Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto casho? Keligiis, dad kale iyo in ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Macnaha guud ee ku riyooyinka cashada

>> Qaababka kala duwan iyo faahfaahinta riyada ku saabsan cashada waxay abuurtaa kala duwanaansho weyn oo xagga fasiraadda. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in fiiro gaar ah loo yeesho faahfaahinta iyo sida ay riyadu u dhacday.

Waa in maskaxda lagu hayaa in cashadu ay tahay mid ka mid ah cuntooyinka maalinlaha ah ee ugu muhiimsan, guud ahaan aan khuseynin qadada. Waa wakhti ay qoysasku sida caadiga ah isu yimaadaan, ha noqoto maalin kasta ama wakhtiyo gaar ah.

Gaajadu inta badan waa arrin dhiirigelinaysa qaybtan riyooyinka ah, laakiin waa in mar walba la tixgeliyo inay ku saabsan tahay cunto gaar ah, waa khalad weyn in riyada loo nisbeeyo oo keliya arrimo dabiici ah.

Si sax ah loo falanqeeyo riyada, halabuurka miiska, cuntada, goobta, dadka la socda iyo in kale. Cidda uu riyoonayo, iyo tafaasiil kale oo badan oo si faahfaahsan loo falanqeyn doono.

Macnaha riyada cashada iyo cidda u xilsaaran diyaarinteeda

ku saabsan casho. Waxay la xiriiraan qaybaha nolosha ee ugu kala duwan: shaqsi, xirfadle, qoys. Diyaarinta cunnada, iyaduna, macnaheedu waa faahfaahinta mashaariicda iyo waayaha nolosha.

Ku riyaynta cashada

Riyo ku saabsan casho waxay ka dhigan tahay, xaaladaha suurtogalka ah ee suurtogalka ah, waxay soo jiidataa waxyaabo wanaagsan waxay ku dhow yihiin inay kacaan noloshaada, laakiin gudahawaxba kuuma tari doonto.

>

Inkasta oo ay taasi jirto, haddana aad ayaad u aaminsan tahay dariiqa iyo go'aamada aad qaadatay. Si kastaba ha ahaatee, ha ka tegin dhibaatadan ku cabsi galinaysa, waayo waxay carqaladayn kartaa wadadii aad ku socotay.

Waxa la gaadhay wakhtigii aad tamartaada oo dhan diiradda saari lahayd mashaariicda aad isku dayday inaad gaadho. Ha u ogolaanin arrimaha labaad ama aan la xalin inay carqaladeeyaan qorshayaashaada. Diirada iyo dareenka ayaa ah waxa aad u baahan tahay.

Riyada cashada arooska

>Waxaa jira dhowr fasiraad oo riyadan ah. Waxaad u baahan doontaa inaad hubiso noloshaada iyo waqtiga aad ku jirto. Guud ahaan, waxaad isku dayaysaa inaad xalliso arrin taagan oo kugu keentay xoogaa dhib ah.

Hadii arintu ku xidhan tahay xidhiidh walaac leh, waxa la gaadhay wakhtigii laga gudbi lahaa oo laga gudbi lahaa. Waa waqtigii aad wajihi lahayd dhibaatooyinka ku soo maray, adigoo siinaya xal waara.

Dareen badan ayaa ku dhibaya oo aad dhib kala kulantey sidii aad ula macaamili lahayd. Helitaanka dheelitirka shucuureed iyo in yar oo nabad ah, waxaad awoodi doontaa inaad ka gudubto arrimahan, daaqad weyn oo fursado ah ayaa kuu furmi doonta noloshaada.

6> Riyo casho sharafeed

Riyo riyooyin farxad leh. casho macnaheedu waa farxad badan. Guud ahaan, waxaad la kulmi doontaa wakhti farxad leh noloshaada waxaadna heli doontaa jacayl iyo dareen badan. Waa waqtigii lagu raaxaysan lahaaoo faraxsan. Waxa kale oo ay tilmaamaysaa guulo, waa macnaha dabaaldega, xuska. Waa markii aad qorshayaashiina dhaqan gelin lahayd, waayo natiijo wanaagsan ayay ka soo bixi doonaan

Si kastaba ha ahaatee, waxa ay noqon doontaa xilli ay ka buuxaan daqiiqado aan la saadaalin karin. Badankoodu waxay ahaan doonaan waqtiyo wanaagsan oo farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah dhibaatooyinka ayaa soo muuqan doona, laakiin xasillooni iyo dulqaad yar ayaa si fudud looga gudbi doonaa wakhtiyada wanaagsanna waxay noqon doonaan kuwa ugu sarreeya oo cajiib ah.

