De 10 bêste sinneskermen fan 2022: foar vette hûd, it gesicht en mear!

  • Diel Dit
Jennifer Sherman

Wat is it bêste sinneskerm fan 2022?

It is gewoan dat wy sunscreen allinich brûke as wy nei it strân geane. Underwilens moatte jo de beskermer alle dagen brûke, om't it it ûntstean fan vlekken, sykten en oare mooglike skea dy't kin wurde feroarsake troch de sinne foarkomme. Mar jo moatte de produkten better begripe foardat jo se begjinne te brûken.

D'r binne ferskate merken fan sinneskerm op 'e merke, elk fan har hat syn spesifisiteit, oft it wetterbestindich is, de sinnebeskermingsfaktor (SPF) en de tekstuer fan 'e beskermer. Dit binne wichtige faktoaren om jo doel te begripen en it ideale type foar jo hûd.

Hjir is in gids mei de 10 bêste sinneskermen yn 2022 foar alle hûdtypen en foar elke leeftyd. Lês fierder en fyn út hoe't jo josels op 'e goede manier kinne beskermje!

De 10 bêste sinneskermen fan 2022

Hoe kinne jo it bêste sinneskerm kieze

As jo ​​​​in sinneskerm keapje, sille jo ynformaasje sjen lykas de SPF, de wjerstân fan it produkt tsjin wetter en swit en ek it type tapassing. Dizze ynformaasje sil bepale oft de beskermer effektyf is foar jo hûd. Kontrolearje hjirûnder hoe't jo it bêste sinneskerm foar jo kieze!

Foarkar foar sinneskermen mei hegere SPF

Earst is it wichtich om bewust te wêzen fan de betsjutting fan it akronym SPF dat betsjutDerneist hat it anty-oksidanten yn har komposysje dy't yn steat binne om frije radikalen te bestriden en foartidige aging te foarkommen.

In oar eigenskip dat dit sinneskerm fan L'Oréal Paris hat is de anty-sâlt en anty-chloorbarriêre, by steat om agressive aginten út it swimbad en de see te foarkommen. Dizze beskermer is sa krêftich dat de oanbefelling is dat jo it oer jo hiele lichem tapasse.

Solar Expertise fan L'Oréal Paris sil jo fan it earste gebrûk ferrasse, troch syn rappe absorption, noflike aroma en konsistinsje. Jo hûd net witerich litte lykas oare beskermers, garandearje ek de perfekte hydrataasje en ferfrissing foar jo wolwêzen.

SPF 50
Aktyf Mexoryl X4
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 120 en 200 ml
Wreedheidfrij Nee
5

Anthelios XL-Protect Body SPF50 200ml, La Roche-Posay

Great foar gefoelige hûd

La Roche-Posay is in fabrikant fan dermatologyske produkten rjochte op minsken mei gefoelige hûd, dus Anthelios XL-Protect hat thermysk wetter as aktive yngrediïnt, om't it ultralight is, garandearret hege beskerming en irritearret de hûd net.

In oar punt is yn har fabrikaazje, har produksje is eksklusyf foar minsken dy't yn Brazylje binne. ien kear syit folget de hûdpatroanen en sinneomstannichheden yn it lân, en belooft dus in tige effektive aksje foar dyjingen dy't genietsje fan in strân oan 'e Braziliaanske kust.

Boppedat befettet it noch Vitamin E yn syn gearstalling, in krêftige antyxidant by it bestriden fan foartidige fergrizing fan jo hûd. Nettsjinsteande it produsearre spesjaal foar dyjingen mei gefoelige hûd, it is it type beskermer dat kin brûkt wurde foar elk type hûd.

SPF 50
Aktyf Termysk wetter
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Gefoel
Volumes 200 ml
Wreedheidfrij Nee
4

Sinneskerm SPF30 200ml, woartel en brûns

Ryk oan vitaminen en anty-oksidanten

It merk Cenoura Bronze is bekend om it brûken fan woartels en fitamine E as in aktyf yngrediïnt, en hat dêrmei ferskate foardielen foar jo hûd. Dizze stoffen fungearje om te beskermjen tsjin UVA- en UVB-strielen, hydratearje de hûd en behâlden kollageen, en soargje dus foar maksimale beskerming foar jo hûd.

