Wateya wê çi ye ku meriv li ser qûnekê xewn bike?

Xewna li ser qûnekê dikare were wateya refleksên rewşa weya hundurîn û awayê ku hestên we bandorê li ser tevger û jiyana we dike, çi di warê pîşeyî, malbatî an jî kesane de.

Li gorî vê yekê girêdayî ye. danûstendinên ku hûn di xewnan de bi kerê xwe re dikin, şeklê wê, ger kesek dest pê bike an maç bike, heke ew ya we be an yê yekî din be, wate dikare ji nîşanên rewşên ku hûn ê neçar bibin ku rû bi rû bimînin heya hişyariyên derbarê encamên ku tevgera we dê bi xwe re bîne cûda be. ji jiyana xwe re.

Xwendina vê nivîsê bidomînin û cureyên sereke yên xewnên li ser qûnê û şiroveyên wan ên cihêreng bibînin.

Xewndana têkiliyên cûda bi qûnê re

Danûstandinên cihêreng ên ku hûn dikarin di xewnan de bi kerê xwe re bikin dikarin wateyên ku hestên weyên kûr, berjewendîyên weyên bibandor an tewra rewşên hundurîn ên ku piştî derbasbûna di rewşên cihêreng de xuya dibin, bînin. Li jêr binêrin.

Xewna ku hûn qûna xwe li ber kesên din paqij dikin

Heke we di xewna xwe de dît ku we qûna xwe li ber çavên kesên din paqij kir, ev tê wê wateyê ku hûn di hundurê xwe de hestek dişoxilînin. şerm e ku hûn ji wê xilas bûne. ji pirsgirêkek bi rengekî ku li ber çavên kesên din bêberpirsiyarî an neprofesyonel xuya dike.

Nepejirandina kesên din bandor li ser we kiriye ku poşmaniya ji bo tevgera we ev e. di nav we de bi cih bûyeNasnameya we tenê ji hêla kesên ku ji we hez nakin wekî we were pejirandin. Bifikirin ka ev ne dema guherandina dostaniya xwe ye.

Xewna kenê gemarî

Xewna kerê gemarî nîşana demeke xirab e ku dê baweriya we bi xwe bihejîne, tu xwe rezîl û bêqîmet hîs dikî. Ev rewş dikare zirarê bide we û heke hûn destûrê bidin wê, bi rastî jî we diêşîne.

Ji ber vê yekê, li ser xwebaweriya xwe bixebitin. Nehêlin xwe bi dadbarên kesên din ve bikujin û xwe nespêrin wan. Çi dibe bila bibe, serê xwe bilind bike.

Nêzîkî kesên ku ji we hez dikin û çêtirîn we dixwazin bimînin. Ji bo piştgirî û şîretan li wan bigerin. Bihêz be. Ev rewşa xerab dê derbas bibe û hûn ê ji dema ku hûn ketin hundur bi hêz û ezmûnek bêtir jê derbikevin.

Xewna qûnek xêzdar

Xewna qûnek paşîn nîşan dide ku hestek tund xwenebawerî. Hûn ji eşkerebûnê ditirsin, ku hûn xwe henek bikin. Ew ditirse ku bi xeletiyek piçûk re mirov qelsî û razên wî kifş bikin.

Di van deman de pêwîst e ku hûn girîngiya nirxdayîna xwe bizanibin. Bînin bîra xwe ku qelsî û nehêniyên we we ji her kesî xerabtir nakin. Û bi vî awayî mafê tu kesî tune ku ji ber wan we dadbar bike.

Ji ber vê yekê, li ser xwebaweriya xwe bixebitin. Bi destkeftî û serketinên xwe serbilind bin. Naskirinxalên ku hûn hewce ne ku hûn çêtir bikin û bêyî tirs bi wê ve girêdayî bin.

