क्या आप यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल के फायदों के बारे में जानते हैं?

नीलगिरी एक बहुत पुराना पेड़ है, जो हजारों साल पुराना है। इसके ट्रंक के कई उपयोग हैं, चाहे वे लकड़ी निकालने के लिए निर्माण में उपयोग किए जाते हैं, फर्नीचर का उत्पादन करने के लिए, और कागज और सेलूलोज़ प्राप्त करने के लिए भी, बाद वाला सबसे प्रसिद्ध और प्रसिद्ध है।

पौधे के साथ, हम भी कर सकते हैं नीलगिरी का आवश्यक तेल प्राप्त करें, जिसके कई उपयोग और लाभ हैं, जिसमें श्वसन रोगों का इलाज, संक्रमण को रोकना, घावों और निशानों की देखभाल करना, सौंदर्य प्रसाधन बनाना, विश्राम और मांसपेशियों के दर्द में मदद करना शामिल है।

इस लेख में हम जानेंगे। इन सभी लाभों के बारे में अधिक चर्चा करें और उन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग करें, क्योंकि सभी हर्बल दवाओं की तरह, हमें इसे सावधानी से संभालना चाहिए और इसका उपयोग अतिरंजित तरीके से नहीं करना चाहिए, जो कि अपेक्षित था के विपरीत दुष्प्रभावों से बचना चाहिए। साथ चलें और समझें!

नीलगिरी के तेल के बारे में अधिक समझना

नीलगिरी का तेल क्या है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम इसकी विशेषताओं, उत्पत्ति, गुणों और उपयोगों के बारे में थोड़ी और बात करेंगे। निम्नलिखित विषयों में हमारे पास इनमें से प्रत्येक पदनाम के लिए अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण होंगे।

नीलगिरी का तेल क्या है?

नीलगिरी का तेल नीलगिरी के पेड़ की पत्तियों से निकाला गया एक आवश्यक तेल है। यूकेलिप्टस के पेड़ों की लगभग एक दर्जन से अधिक प्रजातियों का उपयोग किया जाता हैघाव भरना, और अपनी सांस लेने में सुधार करें।

इस स्नान को करने के लिए आपको नीलगिरी की कुछ शाखाओं की आवश्यकता है, उन्हें अच्छी तरह से धोएं और उन्हें सूखने दें, फिर उन्हें अपने शॉवर में एक धागे से बांध दें ताकि शाखाएं जेट से दूर रहें। पानी डा। शावर खोलें ताकि पानी गुनगुना हो, ताकि पत्तियां गीली न हों और भाप यूकेलिप्टस की सुगंध छोड़े।

बाथटब में यूकेलिप्टस के आवश्यक तेल की दस बूंदें डालें, और इस स्वादिष्ट और आराम का आनंद लें अनुभव स्नान। याद रखें कि शाखा केवल दो बार स्नान करती है, और इसे हर दो सप्ताह में एक बार करें क्योंकि अतिरिक्त भाप आपकी त्वचा पर लालिमा ला सकती है।

मालिश

नीलगिरी के तेल का उपयोग मालिश में न केवल आराम करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि रक्त परिसंचरण में सुधार, तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने के लिए भी किया जा सकता है।

आप मालिश के लिए एक टॉनिक तेल तैयार कर सकते हैं नीलगिरी के तेल की पांच बूंदों, जेरेनियम आवश्यक तेल की पांच बूंदों और 50 मिलीलीटर बादाम या अंगूर के बीज के तेल को मिलाकर।

बाम

नीलगिरी के तेल बाम में आराम देने वाले गुण होते हैं, और आमतौर पर नीलगिरी के तेल के अलावा अन्य अवयवों से बना होता है, जैसे पुदीने का तेल और अदरक, जो संयुक्त होने पर एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट प्रदान करते हैं। भलाई की ताज़ा अनुभूति।

इसे छाती क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए, इसके चारों ओर एक गोलाकार मालिश करना चाहिए। करने की अनुशंसा की जाती हैइसके सक्रिय अवयवों को रात भर काम करने देने के लिए रात में उपयोग करें।

कम्प्रेस

दर्द को कम करने के लिए, चाहे वह खरोंच हो या जोड़ों में, नीलगिरी का तेल इस प्रक्रिया में कंप्रेस के रूप में मदद कर सकता है।

