تنترڪ مساج ان جو مقصد سڄي جسم ۾ جنسي توانائي کي ورهائڻ آهي، توهان جي حساسيت کي مڪمل طور تي وڌائڻ لاء توهان جي جسم سان هڪ منفرد ۽ شديد تجربو مهيا ڪرڻ آهي. پڙهڻ جاري رکو ۽ مساج جي هن غير معمولي قسم جي باري ۾ وڌيڪ سمجھو!

تانترڪ مالش ڇا آهي

تنترڪ مالش جون پاڙون تنتر جي فلسفي ۾ آهن، جيڪو دراوڙي ڪلچر ۾ پيدا ٿيو.مالش ڪريو.

پنهنجي حرڪت ۾ وصول ڪندڙ جي تال جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، حدن تي ڌيان ڏيو ۽ انهن علائقن کي آهستگي سان متحرڪ ڪريو جتي هوءَ وڌيڪ قبوليت جو مظاهرو ڪري ٿي. جئين توهان جوش جي سطح ۾ اڳتي وڌو، جسم تي هي نقطو تبديل ٿي سگهي ٿو. وولوا جي هر حصي کي ڇهڻ، ڇڪڻ ۽ خوشي ڏيڻ لاءِ تيل کي اتحادي طور استعمال ڪريو.

هن وقت اجازت ضروري آهي، ان لاءِ نرميءَ سان پڇو ۽ اهو توهان کي وصول ڪندڙ جو اعتماد حاصل ڪندو. آڱرين جي دخول ضروري ناهي ۽ صرف عورت جي منظوري سان ٿيڻ گهرجي.

مالش کي ختم ڪرڻ

مساج ڪڏهن به مشق جي چوٽي تي ختم نه ٿيڻ گهرجي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته اها خوشي جي ڪلائمڪس کان گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن کان پوءِ ختم ٿئي. ۽ اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن ماڻهو orgasm محسوس نٿو ڪري سگهي، تانترڪ مساج جو خيال آهي ته جسم کي بلاڪ ڪرڻ ۽ پنهنجي جسم جي شعور کي.

وقت ۽ سيشن وقت سان گڏ اهو ڪم ڪندا. اشارو ڪيو ته جيڪي ماڻهو مساج وصول ڪندا آهن اهي پاڻ سان ڀريل محسوس ڪندا آهن.

تانترڪ مساج کي ختم ڪرڻ

تنتر جي فلسفي ۾ دنيا ۽ انسان جي باري ۾ هڪ نقطه نظر آهي، جيڪو اڪثر ڪري سماج طرفان غلط سمجهيو ويندو آهي. مغربي جيڪو پنهنجي تصورات جي سلسلي ۾ افسانن جو هڪ سلسلو جاڳائي ٿو ۽ جيڪي پڻ تنترڪ مساج ڏانهن منتقل ڪيا ويا آهن. انهن خرافات کي وڌيڪ سمجھو ۽ اصل مقصد ڄاڻوهن علاج جي تسلسل ۾.

مشت زني شامل نه آهي

تنترڪ مساج اهم توانائي (ڪنڊليني) جي توازن کي بيدار ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي جيڪو انسان جي جذباتي، نفسياتي ۽ جسماني عملن لاءِ بنيادي آهي. هجڻ. تنتر جي مطابق، pelvic علائقو ان توانائي جو ذريعو آهي ۽ مساج جي ذريعي توهان سڄي جسم ۾ ان توانائي کي متحرڪ ڪندا آهيو.

ان طريقي سان، توانائي جو توازن ۽ روشني ملي ٿي. ٽينڪ مساج ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو جيڪا هن مقصد کي حاصل ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿي، ان جي ٽيڪنالاجي ذريعي جيڪي orgasm کي متحرڪ ڪن ٿا ۽ هن توانائي کي وصول ڪندڙ جي جسم ۾ ورهائي ٿو. تنهن ڪري، مشق ۾ عضون جي عضون جهڙوڪ عضون (Lingam) ۽ ويجينا (Yoni) شامل آهن.

