අන්තර්ගත වගුව
Quantum Therapy යනු කුමක්ද?
ක්වොන්ටම් චිකිත්සාව යනු කායික හා මානසික ගැටලු සඳහා ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ක්රම සමූහයකි. විකල්පයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති, ක්වොන්ටම් චිකිත්සාව සාම්ප්රදායික වෛද්ය ප්රතිකාර ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි, නමුත් ප්රතිවිපාක පමණක් නොව රෝගාබාධ සඳහා හේතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ස්වයං දැනුම සහ දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
මෙම ආකාරයේ විකල්ප සඳහා තීරණය කරන ලද නම චිකිත්සාව ක්වොන්ටම් විද්යාව (ක්වොන්ටම් න්යාය, ක්වොන්ටම් භෞතික විද්යාව සහ ක්වොන්ටම් යාන්ත්ර විද්යාව) වෙත යොමු කරයි, එය උප පරමාණුක අංශු ආශ්රිත සිදුවීම්, ශක්ති ප්රමාණකරණය සහ කම්පනය සහ පදාර්ථයේ ඒවායේ යෙදීම් ආමන්ත්රණය කරයි.
ක්වොන්ටම් චිකිත්සාව සඳහා භෞතික විද්යාවේ විසඳුම ව්යාධි විද්යාව සහ චිත්තවේගීය ස්වයං-සුව කිරීම මගින් ලබා දෙනු ලැබේ. එය කම්පනවල සංහිඳියාව සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ විවිධ කොටස් අතර සම්බන්ධතාවයේ ප්රතිඵලයකි. ක්වොන්ටම් චිකිත්සාවේ මූලධර්ම, එහි ප්රතිලාභ සහ එය සැබවින්ම ක්රියාත්මක වන්නේ නම්, මෙම ලිපියෙන් අප සමඟ අනුගමනය කරන්න.
ක්වොන්ටම් චිකිත්සාවේ මූලධර්ම
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරයේ අත්යවශ්ය මූලධර්මය වන්නේ මිනිස් සිරුරයි. එය තනිවම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකියාව ඇත. මෙය සිදු වන්නේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ සංජානනය පිළිබඳ පුළුල් සහ වඩාත් නිවැරදි ක්රියාවලීන් මෙන්ම ශක්තීන් හැසිරවීම සහ ඒවායේ කම්පනය සමීකරණය කිරීම මගිනි.
මෙය අතුරු ආබාධ ඇති නොවන සහ එසේ නොවන තාක්ෂණික ක්රම සමූහයකි.ස්වයං-දැනුම සහ අප ක්වොන්ටම් ජීවීන්, නිරන්තර කම්පනය තුළ විශ්වයේ ජීවමාන කොටස් බව දැනුවත් කිරීම. මේ ආකාරයෙන්, මෙම ප්රතිකාර ක්රම ඔවුන්ගේ විවිධ ශිල්පීය ක්රමවල විභවයන් සැබවින්ම ළඟා කර ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ යහපත සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
මිනිස් සිරුරට කිසිදු ආකාරයකින් ආක්රමණශීලී හෝ ආක්රමණශීලී නොවේ.ක්වොන්ටම් චිකිත්සාවේ මූලික කරුණු, ප්රවේශය සහ ඇඟවීම් පහතින් බලන්න. මෙම විකල්ප ප්රතිකාරයේ ප්රතිලාභ ද අපි මෙම ලිපියෙන් දකිමු.
මූලික කරුණු
ක්වොන්ටම් චිකිත්සාව, එහි නමට අනුව, ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරය පදනම් වී ඇත්තේ දැනට විද්යාඥයින් විසින් වැඩි වැඩියෙන් ආමන්ත්රණය කරන සහ අධ්යයනය කරන ක්වොන්ටම් විද්යාවන් මතය. ලොව පුරා.
එය මූලික වශයෙන් මිනිස් සිරුරේ කම්පන සංඛ්යාත සමතුලිත කිරීම තුළින් කායික හා මානසික යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කිරීමයි. ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරය පදනම් වූ වැදගත් පරිශ්රයන්ගෙන් එකක් වන්නේද ස්වයං දැනුමයි.
එය අද්භූත ප්රවේශයක ආකාරයක් ලෙස තවමත් දැකිය හැකි වුවද, ප්රායෝගික ප්රතිඵල නිසා ප්රතිකාරය වඩ වඩාත් ඉඩකඩ සහ පිළිගැනීමක් ලබා ගනී.