Macnaha astaamaha kale ee riyooyinka ku saabsan cashada>Riyada ku saabsan cashada waxay qani ku yihiin calaamadaha iyo digniinaha, sidaa darteed aad ayay muhiim u tahay in la siiyo qiimahooda, maadaama ay muujinayaan fursadaha taas oo u janjeerta inay noloshiina gaar ka tahay, waana lagama maarmaan in sidoo kale la qiimeeyo sifaadka kale.

Riyada casho weyn

Tani waa riyo tilmaamaysa ifafaale wanaagsan. Riyada casho weyn waxay tilmaamaysaa wax badan. Iid run ah oo wakhtiyo wanaagsan iyo fursado aad noloshaada kaga mira dhalin karto. Sida had iyo jeer, tani maaha sariir ubaxeed, laakiin waa wakhti aad u wanaagsan inaad ku dhiirato oo aad ku raaxaysato waxyaabaha wanaagsan.

Wadadaadu waxaa ka buuxa farxad iyo nasiib ku sugaya adiga, ku raaxayso. Ka hor, noloshaada, jacayl badan, farxad, xirfad, shakhsi iyo guul qoys ayaa ku sugaya. Waa waqtigii aad ku dadaali lahayd inaad hesho natiijooyinka ugu fiican, wareeggan taasbilaaba.

Riyada casho fudud ama qurux badan

Riyada casho fudud waa mid aad u wanaagsan. Waa halista waxyaalaha wanaagsan inay noloshaada ka dhacaan. Waxaad la kulmi doontaa wareeg nabadeed iyo dheelitirnaan. Tani waa wakhti ku haboon inaad horumariso oo aad maal gashato mashaariicdaada.

Dhanka kale, ku riyoonista cunto wanaagsan waxay keenaysaa calaamado liddi ku ah: waqtiyo adag ayaa soo socda, gaar ahaan waxay ku xidhan yihiin xasillooni darro dhaqaale.

Tani waxay noqon doontaa waqti taxaddar iyo taxaddar leh. Haddii ay suurtogal tahay, lacag kaydso oo u diyaargarow deyn lama filaan ah iyo xitaa shaqo la'aan. Ka faa'iidayso digniinta aad helayso una diyaargarow inaad sida ugu fiican uga gudubto wakhtigan adag.

> Ku riyoonaya casho makhaayad dhexdeedadaqiiqad Waxa dhibaato kugu ah xidhiidhka qoyskaaga. Khasab ma aha khaladkaaga, laakiin waxaad ku jirtaa xaalad wanaagsan inaad arrimahan xalliso.

Dhanka kale, in aad ku riyootid in aad makhaayad ku cashayso waxay muujinaysaa in aad wax yar ka fiirsanaysay asxaabta iyo qoyska. taas oo ah in aad wakhti badan ka maqnayd guriga, jidh ahaan ama dareen ahaan, aad mudnaanta siinaysay arrimaha dhaqaalaha iyo xirfadda

Qofku waa inuu raadiyaa dheelitirnaan. Nolosha qoyska ee wanaagsan ayaa aasaas u ah dheelitirnaanta shakhsi ahaaneed. Iyagoo xalinaya oo wax bixinayaSida aad u fiirsato arrimahan oo kale, waxa hubaal ah in aad wax qabad fiican ka samayn doonto hawlahaaga kale.

Riyada cashada ee kaniisadda

3>Riyada cashada ee kaniisadda waxa ay la macno tahay in aad beddeshay aragtidaada in aad wax ka qabto. naftaada. Sawir haa oo duugoobay oo isaga dhibay ayaa laga adkaanayaa. Isbeddelka sawirkaagu wuxuu ka yimaadaa rabitaanka iyo rabitaanka inaad beddesho wakhtigaas. Waxaad u furan tahay aduunka waana fursad weyn oo aad ku raaxaysato oo aad tijaabiso.

