Beneficiile rugăciunii Ho'oponoponopono

Rugăciunea Ho'oponopono poate fi practicată de oricine, indiferent de religie sau credință. Această rugăciune aduce nenumărate beneficii celor care o practică și este o modalitate de a îndepărta din interiorul nostru situațiile din trecut care ne provoacă angoasă și suferință.

Prin practicarea rugăciunii Ho'oponopono, oamenii pot dobândi claritate cu privire la lucrurile pe care le-au făcut în trecut și pot înțelege de ce le-au făcut. În acest fel, ei sunt eliberați de sentimentele de vinovăție și de suferință care le provoacă durere, îmbunătățindu-și relația cu ei înșiși.

În ceea ce privește stabilitatea emoțională, prin eliminarea suferințelor și a vinovăției din trecut, se transformă și viziunea asupra lumii, iar viața devine mai ușoară. Prin rugăciunea Ho'oponopono se observă și o reducere a situațiilor de stres, depresie și anxietate. Această practică este un bun instrument de ajutor în tratarea acestor boli, fiind benefică pentru sănătatea mintală.

În cele din urmă, odată cu practicarea rugăciunii, există o îmbunătățire a viziunii asupra lumii și a acceptării de sine, iar oamenii devin mai flexibili. Acest lucru îi face să se descurce mai bine cu alte persoane. La urma urmei, va fi mai ușor să-i înțelegem pe ceilalți și acest lucru va reduce neînțelegerile și sentimentele rele.

Acum că știți care sunt principalele beneficii ale rugăciunii Ho'oponopono, citiți mai departe pentru a înțelege mai bine cum să o practicați.

Ce este Ho'oponopono?

Ho'oponopono este o rugăciune de vindecare și, de asemenea, de ștergere a amintirilor rele din trecut care au fost înregistrate în subconștientul nostru. Ea aduce ușurare pentru durerea emoțională și ușurare pentru sentimentele de vinovăție.

În această parte a textului veți afla ceva mai multe despre această tradiție, precum originea ei, filozofia implicată, printre alte informații despre Ho'oponopono.

Sursa

Originea rugăciunii Ho'oponopono provine din Hawaii, dar puteți găsi unele activități similare în alte câteva insule din Pacific, cum ar fi Samoa, Noua Zeelandă și Tahiti. Această rugăciune s-a născut atunci când Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona a început să studieze tradițiile culturale din Hawaii.

El a văzut necesitatea de a transmite aceste cunoștințe și învățături locale la mai mulți oameni din întreaga lume. Rugăciunea Ho'oponopono are ca scop fundamental să aducă armonie și recunoștință practicanților săi. Prin urmare, este o formă de meditație care urmărește pocăința și iertarea.

Filosofie

Aceasta este o rugăciune hawaiiană care se practică de mulți ani în această regiune și este, de asemenea, o filozofie de viață cu scopul de a purifica corpul și mintea oamenilor. Vechii oameni din Hawaii credeau că greșelile făcute în prezent sunt legate de dureri, traume și amintiri din trecut.

În rugăciunea Ho'oponoponopono, scopul este de a ne concentra asupra acestor gânduri și greșeli pentru a le elimina și pentru a obține astfel un echilibru intern. Această practică îi determină, de asemenea, pe oameni să își înțeleagă și să își înfrunte problemele mai natural.

Adică

Cuvântul Ho'oponopono provine din alte două cuvinte originare din dialectul hawaiian, respectiv cuvintele Ho'o, care înseamnă cauză, și ponopono, care înseamnă perfecțiune. Unirea acestor două cuvinte care dau naștere numelui rugăciunii poate fi tradusă ca fiind corectarea unei greșeli.

Prin urmare, scopul este de a analiza trecutul și de a corecta comportamentul greșit, pentru a avea un prezent și un viitor mai armonios.

Purificare

Rugăciunea Ho'oponopono se face cu intenția de a cere Universului, sau Divinității, să elimine și să purifice aspectele care vă cauzează probleme. Această tehnică neutralizează energiile care sunt legate de anumite persoane, locuri sau lucruri din interiorul dumneavoastră.

Odată cu acest proces are loc eliberarea acestei energii și transmutarea ei în lumină divină, deschizând un spațiu în interiorul vostru care este umplut cu această lumină.

Meditație

Nu este necesar să te afli într-un loc liniștit sau într-o stare de meditație pentru a rosti rugăciunea Ho'oponopono.

Pentru a practica Ho'oponopono, respirați adânc și repetați de câteva ori frazele "Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, sunt recunoscător", concentrându-vă asupra situației inconfortabile. Le puteți repeta fie cu voce tare, fie mental.

Rugăciunea Ho'oponopono

Rugăciunea Ho'oponopono are o versiune completă și una prescurtată, precum și o mantră, alcătuită din patru fraze scurte care ajută la corectarea și purificarea sufletului de greșelile din trecut.

În cazul rugăciunii scurte și, de asemenea, al rugăciunii complete, ele servesc drept lectură inspirată. Mai jos veți găsi versiunea scurtă și versiunea completă a acestei rugăciuni.

Clauză redusă

Aici vă lăsăm cu rugăciunea Ho'oponopono în formă redusă.

"Creator divin, tată, mamă, fiu - toate într-unul singur.

Dacă eu, familia mea, rudele și strămoșii mei am jignit familia, rudele și strămoșii Tăi prin gânduri, fapte sau acțiuni, de la începutul creației noastre și până în prezent, îți cerem iertare.

Lăsați-o să curețe, să purifice, să elibereze și să elimine toate amintirile, blocajele, energiile și vibrațiile negative. Transformați aceste energii nedorite în Lumină pură. Și așa este.

