ڇا توھان ڄاڻو ٿا اصل ھوپونوپونو نماز؟

Ho'oponopono نماز هڪ قسم جي مراقبي ٽيڪنڪ آهي، اصل ۾ هوائي کان. ان جو مقصد انهن ۾ توبه ۽ بخشش پيدا ڪرڻ آهي جيڪي هن دعا کي گڏ ڪن ٿا. ان کان علاوه ذهني صفائي ڪرڻ وارن ۾ جيڪي اهو ڪندا آهن.

Developed by Kahuna Lapa’au Mornnah Nalamaku Simeona (1913-1992), اصطلاح Ho'oponopono جو مطلب آهي "غلطي کي درست ڪرڻ". ماهرن جي مطابق، اهو مشق توهان کي ماضي جي دردن ۽ يادن کان آزاد ڪرڻ جي قابل آهي جيڪو توهان لاء سٺو ناهي. اها دعا اڃا تائين روايتي طور تي پادرين طرفان مشق ڪئي وئي آهي جيڪي خاندان جي ميمبرن ۾ شفا حاصل ڪندا آهن.

هوائي لغت جي مطابق، هوپوونوپونو جي وضاحت ڪئي وئي آهي: ذهني صفائي، اقرار، توبه، باهمي سمجهه ۽ معافي. هن جو فلسفو اهو پڻ دعويٰ ڪري ٿو ته اهو ممڪن بڻائي ٿو ته ماڻهن ۾ اڻڄاتل ياداشتن کي ختم ڪري سگهجي.

هوائي ابن ڏاڏن جي مطابق، غلطي انهن خيالن کان شروع ٿئي ٿي جيڪي ماضي جي يادگيري جي خرابي سان آلوده آهن. تنهن ڪري، Ho'oponopono انهن منفي سوچن جي توانائي کي آزاد ڪرڻ جو هڪ طريقو هوندو.

وڌيڪ سمجهڻ لاءِ ته هي دعا ڪيئن توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي، هيٺ ڏنل پڙهڻ جاري رکو.

اصل دعا هو. 'oponopono

ho'oponopono نماز ذريعي استعمال ٿيندڙ ٽيڪنڪ توهان کي ذهني، جسماني ۽ روحاني توازن آڻڻ جي اجازت ڏئي ٿي.اهڙيءَ طرح، هن قسم جو مراقبو انسانن جي ڀلائي لاءِ هڪ اوزار آهي، ۽ توهان ان تي عمل ڪري سگهو ٿا بغير ڪنهن صورتحال جي، چاهي توهان بيمار آهيو يا نه. توهان جي ذهن کي مڪمل طور تي ڌيان ڏيڻ ۽ آرام ڪرڻ جي قابل ٿي، توهان جي روزاني زندگي لاء وڌيڪ رليف ۽ توازن ڳولڻ. انهي طريقي سان، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ جي اجازت ڏيو، پنهنجو پاڻ کي بهتر علاج ڪريو، پاڻ تي وڌيڪ يقين رکون، ۽ پنهنجي زندگي ۽ توهان جي هر شيء کي وڌيڪ اهميت ڏيو.

ان حوالي سان، هي ثقافت جيڪو پيدا ٿيو. هوائي ۾، ڪيترن ئي سماجي مسئلن ۾ مدد ڪرڻ جو مشن آهي. ته جيئن هن طريقي سان اهو هر ڪنهن جي زندگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ٻين کي وڌيڪ سمجھڻ جي ذريعي، اضافي طور تي، يقينا، پيار. هڪ ۾. اسان جي تخليق جي شروعات کان وٺي اڄ تائين جيڪڏهن مان، منهنجو خاندان، منهنجا مائٽ ۽ ابن ڏاڏن توهان جي گهر ڀاتين، مائٽن ۽ ابن ڏاڏن کي، خيال، عمل يا عمل ۾ ايذاءُ رسايو آهي، ته اسان توهان کان معافي جا طلبگار آهيون.

پنهنجو پاڻ کي صاف ڪريو، صاف ڪريو، آزاد ڪريو ۽ ڪٽ ڪريو سڀ يادون، رڪاوٽون، توانائيون ۽ منفي کمپن. انهن ناپسنديده توانائي کي خالص روشني ۾ منتقل ڪريو ۽ ائين ئي آهي. ان ۾ ذخيرو ٿيل ڪنهن به جذباتي الزام کان منهنجي لاشعور کي صاف ڪرڻ لاءِ، مان پنهنجي سڄي ڏينهن ۾ هوپونوپونو اهم لفظ چوندو آهيان: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان.

مان پاڻ کي سڀني ماڻهن سان امن ۾ اعلان ڪريان ٿوڌرتيءَ جو ۽ جنهن تي منهنجو قرض آهي. هن لمحي ۽ ان جي وقت ۾، هر شيءِ لاءِ جيڪا مون کي منهنجي موجوده زندگي ۾ پسند نه آهي: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان.

