Macnaha guud ee ku riyoodo ku saabsan cauliflower

>

Riyada ku saabsan tayo-flower waa shay ka hadlaya qoomamaynta. Guud ahaan, riyuhu wuxuu lahaa guul loo nisbeeyo isaga, laakiin ma uusan u qalmin, ama wuxuu qaaday tallaabo uu ku mutaystay abaalmarintan. Si dhakhso ah, dareenka qanacsanaanta ayaa la wareegaya caadadaada.

Intaa waxaa dheer, dareenkani wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin wada noolaanshaha. Waxa jira tafaasiil la xidhiidha riyada ku saabsan ubaxa-cauliflower, sida in uu ku xeeran yahay geedkan, kuwaas oo tilmaamaya daalka iyo jeexjeexa ku dhex jira bulshada dhexdeeda iyo baahida loo qabo in la balaadhiyo, wax marka hore adkaan kara.

Maqaalka oo dhan, tafaasiil dheeraad ah oo ku saabsan riyada ku saabsan cauliflower ayaa la baadhi doonaa. Haddaba, haddii aad aragtay geedkan intaad seexanayso oo aad rabto inaad ogaato waxa ay u taagan tahay, sii wad akhriska! wuxuu ku riyooday tufaax oo wuxuu arkay faahfaahin ku saabsan muuqaalka iyo midabka cuntadan, tani waxay u adeegtaa si ay u tilmaamto calaamadaha guud ee ku qanacsanaanta ee ku wajahan aag gaar ah oo nolosha ah, taasoo suurtogal ka dhigaysa fasiraad ka sii hadlaya xilliga aad ku nooshahay. 4>

Haddaba haddii ay tani tahay kiiskaaga oo aad rabto inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto muuqaalka cauliflower, hoos ka eeg qaar ka mid ah suurtagalnimada macnaha!> riyooyin ku lug leh tufaaxoo ku raaxayso adiga iyo ilmahaaga. Haddii riyuhu yahay nin, waa inuu hubiyaa in lammaanihiisa la soo dhaweynayo wakhtigan noloshiisa oo uu raadiyo siyaabo lagu yareeyo saameynta fikradaha xun.

Riyada ku saabsan tufaax miyuu calaamad u yahay badnaanta?

>

Marka hore, ku riyooda tufaaxku waxay calaamad u tahay badnaanta, maadaama ay si toos ah ula xidhiidho guul la gaadhay oo qayb ka ah riyada riyada. Si kastaba ha ahaatee, waxa uu dareensan yahay in aanu wax dadaal ah samaynin si uu u helo abaal-marintan oo uu si degdeg ah u noqdo il-dambiyeed, maadaama aanu mudnayn.

Sidaas darteed, riyada looma tixgelin karo gebi ahaanba si sax ah sababtoo ah waxay leedahay astaantan. oo muujiya wax ay ahayd shaqada fursadda, ee aan shaqaynayn. Marka la eego, waxaa jira tafaasiil badan oo ka dhigi kara qalqal iyo muujin kara qaybaha nolosha ee u baahan in isbedel lagu sameeyo.

Sidaas darteed, waxaa xusid mudan muhiimadda ay leedahay in fiiro gaar ah loo yeesho tafaasiisha ku jirta. ku riyoon ka hor intaadan fasiraad raadin, sababtoo ah waxay noqon karaan kuwo aad u kala duwan.

hadal cad oo ku saabsan welwelka ka jira nolosha riyeeyaha. Waxa ay ku xidhan tahay xidhiidhkiisa, kaas oo uu dareemayo in uu marayo marxalad dhib badan. Haddaba, waa xilli uu qofka riyoonaya aanu xasuusan karin waxa isaga iyo dadka noloshiisa qayb ka ah ku xidha.

Haddaba, waa marxalad u baahan falanqayn. Haddii aadan runtii sabab u helin inaad dadkan la joogto, jawaabtaadu waxay ku jirtaa xaqiiqadan. Waxaa lagama maarmaan ah in la helo xiriirro lagu qanco oo la fahmo daalka iyo jeexjeexyada kuwa hadda jira.

> 6> Riyooyinka ubax weyn oo tayo leh

Qofkii ku riyooda ubax weyn wuxuu helayaa farriin ku saabsan dhibaato. Aad ayey muhiim u tahay oo waxay dareensiinaysaa riyeeyaha inuusan lahayn awood uu ku xaliyo. Intaa waxaa dheer, dhibaatadani waxay dhalinaysaa dareeno xunxun, asalkiisuna ma sharaxi karo.

