Гүйдлийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ

Гүйдэл нь зүүдэнд гарч ирдэг бөгөөд бидний амьдралд тохиолддог өөрчлөлтүүдийн байнгын урсгалын тухай ярих нь бидний хүсэлд нийцэхгүй, боломжгүй урсгал юм. Бид түүнтэй хэр их тэмцэж чадах ч гэсэн агуулах. Тиймээс, хэрэв та урсгалыг мөрөөдөж байсан бол таны амьдралд аль хэдийн болсон, болж байгаа эсвэл болох өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрөх, дагахад хүндрэлтэй байна гэсэн үг.

Ер нь зүүдэндээ маш их түгшүүртэй байдаг. Энэ нь хэмнэл нь бага зэрэг галзуурч, уур уцаартай болно. Энэ өгүүллээс та зүүднийхээ зарим нарийн ширийн зүйлийг хэрхэн нэмж, өөрчилж болохыг олж харах болно.

Янз бүрийн эрчимтэй урсгалыг зүүдлэх

Зүүдэнд байгаа гүйдлийн хүч нь түүний утгыг шинжлэхэд маш чухал элемент юм. Хүчтэй гүйдэл, сул урсгалыг зүүдлэх хоёрын ялгааг доороос харна уу.

Хүчтэй гүйдэл зүүдлэх

Зүүдэнд байгаа хүчтэй гүйдэл нь таны амьдралд тохиолдсон, болж байгаа эсвэл удахгүй тохиолдож болзошгүй гүн гүнзгий, эрс өөрчлөлтүүдийн багцыг илэрхийлдэг. Хүчтэй урсгалыг мөрөөдөх нь олон мэдрэмжийг өдөөдөг бөгөөд нэг юм уу хэд хэдэн нь сэрсний дараа ч байсаар байх нь элбэг байдаг.

Зарим хурдаа сааруулж, нөхцөл байдлаас аль болох хол байхыг хичээгээрэй. үүнд та илүү гүнзгий оролцож байна. Харцгаднаас нь эсвэл бага зэрэг болгоомжтой байх нь нөхцөл байдлыг бүхэлд нь тодруулах, тэр ч байтугай итгэлгүй байдал болон бусад үндэслэлгүй эргэлзээг шийдэж чадна. Гүнзгий амьсгаа авч, гэнэтийн шийдвэр гаргах хэрэггүй, бүх зүйл тайвшрахыг хүлээ.

Сул гүйдлийн тухай зүүдлэх

Сул гүйдлийн тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн ямар нэгэн төсөлтэй холбоотой бухимдлыг илэрхийлдэг. эсвэл таны илүү ихийг хүлээж байсан нөхцөл байдал, үүнийг шийдэх бүх зүйл байсан. Нөхцөл байдал, холбогдох хүмүүс тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ санаснаар болохгүй байгаа зүйлд та өөрөө хариуцлага хүлээх бүрэн боломжтой.

Сул урсгалыг мөрөөдөж байхдаа өөрийгөө чин сэтгэлээсээ үнэл. буруутгах эсвэл хандлагаа өөрчлөхийг шаардахаас өмнө. Хамгийн гол нь жинхэнэ сэдэл, зорилгынхоо талаар өөрөөсөө асуу. Тэндээс та стратегиа дахин боловсруулах эсвэл ядаж өөрийн урам хугарсан хүлээлтийнхээ үр нөлөөг багасгах боломжтой болно.

Янз бүрийн газар гүйдэл зүүдлэх

Гүйдэл байгаа газар Таны мөрөөдөл таны амьдралд ямар өөрчлөлтүүд өрнөж байгааг харуулж, мөрөөдлийн тайлалд бусад чухал элементүүдийг нэмж оруулдаг - үүнийг одооноос харж болно.

Голын урсгалыг мөрөөдөх

Голын урсгалтай зүүд нь бодит байдлын мөнх бус байдлын зарчмыг хэлдэг бөгөөд бүх зүйл байнга өөрчлөгдөж байдаг зайлшгүй баримт юм. ондерөнхийдөө та хоёрын хооронд ямар нэг санал зөрөлдөөн, одоо байгаа, удахгүй тохиолдож болох эсвэл өнгөрсөн хугацаанд гарсан өөрчлөлтүүдийг илэрхийлэх. Тиймээс зүүдэнд тохиолдсон мэдрэмжүүд нь яг л түүнийг өдөөсөн мэдрэмжүүд юм.