ان جي باوجود، تانترڪ مساج ۾ مشت زني شامل نه آهي. هن نقطي تي، هيراڦيري صرف جسم ۾ حوصلا افزائي ڪرڻ لاء ڪم ڪري ٿي ته جيئن وصول ڪندڙ جي جسم ۾ orgasmic توانائي کي ورهايو وڃي.

18 سالن کان مٿي عمر وارو ڪو به اهو ڪري سگهي ٿو

De tantric جي مطابق معالج، مرد ۽ عورتون جيڪي 18 کان مٿي آهن هن علاج مان گذري سگهن ٿا. ۽ اهو توهان جي ازدواجي حيثيت، يا جنسي تعارف يا توهان جي مذهب تي منحصر ناهي، تجربو پڻ جوڙي جي وچ ۾ حصيداري ڪري سگهجي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته هرڪو هن مشق مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو.

اهو orgasm سان ختم نٿو ٿئي

Tantric مالش orgasm کان تمام گهڻو اڳتي آهي، بنياديهن مشق جو مقصد وصول ڪندڙ جي شعور، جسم ۽ روح جي وچ ۾ تعلق پيدا ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، حوصلا orgasm سان ختم نه ٿيندا آهن.

حقيقت ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته مساج هن ڪلائيميڪس کان پوء جاري رکو، اهڙيء طرح سڄي جسم ۾ orgasm پاران جاري ڪيل توانائي جي ورڇ جي اجازت ڏئي ٿي، اهڙيء طرح ان جي آخري مقصد کي پورو ڪري ٿو. مالش .

تانترڪ مساج ڪيتري وقت تائين رهي ٿو ۽ ڪير ڪري سگھي ٿو ٽيڪنڪ؟

تانترڪ معالج هن مساج کي انجام ڏيڻ جا ذميوار آهن. اهي ٽيڪنڪ ۽ تحريڪن کي به شيئر ڪرڻ جي قابل آهن ته جيئن توهان انهن کي پنهنجي ساٿي يا پاڻ تي لاڳو ڪري سگهو.

تنترڪ مساج سيشن عام طور تي 1 کان 2 ڪلاڪن جي وچ ۾ هلي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته، هن جي مشق ۾، نه رڳو هڪ مساج ڪيو ويندو آهي، پر وصول ڪندڙ کي تيار ڪرڻ جي مقصد سان گفتگو ۽ مراقبت جو هڪ سلسلو پڻ. وصول ڪندڙ ته مشق گهربل نتيجا حاصل ڪري ٿي. خير، تانترڪ مساج نه رڳو آرام حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، پر هڪ علاج جي طور تي پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو صدمن ۽ نفسياتي مسئلن تي عمل ڪرڻ جي قابل آهي.

ان جو مشق چڪرن کي گڏي ٿو ۽ انهن توانائين جي منتقلي کي متحرڪ ڪرڻ جو هڪ ذريعو آهي. سڄو جسم. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ جنسي مساج سمجهيو ويندو آهي، ياد رکو ته هن مساج جو توجه ضروري ناهي ته جنسي جماع کي وڌايو وڃي. بنيادي شيءِ آهي جنسي توانائي کي بيدار ڪرڻ ۽ شعوري طور تي ان کي سڄي جسم ۾ منتقل ڪرڻ.

تانترڪ مساج ۽ جنسيت جي ٻيهر دريافت

جنسيت بابت اسان جو تصور ثقافتي قدرن مان ٺهيل آهي. جيڪي اسان تي اشتهارن ۽ سماج طرفان مسلط ٿيل آهن. اهو استعمال، فوري طور تي ۽ جسم جي اعتراض جي حوالي سان جنس تي هڪ بگڙيل نقطه نظر پيدا ڪري ٿو.