ප්රවේශය
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරය එහි විවිධ ක්රම තුළ ශරීරයේ සහ ආත්මයේ පදාර්ථය සෑදෙන ශක්තීන්ගේ කම්පන සංවේදනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්රවේශයක් ඇත.
එවැනි ශක්තීන් පාලනය කරයි. ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරීත්වය සහ පුද්ගලයෙකුගේ අධ්යාත්මික මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාවලීන් සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වන මිනිස් මනෝභාවයට ද බලපෑම් කරයි. එබැවින් එය කායික හා අධ්යාත්මික සුවය යන දෙකෙහිම මෙවලමකි.
උපකරණ සහ ශිල්පීය ක්රම මගින් භෞතික හා අධ්යාත්මික ශරීර දෙකෙහිම චුම්භක හා ශක්තිසම්පන්න පෙළගැස්මක් සිදු කරනු ලබන අතර, එය ප්රවේශයක් වේ.ප්රතිකාර සහ ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නව්යකරණය.
ඇඟවුම්
සමස්තයක් ලෙස භෞතික හා අධ්යාත්මික ශරීරය ආවරණය කිරීමේ ලක්ෂණය හේතුවෙන් ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරයේ ඇඟවීම් අසීමිත වේ. විවිධ ක්රම සහ ශිල්පීය ක්රම සමඟ යෙදීමෙන්, එය නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට අදාළ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම, ආතතිය සහ මානසික තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් බෙහෙවින් ඵලදායී වේ.
මනෝවිද්යාත්මක අංශයෙන්, එය මනෝවිද්යාත්මක ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීමේදී පෙන්නුම් කෙරේ. කෝපය සහ බිය පිළිබඳ හැඟීම, මානසික අවපීඩනය සුව කිරීමට උපකාර කිරීම, තර්කනයේ වේගය සහ මතකය වැඩි කිරීම.
භෞතික ශරීරයේ ගැටළු පිළිබඳ ඇඟවීම් ද විවිධාකාර වේ, බර අඩු වීම, අසාත්මිකතාවන් සමනය කිරීම මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. සහ ශ්වසන ගැටළු, සහ වේදනාව සහ මාංශ පේශි තද බව අඩු කිරීමේදී පවා, ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පවා ඇඟවුම් කර ඇත.
ප්රතිලාභ
එය මිනිස් සිරුරට ප්රතිනිර්මාණය වීමට ඇති ස්වභාවික විභවය අවදි කරන ක්රමයක් බැවින්, ක්වොන්ටම් චිකිත්සාව ප්රතිලාභ මාලාවක් ගෙන එයි.
ක්වොන්ටම් එම ශක්ති සමීකරණය ප්රතිකාර ක්රම මගින් ද්රව්යයේ අණුක මට්ටමින් වඩා හොඳ සංවිධානයක් ප්රතිඵල ලබා දෙන අතර එමඟින් අත්යවශ්ය ඉන්ද්රියයන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයට සහ ඒවායේ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම්වලට ප්රතිලාභ ලැබේ.
මෙම ප්රතිලාභ භෞතික ශරීරයෙන් ඔබ්බට ව්යාප්ත වන අතර ඒවා ද සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ . , පෙර පුද්ගලයාගේ ආකල්පයඑදිනෙදා තත්ත්වයන්.
මානසික හෝ භෞතික විෂය පථය තුළ වෙනස් කළ යුතු හෝ අභ්යන්තරව යළි ස්ථාපිත කළ යුතු දේ හඳුනාගැනීමේදී ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රම තුළ ස්වයං දැනුම ද ආමන්ත්රණය කෙරේ.
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රම
එය තරමක් විස්තීර්ණ නිසා ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරය මිනිස් ස්වභාවයේ විශේෂිත ක්ෂේත්රවල භාවිතා වන ක්රම රාශියකට බෙදා ඇත.
එවිට අපි බලමු. Acupressure, aromatherapy, chromotherapy සහ භාවනාව වැනි වඩාත් ජනප්රිය ශිල්පීය ක්රම ක්රියාත්මක වන ආකාරය සහ ඒවා භාවිතා කරන දේ විස්තර කරන්න, සහ biofeedback, sound චිකිත්සාව, theta healing සහ qigong වැනි අඩු ප්රසිද්ධ ක්රම.
