Wateya xewna ku tê gulebaran kirin

Di jiyana rast de, gulebaran tiştek e ku gelek mirovan ditirsîne. Xewna gulebaranê jî heman tirsê tîne, lê bi wateyên din. Bi gelemperî ev cure xewn nakokiyan, hestên sûcdariyê, tevliheviya hestan, di nav de gelek tiştên din nîşan dide.

Ji bo ku hûn şiroveya xewnê rast bizanibin, pêdivî ye ku meriv çarçoweya çîroka xewnê û kêliyê binirxîne. tu dijî. Ji bo ku di vê pêvajoya vedîtinê de ji we re bibe alîkar, li jêr bibînin ka tê çi wateyê ku meriv xewna gulebarana li deverên cihêreng ên laş, bi encamên cûda û hêj bêtir tê çi wateyê. Binêre!

Xewna ku li cihên cûda yên laş tê gulebarankirin

Di xewnê de, li gorî devera laş, fîşek guhertinên di kesayeta xwe de û hewcedariya bi cesaret di jiyanê de. Ji bo bêtir fêr bibin, binihêrin ka tê çi wateyê ku meriv di xewna gulebarankirina serê, stû, pişt, sîng û yên din de tê çi wateyê!

Xewndana gulebarana serê xwe

Di gelek rewşan de, xewn dibîne gulebarana li serê xwe dikare hestên jan, êş û tirsê bi xwe re bîne. Lê şirovekirina vê xewnê bi tevahî ji wê cuda ye. Ew destnîşan dike ku naha dema rast e ku hûn projeyên xwe ji kaxezê derxînin. Hûn pir dirêj li bendê man û niha dem hatiye ku hûn wan pêk bînin.

Ji bo ku hûn ramanên xwe di pratîkê de bi cih bînin, divê hûn mirovên pêbawer li kêleka we bin. Analîzek bikinyê ku li dora we ye û bi baldarî yên ku dixwazin qenciya we bibînin hilbijêrin. Her kes di demekê de hewcedarê alîkariyê ye û, di vê qonaxê de, hûn ê hewceyê hevalên rastîn bin.

Xewna ku di stûyê de gulebaran kirin

Şîrovekirina sereke ya xewna gulebarana li stûyê xal e. ji bo nesadiqbûna di têkiliyê de, çi di têkiliyeke romantîk de yan jî di navbera hevalên. Di heman demê de, ev bêbawerî dikare li ser we an jî bi riya kesê din çêbibe. Xewn hişyariya xiyanetê ye.

Di her du rewşan de jî divê hûn hişyar bin. Tiştê ku hûn naxwazin ew ji we re bikin, ji yên din re nekin. Di heman demê de, ji bo biryar û bijartinên ku ne girêdayî we ne, xwe sûcdar nekin. Xiyanet rêyek e ku meriv jê dûr dikeve, lê ew bi ramana her kesî ve girêdayî ye.

Xewnên ku li pişta wan gulebaran kirin

Xewn hene ku me di derbarê helwestên xirab ên ku em dikarin li hember kesên ku em jê hez dikin re hişyar bikin hene. Xewna ku hûn li pişta we gulebaran dikin nîşan dide ku hûn ji hin rewşan pir aciz dibin. Asta we ya stres û demarî ya bilind heye û ev yek dikare zirarê bide kesên din.

Em dizanin ku her gav ne hêsan e ku meriv di bin kontrolê de bimîne. Lê fêm bikin ku ev mirovên ku ji we hez dikin û ji we re eleqedar dibin bi pirsgirêkên we re tiştek tune. Ji ber vê yekê hewl bidin ku aram bibin, da ku hûn zirarê nedin kesên derdora xwe. Ger rewş bêtehemûl e, bipirsinew alîkarî dike.