انساني زندگيءَ جا سمورا عملي تجربا، خاص ڪري جوانيءَ ۽ بلوغت جي وچ ۾، جنسي لذت کي محدود ڪندي، اسان جي ايروجنسي زونز کي خوشي سان منسوب ڪيو ويو آهي. جينياتي عضون ڏانهن. خير، اهو انهن جي ذريعي آهي ته اسان اهو ڳوليون ٿا جيڪو اسان کي اتساهه ڏئي ٿو ۽ اسان کي orgasm تائين پهچڻ لاءِ اتساهي ٿو.

تنترڪ مساج جسم جي هن ثقافتي تصور جي مخالفت ڪري ٿو، جسم کي مڪمل طور تي خوشي حاصل ڪرڻ جو هڪ ذريعو سمجهي ٿو. ائين نه هجڻمحرڪن تي پابنديون ۽ ان تصور کي وڌائڻ ته جنسيت ڇا آهي، روح، جسم ۽ ضمير جي وچ ۾ هڪ سچو ڪنيڪشن پيدا ڪرڻ.

تانترڪ مساج ڇا آهي

تنترڪ مساج جو بنيادي ڪم جسم کي ٻيهر ڳنڍڻ آهي. جسم کي احساسن جي حرڪت ذريعي هڪ بايو اينرجيڪڪ وهڪري ٺاهي ٿو جيڪو اسان جي تجربن کي جسم ۽ orgasm سان تبديل ڪرڻ جي قابل آهي. اهڙيءَ طرح، توهان ڪنهن به ٽينشن يا دٻاءُ کي ٽوڙڻ لاءِ حواس ۽ حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا.

تنهنڪري، توهان پنهنجي جسم کي پنهنجي وجود جي مجموعي ۾ محرڪ محسوس ڪرڻ لاءِ، احساسن کي متحرڪ ڪرڻ، نوان ڪنيڪشن ٺاهڻ ۽ نئين رسائي کي چالو ڪرڻ جي خوشي لاء. اهو مساج وصول ڪندڙ کي اجازت ڏئي ٿو ته هو پنهنجي جسم سان پنهنجي تعلق کي ٻيهر ظاهر ڪري، اهڙي طرح پاڻ کي ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو. ڪائنات جيڪا جنسيت، جسم ۽ روح جي حوالي سان توهان جي تصور کي وڌائي ٿي. ان جا تصور تنترڪ مساج جي مشق ۾ جڙيل آهن، اهڙيء طرح ڪيترائي فائدا پيش ڪن ٿا. هيٺ ڏنل پڙهڻ سان معلوم ڪريو ته اهي ڇا آهن!

جنسي رڪاوٽن ۽ صدمن جي علاج ۾ ٽينڪ مساج

جي علاج سان توهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيئن اهو توهان جي مدد پڻ ڪندو. توهان جي پنهنجي جسم کي سمجهڻ لاء نئين حسي ڪنيڪشن ٺاهڻ. هي ٺاهي ٿوتوهان جي جسم جي باري ۾ هڪ نئون تصور ممڪن آهي ۽ انهي جي ٻيهر نشاني ڏانهن وٺي وڃي ٿو ته جنس ڇا آهي.

انهي سببن لاءِ تنترڪ مساج انهن سڀني ماڻهن لاءِ هڪ رستو بڻجي ويندو آهي جيڪي انهن جي صدمن کي سمجهڻ ۽ توهان جي جسم بابت انهن جي اثرن کي سمجهڻ چاهيندا آهن. اهو توهان کي پنهنجي ضمير سان ٻيهر ڳنڍڻ ۽ پنهنجي پاڻ سان قربت کي بحال ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو.

نامرديءَ ۽ وقت کان اڳ انزال جي علاج جي طور تي ٽينڪ مالش

جيڪو انسان کي وقت کان اڳ انزال جهڙو مسئلو آهي، ان کي پهريان ان جي سڃاڻپ ڪرڻ گهرجي. توهان جي مسئلي جو ذريعو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هڪ خاص ڊاڪٽر سان پهريون رابطو ڪيو وڃي، انهي جي سببن جو اندازو لڳائڻ ممڪن آهي. جيڪڏهن، مثال طور، هڪ نفسياتي سبب معلوم ٿئي ٿو، تانترڪ مساج توهان جي مدد ڪرڻ جي قابل آهي.