Зүүдийнхээ утгыг гүнзгий ойлгохын тулд энэ нийтлэлээс мөрөөдлийнхөө бусад нарийн ширийн зүйлийг олж мэдээрэй. Гүйдлийн хүч, усны чанар, гүйдэлтэй харьцах арга нь таны зүүдэнд түүний оршихуйн бүх үр дагаврыг ойлгоход чухал ач холбогдолтой.

Хүрхрээнд урсах тухай зүүдлэх

Хүрхрээний урсгалыг зүүдлэх нь таны өнгөрсөнд тэмдэглэгдсэн эсвэл таны ухамсаргүй таамаглаж байсан, удахгүй болох гэж буй гүн гүнзгий, гэнэтийн өөрчлөлтүүдийг илтгэнэ. Сайн мэдээ гэвэл энэ тохиолдолд сөрөг өөрчлөлтөөс илүү эерэг өөрчлөлт гарах магадлал өндөр байна.

Зүүдэндээ ямар мэдрэмж төрж байгааг хараарай. Хэрэв тэд сайн байсан бол санаа зовох зүйл байхгүй, магадгүй та нэлээд тааламжтай шинэлэг зүйлд гайхах байх. Хэрэв эдгээр нь таагүй мэдрэмжүүд байсан бол юуны түрүүнд тайвширч, сэтгэлийн түгшүүрийн илэрхий ул мөрийг арилгахыг хичээ.

Дараа нь өөртөө тохирсон хүмүүстэйгээ ярилцаж, эргэлзээ, харамсаж байгаагаа хуваалц. Заримдаа таны сэтгэлийг зовоож буй зүйлийг чангаар хэлэх нь бараг бүх хүч чадал, ач холбогдлыг нь арилгадаг.

Далайн урсгалыг мөрөөдөх

AЗүүдэндээ далайн урсгалууд гарч ирдэг бөгөөд юу ч хэзээ ч бүрэн хяналтанд байдаггүй гэдгийг мэдэхийн тулд арчаагүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Зүүдэндээ далайд урсах урсгалыг харах нь түүнд санаа зовниж эхэлснийг илтгэнэ.

Урсгалын эрч хүч эсвэл таны зүүдэнд үзүүлэх нөлөө зэргээс шалтгаалан энэ нь эцэстээ сэрэх эсвэл сэрсний дараа ч таагүй мэдрэмжүүд хэвээр үлдэхэд хүргэдэг. . Тайвшруулах дасгал хийж, сэтгэлийн зовнилоо дарахад хөндлөнгөөс оролцох хэрэгцээг үнэл.

Дэлхий дээрх бүх зүйл байнга өөрчлөгддөг тухай яруу найрагчид, сэтгэгчдийн хэллэгийг хайж олоорой. , өөртөө тэсрэлт хий. Энэ хэргийн цорын ганц “эмчилгээ” нь биднээс үл хамаарах өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрч, дасан зохицохыг оролдох явдал юм.

Хотын урсгалыг мөрөөдөх

Ихэвчлэн хотын урсгал. Орчин үеийн амьдралын асар их мэдээлэл, өдөөгчтэй тулгарч буй сэтгэлийн түгшүүр, төөрөгдлийн илэрхийлэл болгон зүүдэндээ гарч ирдэг. Манай нийгэмд энэ илүүдэл нь маш их итгэлгүй байдлыг бий болгож, "наалдаад байх зүйл байхгүй", юу ч, хэнд ч итгэх ёсгүй гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хотын урсгалыг мөрөөдөж байхдаа бясалгал хийж, дасгал хий. тайвшруулах дасгалууд, гадаа, байгальтай харьцах нь дээр. Гүнзгий амьсгаа аваад их хэмжээний ус ууна. Аль болох хурдаа багасгаж, яарахаас зайлсхийӨдөр бүр, зөвхөн хотын санал болгож буй тав тухыг илүү ихээр эдлэхийг хичээ.

Хэд хэдэн мужид урсгал ус мөрөөдөж байна

Таны усны чанар Мөрөөдөл нь мөрөөдлийн талаархи үндсэн мэдээллийг авчирдаг. Дараа нь бохир усны урсгал, тунгалаг, цэвэр ус эсвэл шаварлаг ус гэж юу болохыг хараарай.

