10 geriausių 2022 m. apsaugos nuo saulės priemonių: riebiai odai, veidui ir dar daugiau!

  • Pasidalinti
Jennifer Sherman

Koks yra geriausias apsauginis kremas nuo saulės 2022?

Įprasta, kad apsauginius kremus nuo saulės naudojame tik tada, kai einame į paplūdimį. Tačiau juos būtina naudoti kasdien, nes tai padės išvengti dėmių, ligų ir kitų galimų pažeidimų, kuriuos gali sukelti saulė. Tačiau prieš pradėdami naudoti produktus, turite geriau juos suprasti.

Rinkoje yra kelių prekės ženklų apsauginių kremų nuo saulės, kiekvienas jų turi savo ypatumų: atsparumą vandeniui, apsaugos nuo saulės faktorių (SPF) ir apsauginio kremo nuo saulės tekstūrą. Tai lemiami veiksniai, kad suprastumėte, kokio tikslo siekiate ir koks tipas idealiai tinka jūsų odai.

Pateikiame vadovą su 10 geriausių 2022 m. apsaugos nuo saulės priemonių, skirtų visų tipų odai ir bet kokio amžiaus žmonėms. Skaitykite ir sužinokite, kaip tinkamai apsisaugoti!

10 geriausių apsaugos nuo saulės priemonių 2022 m.

Kaip pasirinkti geriausią kremą nuo saulės

Pirkdami apsauginį kremą nuo saulės pamatysite tokią informaciją kaip SPF, produkto atsparumas vandeniui ir prakaitui, taip pat naudojimo būdas. Ši informacija lems, ar apsauginis kremas nuo saulės yra veiksmingas jūsų odai, ar ne. Toliau skaitykite, kaip išsirinkti geriausią apsauginį kremą nuo saulės!

Pirmenybę teikite apsauginiams kremams nuo saulės su didesniu SPF

Pirmiausia svarbu žinoti, ką reiškia akronimas SPF, reiškiantis "apsaugos nuo saulės faktorius"; su SPF siejamas skaičius reiškia, kiek laiko apsaugos priemonė gali apsaugoti jūsų odą.

Norėdami sužinoti, koks SPF yra tinkamiausias jūsų odai, turite žinoti, per kiek laiko jūsų oda, veikiama saulės, paraudonuoja. Šią informaciją reikia padauginti iš SPF skaičiaus ir taip gauti rezultatą, kiek laiko jūsų oda yra apsaugota.

SPF taip pat susijęs su odos tipu, pavyzdžiui, šviesesnę odą saulės spinduliai veikia labiau. 30 SPF filtras sugeria 97 % šių spindulių, o 60 SPF filtras sugeria 99 % spindulių, todėl tokio tipo oda bus daug geriau apsaugota.

Visada atminkite, kad turite būti atidūs tokiems veiksniams, kaip, pavyzdžiui, maudymasis ar prakaitavimas. Šie veiksniai sutrumpina šį apsaugos laiką, todėl rekomenduojama visada pakartotinai tepti apsauginį kremą nuo saulės kas 2 valandas.

Venkite apsaugos nuo saulės priemonių, kurios nuplaunamos vandeniu.

Vandeniui atsparus apsauginis kremas nuo saulės naudingas tiems, kurie turės sąlytį su jūra ar baseinu, taip pat tiems, kurie intensyviau prakaituoja. Jie gali užtikrinti ilgalaikę apsaugą bet kokioje aplinkoje ir bet kokiomis sąlygomis.

Todėl tai yra būtinas kriterijus, į kurį reikia atsižvelgti renkantis produktą. Todėl tokiais atvejais prieš perkant apsauginę priemonę verta patikrinti apsauginės priemonės etiketėje, ar ant gaminio pakuotės yra pažymėtas toks atsparumas, nes šis kriterijus ypač rekomenduojamas tiems, kurie nori apsaugoti savo odą kasdien.

Pasirinkite odai tinkantį apsauginį kremą nuo saulės

Egzistuoja įvairių tekstūrų apsauginiai kremai, geliai ir purškikliai nuo saulės, kurių kiekvienas skirtas apsaugoti nuo itin sausos iki riebios odos:

Riebi (arba mišri) oda: Jei turite tokio tipo odą, rekomenduojama rinktis skystesnės tekstūros apsauginius kremus nuo saulės arba kremus be riebalų. Jie ne tik nesikaupia ant odos, bet ir nesikaupia porose ir nepalieka odos pernelyg blizgančios.

