كۆكتات ھەققىدە چۈش كۆرۈش دېگەن نېمە؟

كۆكتات ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ نۇرغۇن مەنىلىرى بار. ئۇلار يېڭىدىن يىغىۋېلىنغان ئېلېمېنتلار بولغاچقا ، ئۇلار يېڭىلاش ۋە يارىتىشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. مول ، گۈللىنىش ۋە خۇشاللىق بىلەن يېڭى ۋاقىتلار يولدا. يېڭى باسقۇچ ئېچىلىدىغان يېڭى يول ۋە ئىشىكلەرنى بىلىش مۇمكىنچىلىكىنى ئېلىپ كېلىدۇ.

ھاياتتىكى ئۆزگىرىش ، قارار ۋە ئۆزگىرىشلەرنى كۈتۈشكە بولىدۇ. دو تىكىشكە ۋە يېڭى باسقۇچلارغا ئىشىنىشكە ئەرزىيدۇ. ئاچچىق ۋاقىتلارنىڭ ھاياتىڭىزدىن يىراقلىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ.

نازۇك ياكى قىيىن ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، ئۇلار يوقىلىدۇ ۋە بۇ سىزگە ھاياتقا نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى بىلدۈرىدۇ. بۇنىڭدا ، مەيلى دوستلىرىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىز بولسۇن ، يېقىن كىشىلەرنىڭ ياردىمىگە تايانسىڭىز بولىدۇ. مۇستەھكەم تۇرسىڭىز ، ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان مەقسەتكە يېتىسىز. تەجرىبىلەرنىڭ كۈچىيىدىغانلىقىنى ھېس قىلىڭ. ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان نىشاندا ئۆزىڭىزنى تونۇش. ئۇندىن باشقا ، سىز ئۆزگەرتىشكە ئوچۇق بولىسىز ، بۇ ئۆزگەرتىشكە قۇلايلىق يارىتىدۇ.يېڭى كەسپىي يولدا مېڭىپ ، باشقا سودا قىلىدىغان پەيت كەلگەنلىكىگە ۋەكىللىك قىلىڭ. ئوخشىمىغان تۈردىكى كۆكتاتلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدىكى تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىلەرنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. بۇ كۆكتات ھەققىدە خىيال قىلدى. تەبىئىي تىنىچلاندۇرۇش دورىسى بولغان چۈچۈكبۇيا توغرىسىدىكى چۈشلەر ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە ھەددىدىن زىيادە كۆپ يېيىشنى ئازايتىش قاتارلىق ياخشى ئادەتلەرنى ئىزدەشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ھەددىدىن زىيادە يېمەكلىك ، بولۇپمۇ ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەر بەدىنىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدۇ.

چۈش يەنە ھاياتىڭىزنى قانداق ئېلىپ بېرىش ھەققىدە ئاگاھلاندۇرىدۇ. ئادەت ۋە بەزى دوستلۇقنى كۆزدىن كەچۈرۈڭ. ھەرىكىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ ۋە ئېھتىيات قىلىڭ. قارىماققا ئاددىيدەك ، ئەمما زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەھۋاللارنى زورلىماڭ.

يېسىۋىلەكنى ئارزۇ قىلىش

بۇ ساغلاملىق ۋە يېمەكلىك تەلەپ قىلىدىغان يەنە بىر چۈش. يەڭگىللىك ۋە قانائەتلىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، يېسىۋىلەك ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزدىن ساقلىقنى ساقلاشتا ئارام ئالماسلىقنى تەلەپ قىلىدۇ. قەرەللىك تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ئۈچۈن دوختۇرغا قەرەللىك بېرىپ ، ساغلام ئوزۇقلىنىش ئادىتىنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىڭ.

قانداقلا بولمىسۇن ، يېسىۋىلەكنىڭ ئەھۋالىنى تەھلىل قىلىش كېرەك. ئەگەر ئۇلار چىرايلىق كۆرۈنسە ، ساغلاملىق ۋە جىسمانىي ھۇزۇر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر ئۇلار پەرۋاسىز بولسا ، ئۆزىگە قاراش ۋە يېڭى تۇرمۇش ئادىتىنى ئىزدەيدىغان پەيت كەلدى. ۋاقىت ئىسراپ قىلماڭ.

