Micnaha riyada kuwa lamid ah

Riyada aad ku sawirto kuwa lamid ah, guud ahaan, waxa ay muujinayaan caqabado noloshaada kaa hor imaanaya oo ay sababto wax saameyn ah oo ay kugu keento fadhiid.

3 Saamayntan xun waxay xitaa ka iman kartaa gudaha madaxaaga.

Dhaqamada qaarkood, duqsiyodu waxay macnaheedu noqon kartaa dhimasho. Sidaa darteed, astaanteeda riyada waxaa loo fasiran karaa inay tahay ilaalin weyn oo ka dhan ah wax shar ah. Ma xiisaynaysay? Hoos ka eeg waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid kuwa lamid ah!

Ku riyaynta duqsiyo badan oo kala duwan

Sida ay xayawaankani ugu muuqdaan riyooyinku waxay fududeeyaan fahamka, maadaama uu jiro dulmar, laakiin waxaa jira waxyaabo gaar ah oo u baahan in la tixgeliyo si loo fahmo si cad. .

Beetlaha duurjoogta ah waxaa loo arkaa siyaabo kala duwan. Sidaa darteed, waxay u muuqan karaan kuwo aad u weyn, dhexdhexaad ah iyo xitaa aad u yar. Tani waxay aasaas u tahay faham weyn oo loogu talagalay fasiraada ugu dambeysa ee riyada

Aragtidani waxay ka dhigaysaa riyada mid cad, si aad u ogaato meelaha noloshaada ka mid ah ee u baahan feejignaan dheeraad ah ama haddii kale ka faa'iidayso xilligan. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato riyada ku saabsan kuwa lamid ah? Hoos ka eeg!

Tani waa wax adiga kaa mid ah oo aad u fudud in aad dibadda ka dhigto oo aad noloshaada wax ka beddesho.

Riyada diqsigu soo weeraray

Riyada ay ka soo baxaan kuwa lamid ah adiga oo ku weeraraya ama qof kuu soo jeediyo waxaad dareemeysaa xoogaa dhib ah inaad wax ka qabato dhibaatada noloshaada. Weerarkan cayayaanka ah waa digniin aad u baahan tahay inaad yeelato dabeecad dheeraad ah.

>

Waxaad aad ugu tiirsan tahay dadka kale si ay u daboolaan baahiyaha xilligan oo ay kaaga caawiyaan wax adag. Laakiin waxaas oo dhan ka sarreeya, waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku kalsoonaato. Adiga oo kaliya ayaa wax ka bedeli kara xaqiiqadaada.

Riyada aad ku aragto duqsiyo jidhkaaga ku dul socda waxa ay digniin u tahay in ay caqabado ku noqon doonaan jidkaaga, laakiin way ka adkaan doonaan adiga, taas oo ay ugu wacan tahay go'aanka aad u weyn inaad ku guulaysato." Jeclahay gabagabadaan iyo raadinta bilow cusub oo noloshaada ah ka dib dhibaatooyin badan. Waa daqiiqad loo dabbaaldegayo oo wax kale ma jiraan.

Ku riyoonaya duqsiyo jidhkaaga ka baxaya

Haddii riyadaada aad ku aragtay kuwa lamid ah jidhkaaga muddada kalsoonida dadka kale oo uu dareemayo inaanu cidna caawin karin,sababtoo ah kuma lihid kalsooni ku filan.

Ficilka ay sameeyaan kuwa lamid ah ee ka soo baxaya jidhkaaga ayaa tilmaamaya in wakhtigan uu noqon doono mid adiga kuu gaar ah. In kasta oo aad tahay qof ilaalin badan, waxaad awood u leedahay inaad beddesho shakhsiyaddaada oo aad isku hagaajiso si aad u furfuranto waxyaabaha qaarkood.

