Tixgelinta guud ee ku saabsan naxariista timaha u koraan

> 2>

Lahaanshaha timaha korriinka si dhakhso ah oo dabiici ah waa riyada ku dhawaad ​​qof kasta oo halkaas jooga. Laakiin waxaan ognahay in loo baahan yahay dadaal badan si ay taasi u dhacdo oo dhan u hurantu waxay qaadataa waqti badan, waxaa dheer, xaaladaha qaarkood, timuhu waxay ku dhammaadaan inay noqdaan kuwo caafimaad qaba, oo noqda timo aan qaab lahayn oo aan naf lahayn.

3> In kasta oo dadku ay leeyihiin waxoogaa hubanti la'aan ah, samaynta naxariista runtii waa ikhtiyaar aad u fiican oo ka dhigi kara qufullo qurux iyo caafimaad leh. Waxay u naxariisataa dhammaan dhadhanka iyo rabitaanka. Way fududahay in la fuliyo, wax khatar ahna uma keenaan qofka samaynaya.

Haddaba timahaagu waxay u koraan qurux iyo caafimaad. Markaa, sii wad akhriska, waxaanan kuu sharxi doonaa wax walba si aan u rumeyno rabitaankaaga. Hoos ka eeg!

Dareenka ay timaha ku koraan shaaha,cuntooyinka iyo wixii la mid ah wax yar oo adag oo daalan. Haddaba, ku xisaabtan caawimada dheeraadka ah ee higaada waaweyn ee kaa caawin doona hawshan. >

Waxaannu kala saarnaa xarfaha fudud ee la samaynayo, isticmaal dhawr shay oo xoojinaya iimaankaaga. Si sax ah u raac tillaabada tillaaboda saxda ah, had iyo jeer rumayso oo maskaxda ku hay natiijada wanaagsan.

SaaxiibtinimadaQadarka cuntooyinkan oo ay ku jiraan fitamiin B1, xargahaagu si dhakhso ah ayey u koraan, laakiin qurux iyo caafimaad qabaan. 6> Duugista madaxa

In madaxa lagu duugo caarada faraha waxay kordhisaa wareegga dhiigga ee goobta iyo Tani waxay door bidaa horumarinta timaha. Duugistan waxa la samayn karaa marka aad timaha dhaqayso, xilliga fuuqbaxa, ama xataa marka aad shanlayso qufulkaaga. Dhaqankani waxa uu gacan ka geystaa kicinta wareegga dhiigga ee madaxa, sidaas awgeed waxa ay dhiirigelisaa koritaanka timaha.

Isticmaalka qaboojiyaha si sax ah

Isticmaalka qaboojiyaha si sax ah waa xaqiiqo aad muhiim u ah, dadku ma yaqaaniin, laakiin waa in aanad dawakhaad saarin xididka timaha, maxaa yeelay tani waxay keenaysaa in ay xannibto wareegga dhiigga madaxa, sidaas awgeedna ka hortagto korriinka xadhkaha.

Waxa lagu talinayaa in qaboojiyaha lagu mariyo 4 farood ka dib xididka qufulkaaga. , si wareegga dhiigu u qulqulo oo uu kiciyo korriinka xididdada.

Timahaaga qoy isbuucii hal mar

Talada kale ee aasaasiga ah waa inaad si qoto dheer u qoyso timahaaga toddobaad kasta. Waxaa xusid mudan in ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo maaskaro ku habboon nooca timahaaga, si ay u qurux badnaato, iyada oo aan waxyeello soo gaarin.

Dadka qaar ma yaqaaniin, laakiin ka hor inta aan la marin fuuqbaxa waxaa lagama maarmaan ah intimuhu waa nadiif. Kadib, ka dib markaad timaha ku maydho shaambo iyo qaboojiyaha, si fiican u biyo raaci si aanay wax hadha ahi u hadhin

ka bacdi, mari moisturize kaaga oo u ogolow inuu ku dhaqmo wakhtiga lagu tilmaamay alaabta. Kadibna si fiican u dhaq si aad uga saarto raad kasta oo kareemka ah, sababtoo ah waxay carqaladeyn kartaa korriinka timaha

Sixirka si ay timaha u koraan ma shaqeeyaa?

