Shaxda tusmada
Macnaha guud ee ku riyooyinka basinka
>Riyooyinku waxay isticmaalaan agabka qaar si ay u muujiyaan xaaladaha nolosha ee u qalma fiiro gaar ah iyo daryeel dhinaca riyooyinka. Marar badan, fariimaha lagu soo bandhigo riyooyinku ma cadda in la fahmo, sidaas awgeed waa lagama maarmaan in la fasiro.
Riyada ku saabsan basin, tusaale ahaan, waxay u ekaan kartaa wax aad u fudud oo toosan. , laakiin xaqiiqadu waxay tahay in aragtidani u timid inay matasho wax u baahan in lagu qabto nolosha riyeeyaha ee farriintan helay. Inaad riyadaada ku aragto sawirka basinka, guud ahaan, waxay ka hadlaysaa nadaafadda nolosha.
Ma aha daruuri jireed, laakiin ka takhalusida xaaladaha iyo dadka u horseedi kara sunta ama u xun horumarkaaga oo saameyn ku yeelan kara si uun. Faahfaahinta ayaa kaa caawinaysa inaad fahamto qodobbada kale ee riyooyinkan, markaa mar walba isku day inaad xasuusato wax kasta oo lagu arkay fasiraad dhammaystiran.
Hoos ka eeg qaar ka mid ah fasiraadaha riyooyinkan!
Macnaha riyada basin iyo sifooyinka shayga
Tafaasiisha ka muuqata riyooyinkaaga, sida muuqaalka shayga, oo xaaladdan waa basin, waa muhiim in la kala saaro waxa la arkay, sababtoo ah maya. Si kastaba ha ahaatee inta aragtidu isku mid yihiin, waxay leeyihiin tafsiiro aad u kala duwan.
Sidaas, qodobbada qaarkood ayaa ku hoggaamin karaMaddiibadda la arkay waxay ahayd mid macaan, calaamadda ay aragtidani ku siinayso ayaa ah inaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u eegto naftaada, oo aad aragto inaad sidoo kale u baahan tahay inaad daryeesho naftaada.
> 3> Waqti sii si aad u daryeesho. Dadka noloshaada muhiimka u ah waa dabeecad aad u wanaagsan, laakiin inaad gabi ahaanba ka tagto is-daryeelnimada waxba kuu tari mayso mustaqbalka fog. waxay ku siinaysaa fursad aad dib ugu eegto hab-dhaqankaaga iyo hab-dhaqankaaga si ay ficilladaadu u noqdaan kuwo u wanaagsan naftaada, adigoo taxadar leh oo diiradda saaraya baahiyahaaga iyo rabitaannadaada.Ku riyaynta berkedda biyaha
Barkii biyaha ee riyadaadu waxay u imanaysaa inay astaan u tahay baahida loo qabo in aad taxaddar u yeelato ka falcelinta arrimaha xasaasiga ah ee qalbiga la xidhiidha. Waxaa muhiim ah in aad u fiirsato waxa aad dareemeyso, hadii uu jiro qof gaar ah oo noloshaada ah, ogow sida loo dhaqmo si taxadar leh si ay taasi horay ugu socoto sida ugu caafimaadka badan uguna wanaagsan.
Digniintan waxay u muuqataa oo keliya dadka laga yaabo inay hore u soo gaadheen dhibaatooyin badan oo la xidhiidha wadnaha, si aanay mar kale u marin xaalad xun oo ay u helaan fursad ay ku gartaan arrintan si dhakhso ah.
In aad ku riyootid basin saxaro ah
>Sawirka saxarada saxarada ka buuxo ma aha tan ugu farxadda badan in lagu sawiro, xitaa riyadaada, laakiin fariinta ay keenaysaa waa muhiim. Riyadani way imanaysaasi aad u muujiso in ay jirto xakameyn la'aan iyo daryeel la'aan aad u weyn oo ka jirta dhinaca riyooyinka ee ku saabsan dhinaca shucuurtooda.Waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato arrimahan, aad u taxadarto oo aad ka taxadarto dabeecadahaas. waxay kuu keeni kartaa dhibaato arrintan la xiriirta. Ha u oggolaan in waqtiyada xun ama xaaladaha xun ay kaa dhigaan gebi ahaanba gariir oo ha arkin wax kale oo hortaada yaal.
In aad ku riyootid weel dhar ah. Qof ayaa u muuqan doona inuu noloshaada ku soo kordhinayo caqabado u baahan in si toos ah loo wajaho.
