Hooponopono namozining foydalari

Hoponopono namozini din va e'tiqodidan qat'i nazar, har kim o'qishi mumkin. Bu ibodat unga amal qilganlar uchun son-sanoqsiz foyda keltiradi va bu azob va azob-uqubatlarga sabab bo'lgan o'tmishdagi vaziyatlardan xalos bo'lishning bir usuli hisoblanadi.

Xo'ponopono ibodatini o'qish orqali odamlar o'zlari xohlagan narsalarga aniqlik kiritishlari mumkin' o'tmishda qilganman va nima uchun buni qilganliklarini tushuning. Shu tariqa, ular o‘zlariga bo‘lgan munosabatini yaxshilaydigan, o‘zlariga og‘riq keltiruvchi aybdorlik va azob-uqubatlardan xoli bo‘ladilar.

Emosional barqarorlikka kelsak, o‘tmishdagi azob-uqubatlar va aybdorlikni bartaraf etish orqali dunyoqarash ham o‘zgaradi va hayot yengillashadi. Hooponopono ibodati bilan stress, depressiya va tashvish holatlari ham kamayadi. Ushbu amaliyot ruhiy salomatlik uchun foydali bo'lib, ushbu kasalliklarni davolashda yordam beradigan yaxshi vositadir.

Nihoyat, ibodat amaliyoti bilan dunyoqarash va o'zini o'zi qabul qilish yaxshilanadi va odamlar o'tadi. yanada moslashuvchan bo'lish. Bu ularning boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishiga yordam beradi. Axir, boshqalarni tushunish osonroq bo'ladi va bu tushunmovchiliklar va yomon his-tuyg'ularni kamaytiradi.

Endi siz Ho'oponopono ibodatining asosiy afzalliklarini bilganingizdan so'ng, uni qanday bajarishni yaxshiroq tushunish uchun o'qishni davom eting.

Bu nimaHooponopono?

Ho'oponopono - bu shifo uchun ibodat, shuningdek, bizning ongimiz ostida saqlangan o'tmishdagi yomon xotiralarni tozalash uchun. Bu hissiy og'riqni engillashtiradi va aybdorlik hissini engillashtiradi.

Matnning ushbu qismida siz ushbu an'ana haqida biroz ko'proq bilib olasiz, masalan, uning kelib chiqishi, falsafasi va Ho'oponopono haqidagi boshqa ma'lumotlar.

Kelib chiqishi

Xoponopono ibodatining kelib chiqishi Gavayi orollaridan kelgan, ammo shunga o'xshash faoliyatni Tinch okeanidagi Samoa, Yangi Zelandiya va Taiti kabi boshqa orollarda ham uchratish mumkin. Bu ibodat Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona Gavayi madaniy an'analarini o'rganishni boshlaganida tug'ilgan.

U bu mahalliy bilim va ta'limotlarni butun dunyo bo'ylab ko'proq odamlarga etkazish zarurligini ko'rdi. Ho'oponopono ibodati, asosan, amaliyotchilarga uyg'unlik va minnatdorchilik olib kelishga qaratilgan. Shuning uchun bu tavba va kechirim so'raydigan meditatsiya shaklidir.

Falsafa

Bu Gavayi ibodati bo'lib, bu mintaqada ko'p yillardan beri amalda bo'lib keladi va u ham bir falsafadir. odamlarning tanasi va ongini poklash maqsadi bilan hayot. Qadimgi Gavayi xalqlari hozirgi paytda qilingan xatolar og'riq, travma va o'tmish xotiralari bilan bog'liq deb ishonishgan.

Xooponopono ibodatida maqsad shu fikrlar va xatolarga erishishdir.ularni yo'q qilish va shu bilan ichki muvozanatga erishish. Bu amaliyot, shuningdek, odamlarni o'z muammolarini tushunishga va ularga tabiiy ravishda duch kelishga olib keladi.

Ma'nosi

Ho'oponopono so'zi Gavayi lahjasidan kelib chiqqan yana ikkita so'zdan kelib chiqqan. Bu Ho'o so'zlari Sabab va ponopono - mukammallikni anglatadi. Namozning nomini keltirib chiqaradigan bu ikki so'zning birikmasi keyinchalik xatoni tuzatish deb tarjima qilinishi mumkin.

Shuning uchun maqsad o'tmishga qarash va yomon xatti-harakatlarni tuzatish, hozirgi va kelajak yanada uyg'unroq.

Poklanish

Xo'oponopono ibodati koinotdan yoki ilohiylikdan sizning muammolaringizga sabab bo'layotgan muammolarni bartaraf etish va tozalashni so'rash niyatida qilinadi. Ushbu uslub sizning ichingizdagi ba'zi odamlar, joylar yoki narsalar bilan bog'liq bo'lgan energiyalarni zararsizlantirishga olib keladi.

Ushbu jarayon bilan bu energiya ajralib chiqadi va uning Ilohiy nurga o'tishi, sizning ichingizda bo'shliqni ochadi. bu nur bilan to'ldiriladi.

