Macnaha guud ee ku riyoonaya inaad guriga nadiifinayso

Ma jirto wax ka wanaagsan inaad haysato guri nadiif ah, nadiif ah oo ur badan. In wax walba laga tago habaysan ayaa qof walba u wanaagsan. Laakiin ka waran inaad ku riyootid inaad guriga nadiifinayso? Maxay muujinaysaa nadiifinta culus ama khafiifka xilliyeed? Markaan guriga nadiifineyno, wax walba waan hagaajineynaa. Tirtir waxa aadan u baahnayn iyo waxa soo haray. Marka la soo koobo, waa in la cusboonaysiiyo deegaanka oo la dareemo cusub.

Hadaba, qofku marka uu ku riyoodo inuu guriga nadiifinayo, waxay ka dhigan tahay inuu u baahan yahay waxyaabo cusub oo nolosha ah. Ka tagista waxa duugoobaya oo doonaya in ay isku cusboonaysiiyaan iyada oo la adeegsanayo wax cusub iyo fursado. Haddii aad ku riyootay inaad guriga ku nadiifiso, waa waqtigii isbeddelka. Maqaalka maanta, arag macnayaasha la yaabka leh ee nadiifinta guriga. Akhristow, fasir riyada oo yaaban

>macnaha riyada inaad guriga nadiifinayso iyo qaybihiisa kala duwanin baahi joogta ah loo qabo isbedel nololeed. Tani waxay khusaysaa dhammaan qaybaha nolosha. shaqada, asxaabta, jacaylka iyo qaybo kale oo badan. riyooyinkani waxay si dhow ula xiriiraan dareenka shucuureed

Riyada inaad nadiifiso guriga, daaqadaha, walxaha, derbiyada iyo qaybaha kale, waxay tilmaamaysaa, qayb kasta oo noloshaada ah, waa waqtigii aad dhigi lahayd "guriga" dib u soo celi . Wixii aan hadda u adeegin, waa in qofkugool, haddii aad ku riyootay nadiifinta culus. Laakin waxaas oo dhan u huristaa waxay qaadanaysaa wakhtigaaga, kaa hor istaagaya inaad qabato hawlo kale sida inaad u dhawaato kuwa aad jeceshahay. Ha ku dheggan oo iska hubi inaad ku raaxaysato wakhtiyada wanaagsan. Noloshu way socotaa oo dib uma soo noqonayso.

Riyadu waxay ku waydiisanaysaa inaad aad uga baaraan degto dedaalka aad ku horumarinayso. Eeg haddii ay runtii u qalmi doonto ka-qaybgalka noocaas ah. Kala saar faa'iidooyinka iyo khasaaraha, oo saar miisaanka waxa mudan in la sameeyo. Ha daalin.

Adiga oo ku riyoonaya in qof kale uu sameeyo nadaafadda

>Suurtagalnimada imaatinka qof cusub ee noloshaada, haddii aad ku riyootay in dad kale ay nadiifiyeen. Riyadu waxay ka digaysaa in saaxiibtinimada cusubi ay noqon doonto joogitaan xooggan oo joogto ah noloshaada. Waxay ka dhigan tahay qaybta maqan si ay kuu dhammaystirto. Dadka cusub, waxay ka digaan riyada, waxay u keenaan dhiirigelin badan siyaabaha ahaanshaha iyo nolosha.

Waxay noqon kartaa shaqaale cusub, xubin qoys oo cusub ama xitaa jacayl cusub. Qof kasta oo aad tahay, ku soo dhawow gacmo furan oo u fiirso dhacdooyinka soo socda. Waxay fursad u noqon karaan wejiyada cusub ee noloshaada. Noqo mid wanaagsan, saaxiib oo dhoola cadeyn.

Riyada inaad guriga nadiifinayso miyaa calaamad wanaagsan ah?