يېسىۋىلەكنى چۈش كۆرۈش

ئەگەر چۈشىدە يېسىۋىلەكنى كۆرگەن بولسىڭىز ،ئىقتىسادىڭىزغا نۇرغۇن قاتنىشىشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بىھۇدە ئىشلارغا يۈزەكى چىقىمدىن ھەر ۋاقىت خەۋەردار بولۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار سىزنىڭ ئىقتىسادىي ھاياتىڭىزدا ، مەبلەغ سېلىشنىڭ نەتىجىسى ياكى ئۆزىڭىزنىڭ تىرىشچانلىقىدا تېخىمۇ ياخشى سەكرەشكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. كەڭ كۆلەمدە مائاش ئۆستۈرۈڭ. ئىشەنچ قىلىڭ.

يېشىل پىيازنى ئارزۇ قىلىش

گەرچە بۇ بىر ئادەتتىكى چۈش بولسىمۇ ، يېشىل پىيازنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ياخشى ئارام ئېلىشىڭىزغا موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ پەيت ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ كۆڭۈل بۆلۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئارام ئالىدىغان ۋە نەپەسلىنىدىغان پەيت كەلدى. ئەگەر ۋەزىپە ۋە مەجبۇرىيەتنىڭ ئېشىپ كېتىشىدە تۆۋەنلەش كۆرۈلسە ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايسىز ۋە تېخىمۇ قانائەتلىنەرلىك نەتىجىگە ئېرىشىسىز. ۋاقىتنى ۋەزىپىلەردىن ئايرىڭ. دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇشنى ئىزدەڭ ۋە ھاياتنىڭ تەبىئىي ئېقىمىغا ئەگىشىڭ. تىنچ ئوكياندا يەلكەن.

بروككولى چۈشى

بروككولنى خىيال قىلامسىز؟ بۇ چۈش قايغۇ ياكى ھېسسىياتنىڭ تۇراقسىز بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ روھىي تەرىپىڭىز بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. چۈشنىڭ ئالدىن پەرەز قىلىدىغان يېرى شۇكى ، ئوقۇش ، چېنىقىش ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىسى قاتارلىق ساغلام ئادەتلەر بىلەن ئەقىلنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش.

چۈش يەنە سىزدىن باشقا كىشىلەرگە چېتىشلىق ئىشلاردا ئېھتىياتچان بولۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. سىزنىڭ ئادالەت تۇيغۇڭىز ھەمىشە تېخىمۇ يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەيدۇيېقىن كىشىلەرنى قوغداش ئۈچۈن. ھەمدە بۇ ئۇقۇشماسلىق ۋە تالاش-تارتىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەھۋالدىن خەۋەردار بولۇپ ، ئۇپراشتىن ساقلىنىڭ. دىئالوگ ئىزدەڭ.

كۆكتات ھەققىدە چۈش كۆرۈش سالامەتلىككە پايدىلىقمۇ؟

كۆكتاتلار ماھىيەتتە تەبىئىي يېمەكلىكلەر. يېمەك-ئىچمەكنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ئۇلارنى كۈندىلىك تىزىملىكىڭىزگە كىرگۈزۈش خىيالى ئېسىمگە كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلار يېنىكلىك ۋە روھىي ياكى جىسمانىي ساغلاملىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ. يېشىللىقنىڭ ئەڭ چوڭ پايدىسى سالامەتلىككە پايدىلىق. بەدەن ئۇنى تولۇق قەدىرلەيدۇ.

كۆكتات ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ نۇرغۇن مەنىلىرى بار. ئۇلار ئارزۇ قىلغان كىشىنىڭ ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىزدەشى ، توسالغۇ ۋە خىرىسلارنى يېڭىش كۈچىگە ئىگە بولۇشى ، ھەممىدىن مۇھىمى ئۇلارنىڭ مەنىۋى قىسمى بىلەن قويۇق باغلىنىشى كېرەكلىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ.

