Γενικές εκτιμήσεις σχετικά με το τσάι από φύλλα παπάγιας

Η παπάγια είναι ένα από τα φρούτα που εκτιμούν περισσότερο οι Βραζιλιάνοι. Γλυκό, αλλά χωρίς να χάνει τη γεύση του, το φρούτο είναι εξαιρετικό για καθημερινή κατανάλωση, ιδίως στον καφέ, και πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Πλούσιο σε βιταμίνες ταιριάζει πολύ στην ώρα του επιδόρπιου και μέσω φρέσκων και καλά διατηρημένων με απλή ψύξη χυμών.

Γνωρίζατε όμως ότι τα φύλλα παπάγιας είναι εξίσου θρεπτικά με τα φρούτα παπάγιας; Το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών και λοιμώξεων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να μάθετε περισσότερα για τις δυνάμεις του φρούτου και των φύλλων του συνεχίστε να διαβάζετε μπροστά και ανακαλύψτε τα οφέλη της παρασκευής νόστιμου τσαγιού από φύλλα παπάγιας. Αλλά να είστε προειδοποιημένοι, δεν μπορούν όλοι να καταναλώσουν το φρούτο και τα παράγωγά του.

Τσάι από φύλλα παπάγιας, κατανάλωση και αντενδείξεις

Σύμφωνα με ιατρικές πηγές, τα φύλλα παπάγιας περιέχουν τόσα θρεπτικά συστατικά όσα και ο καρπός. Για να διατηρήσετε και να απολαύσετε τα οφέλη του καρπού, η συμβουλή είναι να μην πετάτε τα υπολείμματα αυτής της τροφής και να υπολογίζετε στις πλούσιες δυνατότητες για τη βελτίωση της υγείας. Βοηθώντας αποτελεσματικά τον οργανισμό, το τσάι από φύλλα παπάγιας διευκολύνει την πέψη και μειώνει τις στομαχικές ενοχλήσεις. Διαβάστε παρακάτω και καταλάβετε περισσότερα.

Συστατικά και τρόπος παρασκευής του τσαγιού από φύλλα παπάγιας

Πριν ετοιμάσετε το τσάι σας, δώστε προσοχή σε μερικές λεπτομέρειες. Τα φύλλα παπάγιας πρέπει να είναι στεγνά. Ίσως αναρωτιέστε πού να τα βρείτε, αφού η παπάγια πωλείται χωρίς φύλλα. Μην ανησυχείτε, μπορείτε να τα αγοράσετε σε καταστήματα που ειδικεύονται στη φυσική κατανάλωση.

Τώρα, ας πάμε στο τσάι. Μολύβι και χαρτί στο χέρι και κρατήστε σημειώσεις:

- Πέντε κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα παπάγιας

- 1 λίτρο νερό

Μαγειρέψτε τα φύλλα για δέκα λεπτά. Μόλις βράσουν, σκεπάστε για λίγα λεπτά, σουρώστε και σερβίρετε. Πιείτε το ζεστό. Ως συμβουλή, δεν απαιτείται γλυκαντικό.

Πόσες φορές μπορώ να καταναλώσω τσάι από φύλλα παπάγιας;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν υπάρχουν καθορισμένοι κανόνες για την κατανάλωση του τσαγιού από φύλλα παπάγιας, αλλά το ιδανικό είναι να το πίνετε ακόμα ζεστό, ώστε να διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά και να επιτελεί το έργο του στον οργανισμό.

Το τσάι διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά στο φύλλο για έως και 24 ώρες και για να το αποθηκεύσετε, βάλτε το στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός του συγκεκριμένου χρονικού διαστήματος για να διατηρηθούν τα αποτελέσματά του.

Προφυλάξεις και αντενδείξεις για την κατανάλωση τσαγιού από φύλλα παπάγιας

Το τσάι από φύλλα παπάγιας δεν έχει τοξικές επιδράσεις στον οργανισμό. Οι δράσεις του βοηθούν στη ρύθμιση του οργανισμού και στην καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων που υπάρχουν στο σώμα. Ωστόσο, είναι πάντα καλό να μιλάτε με ειδικούς γιατρούς για την κατανάλωση και να αποφεύγετε τυχόν δυσανεξία.

