Ho'oponopono'nun nasıl çalıştığı hakkında genel bilgi

Ho'oponopono, Hawaii'de doğan ve onu kullanan herkesin iç ve dış ilişkilerine uyum getirme yeteneğine sahip son derece güçlü bir uygulamadır. Bağışlamayı ve affetmeyi çekmenin, barış, denge ve sevgiye yer açmanın bir yoludur.

Ho'oponopono'nun, bireyi bu varoluşta geri tutan her türlü durum, acı ve korkudan kurtaran ruhsal bir şifa felsefesi olduğu söylenebilir. Ho'oponopono uygulayan insanlar hayatın tuzaklarından, sınırlayıcı inançlardan, acı verici durumlardan ve ruhsallığı olumsuz yönde etkileyen her şeyden özgürleşirler. Daha fazlasını aşağıda bulabilirsiniz.

Ho'oponopono, nasıl çalışır, ritüeller ve mantralar

Birçok insanın düşündüğünün aksine Ho'oponopono sadece bir dua veya meditasyon değildir. Aslında, bireye şifa, huzur ve minnettarlık getirmeyi amaçlayan, aynı anlama gelen ritüeller ve mantralardan oluşan eksiksiz bir felsefedir.

Ho'oponopono etrafında birçok dua ve deneyim, birçok öğreti ve beden temizliği vardır, böylece bir kişi kendisini olumsuz bir gelgitte ve kendine zarar veren davranışlarda sıkışıp bırakan kötü anılardan veya duygulardan kurtulabilir. Daha fazlasını aşağıda görebilirsiniz.

Ho'oponopono nedir

Ho'oponopono bir Hawaii meditasyon uygulamasıdır. "Ho'o" kelimesi "neden" ve "ponopono" kelimesi "mükemmellik" anlamına gelir, yani terim "bir yanlışı düzeltmek" veya "doğru yapmak" olarak tercüme edilebilir. Bu felsefe, onu uygulayanlar için tam olarak bunu yapar.

Ho'oponopono, tam olarak bunu uygulayan kişinin içindeki olumsuz ve hapsolmuş her şeyi çıkarmaya çalışır. Ho'oponopono, kişinin daha dolu ve daha mutlu bir hayat yaşamasını engelleyen tüm acı ve ıstırap anılarını serbest bırakır. İnsanların zihnini, fiziksel ve duygusal bedenini yok eden kalıpların ve duyguların iyileştirilmesidir.

Ho'oponopono nasıl çalışır?

Ho'oponopono, kişinin kendi acısını ve duyduğu, hissettiği ve gördüğü her şeyin bireysel ve benzersiz bir şekilde algılandığını kabul etmesi yoluyla çalışır. Böylece, gerçekleşmiş ve gerçekleşmekte olan her şeyin tanınması ve kabul edilmesiyle şifa elde etmek mümkündür.

Ho'oponopono'da, bireyin etrafında olan her şeyin bunda bir payı olduğu, yani kişinin düşündüğü ve hissettiği her şeyden sorumlu olduğu söylenir. Bunu akılda tutarak, bu teknik affetme yoluyla iyileşmeyi arar ve ille de başkalarını değil, esas olarak kendini affetmeyi amaçlar.

Geleneksel ve orijinal versiyonu dört cümleden oluşur: Özür dilerim; Beni affet; Seni seviyorum; Minnettarım. Bu cümlelerin tekrarlanmasıyla blokların, travmaların, sınırlayıcı inançların ve olumsuz anıların özgürleşmesi aktive olur. Bu, içten dışa doğru gerçekleşen bir çözüm sürecidir.

Ho'oponopono dini bir uygulama mıdır?

Ho'oponopono bir felsefeyi takip eden bir uygulamadır, ancak dini bir uygulama değildir. Ho'oponopono'nun amacı tam olarak yaşamın tüm olayları için sorumluluk almaktır, böylece özgürleşme ve barış olur.