Qodobka muhiimka ah ee ay tahay in la tixgeliyo ayaa ah in qofkani uu caqabadahan u keeni doono si uu ku caawiyo ama haddii uu ujeedo xun leeyahay oo uu halkan u joogo inuu waxyeello u geysto. adiga.. Ka digtoonow oo qiimee dabeecadda qofkan intaadan qaadin wax tallaabo ah si aadan uga shallaayin.
Ku riyoonida baaquli kalluun
In aad aragto baaquli kalluun ah waa calaamad muujinaysa in aad ka hor imanayso dareenkaaga qaar ka mid ah dabeecadaha iyo falalka noloshaada hadda jira. Digniintan waxay u timid inay muujiso inay lagama maarmaan tahay in la dhegaysto dareenkaaga si loo fahmo waxa loo baahan yahay in la sameeyo.
Ku kalsoonow dareenkaaga, haddii ay ku tusayaan in wax loo baahan yahay in lagu qabto xaalad la soo dhaafay, bixi wax badan. u fiirso oo si taxadar leh u qiimee, ka taxdar waxa aad samayn karto ka hor inta aanad gaadhin go'aanka kama dambaysta ah.
Riyooo leh baaquli musqusha
Haddii aad ku aragtay riyadaada weel musqusha, fahan in fariintan ay u imanayso inay calaamad u tahay dareen xabsi oo noloshaada ah oo dhibaato badan kuu geystay oo sababay dareeno ay adagtahay in laga fahmo gudaha. qaybtaada.
Aragtidani waxay u imanaysaa inay muujiso hab-dhaqannada loo baahan yahay in la qaato si aad u dareento xorriyad kugu filan oo aanay sidan maskaxdaada u dhibin. Waxa ay riyadani doonayso inay ku tusto waa in wax u baahan yihiin in noloshaada wax laga beddelo si horumarku u dhaco.
In lagu riyoodo baaquli hilib ah
Maddiibad hilib ah waxa ay ka dhigan tahay in riyuhu uu cadho u oggolaado in uu xakameeyo xaalado badan oo noloshiisa ah. Waxaa lagama maarmaan ah in dib loo qiimeeyo hab-dhaqannadan si ka sii ballaadhan.
Ka digtoonow cadho cadho ah oo suurtogal ah oo iman karta, waayo waxyeello weyn ayay kuu geysan karaan. Digniintan ayaa imanaysa si ay u muujiso in ay lagama maarmaan tahay in la raadiyo wax kuu keenaya dareen nabadeed si aad u xakamayso fikradaha kaa dhigaya xanaaq iyo walaac. Adigoo ku riyoonaya weel hilib ceeriin ah
Haddaad riyadaada ku aragtay baaquli hilib ceeriin ah, u fiirso macnaha aragtidan. Waxay muujinaysaa in ay lagama maarmaan tahay in la yara yara qabsado falanqaynta iyo caqli-celinta.
Fikirkiisa iyo siyaabaha uu u dhaqmayo waa kuwo caqli-gal ah, iyo waxa taniRiyadu waxay rabtaa inay ku tusto waa in mararka qaarkood aad u baahan tahay inaad u ogolaato shucuurtu inay wax yar maamusho, wax badan ku sameyso wadnahaaga iyo si kedis ah adigoon falanqeyn oo qiimeyn wax walba. Dabeecadaan waqti ka dib waxay kaa tagi kartaa inaad dareento daal.
Macnaha riyooyinka ku saabsan biyaha basinka
Mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee ka soo muuqan kara riyooyinkaaga waa basin biyo leh, qaabab kala duwan leh.
3> Tani, maadaama sawirkani yahay wax caan ku ah nolosha dadka intiisa badan, miyir-qabka hoosana wuxuu adeegsadaa sawirro badan oo maalinle ah si uu u muujiyo arrimo kale oo u baahan in si weyn loo qiimeeyo qofka riyooda. Sidaa darteed, muuqaladani waxay muujinayaan basin leh noocyo kala duwan oo biyo ah, sida wasakh ama nadiif ah.Hoos ka eeg faahfaahin dheeraad ah
> Haddii aad ku riyootay inaad biyo ku aragtay basinka, waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad xidhiidh yar la samayso dadka qoyskaaga ka kooban.qaybtaada , waxayna muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad ku xisaabtanto dadkan kuwaas oo taageero weyn u noqon kara noloshaada guud ahaan. Haddaba, digniintan u fiirso, oo ku dhaqaaq sidii aad dadkan u kala fogayn lahayd.