Dareen-celinta waxay u adeegtaa inay kaa caawiso raadinta timaha riyadaada, caadooyinkan ayaa si aad ah loo soo dhaweynayaa si ay u siiyaan caawimadaas dheeraadka ah kuwa u degdega si ay u helaan quful dheer, xoog badan iyo aad u caafimaad badan , laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto in taxaddarrada kale ay sidoo kale u baahan yihiin in la daryeelo oo ay lagama maarmaan u yihiin habkan.

Marka, haddii aad caado u leedahay inaad daryeesho qufulkaaga, kaliya dooro daawaynta aad jeceshahay oo si sax ah ufuliso, maadaama isku darkani uu hubaal ka dhigayo in qufulkaaga ay aad u koraan.

Shaaha si ay timaha u koraan

Caalamka oo dhan waa la yaqaan, shaahu wuxuu u shaqeeyaa sidii dejiye, ka hortagga bararka, caawinta hargabka, ama kaliya u adeeg sida saxan dhinac ah oo loogu talagalay cunto fudud galabnimo. Waxa ay dad badani ilaa hadda garan la’ yihiin in ay sidoo kale gacan ka geystaan ​​horumarinta timaha.

Si gaar ah, waxa aynu halkan idiinku soo gudbinaynaa sixir-bararkan caanka ah ee lagu sameeyo shaaha rosemary, waa guul, waxna ka tari doonta koritaanka timaha oo badan, korriinka iyo xoojinta qufulkaaga.

Si aad ufuliso, waxaad u baahan tahay oo keliya shaaha lagu sameeyay rosemary iyo 15 maalmood, mar kasta oo aad timaha dhaqdo, ka dib dhammaan nidaamka, samee ugu dambeyntii biyo raaci adigoo isticmaalaya shaaha oo si dabiici ah ha u engejiyo.

>

Dareenka shaaha strawberry si ay timaha u koraan

Strawberry waa shay aad u fiican oo loogu talagalay dadka raadinaya quful dheer, shaaha lagu sameeyo strawberry waa mid dareen leh. Iyada oo saameyn laba jibbaaran, waxay ka caawisaa horumarinta dunta, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa dagaalka ka dhanka ah timaha luminta.

Fulinteedu waa mid fudud: Dayax-gacmeedka, shaaha ku samee strawberries, laba jeer u adeegso. muraayadaha kala duwan, dhig dhinac dhinac u dhexeeya shumaca casaanka ah ee shidan. Ka dib, cab shaaha adigoo odorosa koritaanka qufulkaaga quruxda badan, xoojinta iyo caafimaadka leh.

Ka dib markaad cabto shaaha oo dhan, afuufi shumaca adigoo samaynaya rabitaan. Waxaa xusid mudan in ay lama huraan tahay in 7 maalmood lagu fuliyo naxariistaisku xigta.

Tamaandhada si ay timaha u koraan

>Si aad u samayso sixirka cajiibka ah, waxa kaliya oo aad u baahan doontaa yaanyo bislaaday iyo saabuun qumbaha ah, wakhti yar ayay qaadanaysaa, laakiin aad ayay u fudud tahay. . Si aad u fuliso soo jiidashadan, googoo yaanyada xariijimo dhexdhexaad ah

Marka la sameeyo, waa inaad ku xoqdaa timaha wax badan, adoo ka tagaya timaha oo dhan si aad u qoyan casiir yaanyo, laga bilaabo xididdada ilaa cidhifyada . Kadibna timahaaga ku duub tuwaal nadiif ah oo sidaas u daa laba saacadood.