Бохир усны урсгалыг зүүдлэх нь

Зүүдэнд бохир усны урсгал гарч ирдэг нь таны амьдралд тохиолдох хамгийн их стресс, зовлонтой өөрчлөлтийг бэлэгддэг. , тэд ирээдүй, одоо эсвэл өнгөрсөн байна. Энэ нь таны хүслийн эсрэг тэсрэг өөрчлөлтийн үед таны ядарч туйлдсан, сэтгэл санааны ядаргааны илэрхийлэл болдог.

Өөртөө анхаарал тавьж, хамгийн гол нь хүнийг энэрэн хайрла. нөхцөл байдал, амьдралын өмнө эмзэг, хүчгүй. Эдгээрийн аль нь ч "шинэхэн" эсвэл чухал биш, шархыг арчлах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн та өөрийнхөө шархыг үнэхээр мэддэг. Итгэдэг хүмүүсээсээ тусламж хүсээрэй, олон хүн таны ядаргаагаа хуваалцаж, сайн дэмжлэг үзүүлж чадна гэдгийг олж мэдэх болно.

Тунгалаг, цэвэр гүйдэл мөрөөдөх

Хэрэв та тод, цэвэр урсгалыг мөрөөдөж байсан бол , Магадгүй та амьдралдаа болж буй өөрчлөлтүүд, үнэхээр хүнд хэцүү сорилтуудын талаар бага зэрэг санаа зовдог боловч таны тав тухтай бүс эсвэл эзэмшсэн бүсэд маш ойрхон байрладаг. магадгүйЗүүдэнд чинь урсах гүйдэл тийм ч хүчтэй биш байсан бөгөөд эцэст нь та эдгээр усанд сэлж ирсэн байж магадгүй юм.

Цэвэр, тунгалаг урсгалыг мөрөөдөхөд өөртөө итгэж, өөртөө цаг гаргахаас өөр хийх зүйл алга. тэр үед. Болж буй өөрчлөлтийг хянах эсвэл бүр удирдахдаа сэтгэлийн түгшүүрээс зайлсхий. Тэдний үр дүнг яг таг таамаглах арга байхгүй, харин та хамгийн сайнаараа хэр хол байсныг тооцоолохоос илүүтэй.

Шаварлаг урсгалыг зүүдлэх

Шаварт урсгалыг зүүдлэх нь маш их санаа зовдог. Таны сонгосон эсвэл ядаж таны дэмжлэгийг авсан ямар нэг зүйлээс үүдэлтэй өөрчлөлт, өөрчлөлтүүд. Энэ нь бусад хүмүүс бодит эрсдэлд орсон, эсвэл эдгээр өөрчлөлтөөс болж та хоёрын харилцаанд ноцтой аюул заналхийлж байгаа тул бусад хүмүүсээс айж эмээж байгааг илэрхийлж байгаа байх. Тэднийг анхааралтай сонсож, тэдний жинхэнэ сонирхол, сэдлийг илүү сайн мэдэж аваарай. Аль болох санаа зовж буй асуудлаа өөрөө илэрхийлж, энэ талаар тэдний юу хэлэхийг сонс. Удаан, гүнзгий амьсгалж, сэтгэлийн түгшүүрийг хяналтандаа байлга.

Ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнийг одоогийн урсгалд аваачиж байна гэж мөрөөдөх

Гүйдэл бүхий зүүдэнд оролцож буй хүмүүс, нөхцөл байдал өөрчилдөг эсвэл шинэ утгыг нэмж өгдөг. ньмөрөөдөл. Энэ төрлийн зүүдэнд тохиолдох зарим тодорхой бөгөөд илүү нийтлэг нөхцөл байдал танд юу хэлэхийг оролдож байгааг доороос харна уу.

Одоогийн байдалд автсан гэж мөрөөдөх

Чамайг өөрт нь автсан гэж мөрөөдөх гүйдэл нь сэтгэлийн зовнил, зовлон зүдгүүрийг илтгэдэг, ийм зүүдний дундуур сэрэх нь маш түгээмэл байдаг. Ер нь энэ нь зөвхөн эдгээр мэдрэмжийн илэрхийлэл юм, гэхдээ энэ нь эцэстээ дэлхий дээрх тогтворгүй байдал, өөрчлөлтийг хянах боломжгүй байгаа нөхцөлд найдваргүй байдалтай холбоотой байдаг.

