Ku riyoonaya gubashada: cududda, wejiga, qorraxda, biyaha, sigaarka iyo wax ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Macnaha inaad ku riyooto gubashada

In aad ku riyootid in gubniinku ku yaal maqaarkaaga ama qof kale, waxay la macno tahay in waxyaalaha qaar ee dhici doona ay u baahan yihiin adkaysi iyo daryeel badan, sida waxaad la kulmi doontaa dhibaatooyin aan xalkoodu ku xidhnayn adiga oo kaliya, laakiin sidoo kale waa feejignaan la xidhiidha dadka deegaanka qoyska ama shaqada.

Haddaba, haddii gubasho adiga kugu taal, waa calaamad. in aad dareemi doonto ku filnaansho la'aan sababtoo ah xaalad gaar ah ama sabab la xiriirta isbarbardhig aan sal lahayn oo aad la sameyso kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay gubatay qof kale, waa calaamad muujinaysa inaadan awoodin inaad caawiso saaxiibka dhibka ku jira.

Ku riyoodo gubashada sidoo kale waxay ka dhigan tahay in caafimaadkaaga uu saameyn doono. Sidan, waxaad la kulmi doontaa xoogaa jirro ah oo ay ugu wacan tahay isbeddelka cimilada, culeyska shaqada ama qoyska awgeed. Inaad xanuunsato waxay ku xaddidi doontaa hawl maalmeedka ama go'aannada qaarkood, sidaas darteed, awoodda inaad fahamto in xalalku aanay ku xidhnayn adiga oo keliya ayaa soo kabsan doonta.

Si kastaba ha ahaatee, waxay ku xidhan tahay nooca gubtay ama meesha uu yahay. jirka la gubay, macnaha riyadu si weyn ayay isu beddeli kartaa. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho dhammaan faahfaahinta. Sii wad akhriska si aad u fahanto macnaha nooc kasta iyo meesha gubashada, marka lagu daro tafsiiryo kale.

Riyada gubashada jidhka.U fiirso waxa dadka kale u baahan yihiin iyo sida aad u caawin karto. Inta badan, caawinta dadka kale waxay ku dhammaataa in ay wanaag u samayso nafteena, inaga oo naga caawinaysa inaan horumarino oo aan ku korayno gudaha.

Riyada in gubashada la bogsiiyo

iyo cusboonaysiinta. Sidaa darteed, haddii riyada aad leedahay nabar ay ku socoto bogsiin degdeg ah, waxay la macno tahay in ay jirto baahi degdeg ah oo aad naftaada u cusbooneysiiso. Waxa aad kor u qaadi kartaa cusboonaysiintan adiga oo ku dadaalaya in aad bedesho jawiga, muuqaalkaaga ama xitaa isbeddelo yaryar oo lagu sameeyo alaabta guriga.

Haddii aad ku riyootay in aad bogsiinayso gubasho, waxa ay la mid tahay joogitaanka guriga. waqti ku haboon in la soo afjaro xaaladaha aan la xalin. Waxa kale oo ay tilmaamaysaa in la joogo waqtigii laga takhalusi lahaa nabarradii hore, taas oo ay u dheer tahay in meel la iska dhigo xiriirka ama dabeecadaha aan keeni doonin korriin shakhsi ahaaneed.

Riyada gubashada ma u egtahay digniin?

Sida aad aragteen, ku riyooyinka gubashada had iyo jeer waa digniin, laakiin macnaheedu maaha in wax xun ay dhacayaan. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay digniin kugu tahay in aad si hoose ugu diyaargarowdo shay gilgili kara qaab dhismeedka hawl maalmeedkaaga ama xitaa habka aad u hogaamiso noloshaada.

Dhinaca wanaagsan, ku riyada gubashada waxay nagu baraarujinaysaa inaan taxadarno. dadka, saaxiibtinimada, iyo go'aamada shaqada. Waxay sidoo kale tilmaamayaan bogsashada iyo muddada soo socota.Dib u cusboonaysiinta nolosha.