Xewnên ku di milê xwe de gulebaran dikin

Carna hewce ye ku em di jiyanê de bêtir çalakiyan bikin û xewn li ser vê yekê me hişyar dikin. Xewna ku hûn li milê we gulebaran dikin tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku bibin kesek bibiryartir da ku hûn pêşde biçin. Ji bo ku hûn bigihîjin her tiştê ku hûn dixwazin, divê hûn ji tiştê ku hûn dixwazin bêtir piştrast bin.

Ev yek ji we hinekî wêrektir hewce dike, ji ber ku plan û armancên we baş hatine diyar kirin. Di heman demê de, xem neke ku yên din dê çi bifikirin. Mafê her kesî heye ku tiştê ku dixwaze bike armanc. Ji ber vê yekê, xwe ferz bikin û li pey tiştê ku hûn jê bawer dikin, birevin.

Xewnên ku di sînga xwe de gule berdane

Hin xewnên bi fîşekan ew qas rast in ku dema ji xewnê radibe jî êşê diêşîne. . Xewna ku di sîngê de gulebaran kirin yek xewnek weha ye. Ev nîşan dide ku mirov hin xalên erênî yên kesayetiya xwe wenda dike, wek empatî, dahênerî, xwenasîn û hwd.

Pêwîste hişyariya vê xewnê were ber çavan, ji ber ku aliyên neyînî, wek mesela xemxwarî û quretî dikare bê xurtkirin. Kes û rewş hene ku dibin sedema vê kêmkirin û xurtkirina xalan di kesayeta me de. Ji ber vê yekê divê mirov bala xwe bide ser vê yekê.

Xewna ku di dilê te de hatiye gulebarankirin

Ji bo dîtina xewnê çend şîrove hene ku gule li dilê te ketiye, lê ya sereke ev e. bêje tu bi hinekan re di nava şer de yîpirsgirêkên navxweyî. Ew dikare hin hestek sûcdar, tirs, hêrs, trawma be. Tiştekî ku fikar û nezelaliyan tîne.

Ya yekem tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn bizanin ka çi aramiya hişê we dizîne. Mesela ger travmayek be, divê hûn bi wan re mijûl bibin û li ser bixebitin. Ger ew sûc e, fêm bikin ku her tiştê ku me di paşerojê de kiriye, ezmûn bûye. Di her rewşê de, şerên xwe yên navxweyî kifş bikin û hewl bidin ku wan ji holê rakin.

Xewna ku di zikê xwe de gulebaran kirin. Parastina hestî tune û hemî organên pergala digestive li wir têne kom kirin. Xewna ku hûn di zikê de hatine gulebarankirin tê wateya heman qelsbûnê. Hûn di hin warên jiyana xwe de nazik in û ev yek bala we heq dike.

Xewn nabêje ku hûn bala xwe bidin kîjan deverê. Lê rewşa xwe ya heyî analîz bikin. Temaşe bikin ku hûn li hember hin rewş û mirovan çawa tevdigerin. Biceribînin ku hûn xwe xurt bikin, ji ber ku ev şikestî dikare di pêşerojê de pirsgirêk û êş ji we re bîne. Tenê analîzek aram bikin ku her tiştî zelal bikin.

Xewna ku di dest de hatibe gulebarankirin. Hûn ji bo alîkariya ku ew pêşkêşî we dikin spasiya wan nakin. Gava ku hûn hewceyê tiştek hewce ne, heval û malbat her gav amade ne ku alîkariya we bikin, lê hesta nankoriyê digire ser xwetu.

Tu carî ji bîr neke ku dinya dor digere. Di pêşerojê de, dibe ku hûn ji nû ve hewceyê alîkariyê bibin û negihîjin encama hêvîkirî. Ji ber vê yekê, ji wan kesên ku gava herî zêde hewcedariya we pê heye, spasdar bin. Lê bi giştî jî ji jiyanê re şikirdar bin.

Xewna ku di lingê xwe de gulebaran bikin

Ling herêmek laş e ku me dibe cihê ku em dixwazin, me dike ku em bimeşin. Xewna ku di lingê xwe de gulebaran kirin, rewşên rabirdûyê destnîşan dike ku rê li ber xewnevan dimeşe û pêş ve diçe. Birîn û travmayên berê meşa di jiyanê de zehmet dikin.