كۆكتاتنى ئارزۇ قىلىدىغان ئادەممۇ ئاگاھلاندۇرۇشنى تاپشۇرۇۋالىدۇ. ئۆزىگە كۆپرەك كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئەمما ئۇلار تۇرمۇش ئادىتى ۋە ئۆرپ-ئادەتلىرىگە دىققەت قىلىدۇ. زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشتىن ياخشىراق نەرسە يوق. زېھنىڭىزنى يېڭىلاش ئاچقۇچ. ئەگەر تۇرمۇشتا سۇيۇقلۇق بولۇشنى ئويلىسىڭىز ، دەسلەپتە قانداق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى قايتا ئويلاڭ. نەتىجىنى ساقلاڭ ، ھەيران قالىسىز.

چىرىگەن كۆكتاتلارنى ئارزۇ قىلىش

چىرىپ كەتكەن كۆكتاتلارنى ئارزۇ قىلىش مەسىلە ۋە بىزار بولۇش ئۇسۇلىنى كۆرسىتىدۇ. سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىڭىزگە ھەسەت قىلىدىغان كىشىلەر سىزگە قارشى بىر نەرسە پىلانلىشى مۇمكىن. چۈش سىزدىن بۇ كىشىلەرگە يېقىنلاشقاندا ناھايىتى ئېھتىياتچان بولۇشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلار قارىماققا ياخشى كۆرۈنسىمۇ ، نىقابلىنىپ ، گىلەمنى تارتىپ چىقارماقچى بولىدۇ.

ھازىر ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلىدىغان پەيت كەلدى. ئۆزىڭىز ھەققىدە گەپ قىلىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ. قىممەتلىك پىلان ، مەخپىيەتلىك ياكى ئۇچۇرلارنى ئاشكارىلىماڭ. سىزنىڭكى ، پەقەت سىز ۋە يۈرىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك. شۇنداقلا ، زۆرۈر بولمىغان قىزىقىش ، مۇنازىرە ياكى جېدەل پەيدا قىلىدىغان تېمىغا كىرىشتىن ساقلىنىڭ. قانچە بىتەرەپ بولسىڭىز ، كاللىڭىز شۇنچە ياخشى بولىدۇ. تەبرىكلىسىڭىز بولىدۇ ، بۇ يېڭى ۋە ئۇزۇن ياخشى كۈنلەرنىڭ يېقىنلاشقانلىقىنىڭ بەلگىسى. ئۇلار تىرىشچانلىق ۋە تەدبىرلەرنىڭ نەتىجىسى. سىز بەختلىك بولۇپ ، ھاياتىڭىزدا خاتىرجەملىككە ئېرىشىسىز. ئارزۇيىڭىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئەمەلگە ئاشىدۇ ، بۇ سىزنى خۇشال قىلىدۇ ۋە ئىنتايىن ئۈمىدۋار قىلىدۇ. پىلانلىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ ، يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. ئەگەر قولىڭىزنى باشقىلارغا سۇنۇشقا توغرا كەلسە ، جەزملەشتۈرۈڭقىلىش. شۇڭا ، ئۇ ئۆزىگە ئىشىنىدۇ ۋە سۆيگۈدىن تەڭ بەھرىمەن بولۇشقا تەييارلىنىدۇ.

توغرالغان كۆكتاتلارنى ئارزۇ قىلىش

توغرالغان كۆكتاتنى ئارزۇ قىلىدىغانلارغا ياخشى بېشارەت كېلىدۇ. كېسىش ياكى كېسىش بۆلۈشكە ۋەكىللىك قىلىدىغان بولغاچقا ، ھاياتىڭىزدا سىز بىلەن ئورتاقلىشىدىغان ئىجابىي ئىشلار بىلەن مۇكاپاتلىنىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم ۋارىسلىق قىلىشىڭىز ياكى سوۋغاتقا ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا ئۇ سىزنىڭ ئورتاقلىشىش سوۋغىتىنى ئىشلىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇ چۈش مۇھەببەت بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر بويتاق بولسىڭىز ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز توي قىلغانلاردىن بولسىڭىز ، ئۇ مۇھەببەتنى كۈچەيتىشكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ھەرىكىتىڭىز ۋە ئۇسۇللىرىڭىز سەۋەبىدىن تولۇق بەخت تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ. ئۈمىدۋارلىقىڭىزنى ھەر ۋاقىت ساقلاڭ.