Dhinaca xun, riyada ku saabsan gubashada waxay tilmaamaysaa calaamadaha daryeel la'aanta, muddada diiqada qoyska iyo luminta tamarta hal-abuurka. Haddaba, waa muhiim inaad u fiirsato tafaasiisha riyadaada ku saabsan gubashada si aad u fahanto macnahooda buuxda.

Hadda oo aad hore u garanaysay sida loo fasiro riyadaada ku saabsan gubashada, u fiirso digniinaha ay kuu keenayaan, oo hubi inaad qaado tillaabooyin habboon si aad uga fogaato dhibaatooyin badan.

meelo gaar ah oo jidhka ah ayaa sidoo kale tilmaamaya digniino gaar ah. Macnuhu kuma xidhna baaxad, midab iyo midab toona, mar haddii riyada aad ka warhayso qaybtee gubatay.

Intaas waxaa dheer, in lagu riyoodaa gubashada iyaduna waa calaamad muujinaysa muddada Dhibaatooyin, laakiin taasi waxay waydiisaa dulqaad iyo karti aad ku fahamto in wax kastaa aanay adiga keligaa kugu xidhnayn. Si aad si fiican u fahamto, hoos ka akhriso macnaha gubashada xubnaha kala duwan ee jidhka

Riyada gubashada wejiga

Riyada gubashada wejiga waxay la macno tahay inaad la nooshahay dareen joogto ah. oo ah kalsooni hoose iyo kalsooni la'aanta naftiisa. Wajigu wuxuu u taagan yahay wax kasta oo aan nahay iyo waxa aan ahayn. Sida aan hadda ku jirno kama baxsanayo indhaha ugu fiirsiga badan, gaar ahaan haddii aan nahay nooca qof ee hufan – oo aan qarin karin sida ay dareemayaan. qofnimada, taariikhda iyo xitaa halgankeena maalinlaha ah. Si kastaba ha ahaatee, in aad ku riyootid gubashada wejigaaga waxay muujinaysaa inaad la kulanto xaalado kugu dulman, kaa fogaynaya shakhsiyadaada dhabta ah ama ku keenaysa isbeddel xun

> Haddii riyada aad ku aragtay gubashada wejiga qof kale, tani waxay calaamad u tahay inaad saaxiib ku fashilanto si aad u ogaan karto in muddo ah.ka dib. Xaaladdan oo kale, wuxuu u dhaqmi doonaa si ficilkani uu u keeno xoogaa xishood ah ama xitaa uu yiraahdo ereyo ka soo baxa xanaaq.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in waxyaabaha qaarkood ay ka bixi karaan xakamaynta. Markaa, in nolosha dhabta ah lagu gubo waa fait accompli in wax ay ka baxeen xadiidka, ie, wax shil ah. Si kastaba ha ahaatee, in riyada lagu arko gubasho ayaa tani xasuusinaysa. Sidaa darteed, marka la helo feejignaantan, waxay la macno tahay in la joogo waqtigii aad ka taxaddari lahayd erayada iyo dabeecadaha.

Ku riyoonida gubashada gacanta qoomamayntaas ayaa iman doonta. Waqtigaas, wuu ka xumaan doonaa sababtoo ah waa la ogaaday, sababtoo ah qof buu dhibay ama dhaawac soo gaaray, sidaas darteed wuxuu dareemi doonaa in noloshu ay dib u soo celinayso dhacdada. Taas awgeed, ma jirto wax aad samayn karto oo aan ka ahayn inaad fahamto waxa uu yahay kiiskaaga, aqoonso qaladka oo dib u bilaw nolosha.

