10 najlepszych filtrów przeciwsłonecznych z 2022 roku: dla skóry tłustej, twarzy i nie tylko!

  • Udostępnij To
Jennifer Sherman

Jaki jest najlepszy filtr przeciwsłoneczny 2022?

Powszechne jest używanie kremów przeciwsłonecznych tylko wtedy, gdy idziemy na plażę. Jednak konieczne jest używanie ich codziennie, ponieważ zapobiegnie to pojawieniu się plam, chorób i innych możliwych szkód, które mogą być spowodowane przez słońce. Ale musisz lepiej zrozumieć produkty, zanim zaczniesz je używać.

Na rynku istnieje kilka marek filtrów przeciwsłonecznych, każda z nich ma swoją specyfikę, czy to wodoodporność, współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) i konsystencję filtra przeciwsłonecznego. Są to czynniki decydujące o zrozumieniu, jaki jest Twój cel i idealny typ dla Twojej skóry.

Oto przewodnik z 10 najlepszymi filtrami przeciwsłonecznymi z 2022 roku dla wszystkich typów skóry i każdego wieku. Czytaj dalej i dowiedz się, jak chronić się we właściwy sposób!

10 najlepszych filtrów przeciwsłonecznych na rok 2022

Jak wybrać najlepszy filtr przeciwsłoneczny

Kupując krem przeciwsłoneczny, zobaczysz takie informacje jak SPF, odporność produktu na wodę i pot, a także rodzaj aplikacji. Te informacje zdefiniują, czy krem przeciwsłoneczny jest skuteczny, czy nie dla Twojej skóry. Sprawdź poniżej, jak wybrać najlepszy krem przeciwsłoneczny dla Ciebie!

Preferuj filtry przeciwsłoneczne o wyższym SPF

Po pierwsze ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze znaczenia skrótu SPF, który oznacza "współczynnik ochrony przeciwsłonecznej", liczba związana z SPF jest związana z czasem, w jakim protektor jest w stanie utrzymać skórę w ochronie.

Aby dowiedzieć się, który SPF jest najlepszy dla Twojej skóry, musisz wiedzieć, po jakim czasie Twoja skóra staje się czerwona pod wpływem słońca. Mając tę informację, musisz pomnożyć ten czas przez liczbę SPF, wynikiem będzie to, jak długo Twoja skóra jest chroniona.

SPF jest również związany z typem skóry, na przykład jaśniejsze skóry mają tendencję do bycia bardziej dotkniętymi przez promienie słoneczne. Jeśli użyjesz SPF 30 będzie on absorbował 97% tych promieni, podczas gdy SPF 60 zaoferuje 99% absorpcji, co zagwarantuje znacznie większą ochronę dla tego typu skóry.

Zawsze należy pamiętać o czynnikach takich jak np. kąpiel czy pocenie się. Elementy te skracają czas tej ochrony, dlatego zaleca się ponowne nakładanie kremu z filtrem zawsze co 2 godziny.

Unikaj kremów przeciwsłonecznych, które spływają z wodą

Wodoodporne filtry przeciwsłoneczne są przydatne dla tych, którzy będą mieli kontakt z morzem, lub basenem, a także dla tych, którzy mają bardziej intensywne pocenie się. Są one bowiem w stanie zagwarantować długotrwałą ochronę w każdym środowisku i warunkach.

To sprawia, że jest to niezbędne kryterium, które należy brać pod uwagę przy wyborze, dlatego w takich przypadkach ważne jest, aby przed zakupem protektora sprawdzić na etykiecie produktu, czy ma on podkreślony ten rodzaj odporności, ponieważ to kryterium jest zalecane szczególnie dla osób, które chcą chronić swoją skórę na co dzień.

Wybierz odpowiedni rodzaj filtra przeciwsłonecznego dla swojej skóry

Istnieją filtry przeciwsłoneczne o różnych konsystencjach, takich jak kremy, żele i spraye, a każdy z nich jest przeznaczony do ochrony od bardzo suchej do tłustej skóry:

Skóra tłusta (lub mieszana): Jeśli masz ten typ skóry, zaleca się wybieranie kremów przeciwsłonecznych o bardziej płynnej konsystencji lub tych bezolejowych. Oprócz tego, że nie gromadzą one oleju na skórze, pozwalają uniknąć gromadzenia się filtrów przeciwsłonecznych w porach i nie pozostawiają skóry nadmiernie błyszczącej.

