క్వాంటం థెరపీ అంటే ఏమిటి?

క్వాంటం థెరపీ అనేది శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలకు చికిత్సలలో ఉపయోగించే పద్ధతుల సమితి. ప్రత్యామ్నాయంగా వర్గీకరించబడిన, క్వాంటం థెరపీ సాంప్రదాయ ఔషధ చికిత్సలను భర్తీ చేయదు, కానీ అనారోగ్య కారణాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మరియు అవగాహనను విస్తరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు కేవలం ప్రభావాలపై మాత్రమే కాదు.

ఈ రకమైన ప్రత్యామ్నాయానికి పేరు నిర్ణయించబడింది. థెరపీ క్వాంటం సైన్స్ (క్వాంటం థియరీ, క్వాంటం ఫిజిక్స్ మరియు క్వాంటం మెకానిక్స్)ను సూచిస్తుంది, ఇది సబ్‌టామిక్ కణాలతో సంబంధం ఉన్న సంఘటనలు, శక్తుల పరిమాణీకరణ మరియు కంపనం మరియు పదార్థంలో వాటి అనువర్తనాలను సూచిస్తుంది.

క్వాంటం థెరపీకి భౌతిక పరిష్కారం పాథాలజీలు మరియు భావోద్వేగాలు స్వీయ-స్వస్థత ద్వారా ఇవ్వబడతాయి. ఇది కంపనాల సామరస్యం మరియు మొత్తం శరీరంలోని వివిధ భాగాల మధ్య కనెక్టివిటీ యొక్క ఫలితం. క్వాంటం థెరపీ సూత్రాలు, దాని ప్రయోజనాలు మరియు అది నిజంగా పనిచేస్తుంటే ఈ కథనంలో మాతో అనుసరించండి.

క్వాంటం థెరపీ యొక్క సూత్రాలు

క్వాంటం థెరపీ యొక్క ముఖ్యమైన సూత్రం మానవ శరీరం దానంతట అదే కోలుకునే సామర్థ్యం ఉంది. ఇది శరీరం యొక్క పనితీరు యొక్క అవగాహన యొక్క విస్తృత మరియు మరింత ఖచ్చితమైన ప్రక్రియల ద్వారా, అలాగే శక్తుల తారుమారు మరియు వాటి కంపనం యొక్క సమీకరణ ద్వారా జరుగుతుంది.

ఇది దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాని మరియు లేని సాంకేతికతల సమితి.స్వీయ-జ్ఞానం మరియు మనం క్వాంటం జీవులమని, స్థిరమైన కంపనంలో విశ్వంలోని జీవ భాగాలు. ఈ విధంగా, వారి వివిధ పద్ధతులలో ఈ చికిత్సల సంభావ్యతను నిజంగా చేరుకోవచ్చు మరియు వారి స్వంత మంచి కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

క్వాంటం థెరపీ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు, విధానం మరియు సూచనలను క్రింద చూడండి. ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా మేము ఈ కథనంలో చూస్తాము.

ఫండమెంటల్స్

క్వాంటం థెరపీ, దాని పేరు సూచించినట్లుగా, ప్రస్తుతం శాస్త్రవేత్తలచే ఎక్కువగా ప్రసంగించబడుతున్న మరియు అధ్యయనం చేయబడిన క్వాంటం శాస్త్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా.

ఇది ప్రాథమికంగా మానవ శరీరం యొక్క కంపన పౌనఃపున్యాలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం. క్వాంటం థెరపీపై ఆధారపడిన ముఖ్యమైన ప్రాంగణాల్లో స్వీయ-జ్ఞానం కూడా ఒకటి.

ఇది ఇప్పటికీ ఆధ్యాత్మిక విధానం యొక్క ఒక రూపంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, పొందిన ఆచరణాత్మక ఫలితాల కారణంగా చికిత్స ఎక్కువగా స్థలం మరియు గుర్తింపును పొందుతోంది.

విధానం

క్వాంటం థెరపీ దాని విభిన్న పద్ధతులలో శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క పదార్థాన్ని ఏర్పరిచే శక్తుల కంపన భావం మీద దృష్టి కేంద్రీకరించే విధానాన్ని కలిగి ఉంది.

