Informacione të përgjithshme për mënyrën se si funksionon Ho'oponopono

Ho'oponopono është një praktikë jashtëzakonisht e fuqishme e lindur në Hawaii dhe ka aftësinë të sjellë harmoni të brendshme dhe marrëdhënie të jashtme për të gjithë ata që e përdorin atë. Është një mënyrë për të tërhequr faljen dhe faljen, duke i lënë vend paqes, ekuilibrit dhe dashurisë.

Mund të thuhet se është një filozofi e shërimit shpirtëror që e çliron individin nga çdo situatë, lëndim dhe frikë se mbërthyer në këtë ekzistencë. Njerëzit që praktikojnë Ho'oponoponon çlirohen nga kurthet e jetës, besimet kufizuese, situatat e dhimbshme dhe gjithçka që ndikon negativisht në shpirtërore. Mësoni më shumë më poshtë.

Ho'oponopono, funksionimi, ritualet dhe mantrat

Ndryshe nga sa mendojnë shumë njerëz, Ho'oponopono nuk është thjesht një lutje ose meditim. Në fakt, është një filozofi e plotë ritualesh dhe mantrash që kanë të njëjtin kuptim, në kuptimin që ato kërkojnë të sjellin shërim, paqe dhe mirënjohje për individin.

Ka shumë lutje dhe përvoja rreth Ho' oponopono, me shumë mësime dhe pastrime të trupit, në mënyrë që një person të mund të shpëtojë nga kujtimet ose ndjenjat e këqija që e lënë atë të bllokuar në një valë negative dhe sjellje vetëshkatërruese. Shih më shumë më poshtë.

Çfarë është Ho'oponopono

Ho'oponopono është një praktikë medituese Havajane. Fjala "Ho'o" do të thotë "shkak" dhekeni dhe jeni, është një mjet i bukur dashurie dhe kujdesi për veten. Është momenti kur i dorëzohesh jetës pa pasur nevojë të kërkosh asgjë, sepse e di që gjithçka është ashtu siç duhet për rritjen tënde të brendshme. Kjo rezulton në një jetë më të lehtë dhe më të lumtur.

Katër frazat e Ho'oponopono dhe kuptimet e tyre

Ho'oponopono nuk është thjesht një teknikë me katër fraza. Përkundrazi, gjithçka që thuhet ekziston për një arsye. Ato nuk janë fraza të shkëputura ose pa asnjë efekt kur janë vetëm dhe veçanërisht kur janë bashkë.

Në fakt, Ho'oponopono është jashtëzakonisht i menduar, në kuptimin që çdo fjalë vendoset në mënyrën e duhur në mënyrë që atje janë përfitimet, si dhe se si çdo frazë pozicionohet dhe këndohet ashtu siç duhet të jetë gjithashtu.

Më vjen keq

Kur thuhet shprehja "Më fal", është pikërisht ndershmëria duke folur me zë të lartë. Këtu del e vërteta. Fraza nuk thotë thjesht se personi ndihet shumë, por se ka një ndjenjë amullie në atë situatë që duhet të lirohet dhe që kjo të ndodhë, duhet të dalë e vërteta, kështu që më vjen keq që thuhet e drejtë. në fillim.

Më fal

"Më fal" është përgjegjësia. Nuk ka fajtorë të tjerë përveç personit që është në situatë dhe ta pranosh këtë do të thotë të lirosh përgjegjësinë e tjetrit për këtë dhe ta kalosh te ti, në këtë mënyrë është e mundur të shërohesh dhe të transformohesh. Në këtë jetëne nuk mund të urdhërojmë askënd përveç vetes dhe të kërkojmë falje është një mënyrë për të marrë përgjegjësi dhe për të bërë diçka për atë që dhemb kaq shumë.

Unë të dua

Kur fraza "Të dua" këndohet dashuria” është mirësia që shprehet. Është një mënyrë për t'i thënë Universit se po bëhet kuptimi i situatës dhe se ka vetëm mirësi nga brenda, kështu që mirësia mund të sillet edhe nga jashtë. Është një çështje e dërgimit të dashurisë për ata që dërgojnë urrejtje, sepse dërgohet vetëm ajo që ekziston brenda.