Wakhtigaas ka dib, qufulkaaga ku maydh saabuun. Markaad timaha dhaqayso, maskaxday rabitaankaaga inaad yeelato timo adag oo qurux badan. Ka dib markaad dhaqdo, u daa si dabiici ah u engejin.

U naxariista geedka muuska ee timaha u baxa

Qof kastaa wuu ogyahay in geedka muusku uu yahay geed qurux badan, geedo waaweyn oo aad u xooggan. Anigoo ka fakaraya matalaaddan, waxaan u soo qaadannay naxariista ay ka dhalatay firfircoonida geedka muuska

Si aad u fuliso naxariistan, waxaa muhiim ah in aad raadiso geed muus ah oo weli ku jira marxaladda koritaanka, tani waa aad u muhiim ah sababtoo ah naxariista tamarta ku jirta geedka muuska marka uu soo baxo, si ay u koraan si xoog leh oo qurux badan ayaa timahaaga loo jiheyn doonaa.

Hadda qaybta ugu muhiimsan: Toddobaadka dhexdiisa, jar qaar ka mid ah. dhammaadka timahaaga, xoogaa dhammaantiinmaalmo kadib, maalinta u danbeysa, u tag geedka muuska baxa oo timahaaga agtooda ku aas xididka geedka muuska.

<6 aad u wax ku ool ah, galleyda waxaa si fiican loogu yaqaannaa nafaqooyinka iyo in ay ka kooban tahay cuntooyinka xoogga leh, ma jiraan wax ka saxsan maaddadan sixir si ay timahaaga u koraan. Shan xabbo oo timahaaga ah, ku xidh iyaga oo qaanso u qaada. Dabadeed, habeenka dayaxu buuxo, habeenka oo dhan dhig dhegaha hadhuudhka dibadda.

Marka uu waagu beryo, ku duub dhegaha galleyda warqad cad oo mar kale dibadda dhig muddo 3 maalmood ah, saddexdaas maalmoodna, mid kasta Habeenka waxaa muhiim ah in aad waraabiso dhegta, adigoo maskaxda ku haya in aad korto.

Dareenka dayaxa, maqasyada iyo 7-da talo ee timaha u koraan

Naag walba waxay ku riyootaa inay iyada yeelato. timo qurux badan, caafimaad qaba, xoog leh oo dherer ah oo qof kasta ka hinaaso. Haddaba, si aad u heshid qufulka riyadaada, waxaanu kuu soo bandhignay waxyaabo kale oo soo jiidasho leh oo kaa caawin doona inaad gaadho yoolkaaga, taasoo ka dhigaysa qufulkaaga inay u koraan si degdeg ah oo xitaa xoog badan. oo rumaysad badan leh, maadaama tani ay tahay mid ka mid ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee naxariistashaqada. Bal eeg!

Dayax buuxa wuxuu higgaadinayaa timaha si ay u koraan

Si aad ufuliso sixirkan, waxaad u baahan doontaa oo keliya 1 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah iyo 7 xabbo oo timahaaga ah (dooro xadhkaha ka weyn

Waxaa lama huraan ah in sixirka lagu fuliyo habeenka dayaxu buuxo meel bannaan, si tamarta dayaxu ay kor ugu qaaddo sixirkaaga. Qaado xargahaaga oo ku dhaaf dusha sare si ay toos ugu helaan iftiinka dayaxa. Markaad tan sameyso, ku celi:

Timahaydu ha koraan oo ha dheeraadaan, ha yeeshaan, ha yeeshaan, caafimaad qabaan oo u dhalaalayaan sida dayaxan oo kale, xooggiisa iyo tamartiisa aawadood.

Marka la sameeyo, u daa iyaga bannaanka habeenkii oo dhan iyo subaxda isla markaad toosto, soo ururi dunta oo ku aas weelka dhirta ama beerta, adigoo ku shubaya saliidda saytuunka. Si aad u hesho natiijo wax ku ool ah, waxaad ku celin kartaa caadada todoba habeen oo isku xigta.