Acupressure
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස සලකන අතර, කටු චිකිත්සාව කටු චිකිත්සාවට බෙහෙවින් සමාන ය. වෙනස වන්නේ ඉඳිකටුවක් භාවිතා කිරීම වෙනුවට අත්, මාපටැඟිලි, වැලමිට සහ පාද භාවිතයෙන් පීඩනය යෙදීමයි.
ස්ථිර පීඩනය කෙටි කාලයක් සඳහා නිශ්චිත ස්ථාන වෙත යොදනු ලැබේ, ටික වේලාවකට පසු ඒවා මුදා හරිනු ලැබේ.
මෙම ක්රමය චීනයේ ජනප්රිය වන අතර එහි ප්රතිලාභ වන්නේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, එන්ඩොර්ෆින් වැඩි වීම සහ සංසරණයට උපකාර කිරීමයි. කටු චිකිත්සාව මධ්යසාරවල සම්පූර්ණ දිග දිගේ දිගු කිරීම සහ ලිස්සා යාම ද එයට ඇතුළත් විය හැකිය.
ඇරෝමැටෙරපි
මෙම ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රමය මිනිසුන්ගේ ප්රාථමික ඉන්ද්රියයන්ගෙන් එකක් භාවිතා කරයි: සුවඳ. ස්වභාවික සාරය, විශේෂිත ප්රදේශ භාවිතා කිරීම හරහාඇරෝමැටෙරපි මගින් සොයන විවිධ අරමුණු සඳහා විශේෂිත ශාකවල එක් එක් සාරය සක්රීය කර උත්තේජනය කරනු ලැබේ.
සගන්ධ තෙල් පිළිබඳ දැනුමක් ඇති වෘත්තිකයකු සමඟ සිටිය යුතු අතර ඒවායේ ප්රතිලාභ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය, මෙන්ම ඇදුම සහ බ්රොන්කයිටිස් වැනි ශ්වසන ගැටළු අඩු කරයි.
ජෛව ප්රතිපෝෂණ
එක්සත් ජනපදයේ 1960 ගණන්වල නිර්මාණය කරන ලද ක්රමයක්, ජෛව ප්රතිපෝෂණ චර්යාත්මක වෛද්ය ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. නිදසුනක් වශයෙන්, රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දනය වැනි භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් පාලනය කිරීමට හැකිවීම, පුද්ගලයාට ස්වයං-නියාමනය කිරීමට ඉඩ දීම එහි අරමුණයි.
ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ හරහා, පුද්ගලයා ශරීරයේ ස්වේච්ඡාවෙන් සිදුවන ක්රියාකාරකම් පාලනය කිරීමට කොන්දේසිගත කර ඇත. . හෘද රිද්මය, මුත්රා පිටවීම, කාංසාව, සන්ත්රාසය සහ ආහාර අරුචිය, බුලිමියා සහ තරබාරුකම වැනි ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වැනි විවිධ ව්යාධිජනක තත්වයන් සුව කිරීමට උපකාර කිරීම එහි අරමුණයි.
Chromotherapy
වර්ණ චිකිත්සාවේදී රතු, කොළ සහ නිල් වැනි විවිධ වර්ණවලින් නිකුත් වන තරංග මිනිස් සිරුරේ සෛලීය මට්ටමින් ක්රියා කරයි. ඔවුන් මනස සහ ශරීරය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර, එක් එක් වර්ණය විවිධ කාර්යයන් සඳහා දක්වනු ලැබේ. ලාම්පු වලට අමතරව, ආහාර හෝ පාට ඇඳුම් භාවිතා කළ හැකිය
එය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේඅධි රුධිර පීඩනය සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව, සමේ ගැටළු සමනය කිරීම සහ අලුත උපන් බිළිඳුන් සමනය කිරීම. එය මහජන සෞඛ්ය පද්ධතිය විසින් බොහෝ නගරවල භාවිතා කරන ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරයේ ඉතා පුලුල්ව පැතිරුනු ක්රමයකි.
චිත්තවේගීය නිදහස් ක්රමය
මෙම ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රමය පදනම් වී ඇත්තේ අපගේ ශරීරයේ ගලා යන චුම්භක ශක්තිය අපගේ මනෝවිද්යාත්මක හා මානසික තත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වන අදහස මතය. බොහෝ කායික හෝ මානසික සෞඛ්ය ගැටලු අපගේ චුම්බක ශක්තීන්ගේ ද්රවශීලතාවය අවහිර කිරීම හා සම්බන්ධ වේ.
