ခရမ်းချဉ်သီးရဲ့ စာနာမှုကို သိလား။

အသုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အီတလီခေါက်ဆွဲနဲ့ ငံပြာရည်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးတွေက အရသာရှိရုံသာမက အစွမ်းထက်လည်း အစွမ်းထက်ပါတယ်။ လူအများစုသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် ပဲပင်ဟု ထင်မြင်မှားနေကြသော်လည်း ခရမ်းချဉ်သီးသည် မျိုးအောင်ပြီးနောက် အပွင့်၏ သားဥအိမ်နှင့် အပွင့်၏ ovule တွင် ပေါက်သောကြောင့် အမှန်တကယ်တွင် အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဤအရသာရှိသောအသီးမဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုသော်လည်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်တွင် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ထိခိုက်နိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်ကြောင့် အမျိုးမျိုးသော စာနာစိတ်များအတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

ပြီးနောက်၊ ခရမ်းချဉ်သီးသည် သဘာဝအတိုင်း အစွမ်းထက်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လိင်စိတ်နှင့် သုက်ရည်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကလေးယူလိုသော စုံတွဲများကို ကူညီပေးသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ခရမ်းချဉ်သီးကို ရည်ညွှန်းသည့် ကျက်သရေအားလုံးနှင့် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ သယ်ပိုးပုံအကြောင်း ပိုမိုပြောပြပါမည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၏ ကျက်သရေအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ခြင်း

ခရမ်းချဉ်သီးသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ အရသာရှိပြီး အာဟာရအလွန်ပြည့်ဝတဲ့အပြင် သနားစာနာစေဖို့အတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအကြောင်းအရာများတွင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း ပိုမိုဆွေးနွေးပါမည်။

ပင်ရင်းနှင့်သမိုင်း

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စားသုံးခြင်းမပြုမီ ခရမ်းချဉ်သီးသည် ကိုလံဘီယာအမေရိက၏ မူလအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ 16 ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင် ကမ္ဘာဟောင်းသို့ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ Aztecs များအပြင် အခြားသော ဇာတိလူမျိုးများသည် ၎င်းတို့၏ အသီးအနှံများကို အသုံးပြုနေပြီဖြစ်သည်။ဒီစာလုံးက အစွမ်းထက်ပြီး ပြန်သွားစရာလမ်းမရှိဘူးဆိုတော့ အဲဒါကို မလုပ်ဆောင်ခင် သေချာစဉ်းစားပါ။ ဤစာလုံးပေါင်းနှင့် ပြုလုပ်ပုံအကြောင်း အောက်တွင် အနည်းငယ် ထပ်မံစစ်ဆေးပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သစ္စာဖောက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရပြီးဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်သည် ဆုံးခန်းတိုင်ပြီဖြစ်သည်။ သင်၏ဆက်ဆံရေး၊ အခြားအဖော်ကိုတွေ့သောအခါ၊ ဤဓလေ့ထုံးစံသည် နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အကျိုးရှိပေမည်။ သို့သော် လက်စားချေခြင်းသည် မည်သည့်နေရာတွင်မှ မရောက်ကြောင်း သတိရပါ၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သောအရာများနှင့် အနာဂတ်တွင် တွေ့ကြုံရမည့်အကျိုးဆက်များအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤစာလုံးပေါင်းကို သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ပါ။ အန္တရာယ်။ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကိုဆောင်ရွက်ရန် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါမည်- ခရမ်းချဉ်သီးမှည့်တစ်ရွက်၊ စက္ကူဖြူတစ်ချောင်းနှင့် ခဲတံတစ်ချောင်း။

ပြုလုပ်နည်း

စာရွက်နှင့်ခဲတံကို လက်ထဲတွင် ခုနစ်ကြိမ်ရေးပြီး နာမည်ကို ရေးပါ။ သင်ဖြတ်လိုသူ၏ ခရမ်းချဉ်သီးကို တစ်ဝက်တစ်ပျက် အပေါက်ဖောက်ကာ ပျော့ဖတ်ကို ဖယ်ကာ သင်ယခင်က သင်ရေးခဲ့သော လိပ်ထားသော စာရွက်ကို ထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပြီး အဲဒီနေရာမှာ ထားလိုက်ပါ။ အသီးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ယောက်ျားက မီးရှို့လိမ့်မည်။

အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို တွန်းလှန်ရန် ခရမ်းချဉ်သီး၏ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်

နေ့စဉ်ဘဝ၏ အရှိန်အဟုန်ဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခံရနိုင်ချေရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အမြဲရှိနေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများမှဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပင်ဖြစ်စေ အဆိုးမြင်စွမ်းအင်များကို စုပ်ယူနိုင်စေရန်။

မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်။ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုံးပြု၍ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဖယ်ထုတ်ရန် ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်ဖြင့် ရောဂါများအသွင်ဖြင့်ပင် ရှိနေနိုင်သော အဆိုးကံကို ဖယ်ခွာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များမှ မိမိကိုယ်ကို သန့်စင်လိုသူများအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် မကောင်းသော ရည်ရွယ်ချက်ရှိသူများ သို့မဟုတ် မကောင်းသောကံ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားသော နေရာများမှဖြစ်စေ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များမှ စွန့်ကြဲလိုသူများအတွက်၊ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေက ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးက သင့်စွမ်းအင်တွေကို သန့်စင်စေပြီး မကောင်းတဲ့ အရာအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင်လိုအပ်မည့် တစ်ခုတည်းသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ခရမ်းချဉ်သီးချည်းသာဖြစ်သည်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် အကြီးကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ခရမ်းချဉ်သီးအကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီး တစ်ဝက်ကို အလျားလိုက်လှီးဖြတ်ပါ။ တစ်ဝက်လောက် ချိုးပြီးချိန်မှာတော့ “ဒီတံတွေးနဲ့ ငါ့မှာကျိန်စာတွေကို တခြားသူတွေရဲ့ တံတွေးနဲ့ ဖျက်ပစ်လိုက်တယ်” လို့ ကျယ်ကျယ်ပြောပါ။ ထို့နောက် ခရမ်းချဉ်သီးကို ကိုးကြိမ် တံတွေးထွေးပြီး အသီးအနှံများကို သဘာဝနှင့် ထိတွေ့သော နေရာတွင် ဥပမာ၊ သင်၏ အိမ်ဥယျာဉ်၊

စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကို ပြောင်းလဲရန် ခရမ်းချဉ်သီး၏ စာနာမှု

လူတစ်ဦးအား အကြောင်းအရာတစ်ခုအပေါ် ၎င်းတို့၏စိတ် သို့မဟုတ် ထင်မြင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေလိုသည့် အခြေအနေများရှိပါသည်။ တခါတရံမှာ အတွေးအမြင်တွေကို သဘောမတူလို့တောင် မဟုတ်ဘူး။ထိုလူ၏ အတွေးသည် သူ့အတွက်သာမက ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအားလုံးအတွက်ပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သော တွေးခေါ်မှု သို့မဟုတ် တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲနိုင်စေရန် ဤစာနာမှုကို အသုံးပြုသူများ ရှိပါသည်။ လူတစ်ယောက်ကို သင့်ခေါင်းထဲမှာ ပိုပြီး အာရုံထားလိုက်ပါ။ ဤစာနာမှုအမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်အတွက် အောက်ပါအကြောင်းအရာများတွင် ၎င်းအကြောင်းကို အနည်းငယ်ပို၍ပြောဆိုပါမည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

တစ်စုံတစ်ဦး၏ အတွေးအမြင်များကို သင်ပြောင်းလဲလိုပါက၊ ထိုအကြံအစည်များသည် ထိုသူကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည်၊ သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးမှ ဖြတ်တောက်လိုခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းခွဲလိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ ၊ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဤခရမ်းချဉ်သီးကျက်သရေအတွက် အမူအရာလေးများ။

ဤထုံးတမ်းဓလေ့သည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များကို သတိပြုရန်နှင့် နောက်ကြောင်းပြန်သွားမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့် သေသေချာချာစဉ်းစားပြီး စိတ်အားထက်သန်မှု ဒါမှမဟုတ် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို မလုပ်ပါနဲ့။ ဤစာလုံးပေါင်းအတွက် သင်လိုအပ်ပါမည်- စာရွက်တစ်ရွက်၊ ဘောပင်၊ အဖြူရောင်ပန်းကန်ပြား၊ အနီရောင်ဖယောင်းတိုင်တစ်ချောင်း၊ သွားကြားထိုးတံခုနစ်ချောင်း၊ ပျားရည်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံး။