> 10>

Nadiifinta guriga waxay ka dhigan tahay abaabul, niyad sare iyo, dabcan, nadaafadda. Joogitaanka jawi nadiif ah, ur udgoon iyo jawi wanaagsan ayaa qof walba u fiican.Nadiifinta, waxaad dareemi kartaa fiicnaan oo waxaad heli kartaa xasilooni badan oo qalbigaaga ah. Maahmaah ayaa tidhaahda, "gurigayagu waa nolosheenna, wax badana ka sheegta shakhsiyadeenna"

Nadiifinta guud ahaan waxay u taagan tahay isbeddello faa'iido leh iyo isbeddello. Waxay muujinaysaa baabi'inta waxa aan hadda faa'iido lahayn oo aan keenin wax koror ah oo nolosha ah. Haddaba, haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso gurigaaga ama dadka kale, ama dhinac kasta oo la xidhiidha nadaafadda, waa waqtigii aad hareerahaaga eegi lahayd oo aad wax ka beddeli lahayd. Waxay xiriir la leeyihiin guriga, qoyska, shaqada iyo asxaabta. Isbeddelku mar walba waa lama huraan umana baahna dadaal dheeri ah. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad aqbasho isbeddellada oo aad eegto gudahaaga oo aad falanqeyso waxa u baahan in la beddelo. Ka faa'iidayso fursadaha oo guulayso. Nasiib wacan iyo ilaa maqaalka xiga.

gacanta iska daa. Haddii wakhtigu ku weydiiyo bilow cusub, wakhti ha lumin. Sii wad akhriska oo fasir riyadaada. U fiirso faa'iidooyinka>

Adiga oo ku riyoonaya inaad guriga nadiifinayso

Wakhti isbedeli lahaa, haddaad ku riyootay inaad guriga nadiifinayso. Sida nadiifinta ay ujeedadeedu tahay cusboonaysiinta deegaanka, waxaad hiigsanaysaa inaad wax ka beddesho noloshaada. Bilow falanqaynta waxa keenaya dareenka xun. Haddii aad ku lug leedahay xaalado ama dad kugu diiday, dib u eeg ka qayb qaadashada Bilow inaad abuurto miraha si ay u goostaan ​​wanaagsan mustaqbalka. Waxba isbeddeli maayaan haddii aanad samayn meesha. Rumayso, ogow oo u oggolow naftaada nolol ka wanaagsan.

Riyada inaad nadiifinayso daaqada

>Riyada inaad nadiifiso daaqada waxay la xidhiidhaa dareenka. Waxaad u nugul tahay waxa dibadda ka dhacaya oo aakhirka waxaad nuugtaa tamarta saamaynta dadka kuu dhow. Xaalado badan, waxay la macno tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato waxa hareerahaaga ka dhacaya.

Riyadani waxay u adeegtaa digniin ahaan. Ka digtoonow diidmada dibadda, ee la xidhiidha dadka aan qayb ka ahayn wareeggaaga. Waa lagama maarmaan inaad ka taxadarto qaybta jacaylka iyo sidoo kale qaybaha kala duwan ee noloshaada. Naftaada ka ilaali waxyaabaha xun oo aad u dooratid doorashadaada.

Haddii aad ku riyootay nadiifinta derbiga, waxay u taagan tahay nadiifinta derbiga.in aad la kulanto caqabado aadan arki karin oo kaa celinaya in aad horay u socotid hadafkaaga. Waxay la macno tahay inaad ku lug leedahay waxyaabo isku mid ah oo aadan ka bixi karin xaddidaadahaas. Darbiga, riyada, wuxuu u taagan yahay caqabadaha.

Mar haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso derbiga, waxay xoojinaysaa in ay jiraan shuruudo aad uga gudubto caqabadaha oo aad ka takhalusto miisaanka waxyaabaha aan macno u lahayn noloshaada. Isku kalsoonow oo raadso isbeddello. Isku day inaad milanto xad-dhaafka

Adigoo ku riyoonaya inaad nadiifinayso walxaha

Waxaad u baahan tahay isbeddel degdeg ah noloshaada, haddii aad ku riyootay inaad walxaha nadiifinayso. Waxayna yihiin isbeddello, shalayto, waa inaad bixisaa si aanay berrito madax xanuun u dhicin. Riyadani waxay sidoo kale ku xidhan tahay dareenkaaga ugu dhow, kaas oo u baahan in la wadaago.

Riyada ayaa weli ku weydiinaysa in aad si dabiici ah u jirto si aad u gaarto isbeddellada aad u baahan tahay. Haddii aad hayso wax maskaxdaada ku dhufanaya, la hadal dadka kuu dhow oo raadso talo ku caawin karta. Waxay ka dhigi doontaa habka isbeddelka mid aad u fudud. Naftaada ha dhawrin waxa ku dhibaya. Soo saar oo had iyo jeer la hadal.