In lagu riyoodo biyaha wasakhda ah ee weel ku jira
Beesha biyaha wasakhaysan leh waxay ka dhigan tahay inay jirto xaalad xanuun badan oo ku dhacaysa noloshaada hadda iyo isla waqtigaas.waqtigu wuxuu daaha ka qaadayaa inay jirto awood la'aan dhankaaga ah inaad wax ka qabato arimahan soo ifbaxaya xilligan.
>Waxaa jiri kara dhowr sababood oo ay tani kugu xanuunayso oo kugu adag tahay, haddaba si taxadar leh oo taxadar leh u qiimee waxa waxa lagu samayn karaa xaaladan si aanay kuu dhaawacmin oo aad xaliso waxa u baahan in la dhamaystiro si aad nabad u hesho.Ku riyoonka biyaha nadiifka ah ee weel ku jira
>Biyaha nadiifka ah ee weelka ku jira waxay astaan u yihiin abaal-marin. Qofka riyoonaya waxa lagu abaal marin doonaa wax aad u wanaagsan noloshiisa oo ka iman doona hab-dhaqankiisa wanaagsan iyo inuu mar walba ahaado qof diyaar u ah inuu caawiyo dadka kale ee ku xeeran.Hadaba, riyadani waxay ku timaaddaa oo keliya inay muujiso in aad togan tahay. Ficilada, xitaa haddii aan la raadin, waxay ku siin doonaan abaalmarin. Sii wad inaad noqoto qof arka baahida dadka kale oo mar walba diyaar u ah inuu caawiyo.
Miyaan ka walwalaa markaan ku riyoonayo basin?
<12 <Riyooyinku waxay muujiyeen muuqaallo la xiriira maraakiibta oo u baahan in ay la kulmaan riyooyinka, oo ay noqon karaan caqabad. Xanuunka qaar ayaa lagu tusi doonaa tafsiiryadan, isla markaana talada riyooyinkan ay sidoo kale muujinayso in riyooyinku yahay qof xoog badan oo la kulmi doona wax kasta oo loo baahdo.
Aayadaha kale waxay muujinayaan baahida loo qabo inuu noqdo qof ka badan iskiisAad uguma dheggan tahay falanqaynta wax walba mar kasta. Ogow sida aad nolosha ugu noolaan lahayd si fudud, samee ficilo qalbiga ka soo baxa adiga oo aan wax walba qiimayn oo dib u fakar ka hor inta aanad go’aan gaadhin
Taladan lagu tusay riyadaadu waa muhiim, maadaama ay ku siinayso fursad wax in aan noloshaada dambe u adeegin waa la beddelaa. U fiirso macnaha gaarka ah iyo talada ay bixinayaan.
si loo fahmo fariintan, sida basinka inta uu le'eg yahay, in ay wax ka buuxaan, in ay madhan tahay iyo in ay xataa jabtay. Aragtiyadan qaarkood waxay muujinayaan isbedelo la taaban karo.Si faahfaahsan u baadh!
>Riyo ku saabsan basin weyn
3>Marka aad riyadaada ku aragto basin weyn waxay soo jeedinaysaa in qofka tan helay Aragtida inta ay hurdaan waxay soo martaa caqabado aad u adag, waxaana jidka ku soo fool leh xaalado lama filaan ah, oo aad uga duwan waxa aad malaynayso inay dhacayaan.Waxa ay riyadani doonayso inay ku tusto waa in inkastoo ay dhibaatooyin ka soo muuqdaan noloshaada. inta lagu jiro mudadaas waxaa mar walba jiri doona xal iyaga iyo wax la qabto si looga gudbo arrimahaas. U fiirso dhinacan si aad uga gudubto wakhtigan adag.
In aad ku riyootid basin buuxa
In aad ku riyootid basin buuxa marka aad riyadaadu ka muuqato waxay keenaysaa farriin qiimo weyn leh, waxay muujinaysaa in muddo baroor diiq ahi ay soo dhowdahay noloshaada oo ay sidoo kale keeni doonto. Arimo aad muhiim u ah oo dusha sare ah, sida dhibaatooyinka la xiriira lacagta guud ahaan.