Meditatsiya

Hooponopono ibodatini o'qish uchun tinch joyda yoki meditatsiya holatida bo'lish shart emas. Agar kimdir haqida yoki o'tmishdagi biron bir voqea sizni bezovta qilganda, siz duo o'qishingiz mumkin.

Ho'oponopono mashq qilish uchun chuqur nafas oling va"Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman" iboralarini bir necha marta takrorlang, noqulay vaziyatga e'tibor qarating. Siz ularni ovoz chiqarib yoki aqliy tarzda takrorlashingiz mumkin.

Xo'oponopono namozi

Xoponopono namozining to'liq va qisqartirilgan varianti, shuningdek, mantrasi bor. To'rtta qisqa iboralar qalbingizni o'tmishdagi xatolardan to'g'rilash va tozalashga yordam beradi.

Qisqa va to'liq namozda ular ilhomlantiruvchi o'qish bo'lib xizmat qiladi. Quyida ushbu duoning qisqacha va toʻliq talqini bilan tanishasiz.

Qisqa namoz

Mana biz qisqa Hooponopono duosini qoldiramiz.

“Ilohiy yaratuvchi, otam. , ona, bola – hammasi birda.

Agar men, oilam, qarindoshlarim va ota-bobolarim sizning oilangizni, qarindoshlaringizni va ota-bobolaringizni fikr, qilmish yoki xatti-harakat bilan xafa qilsak, biz yaratganimizdan to hozirgi kungacha Biz Sening kechirimingni so'raymiz.

Bu barcha salbiy xotiralarni, blokirovkalarni, energiya va tebranishlarni tozalasin, tozalasin, ozod qilsin va yo'q qilsin. Bu kiruvchi energiyalarni sof Nurga aylantiring. Shunday bo'ladi.

Unda saqlangan barcha hissiy zaryaddan ong ostimni tozalash uchun men kun davomida Ho'oponopononing asosiy so'zlarini qayta-qayta aytaman.

Kechirasiz. , meni kechir, men seni yaxshi ko'raman, minnatdorman.”.

To'liq namoz

Maqolaning ushbu qismida siz to'liq duosini topasiz.Xo'oponopono.

“Ilohiy yaratuvchi, ota, ona, farzand – hammasi bir.

Agar men, oilam, qarindoshlarim va ota-bobolarim sizning oilangizni, qarindoshlaringizni va ota-bobolaringizni xafa qilsam, faktlar yoki harakatlar, yaratilishimiz boshidan to hozirgi kungacha, biz Sendan kechirim so'raymiz.

Bu barcha xotiralarni, blokirovkalarni, energiya va salbiy tebranishlarni tozalasin, tozalasin, ozod qilsin va kesib tashlasin. Bu kiruvchi energiyalarni sof Nurga aylantiring. Shunday bo'ladi.

Unda saqlangan barcha hissiy zaryaddan ong ostimni tozalash uchun men kun davomida Ho'oponopononing asosiy so'zlarini qayta-qayta aytaman.

Kechirasiz. , meni kechir, men seni yaxshi ko'raman, minnatdorman.

Men o'zimni er yuzidagi barcha odamlar bilan tinchlikda ekanligimni e'lon qilaman va ular bilan to'lanmagan qarzlarim bor. Shu lahza va o'z vaqtida, hozirgi hayotimdagi menga yoqmagan hamma narsa uchun.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, minnatdorman.

Men zarar ko'rayotganim va yomon munosabatda bo'layotganimga ishonganlarning hammasini ozod qilaman, chunki ular menga ilgari, o'tmishdagi hayotimda qilganlarimni qaytarib berishadi.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, Men minnatdorman.

Garchi kimnidir kechirish men uchun qiyin bo'lsa-da, men o'sha odamdan hozir, hozir, har doim, o'zimga yoqmagan hamma narsa uchun kechirim so'ragan odamman. hozirgi hayot.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni sevaman, minnatdorman.

Men har kuni yashaydigan bu muqaddas makon uchun.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, minnatdorman.

Menda faqat yomon xotiralar qolgan qiyin munosabatlar uchun.

Kechirasiz , meni kechir, men seni yaxshi ko'raman, minnatdorman.

Hozirgi hayotim, o'tgan hayotim, ishim va atrofimdagilar menga yoqmagan hamma narsa uchun, Ilohiylik, tozalang Mening tanqisligimga nima sabab bo'lmoqda.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Agar mening jismoniy tanam tashvish, tashvish, aybdorlik, qo'rquv, qayg'u, og'riq, men talaffuz qilaman va o'ylayman: Xotiralarim, men sizni yaxshi ko'raman! Men sizni va meni ozod qilish imkoniyati uchun minnatdorman.

Kechirasiz, meni kechiring, men sizni yaxshi ko'raman, men minnatdorman.

Ayni damda men sizni sevishimni tasdiqlayman. Men o'zimning va barcha yaqinlarimning hissiy salomatligi haqida o'ylayman.

Mening ehtiyojlarim uchun va tashvishsiz, qo'rqmasdan kutishni o'rganish uchun, men shu daqiqada xotiralarimni tan olaman.

Men. Kechirasiz, men sizni yaxshi ko'raman.

