وارن کي وڌائڻ لاءِ همدردي بابت عام خيالات

وارن کي تيزيءَ سان وڌڻ ۽ قدرتي طور تي لڳ ڀڳ هر ڪنهن جو خواب آهي. پر اسان ڄاڻون ٿا ته ان لاءِ تمام گهڻي لگن جي ضرورت آهي ۽ اهو سڀ ڪجهه تمام گهڻو وقت وٺندو آهي، ان کان علاوه، ڪن حالتن ۾، وار ختم ٿي ويندا آهن صحتمند نه وڌندا آهن، بيشمار ۽ بي جان وار بڻجي ويندا آهن.

جيتوڻيڪ ماڻهن ۾ ڪجهه غير يقيني صورتحال آهي، پر همدردي جو مظاهرو ڪرڻ واقعي هڪ بهترين آپشن آهي تالون کي خوبصورت ۽ صحتمند بڻائڻ لاءِ. اهو سڀني ذوق ۽ خواهش لاء همدردي آهي. اهي کڻڻ آسان آهن ۽ انهن کي انجام ڏيڻ واري شخص لاءِ ڪو به خطرو نه ٿا ڪن.

انهن منترن سان، توهان جا وار خوبصورت ۽ صحتمند ٿي ويندا. تنهن ڪري، پڙهڻ جاري رکو ۽ اسان توهان جي خواهش کي پورو ڪرڻ لاء سڀ ڪجهه بيان ڪنداسين. ان کي هيٺ ڏسو!

چانهه، کاڌن ۽ ٻين شين سان بال اُگڻ لاءِ همدردي

اسان ڄاڻون ٿا ته توهان جي تالن کي تيزيءَ سان وڌڻ ۽ صحت مند بڻائڻ لاءِ تمام گهڻي لگن جي ضرورت آهي ۽ ختم ٿيڻ. ٿورڙو پيچيده ۽ ٿڪائيندڙ. تنهن ڪري، وڏن منترن جي اضافي مدد تي ڳڻيو جيڪي توهان جي هن عمل ۾ مدد ڪندا.

اسان منترن کي الڳ ڪريون ٿا جيڪي انجام ڏيڻ آسان آهن، ڪجھ شيون استعمال ڪريو ۽ توهان جي ايمان کي مضبوط ڪن. قدم قدم تي صحيح طريقي سان عمل ڪريو، هميشه يقين رکو ۽ ذهني طور تي مثبت نتيجو حاصل ڪريو.

دوستن جي دوستيانهن کاڌن جي مقدار جنهن ۾ وٽامن B1 شامل آهي، توهان جي چمڙي جلدي وڌي ٿي، پر خوبصورت ۽ صحتمند.

سر جي چمڙي کي مالش ڪرڻ

آڱرين جي پورن سان سر جي چمڙي جي مالش ڪرڻ سان علائقي ۾ رت جي گردش وڌي ٿي ۽ اهو بال جي ترقي کي بهتر بڻائي ٿو. هي مساج ڪري سگهجي ٿو جڏهن توهان پنهنجا وار ڌوئي رهيا آهيو، هائيڊريشن دوران، يا توهان جي تالن کي ڪنگڻ دوران به. اها عادت چمڙيءَ ۾ رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، اهڙيءَ طرح وارن جي ترقيءَ کي همٿائيندي.

صحيح طريقي سان ڪنڊيشنرن جو استعمال

ڪنڊيشنر جو صحيح استعمال انتهائي اهميت واري حقيقت آهي، جنهن جي اهميت ماڻهن کي خبر ناهي، پر توهان کي وارن جي پاڙن تي ڪنڊيشنر نه لڳائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو سر جي چمڙي ۾ رت جي گردش ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو، اهڙيءَ طرح تارن جي ترقيءَ کي روڪي ٿو.

ڪنڊيشنر کي توهان جي تالن جي پاڙن کان پوءِ 4 آڱريون لڳائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. , ته جيئن رت جي گردش وهندي رهي ۽ ڪيپيلري ڊولپمينٽ کي تيز ڪري.