అటువంటి శక్తులు జీవసంబంధమైన పనితీరు మరియు మానవ మనస్తత్వాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధ్యాత్మిక మానసిక ప్రక్రియలతో నేరుగా ముడిపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇది శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక వైద్యం రెండింటికీ ఉపకరిస్తుంది.

టెక్నిక్‌లు మరియు సాధనాల ద్వారా, భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శరీరాలు రెండింటి యొక్క అయస్కాంత మరియు శక్తివంతమైన అమరిక నిర్వహించబడుతుంది, తద్వారా ఇది ఒక విధానం.చికిత్సలు మరియు నివారణల పరంగా పూర్తిగా వినూత్నమైనది.

సూచనలు

భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శరీరాన్ని మొత్తంగా కవర్ చేసే లక్షణం కారణంగా, క్వాంటం థెరపీ యొక్క సూచనలు అపరిమితంగా ఉంటాయి. వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులతో వర్తింపజేయడం వలన, ఇది సాధారణంగా నిద్ర నాణ్యతకు సంబంధించిన శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో, ఒత్తిడి మరియు మానసిక అలసటను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మానసిక అంశంలో, మానసిక ప్రక్రియల మెరుగుదలలో ఇది సూచించబడుతుంది. కోపం మరియు భయం యొక్క భావన, అలాగే నిరాశను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తార్కికం మరియు జ్ఞాపకశక్తి వేగాన్ని పెంచుతుంది.

భౌతిక శరీరంలోని సమస్యలకు సంబంధించిన సూచనలు కూడా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, బరువు తగ్గడం, అలెర్జీల ఉపశమనం నుండి సూచించబడతాయి. మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలు, మరియు నొప్పి మరియు కండరాల దృఢత్వం తగ్గింపులో కూడా, మరియు క్రీడల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కూడా సూచించబడుతుంది.

ప్రయోజనాలు

ఇది మానవ శరీరం యొక్క సహజ సామర్థ్యాన్ని పునరుత్పత్తి చేసే పద్ధతి కాబట్టి, క్వాంటం థెరపీ అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

క్వాంటం ఆ శక్తి సమీకరణ చికిత్సా పద్ధతులు పదార్థం యొక్క పరమాణు స్థాయిలో మెరుగైన సంస్థకు ఫలితాలను అందిస్తాయి, తద్వారా ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరు మరియు వాటి జీవసంబంధమైన విధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

ఈ ప్రయోజనాలు భౌతిక శరీరానికి మించి విస్తరిస్తాయి, అవి కూడా గణనీయమైన రీతిలో మారతాయి. , ముందు వ్యక్తి యొక్క వైఖరిరోజువారీ పరిస్థితులు.

మానసిక లేదా భౌతిక పరిధిలో అయినా అంతర్గతంగా మార్చవలసిన లేదా పునఃస్థాపన చేయవలసిన వాటిని గుర్తించడంలో స్వీయ-జ్ఞానం క్వాంటం థెరపీలలో కూడా పరిష్కరించబడుతుంది.

క్వాంటం థెరపీ పద్ధతులు

ఇది చాలా సమగ్రమైనది కాబట్టి, క్వాంటం థెరపీ అనేది మానవ స్వభావం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులుగా విభజించబడింది.

అప్పుడు చూద్దాం. ఆక్యుప్రెషర్, అరోమాథెరపీ, క్రోమోథెరపీ మరియు మెడిటేషన్ మరియు బయోఫీడ్‌బ్యాక్, సౌండ్ థెరపీ, తీటా హీలింగ్ మరియు క్విగాంగ్ వంటి అంతగా తెలియని పద్ధతులు వంటి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతులు ఎలా పనిచేస్తాయో మరియు అవి దేనికి ఉపయోగించబడుతున్నాయో వివరించండి.

ఆక్యుప్రెషర్

క్వాంటం థెరపీ యొక్క పద్ధతిగా పరిగణించబడుతుంది, ఆక్యుప్రెషర్ ఆక్యుపంక్చర్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. తేడా ఏమిటంటే, సూదిని ఉపయోగించకుండా, చేతులు, బొటనవేళ్లు, మోచేతులు మరియు పాదాలను ఉపయోగించి ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తారు.