Ο υπαινιγμός αφορά τις έγκυες γυναίκες. Δεν θα ήταν καλό να καταναλώνουν το τσάι επειδή το λατέξ που υπάρχει στην παπάγια θα προκαλούσε υπερβολικές συσπάσεις και αποβολή. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ισχυρισμοί σχετικά με αυτό μέχρι στιγμής.

Τι είναι το τσάι φύλλων παπάγιας που χρησιμοποιείται για και τα οφέλη

Το τσάι από φύλλα παπάγιας έχει εξαιρετικές ενδείξεις για διάφορες ασθένειες. Για τους αναιμικούς ανθρώπους, ρυθμίζει τους ρυθμούς του αίματος λόγω της παρουσίας σιδήρου και μαγγανίου. Για όσους κάνουν δίαιτα, το τσάι είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για τη μείωση του βάρους. Και για το δέρμα, τα φύλλα παπάγιας έχουν κολλαγόνο και φυτικές ίνες, που εμποδίζουν τη γήρανση και διατηρούν μια νεανική εμφάνιση. Ελάτε να μάθετε περισσότερα οφέλη συνεχίζοντας να διαβάζετε τοακολουθήστε.

Αποτρέπει την αναιμία

Το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στη θεραπεία κατά της αναιμίας. Πλούσια σε σίδηρο, νάτριο και κάλιο, η παπάγια και τα φύλλα της βοηθούν στην εξισορρόπηση αυτών των στοιχείων στον οργανισμό, η απουσία των οποίων μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Και οι βιταμίνες Α, C και Ε της, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στον έλεγχο και την αύξηση των ποσοστών κατά της αναιμίας.

Ωστόσο, αν πάσχετε από αναιμία, τηρήστε τη σωστή διατροφή σας και ακολουθήστε τη συνταγογραφούμενη χρήση φαρμάκων. Το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας και δεν έχει τη δύναμη να θεραπεύσει την ασθένεια.

Καταπολέμηση της ακμής

Καθώς περιέχει βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες είναι κατάλληλες για το δέρμα, το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής. Οι δυνάμεις του δρουν στο δέρμα ως φυσικό ενυδατικό και μειώνουν την ένταση της λιπαρότητας.

Και οι φυσικές του ίνες και το κολλαγόνο βοηθούν σε αυτή τη λειτουργία, αποφεύγοντας και εξαφανίζοντας τις κηλίδες, τα σπυράκια και τις ακμές. Αξίζει να το δοκιμάσετε και να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Αλλά, αν χρειάζεστε ιατρικές συνταγές, φροντίστε να ακολουθήσετε τη φαρμακευτική σας αγωγή, γιατί το τσάι είναι μόνο ένα συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση των περιπτώσεων ακμής και σπυριών.

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Η παπάγια και τα φύλλα της επιταχύνουν τη διουρητική διαδικασία του οργανισμού. Με το τσάι, γίνεται πιο ευεργετική και δρα ταχύτερα στα αποτελέσματά της. Ως αποτέλεσμα, αποβάλλει την υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος προωθώντας τον φυσικό καθαρισμό του οργανισμού.

Αν κάνετε δίαιτα, το τσάι θα λειτουργήσει ως μεγάλος φίλος και θα προάγει τον κορεσμό. Ως φυσικό κατασταλτικό της όρεξης, θα συμβάλει στην απώλεια βάρους. Για περαιτέρω καθοδήγηση, ζητήστε τη συμβουλή ενός διατροφολόγου και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.

Έχει αντιοξειδωτική δράση

Ως αντιοξειδωτικό, το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι σε θέση να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στο σώμα. Όντας αποτελεσματικό στον οργανικό καθαρισμό, το τσάι βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών μέσω της διουρητικής του δράσης.

Το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στην απομάκρυνση της σκουριάς από το σώμα, λειτουργώντας ως αυτογυαλιστικό για ορισμένα μέρη του σώματος. Υιοθετώντας το στην καθημερινή ζωή, προλαμβάνει επίσης τα προβλήματα των οστών και των μυών, συμβάλλοντας στην ανακούφιση από τον πόνο.

