ការពិចារណាទូទៅអំពីតែស្លឹកល្ហុង

ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលប្រជាជនប្រេស៊ីលពេញចិត្តបំផុត។ ផ្អែម ប៉ុន្តែមិនបាត់បង់រសជាតិ ផ្លែឈើគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសនៅក្នុងកាហ្វេ ហើយក៏ជាប្រភពនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន វាល្អជាមួយបង្អែម និងតាមរយៈទឹកផ្លែឈើស្រស់ និងទឹកកកល្អ។

នៅថ្ងៃស្រាល ចូរបំពេញបន្ថែមរសជាតិផ្លែឈើជាមួយនឹងផលិតផលផ្សេងទៀត ដូចជាចេកជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើអ្នកដឹងទេថា ស្លឹកល្ហុងមានជីវជាតិដូចផ្លែ? តែស្លឹកល្ហុងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ការឆ្លងមេរោគ និងការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃផ្លែ និងស្លឹករបស់វា សូមអានបន្ត និងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើតែស្លឹកល្ហុងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែ សូម​បន្ត​តាម​ដាន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានផ្លែឈើ និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វាបានទេ។

តែស្លឹកល្ហុង ការប្រើប្រាស់ និងការទប់ស្កាត់

យោងតាមប្រភពឱសថ ស្លឹកល្ហុងមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដូចផ្លែឈើ។ ដើម្បីរក្សា និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ គន្លឹះគឺមិនត្រូវចោលអាហារដែលនៅសេសសល់ពីអាហារទាំងនេះទេ ហើយមានលទ្ធភាពសម្បូរបែបក្នុងការពង្រឹងសុខភាព។ ជួយឱ្យរាងកាយមានប្រសិទ្ធភាព តែស្លឹកល្ហុងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ។ បន្តអាន និងស្វែងយល់បន្ថែម។

គ្រឿងផ្សំ និងរបៀបរៀបចំតែស្លឹកល្ហុង

មុន។

គ្រាប់ល្ហុងមានប្រសិទ្ធភាពដូចផ្លែឈើ ឬតែដែលធ្វើពីស្លឹករបស់វា។ ពួកគេ​អាច​ទទួល​ទាន​តាម​ឆន្ទៈ ដោយ​មិន​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អ្វី​ឡើយ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ហើយក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនដូចគ្នាដែលមាននៅក្នុងផ្លែល្ហុង។ ពួកវាដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ជួយដល់ការឆ្លងកាត់ពោះវៀន និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

ដើម្បីទទួលទាន សូមញ៉ាំដោយផ្ទាល់ពីផ្លែល្ហុង ឬលាយវីតាមីននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ អ្នកអាចផឹកវាដោយមិនចាំបាច់ច្របាច់វា។ វានឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈរបស់អ្នកកាន់តែមានជីវជាតិ។

តើតែស្លឹកល្ហុងពិតជាស្រកទម្ងន់មែនទេ?

ដោយសារតែសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា តែស្លឹកល្ហុងជួយកាត់បន្ថយ និងលុបបំបាត់ជាតិពុល ដូចជាខ្លាញ់ និងសារធាតុដែលមកពីវា សម្អាតឈាម និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរាងកាយ និងរាងកាយកាន់តែច្រើន។

ដោយសារវាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម វាជួយដល់ការបាត់ខ្លួននៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារ។ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វាជួយក្នុងការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។ ដោយនាំមកនូវអារម្មណ៍ឆ្អែត វាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងអនុគ្រោះដល់ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការថប់បារម្ភ តែអាចធ្វើអោយអ្នកស្ងប់បាន។