Unë jam mirënjohës

"Unë jam mirënjohës" pikërisht për mirënjohjen. Një nga ndjenjat më të pastra dhe më të lehta që mund të ndjejë dikush, pavarësisht nga rrethanat. Bëhet fjalë për të mësuar atë që jeta dëshiron të mësojë dhe jo domosdoshmërisht atë që dëshiron egoja. Duke i përfunduar katër fjalitë me këtë, mbyllet një cikël jo i lehtë, por i domosdoshëm për transformimin e qenies dhe mund të lihet pas, siç është tashmë në të shkuarën. Është të sillni veten në të tashmen dhe të qëndroni këtu.

Përfitimet e Ho'oponopono

Ka përfitime të panumërta që praktika e Ho'oponopono mund të sjellë në jetën e atyre që praktikë. Përveçse sjell shumë butësi dhe paqe të brendshme, është gjithashtu e mundur të rigjenerohen kujtimet qelizore të secilit.

Dmth, të gjitha shqetësimet, dhimbjet dhe frikërat tona ruhen në kujtesën tonë qelizore dhe vepron Ho'oponopono drejtpërdrejt në këtë kontekst si apastrimi dhe neutralizimi i kujtimeve dhe ndjesive të pakëndshme.

Prandaj, njerëzit që përdorin këtë teknikë, pavarësisht nga arsyeja fillestare, kanë një cilësi shumë më të mirë emocionale të jetës, pasi janë të lirë nga ndjenjat negative dhe kujtimet e dhimbjes, pra , ata jetojnë më të lumtur dhe më të gëzuar, më të lehtë dhe më të lumtur. Shihni më poshtë disa nga përfitimet e praktikës.

Protagonizmi i jetës së dikujt

Është e zakonshme që ideja e marrjes së përgjegjësisë për veprimet e veta të jetë e pakëndshme dhe madje e ngurtë, por me kalimin e kohës është e mundur të kuptohet se e gjithë kjo është për pavarësinë dhe proaktivitetin që mund të sjellë kjo sjellje.

Kur lihet anash ndjenja e viktimës dhe ndjenja e pafuqisë lidhet me idenë se vuajtja shkaktohet vetëm nga faktorët e jashtëm braktisen, jeta fillon të ecë përpara. Pikërisht në këtë mënyrë është e mundur të marrësh frenat e jetës dhe të çlirohesh nga besimet dhe situatat e dhimbshme.

Stabiliteti emocional

Kur çlirohen energjitë negative, ekuilibri emocional është pushtimi, sepse të gjitha bllokimet e lumturisë dhe lehtësisë zhduken, duke lënë vend vetëm për kujtime të reja që do të jenë më të shëndetshme dhe për paqen e brendshme.

Praktikuesi fillon të lërë të kaluarën në të kaluarën dhe të jetojë në të tashmen. Pa u shqetësuar apo duke i lënë të shkojnë kujtimet negative qëejani në rrugën tuaj, pasi i gjithë qëllimi juaj është vetëm në momentin e tanishëm. Personi përfundon duke u bërë më i qetë, më i vendosur brenda vetes dhe fillon t'i zgjidhë problemet me lehtësi më të madhe.

Marrëdhënie më të shëndetshme

Të jesh i lumtur me veten, bën që gjithçka rreth teje të shihet me ngjyra më të gjalla dhe nga një perspektivë më të dashur. Kur praktikuesi është në këtë rrugë të Ho'oponoponos, ndryshimi në qëndrim është i dukshëm, gjë që bën që të gjitha marrëdhëniet e tyre të jashtme të ndryshojnë gjithashtu.

Ky ndryshim është për mirë. Nuk ka nevojë për agresivitet, gjithçka bëhet më e mbushur me dashuri dhe dashuri. Sa i shëndetshëm është një individ pas praktikimit të Ho'oponoponos reflektohet në të gjitha fushat e jetës, pasi është pikërisht ky shërim dhe lehtësi që sjell kjo teknikë.