Hadaba, waxaad u baahan tahay inaad si deggan u falanqayso xaaladda si aad u fahamto waxa laga hortagi karo iyo waxa ka baxsan xakamayntaada. Dhammaan dhibaatooyinka nolosha lama koobi karo, riyaduna taas ayaa iftiiminaysa. Haddaba, sirtu waa in aad ku dhiirato inaad la kulanto wax kasta oo xun.

Riyo ku riyooda ubax-karsan

Dadka ku riyooda ubaxa la karkariyey waxay helayaan farriin ku saabsan waxa ay u baahan yihiin in laga takhaluso noloshooda. Guud ahaan, waxay marayaan daqiiqad ay dareemayaanwaxay u baahan yihiin inay xaqiiqada ka baxsadaan sababtoo ah ma awoodaan inay la qabsadaan hab-socodka hab-socodka joogtada ah.

Sidaa darteed, isku daygan in lagu xidho wixii la soo dhaafay si ay u baxsadaan waxay noqon kartaa waxyeello. Waxaa lagama maarmaan ah in si taxadar leh loo falanqeeyo waqtigan xaadirka ah si loo go'aamiyo waxa hadda la qaban karo, lagana takhaluso dareenkan ku filnaansho la'aanta, iyada oo la raacayo waddo aad u wanaagsan.

Riyooyinka cauliflower qudhuntay

Riyada cauliflower waxay xambaarsan tahay. fariin xun. Waxaa jira khatar noloshaada ku jirta oo aad rabto inaad isku daydo inaad xalliso, laakiin maaha wax aad xakamayn karto. Sidaa darteed, riyadu waxay u muuqataa inay muujinayso in aad diyaar u tahay

Haddii aysan jirin wax aad samayn karto si aad uga fogaato, sidoo kale ma jirto sabab aad tamarta ugu isticmaasho. Sidaa darteed, waxa ugu wanaagsan ee la sameeyo waa in la isticmaalo habab lagu xakameynayo burburka iyo diiradda saaraya mustaqbalka.

> 6> Riyooyinka cauliflower qarsoon3> Riyooyinka ubaxa qarsoon ayaa muujinaya walaac. Khalad baad samaysay oo waxaad ka baqaysaa in lagu ogaado waayo way ku dhibi kartaa. Haddaba, miyir-beelku wuxuu u soo diraa sawirkan si uu u muujiyo inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad ku hagaajiso, ka hor inta aanay gooridin.

Haddii khaladkan aan la hagaajin karin, waxa ugu wanaagsan ee la sameeyo waa daacadnimo. U daynta dadka inay ogaadaan naftooda waxay yeelan kartaa tiro saameyn xun. Markaa arrinka u fur fur, raali-gelin oo samee wixii aad awooddo si aad u hagaajiso.jilci soo ifbaxa

Macnaha ku riyoodo isdhexgalka la xiriira canabka

Waxaa jira dhowr fal oo lagu samayn karo ubaxa xilliga riyooyinka, sida cunista, karinta iyo jarjar khudaarta. Dhammaan falalkani waxay leeyihiin calaamado u gaar ah waxayna u adeegaan si ay u siiyaan jihada weyn ee macnaha guud ee riyada.

Haddaba, haddii aad ku riyootay inaad samaynayso ficil la xidhiidha cauliflower, fasiraadda taasi waxay noqon kartaa in qaybta xigta ee maqaalka. Akhriska sii wad si aad wax badan uga barato!

> 6> Riyada inaad cuntid cauliflower

Riyada cunista cauliflower waa digniin ku saabsan farxadda. Waxaad runtii ku riyaaqday jihada ay noloshaadu qaadanayso iyo fursadaha ay tani kuu furi karto. Si kastaba ha ahaatee, riyadu sidoo kale waa codsi ku saabsan in aad mar walba u fiirsato oo aad milicsato.

Dareenka qanacsanaanta wuxuu si fudud isu rogi karaa naf-qaadasho haddii aan si taxadar leh loo eegin. Marka, isku day inaadan isku xirin fursadaha u muuqda mid xiiso leh cabsida aad ka qabto inaad lumiso wixii aad horey u qabsatay. Joogitaanka waa khatar aad u badan.

> 6> Ku riyoonaya inaad karsato cauliflower

Haddii aad ku riyootay inaad karinayso tufaax, waxaad helaysaa farriin togan. Waxaa jira qaybo ka mid ah shakhsiyaddaada oo aad waligeed rabtay inaad beddesho, oo hadda aad mooddo inaad fahantay waxaad u baahan tahay inaad samayso si aad u bedesho.