Xewna qûnek wenda

Xewna qûnek wenda tê wateya ku tiştek di jiyana we de kêm e. Tu valahiya, nebûna tiştekî bingehîn hîs dikî, lê tu hewil nadî ku zanibî ew çi ye an jî wê kêmasiyê tijî bikî. Hûn xwe netemam hîs dikin û wisa dimînin ji ber ku hûn pir bi rehetiya xwe ve girêdayî ne.

Lê ji bîr nekin ku mezinbûna weya kesane girîng e. Di pêşveçûna xwe de rawestayî bimîne her ku diçe we hê bêtir vala hîs dike.

Bi vî awayî, hewl bidin ku tiştê ku hûn kêm in nas bikin û hewl bidin ku wê valahiyê dagirin. Dibe ku ew tişta dawîn a wenda be ku hûn derbasî qonaxek din a pêşkeftina kesane û giyanî bibin.

Xewna qûnek mezin

Eger we xewnek qûnek mezin dît, ev tê wê wateyê ku ew di rewşeke dijwar re derbas dibe an jî dê di demek nêzîk de derbas bibe û hûn ê nikaribin bi tena serê xwe ji wê derbikevin.

Dibe ku hûn pir caran hîs bikin ku hêz û ezmûna we heye ji bo ku hûn her tiştê ku tê serê we bikin. lê ev her gav ne rast e. Di jiyana xwe de gelek caran ji bo rûbirûbûna hin zehmetiyan pêwîstiya te bi destek, şîret û piştgiriyê heye.

Ji ber vê yekê, serbilindiya xwe hinekî li aliyekî bihêle. Ji kesek ku hûn pê bawer in bipirsin ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi rewşa ku çêdibe re mijûl bibin. Sînor û şertên xwe nas bikin. Ji mirovan fêr bibinli dora xwe bibin û ji wan bi hêztir û biaqiltir bin.

Xewna qûnekê deforme

Hûn di demek stresî re derbas dibin ku zirarê dide awayê ramana we, dadbariyên we û nahêle hûn tiştan bibînin. zelal. Ev rewş e ku we kir xewna qûnek deformeyî.

Carinan, rewşek ew qas dijwar û tevlihev dibe ku nerehetiya ku ji ber vê yekê we çêdibe we bifikire ku çare tune, û bi rastî, tu di serê xwe de pir tije yî, bi lez li ser gelek tiştan difikirî.

Ji ber vê yekê demekî bisekine û bêhnek kûr bigire. Ramanên xwe yên dilşewat ji nû ve organîze bikin, hişê xwe hêdî bikin. Bêhna xwe bidin û hinekî xwe ji vê rewşê dûr bixin. Bi ramanên hêniktir hûn ê karibin rêyekê bibînin.

Xewnên qûnek xwezayî û hevseng

Tiştekî baş ku hûn bi rastî dixwazin dixwazin di jiyana we de çêbibe. Dema ku hûn xewna qûnek xwezayî û birêkûpêk xewn dikin ev e.

Pêwîst e ji bîr mekin ku tiştên di jiyana we de wê di wextê rast de biqewimin. Ger hûn tevgerên rast bikin û rêyên pêwîst bişopînin, tenê bi sebir bin û bêhêvî nebin ku dê her tişt di wextê xwe de çareser bibe.

Bi vî rengî, tişt dê di cîhê xwe de biqewimin û tiştê ku hûn pir dixwazin dixwazin. dê bigihêje destên te. Ji bo nûçeyên baş amade bibin û xwe parve bikinbi heval û malbata xwe re bextewar be.

Xewnek qûnek çêkirî û bê hevseng

Eger we xewnek qûnek çêkirî û nehevseng dît, ev tê wê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de di karê xwe de hin pirsgirêkên ku dê rû bidin. bandorê li ser ewlekariya we bike, û wî bike gumana jêhatîbûn û jêhatîbûna we ya pîşeyî.

Di van deman de, ji bîr mekin ku pirsgirêk dikarin werin çareser kirin, her çend carinan çareserî ne yên herî xwestî bin jî. Ya girîng ew e ku meriv ji van pirsgirêkan ders derxîne û bi profesyonelî ji wan mezin bibe.

