सामग्री तालिका
आँपको पातको चिया किन पिउने ?
आमको पातको चिया स्वास्थ्यमा सुधारका लागि लिन सकिन्छ, यसका विद्यमान सबै गुणहरूलाई ध्यानमा राख्दै। यसमा भिटामिन, फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट र ट्यानिन हुन्छ । डिजेनेरेटिभ समस्याहरू सहित सेलुलर बुढ्यौली प्रक्रियासँग सम्बन्धित रोगहरूले धेरै क्षति पुर्याउन सक्छ, र आँपको पातको चिया यी केसहरूबाट बच्नको लागि एक सहायता हो।
म्यान्गिफेरिन नामक पदार्थले न्यूरोप्रोटेक्टरको रूपमा काम गर्न सक्षम छ, समर्थन प्रदान गर्दछ। खाँचोमा परेकाहरूको लागि। आँपको पातको चियाबाट आहारको दिनचर्या स्वस्थ्य रहन सक्छ, किनभने यसले कोलेस्ट्रोल र सूजन कम गर्छ, रक्तचापको समस्यालाई समाधान गर्न सकिन्छ।
पेटको बोसो जम्मा हुने समस्यालाई यो चियाले नियन्त्रण गर्न, प्रभावकारी हेरचाह प्रस्तुत गर्दै लड्न सकिन्छ। शरीर स्वास्थ्य को लागी। आँपको पातको चियाले प्रदान गर्न सक्ने सबै फाइदाहरू बुझ्न यो लेख पढ्नुहोस्!
आँपको पातको पोषण प्रोफाइल
शरीरलाई चाहिने खनिज र भिटामिनको अतिरिक्त, आँप पातमा फेनोलिक यौगिकहरू, बेन्जोफेनोन, फ्लेभोनोइड्स र एन्थोसायनिनहरू हुन्छन्। यसको रातो उपस्थिति संग, यो फल को पात समय संग हरियो हुन सक्छ। जटिल A, B र C को अतिरिक्त यसको भित्री संरचना स्पष्ट हुन सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव फिनोलका लागि फाइदाजनक छ, किनभने तिनीहरूका यौगिकहरू एन्टिमाइक्रोबियल हुन्। त्यसैले होला,तिनीहरूले कोशिकाहरूमा सूजन कम गर्न सक्छन् किनभने तिनीहरू अन्य पुरातन उपचारहरूसँग प्रयोग गरिन्छ। मङ्गिफेरिन यस फलको संविधानमा छ, जसले यी सूजनहरूलाई मानव शरीरलाई हानी गर्नबाट रोक्छ। सुदृढ गर्न सकिने अर्को प्रक्रियाले पनि संज्ञानात्मक कार्यहरूलाई सुधार गर्छ।
यी मस्तिष्कका कोशिकाहरूले विकास गर्न सक्ने सूजनहरूद्वारा सुरक्षित हुन्छन्। एउटा अध्ययनले यो प्रमाणित गर्यो कि मुसामा 2.3 प्रति पाउन्डको वितरित शरीरको वजन 5 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम प्रयोग गरेर। तटस्थ, कृत्रिम रूपमा मस्तिष्कमा यो प्रक्रिया प्रेरित।
आँपको पातको चिया तयार गर्नका लागि सुझावहरू
आमको पातको चिया तयार गर्ने उद्देश्यले जानकारीले तिनीहरूको सम्बन्धित गुणहरूमा फरक पार्न सक्छ, मुख्यतया यसको पोषक तत्वहरूमा आधारित निकासीको कारणले। तसर्थ, सुझावहरूले इनामेल, गिलास वा माटोको कन्टेनरहरू भएको इन्फ्युजनलाई चित्रण गर्दछ।
इन्फ्युजनको मिनेटहरू पनि सङ्केत अनुसार हुनुपर्छ, किनकि सामान्यतया यसले धेरै रोगहरूलाई रोक्न सक्छ, प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ। सेलुलर अक्सिडेशनसँग सम्बन्धित सबै समस्याहरूलाई पनि हटाएर फ्रि रेडिकलहरू अत्यधिक मात्रामा लड्छन्।
समयपूर्व बुढ्यौलीको अतिरिक्त, धेरै प्रकारका क्यान्सरहरूबाट बच्न सकिन्छ। स्वास्थ्यको लागि आँपको पातका सबै फाइदाहरूलाई ध्यानमा राख्दै लेख पढ्न जारी राख्नुहोस् र तयारी सुझावहरू सहित!