Skóra sucha: Dla tego typu skóry zaleca się stosowanie protektorów o bardziej kremowej konsystencji, które mają zdolność do nawilżania skóry. Jest to również opcja dla skóry bardziej wiekowej, ponieważ działa bezpośrednio przeciwko suchości skóry.

Skóra wrażliwa: Ta cecha skóry uwrażliwionej sprawia, że poszukujesz ochraniaczy, które posiadają składnik aktywny o działaniu przeciwpodrażnieniowym, np. Bisabolol. W ten sposób, oprócz uniknięcia ewentualnych podrażnień skóry, będziesz sprzyjać jej regeneracji.

Sprawdź skład produktu do ochrony przeciwsłonecznej

W składzie kremu przeciwsłonecznego znajduje się kilka składników chemicznych, które są w stanie zagwarantować ochronę Twojej skóry przed działaniem promieni słonecznych. Posiadają one właściwości antyoksydacyjne i nawilżające, które pomogą w regeneracji Twojej skóry przed tymi promieniami. Poniżej przedstawiamy główne składniki aktywne i ich zalety:

Marchewka: Składniki aktywne obecne w tym warzywie są idealne do utrzymania zdrowej skóry, ponieważ stymulują produkcję melaniny, a także oferują działanie antyoksydacyjne.

Witamina E: ten aktywny również promuje nawilżenie skóry, poza tym posiada antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zapobiegają starzeniu się skóry.

Pantenol: ma wysoką moc nawilżającą, jest w stanie zatrzymać wilgoć w skórze i pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.

Woda termalna: Ta substancja czynna ma działanie przeciwpodrażnieniowe, antyoksydacyjne i nawilżające, idealne dla osób o wrażliwej skórze.

Mexoryl: jest w stanie działać przeciwko promieniom UVA i UVB, ponieważ ma działanie fotostabilne, które utrzymuje swoją skuteczność w czasie.

Zawsze sprawdzaj formułę filtra przeciwsłonecznego, jego skład opisuje główne substancje czynne użyte do jego produkcji. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć, która marka jest dla Ciebie idealna.

Zastanów się nad ilością kremu przeciwsłonecznego w opakowaniu

Kryterium to jest przydatne w zależności od czasu stosowania i ekspozycji na słońce, ponieważ opakowania kremów przeciwsłonecznych mogą się różnić od 120 do 400 ml. Te w sprayu, na przykład, mają zwykle tylko 200 ml, podczas gdy te w kremie mają więcej opcji dotyczących ilości.

Jeśli na co dzień trzymasz tylko kilka obszarów wystawionych na działanie słońca, zdecyduj się na pakiety o małej objętości, takie jak na przykład 120 ml. Jeśli jesteś z rodziną, idealne pakiety są większe, takie jak 400 ml, ale jeśli użycie jest prywatne i jesteś w miejscu takim jak plaża, 200 ml są idealne.

Sprawdź, czy producent przeprowadza testy na zwierzętach

Istnieje etykieta stosowana do marek, które nie przeprowadzają testów na zwierzętach ani nie kupują składników pochodzenia zwierzęcego, zwana cruelty-free. Producenci ci stosują wówczas zaawansowane technologie analizy, które nie wymagają wykorzystywania do swoich eksperymentów zwierzęcych królików doświadczalnych.

Znaczenie tej pieczęci wiąże się ze świadomością ludzi, aby nie kupowali produktów od producentów, którzy nie przeprowadzają żadnych testów na zwierzętach, ponieważ jest to uważane za praktykę złego traktowania.

10 najlepszych filtrów przeciwsłonecznych na rok 2022

Stosowanie kremów przeciwsłonecznych na co dzień zapewnia ochronę naszej skóry, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i pomaga uniknąć chorób, takich jak rak skóry. W poniższym wyborze dowiesz się o 10 najlepszych kremach przeciwsłonecznych z 2022 roku, abyś osiągnął maksymalną skuteczność swojej ochrony!