Dit is te tankjen oan de technology ûntwikkele troch it merk dat bekend is foar it behâld fan kollagen en it ferminderjen fan skea oan 'e hûd. feroarsake troch in breed oanbod fan sinneljocht. It is yn steat om sels de skea te minimalisearjen dy't feroarsake wurdt troch ynfrareade strielen en dit alles is te tankjen oan syn antioxidative aksje.

Op dy manierOp dizze manier sille jo de elastisiteit fan jo hûd net ferlieze, neist it foarkommen fan foartidige fergrizing. Jo kinne dizze beskermer ek brûke om roodheid en brân te foarkommen, troch de aksje fan anty-oksidanten dy't yn syn gearstalling oanwêzich binne.

SPF 30
Aktyf Wartel en fitamine E
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 110 en 200 ml
Wreedheidfrij Nee
3

Sundown Sunscreen Sunscreen Beach and Pool SPF 70, 200Ml

Super beskerming foar in lange perioade

Yn ferliking mei it achtste produkt op dizze list is Sundown Solar Protector Beach and Pool SPF 70 in foardiel troch soargje foar super beskerming foar dyjingen dy't lange perioaden bleatsteld oan 'e sinne.

Dit produkt hat ek in nije formule bekend as Suncomplex dy't trijefâldige beskerming garandearret tsjin UVA- en UVB-strielen, tsjin agressive aginten út 'e see en it swimbad , ek it foarkommen fan foartidige aging. Sundown biedt dus produkten mei goede wearde foar jild sûnder kwaliteit te ferliezen.

De geur is glêd en de tekstuer ek, hoewol it net sa fluch troch de hûd opnommen wurdt. Dit komt troch it hege nivo fan SPF, mar it lit de hûd net wytich, of mei in fet of "snotterich" uterlik. Wat makket it nuttich foar allemominten en foar it behâld fan jo wolwêzen.

SPF 70
Aktyf Vitamine E
Resist. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 120 , 200 en 350 ml
Wreedheidsfrij Nee
2

Neutrogena Sunscreen Sun Fresh SPF 70

Beskerming en komfort

Neutrogena is rûnom bekend yn 'e merk foar de kwaliteit fan har produkten en it soe net oars wêze mei Neutrogena Sun Fresh. Dizze fluch-absorberende beskermer is yn steat om de hûd hydratisearre te hâlden en in gefoel fan frisheid perfekt te bieden om de waarmte te bestriden.

Dêrneist biedt it in ljochte en noflike tekstuer wêrtroch it maklik oer de hûd ferspraat wurde kin. . It skaad fan 'e crème lit jo ek flekken op' e hûd bedekke, wat posityf helpt mei de estetyske faktor.

Dit is it ideale type beskermer foar deistich gebrûk, om't it in hege beskerming biedt tsjin 'e sinne-strielen, foarkomt betiid fergrizing en biedt gjin soarte fan opbou yn poarjes of feroarsake gjin oerstallige oiliness. Wat kinne jo fiele beskerme en noflik mei konstant gebrûk.

SPF 70
Aktyf Fitamine E
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 40 , 120en 200 ml
Wreedheidsfrij Nee
1

Episol Color Clear Skin SPF 70 Sunscreen 40g

Ideaal foar deistich gebrûk

Episol Color opfalt ûnder alle oare merken foar it hawwen fan fûneminten en beskermers oanpast foar elke hûd toan. Net allinich it sinneskerm foar ljochte hûd, mar foar alle toanen, se binne beskermers dy't opfalle troch har treflike dekking en foar it garandearjen fan it wolwêzen fan dyjingen dy't besykje har hûd op deistige basis te fersoargjen.

Dizze sinneskerm siket yn syn gearstalling om in breed oanbod fan sinnestrielen te beskermjen lykas UVA, UVB en ynfraread, en ek antyoksidanten te hawwen dy't de striid tsjin frije radikalen yn 'e hûd garandearje. Dêrom is it yn steat om foartidige ferâldering te foarkommen, hûdbeskerming te garandearjen en oan te passen oan jo hûdton.

