Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday dabada?

Riyo ku saabsan dabada waxay la macno noqon kartaa milicsiga xaaladdaada gudaha iyo sida dareenkaagu u saameeyo hab-dhaqankaaga iyo noloshaada, hadday tahay mid xirfadeed, qoys ama mid shakhsi ahaaneed.

waxay kuxirantahay dhexgalka aad la leedahay dabadaada riyooyinka, qaabkeeda, haddii qof taabto ama dhunkado, haddii ay tahay kaaga ama qof kale, micnuhu wuu kala duwanaan karaa marka loo eego xaaladaha aad la kulmi doonto digniino ku saabsan cawaaqibka ka dhalan kara dhaqankaaga.

Qoraalkan sii akhri oo arag noocyada riyooyinka ugu waaweyn ee ku saabsan dabada iyo fasiraadooda kala duwan>Isdhexgalka kala duwan ee aad dabadaada kula yeelan karto riyooyinku waxay keeni karaan macne tilmaamaya dareenkaaga qoto dheer, danahaaga saameynaya ama xitaa dawladaha gudaha kuwaas oo soo muuqan kara ka dib markaad soo martay xaalado kala duwan. Hoos ka eeg.

><6 ceeb in aad meesha ka saartay.Dhibaato si ka muuqata mas'uuliyad darro ama mid aan xirfad u lahayn indhaha dadka kale.

Dal la'aanta dadka kale ayaa kugu saamaysay si aad uga qoomamayso sidaad u dhaqmayso. ku milmay kaagaAqoonsigaaga oo kaliya inay aqbalaan dadka aan ku jeclayn sida aad tahay. Ka fiirso haddaanay ahayn waqtigii aad bedeli lahayd saaxiibtinimadaada.

Riyada dabada guracan

Riyada dameerka dameerku waa calaamad waqti xun taas oo ruxi doonta kalsoonidaada, samaynta waxaad dareemaysaa bahdil iyo qiimo dhac. Xaaladdani way ku dhaawacmi kartaa, haddii aad u ogolaatona, runtii way ku dejinaysaa.

Marka, ka shaqee kalsoonidaada. Ha u ogolaan naftaada in lagu gowraco dadka kale xukunkooda oo ha ku tiirsanaan. Madaxaaga kor u qaad si kastaba ha ahaatee.

La soco dadka ku jecel oo doonaya wanaaggaaga. U fiirso taageero iyo talo. Xoog yeelo. Xaaladan xun way dhaafi doontaa oo waxaad kaga soo bixi doontaa adigoo ka xoog iyo khibrad badan markaad soo gashay

>Riyada dabada fidsan

Riyada dabada fidsan waxay tilmaamaysaa dareen aad u daran. ammaan darro. Waxaad ka baqaysaa soo-gaadhista, inaad naftaada ka dhigto mid lagu qoslo. Waxa uu ka baqayaa in, khalad yar oo dhankiisa ah, dadku ay ogaadaan daciifnimadiisa iyo sirtadiisa.

Wakhtiyadan, waxaa lagama maarmaan ah inaad ogaato muhiimadda ay leedahay inaad qiimeyso naftaada. Xasuusnoow daciifnimadaada iyo sirtaada inaysan cid kale kaa xumaanin. Sidaas darteed, qofna xaq uma laha inuu ku xukumo iyaga aawadood.

>Haddaba, ka shaqee kalsoonidaada. Ku faan guulahaaga iyo ka guuleysigaaga. Aqoonsodhibcood meesha aad u baahan tahay inaad hagaajiso oo aad u heshid cabsi la'aan.

Ku riyaynta dabada maqan

Riyada dabada maqan waxay la macno tahay in wax ka maqan yihiin noloshaada. Waxaad dareemaysaa faaruqnimada, maqnaanshaha shay muhiim ah, laakiin kuma dadaalaysid inaad ogaato waxa uu yahay ama buuxinta la'aantaas. Waxaad dareemaysaa inaadan dhammaystirnayn oo sidaas ku joog sababtoo ah waxaad si aad ah ugu dheggan tahay raaxadaada.