En büyük amaç, bireyin kendi hayatında neler olup bittiğine ve bilinçaltında hangi sorunların sıkışıp kaldığına bakmaksızın daha dolu ve mutlu yaşamasına yardımcı olmaktır, çünkü bir başkasının tutumlarını kontrol etmenin bir yolu yoktur, bu nedenle Ho'oponopono bireye kendi duygularını kontrol edebilmesi, iyileştirebilmesi ve olumsuz duygulardan kurtulabilmesi için kendi sorumluluğunu almasını söyler.

Ho'oponopono bir ritüel gerektirir mi?

Ho'oponopono söz konusu olduğunda ritüellerden vazgeçilebilir. Bu tekniği uygulamak etki ve fayda sağlamak için zaten yeterlidir. Geleneksel ve klasik cümleleri tekrarlamak dışında büyük şeyler yapmaya gerek yoktur.

Tek başına tekrarlama ve kullanma Ho'oponopono'nun devreye girmesine ve özgürlük ve şifa getirmesine izin verecek kadar güçlüdür. Bu Hawaii tekniği teslimiyet ve mevcudiyetten başka bir şey gerektirmez. Kalbin Ho'oponopono'nun sunduğu her şeyi almaya açık olması gerekir, ancak bundan daha fazlası değil.

Bu mantrayı kaç kez tekrarlamanız gerekiyor?

Tekrarlar söz konusu olduğunda herhangi bir kural yoktur. Aksine, son derece kişisel olduğu için bireyin bu yanıtı almaya açık olması gerekir. Kişi bunu istediği ve ihtiyaç duyduğunu hissettiği kadar tekrar edebilir.

Buna ihtiyaç duyan ve bir ay boyunca günde 4 kez tekrarlamak isteyen insanlar vardır. Ya da mantrayı tekrarlayarak yıllarını geçirirler. Burada önemli olan sezgileri dinlemek ve söylediklerini takip etmektir, çünkü kişinin ruhunun derinliklerinde her zaman ihtiyaçların ne olduğunu bilir.

Mantra ilahisi, kullanılabileceği durumlar ve sonuçları

Her insan eşsizdir ve tam da bu nedenle Ho'oponopono uygulaması son derece kişiseldir. Her kişi, her zaman kendi ihtiyaçlarını ve esenliğini düşünerek, gerekli olduğunu hissettiği şekilde ve en iyi sonuçları getirecek şekilde, gerekli olduğunu hissettiği kadar tekrar edebilir.

Tüm adaptasyon, her bireyin kendi sezgilerini düşünerek ve kendi hislerine saygı duyarak yapılmalıdır. Temel alınabilecek raporlar vardır, ancak sonuçta en iyi sonuçlar için gerçekten önemli olan, kişinin uygulama ile etkileşimidir. Aşağıda daha fazlasını öğrenin.

Mantrayı yüksek sesle söylemek gerekli mi?

Mantrayı söylemenin tek bir doğru yolu ve şekli yoktur. Aslında, yüksek sesle veya zihinsel olarak işe yarayacaktır. Bu anlamda çok fazla önemi yoktur, çünkü asıl önemli olan kişinin Ho'oponopono cümlelerini söylerken ortaya koyduğu niyettir.

Ho'oponopono'nun teslimiyeti sürecin bir parçasıdır, yani kişinin mantrayı söylediği anda zihnini bile tutamadığı kurallarla dolu bir uygulama yerine, kişinin teslim olduğu ve sürekliliğe sahip olduğu yoğun bir uygulamaya sahip olmak daha iyidir.

Ho'oponopono hangi durumlarda kullanılabilir?

Ho'oponopono ilişkileri, özellikle de kişinin kendisiyle olan ilişkisini iyileştirir. Bu teknik ruhsal, fiziksel veya zihinsel, iyileşmeye ihtiyaç duyulan her durumda kullanılabilir.

