د ټوپک په اړه د خوب کولو معنی

شاید تاسو دمخه پوه شوي یاست چې وخت په نږدې کیدو دی ، هغه کوچني شیانو ته سترګې په لار چې وینه تویوي نور ورته تاثیر نلري ، یا ممکن دا رامینځته کړي. یو څه احساس وزن ستاسو په اوږو ډیریږي او د ژوند کولو اراده په تدریجي ډول له مینځه ځي.

د وسلو په اړه خوب کول په رواني وسایلو کې یو کوچنی تخریب څرګندوي چې تر نن ورځې پورې تاسو سره د زیان مننې، مایوسۍ او بې وزلۍ احساساتو په لرې کولو کې مرسته کوي، مګر اوس دوی بیا لیدل کیږي او د دوی ټول امنیت او ځان باور اغیزه کوي.

وسله د نږدې جادویی ځواک غوښتنې سمبول دی ، کوم چې د سترګو په رپولو او خورا لږ هڅو کې ستاسو کنټرول بیرته راوړي. لاسونه راځئ چې اوس وګورو چې څنګه ستاسو د خوب هر تفصیل تاسو سره په ژوره توګه په پوهیدو کې مرسته کولی شي!

د اور وژنې خوب کول

وسله په خوبونو کې ستاسو د ډیری لپاره د معجزې او فوري حل په توګه ښکاري. د ځان انځور بنسټیز مسلې. لاندې وګورئ چې څنګه د خوب نور توضیحات بدلیدلی شي یا معنی یې اضافه کولی شي!

د وسلو پیرود خوب کول

د اور وژنې خوب لیدل ، له هرڅه دمخه ، د اغیزمن اقدام کولو لیوالتیا په ګوته کوي د ځینو ګواښونو په وړاندې یا حتی د ناامنۍ د احساس په وړاندې، پرته له دې چې دا یو ریښتینی یا ځانګړی لامل ولري.په خپل بدن او اوسني وخت تمرکز کولو تمرین ته ځان پوهه. په دې پوهیدل چې تاسو هغه څه نه یاست چې تاسو یې احساس کوئ تاسو سره به د دواړو زیانونو سره د شرایطو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې د تاوتریخوالی احساسات رامینځته کوي او پخپله تاوتریخوالی او د غوسه یا خپګان احساس.

په یاد ولرئ چې یوازې تاسو کولی شئ خپل عملونه کنټرول کړئ، او ستاسو عملونه ټول هغه دي چې تاسو یې کنټرولولی شئ. یوازې هغه انرژي باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې د لازمي احساساتو او هڅونو سره د مبارزې لپاره مصرف کوئ.

داسې جادو حلونه یا لارې شته چې هیڅ هڅې ته اړتیا نلري، که څه هم تاسو لاهم یو څه بې صبري او لیوالتیا ښکاره کوئ چې ژر تر ژره او په ساده ډول خپل هدف ته ورسیږئ. ستاسو ورځني فعالیتونه. ډیرې اوبه وڅښئ، له هغو خلکو سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ د خپلو ویرې او خپګان په اړه خبرې وکړئ.

د زړې وسلې په خوب کې لیدل

یوه پخوانۍ وسله، کله چې په خوبونو کې ښکاري، د شک نښه کوي، د خنډ مخه ونیسئ یا یوې ټاکلې موخې ته ورسیږئ، تاسو باید په تیرو وختونو کې پریښودل شوي اصولو ته لاره هواره کړئ. لکه څنګه چې تاسو د خپل نظر په بدلولو کې د ګناه احساس کوئ، او اوس، نو د اوسني ستونزې په وړاندې ستاسو د سختۍ یا کمزورتیا لامل دا چلند ته منسوب کړئ.

په هرصورت، د دې کوچنۍ غمیزې پیښې به هیڅ حقیقت نلري. ستاسو بې هوښه یوازې د ګواښ سره د معاملې لپاره پیژندل شوي لارې لټوي. د بیروني فعالیتونو له لارې د آرامۍ او اضطراب کنټرول هڅه وکړئ ، د مثال په توګه ، یا کوم تمرینونه چې په بدن او اوسنۍ شیبه تمرکز کوي. تاسو دلته او اوس یاست - او کله ناکله د دې سره یوځای کیدل یوازینی شی دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ خپله ستونزه حل کړئ.

د پولیسو د وسلو سره د عمل کولو خوب کول

که تاسو د پولیسو خوب لیدلی وي ، د عمل کولو سره اور وژونکي، د مخنیوي لپاره ستراتیژۍ رامینځته کويپه هغه حالت کې چې هغه په ​​​​خپل چلند او غوښتنو کې خوندي او توجیه احساس کوي. په هرصورت، تاسو لاهم د خپل هدف د بشپړولو لپاره اړین لارې او سرچینې نه دي موندلي.