Cawaaqibta ficilladeenu waxay noqon karaan kuwo waara. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga digtoonaado in aynaan lahayn dabeecado leh cawaaqib xun xun. Qof kale ayaa ku dhibtoon doona wakhtigaas falkaaga, laakiin waxaad u dhibtoon doontaa hab daahsan laakiin waarta. Haddaba, riyada ku saabsan gubashada gacantaada waxay kuu sheegaysaa inaad mari doonto waayo-aragnimada aan fiicnayn ee qoomamaynta dib u dhaca

Ku riyaynta gubashada gacmahaaga

Riyada gacmahaaga mar walba waa tilmaame.isbedelka nolosha xirfadeed. Sidaa darteed, riyada gubasho ee gacmaha ayaa kuu sheegaysa in ay jiri doonto niyad-jabka hawlaha qaarkood. Gacmaha, si kastaba ha ahaatee, waxay u taagan yihiin shaqo iyo/ama shaqeeyaan.

Si kastaba ha ahaatee, ku riyooyinka gubashada gacmaha ayaa calaamad u ah in go'aanka qaar ama cabbir cusub oo lagu aasaasay aagga xirfadda uusan shaqeyn doonin. Iyada oo ay soo dhowdahay guul-darradu, waxa ugu wanaagsan in la sameeyo waa in xoogga la saaro waddooyinka aan khasaarahoodu qiimo sare iyo muhiimad toona lahayn xilligan.

Riyada gubashada lugaha

Riyada. gubashada lugaha waa calaamad ka go'id ama naxariis darro. Xaalado badan ayaa sababa kala go'aan, laakiin tan ugu weyn waa marka ay jirto jeexasho iyo jeexjeex ku lug leh ku noolaanshaha shaqada, asxaabta ama qoyska. Guud ahaan, dareenkani waxa uu soo toosaa marka aad ku sii jirto xaalad kacsanaan ah, taas oo ah, marka aysan waxba kugu soo kordhineynin ama ku siineynin wax raaxo ah.

Riyada gubasho ee lugahaaga waxay isku dayeysaa inay ku ogeysiiso xaaladaada. dareen la'aan . Si kastaba ha ahaatee, ku sii jiridda xaaladdan waxay keeni kartaa dhaawac soo gaara cilaaqaadka shakhsi ahaaneed, iyo sidaas darteed adiga. Sidan oo kale waa in aad ogaataa waxa kugu kalifay in aad gasho meertadan danayn la’aanta ah si aad u jabiso.

Riyada gubashada cagaha

inaad ka taxadirto dadka qaarkood oo aad beryahan dambe xidhiidh la lahayd. sidoo kale waa afariin ah inaad ka digtoonaato saaxiibtinimadii hore ama shirkadaha cusub. >Haddaba, haddii aad riyada ku aragtay, cagahaaga gubasho, waxay calaamad u tahay inaadan si fiican u wehelin, ama qof istaagay. kuu naxariiso. Hubi astaanta kuwa guud ahaan aan u fiicnayn noloshaada oo u fiirso. > 6> Ku riyoonaya gubashada gacmaha ama lugaha qof kale

Riyada gubashada gacmaha qof aan la aqoon waxa ay la macno tahay in ay kugu adkaan doonto in aad garato khaladkaaga xaalad gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay gubatay lugaha, riyadu waxay doonaysaa inay kaaga digto sii deynta qof doonayay inuu ku waxyeelleeyo.

Haddii riyada gubashada ay ku taal gacmaha ama lugaha qof kale Waad ogtahay inay calaamad u tahay in qof ay ku dhici doonto dhibaato ku lug leh xaalad uu galay ama uu abuuray, laakiin ma jiraan wax dammaanad qaadaya inuu awood u leeyahay inuu u gargaaro, inkastoo aysan mamnuuc ahayn in la isku dayo.

gubashada timaha

> Ku riyaynta timaha, iyada oo ku xidhan dhererka, qaabka iyo caafimaadka xargaha, waa calaamad muujinaysa guul, mahadnaq iyo hal-abuur. Dabka, dunida riyooyinka, waa astaan ​​dib u soo noolayn, dib-u-dhalasho ama bilow cusub.