Inaad ku riyootid inaad gacmahaaga ku haysatid duqsiyo

> Inaad ku riyootid inaad gacmahaaga ku haysatid duqsiyo waxay muujinaysaa inaad gudahaaga awood u leedahay inaad wax ka beddesho waxyaabaha kugu xeeran. Dhibaatooyinka noloshaada ka muuqda waxay fursad u noqdaan aragtidaada togan >

Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad haysatid waddo ku soo socota oo ay ku hareeraysan yihiin nasiib iyo wanaag. Taasina way ka sii weynaan doontaa haddii aad dhibaatadaada ku xalliso si qarsoodi ah, adigoo had iyo jeer hiigsanaya inaad ka guulaysato fursado cusub, halkii aad ka shallayn lahayd khasaaraha.

Si aad ugu riyootid inaad cunayso diqso

Riyooyinka, waxaad u muuqan kartaa adigoo cunaya duqsiyo, tanina, marka hore, waxay noqon kartaa goob aad u adag in la daawado. Tafsiirkaagana waa sidaas oo kale. Tani waa calaamad xun oo aad u xun.

Riyadu waxay kaaga digaysaa in aad la kulmi doonto kharriban safarkaaga. Haddii aad horeba u dareemaysay waqtiyo xun, feejignaantani waa in aad ka digtoonaato, sababtoo ah u janjeera ayaa ah in arrimuhu ay ka sii daraan. Talada ugu fiican ee xaaladan waa inaad ilaaliso iimaankaaga

Si aad ugu riyooto inaad dilanayso diqso

Haddii riyada aad u muuqato inaad dilaag dilayso, tani waa calaamad togan, xitaa haddii falku ku dhammaado soo jeedin wax kale. Xaaladdan oo kale, falku waxa uu astaan ​​u yahay in aad la kulmi doonto horumar xagga dhaqaalaha ah

Scenario waxay u egtahay in ay isbeddel ku sameyso noloshaada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato fursadaha wanaagsan ee tani ay ku dhici karto. Wax dadaal la'aan ah kuma imaanayaan, waana lagama maarmaan in la muujiyo inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabadaha, maadaama abaalmarintu ay noqon doonto mid aad u wanaagsan.

Suurtogalyadu waa suurtogalnimo aan dhammaad lahayn oo riyooyin ah oo leh kuwa lamid ah waxaanan ku arki karnaa cayayaankaas meelaha iyo xaaladaha soo bandhigaya dhibaatooyinka iyo waqtiyada adag ee noloshaada hadda wixii ka dambeeya. iyada oo loo marayo riyooyinkan oo loo arko inay fursad u tahay in wax kasta la rogo. Dadka xun ama kuwa sharka leh waxaa sidoo kale lagu ogaan karaa calaamadahan. Waa inaad ka digtoonaato.

>

In laga hortago dadkaas xun waa lama huraan si aydaan ula kulmin cawaaqibka falalka aan adiga ahayn. Xaaladdani waxay noqon kartaa mid shakhsi ahaaneed iyo mid xirfadeed labadaba.

Ma doonaysaa inaad wax yar ka ogaato ku riyada kuwa lamid ah? Halkan hoose ka eeg!

Riyada diqsigeedu dhintay

>Riyada diqsigu waxay u ekaan kartaa sidaxun, laakiin ma aha. Caqiidadani waxay daaha ka qaadaysaa ka soo horjeeda waxa la malaynayo waxayna kuu keenaysaa tafsiir togan oo ah in wakhtigan la joogo ay tahay mid guul iyo raynrayn leh, ka dib markii caqabado badan laga soo gudbay.

Tamartaadu waxay u baahan tahay in la geliyo wanaagaas, sida waxaa jirta awood aad ku dareento daal adiga oo waqti badan ku bixiya xumaanta halkii aad ku raaxaysan lahayd wakhtiyada wanaagsan. Haddii aad weli la nooshahay culays culus oo ka yimid noloshaada hore, waxaad u baahan tahay inaad fasaxdo.