آئون انهن سڀني کي آزاد ڪريان ٿو جن کان مان سمجهان ٿو ته مون کي نقصان ۽ بدسلوڪي ملي رهي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي صرف مون کي واپس ڏين ٿا جيڪي مون انهن سان ڪيو هو، ڪجهه گذريل زندگي ۾: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان.

جيتوڻيڪ اهو ڪنهن کي معاف ڪرڻ منهنجي لاءِ مشڪل آهي، مان هاڻي ان کان معافي گهران ٿو. ان لمحي لاءِ، هر وقت، هر شيءِ لاءِ جيڪا مان پنهنجي موجوده زندگيءَ ۾ پسند نٿو ڪريان: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مان توسان پيار ڪريان ٿو، مان شڪرگذار آهيان.

هن مقدس جاءِ لاءِ جيڪو مان ڏينهون ڏينهن رهان ٿو ۽ مان آرام سان نه آهيان: معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان. ڏکين رشتن لاءِ جن مان صرف خراب يادگيريون رکان ٿو: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مان توسان پيار ڪريان ٿو، مان شڪرگذار آهيان.

سڀني لاءِ جيڪي مان پنهنجي موجوده زندگيءَ ۾ پسند نه ٿو ڪريان، منهنجي گذريل زندگي، منهنجي ڪم ۾ ۽ منهنجي چوڌاري ڇا آهي، ديوتا، مون ۾ صاف جيڪو منهنجي گهٽتائي ۾ حصو وٺي رهيو آهي: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان.

جيڪڏهن منهنجو جسماني جسم تجربو ڪري ٿو پريشاني، پريشاني، ڏوهه، خوف، اداس، درد، مان سمجهان ٿو ۽ سوچيان ٿو: "منهنجي يادگيري، مون کي انهن سان پيار آهي. مان توهان کي ۽ مون کي آزاد ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ جو شڪرگذار آهيان." معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مون کي توسان پيار آهي، مان شڪرگذار آهيان.ماسٽر مان پنهنجي جذباتي صحت ۽ منهنجي سڀني پيارن جي باري ۾ سوچيان ٿو. مان توهان سان پيار ٿو ڪيان. منهنجي ضرورتن لاءِ ۽ بغير ڪنهن پريشاني، خوف جي انتظار ڪرڻ سکڻ لاءِ، مان هن لمحي ۾ هتي پنهنجون يادون ياد ڏياريان ٿو: مون کي معاف ڪجو، مون کي معاف ڪجو، مان توسان پيار ڪريان ٿو، مان شڪرگذار آهيان.

پياري ماءُ ڌرتي، جيڪو آهيان مان ڪير آهيان: جيڪڏهن مان، منهنجو خاندان، منهنجا مائٽ ۽ ابن ڏاڏن توهان جي سوچن، لفظن، حقيقتن ۽ عملن سان بدسلوڪي ڪن ٿا، اسان جي تخليق جي شروعات کان وٺي اڄ تائين، مان توهان کان معافي جو طلبگار آهيان. ان کي صاف ۽ صاف ڪرڻ ڏيو، سڀني منفي ياداشتن، رڪاوٽون، توانائي ۽ کمپن کي ڇڏڻ ۽ ڪٽي ڇڏيو. انهن اڻ وڻندڙ ​​توانائين کي خالص روشنيءَ ۾ تبديل ڪريو ۽ بس.

آخر ڪرڻ لاءِ، مان چوان ٿو ته هي دعا منهنجو دروازو آهي، توهان جي جذباتي صحت لاءِ منهنجو حصو آهي، جيڪو منهنجو ساڳيو آهي. سو چڱو ٿيو ۽ جيئن توهان شفا بخشي، مان چوان ٿو ته مون کي درد جي يادن لاء معافي آهي، مان توهان سان حصيداري ڪريان ٿو. مان توھان کان معافي گھران ٿو توھان جي شفا لاءِ توھان جي رستي ۾ شامل ٿيڻ لاءِ، مان توھان جي مھرباني ڪريان ٿو توھان جي ھتي مون ۾ آھي. مون کي توسان پيار آهي ان ڪري جو تون آهين.

هوپونوپونو نماز جا مکيه حصا

هوپونوپونو نماز هڪ انتهائي عميق ۽ عڪاسي ڪندڙ دعا آهي، ۽ ان جا سڀئي حصا، شروع کان آخر تائين، اهم آهن. بهرحال، ڪجهه اقتباسات خاص توجه جا مستحق آهن، جهڙوڪ اهي جيڪي توبهه، بخشش، محبت ۽ شڪرگذاري بابت ڳالهائين ٿا.

تنهنڪري، تفسيرن کي وڌيڪ تفصيل سان سمجهڻ لاءِHo'oponopono جي، ڏسندا رهو ۽ هيٺ ڏنل پڙهڻ جي تابعداري ڪريو.

مون کي معاف ڪجو: افسوس

Ho'oponopono جي پڙهڻ دوران اهو چوڻ سان ته توهان کي معافي آهي، جيتوڻيڪ ڄاڻڻ کان سواء پڪ ڪريو ته اهو توهان کي ڪيئن نقصان پهچائي ٿو يا توهان کي متاثر ڪري ٿو، توهان پاڻ کي آگاهي آڻيندا آهيو ته ڪنهن نه ڪنهن وقت يا ڪنهن موقعي تي توهان غلطي ڪئي آهي.