پنهنجي وارن کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو موئسچرائيز ڪريو

هڪ ٻيو بنيادي قاعدو اهو آهي ته پنهنجي وارن کي هفتي ۾ تمام گهڻو موئسچرائز ڪريو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان جي وارن جي قسم لاءِ مناسب ماسڪ استعمال ڪيو وڃي، ته جيئن اهو خوبصورت رهي، بغير ڪنهن نقصان جي.

ڪجهه ماڻهن کي خبر ناهي، پر هائيڊريشن لاڳو ڪرڻ کان پهريان اهو ضروري آهي تهوار صاف آهن. ان کان پوء، شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان وارن کي ڌوئڻ کان پوء، چڱي طرح ڌوء ته جيئن ڪو به رهجي نه وڃي.

پوء، پنهنجو موئسچرائزر لاڳو ڪريو ۽ ان کي پروڊڪٽ تي ڏنل وقت تائين ڪم ڪرڻ ڏيو. پوءِ چڱيءَ طرح ڌوءِ ته ڪريم جي ڪنهن به نشان کي هٽايو وڃي، ڇاڪاڻ ته اها وارن جي ترقيءَ ۾ رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿي.

ڇا وارن کي اُڀرڻ جو اسپيل ڪم ڪندو آهي؟

همراهون توهان جي خوابن جي وارن جي ڳولا ۾ توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، اهي رسمون انهن لاءِ اضافي مدد ڏيڻ لاءِ ڀليڪار آهن جيڪي جلدي ۾ آهن انهن جا تالا ڊگها، مضبوط ۽ انتهائي صحتمند، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ٻين احتياطن جو پڻ خيال رکڻو پوندو ۽ ان عمل ۾ ضروري آهن.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي تالن جو خيال رکڻ جي عادت ۾ آهيو، بس چونڊيو. علاج جيڪو توهان کي تمام گهڻو پسند آهي ۽ ان کي صحيح طريقي سان انجام ڏيو، ڇاڪاڻ ته هي ميلاپ توهان جي تالن کي تمام گهڻو وڌائيندو.

دنيا ۾ ڄاتل سڃاتل، چانهه هڪ پرسڪون، ضد سوزش، فلو ۾ مدد، يا صرف هڪ دوپہر جي ناشتي لاءِ سائڊ ڊش طور ڪم ڪري ٿي. جيڪي اڃا تائين گھڻا ماڻھو نه ٿا ڄاڻن، اھو اھو آھي ته اھي بالن جي ترقيءَ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.

خاص طور تي، اسين ھن مشهور اسپيل کي شيئر ڪرڻ وارا آھيون، جيڪو روزميري چانھ سان ڪيو ويندو آھي، اھو ھڪ ڪاميابي آھي ۽ ھڪ مدد ڪندو. وارن جي واڌ ۾ تمام گهڻو. چانهه کي استعمال ڪندي ڌوئي ڌوء ۽ ان کي قدرتي طرح سڪي ڇڏيو.

وارن کي وڌڻ لاءِ اسٽرابيري چانهه جي همت

ڊگها تالو ڳولڻ وارن لاءِ اسٽرابيري هڪ بهترين جزو آهي، ۽ اسٽرابيري سان ٺهيل چانهه حيرت انگيز آهي. ٻٽي اثر سان، اهو ڌاڙن جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو، پر وارن جي نقصان جي خلاف جنگ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

ان جو عمل آسان آهي: چنڊ جي چنڊ تي، اسٽرابيري سان چانهه ٺاهيو، ٻن حصن ۾ خدمت ڪريو. الڳ شيشيون، انهن کي هڪ طرف رکيل هڪ روشن گلابي موم بتي جي وچ ۾. ان کان پوء، چانهه پيئو ۽ پنهنجي خوبصورت، مضبوط ۽ صحتمند تالن جي واڌ جو تصور ڪريو.

سڀني چانهه پيئڻ کان پوء، خواهش ڪرڻ دوران موم بتي کي ڦوڪيو. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته هن همدردي کي 7 ڏينهن تائين کڻڻ ضروري آهيلڳاتار.

ٽماٽر جو اسپيل وار وڌڻ لاءِ

هن شاندار جادو کي انجام ڏيڻ لاءِ، توهان کي صرف ڪجهه پڪي ٽماٽن ۽ ناريل صابن جي بار جي ضرورت پوندي، ان ۾ ٿورو وقت لڳندو، پر اهو تمام سادو آهي. . هن دلڪش کي پورو ڪرڻ لاءِ، ٽماٽن کي وچولي پٽي ۾ ڪٽيو.

