Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dhaqidda?

Inta badan, ku riyooyinka maydhista waxa laga yaabaa inay tilmaamayso bilawga geedi socodka horumarka shakhsi ahaaneed ee nolosha qofka riyooda, maadaama laga yaabo inuu isbedel ku sameeyo qaab nololeedkiisa, taas oo lagu calaamadin doono inuu ka tago caadooyinka waxyeelada leh. .

Sidaas oo kale, marka aad ku riyoonayso inaad dhaqdo, waxaad la kulmi doontaa daqiiqad nadiifin gudaha ah, taas oo aad awood u yeelan doonto inaad si cad u qiimeyso dhinacyada naftaada oo aad ogaato kuwa ay tahay in laga tago ama la hagaajiyo. Si kastaba ha noqotee, faham in riyo kastaa ay leedahay macne kala duwan, taas oo ku kala duwan hadba xaaladda la arko. Si aad u hesho fasiraad cad oo ku saabsan riyadaada, fiiri mawduucyada hoos ku taxan.

> Ku riyoonaya inaad maydho xubnaha jirka> Riyadaada inaad maydho, waxaa laga yaabaa inaad aragtay wax ka maydhashada qayb ka mid ah. ee jirka. Ogaanshaha tan, abaabul xogta ugu badan ee suurtogalka ah ee ku saabsan dhacdada lagu arkay riyada oo eeg tafsiirkeeda hoos.

Riyada dhaqida timaha

Muuqaalka timaha oo riyo lagu dhaqo waxay tilmaamaysaa isbedel ku yimaada aragtida riyada, iyadoo loo eegayo inuu u arko xaaladaha maalinlaha ah si ka duwan. Waxa aad awood u yeelan doontaa in aad la timaado hab niyad sami leh, waxa aad bilaabi doontaa in aad siyaalo kala duwan wax u falanqayso, adigoo ka hortagaya in wax la qaldamo.

Wada hadalladaada, waxa aad soo bandhigi kartaa qaab dhexdhexaad ah oo aad noqon karto.cabsi.

Riyada maydhista waxay tusinaysaa in wax laga tirtiro nolosha riyeeyaha?

Maadaama riyada ku saabsan dhaqidda sida caadiga ah ay astaan ​​u tahay baahida loo qabo in riyuhu uu dib u cusbooneysiiyo noloshiisa, waxaa suurtagal ah in riyadu ay ku xiran tahay xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in la tirtiro caadooyinka waxyeellada leh, kuwaas oo awood u leh inay dib u soo nooleeyaan. maalin walba lagu arko nolol maalmeedkaaga, waxaa u dheer in aad iska dayso xaaladihii hore ee soo maray kuwaas oo noqon kara dhibaato.

Waxaa suurtogal ah in ay jiraan dhibaatooyin u baahan in la xalliyo si aad uga baxdo werwerka badan. Haddaba, qiimee habkii aad noloshaada u hogaaminaysay, waxaadna la kulantaa muddo is-aqooneed, si aad u ogaato waxa u baahan in meesha laga saaro.

furfuran si ay u ogaadaan fikradaha kala duwan iyo doodooda. Faham in ka bixida aaggaaga raaxada, marka la eego fikradahaaga, ay kuu horseedi karto inaad hesho aqoon dheeraad ah iyo faham ballaadhan oo ku saabsan mawduucyada qaarkood. Gacmahaaga oo ku riyooda waxay muujin karaan inaad ka maqan tahay xidhiidh badan oo aad la leedahay lammaanahaaga jecel. Aad u fiirso waxa lammaanahaagu ku yidhaahdo, diyaarna u noqo inaad fahanto xaaladiisa, taageer iyo muujinta isu-tanaasulka kalgacalka uu ku siiyo.

Ha u ogolaan xidhiidhkaaga jacayl inuu ku dhaco mid joogto ah, maadaama ay taasi siinayso cusub. arrimuhu waxay ilaalin karaan dareenka jacaylka ay isu qabaan. Sidoo kale ka digtoonow in shaqadaada ama welwelkaagu aanay masuul ka ahayn inay xukumaan wakhtigaaga firaaqada oo dhan.

Riyada ku saabsan dhaqidda cagaha nadiifinta gudaha waxaa lagu sameeyaa riyada. Sidan oo kale, isku day inaad wax badan ku xidho naftaada oo aad la kulanto muddo is-aqooneed, ka shaqaynta dhinacyo badan oo la xidhiidha ammaan-darradaada iyo kalsoonidaada.