Sausa oda: Tokio tipo odai rekomenduojama naudoti kreminės tekstūros apsaugines priemones, kurios turi savybę drėkinti odą. Taip pat tai yra labiau senstančios odos apsaugos priemonė, nes ji tiesiogiai veikia prieš odos sausumą.

Jautri oda: Ši jautrios odos savybė verčia ieškoti apsauginių priemonių, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos, veikiančios prieš dirginimą, pavyzdžiui, bisabololio. Taip ne tik išvengsite galimų odos sudirgimų, bet ir palengvinsite jos atsistatymą.

Patikrinkite apsauginio kremo nuo saulės sudėtį

Kremo nuo saulės sudėtyje yra keletas cheminių komponentų, galinčių užtikrinti jūsų odos apsaugą nuo saulės spindulių poveikio. Jie turi antioksidacinių ir drėkinamųjų savybių, kurios padės jūsų odai atsigauti nuo šių spindulių. Toliau pateikiamos pagrindinės veikliosios medžiagos ir jų nauda:

Morkos: Šioje daržovėje esančios veikliosios medžiagos idealiai tinka jūsų odai išsaugoti sveiką, nes skatina melanino gamybą ir pasižymi antioksidaciniu poveikiu.

Vitaminas E: ši veiklioji medžiaga taip pat skatina odos drėkinimą, be to, turi antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir užkerta kelią odos senėjimui.

Pantenolis: pasižymi didele drėkinamąja galia, todėl gali išlaikyti drėgmę odoje ir padėti išvengti ankstyvo senėjimo.

Terminis vanduo: Ši veiklioji medžiaga pasižymi dirginimą mažinančiu, antioksidaciniu ir drėkinamuoju poveikiu, todėl idealiai tinka jautriai odai.

Mexoryl: gali veikti prieš UVA ir UVB spindulius, nes pasižymi fotostabiliu poveikiu, todėl laikui bėgant išlieka veiksmingas.

Visada patikrinkite kremo nuo saulės formulę, jo sudėtyje aprašytos pagrindinės veikliosios medžiagos, naudojamos jo gamyboje. Taip bus lengviau suprasti, kuris prekės ženklas jums idealiai tinka.

Pagalvokite, kiek apsauginio kremo nuo saulės yra pakuotėje

Šis kriterijus yra naudingas atsižvelgiant į naudojimo laiką ir buvimą saulėje, nes apsauginių kremų nuo saulės pakuotės gali būti nuo 120 iki 400 ml. Pavyzdžiui, purškiamieji paprastai turi tik 200 ml, o kreminiai - daugiau galimybių pasirinkti kiekį.

Jei kasdien saulėje būnate tik keliose vietose, rinkitės nedidelio tūrio pakuotes, pavyzdžiui, 120 ml. Jei esate su šeima, idealios didesnės pakuotės, pavyzdžiui, 400 ml, o jei naudojate tik privačiai ir esate tokioje vietoje kaip paplūdimys, idealiai tinka 200 ml.

Patikrinkite, ar gamintojas atlieka bandymus su gyvūnais

Prekės ženklams, kurie neatlieka bandymų su gyvūnais ir neperka gyvūninės kilmės sudedamųjų dalių, taikomas ženklas "be žiauraus elgesio". Tokie gamintojai naudoja pažangias analizės technologijas, dėl kurių eksperimentams nereikia naudoti gyvūnų bandomųjų triušių.

Šio ženklo svarba siejama su žmonių sąmoningumu, kad jie nepirktų produktų iš gamintojų, kurie neatlieka jokių bandymų su gyvūnais, nes tai laikoma netinkamu elgesiu su gyvūnais.

10 geriausių apsaugos nuo saulės priemonių 2022 m.

Kasdien naudodami apsauginius kremus nuo saulės apsaugome savo odą, užkertame kelią ankstyvam senėjimui ir padedame išvengti tokių ligų, kaip odos vėžys. Toliau pateikiamoje atrankoje sužinosite apie 10 geriausių 2022 m. apsauginių kremų nuo saulės, kad jūsų apsauga būtų maksimaliai veiksminga!