جنهن طريقي سان مشت زني کي جوانيءَ ۾ متحرڪ ڪيو ويندو آهي، اهو مردن جي جسمن کي وقت کان اڳ انزال ٿيڻ جي حالت ڪري سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته انهن جو واحد رابطو آهي جيڪو پاڻ سان آهي بار بار حرڪت ذريعي فوري خوشي حاصل ڪرڻ لاءِ. جيڪو مردن جي عضون جي باري ۾ هڪ دٻجي ويل خيال پيدا ڪري ٿو.

تانترڪ مساج اهو ظاهر ڪرڻ جي قابل آهي ته توهان جو سڄو جسم لذت فراهم ڪري سگهي ٿو، تانترڪ ٽيڪنڪ ذريعي توهان انزال جي لمحن کي سڃاڻڻ جي قابل ٿي ويندا ۽ اڳتي وڌڻ ۽ پيدا ڪرڻ سکندا. جيڪا خوشي توهان صرف مشت زني سان حاصل ڪري سگهو ٿا يادخول.

تنترڪ مالش انهن عورتن لاءِ جن کي orgasms نه ٿي سگھي

عورتون جن کي orgasms نه ٿي سگھي اهي تنترڪ مالش ذريعي پنهنجي مشڪلات کي منهن ڏيڻ لاءِ متبادل ڳولين ٿيون. تنهن هوندي، پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي جو جائزو وٺڻ لاء توهان جي مسئلي جو سبب ڇا آهي، جيڪڏهن ڪا جسماني تبديلي آهي يا جيڪڏهن اهو ڪنهن بيماري سان لاڳاپيل آهي. . انهي حالت ۾، توهان علاج جي طور تي ٽينڪ مساج جو استعمال ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته ان جي ٽيڪنڪ جي ذريعي توهان پنهنجي جسم کي محسوس ڪري سگهندا ۽ توهان جي جسماني رڪاوٽن کي سمجهي سگهندا.

توهان پوء ٻيهر ڳنڍڻ جي قابل هوندا ۽ مڪمل صلاحيت ڳوليندا. خوشي جي جيڪا توهان جو جسم پيش ڪري ٿي، پر اهو ڪجهه صدمو يا نفسياتي خرابي جي ڪري روڪيو پيو وڃي. يوني اسٽيميوليشن ذريعي، مساج عورت کي ڪلٽيوريس، جي-اسپاٽ ۽ جسم ۾ لوبريڪيشن کي ڪيئن متحرڪ ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿي. تنترڪ مساج انجام ڏيو ماحول کي تيار ڪرڻ لاءِ ضروري آهي، هر سيشن جي وقت کان آگاهه رهو ۽ سمجھو ته ڪهڙو مواد استعمال ڪيو وڃي ٿو. اتان کان، توهان ان کي محسوس ڪرڻ کان هڪ قدم پري ٿي ويندا. هيٺ ڏسو ته ڪيئن ڪجي تانترڪ مساجفرش تي هڪ فوٽن سان، يا توهان هڪ گدو سان بهتر ڪري سگهو ٿا ۽ آخرڪار ان کي بستر تي به ٺاهي سگهو ٿا. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان کي حرڪت ڪرڻ لاءِ آزادي ۽ آرام حاصل آهي.

ڪوشش ڪريو هڪ تمام گهرو ۽ آرامده ماحول پيدا ڪريو، گهٽ روشني استعمال ڪريو، جيڪڏهن ممڪن هجي ته ڪجهه موم بتيون روشن ڪريو. ٻي شيء جيڪا توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ذائقو جهڙوڪ بخار، مثال طور. پوءِ اهڙو گانو چونڊيو جيڪو پرسڪون هجي ۽ پس منظر جي موسيقيءَ جو ڪم ڪري، حجم گهٽ ۽ وڻندڙ ​​هجڻ گهرجي.