هڪ دفعو مڪمل ٿيڻ کان پوء، توهان انهن کي بالن ۾ تمام گهڻو رڱڻ گهرجي، سڀني بالن کي ٽماٽي جي رس سان تمام گهڻو ويلو ڇڏي، جڙ کان پڇاڙيء تائين. ان کان پوء، پنهنجا وار هڪ صاف توليه ۾ ويڙهيو ۽ ان کي ٻن ڪلاڪن تائين ڇڏي ڏيو.

ان وقت کان پوء، صابن سان پنهنجا تالا ڌوء. پنهنجا وار ڌوئڻ وقت، مضبوط ۽ خوبصورت وارن جي خواهش کي ذهن ۾ رکو. ڌوئڻ کان پوء، ان کي قدرتي طور سڪي ڇڏيو.

وارن جي وڌڻ لاءِ ڪيلي جي وڻ جي همدردي

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ڪيلا وڻ خوبصورت، وڏا ۽ ڏاڍا مضبوط وڻ آهن. انهيءَ نمائندگيءَ جي باري ۾ سوچيندي، اسان هي همدردي کڻي آيا آهيون، جيڪا ڪيلي جي وڻ جي جانداريءَ کان متاثر آهي.

هن همدرديءَ کي عمل ۾ آڻڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان ڪيلا جو وڻ ڳوليو جيڪو اڃا ترقيءَ جي مرحلي ۾ آهي، هي آهي. انتهائي ضروري آهي ڇاڪاڻ ته هن همدردي ۾ ڪيلي جي وڻ ۾ موجود توانائي جيئن جيئن ترقي ڪندي آهي ته جيئن اهو مضبوط ٿي سگهي ۽ خوبصورتيءَ سان توهان جي وارن ڏانهن موٽجي ويندو.

هاڻي سڀ کان اهم حصو: هڪ هفتي دوران، ڪجهه ڪٽي. توهان جي وارن جي پڇاڙيء ۾، ٿورو ٿورو توهان سڀڏينهن ۽، آخري ڏينهن کان پوءِ، ڪيلي جي وڌندڙ وڻ ڏانهن وڃو ۽ پنهنجا وار ڪيانا جي وڻ جي پاڙ وٽ دفن ڪريو.

وارن کي وڌڻ لاءِ Corn cob spell

ٻيو تمام آسان جادو، پر انتهائي اثرائتو، مکڻ پنهنجي غذائيت جي ڪري مشهور آهي ۽ ڀاڄين ۾ موجود جزن جي ڪري، جيڪي طاقت ڏين ٿا، ان کان وڌيڪ صحيح ٻي ڪا به شيءِ نه آهي ته جيئن توهان جا وار مضبوط ٿين.

ان لاءِ، بس ضروري هوندو. توهان جي وارن جا پنج تار، انهن کي ڪنڊ تي هڪ ڪمان ٺاهي. پوءِ، پوري چنڊ جي رات، اَنَ جي ڪَنن کي سڄي رات ٻاهر رکي ڇڏيو.

صُبح ٿيڻ وقت، اَنَ جي ڪَنن کي سفيد ڪاغذ ۾ ويڙهي، وري ٽن ڏينهن لاءِ ٻاهر رکجانءِ. رات جو اهو ضروري آهي ته توهان ان ڪنن کي پاڻي ڏيو، جڏهن توهان پنهنجي مرضيءَ کي وڌائڻ لاءِ ذهن ۾ رکو.

چنڊ جون همدرديون، اسڪيسر ۽ وار اُڀارڻ جا 7 ٽوٽڪا

هر عورت خواب ڏسي ٿي وار خوبصورت، صحت مند، مضبوط ۽ ڊگھائي سان جيڪي ڪنهن کي به حسد ڪن. تنهن ڪري، توهان لاءِ توهان جي خوابن جا تالا لڳڻ لاءِ، اسان توهان لاءِ ڪجهه وڌيڪ خوبيون کڻي آيا آهيون جيڪي توهان جي مقصد تائين پهچڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا، توهان جا تالا وڌيڪ تيز ۽ اڃا به مضبوط ٿيندا.

