मानसोपचार म्हणजे काय?

मानसोपचार हे निदान, उपचार आणि प्रतिबंधाद्वारे मानसिक, वर्तणूक आणि भावनिक विकारांची काळजी घेण्यासाठी समर्पित औषधाचे क्षेत्र आहे. रुग्णांच्या अहवालांसह, मानसोपचारतज्ज्ञ व्यक्तींच्या मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करतात आणि आवश्यक हस्तक्षेप करून भावनिक आणि शारीरिक पैलूंच्या परस्परसंवादाचे विश्लेषण करतात.

व्यक्ती मनोचिकित्सकाकडे जाण्याची अनेक कारणे आहेत, भावनात्मक समस्यांपासून, जसे की दुःख, चिंता आणि निराशा, त्याहूनही गंभीर मानसिक विकार, जसे की भ्रम किंवा "आवाज" ऐकणे, उदाहरणार्थ.

मानसोपचार हे "वेड्या लोकांसाठी" नाही, तर ते समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. , मानसिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वैज्ञानिक पद्धती आणि हस्तक्षेपांसह औषधाची एक गंभीर शाखा. म्हणून, जर तुम्हाला जाणवले की तुम्हाला क्षेत्रातील तज्ञाची मदत हवी आहे, तर ते शोधण्यास अजिबात संकोच करू नका. या लेखात मानसोपचार बद्दलची मुख्य माहिती पहा आणि अधिक जाणून घ्या!

मानसोपचार बद्दल अधिक

मानसोपचार हे मनाच्या काळजीसाठी समर्पित वैद्यकीय क्षेत्र आहे. म्हणून, मानसोपचार या शब्दाचा अर्थ, ग्रीक भाषेत, "आत्म्याला बरे करण्याची कला" असा होतो. ब्राझीलमध्ये, खासियत अनेक वर्षांपासून कार्यरत आहे आणि सध्या तिच्याकडे अनेक उप-विशेषता आहेत. खालील विषयांमधील क्षेत्राबद्दल अधिक पहा.

मानसोपचार काय अभ्यास करते?

वैद्यकांच्या विविध वैशिष्ट्यांमध्ये, मानसोपचार यासाठी जबाबदार आहेव्यावसायिक इतर परीक्षांना पूरक ठरतील.

मानसिक चाचणी आवश्यक आहे, कारण काही विकार केवळ सखोल, शांत आणि रुग्णाच्या वर्तनाच्या निरीक्षणातून प्रकट होतात. विशिष्ट तंत्रे, हस्तक्षेप आणि पद्धतींद्वारे, मानसोपचारतज्ज्ञ प्राप्त माहितीसह निदान करतात आणि रुग्णाला उपचाराबाबत मार्गदर्शन करतात.

मानसोपचार आणि इतर वैशिष्ट्ये

काही लोकांचा कल असतो मानसोपचारशास्त्राला इतर वैशिष्ट्यांसह गोंधळात टाका किंवा फक्त असा विचार करा की सर्व काही समान आहे. जेणेकरुन कोणत्याही शंका नसतील आणि तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा कोणाकडे वळायचे हे तुम्हाला कळेल, खाली मानसोपचार आणि न्यूरोलॉजी आणि मानसशास्त्र यातील फरक पहा.

मानसोपचार आणि न्यूरोलॉजीमधील फरक

तसेच मानसोपचार , न्यूरोलॉजी ही औषधाची एक खासियत आहे, ज्याची शाखा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय आणणाऱ्या रोगांचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी समर्पित आहे. याशिवाय, विशेषत: चेतासंस्थेचे कार्य, रक्तवाहिन्या आणि विशिष्ट रोगांमुळे प्रभावित होऊ शकणार्‍या कोटिंग्जचे देखील मूल्यमापन करते.

