Informații generale despre cum funcționează Ho'oponoponopono

Ho'oponopono este o practică extrem de puternică, născută în Hawaii, care are capacitatea de a aduce armonie în interiorul și în relațiile externe ale tuturor celor care o folosesc. Este o modalitate de a atrage iertarea și de a ierta, făcând loc pentru pace, echilibru și iubire.

Se poate spune că este o filozofie de vindecare spirituală care eliberează individul de orice situație, durere și teamă care îl reține în această existență. Persoanele care practică Ho'oponopono devin libere de capcanele vieții, de credințele limitative, de situațiile dureroase și de tot ceea ce afectează spiritual într-un mod negativ. Aflați mai multe mai jos.

Ho'oponopono, cum funcționează, ritualuri și mantre

Contrar a ceea ce mulți oameni cred, Ho'oponopono nu este doar o rugăciune sau o meditație. De fapt, este o filozofie completă de ritualuri și mantre care au aceeași semnificație, în sensul că urmăresc să aducă vindecare, pace și recunoștință individului.

Există multe rugăciuni și experiențe în jurul lui Ho'oponopono, cu multe învățături și curățări ale corpului, astfel încât o persoană să poată scăpa de amintirile sau sentimentele rele care o lasă blocată într-un val negativ și în comportamente autodistructive. Vezi mai multe, mai jos.

Ce este Ho'oponoponopono

Ho'oponopono este o practică de meditație hawaiană. Cuvântul "Ho'o" înseamnă "cauză", iar "ponopono" înseamnă "perfecțiune", ceea ce înseamnă că termenul poate fi tradus prin "îndreptarea unei greșeli" sau "îndreptarea lucrurilor". Ceea ce este exact ceea ce face această filozofie pentru cei care o practică.

Ho'oponopono caută tocmai să înlăture tot ceea ce este negativ și blocat în persoana care îl practică. Ho'oponopono eliberează toate amintirile de durere și suferință care sunt blocate și care împiedică persoana să trăiască o viață mai deplină și mai fericită. Este vindecarea tiparelor și sentimentelor care distrug mintea, corpul fizic și emoțional al oamenilor.

Cum funcționează Ho'oponopono?

Ho'oponopono funcționează prin recunoașterea propriei dureri și a faptului că tot ceea ce aude, simte și vede individul este perceput într-un mod individual și unic. Astfel, prin recunoașterea și acceptarea a tot ceea ce s-a întâmplat deja și se întâmplă, este posibil să se obțină vindecarea.

În Ho'oponopono, se spune că tot ceea ce se întâmplă în jurul individului are un rol în el, adică persoana este responsabilă pentru tot ceea ce gândește și simte. Ținând cont de acest lucru, această tehnică urmărește vindecarea prin iertare, și nu neapărat prin iertarea celorlalți, ci mai ales a propriei persoane.

Versiunea tradițională și originală este compusă din patru fraze: Îmi pare rău; Iartă-mă; Te iubesc; Sunt recunoscător. Prin repetarea acestor fraze se activează eliberarea de blocaje, traume, credințe limitative și amintiri negative. Este un proces de soluționare care se produce din interior spre exterior.

Este Ho'oponopono o practică religioasă?

Ho'oponopono este o practică care urmează o filozofie, dar nu este o practică religioasă. Ideea lui Ho'oponopono este tocmai aceea de a-ți asuma responsabilitatea pentru toate evenimentele vieții, astfel încât să existe eliberare și pace.

Cel mai mare scop este de a ajuta individul să trăiască mai deplin și mai fericit, indiferent de ceea ce se întâmplă în propria viață și de problemele care sunt blocate în subconștientul său, deoarece nu există nicio modalitate de a controla atitudinile altcuiva, așa că Ho'oponopono îi spune individului să își asume responsabilitatea pentru el însuși, astfel încât să își poată controla și vindeca propriile emoții și să se elibereze de sentimentele negative.

Are Ho'oponopono nevoie de un ritual?

Ritualurile sunt de prisos când vine vorba de Ho'oponopono. Practicarea acestei tehnici este deja suficientă pentru a avea efecte și beneficii. Nu este nevoie să faci lucruri mărețe în afară de repetarea frazelor tradiționale și clasice.