प्रक्रिया बहुत सरल है 500 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ एक कटोरी में यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की तीन से चार बूंदें डालें। कपड़े को मिश्रण में डुबोएं और फिर इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं।

नीलगिरी के तेल के बारे में अन्य जानकारी

इसके अलावा, हम नीलगिरी के तेल, इसके निर्माण, सबसे अच्छा कैसे चुनें, इसका उपयोग करते समय मतभेद और आपकी कीमतों के बारे में अधिक बात करेंगे। नीचे इनकी और इस शक्तिशाली उत्पाद के बारे में अन्य जानकारी की जाँच करें।

नीलगिरी का आवश्यक तेल कैसे बनाया जाता है?

नीलगिरी के तेल का निष्कर्षण भाप आसवन से किया जाता है। पौधे की पत्तियों को एक तरह के कक्ष में रखा जाता है जो काफी दबाव में होगा, भाप इस कक्ष के अंदर से गुजरेगी, यूकेलिप्टस के पत्तों की गुहाओं को तोड़ देगी, परिणामस्वरूप इसका सार निकल जाएगा जो वाष्पित हो जाएगा और मशीन की भाप में शामिल हो जाएगा

भाप और वाष्पित आवश्यक तेल ठंडे पानी से घिरी एक प्रकार की एकत्रित ट्यूब से होकर गुजरेगा, जहां वे पानी और तरल आवश्यक तेल के रूप में संघनित होंगे और फिर एक एकत्रित बर्तन के अंदर से गुजरेंगे।

पसंद हैतेल पानी के साथ नहीं मिलता है, यह पानी के ऊपर एक परत में रहेगा, जिससे इसे अलग करना आसान हो जाएगा। चूंकि पानी में नीलगिरी की गंध और सार होगा, यह सुगंधित पानी बन जाएगा।

सबसे अच्छा नीलगिरी का तेल कैसे चुनें

सबसे अच्छा नीलगिरी का तेल चुनने के लिए, आपको कुछ पहलुओं पर नज़र रखनी होगी जैसे कि इस्तेमाल की गई सामग्री, कीमत, उपयोग किए गए अनुप्रयोग और क्या यह उत्पाद बोतलबंद है, कैप्सूल या ड्रॉपर में। इस जानकारी के आधार पर, आप सबसे अच्छा नीलगिरी का तेल चुन सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो और लागत प्रभावी हो।

नीलगिरी के तेल की देखभाल और मतभेद

नीलगिरी का तेल जितना आपके स्वास्थ्य या आपके रहने के वातावरण के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, कुछ सावधानियां और मतभेद हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए इसका उपयोग करने से पहले ध्यान रखें।

सबसे पहले, नीलगिरी के आवश्यक तेल का उपयोग होम्योपैथिक उपचार से गुजर रहे लोगों या तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं किया जाता है।

इस मामले में बच्चे के माता-पिता विकल्प चुन सकते हैं। यूकेलिप्टस वाइब्रेशनल ऑयल, जिनका आवश्यक तेलों के समान लाभकारी प्रभाव होता है, क्योंकि उन्हें सुरक्षित रूप से और बिना किसी मतभेद के ग्रहण किया जा सकता है।

चूंकि वाइब्रेशनल ऑयल अधिक पतला होते हैं, इसलिए वे कम मात्रा में कार्य करते हैं, क्योंकि वे कम मात्रा में उपयोग करते हैं शुद्ध आवश्यक तेल कीहालांकि, यह आवश्यक तेलों के समान चिकित्सीय गुणवत्ता बनाए रखता है।

नीलगिरी के तेल की बहुत अधिक खुराक से अवगत रहें, क्योंकि वे पेट में दर्द, उल्टी, डकार, मतली, चक्कर आना और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा में खुजली और लालिमा पैदा कर सकते हैं। . गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को उत्पाद का सेवन करने से बचना चाहिए।

कीमत और कहां से खरीदें यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल

यूकलिप्टस एसेंशियल ऑयल को देश के प्रमुख फार्मेसियों से खरीदा जा सकता है, जैसे Amazon, Mercado Livre, Americanas, online drugstores या अन्य साइटों पर हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता वाले स्टोर। कीमतें R$ 12.74 से R$ 35.72 तक भिन्न हो सकती हैं।

नीलगिरी के तेल के कई फायदे हैं!