Riyo aad ku riyoonayso Quraanjada iyo Qudhaanjada. oo aad ku faraxsan tahay waxyaabo badan oo noloshaada dhib ku ah.

Dareenkaagu waxa uu ku cabursanaa gudahaaga muddo dheer, waxaana la gaadhay wakhtigii aad ka bixi lahayd. Dabinnadaada oo kale waxba uma tarin noloshaada. Markaa ka faa'iidayso fursad aad naftaada tusto oo dareento waxa aad dareemayso.

Riyooyinka duqsiyo ba'an

Riyada duqsiyada nabarrada leh waxay kuu keenaysaa muujin aad u adag oo adiga kugu saabsan oo u baahan feejignaan dheeraad ah. Waxaa ku neef-qabatay shucuurtaada taasina waxay kugu abuurtay xiisad.

Dareenka wakhtigan waxa kale oo aad dareemaysaa in dareenkaagu aad hoos ugu dhacay oo laga yaabo inaad la socoto dabeecad kacsan oo baahi badan.nasasho yar oo dheeraad ah si aad ugu raaxaysato nolosha. Fiiro gaar ah ayaa loo baahan yahay qaybtan iyo daryeel dheeraad ah oo naftaada ah.

Riyo ku riyoonaysa wiyisha lamid ah

Markaad ku riyoonayso wiyisha lamid ah, waxaad muujinaysaa inay kugu adag tahay inaad afka ka sheegto. Fikirkiina waa lagu xasuuqayaa naftada, dareenkaagana waa la cabudhiyaa.

Waxaa lagama maarmaan ah in aad garwaaqsato waxaad samaynayso oo aad ka saarto lakabkaas ilaalinta ah ee aad noloshaada dhigtay si aanay waxba kuu soo gaadhin. maxaa yeelay tani waxay kuu keenaysaa dhibaatooyin ka badan xalalka waxayna keeni kartaa dhaawac intaa ka sii badan mustaqbalka. calaamad muujinaysa in qaar ka mid ah dareenka aadka u xun ee lagu hayo ay u baahan yihiin in la badbaadiyo si aad ugu dambeyntii ula macaamilaan.

Riyada kale ee fasiraadda ayaa ah inaad ka soo muuqan karto mashruuc cusub ama xitaa xiriir jacayl soo galay noloshaada oo uu leeyahay wax kasta oo ay ku shaqeeyaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad heli doontaa xaalad guulaysa noloshaada dhawaan.

Haddii aad ku riyoonayso inaad ka baqdo duqsiyada

Haddii riyadan aad ka baqayso duqsiyo, habka aan u fasiran karno xaaladdan ayaa ah inaad aragtidaada aad ka sarraysiiso aragtida. dadka kale, iyagoo ka tagaya waxay u malaynayaan oo adiga oo keliya qaadanayatixgalin.

Maskaxdaadu wakhtigan waxa kale oo laga yaabaa inay aad ugu mashquulsan tahay rabitaan aad ku gaadhi lahayd yoolalka. Markaa, waxa laga yaabaa inaad la kulanto hab-dhaqankan fikirka ah inaad ku saxan tahay si aad u muujiso in mashruucaaga iyo alaabtaadu ay aad uga fiican yihiin waxa ay dadka kale bixin karaan. Ka digtoonow hab-dhaqankan.

Riyada kuwa lamid ah badan

Marka aad ku riyoonayso meel ay ku badan yihiin kuwa lamid ah, waxa aad helaysaa digniin ah in aad ka hor imanayso hab-dhaqanka iyo hab-dhaqanka, adiga oo muujinaya habkaaga fikirkaaga eeg oo ka fakar arimaha. Waxaad dareemeysaa inaad tahay hogaamiye oo samee qodob muujinta taas si qof walba u arko.

>Xaaladdani waxay ku dhici kartaa madaxaaga. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxadirto si aad u fahamto in hoggaanku xidhiidh la leeyahay soo jiidashada, ee aanu ku xidhnayn wax soo-saarka. Ka fakar inta aadan dadka la dhaqmin.