Doar repetiția și utilizarea este suficient de puternică pentru a permite lui Ho'oponopono să acționeze și să aducă libertate și vindecare. Această tehnică hawaiiană nu necesită nimic altceva decât predare și prezență. Inima trebuie să fie deschisă pentru a primi tot ceea ce Ho'oponopono are de oferit, dar nimic mai mult decât atât.

De câte ori trebuie să repeți mantra?

Nu există reguli când vine vorba de repetiții. Dimpotrivă, este necesar ca individul să fie deschis pentru a primi acest răspuns, deoarece este extrem de personal. Persoana poate să-l repete de câte ori dorește și simte că are nevoie.

Sunt persoane care au nevoie și simt nevoia să o repete de 4 ori pe zi timp de o lună. Sau petrec ani de zile repetând mantra. Important aici este să asculți intuiția și să urmezi ceea ce spune, pentru că în adâncul sufletului persoanei știe întotdeauna care sunt nevoile.

Cântarea mantrei, situațiile în care poate fi folosită și rezultatele ei

Fiecare persoană este unică și tocmai de aceea practica Ho'oponopono este extrem de personală. Fiecare persoană o poate repeta de câte ori consideră necesar, în modul în care consideră necesar și care aduce cele mai bune rezultate, gândindu-se întotdeauna la propriile nevoi și la propria bunăstare.

Toată adaptarea trebuie făcută de fiecare individ gândindu-se la propria intuiție și respectându-și propriile sentimente. Există rapoarte pe care se poate baza, dar, în final, ceea ce va conta cu adevărat pentru cele mai bune rezultate este interacțiunea persoanei cu practica. Aflați mai multe, în cele ce urmează.

Este necesar să cântați mantra cu voce tare?

Nu există un mod și o manieră corectă de a cânta mantra. De fapt, va funcționa cu voce tare sau mental. Nu are prea multă importanță în acest sens, pentru că ceea ce contează cu adevărat este intenția pe care persoana o pune atunci când rostește frazele Ho'oponopono.

Renunțarea din Ho'oponopono face parte din proces, adică este mai bine să ai o practică intensă în care persoana se predă și are constanță, decât o practică plină de reguli în care persoana nu-și poate păstra mintea nici măcar în momentul în care cântă mantra.

În ce situații poate fi folosit Ho'oponoponopono?

Ho'oponopono vindecă relațiile, în special relația cu sine însuși. Tehnica poate fi folosită în orice situație în care există o nevoie de vindecare, fie ea spirituală, fizică sau mentală.

Ori de câte ori în viața unei persoane există o greutate pe conștiință, lipsă de credință, frică absurdă, trecutul care vine constant în prezent și ori de câte ori există multă durere și amintiri dureroase, atunci se potrivește Ho'oponopono.

Pot face Ho'oponoponopono pentru persoane pe care nu le cunosc?

Frazele Ho'oponopono sunt pentru orice și pentru toată lumea. Este de datoria fiecărei ființe umane să aibă grijă de aproapele său, așa că este posibil să se cânte mantra pentru persoane necunoscute sau pentru persoane prezente în viața individului.

Nu este vorba doar de autovindecare, ci de vindecare în ansamblu. Prin iertare totul poate fi mai bine și se poate transforma în ceva pozitiv. Mai mult, așa vine libertatea. Prin urmare, este necesar să cântați mantra ori de câte ori aveți chef, indiferent cum, când sau cui.

Trebuie să repet mantra în preajma cuiva cu care am probleme?

Pentru a face Ho'oponopono nu este nevoie să fii aproape de persoana respectivă, de fapt, este posibil să o faci și să ai beneficii chiar dacă te afli în altă țară. Cheia principală aici este tocmai recunoașterea faptului că este o relație conflictuală și că această situație este responsabilitatea ta.

După ce ți-ai asumat această conștiință, este posibil să faci această tehnică indiferent de loc sau de situație, pentru că acționează în câmpul spiritual, deci nu este nevoie să fii față în față cu persoana respectivă. Tot ce trebuie să faci este să cânți mantra din inimă și cu adevăr, iar vindecarea va veni.

Rezultatele lui Ho'oponopono iau timp să apară?