جيتوڻيڪ توهان جي وڏي غلطي ڪمزور هئي، مثال طور، اهو منفي چارج داخل ٿيڻ ختم ٿي ويو. هن جي زندگي ۽ هن کي تمام گهڻو متاثر ڪيو. اهڙيءَ طرح، قبول ڪرڻ سان ته توهان اها غلطي ڪئي آهي، توهان پنهنجي عاجزي جو مظاهرو ڪيو ۽ ڇوٽڪاري جو ڪردار ادا ڪيو.

مون کي معاف ڪر: معافي

پيغام ۾ جتي هوپونوپونو معافي جي ڳالهه ڪري ٿو، اهو آهي اهو ضروري آهي ته توهان سمجھو ته اها صرف انهن لاءِ درخواست ناهي جن توهان سان ظلم ڪيو آهي، پر اهو توهان جي لاءِ به هڪ معافي آهي.

تنهنڪري، اهو تسليم ڪندي ته توهان ناڪام آهيو، ته توهان انسان آهيو ۽ تنهنڪري اهو مڪمل ناهي، توهان پنهنجي لاء هڪ قسم جي معافي لاء پڇي رهيا آهيو. آگاهه رهو ته توهان، اهي ماڻهو جيڪي توهان سان پيار ڪندا آهيو ۽ توهان جي زندگي مجموعي طور تي تمام قيمتي آهي. تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ کي پنهنجي ڪمزورين لاء معاف ڪرڻ هڪ بنيادي اصول آهي.

مان توسان پيار ڪريان ٿو: پيار

هن حصي ۾، ارادو آهي توهان کي پنهنجي روح جي انتهائي انتهائي نقطي سان ڳنڍڻ. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ته توهان انهن سڀني خراب توانائي کي تبديل ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان ۾ موجود هجي رحم ۽ قبوليت جي جوهر ۾.

توهان ڪري سگهو ٿاتوهان شايد هن نقطي تي ٿورو پريشان ٿي چڪا آهيو، پر اهو بلڪل سادو آهي. خيال اهو آهي ته توهان سڀني منفيات کي صاف ڪيو جيڪو توهان کي هيٺ آڻڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، پنهنجي روح ۾ صرف مثبت ارتعاش ۽ پيار ڇڏي ڏيو.

مان شڪرگذار آهيان: شڪرگذار

جڏهن توهان شڪرگذاري جي باري ۾ تمام گهڻي دل سان ڳالهايو، ياد رکو ته اهو مخلص هجڻ گهرجي. اهڙيء طرح، توهان کي هڪ ابتدائي خيال هجڻ گهرجي ته هر شيء هڪ ڏينهن گذري ويندي. ان لاءِ، توهان کي ان تي يقين رکڻ جي ضرورت آهي ۽ اميد رکڻ گهرجي ته توهان جلد ئي ان کان ٺيڪ ٿي ويندا جيڪي توهان کي ڏکوئي رهيا آهن.

اها ڳالهه ياد رکڻ جي قابل آهي ته اهو تمام گهڻو آهي جيڪڏهن توهان کي جسماني يا روحاني تڪليف آهي. مسئلو. توهان جي صورتحال کان سواء، توهان کي سڀني کان مٿانهون يقين رکڻ گهرجي ۽ توهان جي زندگي ۾ شڪرگذاري تي ڪم ڪرڻ گهرجي، جيتوڻيڪ ڏکئي وقت ۾.

Ho'oponopono دعا توهان جي زندگي ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي؟

Ho'oponopono هڪ مذهبي عمل ناهي، ۽ تنهن ڪري، توهان وٽ مذهب آهي يا نه، توهان بغير ڪنهن خوف جي هن ٽيڪنڪ کي استعمال ڪري سگهو ٿا. اهڙيءَ طرح، هن دعا تي دل سان يقين ڪرڻ سان، اهو توهان جي مدد ڪري سگهندو، جنهن سان توهان کي ڪجهه احساسن جو سبب معلوم ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪي توهان کي پريشان ڪندا آهن.

ان کان علاوه، هوپوونوپونو جي ذريعي توهان پڻ علاج ڪري سگهندا. درد يا ماضي جا احساس جيڪي توهان کي پوئتي رکندا آهن ۽ توهان کي اڳتي وڌڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن. عام طور تي، هي دعا اڃا تائين هر انساني رشتي کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي.

هن طريقي سان، فارمته هي دعا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي بيشمار آهن، پر بغير ڪنهن شڪ جي، حقيقت اها آهي ته اها توهان کي توهان جي دردن جي دريافت ۽ سبب فراهم ڪري ٿي ۽ توهان کي انهن کي شفا ڏئي ٿي توهان کي زندگي ۾ توهان جي رستي جي پيروي ڪرڻ لاء مضبوط ڪندو.