सधैं यसलाई मार्फत तयार गर्न छनौट गर्नुहोस्।इन्फ्युजन
आमको पात चिया बनाउनको लागि इन्फ्युजन थोरै तातो पानीको साथ, उमालेको नजिक, सबै पातहरू, चयन गरिएका जडिबुटीहरू भएको कन्टेनर भित्र हुनुपर्छ। चियापानी वा कप भएकोले, यसलाई केही मिनेटको लागि ढाक्नु पर्छ। यस प्रक्रियाको साथ, सबै पोषक तत्वहरू पानीमा छोडिनेछन्।
त्यसपछि, केवल तन्काउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्। यस प्रक्रियामा, सङ्केत फूल, पातहरू, उदाहरणका लागि लेमन बाम, टकसालको उदाहरण लिने उद्देश्यका संविधानहरूको नजिक छ। यहाँ सुन्तला, कागती, मेलिसा पनि वितरण गर्न सकिन्छ। आँपका पातहरूका लागि मुख्यतया यो प्रक्रिया सहित ताजा फलहरू टुक्रामा काटिन्छन्।
गिलास, माटो वा इनामेल कन्टेनरहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
आमको पातको चिया कन्टेनरमा मात्र बनाउनु पर्छ जुन माटो, इनामेल हो। वा गिलास, किनभने यसले तिनीहरूका सबै भिटामिनहरू, कम्पोनेन्टहरू, पूर्ण स्वास्थ्यको लागि आवश्यक प्रभावहरू हटाउने छैन। अर्कोतर्फ, एल्युमिनियम र धातुले सबै गुणहरू हटाउन सक्छ।
यो हुन्छ किनभने प्रश्नमा रहेको धातु रासायनिक भाग हो र पानाहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यी भाँडाहरू प्रयोग गर्नबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ, यो विचारमा कि गिलासले आँपमा पोषक तत्वहरू परिवर्तन गर्न सक्षम छैन। यसबाहेक, केवल इन्फ्यूजन जुन यस्तो लागि सिफारिस गरिएको छ।
इन्फ्युजनको आवश्यक मिनेटहरूमा ध्यान दिनुहोस्
यदि तपाईंले आवश्यक मिनेटहरूमा मात्र ध्यान दिन आवश्यक छैन भने, चियाआँपको पातको पिउने पानीमा गर्नु पर्छ। यसलाई उमाल्न सकिँदैन, अलि पहिले आगो बन्द गर्नुहोस्। यस प्रक्रियामा, इन्फ्युजन अधिक सुगन्धित हुन सक्छ, पातका सबै गुणहरू बढाउँदै।
अतिरिक्त, प्रत्येक पात वा जडिबुटीलाई समय चाहिन्छ। अर्थात्, यो तोकिएको भन्दा कम वा बढी हुन सक्दैन। उदाहरण को लागी, केहि संविधान धेरै पानी मा तीतो हुन सक्छ।
आफ्नो दिनचर्यामा आँपको पातको चिया समावेश गर्नुहोस् र यसका सबै फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!
आमको पातको चियाको समावेशले तपाईंलाई स्वस्थ दैनिक दिनचर्यामा मद्दत गर्न सक्छ, साथै यस फलमा रहेका सबै फाइदाहरूको आनन्द लिन सक्षम हुन सक्छ। अन्य सूत्रहरूले चियामा स्वाद थप्न सक्छ, कल्पना प्रयोग गर्न आवश्यक छ, अतिरंजित रकम होइन। मह, कागती, आदि।
डेमेरारा चिनी स्वस्थकर हुन्छ, र तपाईले मनपर्ने मिठाई पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। स्मूथिङ स्थापित गर्न सकिन्छ, यस प्रक्रियालाई सकेसम्म सुखद बनाउने। यसको औषधीय प्रयोग लोकप्रिय रूपमा समावेश गरिएको छ, सामान्य स्वास्थ्यको लागि एक टॉनिकको रूपमा सेवा गर्दै।
यसले जीवन शक्ति, दीर्घायु, थप आश्वासन प्रदान गर्न सक्छ। साथै, यसको तयारी विभिन्न तरिकामा गर्न सकिन्छ। डेकोक्शन, इन्फ्युजन, जडिबुटी वा पातमा निर्भर गर्दछ जुन उपस्थित भिटामिनहरू वितरण गर्न प्रयोग गरिनेछ।
आस्तीन कार्यात्मक मान्न सकिन्छ। स्टेरोइड, sapopins, alkaloids, glikosides, tannins, triterpenoids र magniferin पनि यसको भाग हो।पोटासियम, म्याग्नेसियम र तामा समावेश छन्, र यो ठूलो उपाय त्याग्नु राम्रो विकल्प होइन। आँपको पातको पोषण प्रोफाइल बुझ्नको लागि लेख पढिरहनुहोस्!
