सामग्री तालिका
Ho'oponopono प्रार्थना को फाइदाहरु
Ho'oponopono प्रार्थना जो कोही द्वारा अभ्यास गर्न सकिन्छ, धर्म वा विश्वास को बावजूद। यो प्रार्थनाले यसलाई अभ्यास गर्नेहरूलाई अनगिन्ती लाभहरू ल्याउँछ, र यो विगतका परिस्थितिहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि एउटा तरिका हो जसले पीडा र पीडा निम्त्याउँछ। विगतमा गरेका छन् र बुझेका छन् कि उनीहरूले किन गरे। यसरी, तिनीहरू अपराध र पीडाको भावनाबाट मुक्त हुन्छन् जसले उनीहरूलाई पीडा दिन्छ, आफैसँगको सम्बन्ध सुधार गर्दछ। जीवन हल्का हुन्छ। Ho'oponopono प्रार्थना संग तनाव, अवसाद र चिन्ता को अवस्था मा पनि कमी छ। यो अभ्यास मानसिक स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन, यी रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्नको लागि एक राम्रो उपकरण हो।
अन्तमा, प्रार्थनाको अभ्यासले, विश्व दृष्टिकोण र आत्म-स्वीकृतिमा सुधार हुन्छ, र मानिसहरू पास हुन्छन्। थप लचिलो हुन। यसले तिनीहरूलाई अन्य मानिसहरूसँग राम्रोसँग मिल्न मद्दत गर्दछ। आखिर, यो अरूलाई बुझ्न सजिलो हुनेछ र यसले गलतफहमी र खराब भावनाहरू कम गर्नेछ।
अब तपाईलाई Ho'oponopono प्रार्थनाको मुख्य फाइदाहरू थाहा छ, यसलाई कसरी अभ्यास गर्ने भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि पढिरहनुहोस्।
के होHo'oponopono?
होओपोनोपोनो निको पार्नको लागि र हाम्रो अवचेतनमा रेकर्ड गरिएका विगतका खराब सम्झनाहरूलाई सफा गर्नको लागि प्रार्थना हो। यसले भावनात्मक पीडा र अपराधको भावनामा राहत ल्याउँछ।
पाठको यस भागमा तपाईंले यस परम्पराको बारेमा थोरै बढी सिक्नुहुनेछ जस्तै यसको उत्पत्ति, दर्शन समावेश, हो'ओपोनोपोनोको बारेमा अन्य जानकारीहरू।
उत्पत्ति
होओपोनोपोनो प्रार्थनाको उत्पत्ति हवाईबाट आएको हो, तर सामोआ, न्यूजील्याण्ड र ताहिती जस्ता अन्य प्रशान्त टापुहरूमा केही समान गतिविधिहरू फेला पार्न सम्भव छ। कहुना मोर्नाह नालामाकु सिमोनाले हवाईको सांस्कृतिक परम्पराहरू अध्ययन गर्न थालेपछि यो प्रार्थनाको जन्म भएको थियो।
उनले विश्वभरका धेरै मानिसहरूलाई यो स्थानीय ज्ञान र शिक्षाहरू प्रदान गर्ने आवश्यकता देखे। Ho'oponopono प्रार्थना मूलतः यसको अभ्यासकर्ताहरु लाई सद्भाव र कृतज्ञता ल्याउन को लागी लक्ष्य राख्छ। तसर्थ, यो ध्यानको एक रूप हो जसले पश्चात्ताप र क्षमा खोज्छ।
दर्शन
यो एक हवाईयन प्रार्थना हो जुन यस क्षेत्रमा धेरै वर्षदेखि अभ्यास गरिएको छ, र यो एक दर्शन पनि हो। मानिसको शरीर र दिमागलाई शुद्ध गर्ने उद्देश्यले जीवन। हवाईका पुरातन मानिसहरू विश्वास गर्थे कि वर्तमानमा गरिएका गल्तीहरू पीडा, आघात र विगतका सम्झनाहरूसँग जोडिएका छन्।
होओपोनोपोनो प्रार्थनामा, लक्ष्य प्राप्त गर्न यी विचारहरू र गल्तीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो।तिनीहरूलाई हटाउन, र यसरी आन्तरिक सन्तुलन हासिल। यो अभ्यासले मानिसहरूलाई उनीहरूको समस्याहरू बुझ्न र सामना गर्न अझ स्वाभाविक रूपमा नेतृत्व गर्दछ।
अर्थ