Jo moatte lykwols foaral foarsichtich wêze as jo yn kontakt binne mei wetter, om't it allinich foar in part ferset biedt yn kontakt mei swit. Dêrom wurdt it oanrikkemandearre foar jo deistich libben. In oar wichtich detail is dat it is ien fan de pear merken dy't hawwe in Cruelty-free segel!

SPF 70
Aktyf Panthenol
Ferset. Wetter Nee
Hûdtype Alle soarten
Volumes 40 g
Wreedheidfrij Ja

Oare ynformaasje oer beskermersinne

Der is ek oare wichtige ynformaasje oer sinneskerm wêrmei't rekken holden wurde moat, lykas de ferskillen tusken har tekstueren, as jo de lichemsbeskermer op jo gesicht brûke moatte, of oer sinneskerm foar bern . Ferwiderje al jo twifels oer dizze ûnderwerpen yn 'e folgjende lêzing!

Ferskillen tusken crème, gel, of spray sinneskerm

Dat der ferskate sinneskermen binne dy't jo al witte, tusken crème, gel of spray is der net allinich in ferskil yn tekstuer, mar ek yn syn tapasberens en funksje. De crème biedt bygelyks, neist beskerming tsjin UV-strielen, ekstra hydratatie foar jo hûd en wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen mei normale of droege hûd.

Foar minsken dy't in fette hûd hawwe, is it net oan te rieden om brûke tefolle crème-basearre sunscreens, om't se poriën kinne ferstoppe en oalje opbou op 'e hûd stimulearje. Yn dit gefal is de tip om te sykjen nei gelbeskermers, of crèmes, dy't gjin oalje yn har gearstalling hawwe, de saneamde "oaljefrij" it reagearret fluch op 'e hûd sûnder it mei in "kleverich" uterlik efter te litten . It lit jo noch altyd gebieten fan it lichem beskermje dy't lestich te beskermjen wêze soe mei de crème of gel, mar jo moatte foarsichtich wêze dat jo it net oeral misse.

Kin ik sunscreen foar it lichem op 'e dei brûke ?gesicht?

In protte minsken brûke úteinlik ien sunscreen op har lichem en gesicht. Witte dat dizze gewoante net oanrikkemandearre wurdt troch saakkundigen, om't de epidermis fan it gesicht yn relaasje ta it lichem in differinsjearre struktuer hat en gefoeliger is. Dus, by útstek, brûke jo altyd in spesifyk sinneskerm foar jo gesicht en lichem.

Sinneskerm foar bern

It is wichtich dat jo witte dat bern folle gefoeliger hûd hawwe as dy fan folwoeksenen. Dêrom hawwe bern de neiging om flugger reade hûd te hawwen, en wurde sadwaande gefoeliger foar sinnebrân.

Dêrom is it wichtich om omtinken te jaan oan it beskermjen fan bern, sadat se gjin hûdproblemen op lange termyn ûntwikkelje. Gebrûk dus leaver sinneskermen foar bern dy't makke binne mei it doel om de teare en gefoelige hûd fan bern te beskermjen en dy't har hûd net skea meitsje.

Kies jo sinneskerm goed en foarkom brânwûnen!

No't jo it belang al witte fan it brûken fan sinneskerm yn jo deistich libben en ek de wichtichste kritearia foar it kiezen fan de ideale beskermer foar jo hûd. Dit is de tiid foar jo om foar josels te soargjen en ús ranglist te rieplachtsjen om it produkt te kiezen dat it bêste by jo hûd past.

Besjoch de ranglist dy't wy leverje en folgje de oanrikkemandearre rjochtlinenfoar jo, dus jo sille fine de ideale beskermer en beheare te beskermjen dyn fel mei maksimale effisjinsje. Foarkom brânwûnen en foartidige fergrizing troch jo sinneskerm foarsichtich te kiezen!

"sinnebeskermingsfaktor", it oantal assosjearre mei SPF is ferbûn mei hoe lang it sinneskerm jo hûd beskerme kin hâlde.

Om út te finen hokker de bêste SPF foar jo hûd is, moatte jo witte hoe lang it duorret foar jo hûd om read te wurden by bleatstelling oan 'e sinne. Mei dizze ynformaasje moatte jo dizze tiid fermannichfâldigje mei it SPF-nûmer, it resultaat sil de tiid wêze dat jo hûd beskerme wurdt.