Xusuuso, si kastaba ha ahaatee, korriinka shakhsi ahaaneed waa muhiim. Inaad fadhiid ka noqotid horumarkaaga waxa kaliya oo ay ku dareensiinaysaa madhnaan badan marka uu wakhtigu sii socdo Waxay noqon kartaa shayga ugu dambeeya ee kaa maqan inaad u gudubto weji kale oo ka mid ah horumarkaaga shakhsi ahaaneed iyo kan ruuxiga ah.

Riyoonida dabada weyn

Haddii aad ku riyootay dabada weyn, waxay la macno tahay in way gudbaysaa ama waxay mar dhow ka gudbi doontaa xaalad adag oo aanad ka bixi karin kaligaa

Waxaa laga yaabaa inaad inta badan dareento inaad leedahay awood iyo khibrad aad u baahan tahay si aad u xakamayso wax kasta oo ku soo kordha. laakiin tani mar walba run maaha. Marar badan oo noloshaada ah waxaad u baahan tahay gacan caawimo, talo iyo taageero si aad u wajahdo dhibaato.

Haddaba, ka tag hankaaga dhinac yar. Weydiiso qof aad ku kalsoon tahay inuu kaa caawiyo inaad wax ka qabato xaaladda kugu soo korortay. Aqoonso xadkaaga iyo shuruudahaaga. Dadka wax ka baroHareerahaaga oo ka xoog badnaato oo iyaga ka sii caqli badan.

In aad ku riyootid dabada qallafsan

Waxaad maraysaa xaalad walaac leh oo wax u dhimaysa habka fikirkaaga, xukummadaada oo kaa ilaalinaysa inaad wax aragto. si cad. Waa xaaladan midda kugu riyoonaysa dabada qaloocan.

Mararka qaar waxa dhacda in xaaladdu ay aad u adag tahay oo aad u cakiran tahay oo dhibka ay keenayso ay ku keenayso in aad mooddo in aan xal loo helin, iyo. Dhab ahaantii, madaxaaga aad baad uga dhereg tahay, oo aad si degdeg ah uga fikiraysaa waxyaalo badan.

Haddaba wax yar qaado oo neefso. Dib u habayn fikradahaaga waalan, gaabi maskaxdaada. Nasasho qaado oo xoogaa ka fogow xaaladdan. Fikrado degan waxaad awood u yeelan doontaa inaad hesho waddo aad uga baxdo.

> 6> Ku riyoonida dabada dabiiciga ah iyo saamiga

Wax wanaagsan oo aad runtii rabto ayaa ku dhow inay ku dhacaan noloshaada. Taasi waa fariinta marka aad ku riyootid badhida dabiiciga ah iyo saamiga.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in waxyaalihii noloshaada ay dhici doonaan waqtiga saxda ah. Hadii aad qaadayso ficilka saxda ah oo aad raacayso wadadii loo baahnaa, kaliya samir oo ha ka niyad jabin in wax walba lagu xalin doono wakhtigeeda.

Sidaas ayay arrimuhu meesha ku dhacayaan oo waxa aad rabto aad u hungowdo. Gacmahaaga soo gaadhi doona. U diyaargarow warka wanaagsan oo la wadaagfarxad la saaxiibadaa iyo qoyskaaga saameeya badbaadadaada, taas oo ka dhigaysa inuu ka shakiyo aqoontaada xirfadeed iyo aqoontaada

Wakhtiyadan, xusuusnow in dhibaatooyinka la xalin karo, xitaa haddii xalalku aysan mararka qaarkood ahayn kuwa ugu badan ee la rabo. Muhiimadu waa in aad casharo ka barato dhibaatooyinkaas oo aad si xirfadaysan uga korto

Hadaba is deji. Si taxaddar leh u qorshee si, marka ay xaaladdu murugsan tahay, aad u yarayso dhaawaca inta suurtogalka ah oo aad wax ka barato inta suurtogalka ah.