سربیره پردې، خوب کولی شي په اضطراب کې رامینځته شي ځکه چې دا هدف د لاسرسي وړ دی او تاسو یوازې غواړئ چې ګړندي یا ساده کړئ. د ترلاسه کولو لپاره پروسې. دا کولی شي د هغو خلکو تر مینځ یو روښانه او مستقیم توپیر هم وړاندې کړي چې مرستې ته لیواله دي او هغه څوک چې په یو ډول د خنډونو یا مقاومت استازیتوب کوي.

په پام کې ونیسئ چې تاسو ته د "عادلانه" هڅو په برخه کې امنیت درکوي. او د هغه څه د ترسره کولو وړ اوسئ چې تاسو یې غواړئ. هڅه وکړئ په اضطراب باندې کار وکړئ او اجازه ورکړئ چې ستاسو د فتح کولو وخت په بشپړ ډول بشپړ شي.

د ډول ډول وسلو خوب کول

د وسلو هغه شکل چې تاسو یې خوب لیدلی یو ځانګړی معنی لري او ستاسو شعوري ستاینې ته یو ځانګړی پیغام راوړي. لاندې ځینې عام شکلونه دي چې ټوپکونه په خوبونو کې اخلي او هر یو یې تاسو ته د ویلو هڅه کوي.

د تومانچې په خوب کې لیدل

که هغه وسله چې ستاسو په خوب کې راڅرګنده شوه یوه تومانچه وه ، دا پدې مانا ده چې تاسو د ګواښ احساس کوئ، په ځانګړې توګه، د ځینو نږدې خلکو لخوا. د زیان منونکي احساس تاسو په خوب کې د ځان ساتلو او میزونو د بدلولو لپاره د یوې لارې په توګه په خوب کې یوه وسله جوړه کړه.

هغه خلک او حالتونه چې په خوب کې ښکیل دي مرسته کويد ریښتیني حالتونو پیژندلو لپاره چې تاسو د زیان منونکي احساس کوئ. دا ممکنه ده چې تاسو لا په بشپړ ډول خبر نه یاست چې دا ډول خلک او حالتونه کولی شي ګواښونه رامینځته کړي.

حالاتو ته په دقت سره وګورئ او که تاسو پدې وخت کې یو څوک لرئ چې تاسو یې باور لرئ، خپل تاثرات او پوښتنې شریکې کړئ. ژوره ساه واخلئ، د اضطراب څخه د خلاصون لارې ومومئ.

د ریوالور خوب لیدل

که تاسو د ریوالور خوب لیدلی وي، نو تاسو په ځانګړي توګه ستاسو په ژوند کې د یو چا د کړنو څخه اندیښمن یاست. دا په حقیقت کې یوازې یو سړی دی، او حتی دا ممکنه ده چې هغه شخص له تاسو پرته بل څوک نه وي!

شاید تاسو په ورځني ژوند کې د بې خوبۍ او خپګان احساس تجربه کړی وي، او تاسو تقریبا یقینا لرئ. د دې ناراحتۍ لامل په ګوته کړئ، حتی که دا په مستقیم ډول ستاسو په خوب کې نه وي ذکر شوی.

د آرامۍ تمرینونه تمرین کړئ چې اضطراب کموي. مخکې له دې چې له چا سره مخامخ شئ، هڅه وکړئ چې په خپل منځ کې هر ډول اختلاف حل کړئ. د دې کولو لپاره یوه غوره لاره د هوپوونوپونو دعا ده.

د ماشین ټوپک خوب لیدل

ماشین ګن په خوبونو کې د احساساتي ستړیا په پایله کې څرګندیږي چې دمخه یې خپل ځان څرګند کړی و. ستاسو په ژوند کې په عمومي ډول. دا یو ډیر بار او د "hd فارمیټ" کولو اړتیا په ګوته کوي ، دا د خورا بشپړ داخلي پاکولو ترسره کول او له دې څخه پیل کول دي.صفر.

سربیره پردې، دا ستړیا ممکن کوم ځانګړی لامل ونه لري او د هر څه او هرچا سره د بې توپیره نا رضایتۍ لامل شي. که هغه لا دمخه خپل ځان په یو څه سخت غبرګون یا د خارښت په مظاهرو کې نه وي څرګند کړی، هغه به ډیر ژر تاسو ته دا ډول چلند ته الرښوونه وکړي، که تاسو ژر تر ژره د ستونزو سره مخ نه شئ.

نو، فزیکي تمرین وکړئ. تمرینونه او بهر تګ، هرکله چې امکان ولري. د طبیعت سره تماس ته لومړیتوب ورکړئ. که چیرې داسې څه وي چې ستاسو لپاره د فشار په کمولو کې غوره کار کوي او هیڅ تخریبي چلند پکې نه وي، یا په ډیری وخت کې د یو څو پلیټونو یا نورو غیر ژوندي شیانو ماتول شامل نه وي، همدا اوس اقدام وکړئ!

