Inhoudsopgave
Voordelen van het Ho'oponopono gebed
Het Ho'oponopono gebed kan door iedereen beoefend worden, ongeacht religie of geloof. Dit gebed brengt ontelbare voordelen voor degenen die het beoefenen, en is een manier om situaties uit het verleden die angst en lijden veroorzaken uit zichzelf te verwijderen.
Door het Ho'oponopono gebed te beoefenen, kunnen mensen duidelijkheid krijgen over dingen die ze in het verleden hebben gedaan en begrijpen waarom ze dat hebben gedaan. Op deze manier worden ze bevrijd van schuld- en leedgevoelens die hen pijn doen, waardoor hun relatie met zichzelf verbetert.
Wat betreft emotionele stabiliteit, door het elimineren van lijden en schuld uit het verleden, wordt ook het wereldbeeld getransformeerd en wordt het leven lichter. Met het Ho'oponopono gebed is er ook een vermindering van situaties van stress, depressie en angst. Deze praktijk is een goed hulpmiddel bij de behandeling van deze ziekten, omdat het goed is voor de geestelijke gezondheid.
Ten slotte is er door de beoefening van het gebed een verbetering van het wereldbeeld en de zelfaanvaarding, en worden mensen flexibeler. Hierdoor gaan ze beter om met andere mensen. Het wordt immers gemakkelijker om anderen te begrijpen en dit zal misverstanden en slechte gevoelens verminderen.
Nu je de belangrijkste voordelen van het Ho'oponopono gebed kent, lees dan verder om beter te begrijpen hoe je het kunt beoefenen.
Wat is Ho'oponopono?
Ho'oponopono is een gebed voor genezing en ook voor het wissen van slechte herinneringen uit het verleden die in ons onderbewustzijn zijn vastgelegd. Het brengt verlichting voor emotionele pijn en verlichting voor schuldgevoelens.
In dit deel van de tekst leer je iets meer over deze traditie zoals de oorsprong, de betrokken filosofie en andere informatie over Ho'oponopono.
Bron
De oorsprong van het Ho'oponopono gebed komt uit Hawaii, maar je kunt een aantal soortgelijke activiteiten vinden op een paar andere eilanden in de Stille Oceaan, zoals Samoa, Nieuw Zeeland en Tahiti. Dit gebed ontstond toen Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona de culturele tradities van Hawaii begon te bestuderen.
Hij zag de noodzaak om deze lokale kennis en leringen over te dragen aan meer mensen over de hele wereld. Het Ho'oponopono gebed beoogt in wezen harmonie en dankbaarheid te brengen aan zijn beoefenaars. Daarom is het een vorm van meditatie die berouw en vergeving nastreeft.
Filosofie
Dit is een Hawaïaans gebed dat al vele jaren in deze regio wordt beoefend, en is tevens een levensfilosofie met als doel het zuiveren van lichaam en geest. De oude bevolking van Hawaï geloofde dat fouten die in het heden worden gemaakt verband houden met pijnen, trauma's en herinneringen uit het verleden.
In het Ho'oponopono gebed is het de bedoeling zich te concentreren op deze gedachten en fouten om ze te elimineren, en zo een intern evenwicht te bereiken. Deze praktijk leidt er ook toe dat mensen hun problemen op een meer natuurlijke wijze begrijpen en onder ogen zien.
Betekenis
Het woord Ho'oponopono komt van twee andere woorden uit het Hawaiiaanse dialect, namelijk de woorden Ho'o dat Oorzaak betekent, en ponopono dat Perfectie betekent. De samenvoeging van deze twee woorden die aanleiding geven tot de naam van het gebed kan dan vertaald worden als het corrigeren van een fout.
Daarom is het de bedoeling naar het verleden te kijken en slecht gedrag te corrigeren om een harmonieuzer heden en toekomst te krijgen.
Zuivering
Het Ho'oponopono gebed wordt gedaan met de bedoeling het Universum, of het Goddelijke, te vragen de zaken die je problemen veroorzaken te elimineren en te zuiveren. Deze techniek neutraliseert de energieën die verbonden zijn met bepaalde mensen, plaatsen of dingen in je.
Bij dit proces komt deze energie vrij en wordt zij omgezet in een Goddelijk licht, waardoor een ruimte in je wordt geopend die met dit licht wordt gevuld.