De SPF is ek assosjearre mei it type hûd, bygelyks lichtere hûd hat de neiging. mear beynfloede wurde troch sinneljocht. As jo ​​SPF 30 brûke sil it 97% fan dizze strielen absorbearje, wylst SPF 60 99% absorption biedt, wat folle mear beskerming garandearret foar dit soarte hûd.

Altyd ûnthâlde dat jo alert wêze moatte foar faktoaren lykas baden of sweatsjen, bygelyks. Dizze eleminten ferminderje dizze beskermingstiid, en dêrom is it oan te rieden dat jo de beskermer altyd elke 2 oeren opnij oanbringe.

Foarkom sinneskermen dy't ôfwaskje mei wetter

Waterbestindige sinneskermen binne nuttich foar dyjingen dy't sille yn kontakt komme mei de see of it swimbad, of ek foar dyjingen dy't mear yntinsive transpiraasje hawwe. No, se binne yn steat om langere beskerming te garandearjen yn alle omjouwings en omstannichheden.

Wat makket it in ûnmisber kritearium om rekken te hâlden by it kiezen. Dêrom is it jildich yn dizze gefallen om te kontrolearjen op de beskermer syn label oft itit hat dit soarte fan wjerstân markearre op 'e produktferpakking foardat jo it keapje, om't dit kritearium benammen oanrikkemandearre wurdt foar dyjingen dy't har hûd op deistige basis beskermje wolle.

Kies it type sinneskerm dat it meast geskikt is foar dyn hûd

Der binne sinneskermen mei ferskate tekstueren lykas crèmes, gels en sprays. Elk fan dizze tekstueren is makke om te beskermjen fan ekstra droege hûd oant de meast vette. Fyn hjirûnder út om it type sinneskerm te kiezen dat it meast geskikt is foar jo hûd:

Oalje (of kombinaasje) hûd: As jo ​​dit type hûd hawwe, wurdt it oanrikkemandearre dat jo kieze sunscreens mei in textuur mear floeiber, of oalje-frij. Neist it net sammeljen fan oalje op jo hûd, foarkomme se de accumulation fan sinneskerm yn jo poaren en litte se de hûd net mei oermjittige glans.

Droge hûd: Foar dit type hûd, it wurdt oanrikkemandearre dat jo gebrûk meitsje fan beskermers mei in romiger tekstuer en dy't de mooglikheid hawwe om de hûd te hydratearjen. It is ek in opsje foar âldere hûd, om't it direkt wurket tsjin droege hûd.

Gefoelige hûd: dit karakteristyk fan sensibilisearre hûd makket dat jo sykje nei beskermers dy't in aktyf yngrediïnt hawwe mei anty- irritant aksje, lykas Bisabolol. Op dizze manier sille jo, neist it foarkommen fan mooglike hûdirritaasjes, it herstellen favorisearje.

Kontrolearje de gearstalling fan it sinneskerm

Der binneferskate gemyske komponinten yn 'e gearstalling fan in sinneskerm by steat om de beskerming fan jo hûd te garandearjen tsjin' e aksje fan 'e sinne-strielen. Se hawwe antioxidant en hydraterende eigenskippen dy't jo hûd sille helpe te herstellen fan dy feroarsake troch dizze strielen. Hjirûnder binne de wichtichste aktiva en har foardielen:

Wortel: De fermogens oanwêzich yn dizze griente binne ideaal foar it hâlden fan jo hûd sûn, om't it de produksje fan melanine stimulearret en sels anty-oksidant-aksje biedt.

Vitamine E: Dit aktive befoarderet ek hûdhydratisaasje, neist it hawwen fan anty-oksidanten dy't helpe by it bestriden fan frije radikalen en foarkommen fan hûdfergrizing.

Panthenol: hat in hege krêft fan hydrataasje, by steat om focht yn jo hûd te behâlden en helpt te foarkommen foar betiid ferâldering.

Termysk wetter: yn relaasje ta dit aktive it hat effekten lykas anty-irritant , antioxidant en hydraterende. Ideaal foar dyjingen mei gefoelige hûd.

Mexoryl: is yn steat om te hanneljen tsjin UVA- en UVB-strielen, om't it in fotostabile aksje hat dy't syn effektiviteit oer de tiid behâldt.