मानसोपचारतज्ज्ञ मानसिक विकारांवर लक्ष केंद्रित करत असताना, न्यूरोलॉजिस्ट सेंट्रल नर्वस प्रणालीवरील रोगाच्या कार्यप्रदर्शनाचे विश्लेषण करतो. . न्यूरोलॉजिस्ट, विविध परीक्षांद्वारे, एखाद्या आजाराच्या तीव्रतेच्या वेगवेगळ्या स्तरांवर उपचार करतो, जसे की झोपेचा विकार, उदाहरणार्थ, स्ट्रोकच्या बाबतीतही.

मानसोपचार आणि मानसशास्त्र यातील फरक

मानसोपचार ही एक वैद्यकीय खासियत आहे ज्यामध्ये विशिष्टतेचा सराव करण्यासाठी व्यक्तीला वैद्यकीय शाळेत जावे लागते. ग्रॅज्युएशन दरम्यान, शिकाऊ व्यक्तीला मानसोपचारतज्ज्ञ होण्यासाठी विशिष्ट प्रशिक्षण घेतले जाते. विविध प्रकारच्या उपचारांसह मानसिक आजारांवर उपचार करण्यासाठी तो इंटर्नशिप आणि दाट क्लिनिकल सराव घेतो.

दुसरीकडे, मानसशास्त्र हा एक असा व्यवसाय आहे ज्यासाठी उच्च शिक्षण देखील आवश्यक आहे, परंतु जे अनुसरण करण्यासाठी विस्तृत पद्धती सादर करते. , विविध उद्दिष्टांसह आणि केंद्रस्थानी. व्यावसायिक आणि रुग्ण यांच्यातील नातेसंबंधामुळे, मानसशास्त्रज्ञ व्यक्तीला त्यांचे संघर्ष व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात.

मानसशास्त्रज्ञांचे मुख्य साधन म्हणजे क्लिनिकल ऐकणे, त्यांच्या संपूर्ण शैक्षणिक पद्धतींमध्ये सराव केला जातो. विचारले जाणारे प्रश्न समजून घेण्यासाठी तो रुग्णाच्या बोलण्याचे विश्लेषण करतो आणि त्यासोबतच त्याच्याकडे विविध मानसिक विकारांवर उपचार करण्याची पूर्ण क्षमता आहे.

यशस्वी मानसोपचारासाठी टिपा

कसे एक वैद्यकीय क्षेत्र जे लोकसंख्येच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेते, मानसोपचार ही एक खासियत आहे जी गंभीरपणे आणि डॉक्टरांच्या हस्तक्षेपांना पूर्ण वचनबद्धतेसह, औषधोपचार असो किंवा मानसोपचार असो. म्हणून, मानसोपचार उपचारादरम्यान यशस्वी होण्याच्या टिपांपैकी एक म्हणजे डॉक्टरांच्या सर्व शिफारशींचे योग्यरित्या पालन करणे.

कलंक सोडणे आवश्यक आहे आणिविशेष पूर्वग्रह, मानसोपचारतज्ज्ञ मदत करण्यास इच्छुक व्यावसायिक आहेत हे समजून घेणे. ज्याप्रमाणे भौतिक शरीर आजारी पडते, त्याचप्रमाणे मन देखील दुर्बलतेतून जाते. जरी, शरीर आणि मन हे घनिष्ठ नातेसंबंधात आहेत, ज्यामध्ये दोघांनाही काळजी घेणे आवश्यक आहे.

म्हणून, आपल्या मनाच्या चिन्हेकडे लक्ष द्या आणि जर तुम्हाला तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची कमतरता दिसली, तर खात्री करा. मनोरुग्ण डॉक्टर. तुमचे आरोग्य निरोगी मनावर अवलंबून असते आणि या प्रक्रियेत मानसोपचार हा एक उत्तम भागीदार आहे.

अॅनॅमेनेसिसवर आधारित, रुग्णाचा अहवाल आणि मानसिक आणि शारीरिक चाचण्या, मनोचिकित्सक लक्षणांचे मूल्यांकन करतो आणि सध्याचा विकार ओळखतो. त्यानंतर, डॉक्टर उपचार निर्देशित करतात, जे औषध आणि मानसोपचार दोन्ही असू शकतात.