Bizanin ku her trawmayek ku nehatibe çareserkirin di dema niha de vedigere heta ku çareser nebe. Em dizanin ku meriv bi wan re ne hêsan e, lê heke hûn jiyanek têr, sivik û pêşveçûyî dixwazin, hûn ê neçar bimînin ku bi wan re rû bi rû bimînin. Wêrekiya ku di hundurê we de heye nîşan bidin û tiştê ku we diêşîne yek carî ji holê rakin.

Xewna ku di lingê xwe de gulebaran kirin

Xewna ku li lingê we gulebaran kirin, dijwariya we ya dîtina qelsî û kêmasiyên xwe eşkere dike. Tu ewqas li jiyana kesên din û helwestên kesên din dinihêrî ku nikaribî li hundurê xwe binêre. Ev reftar têgihîştina xwe zehmet dike.

Bêguman hemû pêvajoya guherînê ne hêsan e. Lê heke hûn hewil nedin ku hûn hinekî din xwe fam bikin, ew ê pirsgirêkan bîne têkiliyên we. Jixwe, hûn çawa diçinşaşiyên xwe fam dikin? Ji ber vê yekê zêde guh nedin kesên din. Li xwe binêre.

Xewnên ku bi encamên cuda tên gulebarankirin

Dema ku mirin di xewnê de xuya dike, xewnbîn yekser ditirse. Lê li gorî encamê, wate dikare hêviyê nîşan bide. Binêrin ku tê çi wateyê ku hûn xewna ku hûn gulebaran dikin û dimirin û dema ku hûn nemirin.

Xewna ku hûn gulebaran dikin û dimirin

Mirin hevwateya dawîbûnê ye. Tiştek ku diqede, ew diqede. Lê di hin xewnan de, ew destpêkek nû temsîl dike. Ji bo nimûne, xewna ku hûn hatine gulebarankirin û mirin, nîşan dide ku hûn ê ji pirsgirêkên ku hûn niha dijîn re çareyan bibînin.

Lê belê, ji bo ku ev yek pêk were, divê hûn xwe ji hin kesên ku dixwazin dûr bixin. ya te xerab. Ne hewce ye ku kîn, kîn û hestên neyînî li hember wan bigirin. Tenê divê hûn têkiliyên hestyarî qut bikin û riya xwe ber bi bextewariyê ve bişopînin, ji yên ku hûn baş naxwazin dûr bikevin.

Xewnên ku werin gulebarankirin û nemirin

Fîşa di xewnê de ew jî nîşana hêviyê ye. Xewna ku hûn hatine gulebarankirin û nemirin tê vê wateyê ku hûn di hin pirsgirêkê re derbas dibin, lê hûn ê di demek nêzîk de karibin jê xilas bibin. Di demeke nêzîk de dê çareserî çêbibe û hûn ê ji van astengan bêçare derbas bibin.

Ji ber vê yekê, dest bi spasiyê bikin û xwe wekî serfiraz hîs bikin. Her kes nikare zehmetiyan derbas bike, lê hûn dikarin. Her weha, kêfê bikinji tiştên ku we derbas bûne dersê bistînin. Fêm bikin ku her ezmûnek xirab tê ku tiştek fêrî me bike. Ji ber vê yekê, li dersa li pişt vê rewşê bigerin.

Wateyên din ên xewna li ser gulebaranê

Ji bo xewna gulebarankirinê şîroveyên cûrbecûr hene. Hemî dê di çarçoveya xewnê de bi pozîsyona xewnê ve girêdayî ye. Li jêr şîroveya xewna ku hûn di nîvê gulebaranê de ne, di nav yên din de li we tê gulebarankirin bibînin.