يېڭى كۆكتاتلارنى ئارزۇ قىلىش

ئەگەر سىز يېڭى كۆكتاتلارنى كۆرگەنلىكىڭىزنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ يېقىنقى دەۋردىكى قىيىنچىلىقلارنىڭ ئاخىرلىشىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، خاتىرجەم بولۇڭ ، ئۇلار ئۆتۈپ كېتىدۇ. ئۆزگىرىش ۋە ئۆزگىرىشلەر كېلىدۇ ، سىز ماڭماقچى بولغان ياخشى يوللاردا قەتئىي قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. گۈللىنىش. ئەڭ دانالارنى ئاڭلاش ۋە باشقىلار بىلەن ئالاقە ئورنىتىش ئەقىل-پاراسەت ئېلىپ كېلىدۇ.كۆپىيىۋاتىدۇ. ئەگەر سىز چوڭ ۋەقەلەرنى كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز ، ۋاقتى كېلىدۇ. ھەمىشە ھەممە ئىشتا مۇۋاپىق پەيت بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ. پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ ياخشى نەرسىلەرنى تېرىڭ ، مول ھوسۇل ئالالايسىز. ئۈمىدنى ساقلاش سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا پايدىلىق. ئەگەر سىز ئاقىلانە ھەرىكەت قىلسىڭىز ، تېخىمۇ تېز جاۋابقا ئېرىشىسىز. يېنىڭىزدا يامان نىيىتى بار كىشىلەر بار. بۇ چۈش پەقەت باشقىلارغا نەپ يەتكۈزۈشنى خالايدىغان كىشىلەرگە مۇناسىۋەتلىك ناچار خاراكتېر ۋە چىرىكلىكنى ئاشكارىلايدۇ. ھوشيار بولۇڭ ، ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئىمكانقەدەر ئۇلاردىن يىراق تۇرۇڭ. ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىڭ.

ئاخىرىدا ، پىلاننىمۇ ئاشكارىلىماڭ ، بارلىقىڭىزنى دېمەڭ ۋە سىرلارنىمۇ ئاشكارىلىماڭ. بۇ كەلگۈسىدە تېخىمۇ ئېغىر ئاقىۋەتلەردىن ساقلىنىدۇ.

بىر سېۋەت كۆكتاتنى ئارزۇ قىلىش

ئەگەر سىز بىر سېۋەت كۆكتاتنى ئارزۇ قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كەلگۈسىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، بەلكىم داۋاملىق قوشقىلى بولمايدىغان يۈزەكى كىشىلەر بىلەن داۋاملىق ئالاقىلىشىشىڭىز مۇمكىن. ھاياتىڭىزغا. چۈش يەنە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتىكى قىيىنچىلىقلارنى ئاشكارىلىدى. بۇ مەنىدىن ، نىشانىڭىز ۋە ئىمكانىيىتىڭىزنى باھالاپ ، تېخىمۇ قىيىن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتا ئېنىقلىق ئىزدەڭ.مۇھىم.

چۈش ئۆزگەرتىش ئېھتىياجى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك دەپ قارىسىڭىز ، خاتا دەپ قارىغانلىرىڭىزنى تۈزىتىپ بېقىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ساغلام ئادەتلەرنى قوللىنىڭ ۋە ساغلاملىق ۋە ئارام ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.

كۆكتات سالاتنى كۆرۈش

كۆكتات سالاتنى كۆرۈش تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ھېسسىياتنى كونترول قىلىش ۋە ئىچكى ھېسسىياتىڭىزغا نېمىلەرنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى تەھلىل قىلىش كېرەك. ئەگەر سىز چارچىغان ياكى چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ئىناقلىق ئېلىپ كېلىدىغان تېخىمۇ يېنىك ئادەتلەرنى ئىزدەيدىغان پەيت كەلدى. شۇڭا ، تېخىمۇ يېنىك تۇرمۇش تاللاشنى تاللاڭ ، چۈنكى بۇ سىزگە تېخىمۇ خاتىرجەملىك ، خاتىرجەملىك ۋە سۇيۇقلۇق ئېلىپ كېلىدۇ. كاللىڭىزمۇ بەك گاڭگىراپ قالدى ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى پاكلايدىغان پەيت كەلدى. ئارام ئېلىڭ.