ياد رکو- هميشه هڪ مثبت سوچ رکو ۽ تمام گهڻو يقين رکو، جيئن ته هي هڪ بنيادي اجزاء مان هڪ آهي همدردي لاءڪم ان کي چيڪ ڪريو!

بال اُگڻ لاءِ مڪمل چنڊ جو اسپيل

هن اسپيل کي انجام ڏيڻ لاءِ، توهان کي صرف 1 چمچو اضافي ورجن زيتون جو تيل ۽ توهان جي وارن جي 7 تارن جي ضرورت پوندي (وڏو تارون چونڊيو. ).

اها ضروري آهي ته هي منتر پوري چنڊ جي رات ۾ ڪنهن کليل جاءِ تي ڪيو وڃي ته جيئن چنڊ ​​جي توانائي توهان جي جادوءَ کي وڌائي. پنهنجا سٽون وٺو ۽ انهن کي ڪجهه مٿاڇري تي ڇڏي ڏيو ته جيئن اهي سڌو چنڊ جي روشني حاصل ڪري سگهن. جيئن توهان ائين ڪريو، ورجايو:

منهنجا وار وڌي وڃن ۽ ڊگها، مضبوط، صحتمند ۽ چمڪندڙ ٿين، بلڪل هن چنڊ ​​وانگر، ان جي طاقتن ۽ توانائين لاءِ. سڄي رات ٻاهر نڪرو ۽ صبح جو سوير اٿڻ سان ئي ڌاڙا گڏ ڪري ٻوٽن جي گلدان ۾ يا باغ ۾ دفن ڪريو، مٿي تي زيتون جو تيل وجهي ڇڏيو. وڌيڪ اثرائتو نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان مسلسل ست راتيون ان رسم کي ورجائي سگھو ٿا.

وارن کي وڌڻ لاءِ چنڊ جي چنڊ جو دلڪش

چنڊ هڪ تمام طاقتور توانائي رکي ٿو، ۽ اهو آهي. ظاهر آهي ته اهو ٻاهر نه هوندو. تنهن ڪري، هلال جي چنڊ جي توانائي ۽ طاقت جو فائدو وٺو ته جيئن توهان جا تارا صحتمند، مضبوط ۽ ترقي سان توهان چاهيو ٿا. هن منتر کي انجام ڏيڻ تمام آسان آهي.

چنڊ جي پهرئين ڏينهن تي، توهان کي پنهنجا وار 1 سينٽي ميٽر ڪٽي ۽ گلن جي گلدان ۾ دفن ڪرڻ گهرجن، اهو ضروري آهي ته ٻين ماڻهن کي خبر نه هجي. اهم آهيگل وڏا ۽ خوبصورت آهن. هن عمل کي هلال چنڊ جي ايندڙ مرحلن ۾ ورجائي پنهنجي اسپيل کي بهتر بنائڻ لاءِ ان کي وڌيڪ طاقتور بڻائي ڇڏيو.

وارن کي وڌڻ لاءِ 7 ٽوڪن جي همراه

هن اسپيل کي ڪم ڪرڻ لاءِ، ان کي ڪرڻو پوندو. چنڊ جي رات تي ڪيو وڃي، تنهنڪري اهو ممڪن ٿيندو. اهو ضروري آهي ته، ڪچين سان جيڪي ڪڏهن به استعمال نه ڪيا ويا آهن، توهان پنهنجي وار جي 7 تارن جي پڇاڙيء کي ڪٽيو. هڪ دفعو اهو مڪمل ٿي وڃي، انهن سرن کي وٺو ۽ انهن کي ڪپڙي جي هڪ ٽڪري تي رکو جنهن تي فلورل پرنٽ هجي.

پوءِ، هڪ ننڍڙو فولڊ ٺاهيو ۽ جڏهن توهان ننڊ ۾ وڃو ته توهان جي تکيا جي هيٺان ڌاڙن سان ڪپڙو رکو. جڏهن توهان جاڳندا آهيو، مواد وٺو ۽ ان کي ڪيترن ئي وڻن واري علائقي ۾ دفن ڪريو.