Inta badan, ku raaxaysiga kalinimadaada waxay kaa dhigi kartaa inaad horumariso dhinacyo kala duwan. dhinacyada dhinacyada. Haddii aad hayso wax dareen xun ah, isku day inaad ka takhalusto iyaga oo waxaad dhawaan ogaan doontaa awaxay hagaajinaysaa caafimaadka shucuureed Kama baqayo inaan wajaho dhibaatooyinkaaga oo ogow inaad horeba u diyaarisay xalinta dhibaatooyinkaaga.

Haddii aad ku riyoon jirtay in aad wejiga dhaqdo, waxaa suurtogal ah in aad rajaynayso isbedel noloshaada ah. Marka sidaas la eego, ha noqon mid ku tiirsan aayaha oo raadso inaad qaadato boos firfircoon oo aad ku guulaysato wax kasta oo aad rabto. Ku dadaal shaqadaada iyo qorsheynta maalgelintaada si aad u hesho aqoonsi xirfadeed iyo barwaaqo weyn >

Qiimaha baabiinta caadooyinka maalmeed ee laga yaabo inay si uun kuu saameeyaan. Ha ka baqin inaad ku bilawdo dhinac ka mid ah, sababtoo ah ogow inaad awood u leedahay inaad ka guulaysato yoolalkaaga haddii aad qaado tallaabooyinka ugu horreeya.

Ku riyoonaya inaad alaabta dhaqdo

> dhexda riyooyinka oo lagu maydho, waxaa laga yaabaa inaad aragtay dhaqidda alaabta qaar, sida suxuunta ama gaadiidka. Iyadoo taas la eegayo, xasuuso wixii la dhaqay, hoosna ka eeg fasiraadda riyadaada.

Riyada oo aad ku riyootid weel dhaqid

Haddii aad ku riyootay inaad maydho weelka, ka digtoonow in aanay dhicin qoys. colaadaha. Taas awgeed, u muuji hab-dhaqan wanaagsan oo qoyska dhexdiisa ah, una ful hawlaha la soo mariyo sida ugu wanaagsan.

Qodo kale ayaa ah in qofka riyoonaya uu la kulmaayo xilli walaac ah, ha ahaato qaar ay keeneen.xaaladda mustaqbalka ama arrimo kale. Ha u dhibtoon wax aan wali dhicin, hana ka yeelan dareen xoogan, si aad ugu kalsoonaato inta lagu jiro munaasabada su'aasha ah oo aysan u keenin diyaargarow la'aan ama dhibaato inaad la qabsato dareenkaaga xilligan.

Riyooyinka dharka oo aad ku riyootid inaad dharka dhaqdo

Riyada dhaqida dharka waxay muujineysaa inay jiri karto dhibaato aan la xalin oo noloshaada ah. Ha la qabsan in aad la noolaato dhibaato, waayo taasi waxa ay ku abuurtaa aag nasasho, waxa ayna kaa dhigi kartaa in aad xiisayso xal u raadinta

Ha ka baqin in aad la kulanto caqabadaha, maadaama aad awood u leedahay in aad meesha ka saarto. Ka digtoonow erayada aad kula hadlayso asxaabtaada, iskana ilaali inaad ku hadasho ereyada xunxun, si aan loo fahmin oo loo yareeyo suurtagalnimada isku dhac riyadu waxay tilmaamaysaa awoodaada inaad qeexdo yoolalkaaga. Ogow in aad waddo toosan ku taagan tahay, mar haddii aad go’aansatay, ogowna dhammaan tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aad himiladaada u gaadho.

Ha ka welwelin doorashadaada, adigoo tixgelinaya in si uun aad u fahmayso in aad haysato qaatay go'aan sax ah. Si kastaba ha ahaatee, ha ka baqin inaad wax yar ka beddesho jidkaaga, adigoo tixgelinaya in fursado wanaagsan laguu soo bandhigi karo.

6> Riyo inaad dhaqdo roogagga

Hadii aad ku riyootay inaad dhaqdo roogaga, ogow inaad u baahan tahay inaad noqoto qof firfircoon si aad noloshaada isbedel ugu samayso. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto waqti dhib badan, si kastaba ha ahaatee, ha niyad jabin oo raadso hab aad ku xalliso dhibaatooyinkaaga. waxaad rabtaa . Fahmo in waxyaabo badan ay u qabsoomi waayeen sababo kala duwan dartood, kuwaas oo aan dhamaantood la xiriirin khaladaadkaaga, sidaa darteed ha isku canaanan naftaada oo cafi naftaada.