Xewna ku hûn di navbêna gulebaranê de werin gulebaran kirin

Gopular Gotina "di nav agir de ji kor bêtir winda ye" yekî ku nizane bi kîjan riyê biçe eleqedar dike. Heman şirove ji bo xewna ku hûn di nîvê gulebaranê de hatine gulebarankirin jî tê dayîn. Ev xewn nîşan dide ku xewnek di derbarê biryarên xwe de "winda" ye. Ew nizane çi bike.

Van kêliyên bêbiryariyê di jiyana mirovan de pir xwezayî ne, ji wê zêdetir dema ku te çend vebijark hebin ku meriv ji nav wan hilbijêrin. Lê ji bîr mekin ku dem derbas dibe û jiyan li benda tu kesî nabe. Ji ber vê yekê, divê hûn di zûtirîn dem de, berî ku pir dereng be, hilbijêrin. Dem dema biryardayînê ye.

Xewna ku li we tê gulebarankirin

Xewna ku li we tê gulebarankirin, hişyariyek e ji bo kesên ku li şûna we biryaran didin. Ev yek diqewime ji ber ku hûn mirovek pir nefsbiçûk û bi dilekî pir comerd in. Lêbelê, ew jiyana we ye û hûn nekarin kesên din bihêlinji bo we bimeşin.

Dibe ku ev rewş ji we re rehet be, lê dê di pêşerojê de pirsgirêkan bi xwe re bîne. Binêrin ku xewna gulebaranê ji bo we hişyariyek e ku hûn biguhezin, helwest bigirin. Bi rastî ne hêsan e ku meriv helwestek bigire, lê hişyariya vê xewnê paşguh neke. Hûn ê fêm bikin ku hûn ê çiqas bextewar bin.

Xewnên ku çend caran gulebaran bikin

Yên ku xewna çend caran gulebaran dikin, dibe ku bi hestek westiyayî şiyar bibin, û ne ecêb e. ji ber ku xewna ku hûn çend caran gulebaran bikin tê vê wateyê ku hûn di demên aloz re derbas dibin. Stres û fikar hişê we dagîr dike, laşê we bêtir westiyayî dike.

Da derbaskirina vê yekê ne hêsan e, lê hay ji xwe hebin ku jiyan ji ser û bin, qonaxên baş û nebaş pêk tê. Biceribînin ku bêdeng bimînin, ji ber ku ev gav dê derbas bibe. Rewşên ku me xurt dikin hene. Bê guman hûn ê ji van pirsgirêkan bi hêztir derkevin.

Xewna ku hûn ji dûr ve gulebaran bikin

Xewna ku hûn ji dûr ve gulebaran bikin, ji bo jiyana we nîşanên erênî tîne. Ev celeb xewn nîşan dide ku guhertinên erênî dê ji we re bibin. Ev veguhertinên ku dê we bikin mirovek çêtir û dilxweştir bijîn.

Tiştê girîng di vê xewnê de ew e ku hûn bi jiyanê bawer bikin û xwe amade bikin ji bo ezmûna tiştên nû. Derfetê bi kar bînin ku hûn her tiştî, di cîhê xwe de bi rêkûpêk bikin, da ku ji bo wergirtina vê qonaxa nû amade bin.Ji bo vê gavê spasdar bin û ji her saniyeya guhertina nû kêf bikin ku hewl didin wê ji bo demek dirêj biparêzin.

Gelo xewna gulebaranê dikare hestek sûcdariyê nîşan bide?

Xewna gulebaranê her gav hesta sûcdariyê nîşan nade. Bi çarçoweya gulebarana di xewnê de ve girêdayî, tiştên erênî dikarin biqewimin, wek nimûne, guhertinên nû. Ji aliyê din ve, piraniya şiroveyan hişyariyan li ser helwestên xwe û kesên li dora wan nîşan didin.

Lê belê, niha hûn gelek wateyên xewna gulebaranê, li gorî rewşên cihê dizanin û di destê we de çend şîretan pêşkêş dikin. li hember van eşkerekirinan çawa tevdigerin. Ji her tiştê ku hûn di vê nivîsê de fêr bûne sûd werbigirin û îro bixin pratîkê da ku berbi tijîbûnê bijîn.