Dhanka kale, isku darka dabka iyo timaha ayaa calaamad u ah dhaawaca soo gaadhay aagga dareenka ama ruuxiga ah. Haddii riyada aad ku aragto timahaaga dabka, tani waa mid ka tarjumaysain xanaaqaagu uu waxyeello u geysanayo cilaaqaadkaaga ugu muhiimsan taasina waxay si weyn u saameyn doontaa nabaddaada maskaxda

> Si kastaba ha noqotee, haddii riyada ay gubato timaha, tani waxay calaamad u tahay luminta tamarta hal-abuurka. Waxbaa laga yaabaa inay ku cabudhiyaan, iyo sidoo kale daal maskaxeed ama dib-u-dhigid.

Riyada gubashada sababo kala duwan

Riyada gubashada sababo kala duwan ayaa iyaduna macno kala duwan leh. Waxay muujin karaan xilli ammaan darro ama cabsi laga qabo khaladaad ka dhaca xaaladaha hoggaanka. Gubashada ay keento sigaarku, tusaale ahaan, waa calaamadaha duullaanka qarsoodiga ah ama niyad jabka, sidoo kale waxay tilmaamaysaa luminta fursadaha.

Riyada, gubashada sidoo kale waxay sababi kartaa ula kac, digniinta daryeel la'aanta. Intaa waxaa dheer, waxay muujin karaan xilli adag. Waxaa muhiim ah in aad si sax ah u ogaato sababta gubashada keentay in aad si fiican u fahanto macnaha riyadaada, hadaba akhriska wad oo ogow mid kasta oo ka mid ah waxa uu u taagan yahay.

Qorraxdu waxay astaan ​​u tahay weynaanta, kala soocidda, garaadka iyo iftiinka, waxayna sidoo kale la xiriirtaa qaar ka mid ah mas'uuliyiinta, sida aabaha. Si kastaba ha noqotee, haddii riyada aad la kulantay gubasho, waxay la macno tahay inaad ku jirto boos caan ah waalid ahaan, maamul ama wakiil. Sidaa darteed, riyadu waxay ka tarjumaysaa in aad ku wajahan tahayWaxaad ka baqaysaa inaadan si fiican u qaban doonin.

In aad dareento cabsi ku dhex jirta waayo-aragnimada cusub waa dabiici waana laga gudbi karaa, ilaa iyo inta aad fahamto asalkeeda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah inaad ogaatid in joogitaanka iyo xitaa maqnaanshaha cabsida iyo cabsida aysan waxba ka beddelin natiijada waxyaallaha iyo sidoo kale khaladaadka iyo guulaha suurtagalka ah ee ka dhalan kara maqaamkaaga cusub ee nolosha.<4

Sidaa darteed, riyadu waxay doonaysaa inay kaaga digto in dhibaatooyinku dhacaan, sidaa awgeed, waa muhiim inaad ku xeeranto dad ku taageeri doona oo kaa caawin doona inaad la kulanto caqabadaha wejigaaga cusub.

Riyo Gubashada sigaarka

In aad ku riyooto gubashada sigaarku sababto waa calaamad xadgudub ku ah sirta. Haddi riyada aad isku gubto sigaar ama gubashada ay sababto sigaar qof kale, waxay la macno tahay in aad dareemayso in lagu soo duulay ama ay wakhti yar kaa lumi doonto booskaaga gaarka ah

Haddii aad sigaar cabto iyo waad is gubtaa , markaas waxay la macno tahay in is-difaaciddaada ay niyad jabtay, taas oo ah in xayndaabka adiga iyo dareenkaaga dhexyaala aanu kaa ilaalinayn in lagu saameeyo. Sidoo kale, waxay noqon kartaa in caqabadan isku mid ah ay kaa horjoogsanayso inaad ku noolaato waayo-aragnimo muhiim ah.

Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay rabtaa inay kaaga digto in qiyaasta la buunbuuniyay ee is-ilaalinta aysan kaa joojin doonin inaad ugu dambeyntii naftaada dhaawacdo, sababtoo ah, in kasta oo ay jiraan wax kasta, ma jiro qof gebi ahaanba ka xor ah dhibaatooyinka oo dhan.