सध्या, ब्राझिलियन असोसिएशन ऑफ सायकियाट्री फील्डच्या उप-विशेषतांना विभागते: पेडोसायकियाट्री (मुले आणि पौगंडावस्थेतील उपचार), जेरोन्टोसायकियाट्री (उपचार वयोवृद्ध ), फॉरेन्सिक मानसोपचार (गुन्हेगारांवर उपचार) आणि मानसोपचार (मानसोपचारांचा वापर).

जगातील मानसोपचाराचा इतिहास

जगातील मानसोपचाराचा इतिहास २०१४ च्या सुरुवातीपासूनचा आहे. मानवी इतिहास. शतकानुशतके, मानसिक आजारांची उपस्थिती ही चित्रकार, इतिहासकार, तत्त्वज्ञ, शिल्पकार, कवी आणि डॉक्टरांना चिंतित करणारी गोष्ट होती.

तथापि, फ्रेंच वैद्य फिलिप पिनेल यांच्या अभ्यासानुसार रुग्णांवर उपचार मानसिक विकार अधिक मानवीकृत झाले. मानसिकदृष्ट्या आजारी लोकांवर केलेल्या अत्याचारांमुळे भयभीत होऊन, पिनेलने 18व्या शतकात मानसिक आरोग्यामध्ये मानवतावादी सुधारणांना प्रोत्साहन दिले.

जर्मन वैद्य एमिल यांच्या संशोधनानेक्रेपेलिन, विकारांना नावे मिळू लागली, उदाहरणार्थ सायकोसिस. तेव्हापासून, मानसोपचार हे विज्ञान म्हणून प्रगत झाले आहे, जे औषधाचे क्षेत्र म्हणून ओळखले जात आहे.

ब्राझीलमधील मानसोपचाराचा इतिहास

ब्राझीलमध्ये, मानसोपचार 1852 मध्ये आश्रयस्थानांच्या स्थापनेसह उदयास आला. आश्रयस्थान, ज्यांना धर्मशाळा देखील म्हणतात, ही बंद ठिकाणे होती आणि सामान्यत: मोठ्या शहरांपासून दूर होती, जे मानसिक विकार असलेल्या लोकांना वेगळे ठेवतात, रूग्णांशी अमानुष वागणूक देतात.

वर्षांनंतर, धर्मशाळांना रुग्णालये म्हटले जाऊ लागले, परंतु अजूनही आश्रय तर्कासह. मानसिकदृष्ट्या आजारी व्यक्तींना समाजातून वगळण्यात, मनोचिकित्सकाच्या क्रियाकलापांना औषधोपचार आणि रुग्णांना अलग ठेवण्यामध्ये हे तर्कशास्त्र निर्माण झाले.

1960 मध्ये, इटालियन मानसोपचारतज्ज्ञ फ्रँको बसाग्लिया यांनी मनोरुग्णालयांच्या अस्तित्वावर आणि उपचारांवर प्रश्नचिन्ह उपस्थित करण्यास सुरुवात केली. रुग्णांना. 1990 मध्ये, मनोरुग्णालय प्रणाली संपुष्टात आणून, मानसिक विकार असलेल्या लोकांच्या सामाजिक पुनर्मिलनास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्याच्या क्षेत्रात मानसोपचाराचे मानवीकरण करून, मानसोपचार सुधारणा झाली.

मानसोपचारतज्ज्ञ कधी शोधायचा?

मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ हा डॉक्टर असतो. परंतु मनाच्या आरोग्यावर अनेक घटक परिणाम करू शकतात, त्यामुळे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक शोधण्यासाठी योग्य वेळ ओळखणे नेहमीच शक्य नसते.मानसोपचार म्हणून, आम्ही मुख्य चिन्हे खाली वेगळे करतो जे विशेष मदत घेण्याची वेळ दर्शवतात. पहा!