ပြုလုပ်နည်း

ပထမအချက်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် လမ်းပေါ်မှာ စာလုံးပေါင်းလုပ်သင့်တယ်။ စာရွက်ကိုလက်ထဲတွင်ကိုင်ထားပြီး သင့်အတွေးကိုပြောင်းလိုသောလူ၏အမည်ကိုရေးပြီး ခရမ်းချဉ်သီး၏ထိပ်ပိုင်းကိုဖြတ်တောက်ကာ စာရွက်အတွင်းတွင်ထည့်နိုင်စေရန်။

ထို့နောက် ခရမ်းချဉ်သီးကိုအလယ်တွင်ထည့်ပါ။ ပန်းကန်ပြားဖြူပေါ်မှ ပျားရည်ကို လောင်းချပြီး နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ဖြတ်သွားပြီ။ တုတ်များကိုယူ၍ အသီးအနှံများကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပြီး ပျားရည်ထပ်လောင်းပါ။ ယခု ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းပြီး အောက်ပါစကားများကို ပြောပါ-

"အိုး စကြဝဠာ၊ မင်းဟာ တန်ခိုးကြီးတယ်၊ မင်းအရာရာကို သိတယ်၊ အရာအားလုံးကို မင်းမြင်တယ်။ (လူနာမည်ကိုပြောပါ) မင်း ကောင်းကောင်းကြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မချနိုင်သေးတာကို မင်း ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။ လောလောဆယ် ငါ့ခြေထောက်တွေ မြေကြီးပေါ်မှာ ရှိနေတယ်၊ ​​ဘာအကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ ငါသိတယ်။

သူ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ သူဘာတွေပြောင်းလဲရမယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ငါထင်သောအရာကိုအခြေခံ၍ (လူကိုစိတ်ပြောင်းစေလိုသောအကြောင်းအရာ၏အမည်ကိုပြောပါ)"။

ခရမ်းချဉ်သီးကလေးမွေးရခြင်းအပေါ် စာနာစိတ်ဖြင့် သူ့အား စိတ်ပြောင်းစေပါ

ကိုယ်ဝန်ရရန် အကြိမ်ကြိမ် ကြိုးစားကြသော အမျိုးသမီးများ ရှိပြီး၊ သို့မဟုတ် မြုံနေသော်လည်း ကလေးယူလိုသော ဆန္ဒရှိနေကြဆဲဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါ။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်စေရန် ခရမ်းချဉ်သီး၏ စာနာစိတ်က ဤအစွမ်းထက်သော အစားအစာကို အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပြီး အလွန်ကျန်းမာသော ကလေးရနိုင်စေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို မည်ကဲ့သို့ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကို အသေးစိတ်ပြောပါမည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် ခက်ခဲသော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းဖြင့် ကလေးဆုံးရှုံးသွားသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဤစာနာမှုသည် အလွန်ကြိုဆိုပါသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးသည် ဝိညာဉ်ရေးတွင် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ပေးဆောင်ရာတွင် ထူးကဲသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်။

သူသည် အလွန်ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်သောကလေးတစ်ဦးကို မွေးဖွားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာပြုလုပ်ရန် မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ- ခရမ်းချဉ်သီးနှစ်လုံး၊ ပဲဖြူအချို့နှင့် ပဲနီလေးလက်တစ်ဆုပ်စာတို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ခရမ်းချဉ်သီးနှစ်လုံးကို ယူ၍ နှစ်ခုလုံးမှ အစေ့များကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ပဲနီလေးနှင့် ပဲဖြူတို့ကို ထည့်ပါ။ တနင်္ဂနွေတစ်ရက်တွင်၊ အမြစ်များခိုင်မာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသစ်ပင်တစ်ပင်သို့သွား၍ အစေ့များနှင့် အစေ့အဆန်များ ရောနှောကာ ၎င်း၏ခြေရင်း၌ ထားခဲ့ပါ- "ကိုယ်ဝန်လိုချင်သော သဘာဝနတ်များ!"။