Ku riyoonaya inaad nadiifinayso shooladda

Riyada caadiga ah ee nadiifinta shooladda waxay ka dhigan tahay inaad ku taagan tahay waddada ugu habboon ee aad ku gaari karto yoolalka aad rabto. Adiga oo ku adkaysta ujeeddooyinkaaga, waxaad guran doontaa midhaha dadaalkaaga, adigoo mudan. Riyada hawshan khushuucsanwaxa kale oo ay soo jeedinaysaa in kalsooni badan lagu qabo naftaada

>

Ha hoos dhigin naftaada oo aammin in aad caqli iyo karti u leedahay guulahaaga. Ha dareemin in aad ka liidato xaalad kasta oo aad ku sugan tahay.

Adiga oo ku riyoonaya in aad talaajad nadiifinayso

Xusuuso in aad beerato waxa aad doonayso in aad goosato, riyadan nadiifinta talaajadda ayaa kuu digaysa. Ka taxaddar ficilladaada si aadan u kicin falcelin lama filaan ah. Kahor intaadan go'aan gaadhin ama aanad ku lug yeelan xaalad kasta, qorshee, ka fikir oo go'aanso waxa aad dhab ahaantii samayn doonto.

Ka taxaddar in dabeecadaha aan qorshaysnayn ay mustaqbalkaaga carqaladeeyaan. Ficilada dib u eeg oo la sinna kuwa kale. Ha beerin dabaysha si aadan duufaannada u goosan. Caqli iyo qaan-gaarnimo yeelo

Adiga oo ku riyoonaya in aad miiska nadiifinayso

Haddaad ku riyootay in aad miis nadiifinayso, u diyaargarow isbeddello. Xitaa haddii aad ku lug leedahay mashaakil ama dhibaatooyin, waxaad arki doontaa inaysan ku adkaan in la xalliyo sidaad u malaynaysay. Waxaad u baahan doontaa yididiilo iyo adkaysi si aad wax uga qabato dhibaatooyinka. xikmad iyo dulqaad u yeelo sida wehel.

Riyada nadiifinta miiska sidoo kale waxay soo jeedinaysaa xorriyad. Markaa dib u eeg fikradahaaga oo ka takhalus silsiladaha caqabad ku ah horumarkaaga. Bilow nadiifinta naftaada. Waad yaabi doontaa.

Adiga oo ku riyoonaya inaad sagxada nadiifinayso

Fiiri hagaajin haddii aad ku riyootay inaad sagxada nadiifinayso. Nasiibku wuxuu ahaan doonaa dhinacaaga xallintadhibaatooyinka. Aqoon raadso oo aqoon dheeraad ah ku kasbato daraasado. Markaa, waxaad bilaabi doontaa waqti muhiim ah oo is-aqooneed oo noloshaada ku caawin doona. Adiga oo dareemaya ammaan iyo adag, waxaa laga yaabaa inaad natiijooyin fiican u hesho go'aamadaada. Nasiib wacan

Inaad ku riyooto inaad nadiifinayso musqusha

> inaad ku riyooto inaad nadiifinayso musqusha waxay ka dhigan tahay luminta tamarta iyo waqti lumis waxyaabo ama dad aan qiimo lahayn. Waxaad u baahan tahay inaad xoogga saarto naftaada oo ha saarin xaqiiqooyin aan qiimo lahayn. Waxtarnimada iska daa oo dooro waxa caafimaad qaba.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay sidoo kale door bidaysaa fulinta rabitaannada iyo yoolalka aad rabto inaad gaadho. Ka faa'iidayso fursadda aad isku habayso oo aad ujeeddooyin wanaagsan u yeelato noloshaada. Guushu waxa ay dammaanad qaadaysaa haddii aad samayso waxa aad awooddo si aad u gaadho. Way ku filan tahay guulahaaga

Ku riyoonaya inaad qolka nadiifinayso

Riyada ku jirta nadiifinta qolka waxay muujinaysaa dhibaatooyin yaryar oo dhowaan iman doona. Laakiin, ha werwerin, sababtoo ah wax walba waa la xalin doonaa oo waxaad ku kalsoonaan kartaa caawinta dadka kuugu dhow. Waxa kale oo ay calaamad kuu tahay inaad ka faa'iidaysato fursadaha, xitaa xaaladaha adag, si aad u raadiso urur.