होओपोनोपोनो शब्द दुई अन्य शब्दहरूबाट आएको हो जुन हावाइयन बोलीबाट आएको हो। यो होओ शब्दहरू हुन् जसको अर्थ कारण हो, र पोनोपोनो जसको अर्थ पूर्णता हो। यी दुई शब्दहरूको संयोजन जसले प्रार्थनाको नामलाई जन्म दिन्छ तब त्रुटि सच्याउनको रूपमा अनुवाद गर्न सकिन्छ।
त्यसैले, उद्देश्य विगतलाई हेर्ने र खराब व्यवहारलाई सुधार्ने, वर्तमान र भविष्यमा थप हार्मोनिक।
शुद्धीकरण
होओपोनोपोनो प्रार्थना ब्रह्माण्ड, वा दिव्यतालाई सोध्ने उद्देश्यले गरिन्छ, तपाईंको समस्याहरू निम्त्याउने समस्याहरू हटाउन र शुद्ध गर्न। यो प्रविधिले तपाई भित्रका केहि व्यक्तिहरु, स्थानहरु वा वस्तुहरु संग जोडिएको उर्जाहरु लाई निष्प्रभावी बनाइदिन्छ।
<3 यो प्रकाशले भरिएको छ।ध्यान
होओपोनोपोनो प्रार्थना गर्न शान्त ठाउँमा वा ध्यानको अवस्थामा हुनु आवश्यक छैन। जब पनि कसैको बारेमा वा विगतको कुनै घटनाको बारेमा केही सोचाइले तपाईंलाई सताउँछ, तपाईंले प्रार्थना भन्न सक्नुहुन्छ।
होओपोनोपोनो अभ्यास गर्न, गहिरो सास लिनुहोस् रअसहज परिस्थितिमा ध्यान केन्द्रित गर्दै "मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म कृतज्ञ छु" वाक्यांशहरू दोहोर्याउनुहोस्। तपाईं तिनीहरूलाई ठूलो स्वरमा वा मानसिक रूपमा दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
Ho'oponopono प्रार्थना
Ho'oponopono प्रार्थनाको पूर्ण र कम संस्करण छ, र मन्त्र पनि छ, जुन विगतका गल्तीहरूबाट तपाईंको आत्मालाई सच्याउन र शुद्ध पार्न मद्दत गर्ने चारवटा छोटो वाक्यांशहरू।
छोटो प्रार्थना र पूर्ण प्रार्थनाको सन्दर्भमा, तिनीहरूले प्रेरणादायी पढाइको रूपमा काम गर्छन्। तल तपाईंले यस प्रार्थनाको छोटो संस्करण र पूर्ण संस्करण पाउनुहुनेछ।
छोटो प्रार्थना
यहाँ हामी छोटो होओपोनोपोनो प्रार्थना छोड्छौं।
“दैवी सृष्टिकर्ता, पिता , आमा, बच्चा - सबै एकमा।
यदि म, मेरो परिवार, मेरा आफन्त र पुर्खाहरूले हाम्रो सृष्टिको आरम्भदेखि हालसम्म तपाईंको परिवार, आफन्त र पुर्खाहरूलाई विचार, कर्म वा कर्ममा अपमानित गरे भने, हामी। हामी तपाईंको क्षमा माग्दछौं।
यसले सबै नकारात्मक सम्झनाहरू, अवरोधहरू, ऊर्जा र कम्पनहरूलाई सफा, शुद्ध, मुक्त र काट्न दिनुहोस्। यी अवांछनीय ऊर्जाहरूलाई शुद्ध प्रकाशमा रूपान्तरण गर्नुहोस्। र यो त्यस्तै छ।
मेरो अवचेतनलाई यसमा भण्डारण गरिएको सबै भावनात्मक चार्ज हटाउनको लागि, म मेरो दिनभरि बारम्बार Ho'oponopono को मुख्य शब्दहरू भन्छु।
मलाई माफ गर्नुहोस्। , मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म आभारी छु।"।
पूरा प्रार्थना
लेखको यस भागमा, तपाईंले पूर्ण प्रार्थना पाउनुहुनेछ।होओपोनोपोनो।
"ईश्वरीय सृष्टिकर्ता, बुबा, आमा, बच्चा - सबै एकमा।
यदि म, मेरो परिवार, मेरा आफन्त र पुर्खाहरूले तपाईंको परिवार, आफन्त र पुर्खाहरूलाई विचारमा अपमान गरे भने, तथ्य वा कार्यहरू, हाम्रो सृष्टिको सुरुदेखि हालसम्म, हामी तपाईंको क्षमा माग्दछौं।
यसले सबै सम्झनाहरू, अवरोधहरू, ऊर्जाहरू र नकारात्मक कम्पनहरूलाई सफा, शुद्ध, मुक्त र काट्न दिनुहोस्। यी अवांछनीय ऊर्जाहरूलाई शुद्ध प्रकाशमा रूपान्तरण गर्नुहोस्। र यो त्यस्तै छ।