وارن جي دلڪش کي وڌائڻ لاءِ اسڪيسر

هن دلڪش کي انجام ڏيڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان تعاون تي ڳڻيو ڪنهن جي توهان کي پرواهه آهي. ان کان علاوه، نئين اسڪيسر پڻ مهيا ڪريو، ڪڏهن به استعمال نه ڪيو وڃي. پوءِ ان ماڻهوءَ کي چئو ته توهان جي وارن جي پڇاڙيءَ کي ٿورڙي وڍي.

ان کان پوءِ، انهن سرن کي هڪ تمام خوبصورت باغ ۾ اڇلايو. اهو ضروري آهي ته هن عمل کان پوءِ، توهان اهي اسڪيسر ڪنهن ٻئي جي حوالي ڪريو، جيڪو صحتمند ۽ ڊگها وار رکڻ جي ساڳي خواهش رکي ٿو.

وارن کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ ٻيون همدرديون

تنهنڪري ته توهان جا تالا خوبصورت، صحتمند، مضبوط ۽ جلدي وڌندا آهن، سڀ کان پهريان اهو ضروري آهيته توهان وٽ مضبوط ۽ مثبت سوچون آهن، ڇو ته توهان جي انهن همدردي کي کڻڻ ۾ سڀ فرق اچي ٿو. ان ڪري اسان هتي انهن لاءِ وڌيڪ همدرديون الڳ ڪريون ٿا جيڪي پنهنجي خوابن جا وار ڳولي رهيا آهن. يقيناً انهن مان هڪ توهان لاءِ ڀرپور هوندو. ان کي چيڪ ڪريو!

وارن کي وڌائڻ لاءِ الو ويرا دلڪش

پرفارم ڪريو اهو هڪ سادي اسپيل آهي ۽ توهان کي صرف الو ويرا کي ڪٽڻ جي ضرورت آهي، پوءِ پوري چنڊ جي رات. هن عمل ۾، اندر کان سڀ drool کي هٽايو. اهو ڪيو، الو کي پنهنجي سڀني وارن تي پکڙيل. پنهنجي مٿي تي سمهڻ لاءِ ڪيپ استعمال ڪريو. جڏهن جاڳندا، پنهنجا تالا ڌوئي عام طرح سان ڌوئو ۽ انهن کي قدرتي طرح سڪي وڃڻ ڏيو.

ايلو ويرا مشهور طور تي مشهور آهي ۽ ڪيترن ئي ٺاهيندڙن ۾ بال جي علاج لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، ۽ بنا ڪنهن شڪ جي، ان کي بنا ڪنهن همدرديءَ ۾ نه ڇڏيو ويندو. وار مضبوط ۽ صحتمند وڌندا آهن. ياد رکو ته هي اسپيل اعتدال سان ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته روزانو نم وارن سان سمهڻ سان توهان جي ڪنڊن کي نقصان پهچي سگهي ٿو.

وارن کي وڌڻ لاءِ بانس جو اسپيل

هي انهن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي جيڪڏهن توهان خواب ڏسندا آهيو ته توهان جا تالا فوري طور تي وڌي رهيا آهن، اهو ضروري آهي ته توهان مثبت رهو ۽ جادو ڪرڻ وقت پنهنجي مرضي کي ذهن ۾ رکو.

توهان کي صرف هڪ شيمپو جي ضرورت پوندي جيڪا بال جي واڌ ۽ مضبوطي لاءِ مخصوص هجي ۽ ڌوئڻ دوران. پنهنجا وار، 3 زور سان ورجائيشاور وٺڻ وقت:

جيئن بانس تيزيءَ سان اڀري ٿو، تيئن منھنجا تالا ڦٽي پون ٿا.

ائين ڪيو، پنھنجي تالون کي قدرتي طرح سڪي وڃڻ ڏيو، سڪي وڃڻ کان پوءِ، وارن جا فقط ٻه تار ڪڍو، انهن کي ڪاغذ ۾ ويڙهيو، ترجيحي طور تي سفيد، ۽ انهن کي واڌ جي مرحلي ۾ هڪ وڻ جي ڀرسان دفن ڪريو.

