Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto baarashuudka?

Barashuudku waa shay, marka riyo lagu arko, u taagan kalsoonida dhinac ka mid ah. Sida nolosha dhabta ah dadka isticmaala baarashuudka waxay u baahan yihiin inay ku kalsoonaadaan qalabka si ay u noolaadaan inta lagu jiro boodboodka, riyooyinka walxahani waxay tilmaamayaan joogitaanka, xad-dhaafka ama kalsoonida xaaladaha intooda badan.

Si kastaba ha ahaatee, waa mudan in xooga la saaro in kalsoonidu aanay ahayn waxa kaliya ee ku jira fasiraadaha riyada baarashuudka. Marka lagu daro, sida aad u aragto baarashuudka ayaa ah qodobka ugu muhiimsan ee riyada leh "boorsooyinka dhabarka ee furan". Sidaa darteed, u fiirsashada tafaasiil kasta waa lama huraan si loo qeexo riyada

Qodobkaan oo dhan, waxaad ogaan doontaa oo aad si qoto dheer u fahmi doontaa macnaha 24 nooc oo riyooyin ah oo ku saabsan baarashuudka. Si taxadar leh u hubi, sababtoo ah macnaha riyada aad ku aragtay hubaal waa hoos!

Ku riyoonaya in siyaabo kala duwan loo arko baarashuudka

>

Qaybta koowaad ee ururintan, waxaynu ku tusaynaa shan nooc oo riyooyin ah oo ku saabsan baarashuudka oo shayga lagu arko xaalado iyo siyaabo kala duwan.

Fahmo micnaha riyada in aad aragto baarashuud, in aad aragto qof baarashuud la soo boodaya, in aad aragto qof barashuudkiisii ​​oo aan furnayn, in aad aragto qof si nabad ah ugu soo degaya baarashuud iyo in aad aragto baarashuud ku jira. cirka.

> Si aad ugu riyooto inaad aragtoparachute, waa calaamad weyn. Riyadani waxay u imanaysaa in ay ku wargeliso qofka uu ku dhacay in xalinta mushkiladda muddada dheer haysatay ay dhawaan soo bixi doonto, nabadduna ay ku soo degi doonto noloshiisa waqti dheer. Waxay noqon kartaa wax la xiriira lacagta, caafimaadka, nolosha guurka iyo xitaa arrimaha la xiriira dadka kale. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay inaadan nabad haysan. Si kastaba ha ahaatee, hadda ciyaartaasi way soo rogtay oo wax dhici doona ayaa xalin doona xaaladdan oo waxay kuu gudbinaysaa marxalad nabadeed oo aad u xooggan.

Ku riyoonaya la falgalka baarashuudka iyo qof kale

Ugu dambayntii, waxa aynu leenahay toddoba nooc oo riyooyin ah oo qofkii ku riyooday uu la falgalo barashuudka iyo qof kale oo isku mid ah. time in your dream.

Ogow calaamadaha lagugu riyoonayo in qof baarashuud kaa xado, in qof baarashuud kiraysanaya, in qof baarashuud kaa jeexjeexay, in qof baarashuudkaga dab ku shiday iyo riyooyin kale!

Hadday ku riyoodaan inuu qof kaa xado baarashuudka . Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in qofkaasi uu ku kacay qof si xun ula damacsanaa inuu wanaaggaaga ka faa’iidaysto.

waxa dhici karta in qof dhawaan ku soo dhawaaday oo qofkaas dhaqankiisu uu yahay mid la yaab leh . haddaysan taasi ahayndhacday weli, waxaa hubaal ah inay dhowaan dhici doonto. Si kastaba ha ahaatee, indhahaaga kala fur qofkan cusub oo ha aaminin, sababtoo ah waxaa hubaal ah inuu rabo inuu ku isticmaalo oo aanu noqon saaxiib.

Ku riyoodaa in aad barashute ka kiraysato qof kale

>Riyo ku riyoodaa in aad baarashuud ka kiraysato qof kale waa xaalad xaddidan in la is dejiyo. Riyadani waxay muujinaysaa in riyuhu yahay qof burinaya rabitaankiisa iyo baahidiisa isagoo u hiilinaya dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, halkan waxaan ku haynaa digniin ku wargalinaysa in dhaqankani uu ku dambayn karo inuu waxyeeleeyo qofka ku riyooday.