नीलगिरी का तेल उन लोगों के लिए एक बढ़िया स्वस्थ विकल्प है जो अस्थमा, सर्दी, फ्लू और निमोनिया जैसी सांस की बीमारियों का इलाज करना चाहते हैं। आराम करने, घबराहट को कम करने और परित्याग की भावना को कम करने के लिए इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में भी किया जा सकता है।

यदि आप आराम करना चाहते हैं या आपकी नसें चरम पर हैं, तो नीलगिरी के तेल का उपयोग सुगंधित स्नान और मालिश में भी किया जा सकता है। इसका उपयोग शैंपू, मॉइस्चराइजिंग क्रीम आदि जैसे सौंदर्य उत्पादों के रूप में भी किया जा सकता है।

इसके अलावा, यह मक्खियों, मच्छरों और यहां तक ​​कि चूहों सहित कीटों के खिलाफ एक उत्कृष्ट विकर्षक और कीटनाशक भी हो सकता है। हालाँकि, इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए ध्यान रखेंसावधानी, भले ही यह स्वाभाविक है, कोई भी अनियंत्रित उपयोग पेट दर्द और उल्टी से लेकर गंभीर एलर्जी तक की समस्या पैदा कर सकता है।

उत्पाद का सही और आदर्श खुराक में उपयोग करें, जिसकी आपको आवश्यकता है, और सभी निर्देशों का पालन करें। इसका उपयोग करने से पहले।

इसके परफ्यूम और इसके औषधीय प्रभाव दोनों ही यूकेलिप्टोल नामक यौगिक से आते हैं, जिसे आमतौर पर सिनेओल के रूप में जाना जाता है, जो एक एक्सपेक्टोरेंट, माउथवॉश के रूप में काम कर सकता है और इसमें भी इस्तेमाल किया जा सकता है। मसालेदार स्पर्श के साथ इसकी सुखद गंध के कारण स्वाद और सुगंध।

नीलगिरी के पौधे की उत्पत्ति और विशेषताएं

नीलगिरी की खोज केवल यूरोपीय लोगों द्वारा की गई थी, विशेष रूप से पुर्तगाली नाविकों ने, 1512 और 1515 के आसपास सुंडा जलडमरूमध्य के द्वीपों पर और पूर्वी तिमोर में।

हालांकि, यह 1770 और 1777 के बीच अपनी खोजी यात्राओं में कैप्टन जेम्स कुक के माध्यम से ब्रिटिश थे, जहां उन्होंने नमूने एकत्र किए और उनका वैज्ञानिक रिकॉर्ड बनाया, जिसके कारण 1778 में इस प्रजाति का सबसे विस्तृत वैज्ञानिक वर्णन हुआ।

जिज्ञासा के कारण कई अन्य देशों ने नीलगिरी की खोज की, हालांकि, क्योंकि पौधे ठंडे मौसम के अनुकूल नहीं थे, मध्य और उत्तरी यूरोप के देश प्रजातियों को पैदा करने में असमर्थ थे।

ब्राजील में, नीलगिरी के पहले पौधे 1868 के आसपास रियो ग्रांड डो सुल राज्य में लगाए गए थे, हालांकि उनका उपयोग केवल वनीकरण और सजावट के लिए था। साओ पाउलो में 1903 के मध्य में ही पेड़ की खेती औद्योगिक उद्देश्यों के लिए की गई थी।

नीलगिरी मिस्टेसी परिवार का एक एंजियोस्पर्म है, जिसकाट्रेडमार्क इसकी मोटी और भारी छाल है जिसका उपयोग आवश्यक तेलों और सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण में किया जाता है। हालांकि, इसका सबसे लोकप्रिय उपयोग सेल्युलोज के निष्कर्षण के लिए है, जिसका उपयोग हमारे सल्फाइट पेपर के निर्माण के लिए किया जाता है। , और फर्नीचर निर्माण। बायोमास से ऊर्जा के उत्पादन में, नीलगिरी भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो जैव ईंधन के निर्माण के अलावा, इसके जलने से भाप निकालने और विद्युत ऊर्जा प्राप्त करने के लिए है।

नीलगिरी के आवश्यक तेल का उपयोग किस लिए किया जाता है?