Meditatie
Het is niet nodig om op een rustige plaats of in een staat van meditatie te zijn om het Ho'oponopono gebed te bidden.
Om Ho'oponopono te beoefenen haal je diep adem en herhaal je een paar keer de zinnen "Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar", waarbij je je concentreert op de ongemakkelijke situatie. Je kunt ze hardop of mentaal herhalen.
Het Ho'oponopono gebed
Het Ho'oponopono gebed heeft de volledige en verkorte versie, en ook een mantra, die bestaat uit vier korte zinnen die helpen je ziel te corrigeren en te zuiveren van fouten uit het verleden.
Het korte gebed en ook het volledige gebed dienen als inspirerende lezing. Hieronder vindt u de verkorte versie en de volledige versie van dit gebed.
Verminderde clausule
Hier verlaten we het gereduceerde Ho'oponopono gebed.
"Goddelijke schepper, vader, moeder, zoon - alles in één.
Als ik, mijn familie, verwanten en voorouders Uw familie, verwanten en voorouders hebben beledigd in gedachte, daad of handeling, vanaf het begin van onze schepping tot heden, vragen wij U om vergeving.
Laat het alle negatieve herinneringen, blokkades, energieën en vibraties reinigen, zuiveren, loslaten en uitsnijden. Zet deze ongewenste energieën om in zuiver Licht. En zo is het.
Om mijn onderbewustzijn te zuiveren van alle emotionele lading die erin is opgeslagen, zeg ik gedurende mijn dag steeds opnieuw de sleutelwoorden van Ho'oponopono.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar".
Volledig gebed
In dit deel van het artikel vind je het volledige Ho'oponopono gebed.
"Goddelijke schepper, vader, moeder, zoon - alles in één.
Als ik, mijn familie, verwanten en voorouders Uw familie, verwanten en voorouders hebben beledigd in gedachte, daad of handeling, vanaf het begin van onze schepping tot heden, vragen wij U om vergeving.
Laat het alle negatieve herinneringen, blokkades, energieën en vibraties reinigen, zuiveren, loslaten en uitsnijden. Zet deze ongewenste energieën om in zuiver Licht. En zo is het.
Om mijn onderbewustzijn te zuiveren van alle emotionele lading die erin is opgeslagen, zeg ik gedurende mijn dag steeds opnieuw de sleutelwoorden van Ho'oponopono.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Ik verklaar dat ik vrede heb met alle mensen op aarde en met wie ik openstaande schulden heb. Voor dit moment en op zijn tijd, voor alles wat mij niet bevalt in mijn huidige leven.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Ik laat iedereen vrij van wie ik denk dat ik schade en mishandeling ontvang, want zij geven mij gewoon terug wat ik hen eerder heb aangedaan, in een vorig leven.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Ook al is het moeilijk voor mij om iemand te vergeven, ik ben het die nu vergeving vraagt aan die iemand, voor dit moment, voor al die tijd, voor alles wat mij niet bevalt in mijn huidige leven.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Voor deze heilige ruimte die ik elke dag bewoon en waar ik me niet prettig bij voel.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Voor de moeilijke relaties waarvan ik alleen slechte herinneringen bewaar.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Voor alles wat mij niet bevalt in mijn huidige leven, mijn vorige leven, mijn werk en wat er om mij heen is, Goddelijkheid, reinig in mij wat bijdraagt aan mijn schaarste.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Als mijn fysieke lichaam angst, zorgen, schuld, angst, verdriet, pijn ervaart, spreek ik uit en denk ik: Mijn herinneringen, ik hou van je! Ik ben dankbaar voor de mogelijkheid om jou en mij te bevrijden.
Het spijt me, vergeef me, ik hou van je, ik ben dankbaar.
Op dit moment bevestig ik dat ik van je hou. Ik denk aan mijn emotionele gezondheid en die van al mijn dierbaren.
Voor mijn behoeften en om te leren wachten zonder angst, zonder vrees, erken ik mijn herinneringen hier in dit moment.
Het spijt me. Ik hou van je.
Mijn bijdrage aan de genezing van de Aarde: Geliefde Moeder Aarde, die ik ben.