Hadaba, tani waa marxalad is-aqooneed, balse aadan ka tegi karin aragtida dadka. Ogow sida loo shaandheeyo waxa togan u noqon kara geedi socodkan isbedel doonka ah oo fahan in aanay jirin run buuxda marka ay timaaddo hab-dhaqanka iyo mawqifka

Riyada jarista caleenta

Dadka ku riyooda in ay yihiin jarista kale waxay helaysaa digniin ku saabsan sida ay ula dhaqmaan shucuurtooda. Waxaad dhistay gidaar si aanay dadku ugu soo xadgudbin difaacyadaada oo ay kuu dhigaan meel nugul. Isla mar ahaantaana ay tani kuu keenayso waxyaabo wanaagsan, waxay sidoo kale kaa ilaalinaysaa inaad samaysato xidhiidh dhow.

Haddaba, talada miyir-beelka ayaa ah inaad hesho meel dhexe. Ilaalinta naftaada waa shay wanaagsan, laakiin ma aha ilaa heer aad ka joogsato nolosha. U furfurnoow hab-raacyada, laakiin had iyo jeer la falanqeeyo qofka aad dhab ahaantii u ogolaatay inuu qayb ka noqdo noloshaada.

Riyada iibsashada cauliflower

Ka digtoonow riyooyin ku lug leh iibsashada cauliflower. Dadka kugu xeeran waxay ka shaqaynayaan danahooda gaarka ah, waxaad mooddaa inaadan ogayn inaad u baahan tahay inaad sidaas oo kale samayso. Sidaa darteed, u janjeera waa in lagaa tago.

>Riyadani waxay si toos ah ugu xidhan tahay deegaanka shaqada waxayna u adeegtaa inay muujiso inaad u baahan tahay inaad noqoto mid tartan badan. Si sax ah uma dhaafin kuwa kale si aad u hesho waxaad rabto, laakiin haddiiku soo rogo oo isu dhig sidii musharax wax ku ool ah si aad u qabato mashaariic muhiim ah

Adiga oo ku riyoonaya in aad beerato ama aad beerato cauliflower

Haddii aad ku riyootay in aad beerato ama aad beerato tufaax, miyir-beelkaagu waxa uu kuu soo dirayaa fariin ku saabsan marxalad cusub oo noloshaada ah. Waxay noqon doontaa mid ka wanaagsan tan hadda, halkaas oo aad la kulantay caqabado aad u daran. Si kastaba ha ahaatee, fursadahan si ay u furmaan, waxaad u baahan doontaa inaad aqbasho qaar ka mid ah dhaleeceynta.

Riyada ku saabsan beeritaanka ama beeridda tufaax waxay ku xiran tahay shaqada. Marka ay taasi la kulanto, dhaleecayntu waxay ka iman kartaa madaxdaada, kuwaas oo ku hagi doona dhaqdhaqaaqyadaada jihooyin kale oo ku siin doona fursado aad ku koraan. Waqti u qaado si aad wax u barato oo aad naftaada u maalgeliso.

> Macnaha riyooyinka kale ee cauliflower

Qaddarka cauliflower ee lagu arkay riyada, iyo sidoo kale in aad aragto geedkan oo ay weheliyaan kuwa kale beerashada, wax ka beddeli kartaa macnaha guud ee riyada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho faahfaahintan si loo helo fasiraad sax ah. Su'aalahan iyo kuwa kale ee ku saabsan riyada ku saabsan cauliflower ayaa hoos looga wada hadli doonaa!

> 6> Riyo ku saabsan badashada cauliflower

Fiiro gaar ah u sii riyooyinka ku lug leh badashada cauliflower. Waxay u shaqeeyaan sidii calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad hesho hab aad ku ilaaliso xaaladdaada shucuureed. Hadda waxaad ku jirtaa abooska nugul oo aad dareento inaad lumisay wajahada waxyaabo badan oo noloshaada ah.

Hadaba isku day inaad raadiso hab aad isku xidho wax yar oo aad hesho qodobbada saxda ah ee kaa dhigaya inaad dareento nugul. Tan waxaa lala xiriirin karaa xiriir gaar ah, gaar ahaan dadka lammaanaha leh. Muuqaalkan, sida ugu wanaagsani waa inaad daacad ka ahaato cadhadaada.

Riyada beer-tafaaxeedka

Hadii aad ku riyootay beer tasbiil, waxa aad helaysa digniin ku saabsan qof qaba Horay kuu daa. Waxaa laga yaabaa inay mar kale ku celiso habdhaqankan, tani waxay kaa dhigi doontaa inaad ka xumaato inaad siiso fursad labaad.