6> RiyoBiyaha kulul ayaa gubanaya >Riyo ku saabsan biyaha kulul waxay calaamad u tahay feejignaan. Haddii wakhtigaas aad ogaato in biyuhu kulul yihiin oo xataa aad cabto ama maydhanayso, gubasho keenaysa, riyadu waxay doonaysaa inay kaaga digto inaad wax dayacan tahay.

Hadaba, u fiirso xaqiiqada suurtogal in la iska indhatiro calaamadaha khatarta ah ee xiriirka, saaxiibtinimada, ganacsiga ama haddii aad ku dhowdahay inaad ku degdegto go'aan. Riyadu waxay sidoo kale kaa digaysaa inaad dib uga fikirto qaar ka mid ah dabeecadaha, saaxiibtinimada iyo dabeecadaha.

Ku riyaynta gubashada shooladda

> Foornada iyo jikada ayaa calaamad u ah aqoonta iyo badbaadada. Si kastaba ha ahaatee, inaad ku riyootid inaad isku gubto shooladda waxay la macno tahay inaad la kulmi doonto daqiiqad walaac gudaha deegaanka qoyska. Sidaas awgeed, ma awoodi doontid inaad ku xisaabtanto badbaadada xubnaha qoyskaaga sida caadiga ah.

Si kastaba ha ahaatee, wakhtiga qalalaasuhu wuxuu noqon doonaa mid aan dheerayn oo, liddi ku ah waxa ay u muuqato, arrimuhu way shaqayn karaan la'aantaa haddii Waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo si aad u nasato ama u soo ceshato xoog si aad u wajahdo xaaladda.

Dhanka kale, haddii riyada aad ku aragtay in shooladda gubatay ay ka dhacayso meel aan la garanayn, riyadu waxay kuu sheegaysaa inaad rabto. marqaati ka noqo xaalad jilicsan oo ku lug leh ama sidoo kale ku ceebeyn doonta.

Waxaa intaa dheer, marka aad aragto qof kale oo isku gubaya shooladda, waxaa lagu siinayaa calaamad muujinaysa in qof aad tahay.Waxaad ogtahay in ay mari doonto marxalad adag oo nolosha ah, qofkaasina wuu ku mahad naqayaa inuu helo taageeradaada. inaad ku riyooto qofka gubanaya ama daawanaya qof gubanaya. Haddaba, waxaa muhiim ah in aad xasuusato meesha aad ku riyoonayso, haddii ay suurtogal tahay, aadna u fiirsato tafaasiisha ugu badan ee caddaynta u ah, hadday tahay gubashada iyo hadday nabartu tahay.

Riyada gubashada siyaabo kala duwan ayaa had iyo jeer ah odoroska ah inaad la kulmi doonto xaalado lama filaan ah oo aad u adag. Haddaba, waxaa muhiim ah in maskaxdaada iyo maskaxdaada lagu tababaro dulqaad iyo adkaysi.

Isha muhiimka ah ee xoogga waa inaad waqti iyo/ama la hadasho dadka aad jeceshahay. Waxa kale oo lagu talinayaa in lagu dhaqmo nadaafadda maskaxda iyada oo loo marayo akhris iyo waxqabadyo caafimaad leh. Hoos ka akhriso fasiraado kale oo ku saabsan riyooyin ku saabsan gubashada oo arag waxa aad samayn karto haddii aad ku riyootid.

<6 jidhka ka bogsaday, waxa ay la macno tahay in aad dib u soo noolaynayso daqiiqad raaxo la'aan ah oo la xidhiidha isku kalsoonaanta. Si kastaba ha ahaatee, haddii nabarradii gubatay ay bilaabato inay dhiigbaxdo, tani waxay calaamad u tahay fallaagada iyo isla weynaanta.

Sidoo kale, riyadu waxay rabtaa inay kaaga digto in wada-shaqeyn la'aantaadu ay ku dambayn karto waxyeello noloshaada ah. Sidaa darteed, isku day inaad wax badan bixiso

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.