Lugaha bidix higgaad si ay ninkaaga u xidho: eeg sida ay u shaqeyso!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Ma garanaysaa naxariista cagta bidix?

Mid ka mid ah kuwa ugu awoodda badan uguna waxtarka badan higgaadda lugta bidix, taas oo ay caan ku tahay oo ay qaataan dad badan oo doonaya inay soo jiitaan qofka ay jecel yihiin. Waa isku-xidhka loo isticmaalo waxyaabo yar, iimaanka iyo tamarta ka dhalatay hawsha ayaa ah mid aad muhiim u ah.

Marka la eego, qof kasta oo doorta inuu sameeyo naxariista cagta bidix waa inuu hubiyaa wuxuu rabo. iyo sidoo kale sida loo fahmo in habkani uu si toos ah u saameynayo doorashada qofka kale.

Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Haddaba, halkan waxaa ku yaal dhowr siyaabood oo loo sameeyo cibaadadan, faa'iidooyinkeeda, khatarteeda iyo waxyaabo kale oo badan! . Dadku waxay doortaan habkan sababtoo ah saameyntiisa wanaagsan, iyo sidoo kale fududaanta samaynta. Hoos ka hubi higgaankani waxa uu yahay, faa'iidooyinkiisa, talooyinkiisa iyo wax ka badan!

Calaamadaha

Inta badana waxa loo adeegsadaa higgaanka lugta bidix in lagu xidho qofka la jecel yahay. Inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu soo jiito ragga iyo dumarka labadaba, laakiin waxa ay dad badani garan la'yihiin ayaa ah in ay waxtar u leedahay arrimaha kale sidoo kale. Sidan oo kale, naxariista ayaa loo samayn karaa si loo soo jiito caafimaadka, xasilloonida shaqada iyo codsiyada kale.

Si qof loo soo jiito, naxariistu aad bay waxtar u leedahay, laakiin waa in lagu sameeyaa damiir badan.Taasi waa sababta oo ah waxaa suurtogal ah in qofka kale uusan rabin inuu galo xiriirkaas. Sidan, waxaad ku dabin doontaa xiriir aan loo baahnayn ama naxariistu waxay ku dhamaan doontaa inay shaqeyn weydo.

Faa'iidooyinka

Faa'iidooyinka naxariista cagta bidix waa, inta badan, waxtarka nidaamka , sida ay dad badani ku waramayaan in ay sameeyeen oo ay hirgashay. Intaa waxaa dheer, arrin kale waa sahlanaanteeda, maadaama lagu sameeyay hal shay oo keliya.

Si loo fuliyo soo jiidashadan, waxaa suurtagal ah in la raaco habab kala duwan. Laakiin, inta badan, alaabooyin yar ayaa la isticmaalaa, kuwaas oo si sahlan loo heli karo. Mid ka mid ah noocyada dhaqankan, qalin kaliya ayaa loo isticmaalaa

Hufnaanta, adkaysiga iyo iimaanka

Si ay lugta bidix u higgaad u shaqeyso, u hurid, adkaysi iyo iimaan ayaa loo baahan yahay . Sidan oo kale, inta lagu guda jiro nidaamka cibaadada, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo niyo wanaagsan oo laga fikiro farxadda lammaanaha.

Waxaa intaa dheer, maahan wax faa'iido leh in la sameeyo naxariista oo la sugo qof jecel inuu cirka ka soo dhaco. Si ay dhab ahaantii u shaqeyso, waa in ay jiraan xiriir ka dhexeeya labadooda, iyo sidoo kale u heellanaanta si aad u kasbato cidda aad rabto. cagta bidix, shakiyada qaar ayaa badanaa soo baxa. Sidaa darteed, talooyinka ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u qabato nidaamka. Sidaa darteed, u qoondee maalin wanaagsanSamee cibaadada oo, maalintaas, qaado qubeyska ka hor inta aanad bilaabin hawsha.

Ka dib markaad maydho, isku qalaji shukumaan nadiif ah, ka dibna door bida in aad u labisato dhar casaan ama casaan ah, kuwaas oo ah midabada jacaylka. kalgacal iyo xamaasad. Ugu dambeyntii, mari cadar aad dooratay.