నిర్దిష్ట బిందువులకు తక్కువ వ్యవధిలో దృఢమైన ఒత్తిడి వర్తించబడుతుంది, కొద్దిసేపటి తర్వాత వాటిని విడుదల చేస్తుంది.

ఈ సాంకేతికత చైనాలో ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు దీని ప్రయోజనాలు కండరాల సడలింపు, పెరిగిన ఎండార్ఫిన్లు మరియు ప్రసరణలో సహాయం. ఇది ఆక్యుపంక్చర్ మెరిడియన్‌ల మొత్తం పొడవుతో సాగదీయడం మరియు జారడం కూడా కలిగి ఉండవచ్చు.

అరోమాథెరపీ

క్వాంటం థెరపీ యొక్క ఈ విధానం మానవుల ప్రాథమిక ఇంద్రియాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగిస్తుంది: వాసన. సహజ సారాంశాలు, నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను ఉపయోగించడం ద్వారామెదడు సక్రియం చేయబడుతుంది మరియు ఉత్తేజితమవుతుంది, అరోమాథెరపీ ద్వారా వివిధ లక్ష్యాల కోసం నిర్దిష్ట మొక్కల యొక్క ప్రతి సారాంశం ఉంటుంది.

తప్పక ముఖ్యమైన నూనెల గురించి పరిజ్ఞానం ఉన్న ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో పాటు ఉండాలి మరియు వాటి ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, ఒత్తిడి తగ్గడం, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్, అలాగే ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 1960లలో సృష్టించబడిన ఒక పద్ధతి, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అనేది ఒక బిహేవియరల్ మెడిసిన్ టెక్నిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది వ్యక్తి స్వీయ-నియంత్రణను అనుమతించడం, ఉదాహరణకు, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన వంటి శారీరక ప్రక్రియలను నియంత్రించగలగడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల ద్వారా, వ్యక్తి శరీరంపై అసంకల్పిత విధులను నియంత్రించడానికి షరతు విధించబడుతుంది. . ఇది కార్డియాక్ అరిథ్మియా, మూత్ర ఆపుకొనలేని, ఆందోళన, తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు అనోరెక్సియా, బులీమియా మరియు ఊబకాయం వంటి తినే రుగ్మతలు వంటి వివిధ రోగలక్షణ పరిస్థితులను నయం చేయడంలో సహాయపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

క్రోమోథెరపీ

క్రోమోథెరపీలో, ఎరుపు, ఆకుపచ్చ మరియు నీలం వంటి వివిధ రంగుల ద్వారా వెలువడే తరంగాలు మానవ శరీరంలో సెల్యులార్ స్థాయిలో పనిచేస్తాయి. అవి మనస్సు మరియు శరీరాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు ప్రతి రంగు వేర్వేరు విధులకు సూచించబడుతుంది. దీపాలతో పాటు, ఆహారం లేదా రంగు దుస్తులను ఉపయోగించవచ్చు

ఇది చికిత్సలలో ఉపయోగించబడుతుందిఅధిక రక్తపోటు మరియు డిప్రెషన్‌కు వ్యతిరేకంగా, అలాగే చర్మ సమస్యలను తగ్గించడానికి మరియు నవజాత శిశువులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి. ఇది చాలా విస్తృతమైన క్వాంటం థెరపీ పద్ధతి, ప్రజారోగ్య వ్యవస్థ ద్వారా అనేక నగరాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది.

ఎమోషనల్ ఫ్రీడమ్ టెక్నిక్

ఈ క్వాంటం థెరపీ టెక్నిక్ మన శరీరంలో ప్రవహించే అయస్కాంత శక్తి మన మానసిక మరియు మానసిక స్థితికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది అనే ఆలోచనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా శారీరక లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మన అయస్కాంత శక్తుల ద్రవత్వాన్ని నిరోధించడానికి సంబంధించినవి.