Ka dhig qof wanaagga iyo naxariista leh, had iyo jeer u gargaar si kasta oo aad awooddo. Laakin sidoo kale baro inaad tiraahdo maya oo weligaa danaha dadka kale ha ka hormarin taada. Ka dib oo dhan, dadka waxba uma qaban kartid haddii aadan si buuxda u roonayn. Intaa waxaa dheer, ka tanaasulida baahiyahaaga waxay xitaa ku gelin kartaa xaalad adag.

In aad ku riyootid inaad jeexjeexdo baarashuudka qof kale

In riyo lagu jeexjeexo baarashuudka qof kale waxay tilmaan xoog leh u tahay rabitaanka aargoosiga ah ee uu riyuhu qof kale u qabo. Riyadan si uun baa loo dhaawacay oo waxa uu damacsan yahay in uu qofkan kale ka bixiyo wixii uu ku sameeyay.

Qof baa si qoto dheer oo aan muran lahayn kuugu gafay. Ujeeddadu waxay tahay, malaha ma mudna inaad aargoosato. Caalamku waxa uu xil iska saaray samaynta qalab loo yaqaan sharcigabeeridda, sidoo kale loo yaqaan sharciga ama macquulnimada soo noqoshada. Sidaa darteed, waa inaadan ka welwelin waxay kugu sameeyeen, sababtoo ah waxay qofkaas (dadka) kugu sameeyeen si uun baa lagugu soo oogi doonaa. Qadhaadhkaas qalbigaaga ka saar.

Adiga oo ku riyoonaya in qof uu dooxo baarashuudkaga

>Riyada uu baarashuudka jeexjeexay, waxa ay si gaar ah calaamad u tahay dhibaatooyinka ka jira deegaanka xirfadda. Haddi ay dhacdo riyooyin ay ashkhaastu ku arkaan baarashuud iyaga u gaar ah oo la jeexjeexay, digniin ayaa la siinayaa in qof aad wada shaqaysaan ama xataa xirfadle sare uu rabo in uu ku dhibaateeyo.

Waxaad soo baxday sanado badan taasina waxay keentay kuma farxin dadka qaar kula shaqeeya. Shakhsiyaadkani waxay aaminsan yihiin in haybaddooda la siiyo.

Taas awgeed, hadal iyo been abuur ayaa loo abuuri karaa qofkooda. Laakin adkeyso oo baro sida loola tacaalo isku dhacyadan, mar walba caddeeya caksigeeda oo dib u xaqiiji qiimahaada. Haddii aad si kadis ah aad u garatay qofka barashuudkaaga jeexjeexay adigoo riyada ku jira, waaba garanaysaa cidda ku cadaabaysa.

<6 baarashuudka qof kale, malaha waxaa ku daboolan dareen xaasid ah. Waxaa ku dhibaya qof kale xirfadiisa iyo/ama guusha jaceylka taasina waxay daxalisay gudahaagataasi waxay saameyn kartaa qofka bini'aadamka ah, nasiib daro adiga waxaa saameeya xumaantan. Taladu waa mid kaliya: maanta ka takhalus. U mahad naq in aad nooshahay iyo in aad haysato waxa aad haysato, xataa haddii ay wax yar tahay oo aanay weli ahayn waxa aad rabto. U dagaallan si aad u gaarto yoolalkaaga adoon fiirin nolosha dadka kale.

Inaad ku riyootid in qof baarashuudkaaga dab qabadsiiya

Inaad riyada ku aragto baarashuudkaaga oo dab ku shidan, marka qof uu mas'uul ka ahaa dab qabadsiinta qalabka, waxay muujinaysaa bilawga doodaha kulul dhawaan . Fariinta halkan ku jirta ayaa ah in qofka riyoonaya uu si dhab ah ula dhici doono qof taasina ay dhici doonto dhawaan.

> Kala duwanaanshiyaha aragtiyadu waa waxa ugu caadiga ah ee bulshooyinka bini aadamka. Xataa nidaamka dimuqraadiga ah, oo loo arko habka ugu wanaagsan ee urur bulsheed waligeed laga fikiray, wada noolaanshaha ka dhexeeya dadka ra'yiga ka duwan waa sharci. Sidaa darteed, baro inaad doodo idinkoon khilaaf abuurin, khilaafna idinkoon hurdin. Ka ilaali dhacdadan riyadaadu hadhsan tahay inay rumowdo.