10

"SkinCeuticals UV Oil Defense" apsauginis kremas nuo saulės SPF 80 40g

Idealiai tinka riebiai odai

"SkinCeuticals" kremas nuo saulės idealiai tinka mišriai ir riebiai odai. Dėl gelinės kremo tekstūros ant odos nesikaupia riebalų, ji drėkinama ir apsaugoma nuo plataus spektro saulės spindulių, tokių kaip UVA ir UVB.

Jo technologija puikiai prisitaiko prie bet kokios odos paviršiaus, nes jis sukurtas naudojant "SkinCeuticals" technologiją, kuri prisitaiko prie bet kokio tipo epidermio. Be to, jo sudėtyje yra aeruotas silicio dioksidas - veiklioji medžiaga, žinoma dėl savo didelės absorbcijos galios, padedanti kontroliuoti odos riebumą ir blizgesį.

Ši priemonė lengvai pasiskirsto ant odos, nors jai išdžiūti reikia šiek tiek laiko, ji palieka odą aksominę ir šiek tiek balkšvą. Kadangi tai yra nuosekli apsauga, todėl ji kontroliuoja odos riebumą ir išlaiko apsaugą ilgą laiką, todėl tai puikus pasirinkimas kasdienai.

FPS 80
Aktyvus Pantenolis
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Riebi arba mišri
tomai 40 g
Be žiauraus elgesio Ne
9

"Nivea Sun Protect & amp; Moisturizes" apsauginis kremas nuo saulės Fps30 200Ml, "Nivea", baltas, 200Ml

Sausas prisilietimas ir greita absorbcija

"Nivea Sun Protect & amp; Moisturises", kaip sako pavadinimas, apsaugo ir drėkina odą tuo pačiu metu. Šias savybes užtikrina veiklioji sudedamoji dalis pantenolis, kuris ne tik užtikrina ilgalaikį drėkinimą, bet ir veiksmingai apsaugo nuo saulės spindulių, tokių kaip UVA ir UVB.

Jo tekstūra kreminė, jį labai lengva paskirstyti ant odos, be to, kad jis yra geros konsistencijos, šis apsauginis kremas nuo saulės džiugina gaiviu pojūčiu. "Nivea Sun Protect & amp; Moisturizes" užtikrina kūno ir veido odos apsaugą, nors kiekvienai sričiai patartina naudoti specialią priemonę.

Be to, šis produktas neturi riebalų, todėl riebią odą turintys žmonės gali naudoti šį produktą be problemų dėl pernelyg didelio riebumo. Tai idealus produktas, kurį galima naudoti kasdieniniame gyvenime, nes jis užtikrina sausą prisilietimą ir greitai įsigeria.

FPS 30
Aktyvus Pantenolis
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Sausas, riebus arba mišrus
tomai 125, 200 ir 400 ml
Be žiauraus elgesio Ne
8

"Sundown" paplūdimio ir baseino kremas nuo saulės SPF 30, 200 ml

Geriausias kainos ir kokybės santykis

"Sundown" yra prekės ženklas, žinomas dėl savo kokybės ir prieinamos kainos. Toks yra "Sundown" paplūdimio ir baseino kremas nuo saulės, kuris pasižymi trigubu poveikiu, nes ne tik apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių, bet ir geba kovoti su agresyviais elementais, tokiais kaip chloras ir jūros sūrus vanduo.

Ši apsauga turi nepaprastą aromatą, kuris iš karto reiškia paplūdimį, ši atmintis išlieka daugumoje žmonių dėl jos populiarumo, tapdama viena iš mėgstamiausių brazilų apsaugų, nes dėl savo apsaugos veiksmingumo ir praktiškumo šis gaminys idealiai tinka ilgalaikiam naudojimui, kai susiduriate su saulės spinduliais.

Atsparumas vandeniui, ilgalaikė drėkinimo talpa ir papildoma apsauga užtikrina didelę kainą ir naudą. 350 ml talpos talpa netgi užtikrina, kad šis gaminys tinka visai šeimai.