Sidaas darteed, tani waa digniin inaad u diyaargarowdo waqtiyo adag oo kugu soo wajahan, kana taxaddar waxa ka iman kara marxaladan. Mar walba niyada ku hay in dhib kasta oo dhib ahi uu ka gudbi doono.
In lagu riyeeyo barkad madhan
Haddii baddii la arkay ay faaruq tahay, waxay astaan u tahay in uu jiro baal madhan. walaac weyn ayaa dhankaaga ahmuuqaalka jirka iyo in aad u hurayso waqti aad uga badan inta aad dhab ahaantii u baahan tahay.
>Waxaa muhiim ah in la ogaado in xitaa haddii tani ay tahay walaac, wax muhiim ah in la tixgeliyo nolosha si aad dhab ahaantii u dareento wanaag naftaada. , Inaad diirada saarto muuqaalkaaga jireed kaliya waxay la macno tahay inaadan u arkin wax kale oo muhiim ah noloshaada. Waa lagama maarmaan in la raadiyo wax yar oo dheellitiran xaaladahan.Ku riyoonaya basin da'aya
Sawirka barkadda qulqulaya waxba kama soo muuqan riyadaada, aragtidani waxay astaan u noqon kartaa xilli wanaagsan oo noloshaada ah. Ficil kaa yimid ayaa kaa dhigi doona inaad ku qanacdo oo aad u wanagsanaato ficilkaaga.
>Waxa laga yaabaa inay tahay wax weli dhici doona, oo ku dareensiin doona inaad isku faanayso. Ka faa'iidayso wakhtigan, isu arag in aad tahay qof qiimo leh oo leh sifooyin, maadaama ay inta badan fududahay in aad illowdo dhinacyadan naftaada ku saabsan.Inaad ku riyootid beesad jabtay
Riyadaada oo aad ku aragto baas jaban waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto hab-fekerkaaga, kaasoo ahaa mid taban oo xun.<4
Waxaa lagama maarmaan ah inaad sidoo kale awood u yeelato inaad u aragto ficilkaaga wanaagsan, sifadaada iyo hab-dhaqankaaga guud ahaan inay yihiin wax wanaagsan oo run ahaantii aad u wanaagsan si aanad u qaadan dabeecad xun naftaada iyo dadka kale ee kugu xeeran
3>Sidaas oo kale.Digniintan waxay u imanaysaa inay ku siiso fursad aad dib ugu eegto dabeecadaha iyo falalka sababi kara dhibaatooyin aad uga sii daran noloshaada mustaqbalka.In aad ku riyootid barkad wasakhaysan
Marka uu riyo wasakhaysan ka muuqdo, waxa ay keenaysaa farriin qiimo leh, taas oo muujinaysa in aad u baahan tahay in aad ka taxadarto dadka kugu xeeran sida ay jirto. Haddaba, waa in aad ka taxadirtaa sidaad ula dhaqmi lahayd iyaga, waayo taasi waxay ku xidhan tahay hadba sida ay dadkani ula dhaqmaan. ayaa ka falcelinaya arrinta. Riyadani waxay u timaadaa inay ku tusto in xitaa iyadoo ujeeddooyinka ugu wanaagsan, ay weli suurtogal tahay in la dhammeeyo qof dhaawac ah adigoon ogaanin, markaa ogow sida loo raali galiyo haddii ay taasi dhacdo.
Macnaha ku riyooto basin ka kooban midabo kala duwan
>Tafaasiisha kale ee ka muuqda riyooyinka ayaa sidoo kale muhiim ah in la muujiyo waxa u baahan in ay fahmaan riyayaashu.
Midabku waa muhiim, sababtoo ah marka lagu daro macnahooda gaarka ah, waxay sidoo kale bixin karaan aragti ballaaran oo mawduuc ah iyagoo ka muuqda walxaha xayawaanka iyo faahfaahinta kale ee la arko. Haddaba bal u fiirso midabada beesooyinka lagu arkay riyooyinkiinna si aad si cad ugu fasirtaan.