Lacagta fudud ee lugta bidix si aad ugu xirto qofka aad jeceshahay

Jilicda cagta bidix waxaa loo samayn karaa siyaabo kala duwan, iyo in Midda ugu fudud, waxaad u baahan doontaa hal shay oo keliya. Hoos ka eeg wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u samayso sixirkan fudud.

> Qalabka> Qalabka

Hagga bidixda ee lagu xidho qofka la jecel yahay waa mid aad u fudud. Dadku waxay inta badan ka shakiyaan inay shaqaynayso, laakiin ogow inay aad waxtar u leedahay iyo in wax walba ay ku xiran yihiin sida aad u fulinayso nidaamka.

Waxaa intaa dheer, soo jiidashadani sidoo kale waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan, ee loo isticmaalo. dad badan, si sax ah sababtoo ah fududaanteeda iyo waxtarkeeda. Dhaqankani wuxuu adeegsadaa hal shay, kaas oo ah qalin.

Dadka qaar ayaa difaacaya in qalinka buluuga ah la isticmaalo, qaar kalena waxay leeyihiin, xaaladaha jacaylka adag, ku habboonaanta waa in la doorto qalinka cas. Si kastaba ha ahaatee, waxa muhiimka ah waa in la qiimeeyo haddii aad dhab ahaantii rabto in qofkaas kuu dhow yahay.

Habka

Si aad u fuliso naxariista cagta bidix iyo xidhid qofka aad jeceshahay, waa in aad marka hore qalinka qaado oo magaceeda ku qor lugta bidix. xasuuso haddiiHubi in magaca si sax ah loo higaadiyay. Ka dib, cagtaada ku dhufo saddex jeer oo isku xigta.

>Ugu dambeyntii, ku celi magaca qofka iyo erayada soo socda:

"Waxaan kugu xirayaa cagtayda bidix hoosteeda, anigoo u shafeecaya San. Mid ka mid ah waan ku qaban doonaa, labana waan ku xirayaa, seddexna waan ku xiri doonaa oo ma aad awoodi doontid inaad noloshayda ka baxdo, weligaa waad i raaci doontaa sida eey u raaco Milkiilaha. Markaa waa la xukumay."

Cagta bidix ee soo jiidashada leh champagne iyo ubaxyo

Cagta bidix ee soo jiidashada leh champagne iyo ubaxu waa mid aad u faahfaahsan, maadaama ay isticmaasho agab badan. Si kastaba ha ahaatee, dhammaantood way fududahay in la helo, maadaama laga yaabo inaad horeba ugu haysato gurigaaga. Haddaba, hubi waxa loo baahan yahay si loo sameeyo higgaaddan, iyo sidoo kale tallaabo-tallaabo si aad si guul leh u fuliyaan hoos! waxay u baahan doontaa qalin cas, galaas, dhalo rosé champagne ah iyo farabadan oo ubaxyo cas ah. Xusuusnow midna agabka lama badbaadin karo.

Marka iska hubi inaad sida ugu fiican u sameyso. Markaas uun natiijadu waxay noqon kartaa mid wanaagsan. Sidoo kale, isu dhiib daqiiqadda cibaadada, deji ujeeddadaada runta ah oo rumayso inay shaqayn doonto.

Hababka

Nidaamka lagu sameeyo naxariista cagta bidix ee champagne iyoRoses waa xoogaa shaqo ah. Sidan oo kale, bilawga maalinta, ku qor magaca qofka aad jeceshahay cagta cagta oo ku qor ilaa fiidkii.

Hadaba, door bido inaad qubeysato habeenkii, si aadan u dhicin. si qalad ah uga saar qoraalka. Dareenka, waa inaad u ducaysaa Dona Maria Padilha das Sete Encruzilhadas. Sidan, taabo cagtaada bidix saddex jeer oo dheh "laroyê Maria Padilha". Tillaabadan samee saddex jeer oo isku xigta.