Soo jiidashada dayaxa bisha si ay u koraan timaha

iska cad in aanay soo bixi doonin. Haddaba, ka faa'iidayso tamarta iyo xoogga dayaxa bilaha ah si aad xadhigaagu u noqdaan kuwo caafimaad qaba, xoog leh oo leh koritaanka aad rabtid. Sixirkaan oo lafuliyaa waa mid aad u fudud

Maalinta ugu horeysa ee dayaxa waxaad u baahan tahay inaad jarto 1 senti mitir oo timahaaga ah oo aad ku aastid weel ubaxeed, waa lagama maarmaan in dadka kale aysan garanayn. Waa muhiimubaxyadu waa waaweyn yihiin oo qurux badan yihiin. Ku soo celi habkan wejiyada xiga ee dayax-qarxinta si aad u wanaajiso higgaaga, oo aad uga dhigto mid awood badan.

Dareenka 7-da tabo ee timaha lagu kori karo

>Si ay sixirku u shaqeeyo, waxay u baahan tahay waxaa la sameeyaa habeenka bilaha ah, si ay u noqoto mid awood leh. Waa muhiim in, maqas aan waligood la isticmaalin, aad si sax ah u gooyso dhamaadka 7da qaybood ee timahaaga. Marka taas la sameeyo, qaado cidhifyadan oo ku dul dheji marada leh daabac ubaxeed

Ka dib, samee laalaab yar oo marada dunta ku leh barkinta hoosteeda marka aad seexanayso. Markaad kacdo, qaado alaabta oo ku aas meel geedo badan leh.

Maqas si ay timaha u soo jiidashadaan

>Si aad u fuliso soo jiidashadan, waxa lagama maarmaan ah in aad ku xisaabtanto wada shaqaynta. qof aad danaynayso. Intaa waxaa dheer, sidoo kale bixi maqas cusub, oo aan waligood la isticmaalin. Markaas ka codso qofkaas inuu timahaaga cidhifkeeda wax yar ka gooyo.>

Intaas ka dib, cidhifyadaas ku tuur beer aad u qurux badan. Waa lagama maarmaan in habkan ka dib, aad maqasyadan u gudbiso qof kale oo wadaaga rabitaan la mid ah inay yeeshaan timo caafimaad leh oo dheer. in qufuladaadu u koraan si qurux badan, caafimaad qaba, xoog leh oo degdeg ah, marka hore waa muhiiminaad leedahay fikrado adag oo togan, sababtoo ah rumaysadkaaga fulinta naxariista ayaa wax walba ka duwan. Taasi waa sababta aan halkan ku kala saarno naxariis badan kuwa raadinaya timaha riyadooda. Hubaal mid iyaga ka mid ah ayaa adiga kugu habboon. Bal eeg!

Aloe vera oo soo jiidasho leh si ay timaha u koraan

> Samee waa sixir fudud oo kaliya waxaad u baahan tahay inaad gooyso aloe vera, ka dibna habeenka dayaxa buuxa. Habkan, ka saar dhammaan qulqulka gudaha. Taas la sameeyo, ku faafi aloe timahaaga oo dhan. Isticmaal fur si aad ugu seexato madaxaaga. Markaad soo toosto, si caadi ah u dhaq qufulkaaga oo u daa inay si dabiici ah u engegaan.

Aloe vera waa caan caan ah oo loo isticmaalo dhowr soosaarayaal si loogu daweeyo timaha, shaki la'aana, lagama tagi doono naxariis si loo sameeyo timuhu waxay u koraan xoog iyo caafimaad. Xusuusnow in sixirkani uu u baahan yahay in si dhexdhexaad ah loo sameeyo, sababtoo ah seexashada maalin kasta iyadoo timo qoyan ay aakhirka dhaawac u geysan karto xadhkahaaga. Waxaad ku riyootaa in qufuladaadu ay isla markiiba koraan, waa lagama maarmaan in aad si fiican u ilaaliso oo aad maskaxda ku hayso markaad samaynayso sixirka. timahaaga, ku celi 3 cod dheerWaqtiyada qubeyska:

Sida bamboogu si dhakhso ah u korayo, qufulladaygu way ubaxaan. ku duub warqad, gaar ahaan caddaan, oo ku ag aas geed ag wejiga koritaanka.