Bir insanın hayatında vicdanında bir ağırlık, inanç eksikliği, saçma bir korku, geçmişin sürekli şimdiki zamana gelmesi ve çok fazla incinmiş ve acı verici anıların olduğu herhangi bir zaman, Ho'oponopono işte o zaman devreye girer.

Tanımadığım insanlar için Ho'oponopono yapabilir miyim?

Ho'oponopono cümleleri her şey ve herkes içindir. Komşularıyla ilgilenmek her insanın görevidir, bu nedenle mantrayı tanınmayan kişiler veya bireyin hayatında bulunan kişiler için söylemek mümkündür.

Bu sadece kendini iyileştirmekle ilgili değil, bir bütün olarak iyileşmekle ilgilidir. Affetme yoluyla her şey daha iyi olabilir ve olumlu bir şeye dönüşebilir. Dahası, özgürlük bu şekilde gelir. Bu nedenle, nasıl, ne zaman veya kime olursa olsun, mantrayı istediğiniz zaman söylemeniz gerekir.

Sorun yaşadığım birinin etrafında bu mantrayı tekrarlamam gerekir mi?

Ho'oponopono yapmak için kişiye yakın olmanıza gerek yoktur, aslında başka bir ülkede olsanız bile bunu yapmak ve fayda sağlamak mümkündür. Buradaki ana anahtar, bunun çatışmalı bir ilişki olduğunu ve bu durumun sizin sorumluluğunuzda olduğunu tam olarak kabul etmektir.

Bu bilinci edindikten sonra, yer veya durum ne olursa olsun bu tekniği yapmak mümkündür, çünkü ruhsal alanda hareket eder, bu nedenle kişiyle yüz yüze olmaya gerek yoktur. Tek yapmanız gereken mantrayı kalbinizden ve gerçekle zikretmektir ve şifa gelecektir.

Ho'oponopono'nun sonuçlarının ortaya çıkması zaman alır mı?

Faydaların ortaya çıkma süresi yalnızca Ho'oponopono'yu uygulayan kişiye bağlıdır. Tekniğin her türlü sonucu, cümlelerin doğruluğuna ve istekle okunmasına göre belirlenir.

Zamanla ilgili en önemli şeylerden biri, etkilerle ilgili her türlü beklentiden kendinizi tamamen kurtarmaya çalışmaktır, çünkü her faydalı sonuç doğrudan ayrılma, sevgi, kabul, hakikat ve şükranla ilgilidir. Bu nedenle, mantrayı söylerken her şey için açık bir kalbe sahip olmak ve aynı zamanda hiçbir şey beklememek, sadece en iyisine niyet etmek gerekir.

Ho'oponopono uygulaması

Ho'oponopono yaşamdaki herhangi bir hoş olmayan durumda kullanılabilir. Mutlaka bir anıyla bağlantılı olması gerekmez, ancak kişi için iyi olmayan ve hayatlarının başka herhangi bir alanında hafifçe akmasına izin vermeyen bir şeyle bağlantılı olabilir.

Uygulaması her zaman mantranın zikredilmesi olacaktır, ancak zikredilme nedeni kişilere ve bireyselliklerine göre değişebilir, hatta aynı kişi tarafından, ancak farklı zamanlarda ve hayatının farklı yönlerinde uygulanabilir. Aşağıda daha fazlasını öğrenin.

Bir zorlukla karşı karşıya

Ho'oponopono ile kişinin kendi zorluğunun yaratıcısı olarak kendisini tanıması mümkündür, bu nedenle başkalarının tutumlarına düşman veya bağımlılık yoktur, sadece kendilerine bağımlılık vardır. Bu engelin üstesinden gelmek ve iyileştirmek son derece kolaydır.

Kişi kendi içselliğine ne kadar yoğun ve derinlemesine dalarsa, kendi ruhuyla o kadar çok bağlantı kurabilir ve zor anıları çözüp öğretilere dönüştürmek o kadar kolay olur.