Riyada ku saabsan duqsiyo ma noqon kartaa calaamad ilaalin?

>

Riyooyinka aad ku sawirto kuwa lamid ah waxay keeni karaan dhinacyo aad u wanaagsan, sida ilaalinta. Waa calaamad muujinaysa inaad la kulmi karto arrimo dhib leh, laakiin waxaa hubaal ah inaad si fudud uga gudbi doonto ilaalintan dartii

Waxaa kugu xeeran dad ku ilaalin kara oo ku daryeeli kara. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad fahamto dhinaca dadka kale oo aadan ku soo rogin wax aad aaminsan tahay.

Dhegeysiga dadka kale waa muhiim. Fahamka xaaladaha ay riyooyinkani kuu tilmaamayaan waa lama huraan si aad uga gudubto caqabadaha nolosha iyoka guulaysto fursadaha aad uga wanaagsan oo ku kordhin doona.

Ku riyoonida duqsiyo yar

Riyada diqsiyo yar waxay tusinaysaa inaad u ogolaatay waxyaabo aan sidaa u sii muhiimsanayn, ee noloshaada ugu yar, inay qaataan meel aad uga badan intii la siin lahaa.

3>Waxaad u baahan tahay in aad dib u eegto fikradahaaga oo aad ogaatid in waxyaalahan yar-yar ay kuu horseedi karaan waddo xun, iyada oo aan loo baahnayn in taasi dhacdo. Isku day inaad wax ka aragto dhinac kale si aad u hubiso wanaaggaaga

Ku riyoonaya diqsiyo weyn

Haddii aad riyadaada ku aragto duqsiyo weyn, tani waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad noqoto. aad uga taxadarto ganacsigaaga oo aad la kulanto is-xakamaynta wakhtigan noloshaada

>Ma aha wakhti ku haboon inaad maal gashato shay kuu keenaya khataro dhinacan ah. Haddii aad ka fekereyso inaad sameyso nooc ka mid ah maalgashiga, raadi wax haysta boqolkiiba sare ee amniga, maadaama ay jirto khatar dhaqaale. 6 riyo, haddii aad aragto duqsiyo weyn, oo cabbirkeedu ka baxsan yahay xaqiiqada, tani waa calaamadda aad u baahan tahay si aad u fahamto in arrimuhu ay ka bixi karaan xakamaynta maalmaha soo socda ee la xidhiidha noloshaada dhaqaale.

cabbirka aan loo eegin ee xasharaadka riyadaada ayaa tilmaamaysa in dhicitaanku uu aad u weyn karo haddii aadan qaadin taxadarka lagama maarmaanka ah si aad xaaladda u beddesho. Tafsiir kale ayaa ah in qof laga yaabo inuu lacag ku weydiiyoamaahday iyo waxyeelada ayaa sidoo kale ka iman karta halkaas.

Ku riyoonida lamid ah midabo kala duwan

Beetles waa cayayaan aad u xiiso badan oo laga heli karo dabeecadda midabyo iyo hadhyo kala duwan. Waxaa jira midabyo badan oo caan ah oo la arko marka loo eego kuwa kale waxayna tani wax badan ka sheegi kartaa riyadaada.

Midabada naadirka ah waxay muujin karaan xaalado kala duwan oo noloshaada ku dhici kara. Kala duwanaanshahan muuqaalka ah ayaa laga yaabaa inay riyadaada u fududaato in la fahmo.

Haddii aad ku riyoon jirtay midabo kala duwan oo lamid ah, qaar ka mid ah macnayaasha soo socda ayaa laga yaabaa inay kuu keenaan faham weyn. Ama haddii hal midab oo kaliya lagu soo celceliyay, waxaad awoodi doontaa inaad fahamto farriinta riyadan.