وار اُگڻ لاءِ گلابي سان همدردي

هن دلڪش کي انجام ڏيڻ لاءِ، توهان کي هڪ گلاب جي ضرورت پوندي. ڪنهن به مواد ۽ فلٽر ٿيل پاڻي جو هڪ برتن. هي منتر روزي جي حالت ۾ ڪرڻ ضروري آهي، صبح جو سڀ کان پهرين جڏهن توهان جاڳندا آهيو.

تنهنڪري، جاڳڻ کان پوءِ، توهان کي ٿورو پاڻي اُبالڻ جي ضرورت آهي ۽، اُبالڻ کان پوءِ، گلابي کير ۾ وجهي ڇڏيو. پين ۽ ان کي 5 منٽن لاء ڇڏي ڏيو يا جيستائين پاڻي گرم نه آهي. ان کان پوء، توهان هن پاڻي کي پنهنجي وارن کي ڌوئڻ لاء استعمال ڪندا، ۽ پوء ان کي قدرتي طور سڪي ڇڏيو. هن اسپيل کي جڏهن به توهان چاهيو ورجايو، جيستائين توهان جا تالا توهان جي مرضي مطابق نه ٿين.

وارن کي وڌڻ لاءِ اڇي موم بتي جو اسپيل

جيتوڻيڪ اهو تمام سادو آهي، اهو اسپيل تمام گهڻو وقت ۽ لگن جي ضرورت آهي , ڇاڪاڻ ته مسلسل نو ڏينهن تائين توهان هڪ شمع روشن ڪندا، ترجيحي طور تي سفيد، هڪ طشتري تي جيڪو ڪڏهن به استعمال نه ڪيو ويو آهي ۽ اسان جي پيءُ ۽ هيل مريم کي اسان جي ليڊي آف Aparecida لاءِ دعا گهرو.

اهو تمام ضروري آهي ته توهان انهن نون ڏينهن ۾ تمام گهڻو يقين رکو، پنهنجي حقيقي ارادي کي ذهن ۾ رکو ته جيئن سينٽ توهان کي توهان جي پهچڻ ۾ مدد ڪنديمقصد.

ٻارن جا وار اُگائڻ لاءِ همدردي

هي مامرن ۽ پيءُ لاءِ صحيح دلڪش آهي جيڪي پنهنجي ننڍڙن ٻارن کي صحتمند ۽ ڊگها وار چاهين ٿا. ان کي وڌائڻ لاءِ، ان کي ويڪسنگ مون جي هڪ هفتي اندر ڪريو.

ان جو عمل تمام سادو آهي، توهان کي بس اهو شيمپو گهرجي جيڪو توهان جو ٻار اڳ ۾ ئي استعمال ڪري رهيو آهي. جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي غسل ڏيڻ لاء وڃو، احتياط سان ٻار جي مٿي کي ڌوء ۽ هن جي سرپرست فرشتي کي دعا گهري، هن کان پڇو ته ٻار کي ڊگهي، صحتمند تالاب سان برڪت ڏي.

وار تيز ۽ صحت مند ٿيڻ لاءِ ٻيون صلاحون

توهان جا تالا صحت مند ۽ جلد اڀرڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا هرڪو چاهي، چاهي مرد هجي يا عورت. هر ڪو خواب ڏسندو آهي ته مضبوط، سهڻا ۽ وڏا وار هجن ۽ انهيءَ کي ذهن ۾ رکندي اسان توهان لاءِ ڪجهه ناقابل اعتماد همراهون کڻي آيا آهيون ته جيئن توهان جي خوابن جا وار پورا ڪري سگهجن.

پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪجهه عادتون برقرار رکڻ. توهان جي بال جا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ پڻ ضروري آهن. ان ڪري اسان هن ”ريپنزل پروجيڪٽ“ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪجهه تجويزون الڳ ڪيون آهن. ان کي چيڪ ڪريو!

پروٽين سان ڀرپور کاڌو کائڻ

پروٽين سان ڀرپور کاڌو کائڻ وارن جي ترقي ۾ تمام گهڻو حصو ڏئي ٿو ڇو ته وارن جا ڦڙا خاص طور تي ان غذائيت مان ٺهيل آهن. اهڙيءَ طرح کاڌ خوراڪ جهڙوڪ ڳاڙهو گوشت، انڊا، کير ۽ دہی ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن سٺو کاڌو