Finansal bir sorunla karşı karşıya

Parayla ilgili sorunlar yaşayan biriyseniz, istediğiniz kadar birikim yapmayı bilmiyorsanız, bunun geçmişte yaşadığınız bazı deneyimlerin bir sonucu olabileceğini ve hala bugününüze yansıyan bir bağlılık olduğunu bilin.

Kıtlık deneyimi yaşamış kişilerin bir gün paralarının tükeneceğine inandıkları için çok fazla para harcamaları mümkündür, bu nedenle Ho'oponopono bu düşünce ve duyguları serbest bırakmaya yardımcı olarak kişinin anı yaşamasını ve artık bu yıkıcı düşüncelere sahip olmamasını sağlayabilir.

Bir etkinlik hazırlarken

Bir etkinlik yaklaştığında, hazırlık sürecinin stresli ve yorucu olması, etkinliği düzenleyen kişinin o anın tadını çıkarmak yerine çoklu görevlerle daha fazla zaman harcamasına neden olması yaygın bir durumdur. Bu duygunun büyük bir kısmı korkudur.

Ho'oponopono, kişinin zihnini temizlemesine ve onu zevk almaktan çok hayal kırıklığına uğratan düşünce ve beklentilerden kurtulmasına yardımcı olabilir. Daha önce yaşanmış kötü deneyimlerin hafızasını ve tüm duygularını temizlemek mümkündür. Böylece kişi, bu korku onu tamamen emmeden anın tadını çıkarabilir.

Ho'oponopono'nun dört bilgelik değeri

Ho'oponopono bir din olmasa da, bu felsefenin bu kadar olumlu bir şekilde işlemesini sağlamak için bu felsefede takip edilen değerler vardır. İç içe geçen dört değer vardır ve bunlar aynı şekilde ve yoğunlukta uygulandığında, daha hafif ve daha huzurlu bir yaşam getirir.

Ho'oponopono'nun etkili olması için her şeyi bilmek gerekli veya temel değildir. Ancak, hayattaki her şey gibi, ne kadar çok bilgi o kadar iyidir ve bu teknik hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, faydaları o kadar güçlü ve yoğun olur. Aşağıda bu konuda daha fazla bilgi edinin.

Dürüstlüğün değeri

Ho'oponopono'nun değerlerinden biri kesinlikle dürüstlüktür. Tekniğin faydalarını gerçekten elde etmek için kişi kendine karşı çok dürüst olmalıdır. Ho'oponopono ile başarıya ulaşmak için dürüstlük ilk adımlardan biri olarak gelir, çünkü hissedilenin samimiyeti ve duyguyu kabul etmeden bir sorunu iyileştirmenin yolu yoktur.

Sorumluluğun değeri

Ho'oponopono ilişkileri iyileştirir, ancak bunun gerçekleşmesi için kilit ilişki kendinizle olan ilişkinizdir. Bu nedenle, hayatınızda olan her şeyden sorumlu olmanız gerekir. Duygularınızda iyileşme ve değişim olmasının tek yolu budur.

Nezaketin değeri

Evrenin yasalarından biri, çekilen her şeyin tam olarak yüksek titreşimde olan şey olduğunu söyler. Başka bir deyişle, nezaket nezaket yaratır. Bu nedenle, etrafınızdaki herkese karşı nazik olmanız gerekir, ancak sadece bu değil, kendinize karşı da nazik olmanız gerekir, böylece tüm bunlar size geri döner.

Minnettarlığın değeri

Minnettarlığın her zaman söylenmesi gerekmez, hissedilmesi gerekir. Sahip olduğunuz ve olduğunuz her şey için minnettar olmak, güzel bir sevgi ve öz bakım aracıdır. Hiçbir şey istemeye ihtiyaç duymadan hayata teslim olduğunuz andır, çünkü içsel gelişiminiz için her şeyin olması gerektiği gibi olduğunu bilirsiniz. Bu, daha fazla neşe ile daha hafif bir yaşamla sonuçlanır.