Inaad ku riyootid in qof kaa tuuray baarashuudkaga

> Inaad aragto qof riyada ku tuuraya baarashuudkaada, waxay calaamad u tahay in qof u dhow uu naftiisa weerarayo, laga yaabo inuu dayacay caafimaadkiisa iyo / ama samaynta ficilo kala duwan oo awood u leh inay ku dhibaateeyaan.

Ma ka welwelsan tahay qof aad jeceshahay ama saaxiibkaa oo samayn jiray waxyaabo badan oo nacasnimo ah.waqti halkan. Malaha qofka aad aragtay oo riyada ku tuuraya baarashuudka waxa uu ahaa qofka aad danaynayso, falkani waxa uu tilmaamayaa in qofkani ku adag yahay talada. Ku kalsoonow in qofkani isbedeli doono oo uu fiicnaan doono.

Inaad ku riyootid baarashuudka waxay ka hortagi kartaa musiibo?

Fasalkan riyooyinka waxaa ka buuxa digniino iyo digniino muhiim ah oo ku saabsan waxa soo socda. Waxaa laga yaabaa in joogitaankan xooggan ee calaamadda "badbaadada" ay tixraacayso faa'iidada uu baarashuudku ku leeyahay nolosha dhabta ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaan soo bandhigaynaa in ka badan 20 nooc oo riyo ah oo leh baarashuud iyo iyaga ka mid ah waxaa jira calaamado wanaagsan iyo kuwa xun. , sharraxaadyo iyo noocyo kale oo macno la mid ah oo muhiim ah. Had iyo jeer la soco faahfaahinta iyo dadka ku muuqda riyooyinka, sababtoo ah waxay samayn karaan isbeddel guud.

baarashuud

Adiga oo ku riyoonaya in aad aragto baarashuud, kaliya aad ku fiirsato boorsada dhabarka oo meel taal, waxa ay la macno tahay in qofka riyooday uu u baahan doono in uu u diyaar garoobo si uu uga badbaado xaalad degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, riyada waxaa loo arki karaa inay tahay calaamad wanaagsan oo qofkan ogeysiinaysa in baxsashadii hore loo diyaariyey.

Haddii aad aragtay baarashuud, u diyaari qalbigaaga xaalad dhowaan dhici doonta oo kugu dhiirigelinaysa inaad qabato. baxso . Si kastaba ha ahaatee, xalka iyo "baabuurka" ee baxsadkan ayaa mar hore la diyaariyey. Riyadu ma tilmaamayso nuxurka xaaladdu iyo waxa xal u ah baarashuudku. Sababtaas awgeed, la soco.

Riyada marka aad aragto qof ku boodaya baarashuud

>Riyo uu qof ku riyooday in uu arkay qof kale oo ku boodaya baarashuud waa digniin muhiim ah. Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in qofka ay ku dhacday uu u baahan yahay in uu indhaha u furto shakhsi dhawaan noloshiisa soo galay, isaga oo aad u baadi-goobaya iskuna dayaya in uu kasbado, balse dhab ahaan u samaynaya dantiisa.

Qof ayaa noloshaada soo galay dhawaan oo aad si sax ah u garanayso cidda riyadu ka hadlayso. Qofka su'aashu waxay tahay gabi ahaanba ma xiisaynayo inuu saaxiibkaa noqdo. In qof uun doonayo inuu si uun kaaga faa’iidaysto. Indhaha kala fur, gaar ahaan haddii aad riyadaada ku garatay qofka baarashuut ku boodaya.

<6Muuqaalka quusta ah ee baarashuut-ka qof aan la furin inta lagu jiro boodboodka, tusaale ahaan, waa mid ka tarjumaysa miyir-qabka riyada, kaas oo aad u nasasho la' xilligan. Riyadan waxa maskaxdiisa ku jirta in uu qof wax ka tari lahaa in ka badan kii uu hore u sameeyay, markaa waxa uu dareemaya in uu dambi galay

Wax halis ah ayaa ku dhacay qof agtiisa ah wakhti aan fogayn. Riyadu ma ogeysiiso waxay ahayd, oo xitaa waxay noqon kartaa dhimasho. Si kastaba ha ahaatee, wax kasta oo ay ahayd, waxaad dareemeysaa dambiile sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inay qaladkaaga tahay. Laakiin fariinta halkan ku jirta ayaa ah inaad u baahan tahay inaad isla markiiba joojiso inaad is eedayso, sababtoo ah xaaladani ma ahayn qalad adiga.