Ανακουφίζει από τις εμμηνορροϊκές κράμπες

Για τις γυναίκες, το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι εξαιρετικό για τη μείωση των παρενεργειών της περιόδου. Για την καταπολέμηση των κράμπες και του φουσκώματος, το τσάι είναι εξαιρετικό επειδή έχει ιδιότητες που διευκολύνουν τη ροή της περιόδου, καθώς και την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Ως μειωτής τοξινών, το τσάι προάγει και εξισορροπεί τον οργανισμό, δρώντας ως φυσικό αντιφλεγμονώδες και μειώνει την ποσότητα των βακτηρίων που είναι επιβλαβή για την υγεία.

Προλαμβάνει και καταπολεμά τον καρκίνο

Εξαιρετικός προστάτης του οργανισμού, το τσάι από φύλλα παπάγιας, εκτός από τα αντιοξειδωτικά που περιέχει και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, έχει αντιφλεγμονώδη δράση στον ανθρώπινο οργανισμό, εμποδίζοντας έτσι το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων και βοηθώντας στη θεραπεία αυτής της παθολογίας.

Η βιταμίνη C που περιέχεται στο φύλλο παπάγιας είναι επίσης ένας εξαιρετικός παράγοντας για την πρόληψη του καρκίνου. Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, η βιταμίνη είναι απαραίτητη στις θεραπείες αυτής της περίπτωσης και προστατεύει το DNA των κυττάρων.

Βελτιώνει την εντερική διέλευση

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας από τον οποίο επωφελείται το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι οι δράσεις του στο γαστρικό σύστημα. Ως εξαιρετικός μειωτής της δυσφορίας, το τσάι έχει θρεπτικά συστατικά που προάγουν τον κορεσμό και αντιμετωπίζουν το οργανικό σύστημα με μεγαλύτερη ρευστότητα στην εντερική διέλευση. Όσοι υποφέρουν από κολικούς, γαστρίτιδα ή έλκη μπορούν να υπολογίζουν στο τσάι. Οι επιδράσεις του κατά της φλεγμονής είναι αποτελεσματικές και μειώνει σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα φυλάκισηςτης δυσκοιλιότητας και των συμπτωμάτων της.

Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών

Για τα μαλλιά, το τσάι από φύλλα παπάγιας χρησιμοποιείται ευρέως στις θεραπείες μαλλιών. Τα βότανα έχουν δράσεις που καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής, εξαλείφουν τη λιπαρότητα από τα μαλλιά και προωθούν φυσικά τα αποτελέσματα της κλιματισμού.

Καθώς περιέχει φυτικές ίνες και κολλαγόνο, το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και στην ενίσχυση των κλώνων, αποφεύγοντας τη φυσική φθορά ή την ξήρανση. Εφαρμόστε κομπρέσες από το τσάι στα μαλλιά και αφήστε το να δράσει για κάποιο χρονικό διάστημα.

Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση

Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης φυτικών ινών, το τσάι από φύλλα παπάγιας εμποδίζει την πρόωρη γήρανση. Εάν εκτίθεστε συχνά στον ήλιο ή έχετε τάση για ταχεία γήρανση, τα φύλλα παπάγιας μπορούν να σας χαρίσουν μια πιο νεανική εμφάνιση.

Διαθέτοντας αντιοξειδωτική δράση που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C, το τσάι από φύλλα παπάγιας δρα στο ανθρώπινο δέρμα, βελτιώνοντας τα επίπεδα ελαστικότητας και αποτρέποντας την ξηρότητα. Διατηρήστε το δέρμα σας πάντα ενυδατωμένο με αυτή τη συμβουλή.

Λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό

Αν έχετε προβλήματα εκκένωσης ή υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, το τσάι από φύλλα παπάγιας μπορεί να καταπολεμήσει αυτά τα συμπτώματα. Καθώς περιέχει φυτικές ίνες και είναι αντιοξειδωτικό, το τσάι δρα φυσικά στην εντερική διέλευση. Σε αντίθεση με αυτό που πολλοί πιστεύουν ότι η παπάγια κρατάει το έντερο, η επίδρασή της είναι αντίθετη. Εξαλείφει τα γαστρικά προβλήματα και διευκολύνει τις διαδικασίες εκκένωσης του οργανισμού.

Ωστόσο, τα άτομα με αυτές τις κλινικές ενδείξεις θα πρέπει να διατηρούν μια ισορροπημένη διατροφή και να ακολουθούν τις ιατρικές συνταγές. Το τσάι βοηθά στη θεραπεία, αλλά δεν είναι η λύση.