Riyada diqsiyo madow

Riyada aad ku sawirto duqsiyo madow ayaa xun. calaamado, laakiin muhiim u ah hab guud. Waxaa laga yaabaa in wax shaqadaada ka mid ah aysan waafaqsanayn wixii aad ku fikiraysay oo aad lumiso wax qiimo leh.

Laakiin waa inaad fahamtaa in xitaa marka aad la kulanto dhibaatadan, taas oo samayn doonta. arrimuhu wax yar bay ka soo baxaan xakamaynta, waxaad haysataa qalab aad ku beddesho wakhtigan wax ka wanaagsan oo mustaqbalkaaga ka dhig mid rajo leh sidaad rabto oo aad doondoonto.

6 oo aad aragto azul duqsiyo ayaa kuu keenaya fariin muhiim ah oo ku saabsan caafimaadkaaga. Waa lagama maarmaan in aadIn badan oo aad geliso dhaqdhaqaaqyada dibadda, sida ay u muuqato in aad muddo dheer firfircoonayn.

Haddii aad si gaar ah u jeceshahay ciyaar ama dhaqdhaqaaq, tani waa wakhti fiican oo aad ku bilaabi lahayd ku celcelinta. Waxay u fiicnaan doontaa caafimaadkaaga oo wax ka beddeli kara noloshaada wixii hadda ka dambeeya.

> 6> Ku riyoonida lamid ah bunni

Haddii aad ku riyoon jirtay mid lamid ah bunni, waa calaamad. in aad qof ballan la gashay oo aadan fulin wixii lagu sheegay. Haddi ay arintu sidaas tahay, waa markii aad ixtiraami lahayd wixii laguu balan qaaday oo aad xalin lahayd waxa kaa maqan.

Waxaa laga yaabaa in aad sheegtay wax aanad rumaysnayn ama aanad doonayn in aad samayso. Si kastaba ha ahaatee, ballan ayaa lala galay qof ka hor inta uusan ka bixin. Haddii aad dareento kalsooni darro arrintan ku saabsan, waxaad u baahan tahay inaad wax yar u baarto xaaladda oo aad isku daydo inaad sida ugu fiican u xalliso.

6 in aad dareemaysay dabin. Haddaba, fikradda ay fasiraaddani gudbinayso ayaa ah in aad ku jirto xidhiidh aad dareemaysay culayskan markasta.

Waxaa laga yaabaa inaadan ku qanacsanayn inaad ka hadasho mawduuca laga hadlayo. Laakiin riyadan ayaa maskaxdaada ku soo dhacday si ay kuugu digto in laga yaabo in la gaadhay waqtigii arrintan la xalin lahaa oo la soo afjari lahaa dareenkan xabsiga ah.

Ku riyoonaya duqsiyo guduudan

Riyadaada, haddaad aragtay kuwa lamid ahmidabka guduudan ee soo muuqda, tani waxay calaamad u tahay inaad ka baqeyso inaad ka cabsato dadka laga tagay ama xitaa khiyaamo. noloshaada oo dhan waxay kaa reebaysaa waayaha nololeed. Muujinta shucuurtaada waxay wax badan ka tari kartaa habkan si aadan u aamusin.

Riyada diqso cad

Marka aad ku riyoonayso duqsiyo cad, waxaad fahmi kartaa in noloshaadu ku jirto. Daqiiqad wanaagsan , taas oo aad dareento in wax walba ay hagaagsan yihiin oo si sax ah u habaysan yihiin.

Laakin waxaa jirta hab kale oo lagu fahmi karo calaamadan: Waxaad dareemi kartaa cabsi inta lagu jiro habkan sababtoo ah waxaad yeelan doontaa go'aan aad adigu leedahay. diyaar uma aha. Deegaankaagu waxa kale oo uu u baahan yahay in uu noqdo mid ku anfaca si aad arrintan ugu raaxaysato.