Ji ber vê yekê, bêdeng bimînin. Bi baldarî plansaz bikin da ku, dema ku rewşek tevlihev diqewime, hûn dikarin zirarê bi qasî ku gengaz kêm bikin û ji wan hîn bibin.

Wateya xewna li ser qûnekê çi ye?

Wateya xewna li ser qûnekê bi cûrbecûr aliyên jiyana we ve, bi giranî li ser rewşa weya hundurîn ve girêdayî ye.

Awayê ku hûn li hember rewşên ku tê de hene hîs dikin. rêwîtiya we û çawa hûn bi van hestan re mijûl dibin, ew çawa bandorê li awayê fikirîn û tevgerîna we dikin di awayê ku qûna we di xewnê de xuya dike de xuya dike.

Xewndana li ser qûnekê jî tê wateya hestên we yên li ser têkiliyên we bi kesên li dora xwe re heye, awayê danûstandina we bi wan re û nirxa ku hûn didin her yekê.

Ji ber vê yekê, heke we xewnek qûnek dît, bala xwe bidinwateya xewnê, ji ber ku peyamên ku hûn distînin dê ji bo jiyana weya pîşeyî, kesane û hestyarî girîng bin.

Ji ber vê yekê, bi gihîştîbûnê rûbirûyê rewşê bibin û ji bo tamîrkirina zirara ku ji ber vê bandora xirab çêdibe çi hewce dike bikin. Ji bo yên mayî, ji bîr mekin ku lêdana xwe li ser xeletiyên ku hûn êdî nikaribin rast bikin dê ji we re fêde neke. Xwe efû bikin û dersa ku we ji wê xeletiyê girtiye pratîkê bikin.

Xewna ku tu qûna xwe paqij dikî

Xewna ku tu qûna xwe paqij dikî, xwesteka hundirîn nîşan dide ku pirsgirêkekê çareser bike yan jî ji rewşeke xerab derkeve bêyî ku navûdengê te xera bike. Dibe ku hin berpirsiyarî di destên we de hebin ku hûn nexwazin û hûn ditirsin ku bi xilasbûna we re, mirovên li dora we we bêberpirsiyar bifikirin.

Ji ber vê yekê berî ku hûn tevbigerin baş bifikirin. Ji yekî ji we bi tecrûbetir şîret bipirsin. Bi baldarî plan bikin û bi baldarî tevbigerin. Cihê bêhêziyê nehêlin, ne jî di germiya demê de tevbigerin.

Herweha, bifikirin ka ev mijûlbûna bi ramanên kesên din re bi rastî ji bo we saxlem e. Dirêjkirina rewşek ku zirarê dide we ji bo demek dirêj tenê ji bo ku hûn navûdengê xwe saxlem bihêlin, dibe ku ne hêja be wekî ku xuya dike.

Xewna ku hûn li ser lingan bixin

Te di rewşek ne xweş re derbas bû di wê yekê de ku kesek wî xwe şermezar kir. Egoya we bi giranî birîndar e û hûn di xwe de hestek bêhêvîbûnek dijwar dikişînin. Ya ku we kir xeyala ku we girt adevê xwe biavêje.

Di demên wiha de, divê tu ji xwe re dilovan bî. Bînin bîra xwe ku demên xirab û têkçûnên we karakterê we diyar nakin, bêyî ku mirovên din çi dibêjin. Bînin bîra xwe ku hûn bi qasî her kesê din xwedî kapasîteya mezinbûnê û pêşkeftinê ne.

Ji ber vê yekê serê xwe bilind bikin. Zêdetir li ser xwebaweriya xwe bixebitin û nehêlin ku hûn ji hêla kesên ku bi rastî we nas nakin bixin.

Xewna lêdana yekî/ê

Dema ku xewna lêdana yekî didî, binehişiya te hesta te ya serketinê nîşan dide ji ber ku karî li ser hin rewşan derkeve. Te hin zehmetiyên ku te ne mumkin bûn derbas kir an jî karî ku ji rewşek tevlihev derkevî.