Noloshaadu waxay ku siinaysaa calaamado kala duwan waxaadna u baahan tahay inaad u fiirsato si aad u aqoonsato. Wareeg dhan oo ah isbeddello togan ayaa soo socda oo waxaad diyaar u tahay oo aad u furan tahay inaad fuliso, hore u soco oo wajahdo muddadan qalbi furan >

In badan oo ka mid ah tarjumaadaha ku saabsan riyooyinka ku saabsan cashada waxaad heli doontaa tilmaamo noloshaada dhaqaale ah. Waxay inta badan ku xidhnaan doonaan horumarkaaga xirfadeed, laga bilaabo dallacaad ilaa shaqo beddelasho.

> riyooyin kale oo badan, noloshu waxay kuu sheegaysaa inaad ku raaxaysato wareeg bacrin ah oo badan. Waa wakhti aad ugu habboon in aad qorshayaashaada iyo mashaariicdaada dhaqan geliso oo, si wax ku ool ah, aad u raadiso in aad meelmariso. Waxay muujinayaan isbeddellada booska lagama maarmaanka ah ee shakhsiyaddaada. Qaar badan oo ka mid ah kuwaas oo saameeyasi toos ah waxqabadkaaga iyo xiriirkaaga xirfadeed.

Marka, haa, qaar badan oo ka mid ah riyooyinkan ayaa ah calaamado ku saabsan noloshaada dhaqaale ee mustaqbalka, adoo u adeegaya labadaba si aad uga fogaato waxyeelada iyo khasaaraha xirfaddaada iyo inaad muujiso waqtiyada ugu habboon ee maalgashiga, kobcinta iyo horumarinta u koraan si xirfad leh.

Xaaladaha qaarkood oo gaar ah waxay ka dhigan tahay in waqtiyo adag ay soo dhow yihiin oo loo baahan yahay in loo diyaar garoobo sidii loo wajihi lahaa.

Waxay noqon doontaa mid go'aan ka gaarta fasiraadda si aad u ogaato faahfaahinta cashada ka dhacday riyadaada, si sax ah waxaa degan farqiga u dhexeeya. ifafaale wanaagsan iyo mid wanaagsan, u foojignaanshaha dhibaatooyinka soo socda.

Marar badan oo lagu riyoodo casho waxay keentaa xog ku saabsan shakhsiyaadkii riyada lahaa, digniin uu bixiyo miyir-beelkayaga si ay suurtagal u noqoto in la horumariyo iyo horumariyo sifada ugu wanagsan mid walba waxay calaamad u tahay inaad bilawdo diyaar garowga si aad u dhaqan galiso qorshayaashaada

Kaligaa marka aad hawsha gudanayso waxay muujinaysaa in qofku ka fikiri karo uu yahay lama huraan ka dibna waa in aad gacmahaaga gelisaa cajiinka oo aad laad siiso- ka baxsan mashaariicdaada, gaar ahaan haddii aad tahay Waxay ku xidhan yihiin arrimo shakhsi ah.

Waa riyo u adeegta calaamad wanaagsan, laakiin taasi waxay u baahan tahay ficilka riyeeyaha. Isku soo wada duuboo, waxba cirka ka soo dhici maayo, balse noloshu waxay ku tusinaysaa dariiqa aad ku gaadhi karto guulo waaweyn.

Riyada diyaarinta cashada

nolosha kuwa riyoonaya. Mid kaleMacnaha suurtogalka ah, oo ku xidhan in casho la dul dhigo, waa in dagaal lala galo lammaanahaaga.

Tafsiirka koowaad waa farriin cad oo ay noloshu ku siinayso. Waa markii la dhaqaaqi lahaa, la socon lahaa oo hore loo socon lahaa. Waxaa la gaaray waqtigii aad bilaabi lahayd marxalad cusub oo noloshaada ah. Dhacdada labaad waxay u baahan tahay taxadar iyo taxadar, maadaama dagaalka lagula jiro lammaanahaaga laga gudbi karo oo u adeegi karo waayo-aragnimo waxbarasho, laakiin haddii aan xasilloonida maskaxda ee saxda ah, waxay keeni kartaa in xiriirku burburo.