>

Dabadeedna ku dheh magaca qofka aad jeceshahay oo taabo cagtaada bidix saddex jeer oo kale. Sidoo kale samee qaybtan saddex jeer oo isku xigta. Inta lagu jiro maalintaas, si naxariistu u shaqeyso, waa inaad ku fikirtaa rabitaankaaga si iimaan weyn leh.

Ugu dambayntii, marka qofka doonaya inuu kuu yimaado, raadi geed uu kaga tago dhalada, galaaska shampagne. iyo farabadan ubaxyada. Xusuusnow in si loo dhamaystiro cibaadada ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo tallaabadan ugu dambeysa.

Cagta bidix ee shumaca cas

Cagta bidix ee shumaca cas ayaa aad u dhib badan, sababtoo ah waxaad u baahan tahay. in la haysto shay qofka la jecel yahay. Laakin malaha tani dhib kuguma aha. Haddaba, hoos ka eeg agabka loo baahan doono iyo habka saxda ah ee loo fulinayo nidaamka

Qalabka

Cadaabta cagta bidix ee shumaca cas ayaa aad u faahfaahsan. Walxaha loo baahan yahay way yar yihiin, laakiin way adkaan kartaa in la helo. Sidaa darteed, waad sameyn doontaawaxay u baahan yihiin malab, shumaca cas iyo shay fiiqan oo uu lahaa qofka la jecel yahay.

Shayga fiiqan wuxuu noqon karaa mindi, fargeeto, fur, qalab kasta oo la mid ah. Laakiin si naxariistu u shaqeyso, shayga waa inuu lahaadaa qofka aad rabto inaad soo jiidato. Sidaa darteed, isku day inaad xasuusato haddii aad hore u haysatid.

Hababka

Nidaamka lagu sameeyo naxariista cagta bidix ma aha mid adag. Marka hore, ku qor magaca qofka aad rabto inaad ku soo jiidato shumaca, adoo isticmaalaya shayga tilmaamaya. Wax yar ka dib, malab u gudbi shumaca. Tallaabadani waxay muhiim u tahay in aad dejiso niyadaada.

Marka la eego, bilow inaad xasuusato oo aad maskaxda ku hayso waqtiyada farxadda leh ee lammaanaha, iyo sidoo kale qiyaas waqtiyo wanaagsan oo mustaqbalka ah. Marxaladdan, waxaa lama huraan ah in xoogga la saaro oo la dhigo ujeedooyinka togan. Sidaa darteed, si buuxda u joog inta lagu jiro waxqabadka higgaadda

>Ugu dambayntii, waa inaad shid shumaca, waana aasaaska inaad u hibayso nidaamka oo dhan malaa'igta mas'uulka ka ah ama rumaysad kasta oo aad u heellan tahay. Sidaa darteed, aad u rumayso tallaabadan sidoo kale.

Marka lagu daro wax kasta oo kale, ka fikir inay tani tahay waxa run ahaantii aad rabto inaad noolaato, qiimee sida ay noloshaadu u socoto oo hubi inay tani tahay waqtiga ugu fiican ee aad naftaada u hurto xiriir . Xusuusnow in ay tahay in aad rumaysato cibaadada, kaliya markaas ayaa lagu dhamayn karaa si guul leh.

U naxariisashada cagta bidixsawir

>

Si aad u samaysid naxariista cagta bidix ee sawir leh, waxaad u baahan doontaa qalab yar, laakiin ujeedo iyo iimaan badan. Hoos ka hubi wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u soo jiidato qofka aad jeceshahay adiga oo isticmaalaya sawir.

Qalabka

Haddii aad rabto in aad sameyso soo jiidashada cagta bidix oo sawir leh, kaydso alaabta, oo ay ku jiraan qalin buluug ah rinji iyo sawirka qofka aad jeceshahay. Sawirka, ma jiraan sharciyo, markaa dooro mid ka mid ah dookhaaga.

Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan doontaa inaad doorato waqti ku habboon si aad naftaada ugu hurto naxariista. Ma jiro wakhti ku habboon oo lagu fuliyo habkan, markaa dooro wakhtiga aad naftaada u hurayso gabi ahaanba nidaamka. Waa inaad ku qortaa, saddex jeer oo isku xigta iyo qalinka buluugga ah, magaca qofka aad rabto inaad ku soo jiidato cidhifka cagta bidix. Wax yar ka dib, ku talaabso sawirka adigoo lug isku mid ah. Markaas ku hadal erayadan:

>

“Cagtayda bidix hoosteeda ayaan kugu hayaa, oo ku xidhaa oo ku dhawraa xoogga 13ka ruux ee barakaysan. Markaa ha ahaato! In aad i raadiso muddo 24 saac gudahood ah, adigoo sheegay in aad i jeceshahay oo aad rabto in aad ila joogto weligeed. Inta aanad iman, ma cuni doontid, ma seexan doontid, cid aan aniga ahaynna ma doonaysid. Markaa ha ahaato! Sidan ayay ahaan doontaa!”

>

Ka dib marka la sameeyo nidaamkan, kaydi sawirkaku laalaabtay bac ay had iyo jeer isticmaasho, maadaama ay ku habboon tahay in sawirku had iyo jeer u dhow yahay gacanta. Waxa kale oo dhan, ha iloobin in aad xoogga saarto oo aad aaminto si aad u fuliso dhammaan sixirrada. loo yaqaan. Dhanka kale, dad badan oo maqlay naxariistan ma garanayaan dhab ahaan waxa dhaqanku yahay. Haddaba, ogow sida uu u shaqeeyo xidhiidhka jacayl iyo haddii uu dhaco mid ka soo horjeeda rabitaanka qofka kale.

Sidee buu u shaqeeyaa xidhiidhka jacayl?

Caadi ahaan, ku xidhidhiyaha jacaylku waxa uu qofka ku xidhaa heshiis ruuxi ah. Laakiin, si ay dhab ahaantii u shaqeyso, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo xiriir ka dhexeeya dadkaas, sababtoo ah waxaa suurtagal ah oo kaliya in lagu xiro wax horey u jiray.

Intaas waxaa dheer, xiriirku wuxuu farageliyaa xorriyadda ikhtiyaarka ah. Habkaas, qofka xidhxidhan wuxuu ka fikiri doonaa yaa u naxariistay taasina waxay saameyn doontaa cilmi-nafsiga. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh uga fikirto inaad dhab ahaantii rabto inaad sameyso xidhidh.

Ku xidhitaannada ka dhanka ah rabitaanka

Waxa laga yaabaa in aanay shaqaynayn rabitaanka qofka kale, laakiin sidoo kale way dhici kartaa. natiijo wanaagsan . Si kastaba ha ahaatee, waxa hubaal ah in cawaaqib xumadu aanay faa'iido yeelan doonin, maadaama aanu qofkaasi doonayn in uu xidhiidhkaas la yeesho.

Sidaas oo kale, xidhiidhku xataa wuu bilaabmi karaa, laakiin waxa uu u janjeedhsadaa in uu xumaado, iyada oo ay jiraan dad badan.dhibaatooyin, muran iyo farxad la'aan. Sidaa darteed, si deggan u qiimee haddii ay tahay inaad samayso xadhig oo xusuusnow in natiijadu aanay mar walba wanaagsanayn.

Oo haddii naxariistu shaqayn wayday?

>

Waxa laga yaabaa in naxariistu aanay shaqayn dhawr sababood. Mid ka mid ah waa qofka aan u dhigmin jacaylkaas. Intaa waxaa dheer, waxaa suurtagal ah in aysan ahayn doorashada ugu fiican ee la galo xiriirkan, sidaas darteed, waxtarla'aanta naxariistu waxay noqon kartaa digniin ka timid xoogag waaweyn si ay u raadiyaan siyaabo kale.

Dhammaan, waa inaadan ahayn. walaaca ku saabsan, aad u yar jooji rumaysashada naxariista. Fahmo in haddii aysan shaqayn, aan loogu talagalin inay noqoto.

>

Arrin kale oo sidoo kale faragelin kara waa in habraaca si khaldan loo fuliyo. Markaa iska hubi inaadan waxba illoobin oo aad iimaan iyo niyo badan gelisay cibaadadii naxariista ee aad samaysay.

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.