> 6> ku riyoonaya inaad dhaqdo weelka

Ku riyeynta dhaqida suxuunta waxay muujineysaa inaad dhawaan awoodi doonto inaad xalliso dhibaatooyinkaaga waxaadna dareemi doontaa nafis weyn inaad ka xorowdo walwalkaas. Isbeddel faa'iido leh ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu iftiimiyo, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay jiraan isbeddello caafimaad leh oo ku yimaada qaab nololeedkaaga.

Ka taxdar inaad sugin wax aan dhici karin. Ka qaybgal firfircooni leh si aad u hubiso in dulqaadkaagu uu u qalmo hana u malayn in qaddarku uu mas'uul ka yahay xaqiijinta himilooyinkaaga. Walaxda maydhista waxa laga yaabaa inay tilmaamayso sir uu isaga ilaalin jiray. Dareenkan, haddii aad ogaato in dareenka ama macluumaadka aad ku ilaalinaysay ay sababi karto caafimaadkaaga dhimirkaWaxyeelo, isku day in aad u caddayso asxaabta aad ku kalsoon tahay.

Noloshaadu waxa kale oo laga yaabaa in ay u baahan tahay isbeddelo la xidhiidha xirfadda ama goobta shakhsi ahaaneed. Kor u qaad isbeddelladan adigoo ka tagaya caadooyinka waxyeellada leh iyo qaadashada go'aannada muhiimka ah.

Ku riyooto meelaha wax lagu dhaqo

Riyada iyada oo ku lug leh fal-dhaqid, waxaa laga yaabaa in lagu sameeyay bartamaha qaar ka mid ah. goobta. Sidan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad aragtay inaad guriga dhaqday ama xitaa musqusha. Si aad u fahanto macnaha riyooyinkan, raac xogta hoose

>

Riyada inaad guriga dhaqdo

>Riyada aad ku dhaqdo guriga ayaa laga yaabaa inay astaan ​​u tahay inay jirto xaalad gurigaaga ka jirta. ahaa bartilmaameedka welwelka. Taas, waxaa suurtogal ah in aad dhex marto khilaaf qoys sababtoo ah doorashadaada ama xaaladda xubin qoyska ka mid ah.

Adiga oo taas og, isku day inaad si cad u muujiso sababta aad u qaadatay go'aamada aad qaadatay. qaatay oo soo bandhig aragtidaada. Diyaar u noqo inaad caawiso qof qoyska ka mid ah.

Riyada inaad maydho musqusha

>Riyada inaad maydho musqusha waxay tusinaysaa in qofka riyoonaya laga yaabo inuu la kulmo caqabado keenay walaac weyn. Sababtan awgeed, si fiican u baro dhibaatooyinka aad ku sugan tahay ka hor intaadan go'aansan waxaad samaynayso, maadaama falalka aan qorshaysnayn ay keeni karaan dhaawac dheeraad ah oo keeni karaaakhirka kordhinta xoojinta dhibaatooyinkaaga.>Waxaa laga yaabaa inaad bilawday geedi socodka nadiifinta noloshaada, halkaas oo aad bilaabi doonto inaad dib uga fakarto caadooyinki hore oo aad dib u bilawdo dabeecadaha wanaagsan ee hore. Hawlaha iyo xirfadaha aad ku raaxaysan jirtay ayaa laga yaabaa inay dib u soo noolaato.

Haddii aad ku riyootay inaad maydho dayrka, waxa suurtogal ah inaad dareemayso in laga reebay qoyskaaga ama kooxdaada. Haddii ka saaritaanku ka dhaco qoyska dhexdiisa, isku day in aad fahanto waxa ay xubnaha qoyskaagu kaa qabaan iskuna day in aad fikradaada u muujiso si cad oo ixtiraam badan.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ka saariddu ay ka timaaddo koox bulsho, faham in lagu dhex gelin karo dadka ilaaliya kala duwanaanshaha la xidhiidha hab-dhaqankooda iyo fikirkooda. Si kastaba ha noqotee, ha isku dayin inaad ilaaliso dabeecadaha la midka ah si ay kuwa kale u aqbalaan, adigoo tixgelinaya inaysan muhiim ahayn inaad ka tagto dhinacyada naftaada si aad u hesho dareenka asxaabta dhabta ah.

