Macnaha guud ee ku riyooyinka hilibka la qalajiyey

> Guud ahaan, waxaa suurtagal ah in la yiraahdo ku riyooyinka hilibka la qalajiyey waxaa loola jeedaa calaamado wanaagsan, inta badan kala duwanaanshaheeda. Fasalkan riyooyinku waxa ay ku xidhan yihiin kor u kaca xagga ruuxiga ah iyo isbeddelka heerka dhinaca shakhsi ahaaneed sidoo kale, taas oo muujinaysa in riyadu hadda awood u leedahay in uu ka hor tago cabsida iyo cilladaha safarka si ay u noqdaan qof wanaagsan.

Si kastaba ha ahaatee, dhammaan riyooyinka ku lug leh jeexjeexa midkoodna macno dhab ah oo isku mid ah ma laha. Riyooyinka leh walxahan waxay noqon karaan kuwo aad u kala duwan oo ay ku daraan waxyaabo kale iyo xaqiiqooyin, ugu dambeyntii, saameyn ku yeeshaan macnahooda

Si aad u hesho fikradda kala duwanaanta riyooyinka leh hilibka la qalajiyey, kaliya maqaalkan Ma wax ka qaban doonaa 22 nooc oo riyooyin ah oo leh cunto noocan oo kale ah. Mid kasta oo ka mid ah riyooyinkan waxay leedahay tilmaamo kala duwan. Halkan hoose ka eeg!

>

Riyo ku riyoonaya habab kala duwan

>>Si aad u bilawdo, aynu wax ka qabanno riyooyin ku saabsan jeexjeexyada kuwaas oo ka hadlaya siyaabo kala duwan oo loo arko hilibka riyooyinka. Fahmo waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid jiirsiga ceyriinka ah, aad milix badan, xoolo leh, gogosha dharka iyo wax ka badan!<6 wuxuuna sheegay in shaqsigani uu u baahan yahay inuu is dejiyo oo u ogolaado inay wax u dhacaan si dabiici ah noloshooda. Xaaladda la riyooday ayaa sidoo kale loo arki karaa inay tahay digniin in xiisadda ay la kulantayqaabka inta ay riyo dhacayso, waa u digtoonaan baahida goosashada. Qofka riyooday waxa uu ku xidhan yahay qofka uu jecel yahay oo aanu doonayn in uu aqbalo xidhiidhkii uu hore u soo afjaray wakhti hore.

Inkasta oo ay xanuun badan tahay oo aad u murugo badan tahay, haddana waxa loo baahan yahay in aad aqbasho. in ay dhamaatay. Xidhiidhkani ma sii jiro oo daqiiqad kasta oo aad ku adkaysato waxa ay dhaawacaysaa wadnahaaga oo keliya. Jooji is-burburinta oo iska daa dhalanteedka weli ku haya xaaladdan. Ku riyoonka hilibka cad

Ku riyooyinka hilibka cad waxay muujinaysaa in qofka riyooday uu u baahan yahay inuu aad u adag yahay oo u qalmo xaaladaha qaarkood. Habka aad u dhaqmayso waxa uu soo jiitay dadka “dabacsan” ee kugu dhow, waxaas oo dhami waxa ay dhaawacayaan nolosha qofkan

Si aad u gaadho yoolalkaaga oo aad hore ugu socoto qorshayaashaada, waxa aad u baahantahay in aad adkeysato. Iska daa naxariistan xad dhaafka ah ee aad leedahay una gudub heerka xiga, adoo samaynaya waxa loo baahan yahay in la sameeyo. Baro inaad maya tiraahdo, haddii kale waxaad noqon doontaa dhibbanaha.

Isagoo ku riyoonaya hilib qudhun ama xumaaday .

Marka lagu arko cad hilib qudhun ama xumaaday isagoo riyada ku jira, kii riyoon jiray waa inuu u riyaaqaa imaatinka calaamad wanaagsan. Inkasta oo muuqaalku uu yahay mid aan fiicnayn, haddana waxay muujinaysaa in dhammaan dadaalka iyo edebta riyadu ay noqon doonto mid u qalantaa mustaqbalkana la abaalmarin doono.xiga.