वारंवार मूड स्विंग्स

मूडची सामान्यता समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. नातेसंबंध तुटल्याबद्दल दुःखी होणे किंवा अभ्यासक्रमात कमी दर्जा मिळाल्याबद्दल राग येणे हे अगदी सामान्य आहे. तथापि, जीवनातील निराशेवरील प्रतिक्रिया विषम असल्यास, मनोरुग्ण व्यावसायिकाची मदत घेण्याची वेळ आली आहे.

सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही भावना मानवी जीवनाचा भाग आहेत आणि त्या अनुभवणे मूलभूत आहे. परंतु लक्षणांची असमानता व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनात खूप नुकसान करते आणि मूड डिसऑर्डरची उपस्थिती दर्शवू शकते. जेणेकरुन प्रकृती बिघडू नये, मनोरुग्ण मूल्यांकन करून पहा आणि काय होत आहे ते पहा.

व्यसन

जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार व्यसन हा एक मानसिक विकार देखील मानला जातो. या कारणास्तव, मद्य, तंबाखू, मादक पदार्थ यासारख्या विविध प्रकारच्या व्यसनांना तोंड देण्यासाठी मानसोपचाराकडे आवश्यक प्रशिक्षण आहे.

मानवीच्या शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्याला हानी पोहोचवण्याव्यतिरिक्त प्राणी, काही पदार्थांचा अपमानास्पद वापर समाजातील त्यांच्या संपूर्ण कार्यक्षमतेवर परिणाम करतो. तीव्रतेवर अवलंबून, मेंदूचे कनेक्शन व्यत्यय आणतात, शरीरासाठी नकारात्मक परिणाम निर्माण करतात. म्हणून जर तुम्ही स्वत: ला गमावलेले आढळले तरकाही पदार्थांवर नियंत्रण ठेवा, मदत घ्या.

झोपेचे विकार

कोणालाही झोपेची अडचण येऊ शकते, विशेषत: जेव्हा चिंतेने विचारांना घेरले आहे. परंतु जर तुम्हाला निद्रानाशाचा वारंवार त्रास होत असेल आणि त्यामुळे तुमची दैनंदिन कामगिरी बिघडत असेल, तर मानसोपचार तज्ञाची मदत घेण्याची हीच वेळ आहे.

मानसोपचारतज्ञांचे मूल्यांकन तुम्हाला झोपेचा त्रास होण्याचे कारण निश्चित करेल. दैनंदिन चिंता किंवा ती मनाच्या अशांततेत राहिली तर. कारण काही मानसिक विकार, जसे की पॅनिक सिंड्रोम आणि चिंता भिन्नता, झोपेतील बदलांशी संबंधित असतात. बहुतेक क्लिनिकल प्रकरणांमध्ये, निद्रानाश हे मानसिक विकाराचे लक्षण असते.

अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर

लक्ष डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर हे असे विकार आहेत ज्यांचे निदान बालपणात होते. परंतु तरीही, काही लोक प्रौढत्वात क्लिनिकल स्थिती शोधतात. एकाग्रता आणि शांतता कठीण करून, ज्या व्यक्तींना हा विकार आहे त्यांना सामान्यतः अनुशासनहीन किंवा बेजबाबदार म्हणून पाहिले जाते.

जर तुम्हाला लक्षात आले की तुम्हाला नेहमी लक्ष केंद्रित करण्यात आणि काही काळ स्थिर राहण्यात अडचण येत असेल आणि तरीही तुम्हाला त्रास होत असेल. त्यामुळे मानसोपचार तज्ज्ञांची मदत घ्या. योग्य मूल्यमापनाने तुमच्या मनात काय होते ते तुम्हाला समजेल आणि तुम्ही स्वतःला एक व्यक्ती म्हणून स्वीकाराल. जितक्या लवकरसमस्या ओळखा, तितक्या लवकर त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात.

मानसिक उपचार कसे आहेत?

मानसोपचार द्वारे वापरले जाणारे मुख्य उपचार हे औषधोपचार आणि मानसोपचाराद्वारे केले जातात. काही प्रकरणांमध्ये, मनोचिकित्सक दोन्ही उपचारांचे संयोजन वापरतात. पुढील विषयांमध्ये हे हस्तक्षेप कसे कार्य करतात ते पहा.