Βοηθά στη δυσανεξία στη γλουτένη

Το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι ιδανικό για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη. Αν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, δοκιμάστε να καταναλώνετε τακτικά το τσάι, αλλά προσέξτε, δεν σημαίνει ότι με τη χρήση του τσαγιού θα μπορείτε να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν την ουσία.

Το τσάι ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα που προκαλούνται από την κατάποση γλουτένης και δεν είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της αποστροφής προς τη χημική ουσία. Ως συμβουλή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού από φύλλα παπάγιας για αυτές τις περιπτώσεις δυσανεξίας στη γλουτένη.

Μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από τον δάγκειο πυρετό

Εάν είχατε τη δυσάρεστη εμπειρία να προσβληθείτε από δάγκειο πυρετό, το τσάι από φύλλα παπάγιας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Επειδή περιέχει θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το τσάι βοηθά στη θεραπεία και κάνει τον ασθενή να αισθάνεται αναζωογονημένος και ανακάμπτει. Ωστόσο, το τσάι δεν θεραπεύει ούτε προλαμβάνει αυτή την ασθένεια. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις ιατρικές συμβουλές, να λάβετε φαρμακευτική αγωγή και να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή για να επιταχύνετε τηνθεραπεία.

Όντας ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες, το τσάι από φύλλα παπάγιας καταπολεμά τη φλεγμονή που προκαλείται από τον δάγκειο πυρετό, μειώνει τις επιπτώσεις της νόσου και εμποδίζει το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση που προκαλείται από τη μόλυνση.

Ελαχιστοποίηση των προβλημάτων υπερπλασίας του προστάτη

Για τους άνδρες που είναι άνω των 40 ετών και υποφέρουν από προβλήματα προστάτη, το τσάι από φύλλα παπάγιας λειτουργεί ως τέλειο αντιφλεγμονώδες. Οι δράσεις του παράγουν αποτελέσματα που, εκτός από αποτελεσματικά για τον οργανισμό, ωφελούν τον προστάτη και διατηρούν τα ποσοστά υπερπλασίας μειωμένα.

Με αυτόν τον τρόπο, θα ανακουφιστείτε περισσότερο και θα νιώσετε λιγότερη δυσφορία από τις επιπτώσεις των προβλημάτων. Για τα υπόλοιπα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το τσάι από φύλλα παπάγιας και συνεχίστε να ακολουθείτε τις συνταγογραφούμενες συστάσεις για αυτό το είδος θεραπείας. Το τσάι δεν είναι φάρμακο και δεν έχει θεραπευτική αποτελεσματικότητα σε αυτή την κλινική ένδειξη.

Μειώνει την εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα

Για να μειώσετε την κατανάλωση σακχάρων και υδατανθράκων σε υπερβολικό βαθμό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα φλιτζάνι τσάι από φύλλα παπάγιας πριν. Επειδή έχει χορταστική δράση, το τσάι μειώνει φυσικά την όρεξη και προκαλεί την αίσθηση του comfort eating. Αν υποφέρετε από προβλήματα άγχους ή έντασης και έχετε την τάση να ενδίδετε στο φαγητό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το τσάι και να νιώσετε καλύτερα.

Με τις πλούσιες ιδιότητές του, το τσάι θα ωφελήσει το νευρικό σας σύστημα και θα διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου και λίπους στο αίμα σας υπό έλεγχο. Ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας και μάθετε πώς μπορείτε να απολαύσετε καλύτερα τα οφέλη του τσαγιού από φύλλα παπάγιας.

Άλλες χρήσεις των φύλλων και των σπόρων παπάγιας

Εκτός από το ότι είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για την παρασκευή τσαγιού, γνωρίζατε ότι τα φύλλα παπάγιας έχουν και άλλες χρήσεις; Για παράδειγμα, έχετε δοκιμάσει ποτέ να χρησιμοποιήσετε το ίδιο το τσάι ή να βάλετε τα φύλλα απευθείας σε αυτό για να αφαιρέσετε λεκέδες από τα ρούχα ή ακόμα και να τα χρησιμοποιήσετε ως εντομοκτόνο;

Εντομοκτόνο

Το εντομοκτόνο που χρησιμοποιείται από το φύλλο της παπάγιας είναι κατάλληλο μόνο για τη διακοπή παρασίτων και άλλων προσβολών στα φυτά. Δείτε πώς θα σταματήσετε οριστικά τα έντομα που βλάπτουν τα φυτά σας.