FPS 30
Aktyvus Pantenolis
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 120, 200 ir 350 ml
Be žiauraus elgesio Ne
7

Ideal Soleil Soft SPF70 200ml, "Vichy", baltas

Minkštas ir gaivus

Jo formulė pagrįsta terminiu vandeniu, kuris gali veikti kaip antiiritantas, malšina odos sudirgimą ir gaivina. Šio produkto privalumas yra tas, kad jis sukurtas brazilams, todėl geriau prisitaiko prie Brazilijoje gyvenančių žmonių odos.

Ideal Soleil Soft tinka visų tipų odai, ypač jautriai, nes turi veikliosios medžiagos, tinkančios tiems, kurie kenčia nuo daugumos dermatologinių produktų, o vėliau greitai įsigeria į odą ir apsaugo ją ilgas valandas.

Didžiausias skirtumas tarp šio kremo ir kitų apsaugos nuo saulės priemonių yra jo švelnumas, lengva ir glotni tekstūra, kuri lengvai pasiskirsto ir greitai įsigeria į odą, be to, jis nepalieka odos riebios ar balkšvos, todėl puikiai tinka kasdieniam naudojimui.

FPS 70
Aktyvus Terminis vanduo
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 200 ml
Be žiauraus elgesio Ne
6

L'Oréal Paris Solar Expertise Supreme Protect 4 SPF 50 kūno apsauga nuo saulės, 200 ml

Gili apsauga ir drėkinimas

Šis itin lengvas ir greitai įsigeriantis į odą apsauginis kremas nuo saulės spindulių užtikrina gilią apsaugą nuo saulės spindulių ir intensyviai drėkina odą. Be to, jo sudėtyje yra antioksidantų, galinčių kovoti su laisvaisiais radikalais ir užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui.

Dar viena šio "L'Oréal Paris" apsauginio kremo nuo saulės savybė - barjeras nuo druskų ir chloro, galintis apsaugoti nuo agresyvių baseino ir jūros veiksnių. Šis apsauginis kremas nuo saulės toks galingas, kad rekomenduojama juo tepti visą kūną.

"Solar Expertise" iš "L'Oréal Paris" nustebins jus jau pirmojo naudojimo metu dėl greito įsigėrimo, malonaus kvapo ir konsistencijos. Jis nepalieka odos balkšvos, kaip kiti apsauginiai kremai nuo saulės, taip pat puikiai drėkina ir gaivina jūsų odą.

FPS 50
Aktyvus Mexoryl X4
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 120 ir 200 ml
Be žiauraus elgesio Ne
5

"Anthelios XL-Protect Body SPF50" 200ml, "La Roche-Posay

Skirtas jautriai odai

"La Roche-Posay" gamina dermatologinius produktus, skirtus jautrią odą turintiems žmonėms, todėl "Anthelios XL-Protect" veiklioji sudedamoji dalis yra terminis vanduo, nes jis yra itin lengvas, užtikrina aukštą apsaugą ir nedirgina odos.

Kitas dalykas - jo gamyba yra išskirtinai Brazilijoje gyvenantiems žmonėms. Kadangi jis atitinka šios šalies odos standartus ir saulės sąlygas, žada labai veiksmingą poveikį tiems, kurie mėgaujasi paplūdimiu Brazilijos pakrantėje.

Be to, jo sudėtyje yra vitamino E - galingo antioksidanto kovoje su priešlaikiniu odos senėjimu. Nors jis pagamintas specialiai jautrią odą turintiems žmonėms, tai yra tokia apsauga, kurią gali naudoti bet kokio tipo oda.

FPS 50
Aktyvus Terminis vanduo
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Jautrus
tomai 200 ml
Be žiauraus elgesio Ne
4

Apsauginis kremas nuo saulės Fps30 200ml, Cenoura & Bronze

Daug vitaminų ir antioksidantų

"Cenoura Bronze" prekės ženklas garsėja tuo, kad jo veikliosios medžiagos yra morkos ir vitaminas E. Šios medžiagos apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių, drėkina odą ir išsaugo kolageną, todėl užtikrina maksimalią odos apsaugą.

