Ho'oponopono duasının faydaları

Ho'oponopono duası din ya da inanç farkı gözetmeksizin herkes tarafından uygulanabilir. Bu dua, onu uygulayanlara sayısız fayda sağlar ve geçmişten gelen, acı ve ıstıraba neden olan durumları kişinin kendi içinden uzaklaştırmasının bir yoludur.

Ho'oponopono duasını uygulayarak insanlar geçmişte yaptıkları şeyler hakkında netlik kazanabilir ve bunları neden yaptıklarını anlayabilirler. Bu şekilde kendilerine acı veren suçluluk ve ıstırap duygularından kurtulurlar ve kendileriyle olan ilişkilerini geliştirirler.

Duygusal istikrarla ilgili olarak, geçmiş acıların ve suçluluk duygusunun ortadan kaldırılmasıyla dünya görüşü de dönüşür ve hayat daha hafif hale gelir. Ho'oponopono duası ile stres, depresyon ve anksiyete durumlarında da bir azalma olur. Bu uygulama, bu hastalıkların tedavisine yardımcı olmak için iyi bir araçtır ve ruh sağlığı için faydalıdır.

Son olarak, dua pratiği ile dünya görüşünde ve kendini kabul etmede bir iyileşme olur ve insanlar daha esnek hale gelir. Bu, diğer insanlarla daha iyi anlaşmalarını sağlar. Sonuçta, başkalarını anlamak daha kolay olacak ve bu yanlış anlamaları ve kötü duyguları azaltacaktır.

Artık Ho'oponopono duasının temel faydalarını bildiğinize göre, nasıl uygulanacağını daha iyi anlamak için okumaya devam edin.

Ho'oponopono nedir?

Ho'oponopono şifa için bir duadır ve aynı zamanda geçmişten gelen ve bilinçaltımıza kaydedilmiş kötü anıları temizler. Duygusal acı ve suçluluk duyguları için rahatlama getirir.

Metnin bu bölümünde Ho'oponopono ile ilgili diğer bilgilerin yanı sıra bu geleneğin kökeni, içerdiği felsefe hakkında biraz daha bilgi edineceksiniz.

Kaynak

Ho'oponopono duasının kökeni Hawaii'den gelmektedir, ancak Samoa, Yeni Zelanda ve Tahiti gibi birkaç Pasifik adasında daha benzer etkinlikler bulabilirsiniz. Bu dua, Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona'nın Hawaii'nin kültürel geleneklerini incelemeye başlamasıyla doğmuştur.

Bu yerel bilgi ve öğretilerin dünya çapında daha fazla insana aktarılması gerektiğini gördü. Ho'oponopono duası temelde uygulayıcılarına uyum ve minnettarlık getirmeyi amaçlar. Bu nedenle, tövbe ve bağışlama arayan bir meditasyon şeklidir.

Felsefe

Bu bölgede uzun yıllardır uygulanan bir Hawaii duasıdır ve aynı zamanda insanların bedenlerini ve zihinlerini arındırmayı amaçlayan bir yaşam felsefesidir. Hawaii'nin eski insanları, günümüzde yapılan hataların geçmişteki acılar, travmalar ve anılarla bağlantılı olduğuna inanıyordu.

Ho'oponopono duasında amaç, bu düşünce ve hatalara odaklanarak onları ortadan kaldırmak ve böylece iç dengeyi sağlamaktır. Bu uygulama aynı zamanda insanların sorunlarını daha doğal bir şekilde anlamalarına ve bunlarla yüzleşmelerine yol açar.

Anlamı

Ho'oponopono kelimesi Hawaii lehçesinden gelen diğer iki kelimeden gelmektedir. Bunlar Sebep anlamına gelen Ho'o ve Mükemmellik anlamına gelen ponopono kelimeleridir. Duanın adını oluşturan bu iki kelimenin birleşimi daha sonra bir hatayı düzeltmek olarak tercüme edilebilir.

Dolayısıyla amaç, daha uyumlu bir bugün ve geleceğe sahip olmak için geçmişe bakmak ve kötü davranışları düzeltmektir.

Arındırma

Ho'oponopono duası, Evrenden veya İlahiyattan sorunlarınıza neden olan konuları ortadan kaldırmasını ve arındırmasını istemek niyetiyle yapılır. Bu teknik, içinizdeki belirli kişiler, yerler veya şeylerle bağlantılı olan enerjileri etkisiz hale getirir.

Bu süreçle birlikte, bu enerjinin salıverilmesi ve İlahi bir ışığa dönüşmesi, içinizde bu ışıkla dolu bir alan açılması söz konusudur.