Inaad ku riyootid inaad aragto qof si nabad ah ugu soo degaya baarashuud

In la arko qof kale oo si nabad ah u soo degaya ka dib markii uu baarashuud xag-jir ah ka booday waa calaamad wanaagsan oo loo jeediyo shakhsi kale. Waxaa dhacda in qof aad ugu dhow qofka riyooday uu aad ugu dhawaado inuu gaaro guul xirfadeed iyo/ama shaqsiyeed, qofka riyoonaya aad buu u xusaa guushaan maadaama uu qofka jecel yahay.

Haddii aad xasuusato qofka. oo si nabad ah ku degay baarashuud ka dib, waxaad hore u garanaysay cidda riyadu ka hadlayso. Si kastaba ha ahaatee, haddii qofka wejigiisa la aqoonsan waayo, ogow in qof aad kuugu dhow uu nolosha ku guuleysan doono dhawaan. U diyaargarow dabbaaldeg weyn iyo daqiiqado farxadeed.

Si aad ugu riyootid inaad aragto abaarashuud samada

Daawashada baarashuud inta ay cirka dul heehaabayso, waxay ka dhigan tahay qofka riyoonaya dareenkiisa xorriyadda. Qofkani waxa uu ku xayiran yahay nooc ka mid ah go'doon maskaxeed oo waxa uu dareemaa baahi xad dhaaf ah oo uu u qabo in uu xoroobo oo uu si buuxda ugu noolaado.

Waxaa suurtogal ah in aad ku jirto shaqo aan lagu qiimaynayn, xidhiidh xad-gudub ah ama xataa macnaha guud ee qoyska dulmi. Si kastaba ha ahaatee, rabitaanka inaad ka baxsato xaqiiqadan ayaa la wareegtay noloshaada oo waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato. Xasuusnoow in awoodda wax ka beddelka qaabkan ay had iyo jeer ku jirtay gacmahaaga.

Ku riyaynta la falgalka baarashuudka

>

Halkan, qaybta ugu weyn ee maqaalkeenna, oo ka kooban 12 nooc oo riyooyin ah, waxaan ku soo bandhigaynaa macnaha xaaladaha uu riyooyinka la falgalo. la dabaraa .

Waaqayyo rakkoo adda addaa adda addaatiin booda dhufeenya adda addaa adda addaa adda addaa adda addaa ture. dhibaato kala kulmaan baarashuudka iyo qaar kaloo badan!

In aad ku riyootid in aad Baarashuud ku boodo riyo

In aad riyo ku booddo baarashuudtu waa muraayad keliya oo ka turjumaysa xaqiiqo jirta oo uu hore u ahaan jiray ama la arki doono qofka riyooday. Waxaa la sheegaa in qofkani uu ka soo laabtay fasax, ama uu dhawaan u safri doono si uu u nasto oo uu u raaxaysto.

Noloshaadu aad ayay mashquul u tahay, waajibaadka kugu xeeranna waa badan yihiin, balse.dhacdadani waxay leedahay nasasho mar kasta oo aad fasax gasho. Muddadan lagu farxo ayaa awood u leh inay maskaxdaada geliso niyadda nasasho iyo nasasho guud. Riyadu waxay muujinaysaa u dhawaanshaha mid ka mid ah xilliyadan.

Ku riyoonaya iibsashada baarashuud

Shakhsiyaadka riyo ku arka iyagoo iibsanaya baarashuud waxay dhab ahaantii ka helayaan xaaladda gudaha gudaha. Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in qofka riyoonaya uu ka fogaanayo dadka ku xeeran oo si kedis ah loo xisaabiyay.

Sababta dadka looga fogaanayo waa isaga oo keliya ee ma aha xukun iyaga ku saabsan xagga macnaha. in la cabbiro heerka xanuunkaaga. Xaalado dhowr ah ayaa qofka dhaawici kara ilaa heer ay abuuraan caqabad shucuureed oo ka hortagaysa xiriir cusub. Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay in bini'aadamku ay yihiin kuwo bulsho ah oo aan la xiriirin dadka kale waxay keeni kartaa xaalado nafsi ah oo murugsan.