توهان کي ماحول کي ترتيب ڏيڻ گهرجي ته جيئن روشني ۽ سڪون اچي، ياد رکو ته هن لمحي جو بنيادي محرڪ آهي. حڪمت. منظرنامي جي عنصرن کي گھٽ استعمال ڪرڻ گھرجي. تنهن ڪري، بيروني مبالغات کان پاسو ڪريو ته جيئن ماڻهو صرف توهان جي جسم کي ڇهڻ تي ڌيان ڏئي سگهي.

وقت جي باري ۾ پريشان نه ڪريو

جڏهن اهو شخص هڪ تانترڪ مساج سيشن پيش ڪري ٿو، هن کي خبر رکڻ گهرجي. ته عملي طور تي ڪا به جلدي نه آهي. وقت جي ڳڻتي نه ٿيڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو تنتر جي وهڪري کي روڪي سگهي ٿو ۽ رسم کي پنهنجي مقصد تائين پهچڻ کان روڪي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هر سيشن لاءِ تقريباً 1 کان 2 ڪلاڪ وقف ڪرڻ تي غور ڪريو.

مواد

تنترڪ مالش ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي اوزارن کي استعمال ڪرڻ جو رواج نه آهي، استعمال ڪرڻ جو مکيه مواد تيل آهي، اهو ٿيندو. تنتر جي طبيب کي اجازت ڏيو ته ٽانترا ٽيڪنڪ کي وڌيڪ آساني سان لاڳو ڪرڻ جي قابل ٿي.ڪجهه حالتن ۾، اسڪارف يا پنن کي جسم تي لمس جي مختلف احساسن کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

متوازن خوشبوءَ سان جسم جي تيل جي ڳولا ڪريو، ته جيئن ان کي تڪليف نه ٿئي ۽ وصول ڪندڙ جي تجربي تي منفي اثر پوي. . هميشه ياد رکو ته هن مشق جو مرڪز رابطي تي آهي ۽ ان کي ڪڏهن به ڍڪڻ نه گهرجي.

قدم بہ قدم تانترڪ مساج

تانترڪ مساج توهان جي شعور کي توهان جي جسم سان ٻيهر ڳنڍڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، خوشي حاصل ڪرڻ جي امڪانن کي وڌائڻ. پر، توهان کي قدم قدم کان واقف ٿيڻو پوندو ته جيئن توهان جو اصل مقصد مونجهارو ٿئي. هيٺ ڏنل قدم سکو ۽ پاڻ کي هن مشق ذريعي دريافت ڪريو.

تانترڪ مساج جي شروعات

سڀ کان پهريان، طبيب ۽ وصول ڪندڙ جي وچ ۾ نظر ۽ سانس جي ذريعي هڪ رابطو پيدا ٿيڻ گهرجي. شروعات ۾، ٻئي کي ننگا هجڻ گهرجي، هڪ ٻئي جي سامهون لوٽس پوزيشن ۾ ويٺي. ان وقت، خاموشي غالب ٿيڻ گهرجي ۽ صرف نظرن جو تبادلو ٿيڻ گهرجي ۽ سانس ذريعي هم آهنگي ڳولڻ گهرجي.

پوئتي کان شروع ڪريو

جيترو ممڪن طور تي ان شخص ۾ تڪليف پيدا ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪومساج حاصل ڪرڻ. تنهن ڪري، پنهنجي رد عمل کان آگاهه رهو ان حصي تي منحصر آهي جنهن کي توهان ڇڪي رهيا آهيو، پنهنجي حرڪت کي آسان ڪرڻ لاءِ تيل استعمال ڪريو ۽ اهڙي طريقي سان ڪم ڪريو جنهن سان وصول ڪندڙ کي آرام ٿئي.

هٿين ذريعي ٻئي جي جسم کان واقف ٿيو ۽ آڱريون، هميشه مشاهدو ڪري ٿو ته هوء مختلف قسم جي دٻاء ۽ رابطي کي ڪيئن رد ڪري ٿي. هن پهرئين مرحلي ۾، پوئتي مساج 20 کان 30 منٽن جي وچ ۾ ٿيڻ گهرجي.