Riyada aad ku riyooto jaallaha jaalaha ah

Riyada aad ku aragto jaallaha jaalaha ah waxay muujinaysaa inaad dhibaato u keenayso qof kale Hadafyada oo ay ka hor istaageen dhamaystirkooda, taas oo qofkaas ka dhigaysa mid aan ku raaxaysanayn in uu isku muujiyo. Waqtigu aad buu u daalan yahay oo aad rabto in dadku kuu xalliyaan mashaakilaadkaaga. adiga haddiidareento in lagu qasbay inaad wax walba sameyso oo aad u baahan tahay nasasho.

Riyooyinka lamid ah liimiga

Riyada, waxaad ku arki kartaa lamid ah liimiga oo la socda tafsiir gaar ah oo ku saabsan xilligan aad hadda la kulanto. Habkan aad wax u eegayso waxa ay ku tusaysaa in aad aad uga fiirsi badan baahiyaha dadka kale oo aan ahayn kaaga.

Aqoon badan baad leedahay, laakiin waxa aad dhinac u dhigtay si aad dadka uga farxiso. Waa waqtigii aad isticmaali lahayd wax kasta oo aad taqaan oo aad u tustid aduunka garaadkaaga iyo kartidaada. Dareenku aad buu u xoog badnaan karaa wakhtigan. Haddaba ka digtoonow.

Riyo aad ku riyootid bahal dahabi ah

>Riyada aad ku aragto dahaar dahabi ah waxay kuu soo jeedinayaan inaad noloshaada wax u aragtay si ka duwan, anigoo ka bilaabaya aragti cusub oo aan ahayn' t aad korsatay. >

Laakiin sidoo kale waxaa jira dhib inaad fahamto arrimaha qalbigaaga ku jira. Waxaad wax ka qaban kartaa dhammaan isbeddellada aad u badan tahay inaad ku gudubto wakhtigan sababtoo ah waxaad haysataa waxa ay ku qaadanayso inaad sidaas samayso waxayna ku tusaysaa hab-dhaqankaaga togan. Weligaa ha ka tagin tan, maadaama ay tahay tayo qiimo leh.

Ku riyoonaya kuwa lamid ah meelo kala duwan

Riyadaada, waxaa suurtogal ah inaad ku aragto kuwa lamid ah meelo kala duwan. Qaar baa xitaa laga yaabaa in aan la fahmi karin marka hore, maadaama aysan caadiyan ahayn waxa la filayo.

Cayayaankan, isagoo ahaad u yar, waxaa la gelin karaa dhowr meelood. Sidaa darteed, riyooyinkaaga waxaa laga yaabaa inaad aragto kuwa lamid ah meelaha dhibka keenaya, laakiin waxay calaamad u noqon kartaa wax ka soo horjeeda dareenka dhabta ah.

ku saabsan arrimaha aad la soo dhaafay oo aad la dhibtoonayay muddo dheer.

Ma doonaysaa in aad wax badan ka ogaato ku riyoon ku saabsan kuwa lamid ah meelo kala duwan? Hoos ka eeg!

In aad ku riyootid duqsiyo ku riyoodaa gudaha dhegta

>Riyada in aad dhegtaada ku leedahay duqsiyo ayaa kuu keenaysa tafsiir muhiim ah. Wax kasta oo noloshaada hadda la baranayo waa lagaa abaal-marin doonaa mustaqbalka waxayna kuu keeni doonaan faa’iidooyin badan.

Druus hore oo laga yaabo inaadan hore u fahmin hadda waxay kuu noqonayaan gacan-gashi si aad u fahamto kaaga. marxaladda hadda taagan oo hore u soco. Waagii hore, waxaa laga yaabaa inaad u sheegtay wax aad ka shallaysay, tanina waa fursadaada inaad wax ku beddesho.

Ku riyoonaya diqsiyo afkaaga ku jira

Riyada, haddii aad leedahay duqsiyo ama in ka badan oo afkaaga ah, tani waxay muujin kartaa inaad dareento baahi aad uga weyn inaad dib u qiimeyso arrimaha Waxay dhici kartaa caruurnimadaada si aad u fahamto hadda, muddo ka dib.