Herwiha ev hesta serketinê dikare bi hin şerên ku we bi xwe re kiriye ve jî têkildar be, bi baweriya we ve girêdayî ye. an jî hêza xwe ji bo rûbirûbûna her tevliheviyek bi serê xwe bilind bike.

Ji ber vê yekê, quretiya xwe netepisîne. Pêşveçûna kesane ya we hêja ye ku were nas kirin û xelat kirin.

Xewna dîtina qûna xwe

Xewna dîtina kerê xwe nîşana wê yekê ye ku ev dem dema bêkêmasî ye ji bo peydakirina firsendek ku we demek kurt berê dîtiye. Dem rast e û derî ji bo vebûnê amade ne.

Ji ber vê yekê wextê winda nekin. Li benda demek baş a din nebin, an jî zêde xwe amade bikin. bidestxistinew derfet berî kesekî din dike. Ger hûn bala xwe bidinê û dev jê berdin, dibe ku demek dirêj hewce bike ku derfetek wekhev xuya bibe.

Xewna ku qûna we pêçayî ye

Kesek bi we re eleqedar e. Dema ku hûn xewnê dikin ku qûna we pêçayî ye ev peyam e. Kesek nêzîkî we hewl dide ku we nêzîktir bike, lê têgihîştina we nekariye wê bigire. Dibe ku ev kes evîna jiyana we be û hûn pir bala wî nadin.

Ji ber vê yekê, çavên xwe vekin. Zêdetir bala xwe bidin kesên li dora xwe. Bala xwe bidin îşaretên piçûk ên ku di sohbet, awir û îşaretan de mane.

Ji bilî vê, ji hevdîtîna kesên nû re vekirî bin û ji axaftinên nû dûr nekevin. Ji dîtinên pêşîn neyên avêtin. Kesê ku hûn lê digerin dibe ku ji we nêzîktir be.

Di xewna xwe de ku hûn dest li qûna xwe dikin

Heke we di xewnê de dît ku kesek destê xwe davêje qûna we, ev tê wê wateyê ku hûn ji hêla hestyarî ve pir bi mirovên din ve girêdayî ne. Hesasiyeta we zêde ye û hûn pir bi hezkirê xwe ve girêdayî ne.

Di vê rewşê de, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku di têkiliyên saxlem de, her kes hewce dike ku cîhê xwe hebe. Ji kûr hezkirin nayê wateya ku bi kûr ve girêdayî ye. Biceribînin ku hestên xwe hevseng bikin û bêtir serbixwe bin da ku hûn kesê ku jê hez dikin nefetisînin û nehêlin wî dûr bixe.

HekeGer hewce be, bi kesek re bipeyivin. Ji kesekî ku hûn pê bawer in ji bo şîret bipirsin. Li ser hest û bêbaweriya xwe bipeyivin. Bala xwe bidin xwe, têkiliya xwe û kesê ku jê hez dikin.

Xewna ku hûn destê xwe li qûna yekî didin

Hûn dixwazin hestên xwe bi kesekî taybetî re parve bikin, lê hûn ditirsin. Ditirsin ku hestên xwe eşkere bikin, qels û lawaz xuya bikin. An jî xerabtir, ku hestên we bên redkirin û tinaz kirin.

Ji ber vê yekê, li ser vê yekê bifikirin. Ger şansek hebe ku ew kes henekê xwe bi we û tiştê ku hûn hîs dikin hebe, dibe ku bi rastî ne hêja be ku hestên wî jî hebe. Lêbelê, heke ne wusa be, hewl bidin ku tirsa xwe kêm bikin û li pey tiştê ku hûn dixwazin biçin.

Bînin bîra xwe ku poşmaniya herî mezin di jiyana mirov de ne ji tiştên ku wî kiriye, lê ji tiştên ku wê nekiriye ne. bike.