Kontrolearje altyd de sunscreen-formule, de wichtichste aktive stoffen dy't brûkt wurde yn har produksje wurde beskreaun yn har komposysje. Dit sil it makliker meitsje foar jo om te rieplachtsjen en te begripen hokker merk goed is foar jo.

Tink oer it bedrach fan beskermersinneskerm op 'e ferpakking

Dit kritearium is nuttich ôfhinklik fan 'e tiid fan gebrûk en bleatstelling oan' e sinne, om't sunscreen-pakketten fariearje kinne tusken 120 en 400 ml. Sûnt de spray hat bygelyks meastentiids mar 200 ml, wylst de crème mear mooglikheden hawwe yn termen fan kwantiteit.

As jo ​​yn jo deistich libben mar in pear gebieten bleatsteld oan 'e sinne hâlde, kies dan foar ferpakking mei lyts folume, lykas dy fan 120 ml, bygelyks. As jo ​​mei de famylje binne, is it ideaal de gruttere 400 ml ferpakking, mar as it gebrûk privee is en jo op in plak as it strân binne, binne de 200 ml flessen ideaal.

Kontrolearje oft de fabrikant fiert testen op bisten

Der is in label tapast op merken dy't net testen op bisten of keapje yngrediïnten fan dierlike komôf, neamd wredensfrij. Dizze fabrikanten brûke dan avansearre analysetechnologyen dy't it gebrûk fan dierkavia's net nedich binne foar har eksperiminten.

It belang fan dizze segel is ferbûn mei it bewust meitsjen fan minsken sadat se gjin produkten keapje fan fabrikanten dy't net elke soart testen op bisten útfiere, om't dit wurdt beskôge as in praktyk fan mishanneling.

De 10 bêste sinneskermen fan 2022

It gebrûk fan sinneskermen op deistige basis soarget derfoar dat wy ús hûd beskermje , foarkomt foartidige fergrizing en helpt om sykten lykas hûdkanker te foarkommen.Yn 'e seleksje hjirûnder sille jo boppe-oan de 10 bêste sinneskermen fan 2022 wêze, sadat jo maksimale effisjinsje yn jo beskerming berikke!

10

Protetor Solar SkinCeuticals UV Oil Defense SPF 80 40g

Ideaal foar vette hûd

SkinCeuticals Sunscreen is ideaal foar kombinaasje en vette hûd. De gel-crème-tekstuer foarkomt dat fettigens op jo hûd accumulearret, wylst it hydratisearre wurdt en beskerme wurdt tsjin in breed spektrum fan sinnestrielen lykas UVA en UVB.

De technology past him perfekt oan it oerflak fan elke hûd oan, lykas it is makke mei SkinCeuticals-technology dy't him oanpast oan elk type epidermis. Dêrneist befettet it Aerated Silica yn syn komposysje, in oanwinst bekend om syn hege absorption krêft dy't helpt te kontrolearjen oiliness en skin skine.

Dit produkt ferspriedt maklik oer de hûd, hoewol it in skoft duorret om te droegjen sil it jo hûd mei in fluwelige touch litte en in bytsje witerich. Ja, hy is in konsekwinte beskermer en dit stelt him yn steat om oalje te kontrolearjen en beskerming foar in lange perioade te behâlden. Wat makket it in geweldige deistige opsje.

SPF 80
Aktyf Panthenol
Ferset. Wetter Ja
Hûdtype Oalje of mingd
Volumes 40g
Wreedheidfrij Nee
9

Nivea Sun Protect & Hydrateart SPF30 200Ml, Nivea, Wyt, 200Ml

Drye touch en snelle opname

Nivea Sun Protect & amp; Hydrateart lykas de namme seit, beskermet en hydratearret jo hûd tagelyk. Dizze eigenskippen wurde garandearre troch syn aktive yngrediïnt Panthenol, dy't, neist it garandearjen fan langere hydrataasje, effisjint is foar it beskermjen fan sinnestrielen lykas UVA en UVB.