Hoos ka eeg
> basin cadriyadaada waxay ku tusaysaa inay jirto baahi weyn oo lagu raadinayo nabad iyo xasillooni. Midabkani guud ahaan waxa uu si dhab ah u astaan u yahay degenaanshiyaha iyo degenaanshaha,waxana ay ku soo baxaysaa in uu ku riyooday shaygan in ay lagama maarmaan tahay in aad nabad iyo xasilooni ku raadiso si hadhow aad ugu adkaysato dhibaatooyinka nolosha guud ahaan.3> Mararka qaar nolosha waxaa lagama maarmaan ah in aad naftaada siiso wakhti aad ku fikirto, maskaxdaada u fududayso oo aad neefsato si aad mar kale hore ugu socoto, taasina waa waxa ay riyadani ku tusayso.Ku riyoonaya basin huruud ah
Beerka jaalaha ah wuxuu u yimaadaa inuu muujiyo rabitaanka riyada inuu baxsado, ka tago xaqiiqadooda jirta, magangalyana adduun cusub halkaas oo ay ku noolaan karaan khibrado kala duwan oo ay ku baran karaan shay ku dareensiiya farxad iyo raynrayn nolosha.
Sidaa darteed, tani waa digniin ku timid riyooyinkaaga si ay u muujiso inaad u baahan tahay inaad wakhti ka qaadato nolosha si aad sidoo kale ugu raaxaysato oo aad ula kulanto xaalado cusub oo aad hesho si aad u ogaato meelo kala duwan oo aad ku raaxaysato waxa ay noloshu ku siin karto.
Haddii aad ku riyootid basin buluug ah
Haddii basinka lagu arkay riyooyinkaagu uu buluug ahaa, u fahan farriintan digniin ah inay aad muhiim u tahay inaad u fiirsato luminta xakamaynta. Dareenkaani wuxuu kaa dhigayaa inaad lumiso rabitaanka inaad noolaato sababtoo ah waxaad dareemeysaaoo lagu xidhxidhay xukunka dad kale ama waajibaadka noloshaada oo aan ahayn inay ciyaaraan doorkan.
Ha u ogolaanin wax ku xakameeyo oo ka hor istaagaan rabitaankaaga inuu fuliyo oo uu soo baxo. U fiirso waxa kugu keenaya dareenkan xadhiga kana ilaali inay sii socoto noloshaada.
Macnaha riyooyinka basin ay ka buuxaan walxo kala duwan
Xaaladaha kale ee lagu arki karo riyadaada ee la xidhiidha basinnada waa walxo noqon kara oo loo qaado hab caadi ah oo gudaha ah. walxahaas oo loo isticmaali karo dhowr arrimood oo kala duwan, sida nadiifinta, tusaale ahaan.
Qaar ayaa laga yaabaa inay xoogaa xoog badan yihiin, sida sawirka basin oo saxaro ka buuxaan, laakiin fariimahoodu waxay leeyihiin digniino iyo aragtiyo ku saabsan. nolosha kuwa riyooda
>Marka xigta, akhri tafsiiro kale!In aad ku riyootid baaquli kalluun ka buuxo
In aad riyadaada ku aragto baaquli kalluun ka buuxo waxa ay calaamad u tahay in uu jiro rabitaan aad u xoog badan oo naftada ah oo kaa codsanayay in aad tallaabo qaaddo oo aad raacdo. jidka aad mar walba rabtay. Si kastaba ha ahaatee, shay ama qof ayaa ku dareensiinaya inaad ku xayiran tahay, ama cabsi darteed ama sababtoo ah waxaad aaminsan tahay inaad qofkaas dhaawaci karto haddii ay taasi dhacdo.
Laakiin waxaad u baahan tahay inaad aragto in adigoo ilaalinaya dareenka qofkaas, adiga ayaa ku jira. waxyeello loo geysto oo rabitaankooda lagu jirodhinac looga tagay si uu qofkani u dareemo farxad. Qiimee inay mudan tahay in sidan lagu sii ahaado. 4> 6 Haddaad riyada ku aragtay berkeddii weynayd oo dhiig ka buuxo, hubaal waad naxday, oo riyadan aad bay ugu xumayd. Laakiin looma baahna in la quusto.
Xaaladdan la soo bandhigay waxay ka dhigan tahay oo kaliya baahida aad u qabto inaad indho cusub ku eegto xaalad gaar ah oo noloshaada ah oo dhacaya, maadaama qofka riyoonaya xilligan uu hore u lahaan karo fikrad. ee waxa ay tani ku saabsan tahay. Xaaladani waxay mudan tahay in aad fiiro gaar ah u yeelato waxayna u baahantahay in si balaadhan loo fahmo si mar kaliya loo xaliyo.