Isticmaalka tan, eeg haddii dhinacyadaada shakhsi ahaaneed ay ku habboon yihiin shaqada. Madax abaabulan, waxaad yeelan doontaa sabab wanaagsan oo aad ku maareyso yoolalkaaga. Ururku waa ereyga muhiimka ahdaqiiqad.

Macnaha riyada nadiifinta meelo iyo walxo kala duwan

>

Riyada nadiifinta meelo kala duwan waxay la macno tahay dhacdooyin badan oo rajo leh iyo kuwo dhib badan. Si kastaba ha ahaatee, si aad ugu baraarugsanaato oo aad aqoon fiican u leedahay, waxaa lagama maarmaan ah in la falanqeeyo tafaasiisha iyo tafaasiisha sawirada si loo helo fasiraad cad oo sax ah

Haddii aad nadiifisay meelo wasakh ah ama gurigaaga. , iyo xitaa dadka kale, ama ay jirtay saxaro xad-dhaaf ah iyo nadiifin, fiiro gaar ah u yeelo tafaasiisha hareerahaaga oo muujin kara isbeddello wanaagsan. la soco. Akhriska sii wad oo fahan Waxaad heli doontaa fursado aad ku hesho dakhli dheeraad ah shaqo dheeraad ah ama faa'iidooyin. Yaa og, laga yaabee in aad heli doonto mushahar kordhin ama aad hesho dallacaadda la filayo ee xirfaddaada?

Riyadu waxay ku weydiinaysaa taxaddar iyo taxaddar arrimaha lacag. Xataa haddii aad hesho xaalado dhaqaale oo badan, had iyo jeer ka digtoonow oo dheelitir dhaqaalahaaga. Laakin, ha noqon bakhayl ama danayste.

Haddii aad ku riyootay nadiifinta guriga qof kale

Haddii aad ku riyootay inaad nadiifiso guriga dadka kale, waxay la macno tahay inaad hagaajiso dhinacyadaaga siraha. Naftaada ha u ilaawin xaaladaha iskuna day inaad dadka kale u sheegto, si aad u dareento fudayd iyodheeli tiran. Riyadu waxay ku waydiisanaysaa isgaarsiin badan oo noloshaada ah.

Riyadu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa inaad leedahay xiriir shakhsiyeed oo xun. Si kale haddii loo dhigo, ma hesho dareenka ay mudan tahay. Waa waqtigii aad dib u eegi lahayd xiriiradaada oo aad raadsato inaad la xiriirto dad lagu kalsoonaan karo oo u qalma saaxiibtinimadaada. Si fiican u dooro saaxiibadaada nolosha.

Riyada nadiifinta saxarada eyda

>Riyada nadiifinta saxarada eyda waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka shaqada ama dhibaatooyinka dhaqaale. Isku day inaad naftaada habayso oo aad qorsheysato inaad xalliso dhibaatooyinka laga yaabo inay carqaladeeyaan mashaariicdaada iyo qorshayaashaada. Waqti sii qiimo badan oo isku day inaad fahamto marxalad kasta oo nolosha ah.

Riyadan waxay sidoo kale ku xidhan tahay dhibaatooyinka dareenka ama wadnaha. Waqtigu wuxuu u baahan yahay feejignaan iyo garasho xiriirka dadka dhow ama xubnaha qoyska. U dhowow kuwa ku jecel. Oo sidaas oo kale u soo celi.

Riyada nadiifinta fudud iyo nadiifinta qoto dheer

Haddii aad ku riyootay inaad nadiifinayso dadaal la'aan, tani waxay muujinaysaa xallinta degdegga ah oo fudud ee dhibaatooyinka degdegga ah. Su'aalaha kama heli doontid caqabado. Si kastaba ha noqotee, haddii aad samaysay nadiifin u baahan dadaal dheeraad ah, waxaad u maleyneysaa hawlo adag oo aan keeni doonin magdhow.

Riyadu waxay ka digaysaa inaysan jirin wax caqabad ah oo ku wajahan qabashada hawlaha adag, laakiin la falanqee inay mudan tahay in la sameeyo. Haddii kale, waxaad lumin doontaa wakhti, hanti waxaana laga yaabaa inaad mustaqbalka niyad jabto. Aad ha isku deyin iyonoqo mid doorta hawshaada oo habayso noloshaada.