नीलगिरी का आवश्यक तेल सांस की बीमारियों जैसे ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के उपचार में मदद कर सकता है, और तेल का उपयोग इनहेलेशन के लिए किया जा सकता है। यह शरीर में खराब रक्त परिसंचरण और भड़काऊ प्रक्रियाओं के अलावा, मांसपेशियों या गले में खराश के इलाज में भी मदद कर सकता है।

यह कीड़ों के खिलाफ एक महान विकर्षक के रूप में काम करता है। आराम करने में मदद करने के अलावा, उत्पाद का उपयोग चिंता, स्नेह की कमी और परित्याग की भावना को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। इसका उपयोग घर की सफाई के लिए भी किया जा सकता है।

नीलगिरी के तेल के गुण

नीलगिरी के तेल में निम्नलिखित गुण होते हैं: एंटीवायरल, इन्फ्लुएंजा जैसे वायरस से लड़ने में सक्षम, जीवाणुनाशक, स्टैफिलोकोकस और माइक्रोकोकस जैसे हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करनाग्लूटाटमियस, कैंडिडा अल्बिकन्स के खिलाफ कवकनाशी, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, एक्सपेक्टोरेंट, मूत्रवर्धक, प्रतिरक्षा में सुधार करने और मच्छरों जैसे कीड़ों को दूर करने में मदद करने के अलावा।

नीलगिरी के तेल का उपयोग करने के तरीके

नीलगिरी के तेल का उपयोग आपके दैनिक जीवन में विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। इसका उपयोग मॉइस्चराइजिंग क्रीम, बॉडी या मसाज ऑयल, कंप्रेस, क्ले और हेयर शैम्पू में किया जा सकता है।

पर्यावरण को शुद्ध करना भी आपके नीलगिरी के तेल के लिए एक अच्छा उपयोग हो सकता है। बस अपनी स्प्रे बोतल या इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र में तेल की कुछ बूंदों को पानी में डालें और इसे अपने घर के आसपास या जहाँ भी आप हों, स्प्रे करें।

साँस की बीमारियों के इलाज के लिए, आप उत्पाद का उपयोग करके साँस ले सकते हैं। गर्म पानी में तेल की कुछ बूंदें डालें और गहरी सांस लें। आप एक टिश्यू पर कुछ बूंदें भी डाल सकते हैं और गहरी सांस ले सकते हैं।

अंत में, दर्द के लक्षणों से राहत पाने के लिए, आप एक वाहक तेल का उपयोग कर सकते हैं और नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को मिला सकते हैं और मिला सकते हैं, फिर दर्द वाले हिस्से की मालिश कर सकते हैं। मिश्रण।

नीलगिरी के तेल के फायदे

नीलगिरी के तेल के हमारे शरीर के लिए कई फायदे हैं, जिनमें दर्द से राहत, संक्रमण को रोकना, शरीर में रक्त के स्तर को नियंत्रित करना, विश्राम में मदद करना और बहुत कुछ शामिल है। हम नीचे प्रत्येक के बारे में अधिक बात करेंगे।इन विभिन्न लाभों के बारे में जो यह उत्पाद हमें ला सकता है

यह ठंड के लक्षणों में सुधार करता है

सर्दी के लक्षणों से राहत के लिए यह पौधा कई उपचारों में मौजूद है, इसके एंटीसेप्टिक, कफ निस्सारक और स्पस्मोडिक प्रभावों के लिए धन्यवाद, चाहे वे सर्दी के लक्षणों में हों गोलियाँ, चाय, सिरप और साँस लेने योग्य उत्पादों के रूप में। इसका उपयोग लोकप्रिय चिकित्सा में भी मौजूद है, जहां नीलगिरी के पत्तों का उपयोग गरारे करने के लिए किया जाता है और गले में खराश से राहत देने के अलावा, यह सूजन में भी मदद करता है।