मेरो अवचेतनलाई यसमा भण्डारण गरिएको सबै भावनात्मक चार्ज हटाउनको लागि, म मेरो दिनभरि बारम्बार Ho'oponopono को मुख्य शब्दहरू भन्छु।
मलाई माफ गर्नुहोस्। , मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म कृतज्ञ छु।
म आफूलाई पृथ्वीका सबै मानिसहरूसँग शान्तिमा रहेको घोषणा गर्छु र जससँग मेरो ऋण बाँकी छ। यस क्षण र यसको समयमा, मेरो वर्तमान जीवनको बारेमा मलाई मन नपर्ने सबै कुराको लागि।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म आभारी छु।
म ती सबैलाई छुटाउँछु जसबाट म विश्वास गर्छु कि मैले क्षति र दुव्र्यवहार पाएको छु, किनकि उनीहरूले मलाई विगतको जीवनमा मैले उनीहरूलाई पहिले गरेको कुरा फिर्ता दिन्छ।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म कृतज्ञ छु।
कसैलाई माफ गर्न मलाई गाह्रो भएतापनि, म त्यो व्यक्ति हुँ जसले अहिले, यो पल, सधैंभरि, मेरो मन नपर्ने सबै कुराको लागि माफी माग्छु। वर्तमान जीवन।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म आभारी छु।
यो पवित्र स्थानको लागि जुन म दैनिक बस्छु।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म कृतज्ञ छु।
कठीन सम्बन्धहरूको लागि जुन मसँग केवल नराम्रो सम्झनाहरू छन्।
मलाई माफ गर्नुहोस् , मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म कृतज्ञ छु।
मेरो वर्तमान जीवनमा, मेरो विगतको जीवनमा, मेरो काममा र मेरो वरिपरि के छ, मलाई मन नपर्ने सबै कुराको लागि, देवत्व, सफा गर्नुहोस्। मेरो अभावमा मलाई के योगदान छ।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म आभारी छु।
यदि मेरो भौतिक शरीरले चिन्ता, चिन्ता, अपराध, डर, उदासी, पीडा, म उच्चारण गर्छु र सोच्छु: मेरा सम्झनाहरू, म तिमीलाई माया गर्छु! म तिमी र मलाई मुक्त गर्ने अवसरको लागि कृतज्ञ छु।
मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु, म आभारी छु।
यस क्षण, म तिमीलाई माया गर्छु भनेर पुष्टि गर्छु। म मेरो भावनात्मक स्वास्थ्य र मेरा सबै प्रियजनहरूको बारेमा सोच्दछु।
मेरो आवश्यकताहरूको लागि र बिना चिन्ता, डर बिना पर्खन सिक्नको लागि, म यस क्षणमा यहाँ मेरा सम्झनाहरू स्वीकार गर्दछु।
म माफ गर्नुहोस्, म तिमीलाई माया गर्छु।
पृथ्वीको उपचारमा मेरो योगदान: प्यारी माता पृथ्वी, जो म जो हुँ।
यदि म, मेरो परिवार, मेरा आफन्त र पुर्खाहरूले तपाईलाई विचारका साथ दुर्व्यवहार गरे भने , शब्द, तथ्य र कार्यहरू हाम्रो सृष्टिको प्रारम्भदेखि आजसम्म, म तपाईंसँग क्षमा याचना गर्दछु यो सफा र शुद्ध होस्, सबै सम्झनाहरू, अवरोधहरू, ऊर्जाहरू र नकारात्मक कम्पनहरू छोड्नुहोस् र काट्नुहोस्, यी ऊर्जाहरूलाई हस्तान्तरण गर्नुहोस्।शुद्ध प्रकाशमा अवांछित र त्यस्तै हो।
समाप्त गर्नको लागि, म भन्छु कि यो प्रार्थना मेरो ढोका हो, मेरो योगदान हो, तपाईंको भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि, जुन मेरो जस्तै हो, त्यसैले राम्रो हुनुहोस्। र तपाईले निको पार्नुभएपछि म तपाईलाई भन्छु:
मैले तपाईसँग साझा गरेको पीडाको सम्झनाको लागि म धेरै दु:खी छु। 4>