جسم جي سامهون ڏانهن وڃو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته وصول ڪندڙ آرام سان آهي ۽ مساج بابت وڌيڪ اعتماد آهي، پڇڻ - o ڪوڙ ڪرڻ لاءِ. هي وقت آهي جسم جي سامهون واري حصي تي مساج ڪرڻ جو.

هن وقت، توهان کي سڄي جسم کي متحرڪ ڪرڻ گهرجي، صرف پنهنجي هٿ کي ايروجنسي زونن تي هلائڻ تائين محدود نه رکو، پيرن، آڱرين جو مساج ڪريو. پير، ٽنگون، هٿ، هٿ ۽ آڱريون ۽ هميشه سينن ۽ پيٽ تي ڌيان ڏيڻ.

ابتدائي طور تي جسم کي تيزيءَ سان متحرڪ ڪريو، وصول ڪندڙ جي اعتماد کي محفوظ رکڻ لاءِ لمس حساس ۽ اشتعال انگیز هجڻ گهرجن. صرف ان کان پوءِ جڏهن توهان محسوس ڪيو ته وصول ڪندڙ اڳتي وڌڻ لاءِ تيار آهي، نرميءَ سان يوني (وولوا ۽ ويجينا) يا لنگم (عضو) کي متحرڪ ڪريو.

ياد رکو ته اهي علائقا اسان سڀني ۾ ڪمزور ۽ نرم آهن، تنهن ڪري، اهو آهي. وصول ڪندڙ جي حصي تي ڪنهن به تڪليف جي رد عمل جو احترام ڪرڻ ضروري آهي. جيئن ته اهو ترقي ڪري ٿوعلاج سان هوء وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندي ۽ تنتر جي تجربي ڏانهن کليل هوندي. هي اسٽيج سراسري طور 20 منٽن تائين رهي ٿو.

لنگم يوني مالش

هي ٽيڪنڪ مساج ٽيڪنڪ صرف سيشن جي آخري مرحلي ۾ لاڳو ٿيڻ گهرجي، ۽ اهو وصول ڪندڙ جي جنسي عضون تي لاڳو ڪيو وڃي ٿو. . هن مرحلي تي، توهان کي وقت جو احترام ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ حوصلا افزائي ۽ آسانيء سان کڻڻ جي ضرورت آهي ته جيئن جنسي توانائي سڄي وصول ڪندڙ جي جسم ۾ منتقل ٿئي.

لنگم مالش ڪيئن ڪجي

مساج جي تال جو احترام ڪيو وڃي ۽ جسم ۾ بتدريج جوش پيدا ڪرڻ لاءِ سست رفتاري سان ڪيو وڃي. اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن وصول ڪندڙ جلدي orgasm تي پهچي وڃي، اهم ڳالهه اها آهي ته هو شعوري طور تي جسم کي محسوس ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري ته جيئن محرڪ جي مجموعي بابت هن جي سمجھ کي وسيع ڪيو وڃي.

پوءِ، ڪنهن به صورت ۾ مساج جاري رکو، جيڪڏهن ضرورت محسوس ٿئي. لنگم حساس آهي، ان جي حرڪت کي باقي جسم ڏانهن منتقل ڪري ٿو ته جيئن اهو ان توانائي کي سڄي جسم ۾ متحرڪ ڪري سگهي. وصول ڪندڙ کي اجازت ڏيو ته هو بي شرميءَ جي هن توانائيءَ جو تجربو ڪري، لطف جي هن منفرد تجربي جو تجربو ڪري.

يوني مالش ڪيئن ڪجي

عورتن لاءِ هيءَ انتهائي حساس پوزيشن آهي، ۽ اها توهان کي نشانيون جيڪي ظاهر ڪن ٿيون ته توهان کي حرڪت جاري رکڻ گهرجي يا بند ڪرڻ گهرجي. جسم جي ردعمل ۽ اظهار کان آگاهه رهو، احترام هن مرحلي تي بنيادي آهي ته جيئن توهان آخري نتيجي تي پهچي سگهو.