भिटामिन र खनिज
खनिज र भिटामिनलाई सूक्ष्म पोषक तत्वको रूपमा चित्रण गरिएको छ, साथै आँपको साथ शरीरको लागि राम्रो कार्य प्रदान गर्दछ। आँपको पात। विशेष गरी कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटिनको तुलनामा अझ बढी प्रभाव पार्ने यसको मात्रा सहित स्वास्थ्य मर्मत सम्भार गर्न सकिन्छ।
अतिरिक्त, यसको प्रभाव औषधीय, उपचारात्मक हुन सक्छ। त्यहाँ धेरै एड्सहरू छन् जसले अझ बढी सम्पत्ति दिन सक्छ, र विविधताहरू तिनीहरूको जटिलताहरूमा भर पर्छन् उपभोक्तालाई उत्तम प्रस्ताव गर्न, स्वस्थ दिनचर्या लागू गर्न।
फेनोलिक यौगिकहरू
फेनोलिक यौगिकहरू सहित, आँपको पातमा यस्तो प्रतिरक्षा हुन्छ जसले तरकारी र फलफूलहरूलाई पनि हानि पुर्याउँछ, तर जसले अन्तमा यस सम्बन्धित सुरक्षाद्वारा राम्रो खानाको ग्यारेन्टी प्रदान गर्दछ। त्यो हो, यो सक्रिय चयापचय संग कार्य गर्दछ जुन माध्यमिक हो, शरीर को प्रमुख प्रक्रियाहरु को संश्लेषण को अतिरिक्त।आँपको पातमा ग्यारेन्टी गरिएको यो घटकले प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि राम्रो ग्यारेन्टी थप्छ। त्यसैले, सम्मिलन मानव शरीरको लागि राम्रो परिणाम प्रदान गर्न सक्षम छ।
बेन्जोफेनोन डेरिवेटिभ्स
बायोएक्टिभ कम्पाउन्डमा धनी, आँपको पातमा पनि उपयोगी उद्देश्यका लागि यसको संवर्धन हुन्छ। यससँग, बेन्जोफेनोन डेरिवेटिभहरू शरीरमा जैविक रूपमा कार्य गर्न सक्षम छन्। यस सक्रियले एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी इत्यादिको रूपमा सेवा गर्दै फ्रि रेडिकलहरूलाई हटाउन सक्छ।
जीवित जीवले कोशिका वा तन्तुको माध्यमबाट प्राप्त गर्न सक्छ, पोषणको क्षेत्रमा काम गर्न आवश्यक हुन सक्ने महान शक्तिहरू प्रस्तुत गर्न। जीवन को रखरखाव को लागी। स्वास्थ्यमा यसको ठूलो प्रभाव अझै पनि धेरै उत्पादनहरू, खाद्य पदार्थहरूमा देख्न सकिन्छ, जसमा जनावरहरूको उत्पत्ति भएकाहरू पनि समावेश छन्।
फ्लेभोनोइड्स
फ्लाभोनोइड्सको उपस्थितिले एक वर्गलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन यो प्रणालीमा पाइन्छ। राज्य तरकारी, र आँपको पातमा पनि यो सक्रिय छ। तसर्थ, यो यौगिकले प्रमुख रोगहरूको फैलावटलाई रोक्न सक्ने गुणहरू सहित सबै फ्री रेडिकलहरू हटाउन कार्य गर्दछ।
प्रभाव एन्टिअक्सिडेन्ट हो, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी हो, यसमा भासोडिलेटर कार्य हुन्छ, साथै क्यान्सर प्रतिरोधी। अझै पनि कार्यहरू छन् जुन जैविक छन्, तिनीहरू पोषण र औषधि प्रणालीहरूमा बाहिर खडा हुन सक्छन्। त्यसैले, यो एक ठूलो समूह होशक्ति र कल्याण प्रदान गर्न उपविभाजित।
एन्थोसायनिन्स
प्राकृतिक रंगको रूपमा, एन्थोसायनिन आँपको पातमा पाइन्छ। त्यो हो, यसले रातो वा बैजनी रंग दिन्छ, यसको उत्कृष्ट प्रभावहरू सहित। यसको साथ, सूजन समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ, हृदय रोगहरू थप्न सकिन्छ।