मेरो लागि यहाँ आउनु भएकोमा म तपाईंलाई धन्यवाद दिन्छु।
र म तिमीलाई माया गर्छु जो तपाईं हुनुहुन्छ।"।
9><3 यो प्रार्थनाले आन्तरिक सफाई गर्नेछ जसले तपाईंको जीवन शैलीमा केही परिवर्तन ल्याउनेछ। तल, तपाईंले Ho'oponopono मन्त्रका प्रत्येक सर्तहरूको अर्थ पाउनुहुनेछ।पश्चात्ताप – “मलाई माफ गर्नुहोस्”
“मलाई माफ गर्नुहोस्” वाक्यांशले पश्चातापलाई जनाउँछ, र प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नो भावनाको बारेमा जिम्मेवारीको बारेमा कुरा गर्दछ। यो वाक्यांश भन्नुको उद्देश्य यो जिम्मेवारीलाई पहिचान गर्ने आवश्यकतामा चेतना ल्याउनु हो।
यसले समस्या ल्याउने सबै कुरा समाधानको लागि मद्दत खोज्ने तपाईंको जिम्मेवारी अन्तर्गत छ भन्ने कुरा बुझ्न पनि काम गर्दछ।
क्षमा - "मलाई माफ गर्नुहोस्"
मन्त्रको यो दोस्रो वाक्यांश, "मलाई माफ गर्नुहोस्" को अर्थ खराब भावनाहरू हटाउने माध्यमको रूपमा क्षमा खोज्नु हो। यसलाई अरूलाई निर्देशित गर्न सकिन्छमानिसहरू, परिस्थिति वा आफैंले आफ्नो गल्ती स्वीकार गरेर।
यो वाक्य पनि ईश्वरीय, ब्रह्माण्डबाट तपाईंलाई आत्म-क्षमा प्राप्त गर्न मद्दतको लागि अनुरोध हो।
प्रेम - "म माया गर्छु तिमी"
"म तिमीलाई माया गर्छु" होओपोनोपोनो मन्त्रको तेस्रो वाक्य हो, यहाँ त्यो क्षण हो जसमा मानिसहरू र परिस्थितिहरूको स्वीकृति प्रदर्शन गरिएको छ, र त्यो सचेत प्रेमले परिवर्तन ल्याउनेछ जुन चाहिन्छ।
यो वाक्य प्रेमको फराकिलो रूपको प्रदर्शन हुन सक्छ, अरूलाई समर्पित, भावना वा आफैलाई।
कृतज्ञता - "म कृतज्ञ छु"
र मन्त्रको अन्तिम वाक्य "म कृतज्ञ छु" हो, जसले जीवनको लागि कृतज्ञताको भावना र अनुभव गरिएका परिस्थितिहरूबाट केही सिक्ने अवसरहरूको प्रतिनिधित्व गर्दछ। Ho'oponopono परम्परा अनुसार, तपाईंको जीवनमा देखा पर्ने सबै कुराको लागि कृतज्ञ हुनु भनेको सीमित विश्वासहरू हटाउने उत्तम तरिका हो।
वास्तवमा कृतज्ञता महसुस गर्ने उत्तम तरिका भनेको सबै कुरा, हरेक परिस्थिति, कुनै फरक पर्दैन भनेर बुझ्नु हो। तिनीहरू कति कठिन छन्, तिनीहरू पार हुनेछन्।
के होओपोनोपोनो प्रार्थनाले भित्री उपचार खोज्छ?
होपोनोपोनो प्रार्थनाको उद्देश्य भित्री उपचार खोज्नु हो। Ho'oponopono प्रार्थना वा मन्त्र भन्नाले, क्षमा, प्रेम र कृतज्ञता मा आफ्नो इरादा दृढ, विगत को भावना र सम्झनाहरु लाई रूपान्तरण र शुद्ध गर्न को लागी एक शक्तिशाली उपकरण हो। र Ho'oponopono प्रार्थना मार्फततपाईंको जीवनमा असुविधाको कारण भएका परिस्थितिहरू बुझ्न सम्भव छ। घटनाहरूलाई हेर्नु र के कुराले तपाईंलाई माया र मूल्य नदिने कुराहरू विगतमा छोडिदिनुपर्छ भन्ने महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यस धारणाले तपाईंको जीवन र फलस्वरूप मानिसहरूलाई आत्म-प्रेम र शान्ति ल्याउनेछ। जो तिमी संग बस्छन्। Ho'oponopono प्रार्थना संग तपाईं आफ्नो ऊर्जा को शुद्धि प्राप्त गर्नुहुनेछ र भावनाहरु र कार्यहरु जो खराब छ भगाउनुहुनेछ। Ho'oponopono प्रार्थना प्रायः गर्नुहोस्, सुरुमा यसले कुनै असर नगरेको जस्तो लागे पनि, किनकि यसले बिस्तारै आवश्यक भित्री सफाई ल्याउनेछ।