10

SkinCeuticals UV Oil Defense Sunscreen SPF 80 40g

Idealny dla skóry tłustej

SkinCeuticals Sunscreen jest idealny dla skóry mieszanej i tłustej. Jego żelowo-kremowa konsystencja nie pozwala na gromadzenie się oleju na skórze, jednocześnie zapewniając jej nawilżenie i ochronę przed szerokim spektrum promieni słonecznych, takich jak UVA i UVB.

Doskonale dopasowuje się do powierzchni każdej skóry, ponieważ został stworzony w technologii SkinCeuticals, która dostosowuje się do każdego rodzaju naskórka. Dodatkowo posiada w swoim składzie Aerated Silica, substancję aktywną znaną z wysokiej zdolności absorpcyjnej, która pomaga kontrolować natłuszczenie i błyszczenie się skóry.

Produkt ten łatwo rozprowadza się na skórze, choć wymaga chwili na wyschnięcie pozostawi skórę aksamitną i lekko białawą w dotyku. Ponieważ jest to spójny protektor, a to pozwala mu kontrolować natłuszczenie i utrzymać ochronę przez długi czas, co czyni go świetną opcją na dzień.

FPS 80
Aktywny Pantenol
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Tłuste lub mieszane
Tomy 40 g
Cruelty-free Nie
9

Nivea Sun Protect & Moisturizes Sunscreen Fps30 200Ml, Nivea, Biały, 200Ml

Suchy dotyk i szybkie wchłanianie

Nivea Sun Protect & Moisturises, jak sama nazwa mówi, chroni i jednocześnie nawilża Twoją skórę. Właściwości te gwarantuje jej aktywny składnik Panthenol, który oprócz zapewnienia długotrwałego nawilżenia, skutecznie chroni Cię przed promieniami słonecznymi, takimi jak UVA i UVB.

Jego konsystencja jest kremowa i bardzo łatwo rozprowadza się na skórze, poza zapewnieniem dobrej konsystencji ten filtr przeciwsłoneczny cieszy się również uczuciem odświeżenia. Nivea Sun Protect & Moisturizes zapewnia ochronę dla ciała i twarzy, chociaż zaleca się stosowanie konkretnego produktu dla każdego regionu.

Dodatkowo produkt ten jest bezolejowy, dzięki czemu osoby z tłustą skórą mogą stosować ten produkt bez problemów z nadmiernym przetłuszczaniem się. Jest to idealny rodzaj produktu do stosowania na co dzień, ponieważ gwarantuje suchy dotyk i charakteryzuje się szybkim wchłanianiem.

FPS 30
Aktywny Pantenol
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Suchy, tłusty lub mieszany
Tomy 125, 200 i 400 ml
Cruelty-free Nie
8

Sundown Beach & Pool Sunblock SPF 30, 200ml

Najlepszy stosunek jakości do ceny

Sundown to marka znana z jakości i przystępnej ceny. Tak jest w przypadku Sundown Beach and Pool Sunblock, który ma potrójne działanie, bo oprócz ochrony przed promieniami UVA i UVB jest w stanie zwalczyć agresywne elementy, takie jak chlor i słona woda z morza.

Ten ochraniacz ma niezwykły aromat, który natychmiast denotuje plażę, to wspomnienie utrzymuje się w większości ludzi ze względu na jego popularność, stając się jednym z ulubionych ochraniaczy Brazylijczyków, ponieważ jego skuteczność w ochronie i praktyczność sprawiają, że produkt ten jest idealny do długotrwałego stosowania, gdy jesteś w kontakcie z promieniami słonecznymi.

Jego wodoodporność, zdolność do przedłużonego nawilżania i dodatkowa ochrona zapewniają, że ma on świetny koszt i korzyści. Ma nawet ilość 350 ml, co czyni ten produkt odpowiednim dla rodziny.