अल्जाइमर्स, पार्किन्सन्स, समयपूर्व बुढ्यौलीसँग लड्न सकिन्छ, जसले यसको सेवन गर्नेलाई अझ धेरै आश्वासन दिन्छ। फ्रि रेडिकलहरूले प्रभाव पार्न सक्दैन, मुख्यतया किनभने आँपको पातलाई आहारमा समावेश गर्न सकिन्छ, एन्थोसायनिन्सको समृद्धिलाई लक्षित गर्दै।
आँपको पातको चियाको तयारी र विरोधाभासहरू
यसको तयारी र विरोधाभासहरू समावेश गर्दै, आँपको पातको चिया सही मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ। साथै, टिंचर, निकासी बीच भिन्नता संग। निहित सबै फाइदाहरू यसको तयारीमा सरलता प्रस्तुत गर्न जिम्मेवार छन्।
सुक्खा पातहरूलाई प्राथमिकता दिनु महत्त्वपूर्ण छ, मुख्यतया परिणामको ग्यारेन्टी हुने कारणले। प्यानको छनोटले प्रश्नमा पेयलाई असर गर्छ, किनभने त्यहाँ सामग्रीहरू छन् जसले पातको गुणहरू हटाउन सक्छ। तसर्थ, एल्युमिनियम र धातु सिफारिस गरिएको छैन।
यस कारणको लागि, तयारीको लागि अलग गरिएको जडीबुटीहरूले तिनीहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट घटकहरूसँग मद्दत गर्न आवश्यक छ, सबै फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न, सम्बन्धित समस्याहरूको विकासलाई रोक्न।सेलुलर ओक्सीकरण। अब, आँपको पातको चिया कसरी बनाउने भनेर जान्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!
आँपको पातको चिया कसरी बनाउने
चिया प्रेमीहरूका लागि, आँपको पातको चिया चिसो दिनको लागि उत्कृष्ट सहयोगी हो। यसले तातोमा सेवा गर्दछ, उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभहरू दिन्छ, यसको सबै प्राकृतिक घटकहरू थप्छ। यसको सक्रियता निकाल्ने दृष्टिले यसलाई तयार गर्ने सही तरिका हो।
एक लिटर उमालेको पानी १ चम्चा सुकेको आँपको पातसँग सम्पर्कमा आउनै पर्छ, र तपाईं अन्य सामग्रीहरू थप्न सक्नुहुन्छ। पुदिना, अदुवा, दालचीनी, कागती, अन्य बीचमा हुनु। यो समेकन नभएसम्म लगभग 10 मिनेटको लागि आगोमा रहनुपर्छ, यसलाई पिउनु अघि चिसो हुनको लागि मात्र पर्खनुहोस्।
विरोधाभासहरू
साइड इफेक्टको रिपोर्टमा कुनै ठोस जानकारी बिना, आँपको पातको चिया मानव शरीरको लागि हानिकारक छैन। यी संकेतहरूको बावजुद, एलर्जी भएका मानिसहरूले यसको सेवनबाट जोगिन आवश्यक छ, विशेष गरी स्तनपान गराउनेहरू, गर्भवती महिलाहरूले।
यसका अतिरिक्त, अन्य औषधिहरू लिने व्यक्तिहरूमा देख्न सक्ने प्रतिकूलताहरूबारे पनि सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। । चिकित्सकीय परामर्श बाहेक, पेशेवरले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नेछ, सबै आवश्यकताहरू संकेत गर्दै तपाईंको प्रिस्क्रिप्शन पास गर्नेछ।
चिया कहिले र कसरी पिउने
स्थापित नियमहरू बिना, आवश्यक तयारी पछि चिया लिन सकिन्छ। , त्यो सहितजुन आँपको पातबाट हुन्छ। अर्को अत्यावश्यक मुद्दा हावामा अक्सिजनको प्रक्रियासँग सम्बन्धित छ, किनभने यसले त्यहाँ रहेका सक्रियहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ।