- Δύο πολύ πράσινα φύλλα παπάγιας

- Νερό

- Σαπουνόπετρα

Διαλύστε το σαπούνι και αναμείξτε το με τα φύλλα σε ένα μπλέντερ. Όταν πάρετε ένα πράσινο υγρό, ψεκάστε τα φυτά. Ως συμβουλή, ψεκάστε μόνο όσο χρειάζεται. Το σαπούνι δεν θα βλάψει τα φυτά, αλλά αποφύγετε τις υψηλές συγκεντρώσεις του προϊόντος.

Αφαίρεσης λεκέδων για ρούχα

Για να αφαιρέσετε τους λεκέδες από τα ρούχα, χρησιμοποιήστε τα φύλλα παπάγιας ως σύμμαχο. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τα φύλλα παπάγιας και χτυπήστε τα με νερό σε ένα μπλέντερ. Ρίξτε τα πάνω στα βρεγμένα ρούχα και τοποθετήστε τα στον ήλιο. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, τα λεκιασμένα ρούχα θα ανακτήσουν το φυσικό τους χρώμα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια του μείγματος. Τοποθετήστε τα ξανά κάτω από τον ήλιο για να στεγνώσουν.

Η κατάποση σπόρων παπάγιας

Οι σπόροι παπάγιας είναι εξίσου αποτελεσματικοί με τους καρπούς παπάγιας ή το τσάι από τα φύλλα της. Μπορούν να καταναλωθούν κατά βούληση, χωρίς καμία ανησυχία. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και έχουν επίσης τα ίδια θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που περιέχονται στην παπάγια. Δρουν ως αντιφλεγμονώδη, βοηθούν την εντερική διέλευση και διευκολύνουν την πέψη.

Για να τις καταναλώσετε, φάτε τις απευθείας από την παπάγια ή αναμείξτε τις στο μπλέντερ σε βιταμίνες. Μπορείτε να τις πιείτε χωρίς να τις στραγγίσετε. Αυτό θα κάνει το ρόφημά σας πιο θρεπτικό.

Το τσάι από φύλλα παπάγιας χάνει πραγματικά βάρος;

Χάρη στις εξαιρετικές αντιοξειδωτικές του δράσεις, το τσάι από φύλλα παπάγιας βοηθά στη μείωση και την εξάλειψη των τοξινών, όπως τα λίπη και τα παράγωγά τους, καθαρίζει το αίμα και προάγει την καλύτερη ευεξία του σώματος και τη σωματική διάθεση.

Επειδή είναι διουρητικό, βοηθά στην εξαφάνιση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, καθιστώντας το εξαιρετικό σύμμαχο για όσους κάνουν δίαιτα. Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά τον μεταβολισμό του οργανισμού. Επειδή προκαλεί αίσθημα κορεσμού, μειώνει την όρεξη και ενθαρρύνει τις καλύτερες ώρες για φαγητό. Αν υποφέρετε από άγχος, το τσάι μπορεί να σας ηρεμήσει.

Το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Έχετε ελέγξει στην ανάγνωση τι μπορεί να προωθήσει το ρόφημα στο σώμα και στην υγεία σας. Αλλά, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε ότι, ακόμη και αν είναι ένας μεγάλος στρατιώτης που δρα για το ανοσοποιητικό σύστημα, δεν πρέπει να αφήσετε στην άκρη την καλή διατροφή και τη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών για το σώμα. Αν είστε σε δίαιτα, φροντίστε να τρώτε σωστά.

Συμβουλευτείτε τους ειδικούς για να σας βοηθήσουν στη διατροφική επανεκπαίδευση. έτσι μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του τσαγιού φύλλων παπάγιας.Πάρτε το με μέτρο και αισθανθείτε τα αποτελέσματα με ακρίβεια και με την πάροδο του χρόνου.Θυμηθείτε, αν είστε και οποιαδήποτε ιατρική θεραπεία σε περιπτώσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, ακολουθήστε τις συνταγές και μην σταματήσετε να κάνετε των φαρμάκων.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το τσάι από φύλλα παπάγιας είναι μόνο ένα παρηγορητικό βοήθημα για την υγεία. Απολαύστε τις στιγμές με το τσάι σας και νιώστε πιο χορτάτοι και αναζωογονημένοι.