श्वसन समस्याओं के उपचार में कार्य करता है

क्योंकि यह एक शक्तिशाली कफ निस्सारक है, नीलगिरी का तेल यौगिक युक्त विभिन्न उपचारों के रूप में आपके नथुने को बंद कर सकता है। इसका उपयोग साँस लेने या छाती पर प्लास्टर के रूप में किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना के लिए तेल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस, सर्दी या फ्लू जैसे श्वसन रोगों के खिलाफ बहुत प्रभावी है, जिसका एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण श्वसन परिसंचरण में सुधार करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और उत्तेजित करता है, क्योंकि उत्पाद फागोसाइटोसिस को बाहर निकालने में मदद करता है जो एक प्रतिरक्षा प्रक्रिया है जिसमें हमारी कोशिकाएं बड़े कणों का उपभोग करती हैं, इस प्रकार बैक्टीरिया और अन्य विदेशी निकायों को नष्ट कर देती हैं हमारे जीव में।

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देता है

नीलगिरी को स्थानीय रूप से तैयार किया जा सकता हैतनाव, खरोंच, मोच, और पीठ दर्द के कारण मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस में भी। एथलीटों में नीलगिरी के तेल का उपयोग प्री-वर्कआउट वार्म-अप के रूप में भी किया जा सकता है।

त्वचा को ठीक करने में मदद करता है

अपने एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, यह जलने, घाव, कीड़े के काटने और कटने पर उपचार और देखभाल में मदद करता है, यही कारण है कि इसे अक्सर के रूप में उपयोग किया जाता है हीलिंग मरहम का।

तेल फफोले, फोड़े, बैक्टीरियल डर्मेटाइटिस, एथलीट फुट के कारण होने वाले घावों आदि के खिलाफ भी बहुत प्रभावी साबित हुआ है।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है

नीलगिरी का तेल रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित और कम करके मधुमेह को नियंत्रित करने का प्रबंधन करता है, क्योंकि यह लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोकता है जो मृत्यु कोशिका और केटोएसिडोसिस की ओर जाता है जो जटिलता के कारण होता है मधुमेह से जो घातक हो सकता है और मृत्यु का कारण बन सकता है।

संक्रमण को रोकता है

इसके मुख्य घटक नीलगिरी के माध्यम से, तेल में रोगाणुरोधी क्रियाएं होती हैं और यह विभिन्न बैक्टीरिया, वायरस और कवक से लड़ सकता है। सूक्ष्मजीवों को खत्म करने के लिए शरीर पर सुगंधित और शीर्ष दोनों तरह से इसका उपयोग किया जा सकता है।हमारे शरीर के विभिन्न रोगों और बीमारियों का कारण बनता है।

प्रयोगशाला अनुसंधान कैंडिडा अल्बिकन्स और पैर के नाखूनों में फंगस के कारण होने वाले संक्रमणों में नीलगिरी के तेल की प्रभावशीलता की ओर भी इशारा करता है।

दाद के उपचार में कार्य करता है

क्योंकि यह एक शक्तिशाली एंटीवायरल है, नीलगिरी के तेल का उपयोग दाद जैसे वायरल रोगों के उपचार में किया जा सकता है। तेल प्रयोगशाला परीक्षणों में वायरस की घटनाओं को 57.9% से 75.4% तक कम करने में सक्षम है।

अनुसंधान के अनुसार, उत्पाद हर्पीस वायरस और एचएसवी-1 और एचएसवी पर सीधे एक एंटीवायरल प्रभाव डालता है- 2, पहला भगोष्ठ दाद का कारण और दूसरा जननांगों पर हमला।

इसमें एक विकर्षक क्रिया है

यह एक कीटनाशक होने के अलावा, एक प्राकृतिक विकर्षक के रूप में काम कर सकता है, टिक, घुन, आदि जैसे कीटों को दूर कर सकता है, और चूहों को भी दूर कर सकता है।

नई दिल्ली, भारत में शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया कि ई. ग्लोब्युलस प्रजाति का नीलगिरी का तेल लार्वा और घरेलू मक्खियों से लड़ने में मदद करता है, जो इस कीट को नियंत्रित करने में काफी प्रभावी है।

उन लोगों के लिए जो प्राकृतिक चाहते हैं लेकिन प्रभावी विकर्षक, पानी में पतला 32% नीलगिरी के तेल वाला एक समाधान मच्छरों और अन्य कीड़ों के खिलाफ 95% से अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