సాంప్రదాయ ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క మెరిడియన్ పాయింట్లు పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి, ఇవి కూడా అయస్కాంత శక్తికి సంబంధించినవి. మీరు మీ వేలితో అటువంటి ప్రదేశాలను కొట్టినట్లుగా, ఈ నిర్దిష్ట పాయింట్లపై 8 నుండి 10 ట్యాప్‌లు నిర్వహిస్తారు. ఈ స్పర్శలన్నీ, సమస్యను సూచించే పదబంధాలతో కలిపి, అయస్కాంత ప్రవాహాన్ని విడుదల చేయడం ద్వారా వాటి మెరుగుదల లేదా నివారణకు కారణమవుతాయి.

రిఫ్లెక్సాలజీ

తూర్పు సంస్కృతిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, రిఫ్లెక్సాలజీ వీటిని ఉపయోగిస్తుంది పాదం యొక్క అరికాలు యొక్క నిర్దిష్ట బిందువులలో ఒత్తిడి ఆ ప్రాంతం కలిగి ఉన్న నాడీ కనెక్షన్ల ద్వారా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

మొదట, రిఫ్లెక్స్ థెరపీ ప్రొఫెషనల్ అరికాలి మొత్తం పొడవున ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తుంది పాదాలు ఏయే పాయింట్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో గుర్తించాలి. ఆ తరువాత, అది ఉన్న ప్రాంతంలో చిన్న మసాజ్ నిర్వహిస్తారుసమస్యను గుర్తించిన తర్వాత, ఇది కండరాల నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

క్వాంటం థెరపీ యొక్క ఈ విధానం, ఉదాహరణకు, చిక్కైన వాపు, హార్మోన్ల సమస్యలు, సైనసిటిస్ మరియు మైగ్రేన్‌ల చికిత్సలో, టాక్సిన్స్ నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయం చేస్తుంది. శరీరం. జీవి.

సౌండ్ థెరపీ

ఆధునిక శాస్త్రం రుజువు చేస్తున్నట్లుగా, శబ్దం పదార్థం యొక్క నిర్మాణాత్మక సంస్థను మార్చే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మానవుల విషయానికి వస్తే ఇది భిన్నంగా లేదు. సౌండ్ థెరపీ మెదడు ద్వారా ఆల్ఫా తరంగాల ఉద్గారాలను పెంచడంతో పాటు, మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాల (కుడి మరియు ఎడమ) సెరిబ్రల్ ఫ్రీక్వెన్సీలను సమం చేయడానికి ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.

ఈ సాంకేతికత సహస్రాబ్ది మరియు దీనిలో ఉపయోగించబడుతుంది. టిబెటన్ గిన్నెలు, వేణువులు మరియు అనేక ఇతర వంటి శ్రావ్యమైన లేదా వాయిద్యాల ద్వారా విభిన్న మార్గాలు.

ఇది జ్ఞాన శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఆందోళన, నిరాశ మరియు టిన్నిటస్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది.

తీటా హీలింగ్

తీటా హీలింగ్ అనేది క్వాంటం థెరపీ యొక్క ఒక పద్ధతి, ఇది ధ్యానం మరియు లోతైన స్వీయ-జ్ఞానం ద్వారా ప్రతికూల లేదా అసమానమైన నమ్మకాలు, ప్రవర్తనలు మరియు మెదడు నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఈ సాంకేతికత అటువంటి ప్రతికూల నమూనాలు మన DNAలో తరచుగా కనిపిస్తాయని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది మరియు అభ్యాసకుడు అటువంటి నమూనాలను యాక్సెస్ చేయడానికి మరియు వాటిని సానుకూలంగా మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది.

తీటా అనే పేరు ఒక నిర్దిష్టతను సూచిస్తుంది.మెదడు తరంగం మన DNAలో ఉన్న ఈ ప్రతికూల నమూనాలకు ప్రాప్యతను సులభతరం చేస్తుంది.

మెడిటేషన్ సెషన్‌లు మరియు ఈ టెక్నిక్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణ ద్వారా, ఉదాహరణ అభద్రత, గాయాలు వంటి లెక్కలేనన్ని ప్రతికూల నమూనాలను బద్దలు కొట్టడంలో తీటా హీలింగ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. , భయాలు, సంబంధాలకు సంబంధించి పరిమితులు, పశ్చాత్తాపం మరియు తిరస్కరణ.