Inaad ku riyootid in aad baarashuudka iibiso

In aad ku iibiso baarashuudka riyooyinka waa digniin ku saabsan nolosha shucuurta riyada. Riyadani waxay leedahay macne toos ah in riyadani uu ku dhici doono jacayl mar kale wax yar ka dib sannado badan oo cidlo ah. Sidan oo kale, waxaa loo fahmi karaa inay tahay calaamad wanaagsan ama mid xun, iyadoo la eegayo aragtida qofka ku riyooday.

Waxaad cidna la'aanteen sannado badan, laga yaabee inaad dooratay, laga yaabee inay sabab u tahay fursad la'aan. Si kastaba ha ahaatee,Wakhtigii isbeddelka noloshaada ayaa yimid oo dareen cusub ayaa ka dhalan doona gudaha qalbigaaga. Adiga ayay ku xiran tahay inaad fasirto xaaladdan oo aad go'aamiso inay wanaagsan tahay iyo inay xun tahay.

In aad ku riyootid in aad hesho baarashuudka

Riyada in aad hadiyad ahaan u hesho baarashuudtu waxa ay digniin muhiim ah u tahay qofka riyooday. Riyadani waxa ay ku wargelinaysaa in qofka ku dhacay aanu qaadan go’aamo degdeg ah, balse uu aad uga fikiro ka hor inta aanu falin, gaar ahaan haddii waxa la isku hayo ay yihiin wax muhiimad weyn leh.

Haddii aad ku heshay baarashuud riyadaada , madaxaaga meel dhig. Si kasta oo ay xaaladdu noloshaada ugu sawirto jawi degdeg ah, xalku ma noqon karo mid guud oo la qaadan karo. Sidoo kale xasuusnoow waligaa ha go'aansanin wax adiga oo ku duuduuban shucuur xooggan.

In aad ku riyootid in aanu baarashuudku furmin

In la arko baarashuudka oo hawada dhexda ku jira riyada, marka laga soo tago muuqaal argagax leh, waa digniin culus oo ku wajahan qofka riyooday. Xaaladdan la riyooday waxay ku wargelinaysaa in dadkii lahaa ay ka taxadaraan caafimaadkooda oo ay u fiirsadaan caadooyinkooda, sababtoo ah waxaa laga yaabaa in ay ku xanuunsadaan cuntooyinka qashinka ah ee ay cunaan iyo qaab nololeedkooda oo deggan.

Waxaad ku taagan tahay joogsi. , oo aan jimicsi samayn, oo haddii taasi ku filnaan waydo, weli si aad u liidata ayuu wax u cunaa. Ka digtoonow, caadooyinkan waxay kugu dejin karaan sariirta isbitaalka. Isku day inaad sameyso jadwal jimicsi maantaiskuna day in aad qaadato cunto nafaqo badan.

Ku riyoonida siinta baarashuud

In qofku riyada hadiyad ahaan u siiyo baarashuudtu waa muujinta hammiga riyada ee ah inuu qof caawiyo. Baarashuudku waxa uu astaan ​​u yahay caawimada, falka hadiyadda ahina waxa uu calaamad u yahay dareenka uu riyuhu leeyahay. Si kastaba ha ahaatee, riyadan ayaa sidoo kale loo arki karaa inay tahay digniin aan qof walba u qalmin ama rabo in la caawiyo.

Waxaa jira rabitaan gubasho oo ku jira qalbigaaga si aad u caawiso dadka kugu xeeran, gaar ahaan qaraabada kuugu dhow. Si kastaba ha ahaatee, indhahaaga si ballaaran u kala qaad, sababtoo ah qof kasta oo u baahan caawimaad uma qalmo caawimaad. Dunida maanta, dadka qalbiga wanaagsan ee adiga oo kale ah waxaa loola dhaqmaa sidii qashin oo kale oo ay la socdaan jilayaal xun. Indhaha fur.