гүнзгий амьсгаа авч, хичнээн хэцүү сонсогдож байгаа ч бодит байдал нь мөнх бус байх зарчимтай эвлэрэхийг хичээ, дэлхий дээрх бүх зүйл байнга өөрчлөгдөж байдаг. Энэ сэдвээр яруу найргийн олон материал, эсвэл хүний ​​сүнсийг судалдаг агуу сэтгэгчид, мэргэжлийн хүмүүсийн санал болгож буй эргэцүүлэл байдаг: тэдгээр нь бүгд санал болгож буй зүйл ихтэй бөгөөд таны сонсох ёстой үгсийг агуулж болно.

Хэн нэгнийг одоогийн урсгалд автуулж байна гэж зүүдлэх

Хэн нэгнийг урсгалд аваачиж байгаа зүүдний утгыг ойлгох нь зүүдэнд тохиолдсон мэдрэмжээс бүрэн хамаарна. Төвийг сахисан, эерэг мэдрэмжүүд нь тэр хүнээс холдох хүсэл, тэр ч байтугай түүнд уурлах эхлэлийг илтгэдэг бол сөрөг мэдрэмжүүд нь та хоёрын харилцаанд итгэлгүй байгааг илтгэнэ.

Хэрэв та хэн нэгнийг өөрөөсөө холдуулсан гэж мөрөөдөж байгаа бол. одоогийн байдлаар,Энэ хүнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхойлж, аль болох түүнээс холдох эсвэл зүрх сэтгэлийнхээ хүслийн дагуу ойрт. Нэг талаас, таны хувьд муу харилцаатай байхыг шаардах ямар ч шалтгаан байхгүй; нөгөөтэйгүүр, чухал хэн нэгний мэдрэмжийн талаар бүх үнэнийг мэдэхгүйгээр хол явахыг харах нь дэмий зүйл юм.

Та урсгалын эсрэг сэлж байна гэж мөрөөдөх

Хэн нэгэн урсгалын эсрэг сэлж байх үед Зүүдэндээ энэ нь ихэвчлэн дэмжлэг олохгүй байх эсвэл сэтгэл хангалуун үр дүнд хүрэхгүй байх гэсэн утгаараа төсөл эсвэл хувийн нөхцөл байдалд хүндрэлтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч ийм бэрхшээлүүд нь сэтгэлийн зовнилоос үүдэлтэй таны төсөөллийн бодит үр дүн гэхээсээ илүү төсөөлөлтэй байх магадлал өндөр байна.

Бясалгал, тайвшруулах дасгалуудыг хийж, гүнзгий амьсгалж, бүх анхаарлаа биедээ төвлөрүүлэхийг хичээ. одоохондоо. Бодит болон зохиомол аюул заналхийллийг ялгахыг хичээгээрэй, үүний тулд танд байгаа бүх тусламжийг авахаас бүү эргэлз. Өөртөө итгээрэй, танд хэрэгтэй бүх нөөц таны гарт байна.

Гүйдлийн тухай зүүдлэх нь надаас ямар нэг зүйлийг булааж авна гэсэн үг үү?

Гүйдэл бүхий зүүд нь ерөнхийдөө бидний хүслийн эсрэг авсан зүйлсийг хэлдэг боловч энэ үйл явц нь ойрын ирээдүйд болох эсвэл одоо болж байгаа эсвэл аль хэдийн болсон байж болно.Ихэнх тохиолдолд гүйдлээр бэлгэддэг өөрчлөлт нь бодитой эсвэл боломжтой зүйл биш, харин зүгээр л таны сүнсэнд айдас, эргэлзээ төрүүлж буй боломж юм.

Юуны өмнө өөртөө бага зэрэг цаг гаргаж, нэгийг нь хоосол. өдөр тутмын санаа зовнил, дарамт шахалтын толгой. Гүнзгий амьсгалж, тайвшрахыг хичээгээрэй, завсарлага авах нь гүйдэлээс үүдэлтэй аюул заналхийлэл, таагүй мэдрэмжийг зайлуулж чадна.

Хэрэв энэ нь бодит болон хүсээгүй өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бол ядаж л таныг бэлдэж чадна. аюулгүй байдал, толгойгоо өндрөөр барьж нөхцөл байдалтай тулгарах. Санаж байгаарай: та өөрт тохиолдсон зүйлд хариуцлага хүлээхгүй, зөвхөн тэдэнд хэрхэн хандаж байгаа хариуцлагыг хүлээх болно.