Dhammaan edbintaada iyo toosintaadaba waa la abaal marin doonaa dhawaan. Waxaad is tustay inaad tahay qof sax ah oo dadaal badan, waxaana jira wax badan oo lacag ah oo lagu abaalmariyo hab-dhaqanka noocan ah. Ka faa'iidayso wakhtiga cusub ee soo socda si aad u fiirsato noloshaada khaaska ah

Ku hammida hilibka duqsiga

qof aan la fahmi karin oo nafteeda uun ka fikiraysa. Shakhsigan waxa uu muujinayaa in aanu waxba ka baran casharadii ay noloshu hore u siisay taasina ay dhaawacday xidhiidhkii uu la lahaa

Xiliyada qaar waxa aad ka cawdaa in dadku aanay ku fahmin. Si kastaba ha noqotee, markaad u fiirsato habka aad dadka ula dhaqanto, waxaa suurtogal ah inaad fahamto fogaan gaar ah oo ay kuwa kale kaa fogeeyaan. Baro in aad noqoto dhegeyste wanaagsan, deriskaagana aad u qiimee, haddii kale qofna cimrigaaga dheer kuma sii jiri doono. astaan. Riyada noocaan ah waxay sheegeysaa in qofka qaba ay ku yar tahay curiyeyaasha jirkooda jireed iyo nafsadooda, dhinaca dareenka. Halka jidhku ka maqan yahay fiitamiino iyo macdan, naftu malaha ujeedo ay u dagaalanto.

Mar waxaad ahayd qof firfircoon gabi ahaanba dhammaan dhinacyada nolosha. Waxa uu lahaa go’aan, xoog iyo geesinnimo uu ku dagaallamo, wax kasta oo ku soo fool lehna u waajaho.ka hor. Si kastaba ha ahaatee, muddo ka dib, caafimaadkiisa jireed iyo xoogga maskaxeed ayaa hoos u dhacay. Raadso caawimo caafimaad iyo mid nafsiyeed si aad uga gudubto marxaladan oo aad mar kale caafimaad qabtid

Sidee u dhaqmi kartaa markaad ku riyoonayso xamaasad?

Sida aan ilaa hadda soo aragnay, riyooyinka ku lug leh hilibka la qalajiyey ayaa ah kuwo astaan ​​u ah oo ka fiirsi badan iyo waano u keena nolosha dadka haysta. Dabeecadda saxda ah markaad kacdo oo aad xasuusato inaad ku riyootay mid ka mid ah riyooyinkan ayaa ah inaad ka soo qaadato macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah goobta la riyooday oo aad qorto

Haddaba, kaalay halkan Sonho Astral oo raadi xaqa. tafsiir. Fasalkan riyooyinku waxay dadka ku ciyaaraan khiyaamo waxayna sidoo kale keenaan farriimaha calaamado xunxun, calaamado wanaagsan iyo digniino. Sababahan dartood, waa lagama maarmaan in la xasuusto tafaasiil badan oo ku saabsan riyada su'aasha.

Riyadu waxay ka timaaddaa qof gaar ah oo tamartaada ka miiraya.

Haddaad ku riyootay cad hilib engegan oo weli ceeriin ah, waa adiga oo beryahan aad u kacsanayd. Waxaad u baahan tahay inaad sii dayso oo aad xoogaa nasato. La soco in dhibkan oo dhan uu keeni karo qof sun ah oo noloshaada dhibaato ku haya.

In aad ku riyootid hilib qallalan oo la kariyey

loo habeeyey digniin muhiim ah oo loogu talagalay riyeeyaha. Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in qofkii lahaa uu heli doono fursad uu yool ku gaadho oo uu riyooyin ku fuliyo siyaalo khaldan, laakiin taas si cad ayaa loogu tusi doonaa isaga oo waa inuu ka baxsadaa dabinka.

Waxaad leedahay riyooyin badan. sida qof kasta, mana ay fududayn in la fuliyo. Si kastaba ha noqotee, xitaa dhammaan dhibaatooyinka aad la kulantay, ha u dhiibin jirrabaadda inaad sameyso waxyaabo khaldan si aad u gaarto yoolalkaaga. aawadood u adkaysta.