पेयलाई तयार पारेको २४ घण्टासम्म सुरक्षित राखिन्छ र यसमा सबै पदार्थहरू हुन्छन्। स्टेनलेस स्टीलका बोतलहरू, गिलास, थर्मस। भिटामिन, मिनरल्सलाई भ्रष्ट पार्ने प्लाष्टिक भएकाले भण्डारणको लागि एल्युमिनियम प्रयोग गर्नु हुँदैन।
आँपको पातको निकासी वा टिन्चरको लागि सामान्य सिफारिस गरिएको खुराक
यदि तपाईंले आँपको पात चियाको लागि संकेत प्रक्रियामा ध्यान दिन आवश्यक छ भने, खुराक सही हुनुपर्छ। तसर्थ, तरल पदार्थको निकासीमा यसको निर्माण दिनको २ देखि ३ पटक खपत सहित १० थोपा भन्दा बढी हुन सक्दैन। यो सीमा नाघ्दा हानि नहुन सक्छ, तर सन्तुलन स्थापित गर्न आवश्यक छ।
टिंक्चरमा पनि रचना समावेश गरी, यो 25 थोपा हुनुपर्छ, जुन दिनको 2 देखि 3 पटक पनि उपभोग गर्न सकिन्छ। एक विशेषज्ञ संग परामर्श विचार गर्न आवश्यक छ, किनभने केवल एक डाक्टरले प्रत्येक रोगीले के उपभोग गर्न सक्छ भनेर बनाउन सक्छ, विशेष गरी तिनीहरूको एकलता संग।
स्वास्थ्यका लागि आँपको पातका फाइदाहरू
आमको पातले स्वास्थ्यका लागि प्रदान गर्ने धेरै फाइदाहरू छन्, र सूजनलाई कम गर्न सकिन्छ, स्लिमिङ प्रक्रियामा सहयोग पुर्याउँछ। ग्लाइसेमिया नियन्त्रण, को पक्ष सुधारछाला, आदि।
प्रश्नमा रहेको फलको बारेमा एउटा महत्त्वपूर्ण तथ्यले ब्राजिललाई सातौं ठूलो उत्पादकको रूपमा चित्रण गर्दछ, भारत पहिलो स्थानमा छ। त्यहाँ पातहरू पेचिशको उपचारको लागि चिनिन्छन्। साइनसाइटिस, रुघाखोकी, फ्लू विरुद्ध प्रभावकारी हुनाले प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुन्छ।
यसको साथमा, आन्द्राको ट्रान्जिटलाई स्वस्थ राखिन्छ, साथै उचित काम गर्दछ। अफ्रिकाले एन्टि-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा प्रयोग गर्छ, साथै मधुमेह पनि हुन्छ। स्वास्थ्यका लागि आँपको पातको ठूलो फाइदाहरू पत्ता लगाउन निम्न विषयहरू पढ्नुहोस्!
ग्लाइसेमिक नियन्त्रणमा हाल
आँपको पातको चियाले ग्लाइसेमिया नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, मुख्यतया आफ्नो स्तरलाई पूर्ण रूपमा कायम राख्न। ड्राइभिङ। त्यो हो, यो प्रक्रिया रक्तप्रवाहबाट हटाउन सकिन्छ, हाइपरग्लाइसेमियासँग जडान भएको। यो, बारीमा, मधुमेह को रूप मा चिनिन्छ।
एक विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नुपर्छ, किनभने उनको नुस्खा अधिक सटीक, ठोस, प्रभावकारी हुनेछ। प्रत्येक व्यक्तिलाई फरक-फरक सङ्केतहरू आवश्यक पर्न सक्छ, मुख्यतया अभिमुखीकरणका लागि जसले प्रश्नमा रहेको चियासँग यो समस्या निम्त्याउँछ।
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ
आमको पातको चियाको सक्रियता संग, एन्टिअक्सिडेन्टको उपस्थितिलाई ध्यानमा राख्दै, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सकिन्छ। यहाँ ट्यानिन भाग हो, अंगूरमा पनि कडा अभिनय गर्दछ। एन्टि-इन्फ्लेमेटरी कार्यले कम प्रतिरक्षालाई समृद्ध बनाउन सक्छ,अन्य समस्याहरू देखा पर्नबाट रोक्न।
तपाईंलाई उद्देश्यमा सताउने सूजनहरूबाट रोगहरू जोगिन्छन्। तसर्थ, यो चिया पिउने प्रभावकारी बाधाहरूको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ, मानव शरीरमा गतिरोध स्थापना गर्न अनुमति दिँदैन, कमजोरीहरूको विकासलाई रोक्न।