> 6> Riyo martigelinta xaflad casho

Cashada casho bixinta waa riyo aad u wanaagsan. Waxay la macno tahay in uu jiro qof, ama dad, kuwaas oo si uun u doonaya in ay waxyeello kuu geystaan, si kastaba ha ahaatee waxaad ka adkaan doontaa dhammaan isku dayada la isku dayay in lagugu celiyo. Qofku waa inuu ka tirsan yahay, kaas oo noqon kara qof kugu dhow ama xitaa qof aad wada shaqeysaan oo aadan xiriir toos ah la laheyn Looma baahna in lagu dhaqmo ama ka falceliyo si adag ama cadaalad darro, kaliya noqo naftaada oo sii wad wanaagga. Noloshu waxay ku siinaysaa hadiyad.

Macnaha xaaladaha jacaylka marka aad ku riyoonayso casho

> Faahfaahin kasta oo riyo ah oo ku saabsan cashada jacaylka waxay keentaa fasiraad ka duwan. U fiirso faahfaahintan si aad u qaadatoGo'aannada saxda ah ee u gudbinta wanaagsan ee noloshaada jacaylka.> 6> Riyo casho adigoo ku riyoonaya shamac.

Riyadan macneheedu waa ku dhawaaqida jacayl hore oo soo ifbaxay. Haddii aad isku mar xiriir wada leedihiin, tani waxay ku tusinaysaa in xiriirkiina uu marayo ama uu mari doono waqti adag oo uu halis weyn ku jiro. Waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso xiriirkaaga oo aad isku daydo inaad isbedel sameyso.

dhanka kale, haddii aadan hadda xiriir lahayn, riyadani waxay u egtahay inay tahay calaamad wanaagsan. Waxaa soo ifbaxaya fursad ah in dib loo soo nooleeyo jaceyl weyn lagana gudbo dhibaatooyinkii hore ee keenay fashilka xiriirkaan.

>Riyada cashada jaceylka>Riyada jaceylka casho ayaa laga yaabaa inay u muuqato mid wanaagsan. riyo, laakiin dhab ahaantii waxay keentaa calaamad xun. Riyadan waxay la macno tahay soo dhawaada daqiiqad xasarad ah oo aad la leedahay lamaanahaaga, ha ahaato mid degan ama mid aakhirka ah.

Miyirku waxa uu samaynayaa xaalado odorosi kara oo laga yaabo in ay ku dhibayaan xidhiidhka isla markaana muujinaysa dhibaatada soo socota. Caqabadaha iman doona xataa waxay keeni karaan kala tag.

Xilliga falanqaynta iyo qiimayntu way soo gaadhay. Raadi waxa aad runtii ka filayso xiriirka oo la hadal lamaanahaaga. Ka fogow inaad doodaha dhex gasho, waayo waa wakhti aan habboonayn. isku day inaad xallisoDhibaatooyin madax qabow iyo dheelitirnaan shucuureed

Ku riyoonaya inaad dalbato casho

In kasta oo laga yaabo inaadan si miyir leh u aqoonsan, haddana hoos waxaad ogtahay inaad tahay qof aad ugu tiirsan oo aan ammaan ahayn.

3 Waxa ay la macno tahay in aad tahay shaqsi neceb cilaaqaadka iyo in aad u baahantahay in aad wax ka badasho xirfadaada bulsho, ka hor inta aysan dhaawac u geysan noloshaada

Waxaa muhiim ah in aad ka digtoonaato cilaaqaadkaaga qof ahaaneed. Falanqaynta sida qoyskaaga iyo jacaylkaagu u socday iyo sida saaxiibtinimadaadu u socoto. Waad awoodaa oo waa inaad waqtiyadaada la qaadato naftaada, laakiin bini'aadamku waxay u baahan yihiin cilaaqaad si ay u noqdaan kuwo dhammaystiran.