د شاټګن خوب

<3 د شاټ ټوپک په اړه خوب کول ستاسو د خپل بقا او "په نړۍ کې ستاسو ځای" فتح کولو په اړه ستاسو په روح کې د مخ په زیاتیدونکي اندیښنې استازیتوب کوي. دا په ګوته کوي چې هغه میتودونه چې تاسو یې د دې هدف لپاره کارولي مطلوب پایلې یې ندي رامینځته کړي او دا چې تاسو لاهم نشئ کولی یا نه غواړئ د بدیل میتود تصور وکړئ.

دا ممکن لاهم څرګند وي، یوازې، د تصور احساس. مخکې له مخکې فتح شوي ځایونو ته یو څه ګواښ او د دې ځایونو د ساتنې او پاملرنې په پروسه کې بې صبري.

په پای کې هڅه وکړئ چې په دې قضیه کې خپل وضعیت په صادقانه توګه وارزوئ، او که تاسو اړتیا احساس کوئ، د یو چا څخه مرسته وغواړئ. تاسو باور وکړئ. اوبه وڅښئ، ژوره ساه واخلئ، نور اضطراب مه خورئ.

د ګډوډۍ وسلې په خوب کې لیدل

د میلي وسله د انسان په روح کې د تیري ، تاوتریخوالی احساساتو او د کنټرول غوښتنې خورا بنسټیز احساس سمبول دی. دا ډول تخریبي قوتونه ممکن په هیڅ شی یا کوم ځانګړي شخص کې نه وي یا حتی د دې حقیقت پرته بل لامل نه وي چې موږ یوازې انسانان یو. خپلمنځي اړیکې او هر هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې په خپلو لاسونو او د یو څه هڅو له لارې رامینځته کوئ.

ځینې سپورتونه په ځانګړي ډول د ویجاړونکي انرژیو د رسولو او د غوسه رابرسیره کولو کار ته په ځانګړي توګه د جګړې ډسپلینونو سره تړاو لري. مګر د دې مینځپانګو پروسس کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، او د ټولو نښو په اساس، همدا اوس د ترسره کولو لپاره ترټولو غوره کار دا دی چې هغه لاره ومومئ چې ستاسو لپاره مناسبه وي او پرته له ځنډه یې عملي کړئ.

د لوبو ټوپک سره خوب کول

که تاسو د لوبو ټوپک خوب لیدلی وي، نو دا د دې لپاره چې تاسو د منلو وړ ځان انځور په جوړولو او په ژوند کې د ناامنۍ تر ټولو اساسي احساساتو باندې بریالي کیدو کې له جدي ستونزو سره مخ یاست. دا ډیر احتمال شته چې تاسو یوې ټاکلې موخې ته د رسیدو په هڅه کې ناکام شوي یاست او نور نه پوهیږئ چې ستاسو د پروژو د ترسره کولو لپاره په هغه طریقه چې تاسو مناسب فکر کوئ څه وکړئ.

نو، که تاسو ډیره تجربه کړې وي. په دې وروستیو کې نا امیدۍ، تاسو ممکن خپل ځان ته زیان رسولی ويپه خپلو پښو بیرته راستنیدو کې مرستې ته اړتیا لرئ. شرم مه کوئ که تاسو دې مرحلې ته ورسیږئ. دا جمله په یاد ولرئ چې "د جزیرې لیدلو لپاره، تاسو باید ټاپو پریږدئ": ډیری وختونه، یوازې یو بهرنی لید موږ ته هغه څه راوړي چې موږ ورته اړتیا لرو.

د لوی ټوپک خوب کول، لکه د بم

هغه خوبونه چې لوی وسلې پکې شامل وي لکه بم یا توغندی - یا حتی د جنګ ماشینونه لکه ټانکونه، سب میرینونه او الوتکې - هغه خوبونه دي چې په مستقیم ډول د زیان مننې احساسات څرګندوي چې په لویه یا کمه درجه کې شتون لري. په ټولو خوبونو کې د وسلو سره.

په دې معنی، دوی د یو دوامداره ګواښ احساس او د واقعیت د پراخوالي په وړاندې د خپل ځان د کمزورتیا یا کمزورۍ احساس څخه پیل کوي. حتی که ستاسو په خوب کې هم تاسو هغه څوک یاست چې د دې لویو وسلو کنټرول کولو ځواک لرئ، دا یوازې د خوندیتوب غوښتنې او په تاسو کې د انساني نیمګړتیاو بشپړ بریالي کیدو له امله پیښیږي. د انساني طبیعت سره په خورا نازک حالت کې د پخلاینې لارې په لټه کې شئ. د مذهبي دودونو سربیره، ډیری مفکرین او هنرمندان شتون لري چې په دې برخه کې واقعیا اغیزمن ملاتړ وړاندې کوي.