Waa maxay macnaha ka dambeeya inaad ku riyootid dabada

macnaha ka dambeeya in aad ku riyootid dabada waxa ay ku xidhan tahay qaybaha kala duwan ee noloshaada, iyada oo xooga la saarayo xaaladaada gudaha

safarkaaga iyo sida aad ula macaamilayso dareenkaaga, sida ay u saameeyaan hab-fekerkaaga iyo hab-dhaqankaaga ayaa ka muuqda sida dabadaadu uga muuqato riyada.

Riyada dabada waxay sidoo kale tilmaamaysaa dareenkaaga ku saabsan xiriirka adiga. waxaad haysataa dadka kugu xeeran, sidaad ula macaamili lahayd iyo qiimaha aad mid walba siinayso.

Haddaba, haddii aad ku riyootay dabada, u fiirsomacnaha riyada, sababtoo ah fariimaha aad helayso waxay noqon doonaan kuwo muhiim u ah noloshaada xirfadeed, shakhsi ahaaneed iyo dareenka.

Maskaxda, oo ka tarjumaysa riyooyinkaaga.

Haddaba, la kulan xaaladda si qaan-gaar ah oo samee waxa lagama maarmaanka ah si aad u hagaajiso dhaawaca ka dhashay aragtidan xun. Inta soo hartay, xasuusnoow in aad isku garaacdo khaladaadka aadan dib dambe u hagaajin karin in aysan waxba kuu tari doonin. Is cafi oo ku dhaqan casharkii aad ka baratay khaladkaas.

In aad ku riyootid inaad dabada ka masaxayso

>In aad ku riyootid inaad dabada ka masaxayso waxay muujinaysaa rabitaan gudaha ah oo aad ku xalinayso mushkilad ama aad ka baxdo xaalad xun adigoon sumcadda xumayn. Waxaa laga yaabaa inaad gacmahaaga ku hayso mas'uuliyad aadan rabin, waxaadna ka baqaysaa in, markaad meesha ka saarto, dadka kugu xeeran ay u maleeyaan inaad tahay qof aan mas'uul ahayn.

Hadaba si fiican uga fiirso intaadan falin. Talo weydiiso qof kaa khibrad badan. Si taxadar leh u qorshee oo si taxadar leh u dhaqan. Meel u banneen niyad-jab, ama tallaabo qaad wakhtiga kuleylaha ah.

Intaa dheer, ka fiirso in ku mashquulinta fikradaha dadka kale ay run ahaantii caafimaad kuu tahay. In aad u fidiso xaalad dhib kugu ah muddo dheer si aad sumcaddaadu u ilaaliso waxa laga yaabaa in aanay u qalmin sida ay u muuqato.

In aad ku riyootid in dabada lagaaga laado

Waxaad soo martay xaalad aan fiicnayn. taas oo uu qof dareemay in la bahdilay. Araggaagu aad buu u dhaawacmay waxaanad la kulmeysaa dareen niyad jab ah oo naftada ah. Taasi waa waxa kugu riyooday in aad qaadatay adabada u laad.

>

Wakhtiyadan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad naftaada u naxariisato. Xusuusnow in waqtiyada xun iyo guuldarrooyinkaagu aysan qeexin dabeecaddaada, iyadoon loo eegin waxa dadka kale ay yiraahdaan. Xasuusnoow in aad leedahay awood aad ku korto oo aad horumariso sida dadka kale

Sidaas darteed madaxaaga sare u qaad. Isku-kalsoonaantaada ku dadaal oo ha u ogolaan in ay ku garaacaan dad aan run ahaantii ku aqoon.

Riyada inaad qof dabada laadto

> Markaad ku riyoonayso inaad qof dabada ka laadto, miyir-qabkaagu wuxuu ka tarjumayaa dareenkaaga guusha inaad ku guulaysatay inaad ka soo baxdo xaalad sare. Waxaad ka soo gudubtay xoogaa dhib ah oo aad u malaysay in aanay suurtogal ahayn ama aad ku guulaysatay in aad ka baxdo xaalad cakiran.