औषधे

औषधांचा वापर काही मानसिक विकारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो जसे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषधांचा वापर केला जातो. मूल्यांकन पूर्ण केल्यानंतर, मानसोपचारतज्ज्ञ रुग्णासाठी योग्य औषधे लिहून देऊ शकतात.

आकलन प्रामुख्याने ICD-10 (आंतरराष्ट्रीय रोगांचे वर्गीकरण) आणि DSM (इंग्रजी भाषांतरात) यांसारख्या मानसिक निदान पुस्तिकांवर आधारित आहेत. , डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स).

लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी मानसोपचार औषधांचा वापर करतात यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे. काही प्रकरणांमध्ये, केवळ औषधांच्या हस्तक्षेपाने रुग्ण आधीच परिणाम प्राप्त करण्यास सक्षम आहे. इतरांमध्ये, मानसोपचार उपचार आवश्यक आहेत.

सायकोथेरप्यूटिक

मानसोपचार उपचारांमध्ये मानसोपचारांचा समावेश असतो, ही पद्धत थेरपिस्ट आणि रुग्ण यांच्यातील संवादावर आधारित असते. उपचाराचे उद्दिष्ट विषयांनी आणलेली लक्षणे, समस्या आणि तक्रारी दूर करणे, नियंत्रित करणे किंवा कमी करणे हे आहे.

सामान्य आहेमानसोपचार रूग्णांसाठी थेरपी दर्शवितात, कारण बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, विकृतीचे कारण त्यांच्या स्वतःच्या संघर्षांवर नियंत्रण नसल्यामुळे उद्भवते. अशा प्रकारे, थेरपिस्ट आणि रुग्ण यांच्यातील नातेसंबंधात, व्यक्तीला त्यांच्या समस्यांना सामोरे जाण्याचे मार्ग सापडतात आणि लवकरच, त्यांची लक्षणे दूर केली जातात.

सध्या, अनेक प्रकारच्या मानसोपचार आहेत, जसे की वर्तनावर काम करणाऱ्या , नकारात्मक विचार बदलण्याचे लक्ष्य, जसे की संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी. इतर शाखा, जसे की मनोविश्लेषण, उदाहरणार्थ, आत्म-ज्ञानावर कार्य करतात, भूतकाळातील परिस्थितींचे विश्लेषण करतात जे वर्तमान संघर्षांमध्ये व्यत्यय आणतात.

दोन्हीचे संयोजन

वैद्यकीय शास्त्रावर आधारित, मानसोपचार शास्त्राचा वापर करू शकते काही रुग्णांच्या काळजीमध्ये औषध आणि मानसोपचार उपचार. एकत्रित केल्यावर, औषधे लक्षणे नियंत्रित करतात, जे कधीकधी खूप मजबूत असतात आणि मनोचिकित्सा समस्यांच्या कारणावर कार्य करते, रुग्णाला त्याच्या अंतर्गत संघर्षांना सामोरे जाण्यास मदत करते.

चिंता विकार, उदाहरणार्थ, हे एक आहे. लक्षणांच्या तीव्रतेमुळे सामान्यतः औषधांचा वापर आणि थेरपीचा हस्तक्षेप आवश्यक असलेला विकार. औषधे हृदय गती वाढवणे, निद्रानाश, श्वास लागणे, इतर लक्षणांसह नियंत्रित करेल, तर थेरपी व्यक्तीला ही स्थिती दर्शविणारी कारणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल.

पहिली भेट कशी आहे?

मानसोपचार ही वैद्यकीय खासियत आहे, त्यामुळे पहिली भेट ही औषधाच्या इतर कोणत्याही क्षेत्रासारखीच असते. रुग्ण सल्लागार कक्षात प्रवेश करताच, तो anamnesis मधून जातो, जेथे मनोचिकित्सक रुग्णाच्या जीवनातील विविध पैलूंचे मूल्यांकन करतो. मग इतर पायऱ्या आहेत. खालील विषयांमध्ये अधिक जाणून घ्या.