តែស្លឹកល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់។ អ្នក​បាន​ពិនិត្យ​មើល​ក្នុង​ការ​អាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ភេសជ្ជៈ​អាច​ជួយ​ដល់​រាងកាយ និង​សុខភាព​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់អ្នកថា សូម្បីតែក្នុងនាមជាទាហានដ៏អស្ចារ្យដែលដើរតួរសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏ដោយ ក៏គេមិនគួរទុកអាហាររូបត្ថម្ភល្អ និងរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយមួយឡែកដែរ។ ប្រសិនបើប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការអប់រំអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូចនេះ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃតែស្លឹកល្ហុង។ យក​វា​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម ហើយ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ពេលវេលា។ សូមចាំថា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយនៅក្នុងករណីដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ សូមអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជា ហើយត្រូវប្រាកដថាបានប្រើថ្នាំ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាតែស្លឹកល្ហុងគ្រាន់តែជាថ្នាំព្យាបាលដែលជួយដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះ។ . រីករាយជាមួយពេលវេលាជាមួយតែរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍កាន់តែឆ្អែត និងកាន់តែមានថាមពល។

ឥឡូវនេះ តោះទៅញ៉ាំតែ។ ខ្មៅដៃ និងក្រដាសក្នុងដៃ រួចកត់ចំណាំ៖

- ស្លឹកល្ហុងស្ងួត ប្រាំស្លាបព្រា

- ទឹក 1 លីត្រ

ស្លឹកឈើ ចម្អិនដប់នាទី។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, គ្របដណ្តប់សម្រាប់ពីរបីនាទីបន្ថែមទៀត, សំពាធនិងបម្រើ។ យកវាឱ្យក្តៅ។ ជាព័ត៌មានជំនួយមិនចាំបាច់ផ្អែមទេ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំតែស្លឹកល្ហុងបានប៉ុន្មានដង?

យោងទៅតាមអ្នកឯកទេស មិនមានច្បាប់កំណត់សម្រាប់ការទទួលទានតែស្លឹកល្ហុងទេ។ លើសពីនេះទៀត ឧត្តមគតិគឺការផឹកតែខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ ដើម្បីឱ្យវារក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម និងធ្វើសកម្មភាពរបស់វានៅក្នុងរាងកាយ។

តែរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ស្លឹកបានរហូតដល់ 24 ម៉ោង និងរក្សាទុក។ ដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក ហើយប្រើប្រាស់ក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់ ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងវិធីទប់ស្កាត់ចំពោះការទទួលទានតែស្លឹកល្ហុង

តែស្លឹកល្ហុងមិនមានឥទ្ធិពលពុលលើរាងកាយទេ។ សកម្មភាពរបស់វាជួយគ្រប់គ្រងរាងកាយ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអំពើអាក្រក់ផ្សេងៗដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែជាការល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញអំពីការប្រើប្រាស់ និងជៀសវាងការមិនអត់ឱនណាមួយដែលត្រូវបានសង្កេតឃើញ។

ព័ត៌មានជំនួយគឺសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។វាមិនមែនជារឿងល្អទេក្នុងការទទួលទានតែ ព្រោះថាជ័រដែលមាននៅក្នុងផ្លែល្ហុងនឹងធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ច្រើនហួសហេតុ និងការរលូតកូន។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​មក​ទល់​ពេល​នេះ​មិន​មាន​ការ​បញ្ជាក់​អំពី​វា​ទេ។

តើតែស្លឹកល្ហុងប្រើសម្រាប់អ្វី និងអត្ថប្រយោជន៍

តែស្លឹកល្ហុងមានសូចនាករដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ស្លេកស្លាំង វា​ធ្វើ​និយ័តកម្ម​កម្រិត​ឈាម​ដោយសារ​វត្តមាន​ជាតិ​ដែក និង​ម៉ង់ហ្គាណែស។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​តម​អាហារ តែ​ជា​ការ​បំពេញ​បន្ថែម​យ៉ាង​ល្អ​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។ ហើយ​សម្រាប់​ស្បែក ស្លឹក​ល្ហុង​មាន​កូឡាជែន និង​សរសៃ ដែល​ការពារ​ភាព​ចាស់ និង​រក្សា​រូបរាង​ក្មេង​ជាង​វ័យ។ សូម​អញ្ជើញ​មក​ស្វែងយល់​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​បន្ថែម​ទៀត ដោយ​បន្ត​ការ​អាន​ខាងក្រោម។