Taip yra dėl šio prekės ženklo sukurtos technologijos, žinomos dėl kolageno išsaugojimo ir įvairių saulės spindulių daromos žalos odai mažinimo. Jis netgi gali sumažinti infraraudonųjų spindulių daromą žalą, o visa tai - dėl antioksidacinio poveikio.

Taip neprarasite odos elastingumo, be to, išvengsite ankstyvo senėjimo. Šią apsaugą taip pat galite naudoti, kad išvengtumėte paraudimo ir deginimo dėl jos sudėtyje esančių antioksidantų poveikio.

FPS 30
Aktyvus Morkos ir vitaminas E
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 110 ir 200 ml
Be žiauraus elgesio Ne
3

"Sundown" paplūdimio ir baseino kremas nuo saulės SPF 70, 200 ml

Ilgalaikė perteklinė apsauga

Palyginti su aštuntuoju šiame sąraše esančiu produktu, "Sundown Sun Protector Beach and Pool SPF 70" pranašumas yra tas, kad jis užtikrina puikią apsaugą tiems, kurie ilgai būna saulėje.

Šis produktas taip pat turi naują formulę, vadinamą "Suncomplex", kuri užtikrina trigubą apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių, nuo jūros ir baseino agresorių ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo. Taigi "Sundown" siūlo produktus, pasižyminčius geru kainos ir naudos santykiu neprarandant kokybės.

Jis yra švelnaus aromato ir švelnios tekstūros, nors oda greitai jo neįsisavina. Taip yra dėl didelio SPF lygio, tačiau jis nepalieka odos balkšvos, riebios ir neriebios, todėl yra naudingas visomis akimirkomis ir gerai savijautai išsaugoti.

FPS 70
Aktyvus Vitaminas E
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 120, 200 ir 350 ml
Be žiauraus elgesio Ne
2

"Neutrogena Sun Fresh" kremas nuo saulės SPF 70

Apsauga ir komfortas

Neutrogena yra plačiai žinoma rinkoje dėl savo produktų kokybės ir ne kitaip bus ir su Neutrogena Sun Fresh. Ši greitai įsigerianti apsauginė priemonė gali išlaikyti odos drėgmę ir suteikti gaivumo pojūtį, puikiai tinkantį kovai su karščiu.

Be to, jis yra lengvos ir malonios tekstūros, todėl lengvai tepamas ant odos. Kremo atspalvis taip pat leidžia paslėpti odos dėmeles, o tai teigiamai veikia estetinį veiksnį.

Tai idealus kasdienio naudojimo apsauginis kremas nuo saulės, nes jis labai gerai apsaugo nuo saulės spindulių, apsaugo nuo ankstyvo senėjimo, nepalieka porų sankaupų ir nesukelia riebalų pertekliaus, todėl nuolat jį naudodami jausitės saugūs ir patogiai.

FPS 70
Aktyvus Vitaminas E
Atsparus vandeniui Taip
Odos tipas Visi tipai
tomai 40, 120 ir 200 ml
Be žiauraus elgesio Ne
1

Episol Color Pele Clara SPF 70 kremas nuo saulės 40g

Idealiai tinka kasdieniam naudojimui

"Episol Color" išsiskiria iš visų kitų prekių ženklų tuo, kad turi pagrindus ir apsauginius kremus nuo saulės, pritaikytus kiekvienam odos atspalviui. Tai ne tik apsauginiai kremai nuo saulės, skirti šviesiai odai, bet ir visiems odos atspalviams, jie išsiskiria puikiu padengimu ir užtikrina gerą savijautą tiems, kurie stengiasi kasdien rūpintis savo oda.

Šio apsauginio kremo nuo saulės sudėtis užtikrina apsaugą nuo įvairių saulės spindulių, tokių kaip UVA, UVB ir infraraudonųjų spindulių, taip pat turi antioksidantų, kurie užtikrina kovą su laisvaisiais radikalais odoje.

Tačiau daugiausia dėmesio reikia skirti sąlyčiui su vandeniu, nes jis tik iš dalies atsparus sąlyčiui su prakaitu. Todėl rekomenduojamas kasdieniam gyvenimui. Kita svarbi detalė - tai vienas iš nedaugelio prekių ženklų, turinčių Cruelty-free ženklą!