Riyada kirada baarashuudka

>Riyooyinka lagu arko kiraynta baarashuudka, waxay astaan ​​u tahay hilow qofka ku riyooday tacab badan iyo adrenaline noloshiisa. Shakhsigan waxa uu aad uga cawday nolosha oo uu sheegay in uu aad ugu caajisay oo aanu ku faraxsanayn hawl-maalmeedkiisaWaxaad u ooman tahay tacabur, inaad la kulanto dad iyo meelo cusub, iyo inaad samayso waxa aad jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, ogow in waxyaalahaas ku noolaadaan adiga ayay kugu xiran tahay. Markaa intii aad caban lahayd, kac oo wax ka qabso.

Inaad ku riyootid inaad xado baarashuud

Xadaybaarashuud riyada, waa calaamad aad u xun. Laakin waxa intaa dheer in muuqaalkan la riyooday uu leeyahay laba xadhig oo siinaya laba hadh oo macno taban leh.

Markii hore, xaaladda uu riyuhu baarashuut ka xaday bakhaar, waxa la arkayaa feejignaan. Waxaa soo baxday in goobtaasi ay calaamad u tahay gelitaanka qofka ku riyooday heshiis xun. Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa dadka arka goobtan inay ka digtoonaadaan heshiisyada sida muuqata faa'iido badan leh.

Dhanka kale, haddii riyada uu shakhsigu xaday baarashuud qof, waxaan muujineynaa fal-dambiyeedka suurtagalka ah ee arrintan. naxariis leh. qof. Riyaaduhu wuxuu noqon karaa dabeecad xun oo wax walba u sameeya si ay u wada noolaadaan, xitaa haddii ay waxyeello u geystaan ​​dadka kale. Talada halkan, dabcan, waa in riyeeyaha uu ka tago dhaqamadan.

Inaad ku riyootid inaad iska tuurto baarashuudka

In aad riyo ku tuurto baarashuudka waa digniin. Xaaladdan la riyooday waxay tilmaamaysaa raallinimo xagga qofka haysata. Shakhsigani kama fikiro inuu horumaro xirfad ahaan iyo shakhsi ahaanba, wuxuuna ku nool yahay rabitaanka dabaysha.

Dad badan ayaa mar hore isku dayay inay ku baraarujiyaan baahida loo qabo inaad mustaqbalka ka fikirto, laakiin markiiba way iska indhatireen adiga. . "Ganacsigiisu" waa inuu shaqeeyo oo uu kharash gareeyo wax kasta oo uu soo galo dhowr maalmood gudahood. Haddii ay sidan sii socoto, mustaqbalkaagu aad uma faraxsanaan doono.

> Si aad ugu riyootid inaad dhibaato kala kulanto baarashuudka

Is aragDhibaatooyinka baarashuutka ee riyo, laga yaabo inay ku jiraan xaalad qalab burburay wakhtiga boodada, waa digniin ku saabsan niyad-jabka. Waxaa la sheegaa in qofka ku riyooday uu isla markiiba "ku dhici doono" shakhsiyaad kale oo ay si diyaar ah ugu kalsoon yihiin. Mar mar niyad jab ayaa albaabkaaga soo garaacaya laakiin ma baranaysid. Riyadani waxay ku wargelinaysaa in xaalad cusub oo niyad jab ah ay soo socoto, haddii aad rabto inaad naftaada ka ilaaliso, waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato qofka beenta ah ka hor inta uusan "wax samayn". Jooji kalsoonida qof kasta.

Riyada inaad ka boodo diyaarad bilaa baarashuud ah

In aad riyada kaga soo boodaan diyaarad bilaa baarashuud ah waa muuqaal ay ku riyoodaan dadka maskaxdoodu luntay. Riyadani waxa ay tilmaamaysaa in uu qofku rabo in la badbaadiyo oo naftiisa laga ilaaliyo, lagana yaabo in ay muujinayso daalka nolosha balwadaha iyo jabka shucuureed

> taasi waxay qaadanaysaa. Booddiisa isagoon haysan qalab badbaado ayaa muujinaya rabitaankan lagu badbaadinayo qof. Si kastaba ha ahaatee, baarashuudka, xitaa haddii aan lagu arag riyada, waxay ka dhigan tahay qof doonaya inuu ku ilaaliyo oo ku soo gaaro. Aqoonso qofkaas oo waydii caawimo.

Adigoo ku riyoonaya inaad si badbaado leh ugu degto baarashuud