FPS 30
Aktywny Pantenol
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 120, 200 i 350 ml
Cruelty-free Nie
7

Ideal Soleil Soft SPF70 200ml, Vichy, White

Miękki i orzeźwiający

Jego formuła oparta jest na wodzie termalnej, która jest w stanie działać jako środek przeciwpodrażnieniowy, łagodzący podrażnienia skóry i odświeżający. Zaletą tego produktu jest to, że został stworzony dla Brazylijczyków, co pozwala na lepsze dostosowanie do skóry osób mieszkających w Brazylii.

Ideal Soleil Soft jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, zwłaszcza wrażliwej, ponieważ posiada aktywny składnik odpowiedni dla tych, którzy cierpią z powodu większości produktów dermatologicznych, a następnie jest szybko wchłaniany przez skórę i chroni ją przez długie godziny.

Największą różnicą między nim a innymi kremami przeciwsłonecznymi jest jego delikatność, lekka i gładka konsystencja, która łatwo się rozprowadza i pozwala na szybkie wchłonięcie przez skórę, a także nie pozostawia skóry wyglądającej na tłustą lub białawą, co czyni go świetną opcją na co dzień.

FPS 70
Aktywny Woda termalna
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 200 ml
Cruelty-free Nie
6

L'Oréal Paris Solar Expertise Supreme Protect 4 SPF 50 protektor przeciwsłoneczny do ciała, 200ml

Głęboka ochrona i nawilżenie

Ten filtr przeciwsłoneczny jest ultralekki i szybko wchłaniany przez skórę, co gwarantuje głęboką ochronę przed promieniami słonecznymi i intensywnie nawilża skórę. Ponadto zawiera antyoksydanty zdolne do zwalczania wolnych rodników i zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się.

Inną właściwością tego filtra przeciwsłonecznego L'Oréal Paris jest bariera antysolna i antychlorowa, zdolna do zapobiegania agresywnym czynnikom basenu i morza. Ten filtr przeciwsłoneczny jest tak silny, że zalecane jest stosowanie go na całym ciele.

Solar Expertise marki L'Oréal Paris zaskoczy Cię już przy pierwszym użyciu, dzięki szybkiemu wchłanianiu, przyjemnemu zapachowi i konsystencji. Nie pozostawia skóry białej jak inne filtry przeciwsłoneczne, zapewniając również doskonałe nawilżenie i odświeżenie dla dobrego samopoczucia.

FPS 50
Aktywny Mexoryl X4
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 120 i 200 ml
Cruelty-free Nie
5

Anthelios XL-Protect Body SPF50 200ml, La Roche-Posay

Przeznaczony dla skóry wrażliwej

La Roche-Posay jest producentem produktów dermatologicznych skierowanych do osób o wrażliwej skórze, dlatego w Anthelios XL-Protect składnikiem aktywnym jest woda termalna, ponieważ jest ultralekka, zapewnia wysoką ochronę i nie podrażnia skóry.

Innym punktem jest jego produkcja, jego produkcja jest wyłączna dla ludzi, którzy są w Brazylii. Ponieważ śledzi standardy skóry i warunki słoneczne w kraju, obiecując w ten sposób bardzo skuteczne działanie dla tych, którzy korzystają z plaży na wybrzeżu brazylijskim.

Dodatkowo w swoim składzie zawiera również witaminę E, która jest silnym antyoksydantem w walce z przedwczesnym starzeniem się skóry. Mimo, że jest produkowany specjalnie dla osób o wrażliwej skórze, jest to ten typ protektora, który może być stosowany przez każdy rodzaj skóry.

FPS 50
Aktywny Woda termalna
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Czułe
Tomy 200 ml
Cruelty-free Nie
4

Filtr przeciwsłoneczny Fps30 200ml, Cenoura & Bronze

Bogate w witaminy i antyoksydanty

Marka Cenoura Bronze znana jest z tego, że jako składniki aktywne wykorzystuje marchewkę i witaminę E, które mają szereg korzyści dla Twojej skóry. Substancje te chronią przed promieniami UVA i UVB, nawilżają skórę i zachowują kolagen, dzięki czemu zapewniają maksymalną ochronę Twojej skóry.