ဤစကားများကိုရွတ်ဆိုနေစဉ် သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်ဝန်ရှိပြီး အလွန်ပျော်သည်ဟု စိတ်ကူးဖြင့် သင့်တောင်းဆိုမှုကို အကောင်အထည်ပေါ်စေရန် ကြိုးစားပါ။ ယုံကြည်မှု အပြည့်နဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝလာပါလိမ့်မယ်။

ခရမ်းချဉ်သီး၏စာနာမှုသည် သင့်အား နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးပြုနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးစာလုံးပေါင်းသည် ၎င်း၏ပစ်မှတ်ကို အကျိုးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အလွန်အစွမ်းထက်သော ထုံးတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအားများနှင့် တုန်ခါမှုများ၏ သံလိုက်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို အစွယ်နှစ်ထပ်ဓားဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ သေချာပါတယ်၊ မင်းရဲ့စာလုံးပေါင်းအလုပ်ဖြစ်ဖို့အတွက်၊ မင်းယုံကြည်ချက်တွေအများကြီးရှိဖို့လိုပြီး အဲဒါက တကယ်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ရမယ်။

အဆိုးမြင်စိတ်က မင်းရဲ့ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေကို အောင်မြင်နိုင်ခြေနည်းစေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

3>အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤအသီးသည် အထူးသဖြင့် လိင်နှင့်အချစ်တွင် အခြားသူများကို ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ ဘာမှအတွက်မဟုတ်ဘူး။အထူးသဖြင့် သစ္စာဖောက်ခြင်းခံရသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဖော်ဟောင်းမှ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လဲလှယ်ခြင်းခံရသော အမျိုးသမီးများ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာတရားများစွာတောင်းဆိုကြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီးစာနာမှုသည် အကျိုးရှိပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ သို့သော် နောက်ဆုံးအားကိုးရာအဖြစ် Mandinga ကို အယူခံဝင်ရန် သတိရပါ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချွေးနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် အရာတွေကို လိုက်ဖမ်းပြီး အောင်မြင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ကောင်းကင်က ကျလာတဲ့ အရာတွေကို စောင့်နေရုံနဲ့ မထိုင်ပါနဲ့။

အစားအစာအဖြစ်သာမက Pueblo လူမျိုးများသည် ခရမ်းချဉ်သီး၏ ဆန်းကြယ်သောစွမ်းအားကို ယုံကြည်ကြသည်၊ ၎င်း၏အစေ့များကို စားသုံးခြင်းသည် ဗေဒင်တန်ခိုးများဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ထိုပုံပြင်ကို သူတို့ပြောကြသည်။ ပထမလူ စပိန်အောင်နိုင်သူ Hernán Cortés သည် 1521 နှစ်လယ်ပိုင်းတွင် Aztec မြို့ Tenochtiltan ကိုသိမ်းပိုက်ပြီးနောက် များမကြာမီတွင် ဥရောပသို့ ခရမ်းချဉ်သီးကို ဖြန့်ပေးခဲ့သူဖြစ်သည်။ အသီးသည် ရှုပ်ထွေးနေပြီး သွေးအရောင်သာရှိသော ခရမ်းသီးအမျိုးအစားအသစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။

အီတလီတွင် တင်ပို့သည့် ပထမအသုတ်သည် ရွှေပန်းသီးများနှင့်တူသောကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးကို "pomo d'oro" ဟုခေါ်သည်။

အမေရိက၏ စပိန်ကိုလိုနီပြုမှုနှင့်အတူ စပိန်လူမျိုးများသည် ခရမ်းချဉ်သီးကို ကာရေဘီယံပင်လယ်ပြင်သို့ ယူဆောင်သွားကြသည်။ ဖိလစ်ပိုင်။ ထိုအချိန်မှစ၍ အသီးသည် အရှေ့တောင်အာရှတစ်ခွင်သို့ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ရှေးယခင်က ဥရောပတွင် စုန်းအတတ်အသုံးပြုသော mandrakes နှင့် ဆက်နွယ်မှုကြောင့် အဆိပ်သင့်သည်ဟု ယူဆခဲ့ကြသည်။