In aad ku riyootid hilib qallalan oo milix badan leh

Riyo lagu arko qaybo hilib qallalan oo milix badan leh waxay muujinaysaa in qofka riyooday uu nasasho la'aan yahay oo aanu ku qanacsanayn xaaladaha qaarkood. Sida qofka cuna xashiishka milixdu ku badan tahay uu u dulqaadan waayo aashitada cuntada afkiisa ku jirta, ayuu riyadani isku dayayaa inuu wax ka baxo.raaxo la'aan ku jirta noloshaada. Waxaad isku dayday inaad is dejiso laakiin wax walba waxay u muuqdaan kuwo adag maalin kasta. Riyadan waxaa loo fasiri karaa digniin ah in xadkaagu uu soo dhowaanayo, sidaas darteed, waxaad u baahan tahay inaad raadsato caawimo si aad u xalliso sababtan sida ugu dhakhsaha badan. Hilibka riyo ku jira waa ka-fiirsashada sida gudaha qofka ku riyooday u socdo. Shakhsigani waxa ay u badan tahay in uu dareemayo madhnaan aad u weyn oo jiritaankiisa ah, lagana yaabo in ay sababtay diidmo isdaba joog ah. Si kastaba arrintu ha ahaatee, qofkani waxa uu dareemaya kalinimo, waxaana ku adag in uu hadalkaasi sheego.

Muuqaalka aad ku aragtay in aad hilib qallalan ku cunayso riyada waxa ay muujinaysaa baahida aad u qabto dareen iyo kalgacal. Waa lagama maarmaan in la maalgeliyo isku day inaad naftaada u furto cilaaqaad cusub oo xitaa aad u baxdo raadinta qof runtii kugu qiimeeya. Jooji beerashada faaruqnimadan, sidaad samayn jirtay.

In aad ku riyootid hilib qallalan oo xayawaan ah

In aad ka fikirto muuqaalka karaahiyada ah ee cad hilib qallalan oo dirxi ka buuxo, riyo, waxay muujinaysaa in Qofka ku riyooday wuxuu u baahan yahay inuu furo indhaha marka la eego xaalad halis ah oo saameyn karta dhowr qof oo kale oo ku xeeran, sida asxaabta, qoyska ama dadka la shaqeeya. in dadku ay cunaan waxay u adeegayaan sidii cunto loogu talagalay dirxiga cayayaanka waa waxwaa in loo sheegaa dadka kale, waxaa jira wax aad taqaan oo aad u baahan tahay inaad u sheegto asxaabtaada. Ha noqon fuley.

In aad ku riyooto hilibka la qalajiyey ee ku dul riyoonaya maro. Dadaal uu sameeyay si uu isugu xidho oo loo xakameeyo koox dad ah. Riyada noocaan ah aad ayey ugu badan tahay madaxda.

La macaamilka shaqsiyaadka kala duwan ee madaxdaada ayaa macno ahaan ku kala goysa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo looga baxo xaaladaada oo ayaga oo kaliya ayaa arki kara adiga. Bilaw hawl-wadejinta, iska daa mashaakilaadka aan xal lahayn oo ku celceli fikirka.

>

Ku riyoonaya nooc kale oo jeexjeex ah

Hadda, riyooyinku waxay soo bandhigaan noocyo kale oo jeexjeex ah, taas oo muujinaysa kala duwanaansho iyo kala duwanaansho tan. alaabta dabiiciga ah ee riyada taas oo lagu arkay. Soo ogow micnaha ay leedahay in aad ku riyootid in aad aragto hilib bararsan, jar jar jarmal ah, hilib barar ah oo aad cunto, iibiso ama iibso hilib jidhif ah iyo in yar oo kale!

<6 riyo ku luntay waxay calaamad u tahay in qofka riyooday uu leeyahay xoogaa cabsi iyo dareen taban. Shakhsigani waxa uu u baahan yahay in uu arrimahaas eego, xaliyo oo uu meesha ka saaro, maadaama ay taasi dib u dhac ku keenayso horumarkaaga.

Waxaad noqotay qof aan waxba ka jirin, maxaad u odhan wayday.fulay naftada. Cabsi ayaa la soo wareegtay ilaa heer ay ka dhigtay inuu iska indhatiro xaaladaha qaarkood sababtoo ah wuxuu ka baqay isku dhac. Kac, oo la kulanto dhibaatooyinkan oo la dagaallamo si xoog leh, sababtoo ah markaas uun baad gaadhi doontaa awooddaada ugu badan.

6 in ay is arkeen iyaga oo diyaarsanaya sacab muggiis oo hilib lo’aad ah oo la cunayo, waxa ay tilmaamaysaa in ay dhammaatay mashaakil iyo rafaad badan oo caqli badan, dulqaad iyo u diyaargarowga nolosha qofka ku riyooday.