Ku riyaynta basin ka buuxa saxaro
> Doox ka buuxo saxaro oo riyadaadu waxay noqon kartaa aragti dhib yar oo dhib badan si aad u sawirato. Laakiin waxay la timid fariin aad u muhiim ah. Aragtidani, oo ka soo horjeeda waxa laga yaabo in la qiyaaso, waxay leedahay macne togan, waxay muujinaysaa in riyeeyaha su'aashu uu leeyahay aasaas aad u adag oo ay tahay inuu naftiisa ku kalsoonaado si ka badan inta uu samaynayo.Tani waa fariin lagu muujinayo. waxaad u baahan tahay inaad kalsooni dheeraad ah ku yeelato ficiladaada iyo kartidaada, si aadan u sugin ogolaanshaha ama dadka kale inay xaqiijiyaan wax aad hore u taqaanay.
Haddii aad ku riyootid basin dhar ka buuxo.qofka xiriirkaaga hadda u baahan in la wajaho. Digniintan waxa ay muujinaysaa in qofkan gaarka ahi uu kugula dhaqmayay isla markaana uu lahaan jiray hab-dhaqanka ku saabsan ficilladaada iyo guud ahaan noloshaada.
Sidaa darteed, farriintani waxay muujinaysaa baahida loo qabo riyuhu inuu ka ilaaliyo iyada inay sii waddo helitaanka tan. nooca awoodda iyo in aad qaado xoogaa tallaabo ah si aad u muujiso in iyadu aysan sinaba u lahayn awooddan si ay u maamusho noloshaada dhinac kasta.
In aad ku riyootid weel cunto ka buuxaan oo ku riyoonaya riyooyinkaaga waa wax aad loola yaabo, laakiin macnaha xaaladdan ayaa ku tusinaysa tafsiir arrimo u baahan daryeel iyo taxadar. hammiga. >
Aragtidani waxay u imanaysaa inay ka hadasho caafimaadkaaga jidheed, waxayna ku waydiinaysaa inaad raadsato caawimo caafimaad si aad u qiimeyso in wax waliba runtii fiican yihiin. Digniintan ayaa leh awood weyn, maadaama ay ka hortagi karto arrimaha qaarkood ee la xiriira caafimaadkaaga inay ka sii daraan oo la arko goor hore.
Macnaha ku riyoodo waxa ku jira basin
Basinku waa shay loo isticmaali karo ujeeddooyin kala duwan, markaa waxaa suurtogal ah in riyadaada aad ku dhammaato inaad wax aragto. waxaa ku jira alaab ama cunto gudaha ah. Faahfaahintaasi waxay fududayn doontaa riyadaada oo waxay tusi doontaa kaliya waxa run ahaantii u baahan in uu ogaado riyihiisa.
U fiirso wax kasta oo ku jira.Waxaa la tusay in waxa ku jira weelkan ay ku jiraan keeg, nacnac, dhar ama nooc kale oo shay ah. Macnaha aad bay u kala duwan yihiin mid kasta oo ka mid ah muuqalladan.
>Halkan hoose ka raadi macnayaal kale!
> 6 si aad u muujiso dareen xun oo noloshaada majaraha u hayay una baahan in la xaliyo si aad naftaada nabad ugu dareento.In muddo ahba qofka riyoonaya waxa uu ku soo jiray xaalado ammaan darro oo aad u weyn oo dhinacyo kala duwan ah. noloshiisa , gaar ahaan jacaylka , halkaas oo aad dareemeyso geeso , oo aad ka baqeyso inaad horay u socotid
Hadaba, feejignaantani waxay ku tusaysaa in loo baahan yahay in wax laga qabto arrintan si aadan u dareemin habkan marka la xiriirinta dadka kale had iyo jeer ka dhigaysa waqtiyadan xun iyo caafimaad darro.
Ku riyoonida baaquli tufaaxa
In riyadaada lagu arko baaquli tufaaxa waxay astaan u tahay inay lama huraan tahay inaad xidhiidh badan la samayso dadka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa in muddo dheer riyo-yahanka su'aasha ah in uu naftiisa ka ilaalinayay naftiisa oo uu naftiisa ka fogaanayo dadka xitaa kuwa aad u daneynaya isaga.
Sidaa darteed digniintan ayaa ka soo muuqatay riyadiisa si uu u muujiyo inay lagama maarmaan tahay. inaad dib u soo celiso xidhiidhkan inta badan dadka muhiimka u ah noloshaada, maadaama ay u badan tahay inay ku xiisay.
Ku riyoonaya baaquli nacnac ah
Haddii ay