၁၉ ရာစုမှစတင်၍ ခရမ်းချဉ်သီးကို နိုင်ငံအများအပြားတွင် စားသုံးကြပြီး အထူးသဖြင့် အီတလီ၊ ပြင်သစ်၊ နှင့် စပိန်။ အမေရိကန်တွင် ရောဘတ်ဂျွန်ဆင်အမည်ရှိ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် နယူးဂျာစီရှိ Salem City Hall အလယ်တွင် သူ၏ပရိသတ်များ အံ့အားသင့်သွားစေရန် 1830 ခုနှစ် 1830 ခုနှစ်အထိ အဆိပ်ရှိသောအသီးအဖြစ် ရှုမြင်ခဲ့ကြသည်။

အိုလူသည် သူတို့ထင်သည့်အတိုင်း မသေဘဲ၊ ထို့ကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးသည် တိုင်းပြည်အနှံ့ ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဘရာဇီးသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကိုးခုမြောက် ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံဖြစ်ပြီး၊အီဂျစ်၊ အီရန်၊ တူရကီနှင့် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည့် တရုတ်။

အဲဒါ ဘာအတွက်လဲ။

သစ်သီးသည် အီတလီဟင်းလျာများ၏ အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများသော်လည်း ၎င်းသည် Incas၊ Mayans နှင့် Aztecs ကဲ့သို့သော ရှေးလူမျိုးတို့မှတစ်ဆင့် ၎င်း၏ အစားအစာအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အစားအစာအတွက်သာမက ခရမ်းချဉ်သီးသည် ရှေးခေတ်လူတို့ခေတ်က ဆင်းသက်လာသော သဘာဝလွန်စွမ်းအားရှိသော အသီးအနှံဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၏အစေ့များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် လူသည် ၎င်းကိုစားရမည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ မှန်းဆနိုင်သော စွမ်းအားများ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးကို အချက်အပြုတ်အသုံးပြုခြင်းသည် 1692 ခုနှစ် အလယ်ပိုင်းတွင်သာ ရှိသေးသည်၊ Antonio Latine သည် ၎င်း၏ ဟင်းချက်စာအုပ် Lo Scalco alla Moderna တွင် ခရမ်းချဉ်သီးကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်၍ မထားခဲ့ဘဲ ထားခဲ့သည့် ဟင်းချက်နည်းကို 1692 ခုနှစ် အလယ်ပိုင်းတွင်သာ ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ အရေခွံနှင့် အစေ့များ။

ထို့နောက် နံနံပင်၊ လှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်နီ ကဲ့သို့သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်တို့ကို ထည့်ပြီး အရသာရှိသော စပိန်စတိုင် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ကို ရရှိစေရန် ဆီနှင့် ရှာလကာရည်ကို အပြီးသတ်ရန်။

ယခုအချိန်တွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အသုပ်များ၊ အဆာပြေများ၊ ဖျော်ရည်များအဖြစ် မြင်နိုင်သည် ။ ဒါပေမယ့် စားသုံးနိုင်တဲ့အပြင် သနားစာနာမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအသီးအနှံသည် သဘာဝအတိုင်း လိင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် လိင်တက်ခြင်း နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းဓလေ့များတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။

ခရမ်းချဉ်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ခရမ်းချဉ်သီးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၊သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။

သူတို့တွင် ဘီတာကာရိုတင်းနှင့် ဗီတာမင်အေတို့လည်း ပါ၀င်ပြီး လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးစေပြီး Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေကာ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အကူအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။ ဗီတာမင် A ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်စေရန်အတွက် အစိမ်းလိုက်စားသုံးရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်ပြီး ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ဗီတာမင် C၊ E နှင့် lycopene ကဲ့သို့သော carotenoids များ ကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့် 100 ဂရမ်လျှင် 20 ပမာဏကို စားသုံးမိပါက ကျေနပ်အားရမှုဖြစ်စေပြီး ဝိတ်ကျစေသောအစားအစာအတွက် စံပြအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် C သည် အနာကျက်စေသောစွမ်းအားလည်း အားကောင်းစေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံစွမ်းအားနှင့် သဘာဝ ခုခံကာကွယ်မှုများနှင့် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေကာ ဤအသီးသည် သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကောင်းမွန်သော အစားအစာ ဖြစ်လာစေသည်။ ဤဗီတာမင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်းတွင် carotene (pro-vitamin A) အများအပြားပါဝင်ပြီး အမြင်အာရုံကြည်လင်စေသည့်အပြင် အရေပြားကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ဆံပင်။ ၎င်း၏ အမျှင်ဓာတ် အများအပြားသည် အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အပြင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများဖြစ်တည်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

