ugu dhaqmaan aura, beddelaan maskaxda waxayna kor u qaadaan tamarta. isbeddellada dib u soo celiya jirka jirka. Waxaad u isticmaali kartaa qayb ka mid ah qalabkaaga gaarka ah (hilqado, jijimo, iwm.), ku kala wareeji qolka ama si fudud ugu qaado jeebkaaga ama boorsadaada. hematite, tourmaline madow, amethyst, citrine iyo isha shabeelka.

Dhuxusha

Marka loo isticmaalo nadiifinta, waxay u adeegtaa sida nooc isbuunyo ah oo nuugaya wax kasta iyo dhammaan xumaanta deegaanka. Si aad u isticmaashid, dooro quraarad daah-furan oo ku shub biyo kala badh

Kadibna dhig xabbad dhuxul ah oo gudaha ah oo ka tag "dabin" xumaanta gees ka mid ah guriga. Marka aad aragto in ay biyihii ku daateen, waxaa la joogaa xilligii aad bedeli lahayd, maadaama doorkeedii la gutay. Ka dib markaad ka saarto, ku aaso gudaha