Ho'oponopono'nun dört cümlesi ve anlamları

Ho'oponopono sadece dört cümleden oluşan bir teknik değildir. Aksine, söylenen her şeyin bir nedeni vardır. Bunlar birbirinden kopuk ya da tek başlarına ve özellikle de bir arada olduklarında herhangi bir etkisi olmayan cümleler değildir.

Aslında Ho'oponopono, her kelimenin fayda sağlaması için doğru şekilde yerleştirilmesi anlamında son derece düşüncelidir, tıpkı her cümlenin de olması gerektiği şekilde konumlandırılması ve söylenmesi gibi.

Özür dilerim.

"Özür dilerim" ifadesi kullanıldığında, tam olarak dürüstlük daha yüksek sesle konuşur. Bu, gerçeğin ortaya çıktığı yerdir. Bu ifade sadece kişinin çok fazla hissettiğini değil, aynı zamanda o durumda serbest bırakılması gereken durgun bir duygu olduğunu ve bunun gerçekleşmesi için gerçeğin ortaya çıkması gerektiğini söyler, bu yüzden özür en başta söylenir.

Affet beni.

"Beni affet" sorumluluktur. Bu durumda olan kişinin kendisinden başka suçlu yoktur ve bunu kabul etmek, diğerinin sorumluluğunu bundan kurtarmak ve size aktarmaktır, bu şekilde iyileşmek ve dönüşmek mümkündür. Bu hayatta kendimizden başka kimseye hükmedemeyiz ve af dilemek, sorumluluk almanın ve çok acı veren şey hakkında bir şeyler yapmanın bir yoludur.

Seni seviyorum.

"Seni seviyorum" ifadesi söylendiğinde, dışsallaştırılan şey nezakettir. Bu, Evrene durumun anlaşıldığını ve yalnızca içsel olarak nezaket olduğunu, dolayısıyla nezaketin dışsal olarak da ortaya çıkarılabileceğini söylemenin bir yoludur. Bu, nefret gönderenlere sevgi gönderme meselesidir, çünkü yalnızca içsel olan gönderilir.

Minnettarım.

"Minnettarım" tam olarak minnettarlığa işaret eder. Koşullar ne olursa olsun hissedilebilecek en saf ve en hafif duygulardan biridir. Egonun arzu ettiği şeyi değil, hayatın öğretmek istediği şeyi öğrenmekle ilgilidir. Dört cümleyi bununla bitirerek, kolay olmayan, ancak varlığın dönüşümü için gerekli olan ve geride bırakılabilecek bir döngüyü kapatmaktır, çünkü zaten geçmiştir.kendini şimdiki zamana getirmek ve burada kalmak için.

Ho'oponopono'nun faydaları

Ho'oponopono uygulamasının, onu uygulayanların hayatına getirebileceği sayısız fayda vardır. Çok fazla hafiflik ve iç huzur getirmenin yanı sıra, kişinin hücresel hafızalarını yenilemek de mümkündür.

Başka bir deyişle, tüm endişelerimiz, acılarımız ve korkularımız hücresel hafızamızda depolanır ve Ho'oponopono rahatsız edici anıların ve hislerin temizlenmesi ve etkisiz hale getirilmesi için doğrudan bu alanda etki eder.

Bu nedenle, bu tekniği kullanan kişiler, başlangıçtaki neden ne olursa olsun, çok daha iyi bir duygusal yaşam kalitesine sahip olurlar, çünkü olumsuz duygulardan ve acı anılarından kurtulurlar, böylece daha mutlu ve neşeli, daha hafif ve daha mutlu yaşarlar. Aşağıda, uygulamanın bazı faydalarına bakınız.

Kişinin kendi hayatının kahramanı olması

Kişinin kendi eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmesi fikrinin rahatsız edici ve hatta katı olması yaygındır, ancak zamanla bunun, bu davranışın getirebileceği bağımsızlık ve proaktiflik için olduğunu anlamak mümkündür.