Haddii aad ku riyootay inaad diyaarinayso hilibka lo'da ee cashada, tusaale ahaan, waxaad mudan tahay hambalyo. Sida dadka kale, waxaad haysataa dhibaatooyin. Si kastaba ha ahaatee, waxaad maareyneysaa inaad dhibaatooyinkan uga gudubto xasillooni iyo xakameyn weyn, iyada oo loo marayo waaya-aragnimada aad ku urursatay noloshaada.

Riyo ku saabsan jarista hilibka lo'da

In riyada lagu gooyo hilibka lo'da. calaamad caadi ah oo ku saabsan xaaladda hadda ee qofka ku riyooday. Shakhsigan waxaa suurtogal ah in uu soo maro dhibaato, maadaama mindidu ay ka dhigan tahay ficilkiisa hore u socdo, halka hilibka lo'da, oo aad u milix ah, uu ka dhigan yahay meel oomane ah oo uu hadda marayo.

Dhowaan waxaad aragtay inaad lumisay xaalado aadan weligaa malayn inaad la kulmi doonto. Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyinkan kuma aysan yeelinis dhiib oo, sida dagaalyahan, horay ayaad u socotaa. Ku ekaada xooggaaga oo ha joogsanin, maxaa yeelay, sida ay mindidu u kala qaybiso hilibka lo'da, ayaad uga adkaan doontaa saxarahan.

6 riyadu waa fekerka xaaladda gudaha riyada, ee la xiriirta noloshiisa dareenka. Qofkani waxa uu dareemaya in la dayacay oo la diiday,waxana uu aad u tabayaa waayihii hore,markii ay wada socdeen xidhiidh jacayl oo la jeclaaday,laguna jeclaa.

Tan iyo markii ay arrimuhu xumaadeen xidhiidhkii u dambeeyay, waxa aad ahayd qof murugo iyo murugo badan. Qadhaadh, iyo riyadii aad ku riyooday taas. Inkasta oo aanay taasi u muuqan, haddana aad ayaad uga murugaysan tahay gudaha. Si kastaba ha ahaatee, ku faraxsanow mustaqbalka, maxaa yeelay waxa dhacay ma qeexayo tillaabadaada xigta.

> 6> Ku riyoonaya hilibka lo'da ee saxankaaga

Haddii aad ku aragtay xabbad hilib lo'aad saxan ku yaal riyadaada, waxaa laga yaabaa inaad werwersan tahay oo xitaa in yar niyad jabsan tahay sababtoo ah natiijadaada dhaqaale ama waxbarasho. Laakiin, warka kuu imanayaa waa inaad rumaysataan, waayo, arrimuhu way soo bixi doonaan. . Rumayso oo horay u soco adoon hareeraha eegin. Natiijooyinka xun ee maanta waxay noqon doonaan waayo-aragnimada berrito si aad u sheegto marxaladahaLife.

In aad ku riyootid in aad iibiso ama iibsato hilibka lo'da

In aad iibiso hilibka lo'da inta lagu jiro goobta riyooyinka waxa ay la macno tahay in ay la xiriirto dhaq-dhaqaaqyo uu qofka ku riyooday uu dhawaan sameeyay noloshiisa. Dhaqdhaqaaqyadani waxay ujeedadoodu tahay in noloshaada lagu helo ilaalin iyo xasillooni dheeraad ah

Sida ganacsatadu wax u iibsadaan waxna u iibiyaan si ay faa'iido u helaan, waxaad isku dayday waxyaabo cusub adoo ka baqaya inaad dib u dhacdo ama lumiso. ganacsiga. xasiloonida. Ujeedo ku joog oo ha noqon mid fadhiid, laakiin waligaa ha iibin hana joojin inaad u isticmaasho xirfadahaaga danta dadka kale. Maqaalka , waxaan haynaa qaybta ugu weyn ee isku-dhafka ah, oo leh 10 nooc oo riyooyin ah oo ku saabsan jeexjeexyada guud ahaan. Dhammaadkii waxaan soo bandhigi doonaa riyooyin kale oo si uun ama si kale ula xiriira riyooyin ku saabsan hilibka qallalan

Fiiri fasiraadaha ku saabsan riyada hilibka qorraxdu qallajisay, hilib cusbo leh, hilib barafaysan, hilib cad, hilib leh Duqsi, dukaan hilible ah iyo qaar kaloo badan!