සාම්ප්රදායික කටු චිකිත්සාවේ මධ්යස්ථ ලක්ෂ්යයන් සැලකිල්ලට ගනී, ඒවා චුම්බක ශක්තියට ද සම්බන්ධ වේ. මෙම විශේෂිත කරුණු මත තට්ටු 8 සිට 10 දක්වා සිදු කරනු ලැබේ, ඔබ එවැනි ස්ථාන ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් මිටි කරනවාක් මෙන්. මෙම සියලු ස්පර්ශයන්, ගැටලුවට යොමු වන වාක්ය ඛණ්ඩ සමඟ ඒකාබද්ධව, චුම්බක ප්රවාහය මුදා හැරීම හරහා ඒවායේ වැඩිදියුණු කිරීම් හෝ සුවය සඳහා ප්රතිඵලයක් වේ.
Reflexology
නැගෙනහිර සංස්කෘතියේ ඉතා ජනප්රිය, reflexology භාවිතා කරයි එම ප්රදේශයේ ඇති ස්නායු සම්බන්ධතා මගින් ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රදේශවලින් පිළිබිඹු වන පාදයේ ඇතැම් ස්ථානවල පීඩනය. සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු හඳුනා ගැනීමට අඩි. ඊට පසු, එය තිබූ කලාපයේ කුඩා සම්බාහනය සිදු කරනු ලැබේගැටලුව හඳුනා ගත් පසු, මාංශ පේශි වේදනාව සහ ආතතිය සමනය කරයි.
මෙම ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රමය උපකාරී වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ලබ්බින්ටිටිස්, හෝමෝන ගැටළු, සයිනසයිටිස් සහ ඉරුවාරදය ප්රතිකාර කිරීමේදී, විෂ ඉවත් කිරීමට අමතරව ශරීරය, ජීවියා.
ශබ්ද චිකිත්සාව
නූතන විද්යාව ඔප්පු කර ඇති පරිදි, පදාර්ථයේ ව්යුහාත්මක සංවිධානය වෙනස් කරන ගුණ ඇති ශබ්දය, මිනිසුන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල එය වෙනස් නොවේ. මොළය මගින් ඇල්ෆා තරංග විමෝචනය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, මොළයේ අර්ධගෝල දෙකෙහි (දකුණ සහ වම) මස්තිෂ්ක සංඛ්යාත සමාන කිරීමට ශබ්ද ප්රතිකාරය ශබ්ද තරංග භාවිතා කරයි.
මෙම තාක්ෂණය සහශ්රක වන අතර එය භාවිතා වේ. ටිබෙට් පාත්ර, නළා සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි තනු හෝ සංගීත භාණ්ඩ හරහා විවිධ ක්රම.
එය සංජානන ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ ටින්ටිටස් ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරයි.
Theta healing
Theta healing යනු භාවනාව සහ ගැඹුරු ස්වයං දැනුම තුළින් ඍණාත්මක හෝ අසමගි විශ්වාසයන්, හැසිරීම් සහ මොළයේ රටා බිඳ දැමීමට උත්සාහ කරන ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රමයකි.
මෙම ශිල්පීය ක්රමය බොහෝ විට අපගේ DNA වල එවැනි ඍණාත්මක රටා ඇති බව සැලකිල්ලට ගන්නා අතර වෘත්තිකයාට එවැනි රටා වෙත ප්රවේශ වීමට සහ ඒවා ධනාත්මක දෙයක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඉඩ සලසා දීම අරමුණු කරයි.
තීටා යන නම සඳහන් වන්නේ යම් නිශ්චිත දෙයකටය.අපගේ DNA වල අඩංගු මෙම සෘණ රටා වෙත ප්රවේශ වීමට පහසුකම් සපයන මොළයේ තරංගය.
මෙම ශිල්පීය ක්රමයේ විශේෂිත වූ චිකිත්සකයෙකු විසින් භාවනා සැසි සහ අධීක්ෂණය මගින්, theta healing මගින් උදාහරණ අනාරක්ෂිත බව, කම්පන වැනි අසංඛ්යාත සෘණ රටා බිඳ දැමීම සඳහා ඵලදායී බව ඔප්පු වේ. , බිය, සබඳතා සම්බන්ධ සීමාවන්, පසුතැවීම සහ ප්රතික්ෂේප කිරීම.