Dzieje się tak dzięki technologii opracowanej przez markę znaną z zachowania kolagenu i zmniejszenia uszkodzeń skóry spowodowanych przez szeroki zakres promieni słonecznych. Jest nawet w stanie zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez promienie podczerwone, a wszystko to dzięki działaniu antyoksydacyjnemu.

Dzięki temu nie stracisz elastyczności swojej skóry, poza tym zapobiegniesz przedwczesnemu starzeniu się. Możesz również użyć tego protektora, aby uniknąć zaczerwienienia i pieczenia, dzięki działaniu antyoksydantów obecnych w jego składzie.

FPS 30
Aktywny Marchewka i witamina E
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 110 i 200 ml
Cruelty-free Nie
3

Sundown Beach & Pool Sunblock SPF 70, 200ml

Nadmierna ochrona przez długi okres

W porównaniu z ósmym produktem w tym zestawieniu Sundown Sun Protector Beach and Pool SPF 70 ma tę przewagę, że gwarantuje super ochronę dla osób narażonych na długie przebywanie na słońcu.

Produkt ten posiada również nową formułę znaną jako Suncomplex, która zapewnia potrójną ochronę przed promieniami UVA i UVB, przed agresorami z morza i basenu oraz zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Sundown oferuje więc produkty o dobrym stosunku kosztów do korzyści bez utraty jakości.

Ma łagodny aromat i miękką konsystencję, choć nie jest szybko wchłaniany przez skórę. Wynika to z jego wysokiego poziomu SPF, ale nie pozostawia skóry białawej, tłustej lub tłustej, co czyni go użytecznym przez cały czas i dla zachowania dobrego samopoczucia.

FPS 70
Aktywny Witamina E
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 120, 200 i 350 ml
Cruelty-free Nie
2

Neutrogena Sun Fresh Sunblock SPF 70

Ochrona i komfort

Neutrogena jest powszechnie znana na rynku z jakości swoich produktów i nie inaczej będzie z Neutrogena Sun Fresh. Ten szybko wchłaniający się protektor jest w stanie utrzymać nawilżenie skóry i zaoferować uczucie świeżości idealne do walki z upałem.

Dodatkowo oferuje lekką i przyjemną konsystencję, która pozwala na łatwe rozprowadzenie go na skórze. Odcień kremu umożliwia również zatuszowanie przebarwień skóry, co pozytywnie wspomaga czynnik estetyczny.

Jest to idealny rodzaj kremu przeciwsłonecznego do codziennego stosowania, ponieważ zapewnia wysoką ochronę przed promieniami słonecznymi, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, a przy tym nie pozostawia odkładania się w porach i nie powoduje nadmiernego przetłuszczania się skóry, co pozwala czuć się chronionym i komfortowym przy stałym stosowaniu.

FPS 70
Aktywny Witamina E
Wodoodporny Tak
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 40, 120 i 200 ml
Cruelty-free Nie
1

Episol Color Pele Clara SPF 70 Sunblock 40g

Idealny do codziennego użytku

Episol Color wyróżnia się wśród wszystkich innych marek posiadaniem podkładów i kremów przeciwsłonecznych dostosowanych do każdego odcienia skóry. Nie tylko kremy przeciwsłoneczne dla jasnej skóry, ale dla wszystkich odcieni, są to kremy przeciwsłoneczne, które wyróżniają się doskonałym kryciem i zapewnieniem dobrego samopoczucia tym, którzy starają się codziennie dbać o swoją skórę.

Ten filtr przeciwsłoneczny poszukuje w swoim składzie ochrony przed szerokim zakresem promieniowania słonecznego, takiego jak UVA, UVB i podczerwień, a także posiada antyoksydanty, które zapewniają walkę z wolnymi rodnikami na skórze.

Należy jednak zwrócić uwagę przede wszystkim na kontakt z wodą, ponieważ oferuje tylko częściową odporność na kontakt z potem. Dlatego też jest polecany na co dzień. Kolejnym ważnym szczegółem jest to, że jako jedna z niewielu marek posiada pieczęć Cruelty-free!