>

Riyada inaad nadiifiso guriga wasakhaysan

>Riyada inaad nadiifiso guriga wasakhaysan waxay muujinaysaa in aanay waxba kaa reebayn deganaan iyo nabad. Haddii ay jiraan arrimo shucuureed oo lug ku leh, waxaad u baahan tahay inaad dejiso amaro si aad mar kale u dareento fiicnaansho. Waa waqtigii la xalin lahaa dhibaatooyinka oo aan waqtigu dhaafin.

Waxaa intaa dheer, riyadu waxay leedahay talo adag oo ku saabsan "I" shakhsi ahaaneed. Naftaada meel dhig si aad u falanqayso dareenkaaga wanaagsan. Ka fakar haddii ay wanaagsan tahay in la joogo deegaan nadiif ah ama mid qas iyo wasakh leh. Naftaada u milicso oo raadso inaad nabad noqoto.

Ku riyoonaya nadiifinta xad dhaafka ah

>Waxaad ku lug leedahay dhibaatooyin daal, haddii aad ku riyootid inaad si xad dhaaf ah u nadiifinayso. Waxa ay soo ururinaysay calaamado xunxun iyo rabitaan xun, ayay riyadu ka digtay. Waxaa laga yaabaa inay la xiriirto xubnaha qoyska ama dadka u dhow nolol maalmeedkaaga. Jooji, feker, neefso oo ka fiirso dabeecadahaaga iyo ficilladaada

Riyadu waxay leedahay sharci ahaan si looga fogaado in la galo doodaha ama mawduucyada keena isku dhacyo ama dagaal suurtagal ah. Noqo qof is-qan oo isku day inaad wadahadalka ku hayso xudunta dhibaatooyinka. Si aad uga fogaato khilaaf hor leh, haku badin hadal haku mashquulin dhibaatooyinka dadka kale. In kasta oo ay bixiso caawimo, waxay keeni kartaa dhibaatooyin.

Macnaha riyada iftiinka, nadiifinta culus iyo kuwa kale

Riyada ku saabsan nadiifinta iftiinka iyo nadiifinta culus, waxay ka dhigan tahay inta aan u adkeysan karno xaaladaha jira ama socdaka baxsan awoodeena. Markasta oo ay sii dadaalaan nadiifinta, shaqada ayaa weyn doonta si aan arrimaha u xalino.

Laakiin, xikmad iyo dulqaad, waxaad ku gaari kartaa natiijooyin cajiib ah oo u qalma maalgashiga. Ha ahaato nadiifin fudud ama culus iyo xaalado kale, sii akhri si aad u fahanto macnayaashan. Ha seegin.

Riyada nadiifinta guriga

Riyada nadiifinta guriga, waxay ku talinaysaa inaad ka takhalusto caadooyinka ama caadooyinka aan soo kordhinayn noloshaada. Waa markii aad bilaabi lahayd marxalado cusub oo nolosha ah si aad u dareento fudayd iyo buuxda. Ha raadin wax duug ah, daqiiqaddu waxay ku baaqeysaa in la gooyo.

Riyada sidoo kale waxay la xiriirtaa dareenka xun ee u baahan in la tirtiro. Iska daa dhaawaca, xanaaqa iyo xaaladihii hore. Isku day inaad faraxsanaato oo aad ka guulaysato hadafyadaada. U fiirso wakhtiga xaadirka ah oo had iyo jeer isha ku hay mustaqbalka.

> 6> Ku riyoonaya ilaalinta iftiinka3> Dhawaan waxaad noqon doontaa mid ka madax bannaan dhibaatooyinka, haddii aad ku riyootay ilaalinta guriga. Waxaad xalin doontaa xaaladaha dhib la'aan, waxaadna awoodi doontaa inaad nafissato. Laakiin, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho bartilmaameedyada si aad u hesho natiijooyin sax ah. U adeegso xigmadda wehel ahaan, waxaadna noloshaada ku yeelan doontaa wax yaab leh. Ku ilaali rajadaada, dulqaadkaaga iyo dadaalkaaga raadinta natiijooyinka.

Ku riyoonaya nadiifinta culus

Waxaad dadaal weyn gelinaysaa shaqadaada raadinta