Sidoo kale eeg: Virgo Decanates: Ka hel shakhsiyaddaada calaamadan!

Ku riyoonaya inaad sagxada dhaqdo

La soco in tani ay xambaarsan tahay calaamado wanaagsan haddii aad ku riyootay inaad dhaqdo sagxada. Noloshaada xirfadeed, waxaad awoodi doontaa inaad aragto horumarro iyo aqoonsi dheeraad ah dadaalkaaga, waxaana laga yaabaa inaad kasbato dallacaad dhawaan.

Mashruucyadaada gaarka ah iyo maalgashigaaga ayaa sidoo kale fursad weyn u leh inay bilaabaan inay barwaaqoobaan. Adiga oo u huray sidii xal loogu heli lahaamashaakilaadkaaga, dhawaan waad guulaysan doontaa, waxaadna arki doontaa in caqabadaha ku haysta hadda aanay noqon doonin welwelkaaga ugu weyn.

Ku riyoonaya inaad wax dhaqdo

> Inta aad ku dhex jirto riyada ku saabsan dhaqidda, waxaad si fudud u arki kartaa walxaha loo isticmaalo ujeedada dhaqidda, sida isbuunyo ama xitaa saabuun iyo biyo. . Si aad u ogaato micnaha riyooyinka ku lug leh waxyaabaha loo isticmaalo dhaqidda, eeg tafsiirada hoose.

Riyooyinka mashiinka dharka lagu riyoodo

>Riyada mashiinka dharka lagu dhaqo waxay muujineysaa in lagama maarmaan ay tahay in la sameeyo baaritaan nafsi ah oo ku saabsan dabeecadaha la soo saaray. Ka digtoonow inaadan saameyn xun ku yeelan oo mar walba isku day inaad ilaaliso nuxurkaaga.

Sidoo kale, ogow inaad horey u heysatay dhammaan agabkii lagama maarmaanka u ahaa inaad ku gaarto rabitaankaaga. Markaa ka faa'iidayso kheyraadkaaga. U fiirso hawlaha keenaya natiijooyinka oo yaree kuwa kaliya ee ka mas'uulka ah culeyska xad dhaafka ah

Riyooyinka weel dhaqida

In riyadaada ku sawirto makiinada weelka dhaqda waxay muujineysaa inaad ugu dambeyntii heli karto. danbiga iyo culayska aad sidatay iska saar. Waxaad fahamsan tahay in dhammaan khaladaadka aysan ahayn kuwa adiga keligaa keenay iyo in waxyaabo badan oo xun oo waagii hore aan si joogto ah loo xasuusan, si aysan u noqon.traumas.

>

Ka taxdar inaad wakhtigaaga oo dhan ku lumin waxyaalaha mashquuliya. Baro inaad diirada saarto masuuliyadaada oo bilow inaad si fiican u maareyso wakhtigaaga, si aad u qabato hawlo wakhti firaaqo ah iyo shaqo. isbuunyada ayaa laga yaabaa inay muujiso in waxyaabo badan aysan u dhicin sidii loogu talagalay. Si kastaba ha ahaatee, ogow sida loola tacaali karo xaaladahan oo mar walba isku day inaad is dejiso, si caqabadahaas loo yareeyo.

Waxaa suurtogal ah inaad dareento in fikradahaaga aysan aqbalin dadka kale. Fahmo in mararka qaarkood aanad helin kooxdaada runta ah, markaa ha isku dayin inaad u ekaato kuwa kugu xeeran waayo waxaad u malaynaysaa inay taasi tahay sida keliya ee bulshadu ku aqbali doonto.

Ku riyoonaya saabuun iyo biyo.

Haddii aad ku riyootay saabuun iyo biyo, isku day inaad hagaajiso qaybo ka mid ah xidhiidhkaaga. Si fiican u muuji fikradahaaga meel fagaare ah oo aad doodo wanaagsan soo bandhigto, waxaa dheer in aad mar walba ixtiraamto ra'yiga dadka kale, iyada oo ujeedadu tahay in aanad khilaaf ka dhex abuurin asxaabtaada.

Qalbigaaga, waxaad garanaysaa doorashada ugu fiican ee aad adigu leedahay. waa in ay qaataan xilligan. Ha u oggolaan in xaaladihii hore ay ku dhammaadaan iskaashi si loo soo rogo xaddidaadyo. Hubi xadkaaga, laakiin ha ka fogaan waxa aad rabto sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaadan awoodin ama sababtoo ah