Timpul de apariție a beneficiilor depinde doar de persoana care practică Ho'oponoponopono. Fiecare rezultat al tehnicii este determinat în funcție de adevărul și disponibilitatea cu care sunt recitate frazele.

Unul dintre cele mai importante lucruri în legătură cu timpul este să încerci să te eliberezi complet de orice așteptare în ceea ce privește efectele, deoarece orice rezultat benefic este direct legat de detașare, iubire, acceptare, adevăr și recunoștință. Așadar, atunci când cânți mantra este necesar să ai inima deschisă pentru orice și, în același timp, să nu aștepți nimic, ci doar să intenționezi ce este mai bun.

Practica lui Ho'oponoponopono

Ho'oponopono poate fi folosit în orice situație neplăcută din viață. Nu trebuie neapărat să fie legată de o amintire, ci de ceva care nu face bine persoanei și nu o lasă să curgă ușor în orice alt aspect al vieții sale.

Practica sa va consta întotdeauna în intonarea mantrei, dar motivul pentru care este intonată se poate schimba în funcție de oameni și de individualitățile lor, sau chiar poate fi practicată de aceeași persoană, dar în momente diferite și în aspecte diferite ale vieții sale. Aflați mai multe mai jos.

Confruntat cu o dificultate

Cu Ho'oponopono, este posibil ca persoana să se recunoască pe sine ca fiind creatorul propriei dificultăți, astfel încât nu există dușmani sau dependențe de atitudinea altora, ci doar de sine, ceea ce face extrem de ușoară depășirea și vindecarea acestui obstacol.

Cu cât te scufunzi mai intens și mai profund în interiorul tău, cu atât mai mult este posibilă conexiunea cu propriul suflet și cu atât mai ușor este să dezlegi și să transformi amintirile dificile în învățături.

Confruntat cu o problemă financiară

În cazul în care ești o persoană care are probleme cu banii, pentru că nu știe să economisească atât cât și-ar dori, să știi că aceasta poate fi o consecință a unor experiențe din trecut și că există încă un atașament care ajunge să se reflecte în prezentul tău.

Este posibil ca persoanele care au experimentat penuria să cheltuiască prea mulți bani, deoarece cred că într-o zi vor rămâne fără bani, așa că Ho'oponopono poate ajuta la eliberarea acestor gânduri și sentimente, făcând ca persoana să trăiască în prezent și să nu mai aibă aceste gânduri distructive.

Atunci când pregătiți un eveniment

Atunci când se apropie un eveniment, se întâmplă frecvent ca pregătirile să fie stresante și obositoare, determinând persoana care îl organizează să petreacă mai mult timp făcând mai multe lucruri în același timp decât să se bucure de momentul prezent. O mare parte din acest sentiment este reprezentat de frică.

Ho'oponopono poate ajuta la limpezirea minții acelei persoane și la eliminarea gândurilor și așteptărilor care o lasă mai mult frustrată decât să simtă plăcere. Este posibil să se șteargă memoria și toate sentimentele experiențelor rele deja trăite. Astfel, persoana se poate bucura de moment fără ca acea teamă să o sugă complet.

Cele patru valori de înțelepciune ale lui Ho'oponoponopono

În măsura în care Ho'oponopono nu este o religie, există totuși valori care sunt urmate în cadrul acestei filozofii pentru a o face să funcționeze într-un mod atât de pozitiv. Există patru valori care se întrepătrund și care, atunci când sunt cultivate, în același mod și intensitate, aduc o viață mai liniștită, cu mai multă ușurință.

Nu este necesar sau fundamental să știi totul pentru ca Ho'oponopono să aibă efect. Cu toate acestea, ca orice în viață, cu cât mai multe cunoștințe, cu atât mai bine și cu cât înveți mai multe despre această tehnică, cu atât mai puternice și mai intense sunt beneficiile sale. Află mai multe despre acest lucru în cele ce urmează.

Valoarea onestității

Una dintre valorile lui Ho'oponopono este tocmai onestitatea. Trebuie să fii foarte sincer cu tine însuți pentru a obține efectiv beneficiile tehnicii. Onestitatea vine ca unul dintre primii pași pentru a avea succes cu Ho'oponopono, deoarece nu există nicio modalitate de a îmbunătăți o problemă fără sinceritatea a ceea ce se simte și acceptarea sentimentului.