Si të filloni

Nuk është e nevojshme të besosh në hyjnitë për të vënë në praktikë Ho'oponoponon, aq më pak të kesh një fe. Thjesht jini në një vend të qetë dhe përsëritni frazat: "Më fal. Më fal. Të dua. Unë jam mirënjohës". Vetëm duke i thënë ato, me zë ose jo, tashmë është e mundur të përjetoni ndjenja dhembshurie dhe ndjesi të brendshme.

Nevoja për të pasur një ritual ose për të bërë diçka ndryshe nuk ekziston. Ho'oponopono vepron mbi ata që kanë vullnetin dhe vendosmërinë për t'i ndryshuar gjërat nga brenda dhe që kapen pas guximit dhe qëndrueshmërisë për ta bërë këtë të ndodhë.Nëse dëshironi të përdorni teknikën, thjesht filloni të këndoni frazat.

Pse Ho'oponopono nuk funksionon për mua?

Të praktikosh Ho'oponopono dhe të shohësh përfitimet e tij është një proces. Si çdo proces, është e nevojshme të punosh dhe të jesh konstant. Shumë njerëz heqin dorë nga praktika që në fillim ose pasi mendojnë se nuk funksionon. Por në fakt, gjithçka që lidhet me emocionet rezulton të jetë më intensive dhe më e thellë se sa imagjinohet.

Duhet të kihet parasysh se emocionet njerëzore janë shumë komplekse dhe kanë disa shtresa të brendshme. Kjo do të thotë, procesi i shërimit nuk është i menjëhershëm, por në afat të gjatë. Mund të ndodhë që ditën e parë të mos ketë asnjë përfitim, por në muajin tjetër gjërat fillojnë të ndryshojnë dhe transformohen.

Shkëputja është një aleat i madh edhe për këtë teknikë. Është e nevojshme të praktikohet pavarësisht nga përfitimet e tij. Është e rëndësishme t'i përmbahemi vetëm katër frazave dhe t'i lini të punojnë së brendshmi ashtu siç duhet për të punuar.

Shpesh, egoja pengohet sepse mendon se është e mirë për veten, por në fakt, intuita thotë më shumë se çdo ego. Prandaj, është e rëndësishme të vazhdohet. Rezultatet e mira do të vijnë.

Kjo praktikë synon pikërisht të heqë gjithçka që është negative dhe e bllokuar brenda atyre që e zbatojnë atë. Ho'oponopono çliron të gjitha kujtimet e dhimbjes dhe vuajtjes që janë bllokuar duke e penguar personin të jetojë një jetë më të plotë dhe më të lumtur. Është shërimi i modeleve dhe ndjenjave që shkatërrojnë mendjen, trupin fizik dhe emocional të njerëzve.

Si funksionon Ho'oponopono?

Ho'oponopono funksionon përmes njohjes së dhimbjes së dikujt dhe se gjithçka që individi dëgjon, ndjen dhe sheh perceptohet në një mënyrë individuale dhe unike. Kështu, duke pasur njohjen dhe pranimin e gjithçkaje që tashmë ka ndodhur dhe po ndodh, është e mundur të arrihet një kurë.

Nuk është një luftë kundër fakteve, por një luftë në favor të tyre në mënyrë që falja dhe falja dhe mund të arrihet shërimi.liria. Në Ho'oponopono, thuhet se çdo gjë që ndodh rreth individit ka pjesëmarrjen e tij, domethënë, personi është përgjegjës për gjithçka që mendon dhe ndjen. Me këtë në mendje, kjo teknikë kërkon shërimin përmes faljes, jo domosdoshmërisht duke falur të tjerët, por kryesisht veten.

Versioni tradicional dhe origjinal përbëhet nga katër fraza: Më fal; Më fal; Unë të dua; Unë jam mirënjohës. Dhe kjo është përmes përsëritjeve të këtyre frazavee cila aktivizon çlirimin e bllokimeve, traumave, besimeve kufizuese dhe kujtimeve negative. Është një proces zgjidhjeje që ndodh nga brenda jashtë.