Qigong
Qigong යනු ශාරීරික අභ්යාස, භාවනාව සහ හුස්ම ගැනීම් මාලාවක් එක් කරන පුරාණ චීන තාක්ෂණයකි. එය ශරීරය පුරා ශක්ති ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරන අතර වර්තමානයේ චීනයේ ඉතා ජනප්රියයි.
කිගොං ක්රමයේ අඩංගු චලනයන් හරහා, වෘත්තිකයා තම හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර එමඟින් ආතතිය සහ කාංසාවන් සමනය වේ.
Qigong වර්ග දෙකක් තිබේ, ස්ථිතික සහ ගතික. ස්ථිතිකයේ දී, අවධානය යොමු වන්නේ මනස මත වන අතර එය මෙහෙයවනු ලබන භාවනා සහ දෘශ්යකරණ අභ්යාස මත පදනම් වේ, එය සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන්ට සහ ශරීරය සහ මනස අතර සමතුලිතතාවයට උපකාරී වේ.
ගතිකත්වය, අනෙක් අතට, භෞතික චලනයන් ඒකාබද්ධ කරයි. හුස්ම ගැනීම සමඟ, සන්ධි සහ අස්ථි නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවනාව
අපට ගැඹුරුම සමාධිය සහ ස්වයං දැනුම පිළිබඳ පැරණිතම මානව ක්රමය භාවනාව තුළ ඇත. පූර්ණ නිශ්ශබ්දතාවයකින් හෝ මන්ත්ර හෝ තනු වලින් මඟ පෙන්වනු ලැබුවද, භාවනාව අපව ඉහළ දැනුවත්භාවයේ සහ අභ්යන්තර සාමයේ තත්වයකට ගෙන යයි.
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර, භාවනාව සිදු කළ යුත්තේ අප සෑදී ඇත්තේ ශක්තියෙන් බවත්, මෙම ශක්තිය නිරන්තර කම්පනය සහ විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වන බවත් මතක තබාගෙන ය.
සාමාන්ය හා ක්වොන්ටම් භාවනාව අතර වෙනස එය අවබෝධයයි. අපි මූර්තිමත් ජීවීන් ලෙස සොයා ගන්නා සම්බන්ධතාවයේ, නමුත් නිරන්තර කම්පනය තුළ විශ්වයේ ජීවමාන කොටසකි.
මෙම ක්වොන්ටම් ප්රිස්මය යටතේ භාවනාව ප්රගුණ කිරීමෙන්, අපට ස්වයං දැනුමේ සහ අභ්යන්තර සාමයේ මට්ටමකට ළඟා වීමට හැකි වේ. ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන්හි හෝ අප මුහුණ දෙන සංකීර්ණ තත්වයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේදී එය නිසැකවම ඵලදායී වනු ඇත.
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ඇත්තටම ක්රියාත්මක වේද?
ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ගැන කතා කරන විට වැදගත් සාධකයක් වන්නේ හානිකර අතුරු ආබාධ සහ ඖෂධ භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමැති වීමයි. ක්වොන්ටම් ප්රතිකාරයේ දක්නට ලැබෙන විවිධ ක්රමවලින් එකකින් ආරම්භ කිරීමට මෙය දැනටමත් ධනාත්මක සහ දිරිගන්වන සාධකයකි.
සෘණාත්මක මානසික රටාවන් සමනය කිරීමට හෝ ශාරීරික හා අධ්යාත්මික වේදනාවන් සමනය කිරීමට හෝ වේවා, ක්වොන්ටම් ප්රතිකාර ක්රම ඔප්පු වේ. ඵලදායී, උදාහරණයක් ලෙස, වර්ණ චිකිත්සාව, ඇරෝමැටෙරපි සහ ශබ්ද චිකිත්සාව වැනි බොහෝ අවස්ථාවලදී සාම්ප්රදායික විද්යාව විසින් හඳුනාගෙන ඇත. මේ අනුව, ඒවා සැබවින්ම මනුෂ්යත්වය සඳහා සැබෑ පිළියම් ලෙස ක්රියා කරන බව අපට පෙනේ.
එවැනි ප්රතිකාර ක්රම තේරුම් ගැනීමට හෝ ප්රායෝගිකව කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම අයෙකුට ප්රතිපත්තියක් ලෙස තිබිය යුතුය.