Si kastaba ha ahaatee, miyir-beelka ayaa soo diraya sawirkan si uu u muujiyo in qofkan muuqaalkiisu aanu ka tarjumaynin sida aad u aragto naftaada. . In fursad kale la qaato oo qaladkii hore la cafiyo waxay ahayd tallaabo sharaf leh. Waxa ay dadku doortaan in ay cafiyaan waa masuuliyad iyaga u gaar ah.

Riyada oo aad ku riyootid inaad aragto qof kale oo cunaya caleenta caleen

Hadii aad ku riyootay inaad aragtay qof kale oo cunaya tufaax, waxa miyir beelay ayaa digniin u diraysa. baahida loo qabo in la sii daayo dareenkaaga. Waxaad tahay qof wax badan dib u celiya, gaar ahaan marka aad la kulanto murugada maalinlaha ah, tani waxay ku dambayn kartaa inay dadka kale rumaystaan ​​inaadan dan ka lahayn.

Hadaba, si cad uga fiirso dareenkaagadadka muhiimka ah oo ha ka baqin in ay ogaadaan sida aad dareemeyso iyo waxa ay yihiin waxyaabaha kugu saameeya. Furitaankani wuxuu faa'iido u yeelan doonaa dhammaan xiriirkaaga ugu muhiimsan.

Riyooyinka brokoli iyo tayo-beelka

Dadka ku riyooda cauliflower iyo brokoli isku mar waxay helayaan digniin ku saabsan shakhsiyadooda. Dhowaan, waxaad ku guuleysatey inaad gaarto waxyaabo aad runtii rabto oo aad ku faraxsan tahay, sidaas darteed waxaad qaadatay habdhaqan bandhigeed

Tani waxay ku dambayn kartaa inay dhibto dadka kugu xeeran, kuwaas oo u arki doona dabeecadda inay tahay isla weyni . Inkasta oo aanad gacanta ku hayn ra'yiga dadka kale, waxaa suurtogal ah in aad qaadato dabeecad aad u hoosaysa oo aad uga hadasho waxa aad ku guulaysato si ka xishood badan.

Macnaha riyooyinka la xidhiidha cauliflower

10>

Brokoli iyo kaabajku waa laba nooc oo dhir ah kuwaas oo leh astaamo ay ka siman yihiin ubaxa. Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin macnayaal kala duwan waxayna noqon karaan kuwo xiiso leh kuwa ku sawiray dhirtaas riyada. Haddaba, macnayaashan ayaa hoos looga hadli doonaa. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato macnaha, kaliya sii wad akhrinta maqaalka!

Ku riyaynta broccoli

Riyo ku saabsan brokoli waa digniin. Sawirkaani wuxuu u muuqdaa mid muujinaya inaadan awoodin inaad aragto dhammaan faahfaahinta xaaladsi cad oo laga yaabo inay ku dhamaato qaadashada dhaqamada aan caddayn sababtan awgeed. Haddaba, waxa aad u baahan tahay in aad hadda aad u falanqayso.

Waxaa suurtogal ah in aad qaadanayso hab-dhaqan ka duwan dabeecadaada iyo waxa aad aaminsantahay. Sidaa darteed, riyadu waxay u muuqataa inay ku xasuusinayso in ku sugnaanshaha naftaada ay aad muhiim u tahay, haddii kale guulahaagu ma yeelan doonaan dhadhan isku mid ah, sababtoo ah waxaad ogaan doontaa inaad naftaada khiyaantay.

6 3> Haddii aad ku riyootay kaabajka, gaar ahaan haddii khudaartu leedahay caleemo cagaaran, waxaad helaysaa digniin ku saabsan xaaladdaada shucuureed. Waxaa jirta arrin xasaasi ah oo noloshaada ku jirta, waxayna u baahan tahay in si taxadar leh loo maareeyo. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay sidoo kale u baahan tahay in lagu sameeyo hab farsamo yar.

Waxaad qaadanaysay hab-dhaqan go'an, dhaqdhaqaaq kastana wuxuu u muuqdaa mid xisaabsan, wax ay dareemeen dadka kugu xeeran oo ahaa il-qabad. dhib. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la xasuusto muhiimada ay leedahay kadiska.

Riyada ubaxa ubaxa xilliga uurka

Dadka ku riyooda caleemaha xilliga uurka waxay muujinayaan rabitaan ama digniin ku saabsan dhaleeceynta soo bixi doonta. mustaqbalka dhow. Dad badan ayaa fikrado ka yeelan doona sida aad u dhaqmayso waqtigan noloshaada. Laakin waa in aad xasuusataa in uurku adiga yahay kaligaa.

Markaa, doorashadu waa in ay ku farxaan