Als ik, mijn familie, mijn verwanten en voorouders U hebben mishandeld met gedachten, woorden, daden en handelingen vanaf het begin van onze schepping tot het heden, vraag ik U om vergiffenis laat dit reinigen en zuiveren, laat alle herinneringen, blokkades, negatieve energieën en vibraties los en snij ze door, transmuteer deze ongewenste energieën in zuiver LICHT en zo is het.
Tot slot zeg ik dat dit gebed mijn deur is, mijn bijdrage, aan uw emotionele gezondheid, die dezelfde is als de mijne, dus wees gezond. En terwijl u geneest zeg ik tegen u:
Het spijt me voor de herinneringen aan de pijn die ik met je deel.
Ik vraag uw vergiffenis voor het verbinden van mijn pad met het uwe voor genezing.
Ik dank je dat je er voor me bent.
En ik hou van je omdat je bent wie je bent".
Ho'oponopono als een vorm van transformatie
Door het doen van het Ho'oponopono gebed, of het nu de korte versie is, de volledige versie, of zelfs de mantra, zal je leven zeker een transformatie ondergaan. Dit gebed zal een interne reiniging doen die een aantal veranderingen zal veroorzaken in de manier waarop je leeft. Hieronder vind je de betekenis van elk van de termen in de Ho'oponopono mantra.
Spijt - "Het spijt me"
De zin "Het spijt me" staat voor spijt, en spreekt over de verantwoordelijkheid die ieder mens heeft voor zijn gevoelens. Door deze zin uit te spreken wil men de noodzaak tot erkenning van deze verantwoordelijkheid tot bewustzijn brengen.
Het dient ook om te begrijpen dat alles wat leed veroorzaakt onder uw verantwoordelijkheid valt om hulp te zoeken voor de oplossing.
Vergeving - "Vergeef me
Deze tweede zin van de mantra, "Vergeef me", heeft de betekenis van het zoeken naar vergeving als middel om slechte gevoelens weg te nemen. Het kan gericht zijn op andere mensen, situaties of jezelf door je fouten te erkennen.
Deze zin is ook een hulpvraag aan het Goddelijke, het Universum, om je te helpen zelfvergeving te bereiken.
Liefde - "Ik hou van je
"Ik hou van je" is de derde zin van de Ho'oponopono mantra, dit is het moment waarop je acceptatie toont van mensen en situaties, en die bewuste liefde zal de transformatie veroorzaken die je wenst.
Deze uitdrukking kan een uiting zijn van een brede vorm van liefde, gewijd aan de naaste, aan een gevoel of aan zichzelf.
Dankbaarheid - "Ik ben dankbaar"
En de laatste zin van de mantra is "Ik ben dankbaar", die staat voor het gevoel van dankbaarheid voor het leven en voor kansen om iets te leren van geleefde situaties. Volgens de Ho'oponopono traditie is dankbaar zijn voor alles wat zich in je leven manifesteert de beste manier om beperkende overtuigingen te elimineren.
De beste manier om echt dankbaarheid te voelen is te begrijpen dat alles, elke situatie, hoe moeilijk ook, voorbij zal gaan.
Streeft het Ho'oponopono gebed naar innerlijke genezing?
Het doel van het Ho'oponopono gebed is het zoeken naar innerlijke genezing. Het doen van het Ho'oponopono gebed of mantra, terwijl je je intentie vasthoudt in vergeving, liefde en dankbaarheid, is een krachtig instrument voor transformatie en zuivering van gevoelens en herinneringen uit het verleden.
Het genezingsproces bestaat al in elk individu, en door het Ho'oponopono gebed is het mogelijk de situaties te begrijpen die ongemak in je leven hebben veroorzaakt. Het is belangrijk naar gebeurtenissen te kijken en je te realiseren dat wat je geen liefde en waarde brengt, in het verleden moet worden gelaten.
Deze waarneming zal meer zelfliefde en vrede in je leven brengen en dus ook bij de mensen die met je samenleven. Met het Ho'oponopono gebed zul je zuivering van je energieën bereiken en gevoelens en handelingen die slecht zijn wegduwen. Doe het Ho'oponopono gebed vaak, ook al lijkt het in het begin geen effect te hebben, want beetje bij beetje zal het de noodzakelijke innerlijke reiniging bewerkstelligen.