A është Ho'oponopono një praktikë fetare?

Ho'oponopono është një praktikë që ndjek një filozofi, por nuk është një praktikë fetare. Qëllimi i Ho'oponoponos është pikërisht të marrë përgjegjësinë për të gjitha ngjarjet në jetë, në mënyrë që të ketë çlirim dhe paqe.

Objektivi kryesor është të ndihmojë individin të jetojë më plotësisht dhe më i lumtur, pavarësisht se çfarë ndodh në jetën tuaj dhe cilat janë problemet e bllokuara në nënndërgjegjeshëm, sepse nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar qëndrimet e tjetrit, kështu që Ho'oponopono i thotë individit të marrë përgjegjësinë për veten e tij në mënyrë që ai të kontrollojë dhe shërojë emocionet e veta dhe të bëhet lëshimi negativ. ndjenjat.

A kërkon Ho'oponopono një ritual?

Ritualet janë të panevojshme kur bëhet fjalë për Ho'oponopono. Mjafton praktikimi i kësaj teknike që të ketë efekte dhe përfitime. Nuk ka nevojë të bëni gjëra të mëdha përveç përsëritjes së frazave tradicionale dhe klasike.

Përsëritja dhe përdorimi vetëm është mjaft i fuqishëm për të lejuar që Ho'oponopono të hyjë në fuqi dhe të sjellë liri dhe shërim. Kjo teknikë Havai nuk kërkon gjë tjetër veç shpërndarje dhe prani. Zemra duhet të jetë e hapur për të marrë gjithçka që Ho'oponopono ka për të ofruar, por asgjë më shumë sekjo.

Sa herë duhet të përsërisni mantrën?

Nuk ka rregulla kur bëhet fjalë për përsëritjet. Përkundrazi, është e nevojshme që individi të jetë i hapur për të marrë këtë përgjigje, pasi është jashtëzakonisht personale. Personi mund ta përsërisë sa herë të dojë dhe të ndjejë se ka nevojë.

Ka njerëz që kanë nevojë dhe kanë dëshirë ta përsërisin 4 herë në ditë për 1 muaj. Ose kaloni vite duke përsëritur mantrën. Gjëja e rëndësishme këtu është pikërisht të dëgjosh intuitën dhe të ndjekësh atë që thotë, sepse thellë shpirti i njeriut i di gjithmonë se cilat janë nevojat.

Këndimi i mantrës, situatat në të cilat mund të përdoret dhe rezultatet

Çdo person është unik dhe pikërisht për këtë arsye praktika e Ho'oponoponos është jashtëzakonisht personale. Secili mund të përsërisë sa herë që e ndien të nevojshme, në mënyrën se si ndihet i nevojshëm dhe që sjell rezultatet më të mira, duke menduar gjithmonë për nevojat dhe mirëqenien e tij.

Të gjitha përshtatjet duhet të bëhen nga çdo individ duke menduar për intuitën e tyre dhe duke respektuar ndjenjat tuaja. Ka raporte që mund të bazohen, megjithatë, në fund të fundit, ajo që në të vërtetë do të jetë e rëndësishme për rezultatet më të mira është ndërveprimi i personit me praktikën. Zbuloni më shumë më poshtë.

A është e nevojshme të këndoni mantrën me zë të lartë?

Nuk ka një mënyrë dhe një mënyrë të saktë për të kënduar mantrën. Në fakt, do të funksionojë me zë të lartë ose mendërisht.Nuk ka shumë rëndësi në këtë kuptim, sepse ajo që ka vërtet rëndësi është qëllimi që personi vendos kur thotë frazat Ho'oponopono.

Pikërisht për këtë ndryshon nga individi në individ. Dorëzimi i Ho'oponopono-s është pjesë e procesit, domethënë, një praktikë intensive në të cilën personi dorëzohet dhe ka qëndrueshmëri është më e mirë se një praktikë plot rregulla në të cilën personi as nuk mund ta mbajë mendjen në momentin që ju po këndoni. mantra.