Yerning shifo topishiga qo'shgan hissam: Sevimli Yer ona, men kimman.

Agar men, oilam, qarindoshlarim va ota-bobolarim sizni xafa qilgan bo'lsam. , Yaratilishimiz boshidan to hozirgi kungacha bo'lgan so'zlar, faktlar va harakatlar, men Sening kechirimingni so'rayman, bu tozalanishi va tozalanishi, barcha xotiralar, blokirovkalar, energiya va salbiy tebranishlarni ozod qilish va kesib tashlash, bu energiyalarni o'zgartirishsof NURda istalmagan va shunday bo'ladi.

Xulosa qilib aytamanki, bu ibodat mening eshigim, mening hissam, sizning hissiy sog'ligim, men bilan bir xil, shuning uchun sog'lom bo'ling. Va shifo topayotganingizda, men sizga shuni aytaman:

Siz bilan baham ko'rgan og'riq xotiralari uchun juda afsusdaman.

Sog'ayish yo'limga qo'shilganim uchun kechirim so'rayman.

Men uchun bu yerda bo'lganingiz uchun rahmat.

Va men sizni kimligingiz uchun yaxshi ko'raman.”.

Ho'oponopono o'zgarish usuli sifatida

Xooponopono ibodatini qilish orqali, xoh u qisqa, xoh toʻliq, xoh mantra boʻlsin, hayotingiz albatta oʻzgaradi. Bu ibodat sizning hayot tarzingizda ba'zi o'zgarishlarga olib keladigan ichki tozalashni amalga oshiradi. Quyida siz Ho'oponopono mantrasining har bir atamasining ma'nosini topasiz.

Tavba – “Kechirasiz”

“Kechirasiz” iborasi pushaymonlikni anglatadi, va har bir shaxs o'z his-tuyg'ulariga nisbatan mas'uliyat haqida gapiradi. Ushbu iborani aytish bilan maqsad bu mas'uliyatni anglash zarurligini anglashdir.

Shuningdek, qayg'uga olib keladigan har bir narsa hal qilish uchun yordam so'rash sizning mas'uliyatingiz ostida ekanligini tushunishga xizmat qiladi.

Kechirim - "Meni kechir"

Mantraning bu ikkinchi iborasi "Meni kechir" yomon his-tuyg'ularni yo'q qilish vositasi sifatida kechirim so'rash ma'nosiga ega. Boshqalarga yo'naltirilishi mumkinodamlar, vaziyatlar yoki o'z xatolaringizni tan olish orqali.

Bu jumla, shuningdek, o'zingizni kechirishga erishishingizga yordam berish uchun Ilohiy, Koinotdan yordam so'rashdir.

Sevgi – “ Men sevaman sen”

“Men seni sevaman” bu Xooponopono mantrasining uchinchi jumlasidir, bu erda odamlar va vaziyatlarni qabul qilish namoyon bo'ladi va ongli sevgi agar xohlasa, o'zgarishga sabab bo'ladi.

Bu jumla boshqalarga, his-tuyg'ularga yoki o'ziga bag'ishlangan sevgining keng ko'rinishining namoyishi bo'lishi mumkin.

Minnatdorchilik - "Men minnatdorman"

Va mantraning oxirgi jumlasi "Men minnatdorman" bo'lib, u hayot uchun minnatdorchilik hissi va boshdan kechirgan vaziyatlardan nimanidir o'rganish imkoniyatlarini ifodalaydi. Xo'oponopono an'analariga ko'ra, hayotingizda paydo bo'ladigan hamma narsa uchun minnatdorchilik cheklovchi e'tiqodlarni yo'q qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Haqiqatan ham minnatdorchilikni his qilishning eng yaxshi usuli - bu hamma narsa, har qanday vaziyatdan qat'i nazar, tushunishdir. ular qanchalik qiyin bo'lsa, ular o'tib ketadilar.

Hooponopono duosi ichki shifo qidiradimi?

Ho'oponopono ibodati ichki shifo izlashga qaratilgan. Xooponopono ibodati yoki mantrani o'qish, kechirimlilik, sevgi va minnatdorchilik niyatingizni mustahkamlash o'tmishdagi his-tuyg'ular va xotiralarni o'zgartirish va tozalash uchun kuchli vositadir.

Sog'ayish jarayoni har bir insonda allaqachon mavjud, va Hooponopono ibodati orqalihayotingizda noqulaylik tug'dirgan vaziyatlarni tushunish mumkin. Voqealarga nazar tashlab, sevgi va qadr-qimmat keltirmaydigan narsalarni o'tmishda qoldirish kerakligini anglash kerak.

Bu idrok sizning hayotingizga va natijada odamlarga o'zini o'zi sevish va tinchlik olib keladi. kim siz bilan yashaydi. Hooponopono ibodati bilan siz o'z energiyangizni tozalashga erishasiz va yomon his-tuyg'ular va harakatlardan xalos bo'lasiz. Ho'oponopono namozini tez-tez o'qing, garchi u dastlab hech qanday ta'sir ko'rsatmasa ham, asta-sekin zarur bo'lgan ichki tozalashni keltirib chiqaradi.