> 6> U naxariiso tusbax si ay timaha u koraansi aad u sameyso soo jiidashadan, waxaad u baahan doontaa tusbax ka sameysan wax kasta iyo dheri biyo sifaysan. Sixirkan wuxuu u baahan yahay in la sameeyo iyadoo weli la sooman yahay, marka ugu horreysa subaxda markaad soo toosto.

Haddaba, isla markaaba markaad toosto, waxaad u baahan tahay inaad karkariso xoogaa biyo ah, karkari kadib, waxaad gelisaa tusbaxa digsi oo u dhaaf 5 daqiiqo ama ilaa ay biyuhu diirran yihiin. Intaa ka dib, waxaad isticmaali doontaa biyahan si aad timahaaga u tirtirto, ka dibna u daa inay si dabiici ah u engegaan. Ku celi higgaanka mar kasta oo aad rabto, ilaa qufulladaadu noqdaan sidaad rabto.

> 6> Shamaca cad wuxuu u higgaa timuhu si ay u koraan, sababtoo ah sagaal maalmood oo isku xigta waxaad ku shidin doontaa shumac, gaar ahaan caddaan, oo ku yaal suugo aan waligeed la isticmaalin, waxaadna u ducaysaa Aabbahayaga iyo Salaan Maryan oo ku socota Marwadayada Aparecida.

Aad bay muhiim u tahay inaad rumaysad badan leh inta lagu jiro sagaalkan maalmood, adigoo maskaxda ku haya doonistaada dhabta ah si ay Saint-ku kaa caawiyaan inaad gaadhoUjeedo.

U damqasho si ay u koraan timaha dhallaanka

Tani waa soo jiidashada saxda ah ee hooyooyinka iyo aabbayaasha kuwaas oo raba carruurtooda yaryar oo leh timo caafimaad qaba oo dheer. Si aad u xoojiso, samee toddobaad gudihii dayaxu soo baxayo.

Dilligeedu waa mid aad u fudud, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa shaambada uu ilmahaagu hore u isticmaalo. Markaad u tagto inaad u maydho ilmahaaga, si taxadar leh u dhaq madaxa ilmaha oo u ducee malaa'igtiisa masuulka ah, isaga oo waydiiso inuu u duceeyo ilmaha quful dheer oo caafimaad qaba.

Talooyinka kale ee timuhu si degdeg ah u koraan oo caafimaad qabaan

In qufulkaagu u koraan si caafimaad qaba oo degdeg ah waa wax qof kastaa rabo, nin ama naag ha ahaado. Qof kastaa wuxuu ku riyoodaa inuu yeesho timo xoog badan, qurux badan oo weyn, iyadoo maskaxda lagu hayo inaan kuu keenay naxariis cajiib ah si ay kaaga caawiso inaad timahaaga ku guulaysato. sidoo kale waxay lagama maarmaan kuu yihiin inaad gaadho yoolalka timahaaga. Taasi waa sababta aan u kala saarnay qaar ka mid ah talooyinka kaa caawinaya tan "Mashruuca Rapunzel". Iska hubi!

Cunista cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka

Cunista cuntooyinka borotiinka ku badan waxay wax badan ka taraan koritaanka timaha sababtoo ah follicle-ka timaha ayaa inta badan laga sameeyay nafaqeyntan. Haddaba, cuntooyinka ay ka midka yihiin hilibka cas, ukunta, caanaha iyo caano fadhigu waa lama huraan, sababtoo ah marka aad si fiican u cunayso