Valoarea responsabilității

Ho'oponopono vindecă relațiile, dar relația cheie pentru ca acest lucru să se întâmple este relația cu tine însuți. Prin urmare, este necesar să devii responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în viața ta. Aceasta este singura cale pentru ca să existe vindecare și schimbare în sentimentele tale.

Valoarea bunăvoinței

Una dintre legile Universului spune că tot ceea ce este atras este exact ceea ce este în vibrație înaltă. Cu alte cuvinte, bunătatea generează bunătate. Așadar, este necesar să fii bun cu toți cei din jurul tău, dar nu numai atât, este necesar să fii bun cu tine însuți, pentru ca toate acestea să se întoarcă la tine.

Valoarea recunoștinței

Recunoștința nu trebuie să fie întotdeauna spusă, ci simțită. A fi recunoscător pentru tot ceea ce ai și ești, este un instrument frumos de iubire și de îngrijire de sine. Este momentul în care te abandonezi vieții fără a fi nevoie să ceri nimic, pentru că știi că totul este așa cum trebuie să fie pentru creșterea ta interioară. Acest lucru are ca rezultat o viață mai ușoară, cu mai multă bucurie.

Cele patru fraze din Ho'oponoponopono și semnificațiile lor

Ho'oponopono nu este doar o tehnică cu patru fraze. Dimpotrivă, tot ceea ce se spune există cu un motiv. Nu sunt fraze deconectate sau fără niciun efect atunci când sunt singure și mai ales când sunt împreună.

De fapt, Ho'oponopono este extrem de grijuliu, în sensul că fiecare cuvânt este plasat în modul potrivit pentru a aduce beneficii, la fel cum fiecare frază este poziționată și cântată așa cum ar trebui să fie.

Îmi pare rău.

Atunci când se rostește fraza "Îmi pare rău", tocmai onestitatea vorbește mai tare. Aici iese la iveală adevărul. Fraza nu spune doar că persoana simte prea mult, ci că există un sentiment stagnant în acea situație care trebuie eliberat, iar pentru ca acest lucru să se întâmple, adevărul trebuie să iasă la iveală, așa că scuzele sunt rostite chiar de la început.

Iartă-mă.

"Iartă-mă" înseamnă responsabilitate. Nu există altă vină decât cea a persoanei înseși care se află în situația respectivă, iar a recunoaște acest lucru înseamnă a elibera responsabilitatea celuilalt de aceasta și a o transfera asupra ta, în acest fel este posibilă vindecarea și transformarea. În această viață nu putem comanda nimănui în afară de noi înșine, iar a cere iertare este un mod de a ne asuma responsabilitatea și de a face ceva în legătură cu ceea ce doare atât de mult.

Te iubesc.

Când se cântă fraza "Te iubesc", este vorba de bunătate care se exteriorizează. Este un mod de a spune Universului că se face înțelegerea situației și că există doar bunătate în interior, deci, prin urmare, bunătatea poate fi scoasă și în exterior. Este vorba de a trimite iubire celor care trimit ură, pentru că se trimite doar ceea ce este în interior.

Sunt recunoscător

"Sunt recunoscător" tocmai la recunoștință. Unul dintre cele mai pure și mai ușoare sentimente pe care le poți simți, indiferent de circumstanțe. Este vorba de a învăța ceea ce viața vrea să te învețe și nu neapărat ceea ce dorește ego-ul. Încheind cele patru propoziții cu aceasta, înseamnă a închide un ciclu care nu a fost ușor, dar care a fost necesar pentru transformarea ființei și care poate fi lăsat în urmă, pentru că a trecut deja. Estesă se aducă în prezent și să rămână aici.

Beneficiile lui Ho'oponoponopono

Există nenumărate beneficii pe care practica Ho'oponopono le poate aduce în viața celor care o practică. Pe lângă faptul că aduce multă lejeritate și pace interioară, este posibilă și regenerarea memoriei celulare.

Cu alte cuvinte, toate grijile, durerile și temerile noastre sunt stocate în memoria noastră celulară, iar Ho'oponopono acționează direct în această zonă ca o curățare și neutralizare a amintirilor și senzațiilor inconfortabile.