Meditasyon

Ho'oponopono duasını etmek için sessiz bir yerde veya meditasyon halinde olmak gerekli değildir.

Ho'oponopono uygulamak için derin bir nefes alın ve rahatsız edici duruma odaklanarak "Özür dilerim, beni affet, seni seviyorum, minnettarım" cümlelerini birkaç kez tekrarlayın. Bunları yüksek sesle veya zihinsel olarak tekrarlayabilirsiniz.

Ho'oponopono duası

Ho'oponopono duasının tam ve kısaltılmış versiyonunun yanı sıra, ruhunuzu geçmiş hatalardan düzeltmeye ve arındırmaya yardımcı olan dört kısa cümleden oluşan bir mantra da vardır.

Kısa dua ve tam dua söz konusu olduğunda, bunlar ilham verici bir okuma işlevi görür. Aşağıda bu duanın kısaltılmış versiyonunu ve tam versiyonunu bulacaksınız.

İndirgenmiş madde

Burada, azaltılmış Ho'oponopono Duasını bırakıyoruz.

"İlahi yaratıcı, baba, anne, oğul - hepsi bir arada.

Eğer ben, ailem, akrabalarım ve atalarım, yaratılışımızın başlangıcından bugüne kadar düşünce, eylem veya fiil olarak Senin aileni, akrabalarını ve atalarını gücendirdiysek, Senden af diliyoruz.

Tüm olumsuz anıları, blokajları, enerjileri ve titreşimleri temizlemesine, arındırmasına, salıvermesine ve kesip atmasına izin verin. Bu istenmeyen enerjileri saf Işığa dönüştürün.

Bilinçaltımda depolanan tüm duygusal yükü temizlemek için gün boyunca Ho'oponopono'nun anahtar kelimelerini tekrar tekrar söylüyorum.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım".

Tam dua

Makalenin bu bölümünde Ho'oponopono duasının tamamını bulacaksınız.

"İlahi yaratıcı, baba, anne, oğul - hepsi bir arada.

Eğer ben, ailem, akrabalarım ve atalarım, yaratılışımızın başlangıcından bugüne kadar düşünce, eylem veya fiil olarak Senin aileni, akrabalarını ve atalarını gücendirdiysek, Senden af diliyoruz.

Tüm olumsuz anıları, blokajları, enerjileri ve titreşimleri temizlemesine, arındırmasına, salıvermesine ve kesip atmasına izin verin. Bu istenmeyen enerjileri saf Işığa dönüştürün.

Bilinçaltımda depolanan tüm duygusal yükü temizlemek için gün boyunca Ho'oponopono'nun anahtar kelimelerini tekrar tekrar söylüyorum.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Yeryüzünde yaşayan ve borçlu olduğum tüm insanlarla barış içinde olduğumu ilan ediyorum. Şu an için ve şu anki yaşamımda hoşlanmadığım her şey için.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Zarar gördüğüme ve kötü muameleye maruz kaldığıma inandığım herkesi serbest bırakıyorum çünkü onlar sadece benim onlara daha önce, geçmiş bir yaşamda yaptığım şeyi bana geri veriyorlar.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Birini affetmek benim için zor olsa da, o kişiden şimdi, bu an için, her zaman için, şimdiki yaşamımda hoşlanmadığım her şey için af dileyen benim.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Her gün içinde yaşadığım ve kendimi rahat hissetmediğim bu kutsal alan için.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Sadece kötü anılarını sakladığım zor ilişkiler için.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Şimdiki yaşamımda, geçmiş yaşamımda, işimde ve çevremde sevmediğim her şey için, İlahiyat, içimde kıtlığıma katkıda bulunan şeyleri temizle.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Fiziksel bedenim kaygı, endişe, suçluluk, korku, üzüntü, acı yaşarsa, şunu telaffuz eder ve düşünürüm: Anılarım, sizi seviyorum! Sizi ve beni özgür kılma fırsatı için minnettarım.

Özür dilerim, beni affedin, sizi seviyorum, minnettarım.

Şu anda sizi sevdiğimi onaylıyorum. Kendimin ve tüm sevdiklerimin duygusal sağlığını düşünüyorum.

İhtiyaçlarım için ve kaygısız, korkusuz beklemeyi öğrenmek için anılarımı burada, bu anda kabul ediyorum.

Özür dilerim, seni seviyorum.

Dünya'nın iyileşmesine benim katkım: Sevgili Toprak Ana, ben kimim.