Waxaa intaa dheer, dareenkan guushu waxa kale oo uu la xidhiidhi karaa dagaal aad naftaada la gashay, kaas oo la xidhiidha isku kalsoonidaada. ama xataa xooggaaga aad ku wajihi karto dhibaato kasta adigoo madaxaaga kor u taagaya. Kobacaada shaqsiyeed wuxuu mudan yahay in la aqoonsado laguna abaal mariyo.

Riyada inaad aragto dabadaada Waqtigu waa sax, albaabaduna waa u diyaar inay furmaan

Haddaba wakhti ha iska lumin. Ha sugin daqiiqad kale oo wanaagsan, ama aad u diyaargarow. qabsatofursadaas ka hor inta aan qof kale samayn. Haddii aad ku mashquulto oo aad iska dayso, waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti dheer in ay fursad isku mid ah kuu soo baxdo.

Adiga oo ku riyoonaya in dabadaadu ku dheggan tahay

>Qof ayaa ku xiiseeya. Taasi waa fariinta marka aad ku riyootid in dabadaadu ay ku dheggan tahay. Qof kuu dhow ayaa isku dayaya inuu kuu soo dhawaado, laakiin aragtidaadu way ku guuldareysatay inay qabato. Qofkani waxa uu noqon karaa jacaylka noloshaada oo aad ayaad u mashquulsan tahay inaad dareento.

Marka, indhahaaga fur. U fiirso dadka kugu xeeran. U fiirso calaamadaha yar yar ee ku hadhay wada sheekaysiga, muuqaalka iyo dhaqdhaqaaqyada.

Sidoo kale, u furnaaw inaad la kulanto dad cusub hana iska tuurin wada sheekaysiga cusub. Yaan la damin fikradaha ugu horreeya. Qofka aad raadinayso waxaa laga yaabaa inuu ka dhow yahay sidaad u malaynayso.

Si aad ugu riyootid inaad dabada taabanayso

Haddii aad ku riyootay inuu qof dabadaada taabanayo, waxay la macno tahay inaad aad ugu tiirsan tahay dadka kale, si shucuur ahaan ah. Dareenkaagu waa gees oo waxaad si aad ah ugu xiran tahay qofka aad jeceshahay

>Xaaladan, waxaa muhiim ah in la xasuusto in cilaaqaadka caafimaadka qaba, qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu haysto boos u gaar ah. Si qoto dheer loo jeclaado macnaheedu maaha inaad si qoto dheer ugu tiirsan tahay. Isku day in aad isku daydo in aad isku dheeli tirto shucuurtaada oo aad u madax banaanaato si aanad u caburin qofka aad jeceshahay oo aakhirka aad isaga riixdo.

HadiiHaddii loo baahdo, qof la hadal. Talo weydiiso qof aad ku kalsoon tahay. Ka hadal dareenkaaga iyo kalsooni darradaada. Iska ilaali naftaada, xiriirkaaga iyo qofka aad jeceshahay.

Adigoo ku riyoonaya inaad qof dabada taabanayso

Waxaad rabtaa inaad qof gaar ah la wadaagto dareenkaaga, laakiin waad ka baqaysaa. Cabsida inaad soo bandhigto dareenkaaga, u muuqato mid daciif ah oo nugul. Ama waxaa ka sii daran, in dareenkaaga la diido oo lagu qoslo.

Haddaba, ka fiirso tan. Haddii ay jirto fursad uu qofkaasi kugu maadsado iyo waxa aad dareemeyso, waxaa laga yaabaa in aysan u qalmin xitaa in aad dareento. Si kastaba ha ahaatee, haddaysan taasi ahayn, isku day inaad cabsidaada damiso oo raacdo waxaad rabto.

Xusuusnow in shalaayooyinka ugu weyn ee qofka noloshiisa aanay ahayn waxyaalihii uu sameeyay, laakiin, waxyaabo aysan samayn. samee.