Xewna ku kesek destê xwe davêje qûna te

Heke te di xewna xwe de dît ku yekî dest davêje qûna te û te bi wê destikê rehet nebû, ev tê wê wateyê ku di jiyana te de rewşek heye. dibe sedema nerehetiya we, lê ji bo ku hûn jê derbikevin divê hûn tevbigerin û hişk bin.

Giring e ji bîr mekin ku ne her gav îradeya hêsan têra guhertinê nake. Carinan, divê hûn "lingê xwe deynin", rêz û helwestê ji yên din bixwazin. Nîşan didin ku deng û dengek we heye ku divê neyê paşguh kirin.

Ji ber vê yekê netirsin ku hûn pê re biaxivinbawerî û saxlemî. Li gotinên xwe bifikire, da ku tu kesî bêhesab neêşîne û xwe nekeve nav dilgeşiya “germ”ê, lê xwe bide bihîstin.

Xewna ku kesek li kerê te dixe

Eger te di xewna xwe de dît ku kesek kenê xwe lêxist û di xewnê de we ev kes nas kir, ev tê wê wateyê ku ew we ji kûr ve dixwaze. Vê hestê paşguh nekin û derfetê bidin wê.

Herwiha ger kesê di xewnê de şirîkê têkiliya we be, ev tê wê wateyê ku hûn ji bo hev in. Tevlîheviyek mezin heye ku têkilî dixemilîne. Ji hev bawerî, kêf û hevaltî heye. Her roj bêtir jê hez bike û çavê wê ji dest nede.

Axir, carinan pir zehmet e ku meriv bibîne ku di xwestek û kesayetiya xwe de ew qas baş li hev tê. Ger te ew şensê mezin bi dest xistî, wiya xilaz nekî.

Xewnek ku te qûna yekî çikand

Eger te di xewnê de dît ku te qûna yekî pêxist û dema ku te kir ew kes keniya, ew tê wê wateyê ku ew bala we dikişînin û hest hevdu ye. Heger tu wê nas dikî, bi baldarî lêbikole û li benda dema guncaw bisekine ku hûn nêzikî wê bibin.

Bi heman awayî, heke hûn wê nas nakin, zêdetir bala xwe bidin kesên nû yên ku di jiyana we de derdikevin. Zû zû, dibe ku evînek nû were ser riya we. Kesê ku dê we temam bike û jiyana we ji bo çêtir biguhezîne. Nehêle ku ew dûr bikeve.

Xewna ku kesek çokê te maç dike

Xewna ku kesek te maç dikeqûna we tê vê wateyê ku kesek ji we re derewan dike. Ev kes di hest û gotinan de ne samîmî ye. Tiştekî nîşan dide û dibêje, lê hîs dike û tiştekî din dike.

Bi vî awayî, bala xwe nekişîne. Bala xwe bidinê û bi gotinên xweş û bi kenên sexte nexapin. Lêbelê, ne hewce ye ku hûn ji her tiştî û her kesî gumanbar bin. Bînin bîra xwe ku bi demê re derew û dilpak xwe nîşan didin. Zû yan dereng maske dê ji holê rabin.

Xewnên li ser qûna kesên cuda

Dema ku xewna li ser qûna kesên cihê, yên we, zayenda dijber an jî kesekî pîr, hûn têne hişyar kirin. xwestekên we yên kûr û hûn çawa dihêlin ku ew bandorê li kiryarên we bikin. Li jêrê binêre.

Xewnên li ser qûna xwe didîtin

Eger te xewna qûna xwe dît, binehişiya te te ji bêhestiya xwe hişyar dike. Di van demên dawîn de hûn ji hestan diqelibin û gelek caran aqil li aliyekî hiştine. Zû yan dereng, ev yek dê zirarê bide we.

Ji ber vê yekê, ji kirinên xwe bêtir baldar bin. Zehfbûn ne pirsgirêk e, lê biryarên maqûl kêmtir dibe ku bibe sedema karesatê. Berî ku hûn tevbigerin bêtir bifikire û ji helwestên ku di dema germê de têne girtin dûr bisekine.