Waxay noqon kartaa in waxyaalaha noloshaada ku soo maray waqtiyo aan fogayn ay naftu faafreeb ku sameeyeen oo hadda, markaad wax walba u fiirsato, waaWaxaa la joogaa waqtigii la xalin lahaa arrimahan si aan loo fulin wax aan qiimo kuu soo kordhinayn.

In aad ku riyootid timahaaga timahaaga Aan rabin inaad bedesho dabeecadaha iyo caadooyinka ay adiga muddo dheer ahaayeen, xitaa haddii ay lagama maarmaan tahay. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto saameynta ay tani ku yeelan karto noloshaada hadda kadib.

Dib u qiimeenta su'aashan waxay ka jawaabi kartaa waxyaabo badan oo ku saabsan mustaqbalkaaga, haddii aad ku adkaysato. Waxaa laga yaabaa inay fiican tahay inaad iska daa waxyaallaha qaarkood si aad u xalliso oo aad horay u socotid iyada oo aan hore kuugu celin wax kaa sugaya.

In aad ku riyootid diqsiyo gacmahaaga ku jira

Riyada, haddii diqsigu gacantaada ku jiro, waxay la macno tahay in aad noloshaada la kulmi doonto wax gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad mooddaa in dadkii wax badan kaa filayey aanay ku qanacsanayn hab-dhaqankaaga hadda.

Labadan siyaalood ee wax loo fahmo waxa ay muujinayaan in aad leedahay doorashooyin aad ku doorato. Waqti fiican ayaa noloshaada iman doona, laakiin waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato waxyaabaha ay dadka kale ka filayaan oo aad dib u qiimeyso haddii aad doonayso inaad wax ka beddesho ama aad nabadda ilaaliso, waayo dadkan waxba uma ballan qaadin.

In aad ku riyootid in duqsiyo cagahaaga ku riyootid. Daqiiqadaha soo socda ayaa maskax ahaan kugu wareeri doona.waxyaabo badan oo la fahmi karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhami waxay leeyihiin macno aad u wanaagsan

Inta aanad gaadhin wakhtiga ku qanacsanaanta, waa inaad dhex martaa qaska kugu soo socda. Laakiin, wixii markaa ka dambeeya, waxaad ku noolaan doontaa waqtiyo aad u wanaagsan oo waxaad awoodi doontaa inaad ku raaxaysato nafiska ay tani kuu keenayso. macnaha riyooyinka ku saabsan duqsiyo waa mid aad u ballaaran. Si kasta oo qofku u leeyahay aragti ka fudud si uu u fahmo calaamadahani waxa ay ku saabsan yihiin, waxaa lagama maarmaan ah in si qoto dheer loo galo arrintan si loo arko waxa laga hadlayo.

3> Qaar ka mid ah riyooyinkaas ayaa ka codsada riyada in uu ku dhaqmo waxyaallaha. oo muddo dheer dib loo dhigay, lagana tegay, balse hadda gaadhay heerkii la aqbali lahaa.

Riyadaas oo la fasiro ayaa dadkan u sahli karta inay arkaan waxay u baahan yihiin inay qabtaan. noloshooda ama xitaa qaab-dhismeedka kuwaas oo xun oo noqon lahaa mid aad u fudud in la xalliyo.

Ku riyoonida duqsiyo duuleysa

Riyada duqsiyo duuleysa waxay kuu tahay xasuus cad in dhammaan riyooyinkeenna, si uun, ay suurtogal u tahay inay rumoobaan. In kasta oo ay u muuqato mid adag, waxaa jira awood aad u weyn oo adiga kugu jirta.

Tafsiirka ay riyadani ku siin karto waa inaad u baahan tahay inaad ku dhaqanto waxa aad aqoon ahaan u leedahay.