Inaad ku riyootid in qof dabada kaa taabanayo

Haddii aad ku riyootay in qof dabadaada taabanayo oo aadan ku qanacsanayn taabashadaas, waxay la macno tahay in xaalad noloshaada ka mid ah ay tahay. dhib kugu keenaya, laakiin si aad uga baxdo waxa aad u baahan doontaa in aad tallaabo qaaddo oo aad adkaysato.

>Waa muhiim in la xasuusto in had iyo jeer aanay doonista fudud ku filnayn in ay isbeddel keento. Mararka qaarkood, waa inaad "cagtaada dhigataa", oo aad dadka kale ka dalbato ixtiraam iyo hab-dhaqan. Isagoo muujinaya inaad leedahay cod iyo cod aan la iska indho tiri karin.

Marka haka baqin inaad la hadasho.kalsoonida iyo adkaanta. Ka fiirso erayadaada si aadan qofna u dhibin si aan loo baahnayn, hana u bixin xanaaq "kulul", laakiin naftaada maqal.

<6 dabada ku salaaxay oo riyada aad ku garanaysay qofkan, waxay la macno tahay inuu si qoto dheer kuu rabo. Ha iska indha tirin dareenkan oo fursad sii.

Sidoo kale, haddii qofka riyada ku jira uu yahay lammaanahaaga xiriirka, waxay la macno tahay in midba midka kale uu yahay mid la isku halayn karo. Waxaa jirta dhib weyn oo lagu qurxinayo xiriirka. Waxaa jira kalsooni, madadaalo iyo saaxiibtinimo. Maalin kasta aad u qadari oo ha ka lumin indhoheeda.

Dhammaan, mararka qaarkood aad bay u adag tahay in la helo qof ku habboon rabitaan iyo shakhsiyad ahaanba. Haddii aad nasiibkaas weyn heshay, ha khasaarin,

Haddii aad ku riyootay inaad qof dabada ka dhufatay, oo uu dhoola caddeeyo marka aad samaysay. macneheedu waa in ay ku soo jiidanayaan oo dareenku yahay mid wadaaga. Haddi aad taqaanid si taxadir leh u baadh oo sug wakhtiga ku haboon oo aad ugu dhawaanayso >Si la mid ah, haddi aanad garanaynin, billow inaad fiiro gaar ah u yeelato dadka cusub ee noloshaada kasoo muuqda. Dhawaan, jacayl cusub ayaa kuu iman kara. Qof ku dhammaystiri doona oo noloshaada wax ka beddeli doona. Ha u ogolaanin inuu ka tago.

Adigoo ku riyoonaya inuu qof dabadaada dhunkado

Adoo ku riyoonaya inuu qof ku dhunkadodabadaadu waxay ka dhigan tahay in qof uu been kuu sheegayo. Qofkani maaha mid daacad ka ah dareenka ama hadalka. Waa wax muujinaya oo sheegaya hal shay, laakiin dareenka iyo samaynta mid kale.

Sidaas, ha ku mashquulin. U fiirso oo ha ku kadsoomin erayo wanaagsan ama dhoola cadeyn been ah. Si kastaba ha ahaatee, maaha inaad ka shakido wax walba iyo qof kasta. Xasuusnoow, waqti ka dib, beenta iyo kuwa daacadda ah ayaa is-muujiya. Mar dhow ama hadhowba waji-xidhaha ayaa ka daadanaya.

Ku riyoonaya dabada dad kala duwan

> Markaad ku riyoonayso dabada dad kala duwan, kaaga, jinsiga ka soo horjeeda ama qof ka weyn, waa lagu baraarujinayaa. rabitaankaaga qoto dheer iyo sida aad ugu ogolaato inay saameeyaan ficiladaada. Hoos ka eeg. >

Ku riyoonaya dabada

Haddii aad ku riyootay dabadaada, miyir-beelkaagu wuxuu ku baraarujinayaa dareenkaaga. Waayadan danbe waxa ku qaaday caadifad oo marar badan ayaad caqliga dhinac uga tagtay. Mar dhow ama hadhow, tani waxay ku dambayn doontaa inay ku dhaawacdo.