ការពារភាពស្លេកស្លាំង

សម្រាប់អ្នកស្លេកស្លាំង តែស្លឹកល្ហុងគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះ។ សម្បូរទៅដោយជាតិដែក សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម ល្ហុង និងស្លឹករបស់វាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយ អវត្តមានដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ហើយវីតាមីន A, C និង E របស់វាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយគ្រប់គ្រង និងបង្កើនអត្រាប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង សូមរក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យសមស្រប និងអនុវត្តតាមការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលបានកំណត់។ ស្លឹកល្ហុង​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​នេះ ហើយ​គ្មាន​ថាមពល​ព្យាបាល​ជំងឺ​នេះ​ឡើយ​។

កម្ចាត់មុន

មានផ្ទុកវីតាមីន A និង E ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ស្បែក តែស្លឹកល្ហុងជួយកម្ចាត់មុនបាន។ អំណាចរបស់វាដើរតួរលើស្បែកជាសារធាតុសំណើមធម្មជាតិ និងពួកវាកាត់បន្ថយការឡើងខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។

ហើយសរសៃធម្មជាតិ និងកូឡាជែនរបស់វាជួយក្នុងមុខងារ ការពារ និងធ្វើឱ្យស្នាមប្រឡាក់ ស្នាមមុន និងមុនបាត់។ វាមានតម្លៃសាកល្បងហើយកម្ចាត់បញ្ហា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជបញ្ជា ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមថ្នាំ ព្រោះទឹកតែគ្រាន់តែជាថ្នាំបំប៉នសម្រាប់ព្យាបាលករណីកើតមុន និងមុនប៉ុណ្ណោះ។

ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

ផ្លែល្ហុង និងស្លឹករបស់វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការបញ្ចុះទឹកនោមរបស់រាងកាយ។ ជាមួយនឹងតែវាកាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ និងធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុនក្នុងផលប៉ះពាល់របស់វា។ ជាលទ្ធផល វាកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដោយលើកកម្ពស់ការសម្អាតរាងកាយដោយធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារ ទឹកតែនឹងដើរតួជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យ និងលើកកម្ពស់ការឆ្អែត។ ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារធម្មជាតិនឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យកចិត្តទុកដាក់។ រក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព ហើយត្រូវប្រាកដថាបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។

វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម តែស្លឹកល្ហុងអាចប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយ។ . ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតសរីរាង្គ តែអាចជួយកម្ចាត់ជាតិពុលតាមរយៈឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោម។

តែស្លឹកល្ហុងធ្វើសកម្មភាពកម្ចាត់ច្រែះក្នុងរាងកាយ លើកកម្ពស់ខ្លួនវាក្នុងនាមជាអ្នកចាំងស្បែកជើងសម្រាប់ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ ទទួលយកវានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាក៏ជៀសវាងបញ្ហាឆ្អឹង និងសាច់ដុំ,រួមចំណែកដល់ការបំបាត់ការឈឺចាប់។

បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ

សម្រាប់ស្ត្រី ស្លឹកល្ហុងគឺល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការមករដូវ។ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការរមួលក្រពើ និងហើម តែគឺល្អបំផុតព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយសម្រួលដល់ការមករដូវ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យឈាមរត់បានសកម្ម។

ក្នុងនាមជាអ្នកកាត់បន្ថយជាតិពុល តែជួយលើកកម្ពស់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព ដើរតួជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ។ និងកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ការពារ និងប្រឆាំងជំងឺមហារីក

អ្នកការពាររាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ តែស្លឹកល្ហុង បន្ថែមពីលើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកលើរាងកាយមនុស្ស។ ជាមួយនេះ វាការពារការបង្កើតកោសិកាដុំសាច់ និងជួយក្នុងការព្យាបាលរោគនេះ។

វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងស្លឹកល្ហុងក៏ជាកត្តាដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកផងដែរ។ តាមរយៈការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ វីតាមីនមានសារៈសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលករណីនេះ និងការពារ DNA នៃកោសិកា។