Mağduriyet duygusu bir kenara bırakıldığında ve acının yalnızca dış faktörlerden kaynaklandığı düşüncesine bağlı güçsüzlük duygusu terk edildiğinde, hayat ilerlemeye başlar. İşte tam da bu şekilde kişinin kendi hayatının kontrolünü ele alması ve acı veren inanç ve durumlardan kurtulması mümkündür.

Duygusal istikrar

Negatif enerjiler serbest bırakıldığında duygusal denge sağlanır, çünkü tüm mutluluk ve hafiflik blokları ortadan kalkar ve yalnızca daha sağlıklı olacak yeni anılara ve iç huzura yer açılır.

Uygulayıcı geçmişi geçmişte bırakmaya ve şimdiki zamanda yaşamaya başlar, endişelenmeden veya yolda ortaya çıkan olumsuz anılara yol vermeden, çünkü tüm niyeti sadece şu andadır. Kişi sonunda daha sakin, kendi içinde daha sağlam hale gelir ve sorunları daha büyük bir hafiflikle çözmeye başlar.

Daha sağlıklı ilişkiler

Kendinizle mutlu olmak, etrafınızdaki her şeyin daha canlı renklerle ve daha sevgi dolu bir bakış açısıyla görülmesini sağlar. Uygulayıcı Ho'oponopono yolunda ilerlerken, duruşundaki değişim fark edilir ve bu da tüm dış ilişkilerinin de değişmesine neden olur.

Bu değişim daha iyiye yöneliktir. Saldırganlığa gerek kalmadan her şey daha sevgi ve şefkat dolu hale gelir. Ho'oponopono uygulamasından sonra bireyin ne kadar sağlıklı hale geldiği yaşamın her alanına yansır, çünkü bu tekniğin getirdiği tam da bu şifa ve hafifliktir.

Nasıl başlanır

Ho'oponopono'yu uygulamaya koymak için ilahlara inanmak gerekmez, hele bir dine sahip olmak hiç gerekmez. Sessiz bir yerde olmak ve şu cümleleri tekrarlamak yeterlidir: "Özür dilerim. Beni affet. Seni seviyorum. Minnettarım." Sadece bunları söyleyerek, yüksek sesle ya da değil, şefkat duygularını ve içsel hisleri deneyimlemek zaten mümkündür.

Bir ritüele ya da farklı bir şey yapmaya gerek yoktur. Ho'oponopono, bir şeyleri içsel olarak değiştirme iradesine ve kararlılığına sahip olan ve bunu gerçekleştirmek için cesaret ve kararlılığa tutunanlar üzerinde çalışır. Tekniği kullanmak için bir irade varsa, sadece cümleleri söylemeye başlayın.

Ho'oponopono benim için neden işe yaramıyor?

Ho'oponopono uygulamak ve faydalarını görmek bir süreçtir. Her süreç gibi, üzerinde çalışmak ve sürekli olmak gerekir. Pek çok kişi uygulamanın en başında veya işe yaramadığını düşündükten sonra vazgeçer. Ancak gerçekte, duygularla ilgili olan her şey, kişinin hayal ettiğinden daha yoğun ve daha derin olur.

İnsan duygularının çok karmaşık olduğunu ve çeşitli iç katmanlara sahip olduğunu akılda tutmak gerekir. Başka bir deyişle, iyileşme süreci hemen değil, uzun vadede gerçekleşir. İlk gün hiçbir fayda görülmeyebilir, ancak bir sonraki ay her şey değişmeye ve dönüşmeye başlar.

Ayrışma bu teknik için de harika bir müttefiktir. Faydaları ne olursa olsun bunu uygulamak gerekir. Sadece dört cümleye bağlı kalmak ve içsel olarak çalışması gerektiği şekilde çalışmasına izin vermek önemlidir.

Çoğu zaman ego sizin için iyi olduğunu düşündüğü için bu yolun önüne geçer ama aslında sezgi egodan daha çok şey söyler. Bu yüzden devam etmek önemlidir, iyi sonuçlar gelecektir.