Marka, aad uga taxaddar ficilladaada. Aad u daran maaha dhibaato, laakiin go'aannada macquulka ah waxay u badan tahay inay keenaan masiibo. Wax badan ka fakar ka hor inta aadan dhaqmin, iskana ilaali dabeecadaha lagu qaadanayo kulaylka waqtiga.

Xusuuso: dhaqankaagu wax badan ayuu ka sheegaa qofka aad tahay. Ka digtoonow inaadan dhaawicin sawirkaaga iyo xiriirka aad la leedahay dadka kugu xeeran.

Riyada dabada ka soo horjeeda jinsiga

>Riyada dabada ka soo horjeeda jinsiga ka soo horjeeda waxay tilmaamaysaa rabitaan galmo oo daran. Waxaa laga yaabaa inaadan in muddo ah galmo sameynin oo baahida jirkaaga ay ka muuqaneyso riyooyinkaaga.

Hadaba ka digtoonow inaad damacyadan nafsiga ah ku kadsoon, adigoo ku jahawareerinaya dareenka dadka kale, si aad u sameyso. Ha ku dhammaanin inaad dhaawacdo naftaada iyo dadka kale.

>Taasi waa, haddii aad rabto inaad ku darto rabitaanka daqiiqada ah ee xiriirka aan caadiga ahayn qof, caddee isla markaaba bilawga oo ha quudin rajooyin been ah.

Haddii aad ku riyootay dabada qof da' weyn, waxay ka dhigan tahay in beryahan dambe aad dareemaysay cadaadis joogto ah iyo shaqo. Cadaadiska nolol maalmeedka, waajibaadka aan la soo koobi karin ee u muuqda mid aan dhammaanayn ayaa kaa tagaya maskax iyo jidh ahaanba.

Sidaas darteed, daalkani wuxuu saameeyaa waxqabadkaaga shaqada, xiriirka qoyskaaga iyo caafimaadkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad tillaabo qaaddo, haddii kale arrimuhu way ka sii dari doonaan.

Hadaba is habayn oo waqti badan qaado si aad u nasato oo tamartaada dib u soo ceshato. La lugee qoyska, safar yar ama xitaa, haddii ay suurtagal tahay, qaado fasax.

Riyada noocyada kala duwan ee dabada

> Noocyada dabada ee ka muuqda riyadaada kuu sheego ixtiraam aad u badanxiriirka sida ay u dhaqmaan marka ay wajahayaan dhibaatooyinka nolosha. Hubi macnaha ugu muhiimsan ee qoraalkan soo socda.

Ku riyoonaya dameer wanaagsan

Markaad ku riyoonayso dameer wanaagsan, waxaa laguu digayaa wax qarsoomi ah oo ku saabsan cilaaqaadkaaga.

Waxaad aad ugu dheggan tahay muuqalka, sumcadda iyo muuqalka ugu horreeya, sidaas darteedna aad garan waydo waxa ugu muhiimsan shakhsiyadda dadka kugu xeeran.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay jiraan wax badan oo ka badan dusha sare. . Dadku waxay leeyihiin dareen qoto dheer, rabitaan iyo astaamo u qalma in la baadho oo u baahan in la qiimeeyo.

Haddaba, qoto dheer sii. Wada hadal dheer oo ku saabsan mowduucyo aan caadi ahayn Isku day inaad barato kuwa kugu xeeran ee leh xiiso yar. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto.

> 6> Ku riyoonida dabada foosha xun >Riyada dabada foosha xun waxay tilmaamaysaa welwel la'aanta dhabta ah ee dhinacaaga. Waxaad naftaada ku dhex wadataa baahi qoto dheer oo ah in lagugu ogolaado goobtaada bulsheed oo aad ka baqayso inaad muujiso qofka aad tahay. ma qaadanayso xaalado kale oo ma aqbali doonto waxyaabo aanad caadi ahaan aqbali doonin. Marka la soo koobo, ma tihid qof aad noqon lahayd.

Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto inay mudan tahay in la huro.