كۆكتاتنى ئارزۇ قىلىش

كۆكتات باغلىرىنىڭ ئارزۇسى ئۈچۈن ، كۆكتات باغنى قوغداشقا ئاساسەن ، چوقۇم بار بولغان ئېلېمېنتلارنى تەكشۈرۈش كېرەك. ئەگەر سىز ناچار ھالەتتە بولسىڭىز ، بۇ چۈش باشقا كىشىلەرنىڭ ئېلىپ كەلگەن زىيىنى ۋە ھاياتىڭىزدىكى ناچار ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سائەت ياخشى ھالەتتە بولسا ، بۇ ياخشى بېشارەتنى كۆرسىتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئەھۋالنى تەھلىل قىلىپ ، مەسىلە ياكى زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا تىرىشىڭ. شۇنداقلا ، ئىشەنچسىز كۆرۈنىدىغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشتىن ساقلىنىڭ.

كۆكتاتلارنى كۆرۈش ۋە ئارىلىشىشنى ئارزۇ قىلىش

ئەگەر سىز كۆكتات بىلەن ئورۇش ، تېرىش ، يېيىش ياكى سېتىۋېلىش قاتارلىق چۈشلەردە ئۆز-ئارا تەسىر قىلغان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ چۈشلەر مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ساغلاملىق ۋە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا كۆڭۈل بۆلۈش سۈپىتىدە. ئەمما ، مۇستەھكەم ۋە بىخەتەرلىك بىلەن قورشالغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، مەقسىتىڭىزگە ئەمەل قىلىدىغان زۆرۈر لايىققا ئېرىشىسىز. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ھاياتتىكى رىقابەت. نىشانىڭىزدا مۇستەھكەم تۇرسىڭىز ، تېخىمۇ مۇرەككەپ ئەھۋاللارنى ئاسانلا بىر تەرەپ قىلىسىز. شۇنداقلا ، زېھنىڭىزنى ئاسراڭ ۋە ساغلام ئادەتنى مەشىق قىلىڭ ، مەسىلەن تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش.

كۆكتات ئۈزۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش

كۆكتات ئۈزۈۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش خىيالپەرەس بەك چارچاپ كەتتى ، بۇ ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقىنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشتە مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، شەخسىي تەڭپۇڭلۇقىڭىزغا قاراشنىڭ ۋاقتى كەلدى. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنى تەكشۈرۈش پايدىلىق. نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭۋەزىيەتنى بىر تەرەپ قىلىشقا تىرىشىڭ. . بىر ئاز توختاپ ، شۇنچە تېز ھەرىكەتنىڭ ھەقىقەتەن ئەرزىمەس ياكى ئەمەسلىكىنى كۆرۈپ بېقىڭ ، ئەگەر بۇنىڭ بەدىلىگە روھىي جەھەتتىن ھارغىنلىق ھېس قىلسىڭىز. تېخىمۇ تولۇق ياشاڭ. يىغىۋېلىش ۋاقتى ئەڭ تەقەززالىق بىلەن كۈتۈلگەن ۋاقىت. تېرىغان بارلىق تىرىشچانلىقىڭىز قىممەتلىك زىرائەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياخشى ئۆزگەرتىش ۋە ئۆزگەرتىش بەزى كۈتۈش ۋاقتىنىڭ نەتىجىسى بولىدۇ.

چۈش يەنە سالامەتلىكىڭىزدىكى بىر چوڭ باسقۇچنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئەمما ئارتۇقچىلىقنى تۈگىتىشكە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. جىسمانىي جەھەتتىن ياخشى بولسىڭىز ، نىشانىڭىزنى تېخىمۇ ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز. ئۆزىڭىزگە قاراش بۇ سورۇندىكى ئەڭ ياخشى سوۋغات.

كۆكتات يەيدىغانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش

كۆكتات يەۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش تېخىمۇ ياخشى يېيىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ. تىزىملىككە كۆكتاتلارنى قانداق كىرگۈزۈش كېرەك؟ جىسمانىي تەرىپىڭىزنى ياخشىلاش بىر قەدەر مۇھىم ، شۇنداقلا ئۆزىڭىزگە كاتتا سوۋغات بولىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىپ ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە تەڭپۇڭلۇق ئىزدەڭ.