Prin urmare, persoanele care folosesc această tehnică, indiferent de motivul inițial, au o calitate emoțională a vieții mult mai bună, deoarece sunt eliberate de sentimentele negative și de amintirile durerii, astfel încât trăiesc mai fericiți și mai bucuroși, mai ușori și mai fericiți. Vezi mai jos, câteva dintre beneficiile acestei practici.

Protagonismul propriei vieți

Se întâmplă frecvent ca ideea de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni să fie inconfortabilă și chiar rigidă, dar, în timp, este posibil să se înțeleagă că totul este în favoarea independenței și a proactivității pe care le poate aduce acest comportament.

Atunci când sentimentul de victimă este lăsat deoparte și când se renunță la sentimentul de neputință legat de ideea că suferința este cauzată doar de factori externi, viața începe să meargă înainte. Tocmai în acest fel este posibil să se preia controlul asupra propriei vieți și să se elibereze de credințe și situații dureroase.

Stabilitatea emoțională

Atunci când energiile negative sunt eliberate, echilibrul emoțional este o realizare, pentru că toate blocajele de fericire și lejeritate dispar, lăsând loc doar noilor amintiri care vor fi mai sănătoase și păcii interioare.

Practicantul începe să lase trecutul în trecut și să trăiască în prezent, fără să se îngrijoreze sau să dea curs amintirilor negative care apar pe parcurs, pentru că toată intenția sa este doar în momentul de acum. Persoana ajunge să devină mai calmă, mai fermă în sine și începe să rezolve problemele cu mai multă lejeritate.

Relații mai sănătoase

A fi fericit cu tine însuți, face ca tot ceea ce te înconjoară să fie privit cu culori mai vibrante și dintr-o perspectivă mai iubitoare. Când practicantul se află pe această cale a Ho'oponopono, este vizibilă schimbarea de postură, ceea ce face ca toate relațiile sale externe să se schimbe și ele.

Această schimbare este în bine. Fără nevoia de agresivitate, totul devine mai plin de iubire și afecțiune. Se reflectă în toate domeniile vieții cât de sănătos devine individul în urma practicării Ho'oponoponopono, pentru că tocmai această vindecare și lejeritate pe care le aduce această tehnică.

Cum să începeți

Nu este necesar să crezi în divinități pentru a pune în practică Ho'oponopono, cu atât mai puțin să ai o religie. Este suficient să te afli într-un loc liniștit și să repeți frazele: "Îmi pare rău. Iartă-mă. Te iubesc. Îți sunt recunoscător." Doar spunându-le, cu voce tare sau nu, este deja posibil să experimentezi sentimente de compasiune și senzații interioare.

Nu este nevoie de un ritual sau de a face ceva diferit. Ho'oponopono funcționează asupra celor care au voința și determinarea de a schimba lucrurile pe plan intern și care își păstrează curajul și constanța de a face acest lucru să se întâmple. Dacă există voința de a folosi tehnica, pur și simplu începeți să cântați frazele.

De ce nu funcționează Ho'oponopono pentru mine?

Practicarea Ho'oponoponopono și observarea beneficiilor sale este un proces. Ca orice proces, este necesar să lucrezi la el și să fii constant. Mulți oameni renunță la practică chiar la început sau după ce cred că nu funcționează. Dar, în realitate, tot ceea ce este legat de emoții sfârșește prin a fi mai intens și mai profund decât ne imaginăm.

Este necesar să se țină cont de faptul că emoțiile umane sunt foarte complexe și au mai multe straturi interne. Cu alte cuvinte, procesul de vindecare nu este imediat, ci pe termen lung. Se poate ca în prima zi să nu existe niciun beneficiu, dar în următoarea lună lucrurile încep să se schimbe și să se transforme.

Detașarea este un mare aliat și pentru această tehnică. Este necesar să o practici indiferent de beneficiile sale. Este important să te limitezi doar la cele patru fraze și să le lași să funcționeze intern așa cum trebuie să funcționeze.

De multe ori, ego-ul se pune în calea acestei căi, deoarece crede că este bine pentru tine, dar, de fapt, intuiția spune mai mult decât orice ego. Așadar, este important să continui. Rezultatele bune vor veni.