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លងកាត់ពោះវៀន

កត្តាសំខាន់មួយទៀតដែលអត្ថប្រយោជន៍តែស្លឹកល្ហុងគឺជាសកម្មភាពរបស់វា។ ឧបករណ៍ក្រពះ។ ក្នុងនាមជាអ្នកកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដ៏ល្អបំផុត តែមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលលើកកម្ពស់ការឆ្អែត និងព្យាបាលប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាមួយនឹងភាពរាវកាន់តែច្រើនក្នុងការឆ្លងកាត់ពោះវៀន។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ colic, gastritis ឬដំបៅអាចពឹងផ្អែកលើតែ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាគឺមានប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការទល់លាមក និងរោគសញ្ញារបស់វា។

ពួកវាធ្វើអោយសុខភាពសក់ប្រសើរឡើង

សម្រាប់សក់ ស្លឹកល្ហុងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលសក់។ ឱសថមានសកម្មភាពសម្អាតស្បែកក្បាល បំបាត់ជាតិប្រេងពីសក់ និងជំរុញឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ។

ព្រោះវាមានជាតិសរសៃ និងកូឡាជែន តែស្លឹកល្ហុងជួយព្យាបាលសក់ជ្រុះ និងពង្រឹងសរសៃសក់ ជៀសវាងធម្មជាតិ។ ការខូចខាតឬស្ងួត។ លាបតែលើសក់របស់អ្នក ហើយទុកឱ្យវាធ្វើសកម្មភាពមួយរយៈ។

ការពារភាពចាស់មុនអាយុ

ដោយសារតែស្លឹកល្ហុងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ការពារភាពចាស់មុនអាយុ។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ប្រឈមមុខនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬមានទំនោរទៅរកភាពចាស់ឆាប់រហ័ស ស្លឹកល្ហុងអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្មេងជាងវ័យ។

មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរួមផ្សំជាមួយនឹងវីតាមីន C តែស្លឹកល្ហុងមានប្រសិទ្ធភាពលើមនុស្ស។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃការបត់បែន និងការពារភាពស្ងួត។ រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមជានិច្ចជាមួយនឹងព័ត៌មានជំនួយនេះ។

វាមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចលនាពោះវៀន ឬទទួលរងពីការទល់លាមក តែស្លឹកល្ហុងអាចប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះបាន។ ដោយសារតែវាមានជាតិសរសៃ និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម តែធ្វើសកម្មភាពតាមធម្មជាតិលើការឆ្លងកាត់ពោះវៀន។ ផ្ទុយទៅនឹងអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនពួកគេ​គិត​ថា​ផ្លែ​ល្ហុង​រក្សា​ពោះវៀន ឥទ្ធិពល​របស់​វា​ផ្ទុយ​ពី​នេះ។ ពួកវាលុបបំបាត់បញ្ហាក្រពះ និងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការជម្លៀសរបស់រាងកាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានការចង្អុលបង្ហាញពីគ្លីនិកទាំងនេះត្រូវតែរក្សារបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងធ្វើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ ទឹកតែជួយព្យាបាល ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ។

ជួយដោះស្រាយការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ gluten

តែស្លឹកល្ហុងគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនអត់ឱនចំពោះ gluten ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះ សូមព្យាយាមទទួលទានតែជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់។ វាមិនមានន័យថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់តែ អ្នកនឹងអាចទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុនោះទេ។

តែជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការទទួលទានជាតិ gluten ប៉ុណ្ណោះ មិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការមិនចូលចិត្តសារធាតុគីមីនោះទេ។ ផលិតផល។ ជាព័ត៌មានជំនួយ សូមពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការទទួលទានតែស្លឹកល្ហុងសម្រាប់ករណីនៃការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិស្អិត Gluten ទាំងនេះ។

កាត់បន្ថយការរលាកដែលបង្កឡើងដោយជំងឺគ្រុនឈាម

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនល្អនៃការឆ្លងជំងឺគ្រុនឈាម តែស្លឹកល្ហុងអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបាន។ ដោយសារតែវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ តែជួយព្យាបាល និងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ដូច្នេះ តែ​មិន​អាច​ព្យាបាល ឬ​ការពារ​ជំងឺ​នេះ​បាន​ឡើយ។ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្ត្រ លេបថ្នាំ និងទទួលយករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីពន្លឿនការព្យាបាល។