Në cilat situata mund të përdoret Ho'oponopono?

Ho'oponopono shëron marrëdhëniet. Sidomos raporti me veten. Teknika mund të përdoret në çdo situatë ku ka nevojë për shërim. Pavarësisht nëse është një shërim shpirtëror, fizik apo mendor.

Në çdo moment të personit ka një peshë mbi ndërgjegjen, mungesë besimi, frikë absurde, e shkuara që vjen vazhdimisht në të tashmen dhe çdo moment që atje ka shumë kujtime të lënduara dhe të dhimbshme, pikërisht atëherë hyn në lojë Ho'oponopono.

A mund të bëj Ho'oponopono për dikë që nuk e njoh?

Frazat Ho'oponopono janë për të gjithë dhe për gjithçka. Është detyrë e çdo qenieje njerëzore të kujdeset për të tjerët, kështu që është e mundur të këndohet mantra për njerëzit që nuk njihen ose për njerëzit e pranishëm në jetën e individit.

Nuk ka të bëjë vetëm me veten shërimin, por për shërimin si një të gjitha. Është përmes faljes që gjithçka mund të bëhet më mirë dhe të kthehet nëdiçka pozitive. Veç kësaj, kështu vjen liria. Prandaj, është e nevojshme të këndoni mantrën sa herë të keni dëshirë, pavarësisht se si, kur dhe për kë.

A duhet të përsëris mantrën rreth dikujt me të cilin kam probleme?

Për të bërë Ho'oponopono nuk keni nevojë të jeni pranë personit, në fakt, është e mundur ta bëni atë dhe të keni përfitime edhe duke qenë në një vend tjetër. Çelësi kryesor këtu është pikërisht të pranoni se është një marrëdhënie konfliktuale dhe se kjo situatë është përgjegjësia juaj.

Pasi të keni marrë këtë vetëdije, është e mundur të përdorni këtë teknikë pavarësisht nga vendi apo situata, sepse ajo vepron në fushën shpirtërore, pra, nuk ka nevojë të jesh ballë për ballë me personin. Thjesht këndoni mantrën nga zemra dhe me të vërtetën, dhe shërimi do të vijë.

A kërkojnë kohë për t'u shfaqur rezultatet e Ho'oponopono?

Koha për shfaqjen e përfitimeve varet vetëm nga personi që praktikon Ho'oponopono. Çdo rezultat i teknikës përcaktohet sipas së vërtetës dhe vullnetit me të cilin recitohen frazat.

Një nga gjërat më të rëndësishme në lidhje me kohën është të përpiqeni të çliroheni plotësisht nga çdo pritshmëri në lidhje me efekte, sepse çdo rezultat i dobishëm lidhet drejtpërdrejt me shkëputjen, dashurinë, pranimin, të vërtetën dhe mirënjohjen. Pra, kur këndoni mantrën, është e nevojshme të keni një zemër të hapurçdo gjë dhe, në të njëjtën kohë, duke mos pritur asgjë, thjesht duke synuar më të mirën.

Praktika e Ho'oponopono

Ho'oponopono mund të përdoret në çdo situatë të pakëndshme të jetës . Nuk duhet domosdoshmërisht të lidhet me një kujtim, por me diçka që nuk i bën mirë personit dhe nuk e lë të rrjedhë lehtë në çdo aspekt tjetër të jetës së tij.

Praktika juaj do të jetë gjithmonë këndimi i mantrës, por arsyeja pse ajo këndohet mund të ndryshojë sipas njerëzve dhe individualiteteve të tyre, apo edhe të praktikohet nga i njëjti person, por në kohë dhe aspekte të ndryshme të jetës së tij. Zbuloni më shumë më poshtë.

Përballë një vështirësie

Me Ho'oponopono, është e mundur që personi të njohë veten si krijuesi i vështirësisë së tij, kështu që nuk ka armiq ose varësia nga qëndrimet e tjetrit, por vetëm me veten. Duke e bërë jashtëzakonisht më të lehtë për të kapërcyer dhe shëruar këtë pengesë.