Bînin bîra xwe: reftarên we gelek tişt li ser kî ne. Hişyar bin ku hûn zirarê nedin îmaja xwe û têkiliyên xwe yên bi kesên derdora xwe re.

Xewna kenê cinsê dijber

Xewna kenê cinsê dijber nîşana xwestek û şehweta zayendî ya tund dide. Dibe ku hûn demekî seksê nekin û hewcedariyên laşê we di xewnên we de dest pê bikin.

Ji ber vê yekê, hay ji van xwestekên bedenî ranebin, wan bi hestên din re tevlihev nekin, ji ber vê yekê hûn Di dawiyê de hûn xwe û mirovên din diêşînin.

Ew, heke hûn dixwazin di nav têkiliyek bêserûber de bi kesek re xwestekek demkî xweş bikin, ji destpêkê ve vê yekê eşkere bikin û hêviyên derewîn nedin xwarin.

Di xewna xwe de qûna yekî pîr dît

Eger we di xewna xwe de qûna pîrek dît, ev tê wê wateyê ku hûn di van demên dawîn de ji ber rûtîn û xebatê xwe di bin zordestiyê de dibînin. Stresa jiyana rojane, erkên bêhejmar û dixuyê bêdawî we ji aliyê derûnî û bedenî ve zuha dihêle.

Bi vî awayî ev westandin bandorê li performansa we ya li ser kar, têkiliyên malbatî û tenduristiya we dike. Pêdivî ye ku hûn gav bavêjin an dê tişt xirabtir bibin.

Ji ber vê yekê bêtir xwe birêxistin bikin û bêtir wext bidin ku bêhna xwe bidin û enerjiya xwe ji nû ve bistînin. Bi malbatê re bimeşin, rêwîtiyek piçûk bikin an jî, heke gengaz be, betlaneyê jî bikin.

Xewndana cûreyên qûnê

Cûreyên qûnê yên ku di xewnên we de xuya dibin. ji we re pir rêz ji we re dibêjimTêkiliyên ku li ser awayê tevgerîna wan a li hemberî dijwariyên jiyanê. Di nivîsa jêrîn de wateyên sereke kontrol bikin.

Xewna kenê xweş

Dema ku xewna kenê xweş dibînim, di têkiliyên xwe de li ser hin serpêhatiyek tê hişyar kirin.

Hûn pir bi xuyan, navûdeng û nerînên pêşîn ve girêdayî dibin, ji ber vê yekê hûn nizanin di kesayetiya mirovên li dora xwe de ya herî girîng çi ye.

Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku ji rûerdê wêdetir heye. . Mirov xwedî hest, daxwaz û taybetmendiyên kûr in, ku hêjayî lêkolînê ne û divê bên qîmetkirin.

Ji ber vê yekê, hinekî kûr bikolin. Li ser mijarên kêmtir kevneşopî danûstandinên dirêj bikin. Hewl bidin ku kesên li dora xwe hinekî zêdetir bi eleqe nas bikin. Dibe ku hûn matmayî bimînin.

Xewna qûnekê gemar

Xewna qûnekê gemar nîşan dide ku ji aliyê we ve kêmasiyek xemgîn a rasteqîniyê heye. Hûn di hundurê xwe de hewcedariyek wusa kûr ji bo pejirandina di dorhêla xwe ya civakî de hildigirin ku hûn ditirsin ku hûn bi rastî nîşan bidin ku hûn kî ne.

Bi vî awayî hûn di dawiyê de ramanên ku ne yên we ne vediguhezînin, kiryarên ku hûn dikin dikin. dê di rewşên din de negirin û tiştên ku hûn bi gelemperî qebûl nakin qebûl nakin. Bi kurtasî, hûn ne yên ku hûn bi rastî divê bin in.

Divê hûn bifikirin ka ew hêjayî qurbankirinê ye.