Riyada martiqaadka cashada

Riyada martiqaadka cashada waxay keenaysaa macno weyn. Markaad ku riyoonayso martiqaad casho, ogow inaad tahay qof ay qaraabadaada iyo asxaabtaaduba jecel yihiin.

Waxa kale oo ay la macno tahay in ay kugu hareeraysan yihiin dad aad ku kalsoon tahay oo diyaar u ah inay caawiyaan. marka aad ku jirto xaaladaha ugu adag, yacni, wakhtiyada adag ee ay noloshu kuu soo bandhigto, ha ka waaban inaad dadkan caawimo waydiisato, waayo waxay ku taageerayaan shuruud la'aan

Arag kale oo muujinaysa in noloshu ku siinayso . Waxaa la joogaa waqtigii aad halis geli lahayd oo aad raadin lahayd riyooyin iyo rabitaanno,waxaad garab taagan tihiin dhamaan tageerada aad u baahantahay.

><6 iska ilaali dhibaato kasta oo weyn oo imanaysa. Macnaha riyadan ayaa ah in muran, khilaaf ama dood ay ku dhow yihiin inay noloshaada ka dhacaan. Waxaa muhiim ah in la caddeeyo in caqabadahaas aysan ku koobnayn arrimaha jacaylka

Waxa kale oo ay la macno tahay muran. Haddii adiga, wakhtiga riyada, aad isku aragto inaad jacayl ku kala qaybsan tahay ama xirfad ahaan, waxa la gaadhay waqtigii aad go'aan ka gaari lahayd. Ka fiirso dhibaatada ay sii xumaanayso oo iska ilaali in aad naftaada dhaawacdo ama xitaa, dhaawacdo ama aad aragti xun ku reebto cid saddexaad. go'aaminta qodobbada tarjumaadda riyooyinka ku saabsan cashada ayaa ah xaaladaha ay ku dhacaan iyo cidda, ugu dambeyntii, ku raaci doonta cuntada. Kala duwanaanshiyahani waxa ay noqon karaan kuwo qarsoon, balse aasaasi ah.

Riyada inaad casho kaligaa ku riyootid inaad casho kaligaa ku riyootid waa martiqaad inaad dib uga fakarto oo aad dib uga fikirto noloshaada iyo wakhtiga aad ku sugan tahay. Taasna, waxaad u baahan tahay inaad naftaada la kulanto daqiiqado, iyada oo aan la helin faragelin dibadeed iyo xawaaraha dibadda. > Xaalado badan shirkad ku habboon ayaa faa'iido u yeelan karta milicsigaku saabsan naftaada, taas oo ah, qofka si fiican kuu yaqaana wuxuu noqon karaa qalab awood leh oo lagu helo oo lagu garto dhibaatooyinka, samaynta isbeddelka lagama maarmaanka ah ee noloshaada.

Si kastaba ha ahaatee, qof kastaa wuxuu u baahan yahay waqtiyo kalinimo. Yaan lagu khaldin murugo iyo murugo. Kuwani waa waqtiyo horumar ah iyo daahfurka shakhsi ahaaneed

Riyo casho qoyska

3> Aad bay u wanaagsan tahay in lagu riyoodo casho qoys. Waxay muujinaysaa waqtiyo wanaagsan oo soo socda. Gurigaaga iyo qoyskaagu waxay la kulmi doonaan meertada barwaaqo iyo wada noolaansho weyn. Riyada cashada qoyska waxay muujineysaa waqti gaar ah. Waa waqtigii aad ka faa'iidaysan lahayd xiriirkaaga >Shaki la'aan, waa xilligaan oo kale in xusuusta ugu wanaagsan, kuwa aad la socon doonto inta noloshaada ka harsan, ay abuurmi doonto . Waxaas oo dhan ka sokow, waa xilli waxbarasho oo waa in waxbarashadan la wadaago. Waqtigaan wuxuu u adeegi doonaa inuu xoojiyo xiriirka oo u diyaariyo naftaada iyo kuwa aad jeceshahay dhibaatooyinka nolosha soo bandhigaya waa koox ay samaysteen dad aad saaxiibo tihiin oo kaliya, macnuhu waxa weeye in aad dareemayso in iyaga lagugu yaray, xataa laga tagay.