၎င်းကို လူများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ကိုလက်စထရောနှင့် ဆီးချိုနှုန်းမြင့်မားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးသည် ပိုတက်စီယမ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့် ၎င်းသည် ဆီးကျစေသောအစားအစာဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ သို့မဟုတ် hyperuricemia ကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ပိုတက်စီယမ်အပြင်၊ ၎င်းသည် ထိန်းညှိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်သည် ကြာရှည်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏မျက်နှာတွင် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

တွဲသုံးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ

ခရမ်းချဉ်သီးကို စာလုံးပေါင်းပြုလုပ်ရန် အခြားအရာများနှင့် တွဲသုံးနိုင်သည်။ ငွေချေးစာချုပ်စက္ကူ၊ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ အုန်းသီးဆပ်ပြာစသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။ စာလုံးပေါင်းတစ်ခုစီအတွက် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ရောစပ်ထားသော ကွဲပြားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါရှိသောကြောင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုထားသော အရာဝတ္ထုများစွာသည် သင့်စာလုံးပေါင်းကို လိုချင်သောရလဒ်ကို ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။

စာလုံးပေါင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင်လုပ်ဆောင်မည့်စာလုံးပေါင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မည်သည့်အရာပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ယုံကြည်မှုများစွာရှိရန်နှင့်၊ အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှု သည် သင်၏ ထုံးတမ်းစဉ်လာကို ပြုလုပ်လိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ စာနာမှုအားလုံးသည် တွေးခေါ်မှုစွမ်းအားနှင့်လည်း တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆက်စပ်နေသည်၊ ထို့ကြောင့် ယင်းကို အကောင်အထည်ဖော်နေသူ၏ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းနှင့် စွမ်းအားများ ကြီးမားလေလေ၊ စာနာမှု အားကောင်းလေလေဖြစ်သည်။

ကိုယ်ချင်းစာနာမှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဂရုပြုပါ

ဤစာနာမှုကို အလွန်သတိထား၍ ပြင်ပမှ လုပ်ဆောင်ရမည်၊အခြားသူများ၏လက်လှမ်းမီ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မလုပ်ဆောင်မီ၊ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း အတိအကျဖြစ်မည်ဆိုသည်ကို သေချာစဉ်းစားပါ၊ အကြောင်းမှာ ဤထုံးတမ်းများသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်ခုခုလုပ်ရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်မည်မဟုတ်ပါ။

မကြာမီ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ တွန်းအား သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို စိတ်မပူပါနှင့်။ မလုပ်ခင် သေသေချာချာ စဉ်းစားပါ ဒါမှ နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးဆက်တွေကို နောင်တမရစေနဲ့။

ခရမ်းချဉ်သီးက ဆံပင်ပေါက်မြန်ခြင်းအတွက် ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု

အလှတရားသည် အခြေခံဖြစ်ပြီး မျက်နှာသည် စီးပွားရေးကတ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည်။ သင့်ဆံပင်ကို ယခင်ကထက် ပိုမြန်စေပြီး သန်စွမ်းစေရန်အတွက် ဤရိုးရှင်းသောစာလုံးပေါင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤထုံးတမ်းစဉ်လာ၏ အဆင့်ဆင့်နှင့် ၎င်း၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဖော်ပြပါမည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သင်သည် သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုခိုင်ခံ့ပြီး သန်မာစေကာ သန်စွမ်းပြီး ပိုမိုတောက်ပြောင်စေသည့်အပြင် အချည်းနှီးသောလူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ကျက်သရေရှိမှုကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ မင်းအတွက်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရယူရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်၊ အားလုံးသည် အိမ်တွင်ရှာဖွေရလွယ်ကူပါသည်။ အလွန်မှည့်နေသော ခရမ်းချဉ်သီးသုံးလုံး၊ အုန်းသီးဆပ်ပြာနှင့် မျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ပထမဦးစွာ ခရမ်းချဉ်သီးသုံးလုံးကို တစ်ဝက်ခန့်လှီးဖြတ်ပြီး ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ပွတ်ပေးပါ။ ဦးရေပြားကို အများကြီး ပွတ်တိုက်ပါ၊ ခရမ်းချဉ်သီးကို အရေပြားကနေ အစေ့အထိ မဖြုန်းတီးပါနဲ့။ ခေါင်းကို လက်ချောင်းများဖြင့် ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ဆံပင်ကို လိမ်ပါ။မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ နှစ်နာရီကြာအောင် ဦးရေပြားမှာ အသီးအနှံတွေရဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့နောက် အသီးအနှံတွေ မကျန်အောင် အုန်းသီးဆပ်ပြာနဲ့ သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောပါ။ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို ရက်သတ္တပတ်တိုင်း နေ့တိုင်းပြုလုပ်ပါက သင့်အသွင်အပြင်သည် ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲလာမည်မဟုတ်ပေ။ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့အပြင် ခရမ်းချဉ်သီးတွင် A, C, K, B1, B2, B3 ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုသန်စွမ်းပြီး တောက်ပြောင်လာမည်ဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးကို ကျက်သရေရှိစေပါသည်။ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲခြင်းမှ ရပ်တန့်ခြင်း

အရက်သောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးကို စွဲလမ်းစွာ စွဲလမ်းကာ အောက်ခြေမရှိသော တွင်းထဲသို့ ကျရောက်သွားသူများ ရှိပါသည်။ သို့သော် စွဲလမ်းမှု စွဲလမ်းမှု ကင်းစင်စေရန် ခရမ်းချဉ်သီးကို တစ်ကြိမ်စီ အပြီးတိုင် အသုံးပြုနိုင်သော ထုံးတမ်းတစ်ခု ရှိပါသည်။ ဤစာလုံးကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့် မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အောက်တွင် ဆွေးနွေးပါမည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အကယ်၍ သင့်တွင် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးစွဲနေသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ဦးရှိလျှင် ဤစွဲလမ်းမှုကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ အဆုံးသတ်နိုင်ရန် ဤစာလုံးပေါင်းကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သို့သော် သင်ကူညီလိုသူသည် သူအလိုရှိပြီး ဤအကူအညီကို လက်ခံကြောင်းကိုလည်း သိရှိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။ မဟုတ်ပါက၊ ဤထုံးတမ်းဓလေ့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများပင် ရှိနိုင်သည်။

ထိုလူကို တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြောဆိုပြီး သူကြုံတွေ့နေရသော အခြေအနေမှန်ကို ဦးစွာယုံကြည်လာအောင် ကြိုးစားပါ။ ဤစာလုံးကိုပြုလုပ်ရန် အောက်ပါတို့ကို လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ပစ္စည်းများ- ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံး၊ ထိုလူ၏စွဲလမ်းမှု (cachaça၊ ဆေးခြောက်၊ စီးကရက်စသည်ဖြင့်) နှင့် အလူမီနီယံသတ္တုပြားတစ်ပိုင်း။

ပြုလုပ်နည်း

ခရမ်းချဉ်သီးကို ယူပါ၊ ၎င်းကိုဖွင့်ပြီး စွဲလမ်းမှုတစ်ခုအဖြစ် ထားကာ ခရမ်းချဉ်သီးကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထုပ်ပိုးပါ။ အထုပ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပြီး စွဲလမ်းမှု၏ရင်ဆိုင်ရန် တွန်းအားများရှိနေစေရန် ယခုမှစပြီး "ထိုသို့" စိတ်သည် အေးခဲသွားတော့မည်ဟု စိတ်ထဲမှတ်ထားပါ။

ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် အပြောင်းအလဲများစတင်လာပါမည်။ ပေါ်လာသော်လည်း ဤထုံးတမ်းဓလေ့ကို ခုနစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ဆယ့်တစ်ရက်အတွင်း ပြန်လည်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်စွဲခြင်းအပြင်၊ အစားအသောက်စွဲလမ်းခြင်းနှင့် အတင်းအကြပ်ခိုင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် အလေ့အထများဖြစ်သော လက်သည်းကိုက်ခြင်းစသည်တို့ကို သက်သာစေရန် ဤစာလုံးပေါင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