De tekstuer is romig en it is heul maklik te fersprieden oer de skin , neist it garandearjen fan in goede konsistinsje, dit sunscreen behaagt ek mei syn verfrissende sensaasje. Nivea Sun Protect & amp; It hydratearret garandearret beskerming foar it lichem en gesicht, hoewol it oan te rieden is om in spesifyk produkt te brûken foar elke regio.

Dêrneist is dit produkt "oaljefrij" wêrtroch minsken mei vette hûd dit produkt kinne brûke gjin problemen mei oermjittige oiliness. Dit is it ideale type produkt om op deistige basis te brûken, om't it in droege oanrekking garandearret en gau opnommen wurdt.

SPF 30
Aktyf Panthenol
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Dry, fet of kombinaasje
Volumes 125, 200 en 400 ml
Wreedheidfrij Nee
8

SinneûndergongBeach and Pool Sunscreen SPF 30, 200Ml

De bêste wearde foar jild

Sundown is in merk bekend om syn kwaliteit en betelbere priis. Dit is it gefal fan Sundown Solar Protector Beach and Pool, dy't trijefâldige aksje hat, om't it njonken it beskermjen tsjin UVA- en UVB-strielen ek yn steat is om agressive eleminten lykas chloor en sâlt seewetter te bestriden.

Dizze beskermer hat in opfallend aroma dat al gau it strân oantsjut, dit ûnthâld bliuwt yn 'e measte minsken troch syn populariteit. Wês ien fan 'e leafste beskermers fan Brazilianen, om't syn effektiviteit yn beskerming en praktykens dit produkt ideaal makket foar langer gebrûk as yn kontakt mei de sinnestrielen.

Syn wjerstân tsjin wetter, hydrataasjekapasiteit ferlingde libben en ekstra beskerming garandearje it is grutte wearde foar jild. It hat sels in kwantiteit fan 350 ml, wat dit produkt geskikt makket foar de famylje.

SPF 30
Aktyf Panthenol
Ferset. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 120 , 200 en 350 ml
Wreedheidsfrij Nee
7

Ideal Soleil Soft SPF70 200ml, Vichy, Wyt

Glaad en verfrissend

De formule is basearre op termysk wetter. Dizze stof is by steat om te funksjonearjen as in anty-irritant,kalmerend irritatie oan 'e hûd en verfrissend. It foardiel fan dit produkt leit yn 'e fabrikaazje, dy't makke is foar Brazilianen, wat in bettere oanpassing makket oan' e hûd fan dyjingen dy't yn Brazylje wenje.

Ideal Soleil Soft is oanjûn foar alle soarten hûd, benammen gefoelich lju, om't it in aktyf prinsipe hat dat geskikt is foar dyjingen dy't lêst hawwe fan de measte dermatologyske produkten, en dan gau wurde opnommen troch har hûd en it foar lange oeren beskermje.

It grutste ferskil tusken it en oare beskermers is yn syn sêftens . De ljochte en glêde tekstuer ferspriedt maklik, wêrtroch it rap troch de hûd kin wurde absorbearre. Dêrnjonken lit dizze beskermer de hûd net vettig of witich útsjen, en wurdt dêrmei in geweldige opsje foar jo deistich libben.

SPF 70
Aktyf Termysk wetter
Ferstean. Wetter Ja
Hûdtype Alle soarten
Volumes 200 ml
Wreedheidfrij Nee
6

L'Oréal Paris Solar Expertise Supreme Protect Body Sunscreen 4 SPF 50, 200ml

Djippe beskerming en hydrataasje

Dizze beskermer is ultra-ljocht en wurdt fluch opnomd troch de hûd, wat garandearret djippe beskerming tsjin de sinne strielen en yntinsyf hydrateert de hûd. Derneist

As ekspert op it mêd fan dreamen, spiritualiteit en esoterisme, bin ik wijd oan oaren te helpen de betsjutting yn har dreamen te finen. Dreamen binne in krêftich ark foar it begripen fan ús ûnderbewuste en kinne weardefolle ynsjoch biede yn ús deistich libben. Myn eigen reis yn 'e wrâld fan dreamen en spiritualiteit begon mear as 20 jier lyn, en sûnt doe haw ik wiidweidich studearre yn dizze gebieten. Ik bin hertstochtlik oer it dielen fan myn kennis mei oaren en har te helpen om te ferbinen mei har geastlike sels.