चिंता और स्नेह की कमी को कम करता है

इसका उपयोग अरोमाथेरेपी में इस तरह की समस्याओं से निपटने के लिए किया जा सकता हैचिंता और स्नेह की कमी, अकेलापन, परित्याग, जुनूनी विचारों के दिमाग को साफ करने और तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं से निपटने के अलावा।

आपको आराम करने में मदद करता है

इसके स्फूर्तिदायक और शांत करने वाले गुणों के कारण, नीलगिरी का तेल एक महान आराम करने वाला हो सकता है, और यह आपकी ऊर्जा को मज़बूत करने और आपके दिमाग को साफ़ करने में भी मदद कर सकता है। चूंकि यह वायुमार्ग को साफ करता है और आपके फेफड़ों में ऑक्सीजन प्राप्त करता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क कोहरे से राहत मिलती है।

न केवल विश्राम, बल्कि संज्ञानात्मक प्रदर्शन भी नाटकीय रूप से मांसपेशियों और स्वयं मन के विश्राम के साथ बढ़ता है, जो, क्योंकि यह शांत है, अधिक स्पष्ट रूप से तर्क करने का प्रबंधन करता है।

नीलगिरी के तेल का उपयोग कैसे करें

नीलगिरी का तेल बेहद बहुमुखी है, इसके कई उपयोग हैं, जो अरोमाथेरेपी, इनहेलेशन, स्नान, मालिश, बाम और कंप्रेस में हो सकते हैं। हम बाद में बात करेंगे कि इस तेल को विभिन्न तरीकों से कैसे उपयोग करें और सभी निर्देशों और सावधानियों का पालन कैसे करें।

अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी में, नीलगिरी का तेल विभिन्न रोगों से निपटने के लिए एक बहुत प्रभावी विकल्प हो सकता है। और भावनात्मक समस्याएं। हालांकि, ध्यान रखें कि होम्योपैथिक उपचार करा रहे लोगों या तीन साल से कम उम्र के बच्चों को इस तेल का उपयोग करने वाले अरोमाथेरेपी उपचार से बचना चाहिए।

इस उत्पाद का उपयोग करने के लिएअरोमाथेरेपी, अपने व्यक्तिगत विसारक में तेल की एक से दो बूंदें डालें, ताकि आप अपने घर में जहां भी जाएं, सुगंध का आनंद ले सकें।

इनहेलेशन

नीलगिरी के तेल का उपयोग साँस लेने, साइनसाइटिस, सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, गले में खराश और यहां तक ​​कि अस्थमा जैसी सांस की बीमारियों से लड़ने के लिए किया जा सकता है। दो प्रकार के इनहेलेशन हैं जिन्हें आप तेल का उपयोग करके कर सकते हैं, जो कि एक इलेक्ट्रिक इनहेलर के साथ या गर्म पानी से भाप का उपयोग करने की प्रक्रिया है।

इलेक्ट्रिक इनहेलर में, केवल नीलगिरी के तेल की एक बूंद और 5 मिली डालें। सीरम फिजियोलॉजिकल। पहले से ही गर्म पानी की भाप का प्रयोग करते हुए एक लीटर गर्म पानी में यूकेलिप्टस के तेल की चार बूंदें डालें और एक बर्तन में डालें। अपने चेहरे के करीब आ जाएं और अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें, हालांकि अगर पानी बहुत गर्म है तो इससे बचें, इसके थोड़ा ठंडा होने का इंतजार करें।

ध्यान रखें कि खत्म करने के बाद हवा या ठंडे मौसम में बाहर न जाएं। साँस लेना। यदि आप चाहें, तो आप चाय के पेड़ के तेल (मालेलुका) की दो बूंदों को भी जोड़ सकते हैं जिसमें इसका जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप खांसी या नाक की भीड़ होने पर प्रभाव बढ़ जाता है।

स्नान

नीलगिरी स्नान आराम करने के लिए एक अच्छा विचार है, महामारी के समय में और भी अधिक। यह चिंता, तनाव को दूर करने में मदद करेगा और फेफड़ों की भीड़ को भी कम करेगा, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देगा