តែស្លឹកល្ហុងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ តែស្លឹកល្ហុងជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។បង្កឡើងដោយជំងឺគ្រុនឈាម កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺ និងការពាររាងកាយពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លង។

ពួកវាកាត់បន្ថយបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត

សម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ និងទទួលរងពីបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត តែស្លឹកល្ហុងដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ សកម្មភាពរបស់វាមានឥទ្ធិពលដែល បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រាងកាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ក្រពេញប្រូស្តាត និងរក្សាអត្រានៃការថយចុះសម្ពាធឈាម។

វិធីនេះ អ្នកនឹងមានភាពធូរស្រាលជាងមុន និងមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហា។ . លើសពីនេះទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីតែស្លឹកល្ហុង ហើយបន្តធ្វើតាមការណែនាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលប្រភេទនេះ។ តែមិនមែនជាថ្នាំទេ ហើយគ្មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលលើការចង្អុលបង្ហាញគ្លីនិកនេះទេ។

កាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិស្ករ

ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាតលើស គ្មានអ្វីប្រសើរជាងតែស្លឹកល្ហុងជាមុននោះទេ។ ដោយ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ឆ្អែត ទឹកតែ​អាច​កាត់​បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ​តាម​ធម្មជាតិ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ស្រណុក​ស្រួល​ក្នុង​អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធុញថប់ ឬភាពតានតឹង ហើយមានទំនោរចង់សងសឹកលើអាហារ សូមសាកល្បងប្រើតែ និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏សម្បូរបែបរបស់វា តែនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងរក្សាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ និងខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកតែ។ផ្លែល្ហុង។

ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ស្លឹក និងគ្រាប់ល្ហុង

ក្រៅពីជាផលិតផលដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើតែ តើអ្នកដឹងទេថាស្លឹកល្ហុងក៏មានការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតដែរ? ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកបានសាកល្បងប្រើតែខ្លួនឯង ឬដាក់ស្លឹកដោយផ្ទាល់ដើម្បីលុបស្នាមប្រឡាក់ចេញពីសម្លៀកបំពាក់ ហើយថែមទាំងញើសជាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែរឬទេ? សូមមើលពីរបៀបបង្កើនការងារផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្លឹកល្ហុង។ បន្តអាន និងស្វែងយល់ពីរបៀប។

ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត

ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដែលប្រើពីស្លឹកល្ហុងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបញ្ចប់សត្វល្អិត និងសត្វល្អិតផ្សេងទៀតតែនៅក្នុងរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះ។ សូមមើលពីរបៀបកម្ចាត់សត្វល្អិតដែលបំផ្លាញរុក្ខជាតិរបស់អ្នកម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

- ស្លឹកល្ហុងពណ៌បៃតងពីរ

- ទឹក

- សាប៊ូថ្ម

រំលាយ​សាប៊ូ​ហើយ​វាយ​ស្លឹក​ឈើ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ។ នៅពេលអ្នកទទួលបានរាវពណ៌បៃតង បាញ់វាលើរុក្ខជាតិ។ ជាព័ត៌មានជំនួយ បាញ់តែអ្វីដែលចាំបាច់។ សាប៊ូនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រុក្ខជាតិនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាងផលិតផលដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។

សារធាតុបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់សម្លៀកបំពាក់

ដើម្បីលុបស្នាមប្រឡាក់ចេញពីសម្លៀកបំពាក់ សូមប្រើស្លឹកល្ហុងធ្វើជាសម្ព័ន្ធមិត្ត។ ដើម្បី​ធ្វើ​វា​យក​ស្លឹក​ល្ហុង​មក​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក។ ចាក់លើសម្លៀកបំពាក់សើមហើយដាក់នៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំណែកដែលមានស្នាមប្រឡាក់នឹងទទួលបានពណ៌ធម្មជាតិរបស់វា។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះម្តងទៀត ដើម្បីយកល្បាយដែលលើសចេញ។ យកវាទៅហាលថ្ងៃឱ្យស្ងួត។

ទទួលទានគ្រាប់ល្ហុង