စုံတွဲတစ်တွဲကို ခွဲရန် ခရမ်းချဉ်သီးစာလုံးပေါင်း

အချစ်စိတ်ပျက်ခြင်း၌ ငိုကြွေးမြည်တမ်းခြင်းသည် မလုံလောက်သည့်အချိန်အခါများစွာရှိပြီး သစ္စာဖောက်ခံရသော အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် ယောက်ျားသည် ချစ်ရသူအား တွေ့ရှိသောအဖော်အသစ်နှင့် ခွဲထုတ်ရာတွင် ကလဲ့စားချေသည့်ခံစားချက်ဖြင့် သူ့ကိုယ်သူမြင်သည်။ အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး နောက်ပြန်လှည့်ရန်နည်းလမ်းမရှိသောကြောင့် ဤစာလုံးပေါင်းကိုမသုံးမီ သေချာစဉ်းစားပါ။

ဒေါသ သို့မဟုတ် လက်စားချေခြင်းမှ အလျင်အမြန်ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်အခါ သတိထားပါ။ ဤကိုယ်ချင်းစာတရားအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ရန် ဤဆောင်းပါး၏ အောက်ပါအကြောင်းအရာများကို လိုက်နာပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လင်မယားနှစ်ဦး လမ်းခွဲရန်၊ သင့်ခင်ပွန်း၏ချစ်သူဖြစ်ပါစေ သို့မဟုတ် လမ်းခွဲပြီးနောက် ဆုံးပါးသွားသော crush သည်ဖြစ်စေမျှော်လင့်မထားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပါဝင်လာခြင်း၊ ဤလူနှစ်ဦးကြားရှိဆက်ဆံရေးကို အချိန်တိုအတွင်းအဆုံးသတ်စေမည့် ကျက်သရေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤထုံးတမ်းစဉ်လာအတွက် သင်လိုအပ်မည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ- ခရမ်းချဉ်သီးမှည့်တစ်လုံး၊ စာရွက်တစ်ရွက်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ နှင့် အလူမီနီယမ်သတ္တုပြား။

ပြုလုပ်နည်း

စာရွက်ကိုယူ၍ စာရွက်၏တစ်ဖက်တွင် နာမည်တစ်ခုစီသည် စုံတွဲ၏အမည်ကို ရေးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို လက်ထဲတွင်ထည့်ကာ၊ ယခင်က နာမည်ရေးထားသော စာရွက်ကို လိပ်ထားခြင်းဖြင့် ပျော့ဖတ်ကို လှီးဖြတ်ကာ ငရုတ်ကောင်းကို အတွင်းထဲသို့ ပေါင်းထည့်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးကို ပိတ်ပြီး သတ္တုပြားဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ကိုးရက်ထားလိုက်ပါ။ ဆယ်ရက်မြောက်နေ့မှာ ထုပ်ထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကို ဖယ်ပြီး ညစ်ပတ်တဲ့မြစ်ဘေးက မြောင်းထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ 9 ရက်မှ 21 ရက်ကြားတွင် လင်မယားနှစ်ယောက် ခွဲခွာသွားပါမည်။

ထိုယောက်ျားအား ခရမ်းချဉ်သီးကို ကြေကွဲစေသော စာနာစိတ်

တခါတရံတွင် သိမ်မွေ့ရုံသာမက ရှက်စရာကောင်းသည့် အခြေအနေမျိုးကိုလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လိမ်လည်ခြင်းကို ဖမ်းပါ။ အရာအားလုံးသည် နှစ်ဖက်စလုံးကြားတွင် ခွင့်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်မှုဖြင့် အမြဲတမ်းအဆုံးသတ်သွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလို မုန်းတီးမှုနှင့် ကလဲ့စားချေမှုများကြောင့် သစ္စာဖောက်ခံရသော အမျိုးသမီးသည် အခြေအနေအား ကျော်လွှားရန် ယုတ္တိမတန်သော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသည်။

ယောက်ျားအား “Agá နာရီ” တွင် ကျရှုံးစေရန် ခရမ်းချဉ်သီးကို စာလုံးပေါင်း၍ အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ သစ္စာဖောက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏လက်စားချေမှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကြိုးပမ်းသည့်နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သတိရပါ။