Sa më intensivisht dhe thellë individi të zhytet në brendësinë e tij, aq më shumë lidhje me shpirtin e tij është e mundur dhe aq më e lehtë është të zgjidhë dhe transformojë kujtimet e vështira. në mësime.

Përballë një problemi financiar

Nëse jeni një person që keni probleme me paratë, sepse nuk dini të kurseni aq sa dëshironi, dijeni se kjo mund të jetë një pasojë e disa përvojave të jetuara në të kaluarën dhe se ka ende lidhjee cila përfundon duke reflektuar mbi të tashmen tuaj.

Është e mundur që njerëzit që kanë kaluar tashmë momente të mungesës të shpenzojnë shumë para sepse besojnë se një ditë do të mbarojnë, kështu që Ho'oponopono mund të ndihmojë në lironi këto mendime dhe ndjenja, duke e bërë personin të jetojë momentin dhe jo më ato mendime shkatërruese.

Në përgatitjen e një ngjarjeje

Kur duhet të ndodhë një ngjarje, është e zakonshme që përgatitja është rraskapitëse dhe e lodhshme, duke e bërë personin që organizon të kalojë më shumë kohë me detyra të ndryshme sesa të shijojë momentin aktual. Pjesa më e madhe e kësaj ndjenje është frika.

Ho'oponopono mund të ndihmojë të pastrojë mendjen e atij personi dhe t'i çlirojë ata nga mendimet dhe pritshmëritë që i bëjnë ata të ndihen më të frustruar sesa të ndjejnë kënaqësi. Është e mundur të pastroni kujtesën dhe të gjitha ndjenjat e përvojave të këqija të jetuara tashmë. Në këtë mënyrë, personi mund të shijojë momentin pa e thithur plotësisht atë frikë.

Katër vlerat e mençurisë së Ho'oponoponos

Aq sa nuk është Ho'oponopono një fe, megjithatë ka vlera që ndiqen brenda asaj filozofie për ta bërë atë të funksionojë në një mënyrë kaq pozitive. Janë katër vlera që ndërthuren dhe kur kultivohen, në të njëjtën mënyrë dhe intensitet, sjellin një jetë më të qetë dhe më të lehtë.

Nuk është e nevojshme apo thelbësore të dish gjithçka që Ho'oponopono të ketë. një efekt.Megjithatë, si çdo gjë tjetër në jetë, sa më shumë njohuri, aq më mirë dhe sa më shumë të mësosh për këtë teknikë, aq më të fuqishme dhe intensive janë përfitimet e saj. Mësoni më shumë rreth kësaj më poshtë.

Vlera e ndershmërisë

Një nga vlerat e Ho'oponopono është ndershmëria. Duhet të jeni shumë të sinqertë me veten për të përfituar në fakt përfitimet e teknikës. Ndershmëria është një nga hapat e parë drejt suksesit me Ho'oponopono, sepse nuk ka asnjë mënyrë për të përmirësuar një problem pa sinqeritetin e asaj që ndihet dhe pranimin e ndjenjës.

Vlera e përgjegjësisë

Është e nevojshme të jesh përgjegjës për gjithçka që ndodh përreth dhe brenda. Ho'oponopono shëron marrëdhëniet, por marrëdhënia kryesore që kjo të ndodhë është e juaja me veten tuaj. Përballë kësaj, është e nevojshme të bëheni përgjegjës për gjithçka që ndodh në jetën tuaj. Kjo është e vetmja mënyrë që të ketë shërim dhe ndryshim në ndjenja.

Vlera e mirësisë

Një nga ligjet e Universit thotë se gjithçka që tërhiqet është pikërisht ajo që është në dridhje të lartë. Me fjalë të tjera, mirësia lind mirësinë. Pra, është e nevojshme të jesh i sjellshëm me të gjithë rreth teje, por jo vetëm, duhet të jesh i sjellshëm me veten, që e gjithë kjo të të kthehet përsëri.

Vlera e mirënjohjes

Mirënjohja nuk ka nevojë të thuhet gjithmonë, ajo duhet të ndihet. ji mirënjohës për gjithçka