Eğer ben, ailem, akrabalarım ve atalarım yaratılışımızın başlangıcından bugüne kadar düşünceler, sözler, eylemler ve eylemlerle Sana kötü davrandıysak, affını diliyorum, bunun temizlenmesine ve arınmasına izin ver, tüm anıları, blokajları, negatif enerjileri ve titreşimleri salıver ve kes, bu istenmeyen enerjileri saf IŞIĞA dönüştür ve öyle olsun.

Sonuç olarak diyorum ki, bu dua benim kapım, benim katkım, sizin duygusal sağlığınız için, ki benimkiyle aynıdır, o yüzden iyi olun. Ve iyileşirken size şunu söylüyorum:

Sizinle paylaştığım acı dolu anılar için özür dilerim.

İyileşmek için benim yolumu seninkiyle birleştirdiğim için senden af diliyorum.

Benim için burada olduğun için teşekkür ederim.

Ve seni olduğun kişi olduğun için seviyorum".

Bir dönüşüm biçimi olarak Ho'oponopono

Ho'oponopono Duası'nın ister kısa versiyonu, ister tam versiyonu, hatta ister mantrası olsun, hayatınızın bir dönüşüm geçireceğinden emin olabilirsiniz. Bu dua, yaşam biçiminizde bazı değişikliklere neden olacak bir iç temizlik yapacaktır. Aşağıda, Ho'oponopono mantrasında yer alan her bir terimin anlamını bulacaksınız.

Pişmanlık - "Özür dilerim"

"Özür dilerim" ifadesi pişmanlığı temsil eder ve her bireyin duyguları için sahip olduğu sorumluluktan bahseder. Bu ifadeyi söyleyerek niyet, bu sorumluluğu kabul etme ihtiyacını bilince çıkarmaktır.

Ayrıca, sıkıntı yaratan her şeyin çözüm için yardım arama sorumluluğunuz altında olduğunu anlamanıza da hizmet eder.

Bağışlama - "Affet beni

Mantranın bu ikinci cümlesi olan "Beni affet", kötü duyguları ortadan kaldırmanın bir yolu olarak affedilmeyi istemek anlamına gelir. Hatalarınızı kabul ederek diğer insanlara, durumlara veya kendinize yöneltilebilir.

Bu ifade aynı zamanda İlahi Olan'ın, Evren'in, kendinizi bağışlamanıza yardımcı olması için bir yardım talebidir.

Aşk - "Seni seviyorum

"Seni seviyorum" Ho'oponopono mantrasının üçüncü cümlesidir, işte insanları ve durumları kabul ettiğinizi gösterdiğiniz an budur ve bu bilinçli sevgi arzu ettiğiniz dönüşüme neden olacaktır.

Bu ifade, kişinin komşusuna, bir duyguya veya kendisine adanmış geniş bir sevgi biçiminin göstergesi olabilir.

Minnettarlık - "Minnettarım"

Mantranın son cümlesi olan "Minnettarım" ise yaşam ve yaşanan durumlardan bir şeyler öğrenme fırsatları için minnettarlık duygusunu temsil eder. Ho'oponopono geleneğine göre yaşamınızda tezahür eden her şey için minnettar olmak, sınırlayıcı inançları ortadan kaldırmanın en iyi yoludur.

Gerçekten şükran duymanın en iyi yolu, ne kadar zor olursa olsun her şeyin, her durumun geçeceğini anlamaktır.

Ho'oponopono duası içsel şifa mı arar?

Ho'oponopono duasının amacı içsel şifa aramaktır. Ho'oponopono duasını veya mantrasını niyetinizi bağışlama, sevgi ve şükranla tutarken yapmak, geçmişin duygu ve anılarının dönüşümü ve arınması için güçlü bir araçtır.

İyileşme süreci her bireyin içinde zaten mevcuttur ve Ho'oponopono duası aracılığıyla yaşamınızda rahatsızlığa neden olan durumları anlamak mümkündür. Olaylara bakmak ve size sevgi ve değer getirmeyen şeylerin geçmişte bırakılması gerektiğini fark etmek önemlidir.

Bu algı hayatınıza ve dolayısıyla sizinle birlikte yaşayan insanlara daha fazla öz-sevgi ve huzur getirecektir. Ho'oponopono duası ile enerjilerinizin arınmasını sağlayacak ve kötü duygu ve eylemleri uzaklaştıracaksınız. Ho'oponopono duasını sık sık yapın, ilk başta hiçbir etkisi yokmuş gibi görünse bile, çünkü yavaş yavaş gerekli içsel temizliği yapacaktır.