Waxaa laga yaabaa in aad dhibaato kala kulanto hankaaga, laga yaabee inaadan qiimaynayn. naftaadaku filan iskuna day inaad fahanto hadii aysan adiga ahayn kuwa ka guuraya oo saaxiibtinimada gadaal ka tagaya.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad run ahaantii aaminsan tahay in ay jiraan kala duwanaansho u dhexeeya kooxaha saaxiibtinimadaada, in aanay adiga kugu habboonayn ama taas Waxaan idiin soo gudbin doonaa si sax ah, waxaa la gaadhay wakhtigii hore loo socon lahaa oo la raadin lahaa in la dhiso buundooyin cusub.

6 Waxaa la tilmaamayaa, marka aad ku riyoonayso inaad saaxiib la cashayso, in wax aad u wanaagsan ay dhowaan ku dhici doonaan qaybta xirfadeed ee noloshaada.

Suurtagalnimada waa badan yihiin, laga bilaabo dallacaad ilaa shaqo cusub. Haddii aad shaqo la'aan tahay, diyaargarow, sababtoo ah wakhtiga aad ku noqon lahayd suuqa shaqada waa dhow yahay. U diyaar garow wakhtigan weyn oo gaadh koboca xirfadeed ee aad u xiistay.

Haddii aad niyad jabtay oo aad ku dhegan tahay qaybtan nolosha, waxa la gaadhay wakhtigii aad qaybin lahayd dib u bilaabista oo aad xidhiidho la samayn lahayd shakhsiyaadka aaggaaga khibradda ama xiisaha. Waa xilliga koritaanka iyo xirfad-yaqaannimo weyn.

Riyada nin ee casho

macnaha riyadani waa digniin: waxaad u baahan tahay inaad eegto gudaha naftaada oo aad abuurto xannibaad ilaalin ah . Sidaa darteed waxaad awoodi doontaa inaad iska ilaaliso dhacdooyinka u horseedi doona dhaawac maskaxeed iyo maskaxeed.

Waxaa jira caqabado noloshaada ku soo rogay mid kaleqof. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha cadaadis, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso dabeecadahaaga iyo mowqifkaaga dadka kale. Marka la eego, waxaad luminaysaa kalsoonida.

Arrimo noloshaada ka mid ah, oo aanad weli dareemayn inaad diyaar u tahay inaad la kulanto, ayaa caqabad ku ah horumarkaaga shakhsi ahaaneed iyo muuqaalkaaga. Waxaa muhiim ah in aad raadiso oo aad wax ka qabato dhibaatadan sida ugu dhaqsaha badan, ka hor inta aysan noqon mid aan laga noqon karin.

Riyada inaad la cashayso dad badan

Waxaad la tacaalaysaa arrimo adag oo noloshaada ah. Niyad-xumadaani waxay ku dareensiinaysaa cadho iyo niyad-jab, ma garanaysid sida loola dhaqmo.

Qaar ka mid ah isbeddellada caadooyinka ayaa ku dhacaya noloshaada. Waxaad u baahan tahay inaad ka xorowdo caadooyinka hore ee wax yeelaya, shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba. Intaa waxaa dheer, dadka kugu xeeran waxay kuu keenayaan dhaawac maskaxeed oo weyn, waxaana la joogaa waqtigii aad ka takhalusi lahayd xiriirkaas.

Dhammaan isbeddelladan iyo caqabadahaas waxay kuu horseedi doonaan iska-hor-imaad iyo murano keenaya in dabeecaddaada ay halis gasho. Markaa waa waqtigii aad garbaha kor u qaadi lahayd, laabtaada saari lahayd oo aad madaxa la kulmi lahayd dhibaatooyin, oo muujinaya geesinimo.

Ku riyoonaya inaad la cashayso dad aan la garanayn

Waxaa jira dhibaato weyn oo muhiim ah oo noloshaada ah oo aad ka fogaatay kharash kasta oo aad la kulmi lahayd. Arrin uu aad u jeclaa ayaa ku billaabay dhib iyo walbahaar badan, balse aastay

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.