पहिल्या सल्ल्याची तयारी कशी करावी?

मानसोपचार तज्ज्ञांशी प्रथम सल्लामसलत करताना निराश होण्याचे कारण नाही. लक्षात ठेवा की तो इतरांप्रमाणेच तुम्हाला मदत करणारा अधिक व्यावसायिक आहे. त्यामुळे, इतर वैद्यकीय वैशिष्ट्यांप्रमाणेच, तुम्हाला जाणवत असलेली सर्व लक्षणे आणि तुम्ही चांगल्या निदान मूल्यमापनासाठी वापरत असलेल्या औषधांचा अहवाल देणे महत्त्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, घेणे सुनिश्चित करा आपण केले असल्यास अलीकडील वैद्यकीय नोंदी. आपल्याला आवश्यक असल्यास, आपल्या सद्य स्थितीबद्दल सर्व माहितीची सूची तयार करा जेणेकरून काहीही सुटणार नाही. तसेच, निदान आणि उपचारांबद्दलच्या कोणत्याही शंका स्पष्ट करण्यासाठी पहिल्या सल्ल्याचा लाभ घ्या, नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचा प्रयत्न करा.

शारीरिक तपासणी केली जाऊ शकते

पहिला मानसोपचार सल्ला सामान्यतः थोडा जास्त वेळ, कारण मूल्यमापन खूप सखोल असणे आवश्यक आहे. सर्व वैद्यकीय सल्लामसलतांमध्ये केलेल्या विश्लेषणाव्यतिरिक्त, रुग्णाची नोंदवलेल्या लक्षणांवर आधारित शारीरिक तपासणी केली जाते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मुख्य आहेमूल्यमापन केले.

इतर वैद्यकीय परिस्थितीची शक्यता नाकारण्यासाठी किंवा इतर वैशिष्ट्यांकडे हस्तांतरित करण्यासाठी सर्व शारीरिक तपासणी करणे महत्वाचे आहे. काही रोग आहेत ज्यांचे न्यूरोलॉजिस्टसह एकत्रितपणे चांगले मूल्यांकन केले जाऊ शकते, जसे की अल्झायमर रोग, मेंदूला दुखापत, अपस्मार, इतर. म्हणूनच शारीरिक तपासणी करणे खूप महत्वाचे आहे.

प्रयोगशाळा चाचणी

प्रयोगशाळा चाचणी नाकारता येत नाही. झोपेची अडचण, उदाहरणार्थ, रक्त, विष्ठा किंवा लघवीतील काही घटकांची कमतरता असू शकते. या कारणास्तव, मनोचिकित्सकाला केवळ रुग्णाच्या मानसिक क्षमतांचेच नव्हे तर शरीराच्या कार्यांचे देखील मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

हे लक्षात घेता, प्रथम मानसोपचार सल्लामसलत करताना, डॉक्टर रक्त, विष्ठा आणि लघवीची विनंती करतात. . जर तुम्ही ते आधीपासून नुकतेच पूर्ण केले असेल आणि पूर्ण केले असेल, तर कदाचित तो तुमच्या परीक्षेच्या निकालांचा वापर करेल. म्हणून, आपण केलेल्या सर्व परीक्षा आपल्या सल्लामसलत करण्यासाठी आणणे चांगले आहे. परंतु मनोचिकित्सकाने नवीन मागितल्यास विरोध करू नका.

मानसोपचार चाचण्या

इतर चाचण्यांप्रमाणेच, मनोचिकित्सकांच्या सल्ल्यामध्ये मानसोपचार चाचण्या केल्या जातात. पहिल्या क्षणापासून रुग्ण सल्लागार कक्षात पोहोचतो, डॉक्टर इतर घटकांसह वागणूक, लक्ष, भाषण, मनःस्थिती यांचे मूल्यांकन करतो. च्या निरीक्षणाद्वारे गोळा केलेला सर्व डेटा