Ku riyoonaya hilibka lo'da ee galleyda

In riyada lagu arko xabbad hilib lo'aad ah oo galley ah, waa wax caadi u ah danaystayaasha, isla wayn iyo dadka aan mahadin. Taas waxaa ka sii daran, riyadani waxay baraarujin u tahay isbeddelka ku yimaadda qofkaas hab-nololeedkiisa, maadaama ay taasi u horseedayso god jira oo dhab ah.

Waxaad u dhaqmaysay hab aan la canaanan karin. Ma aqoonsanadadka ku caawiyay noloshaada oo dhan, waxaadna u badan tahay inaad dareen la'aan iyo danayste u tahay qof kasta oo kugu xeeran. Tani waxay keeni kartaa in laga tago oo waxaad halis u tahay inaad keligaa ku dhamaato. Dib u eeg fikradahaaga

Ku riyooyinka hilibka milixaysan

Riyada ku saabsan hilibka milixaysan waxay muujinaysaa in qofka ku riyooday uu isku dayayo inuu meel u helo bulsho ahaan ka dib niyad-jab xagga nolosha ah. Runtii Shakhsigani waxa uu mar ahaa halka ugu saraysa, waxa uu helay saaxiibo badan iyo lacag, balse waxa uu waayay sharaftii, waxana uu hadda muujinayaa in uu cashar ka bartay

Waxa jirta odhaah tidhaahda “Qofkii boqor noqdaa waligiis. haybaddiisa waayi”. Taasna waxaad ku cadaysay soo noqoshadaada. Waxaas oo dhan waxa ugu wanagsan waa in aad hadda baratay wixii ay ahayd in aad barato oo aad ku soo laabato aduunkaagii khibrad iyo shuruudo dheeraad ah si aad isu muujiso in aad tahay qof u qalma in uu joogo meesha aad joogto

>

Riyooyinka uu ka soo muuqdo hilib duban ayaa muujinaya horumarka shakhsi ahaaneed ee qofka riyooday. Shakhsigani ugu dambayntii waxa uu gaadhay heerkiisii ​​ugu sarreeyey ka dib markii uu bartay in uu dhegeysto dadka saxda ah oo uu garto khaladkiisa marka loo baahdo.

Waagii hore ma aad ixtiraamin fikradaha odayaashaaga, ma aadan aqoonsanayn khaladaadkaaga. mana uusan la kulmin xaalado madax-furan, sidii la rabay. Waxaas oo dhami waxay caqabad ku ahaayeen kartidaada waxayna kaa dhigayeen kuwo daciif ah oo aad ka fiicnaan lahayd. Beryahan dambe waaSi ka duwan, waxaad baratay oo aad u qaadaysaa guulo waaweyn.

Riyada oo ku saabsan hilibka barafaysan

Riyada oo aad ka fikirto xaddi hilib barafaysan oo riyo ah waxa ku jira farriin guubaabo ah oo si gaar ah ugu socota qofka ku riyooday. Dhambaalkani waxa uu sheegayaa in shakhsigani uu awood u leeyahay in uu ka gudbo xumaanta iyo dhammaan dhibaatooyinka noloshooda soo gala

Waxaad in badan la dagaalantay naftaada, caqiidooyinka xaddidan ee aad ka leedahay naftaada iyo dhammaan noocyada xun ee aad adigu leedahay. leeyihiin.noloshu waxay bixisaa. Waqtiyada qaar waxaad dareemeysaa inaadan ka gudbi karin waxaas oo dhan, laakiin riyada aad ku aragtay waxay ku ogeysiineysaa inay jirto karti aad kaga gudbi karto waxaas oo dhan qalbigaaga dhexdiisa. Kalsooni

Ku riyooyinka hilibka la shiiday

In aad ku riyooto hilibka la shiiday inta lagu jiro goobta riyooyinka waa digniin muhiim ah oo tilmaamaysa laba arrimood oo nolosha riyada ah. Marka hore qofkani waa inuu fiiro gaar ah u yeeshaa caafimaadkiisa, marka labaadna wuxuu u baahan yahay inuu qabsado calaamadaha xun ee uu siiyay lammaanahooda jacaylka ah.

Hilibka dhulka ah ee aad ku aragtay riyadaada ma keenayso fariin nasashada, laakiin feejignaan. Indhaha u fur caafimaadkaaga, waayo waxaa laga yaabaa in xanuunadu ay qabanayaan dayacaada darteed. Dhanka kale, dareenkaaga u fiirso xaaskaaga, maadaama uu u muuqdo mid aan ku qanacsanayn wax.

Ku riyoonaya hilibka cas