FPS 70
Aktywny Pantenol
Wodoodporny Nie
Rodzaj skóry Wszystkie rodzaje
Tomy 40 g
Cruelty-free Tak

Inne informacje na temat ochrony przeciwsłonecznej

Istnieją jeszcze inne ważne informacje na temat filtrów przeciwsłonecznych, na które warto zwrócić uwagę, takie jak różnice między ich konsystencjami, czy należy używać kremu przeciwsłonecznego do ciała na twarz, czy też o kremie przeciwsłonecznym dla dzieci. Rozwiej wszystkie swoje wątpliwości dotyczące tych kwestii w poniższej lekturze!

Różnice między kremem, żelem i sprayem do opalania

Wiesz już, że istnieją różne filtry przeciwsłoneczne, pomiędzy kremem, żelem czy sprayem istnieje nie tylko różnica w konsystencji, ale także w ich zastosowaniu i funkcji. Krem, na przykład, oferuje oprócz ochrony przed promieniami UV dodatkowe nawilżenie dla Twojej skóry i jest zalecany dla osób o normalnej lub suchej skórze.

Jeśli chodzi o osoby z tłustą skórą, nie jest wskazane stosowanie dużej ilości kremowych filtrów przeciwsłonecznych, gdyż mogą one zatykać pory i sprzyjać gromadzeniu się na skórze substancji oleistych. W tym przypadku wskazówką jest szukanie żelowych filtrów przeciwsłonecznych, lub kremów, które nie mają w swoim składzie oleju, tzw. "oil-free".

W stosunku do kremu przeciwsłonecznego w sprayu, charakteryzuje się on szybkim wchłanianiem, dzięki czemu szybko reaguje na skórze, nie pozostawiając na niej "lepkiego" wyglądu. Pozwala również na ochronę obszarów ciała, które trudno byłoby zabezpieczyć przy użyciu kremu lub żelu, ale trzeba uważać, aby nie pominąć żadnego miejsca.

Czy mogę używać kremu do opalania do ciała na twarz?

Wiele osób kończy na stosowaniu tylko jednego kremu przeciwsłonecznego na ciało i twarz. Należy pamiętać, że ten nawyk nie jest zalecany przez specjalistów, ponieważ naskórek twarzy w stosunku do ciała ma inną strukturę i jest bardziej wrażliwy. Ideałem jest więc, aby zawsze używać konkretnego kremu przeciwsłonecznego do twarzy i ciała.

Ochrona przeciwsłoneczna dla dzieci

Warto, abyś wiedziała, że dzieci mają dużo bardziej wrażliwą skórę niż dorośli, więc mają tendencję do szybszego czerwienienia się i są bardziej podatne na oparzenia słoneczne.

Tak więc, ważne jest, aby zwrócić uwagę na ochronę dzieci tak, że nie rozwijają się problemy skórne w dłuższej perspektywie czasowej.Tak więc, wolą używać kremów przeciwsłonecznych dla dzieci, które zostały wyprodukowane w celu ochrony najbardziej delikatnej i wrażliwej skóry dzieci i które nie szkodzą ich skóry.

Dobrze dobieraj krem do opalania i unikaj poparzeń!

Teraz, gdy już wiesz, jak ważne jest codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych oraz jakie są główne kryteria wyboru idealnego kremu dla Twojej skóry, czas zadbać o siebie i skonsultować się z naszym rankingiem, aby wybrać produkt, który najlepiej pasuje do Twojej skóry.

Sprawdź przedstawiony przez nas ranking i kieruj się zalecanymi dla Ciebie wskazówkami, dzięki czemu znajdziesz idealny ochraniacz i uda Ci się chronić skórę z maksymalną skutecznością. Unikaj poparzeń i przedwczesnego starzenia się, dobrze wybierając ochraniacz!

Jako ekspert w dziedzinie snów, duchowości i ezoteryki poświęcam się pomaganiu innym w odnajdywaniu znaczenia ich snów. Sny są potężnym narzędziem do zrozumienia naszej podświadomości i mogą zaoferować cenny wgląd w nasze codzienne życie. Moja własna podróż do świata snów i duchowości rozpoczęła się ponad 20 lat temu i od tego czasu intensywnie studiowałem te dziedziny. Z pasją dzielę się swoją wiedzą z innymi i pomagam im połączyć się z ich duchowym ja.