आन्द्राको ट्रान्जिटका लागि फाइदाजनक हुन्छ
आमको पातमा म्यान्जिफेरिन नामक सक्रिय तत्व पाइन्छ, जसले आन्द्राको समस्यालाई रोक्न, यस क्षेत्रमा क्यान्सरको विकासलाई रोक्छ। उपभोगले व्यक्तिगत आवश्यकताहरू अनुकूल गर्न र विशेषज्ञ डाक्टर खोज्न आवश्यक छ।
यो प्रमाण फेडरल युनिभर्सिटी अफ सेरामा गरिएको एक अध्ययन मार्फत प्रस्तुत गरिएको थियो, जसले यो कम्पोनेन्टले प्रस्तुत गर्न सक्ने सबै प्रक्रियाहरूलाई संकेत गर्दछ, जसले व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। यस फलको पातलाई प्रभावकारी समाधानको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
फ्लू, रुघाखोकी र साइनसाइटिसका लक्षणहरूमा प्रभावकारी हुन्छ
साइनसाइटिस, फ्लू, चिसोका लक्षणहरू हटाउन आँपको पातको चिया लिन सकिन्छ। एन्टिमाइक्रोबियल प्राकृतिक कार्य भएकोले, यसले ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूलाई बस्न अनुमति दिँदैन, प्रश्नमा स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्दछ। यसका उपचारहरू सामान्य रूपमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरूलाई मद्दत गर्न तीव्र हुन्छन्।
यसैले, नाक बन्द, ज्वरो, खोकी, र कफफेरोन्ट पनि हुन सक्छ। तसर्थ, यो पेय दैनिक दिनचर्यामा थप्दा, सुरक्षा गर्न सकिन्छमानव शरीर को विशिष्ट क्षेत्रहरु लाई बलियो बनाउन। एक विशेषज्ञले उनीहरूको सम्बन्धित नुस्खाको अतिरिक्त थप सटीक जानकारी दिन सक्छ।
छालाको उपस्थिति र स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
भिटामिन ए, भिटामिन सी को उपस्थितिको कारण, आँपको पातले एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्दछ। अर्थात्, यसले समयभन्दा पहिले बुढ्यौली, मुँहासे, दागहरू जो अप्रिय हुन सक्छ रोक्छ। यहाँ अक्सिडेटिभ तनावलाई सूत्रबद्ध गर्न सकिँदैन, किनभने यी सबै पोषक तत्वहरूले छालालाई जोगाउँछन्।
फ्री रेडिकलहरू पनि बन्दैनन्, किनभने यो छालाको उमेरको लागि जिम्मेवार हुन्छ। यस सक्रियको उपस्थिति बिना, कोलाजेन तयार हुँदैन, यो फललाई पुनर्स्थापना गर्नको लागि ठीकसँग शक्ति चाहिन्छ। त्यसैले यसको लगातार सेवनले छालालाई बलियो बनाउन सक्छ ।
यसले तौल घटाउने प्रक्रियामा योगदान पुर्याउन सक्छ
तौल घटाउने प्रक्रियामा प्रभावकारी हुनाले, आँपको पातको चियामा तौल घटाउन मद्दत गर्ने गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छ। जीवलाई बलियो बनाइन्छ, यसलाई हानि पुऱ्याउने कुनै पनि बाधा हटाएर, स्वस्थ शरीरको खोजीमा मानिसलाई तौल घटाउन मद्दत गर्छ।
खानामा जोकरको रूपमा ठीकसँग सेवा गर्दा यसले डिफ्लेट्स गर्छ। अर्को उदाहरण दैनिक भोजन बीच सम्मिलित मा आधारित छ, किनकि यसले भूख कम गर्न सक्छ। एक विशेषज्ञले यस पानाको शक्तिलाई अझ कुशलतापूर्वक चित्रण गर्न सक्छ, यसको सबै फाइदाहरू, भव्यता प्रस्तुत गर्दछ।
सूजन कम गर्छ
आमका पातहरू