د ټوپک په اړه د خوب کولو نورې لارې

راځئ چې اوس یو څه وګورو. په خوبونو کې د ټوپک وسلو سره عام حالتونه او دا چې څنګه د دې خوب هر یو توپیر خپل ځانګړی معنی لري، او له همدې امله د لیدلو وړ دی

په خوب کې لیدل چې تاسو ټوپک په لاس کې یاست

که تاسو خوب لیدلی وي چې تاسو ټوپک په لاس کې یاست - او یوازې یې په لاس کې یاست، پرته له دې چې د کارولو اراده یې لرئ - دا پدې مانا ده چې تاسو د یو ټوپک سره مخ یاست. د هغه څه تر مینځ خنډ چې تاسو واقعیا غواړئ او د یوې بلې لارې تعقیب لپاره عالي فرصت چې واقعیا ستاسو نه وي ، مګر دا کولی شي تاسو واقعیا لرې کړي.

که تاسو وسله کارولې وي ، پدې مقاله کې د موضوع لپاره وګورئ چې غوره ده. هغه وسله او ستاسو په خوب کې دقیق وضعیت تشریح کوي ترڅو پوه شي چې دا څه معنی لري.

حالت یو نږدې او باوري چا ته څرګند کړئ ، هغه څه واورئ چې هغه څه وايي او که اړتیا وي ، د نورو نظرونو او ټکو په لټه کې شئ لید په یاد ولرئ چې دا حقیقت چې یو فرصت خورا ښه دی تاسو دې ته اړ نه کړئ چې له هغې څخه ګټه پورته کړئ.

د ټوپک د جګړې خوب کول

د ټوپک د جګړې خوب لیدل ډیری وخت یو. د ستړیا خوب، او کولی شي د خوب لیدونکي په هر وخت کې ویښ شي. هرڅومره چې تاسو په دې اړه لږ وضاحت درلود چې ډزې کونکي څوک وو او دوی چیرې وو ، د ګډوډۍ او اضطراب حالت خورا لوی دی چې په دې خوب کې څرګند شوی.

که تاسو ریښتیني حالتونه او هغه خلک چې پکې ښکیل وو پیژندلي وي ، پیښې وکاروئ. د خوبونو احساسات د دې معلومولو لپاره چې دا مسلې په واقعیت کې ستاسو په احساساتي حالت څومره او څنګه اغیزه کوي.

سربیره پردې، پرته له ځنډه هڅه وکړئ چې د سکین کولو، پیژندلو او کنټرول لپاره یو څه معمول جوړ کړئ مخکې له دې چې وده ومومي.ډیر زیات او د ډیرو جدي پایلو لامل کیږي.

په خوب کې د ټوپک لیدل تاسو ته اشاره کوي

په خوب کې تاسو ته د ټوپک نښه کول په عمده توګه د مرګ ویره او ویره څرګندوي، د ویښیدل خورا عام دي. د دې په څیر د یو خوب په مینځ کې ، د درنو او خورا ناخوښه احساساتو څخه ډک.

دا د ګواښ ځینې ریښتیني او ځانګړي وضعیت ته اشاره کولی شي ، کوم چې تاسو کولی شئ د خلکو ، سناریوګانو او نورو پیښو له لارې وپیژنئ. خوب یا دا کیدای شي د نه منلو وړ خنډ استازیتوب وکړي او د هغې په وړاندې ستاسو د بشپړ کمزورتیا احساس وکړي.

ژور تنفس وکړئ، اوبه وڅښئ، فزیکي فعالیتونه تمرین کړئ: دا د اضطراب سره مبارزه کې ترټولو عام او اغیزمن عادتونه دي. په وروستي حالت کې، د مرستې په لټه کې شئ، مګر تر ټولو لومړی، هڅه وکړئ چې ځان د انسان د طبیعت له نازکتیا او نورو "نیمګړتیاوو" سره پخلا کړئ.

د ټوپک خوب لیدل د ډیر محتاط کیدو نښه څرګندوي؟

د ټوپک سره خوب کول د ډیر محتاط کیدو نښه نښه کوي. دا ډول خوب د مزاج اختلال په ګوته کوي چې په خطرناک ډول تاوتریخوالي او بې فکره چلند ته نږدې دی. د دې شیانو څخه د مخنیوي لپاره، دا ښه ده چې خپل پام دوه چنده کړئ، نه یوازې د هغو کسانو سره چې ممکن تاسو دې ته اړوي، بلکې تر ټولو پورته ستاسو د احساساتو او هڅونو سره.

شیبه د پاملرنې غوښتنه کوي چې ترلاسه کیدی شي. د مراقبت ، تنفس او آرام کولو تخنیکونو او نورو سره چې ترکیب کوي