Qigong

Qigong అనేది ఒక పురాతన చైనీస్ టెక్నిక్, ఇది శారీరక వ్యాయామాలు, ధ్యానం మరియు శ్వాసల శ్రేణిని కలిపిస్తుంది. ఇది శరీరం అంతటా శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది మరియు ఈ రోజుల్లో చైనాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

కిగాంగ్ అభ్యాసంలో ఉన్న కదలికల ద్వారా, అభ్యాసకుడు తన శ్వాసను నియంత్రించడం నేర్చుకుంటాడు, ఇది ఉద్రిక్తతలు మరియు ఆందోళనలలో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

కిగాంగ్‌లో స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి. స్టాటిక్స్‌లో, దృష్టి మనస్సుపై ఉంటుంది మరియు మార్గనిర్దేశిత ధ్యానాలు మరియు విజువలైజేషన్ వ్యాయామాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది వైద్యం ప్రక్రియలలో మరియు శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య సమతుల్యతలో సహాయపడుతుంది.

డైనమిక్స్, మరోవైపు, భౌతిక కదలికలను మిళితం చేస్తుంది. శ్వాసతో పాటు, కీళ్ళు మరియు ఎముకలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ధ్యానం

మనం ధ్యానంలో లోతైన ఏకాగ్రత మరియు స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క పురాతన మానవ సాంకేతికతను కలిగి ఉన్నాము. పూర్తి నిశ్శబ్దంలో ఉన్నా లేదా మంత్రాలు లేదా శ్రావ్యాలచే మార్గనిర్దేశం చేయబడినా, ధ్యానం మనల్ని ఉన్నతమైన అవగాహన మరియు అంతర్గత శాంతి స్థితికి తీసుకెళ్తుంది.

కు సంబంధించిక్వాంటం థెరపీలు, ధ్యానం అనేది మనం శక్తి ద్వారా ఏర్పడిన జీవులమని మరియు ఈ శక్తి నిరంతరం కంపనం మరియు విశ్వంతో అనుసంధానం అని గుర్తుంచుకోవాలి.

సాధారణ మరియు క్వాంటం ధ్యానం మధ్య వ్యత్యాసం ఇది అవగాహన. మనల్ని మనం మూర్తీభవించిన జీవులుగా గుర్తించే కనెక్టివిటీ, కానీ స్థిరమైన కంపనంలో విశ్వంలో ఒక సజీవ భాగం.

ఈ క్వాంటం ప్రిజంలో ధ్యానం చేయడం ద్వారా, మనం స్వీయ-జ్ఞానం మరియు అంతర్గత శాంతి స్థాయిని చేరుకోగలుగుతాము. స్వీయ-స్వస్థత ప్రక్రియలలో లేదా మనం ఎదుర్కొనే సంక్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడంలో అది ఖచ్చితంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

క్వాంటం థెరపీలు నిజంగా పనిచేస్తాయా?

మేము క్వాంటం థెరపీల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి హానికరమైన దుష్ప్రభావాలు మరియు మందుల వాడకం పూర్తిగా లేకపోవడం. క్వాంటం థెరపీలో కనిపించే విభిన్న పద్ధతుల్లో ఒకదానిలో ప్రారంభించడానికి ఇది ఇప్పటికే సానుకూల మరియు ప్రోత్సాహకరమైన అంశం.

ప్రతికూల మానసిక విధానాలను తగ్గించడానికి లేదా శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక నొప్పిని తగ్గించడానికి, క్వాంటం చికిత్సలు నిరూపించబడ్డాయి. ప్రభావవంతమైనది, అనేక సందర్భాల్లో సాంప్రదాయ శాస్త్రం ద్వారా గుర్తించబడింది, ఉదాహరణకు, క్రోమోథెరపీ, అరోమాథెరపీ మరియు సౌండ్ థెరపీ వంటివి. అందువల్ల, అవి నిజంగా మానవాళికి నిజమైన నివారణలుగా పనిచేస్తాయని మేము చూస్తాము.

ఎవరు అటువంటి చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవాలని లేదా ఆచరించాలనుకుంటారో వారు తప్పనిసరిగా సూత్రప్రాయంగా ఉండాలి