FPS 70
Aktyvus Pantenolis
Atsparus vandeniui Ne
Odos tipas Visi tipai
tomai 40 g
Be žiauraus elgesio Taip

Kita informacija apie apsauginius kremus nuo saulės

Dar yra ir kitos svarbios informacijos apie kremus nuo saulės, į kurią reikėtų atkreipti dėmesį, pavyzdžiui, apie jų tekstūrų skirtumus, apie tai, ar turėtumėte naudoti kūno kremą nuo saulės ant veido, arba apie kremus nuo saulės vaikams. Išsklaidykite visas abejones šiais klausimais skaitydami toliau!

Kremų, gelių ir purškiamų apsaugos nuo saulės priemonių skirtumai

Jau žinote, kad yra įvairių apsaugos nuo saulės priemonių: kremas, gelis ar purškiklis skiriasi ne tik tekstūra, bet ir pritaikomumu bei funkcijomis. Pavyzdžiui, kremas ne tik apsaugo nuo UV spindulių, bet ir papildomai drėkina odą, todėl jį rekomenduojama naudoti turintiems normalią ar sausą odą.

Riebią odą turintiems žmonėms nerekomenduojama naudoti daug kreminių apsaugos nuo saulės priemonių, nes jos gali užkimšti poras ir paskatinti odos riebalavimąsi. Tokiu atveju patarimas - ieškoti gelinių apsaugos nuo saulės priemonių arba kremų, kurių sudėtyje nėra riebalų, vadinamųjų "be riebalų".

Purškiamasis kremas nuo saulės greitai įsigeria, todėl jis greitai reaguoja ant odos, nepalikdamas "lipnios" išvaizdos. Be to, juo galima apsaugoti tas kūno vietas, kurias būtų sunku apsaugoti naudojant kremą ar gelį, tačiau reikia būti atsargiems, kad nepraleistumėte nė vienos vietos.

Ar galiu naudoti kūno apsauginį kremą nuo saulės ant veido?

Daugelis žmonių galiausiai naudoja tik vieną apsauginį kremą nuo saulės kūnui ir veidui. Žinokite, kad šio įpročio nerekomenduoja specialistai, nes veido epidermis, palyginti su kūno, yra kitokios struktūros ir jautresnis. Taigi idealu būtų visada naudoti konkretų apsauginį kremą nuo saulės veidui ir kūnui.

Vaikų apsauginis kremas nuo saulės

Svarbu žinoti, kad vaikų oda yra daug jautresnė nei suaugusiųjų, todėl jie greičiau parausta ir yra jautresni nudegimams saulėje.

Taigi svarbu atkreipti dėmesį į vaikų apsaugą, kad ilgainiui jiems nesusidarytų odos problemų. Todėl verčiau naudokite vaikiškus apsauginius kremus nuo saulės, kurie pagaminti siekiant apsaugoti švelniausią ir jautriausią vaikų odą ir kurie nekenkia jų odai.

Gerai pasirinkite kremą nuo saulės ir išvengsite nudegimų!

Dabar, kai jau žinote, kaip svarbu kasdien naudoti apsauginį kremą nuo saulės ir kokius pagrindinius kriterijus atitinkantį apsauginį kremą nuo saulės rinktis, metas pasirūpinti savimi ir pasitarti su mūsų reitingu, kad išsirinktumėte geriausiai jūsų odai tinkantį produktą.

Peržiūrėkite mūsų pateiktą reitingą ir vadovaukitės jums rekomenduojamomis gairėmis, kad rastumėte idealią apsaugą ir sugebėtumėte maksimaliai efektyviai apsaugoti savo odą. Gerai pasirinkdami apsaugą išvengsite nudegimų ir priešlaikinio senėjimo!

Kaip svajonių, dvasingumo ir ezoterikos ekspertas, esu pasišventęs padėti kitiems rasti savo svajonių prasmę. Sapnai yra galingas įrankis suprasti mūsų pasąmonę ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie mūsų kasdienį gyvenimą. Mano paties kelionė į svajonių ir dvasingumo pasaulį prasidėjo daugiau nei prieš 20 metų, ir nuo tada aš daug studijavau šiose srityse. Aistringai siekiu dalytis savo žiniomis su kitais ir padėti jiems užmegzti ryšį su savo dvasiniu aš.