بۇ چۈش سىزنى روھىي تەرىپىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشكە ئاگاھلاندۇرىدۇ. ئەگەر ياخشى نەتىجىڭىزنى جىسمانىي ھالىتىڭىز بىلەن بىرلەشتۈرمەكچى بولسىڭىز ، يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزدىن پاكلىنىش ۋە يېنىكلىك ئىزدەشنى تەلەپ قىلىدۇ. ياخشى تەكلىپتەبىئەت بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى كۈچەيتىڭ. ئەگەر سىز داۋاملىق مۇشۇنداق ھەرىكەت قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز ۋە مۇستەقىللىقىڭىز بولالمايدۇ ، شۇندىلا بېشىڭىزدىن كەچۈرگەندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە بۇ ئالاھىدە ئەھۋالدىن قۇتۇلۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدىمەيسىز. تۈرمە. ۋە ئەركىنلىكىڭىزنى ئىزدىسىڭىز ، ھاياتتا تېخىمۇ كۆپ نەپەسلىنىسىز. بۇ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئىپادىلىيەلەيدىغان ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتالايسىز. ئاخىرىدا ، بۇ پەيت سىزدىن ئاچچىقلىنىشتىن قۇتۇلۇپ ، يېڭى پۇرسەت ئىزدەپ خۇشال بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

كۆكتات تېرىغانلىقىڭىزنى ئارزۇ قىلىش

كۆكتات تېرىغانلىقىڭىزنى ئارزۇ قىلىش دېگەنلىك سىزنى قەدىرلەيدىغان قەدىردان كىشىلەر بىلەن رىشتىڭىزنى كۈچەيتىشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. بۇ ھەرىكەتنى ئۆزگەرتىدىغان پەيت كەلدى. ئاتا-ئانا ، قېرىنداشلار ياكى بوۋا-مومىلىرى بىلەن يېقىنراق بولۇشنى ئىزدەڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان سۆيۈشنى توختاتماڭ.

چۈش ئائىلە مۇناسىۋەتلىرىنىڭ ئىتتىپاقلىق ، مۇھەببەت ۋە ئەقىل-پاراسەتنى ئىپادىلەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. ھەممە ئادەم بىلەن ئوخشاشلىق بولغانلىقى ئۈچۈن ، ئائىلە ئەزالىرى بىلەن سۆھبەتلىشىش چۈشىنىش ۋە ئەقىل-پاراسەت ئېلىپ كېلىدۇ. كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ ۋە ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىڭ. نىڭ تەكرارلىنىشىھايات ، يەنى ئوخشاش ئادەت بىلەن بىللە بولۇش. نارازىلىقىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، بۇنىڭدىن كېيىن قىلماقچى بولغان ئىشىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىدىغان پەيت كەلدى. ئەخلەتلەر لايغا ۋەكىللىك قىلىدىغان بولغاچقا ، ئەمدى پايدىسىز نەرسىلەردىن قۇتۇلۇشنىڭ ۋاقتى كەلدى.

چۈش يەنە سىزنى ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ئىلگىرى سۈرۈشكە يېتەكلەيدۇ. ھاياتىڭىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىدىكى ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇش سىزنىڭ سوئاللىرىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن جاۋاب تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئىشەنچىڭىز ۋە يوشۇرۇن كۈچىڭىزگە ئىشىنىڭ. ئۆزگەرتىش ۋە يېڭىلىق يارىتىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. ئۇ ئالماشتۇرۇش ، شېرىكلىشىش ، سۆيۈش ۋە سۆيۈشنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە باشقىلارغا كۆكتات بەرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە قولىڭىزنى ئۇزارتىشقا ھەر ۋاقىت تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ بىر ئاكتىپ ئىش. ئۇنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، ھەر ۋاقىت سىزگە ياردەم قىلالايدىغان كىشىلەرنى ئاڭلاشقا ۋە چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ياردەم ھەرگىزمۇ بەك كۆپ بولۇپ كەتمەيدۇ ھەم كۆپچىلىككە پايدىلىق. خەير-ساخاۋەت قىلىڭ ۋە قوشنىڭىزنى سۆيۈڭ.

داڭلىق كۆكتاتلارنى ئارزۇ قىلىش يېيىش ئادىتى. تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە يېتەكلەيدۇ. ياخشى يېمەك-ئىچمەكنى باشلاش ياكى چېنىقىش خۇشال بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشمۇ ئەمەلگە ئاشىدۇ