Pentru a-mi curăța subconștientul de toată încărcătura emoțională stocată în el, repet mereu și mereu în timpul zilei cuvintele cheie din Ho'oponoponopono.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător".

Rugăciune completă

În această parte a articolului, veți găsi rugăciunea Ho'oponopono completă.

"Creator divin, tată, mamă, fiu - toate într-unul singur.

Dacă eu, familia mea, rudele și strămoșii mei am jignit familia, rudele și strămoșii Tăi prin gânduri, fapte sau acțiuni, de la începutul creației noastre și până în prezent, îți cerem iertare.

Lăsați-o să curețe, să purifice, să elibereze și să elimine toate amintirile, blocajele, energiile și vibrațiile negative. Transformați aceste energii nedorite în Lumină pură. Și așa este.

Pentru a-mi curăța subconștientul de toată încărcătura emoțională stocată în el, repet mereu și mereu în timpul zilei cuvintele cheie din Ho'oponoponopono.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Mă declar împăcat cu toți oamenii de pe pământ și cu cei cu care am datorii restante. Pentru această clipă și în timpul ei, pentru tot ceea ce nu-mi place în viața mea actuală.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Îi eliberez pe toți cei de la care cred că primesc rău și rele tratamente, pentru că ei pur și simplu îmi dau înapoi ceea ce le-am făcut eu înainte, într-o viață anterioară.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Chiar dacă îmi este greu să iert pe cineva, eu sunt cel care îi cer iertare acelui cineva acum, pentru această clipă, pentru tot timpul, pentru tot ceea ce nu-mi place în viața mea actuală.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Pentru acest spațiu sacru pe care îl locuiesc zi de zi și cu care nu mă simt în largul meu.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Pentru relațiile dificile din care nu păstrez decât amintiri proaste.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Pentru tot ceea ce nu-mi place în viața mea actuală, în viața mea trecută, în munca mea și în ceea ce mă înconjoară, Divinitate, curăță în mine ceea ce contribuie la lipsa mea.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

Dacă corpul meu fizic experimentează anxietate, îngrijorare, vinovăție, frică, tristețe, durere, eu pronunț și gândesc: Amintirile mele, te iubesc! Sunt recunoscător pentru oportunitatea de a te elibera pe tine și pe mine.

Îmi pare rău, iartă-mă, te iubesc, îți sunt recunoscător.

În acest moment afirm că te iubesc. Mă gândesc la sănătatea mea emoțională și a tuturor celor dragi mie.

Pentru nevoile mele și pentru a învăța să aștept fără anxietate, fără teamă, îmi recunosc amintirile aici, în acest moment.

Îmi pare rău, te iubesc.

Contribuția mea la vindecarea Pământului: Iubita Mamă Pământ, care sunt eu.

Dacă eu, familia mea, rudele mele, rudele mele și strămoșii mei Te-am maltratat cu gânduri, cuvinte, fapte și acțiuni de la începutul creației noastre până în prezent, Îți cer iertare, lasă ca acest lucru să fie curățat și purificat, eliberează și taie toate amintirile, blocajele, energiile și vibrațiile negative, transmută aceste energii nedorite în LUMINĂ pură și așa să fie.

În încheiere spun că această rugăciune este ușa mea, contribuția mea, la sănătatea voastră emoțională, care este la fel ca și a mea, așa că fiți sănătoși. Și în timp ce vă vindecați vă spun:

Îmi pare rău pentru amintirile de durere pe care le împărtășesc cu voi.

Îți cer iertare pentru că am unit calea mea cu a ta pentru vindecare.

Îți mulțumesc că ești aici pentru mine.

Și te iubesc pentru că ești cine ești".

Ho'oponopono ca formă de transformare

Făcând Rugăciunea Ho'oponopono, fie că este vorba de versiunea scurtă, de versiunea completă sau chiar de mantra, viața ta va suferi cu siguranță o transformare. Această rugăciune va face o curățenie interioară care va provoca unele schimbări în modul în care trăiești. Mai jos, vei găsi semnificația fiecărui termen din mantra Ho'oponopono.

Regret - "Îmi pare rău"

Expresia "Îmi pare rău" reprezintă regretul și vorbește despre responsabilitatea pe care o are fiecare individ pentru sentimentele sale. Prin rostirea acestei fraze se dorește aducerea la cunoștință a necesității de a recunoaște această responsabilitate.

De asemenea, servește la înțelegerea faptului că tot ceea ce aduce suferință este sub responsabilitatea ta de a căuta ajutor pentru a găsi o soluție.

Iertare - "Iartă-mă

Această a doua frază a mantrei, "Iartă-mă", are semnificația de a căuta iertarea ca mijloc de a elimina sentimentele rele. Ea poate fi îndreptată către alte persoane, situații sau către tine însuți, prin recunoașterea greșelilor tale.

Această frază este, de asemenea, o cerere de ajutor pentru ca Divinul, Universul, să vă ajute să vă iertați pe voi înșivă.

Iubire - "Te iubesc

"Te iubesc" este cea de-a treia frază a mantrei Ho'oponopono, acesta este momentul în care demonstrezi acceptarea oamenilor și a situațiilor, iar această iubire conștientă va provoca transformarea pe care o dorești.

Această frază poate fi o demonstrație a unei forme largi de iubire, dedicată aproapelui, unui sentiment sau propriei persoane.

Recunoștință - "Sunt recunoscător"

Iar ultima frază a mantrei este "Sunt recunoscător", care reprezintă sentimentul de recunoștință pentru viață și pentru oportunitățile de a învăța ceva din situațiile trăite. Conform tradiției Ho'oponopono, a fi recunoscător pentru tot ceea ce se manifestă în viața ta este cea mai bună modalitate de a elimina credințele limitative.

Cel mai bun mod de a simți cu adevărat recunoștință este să înțelegi că totul, orice situație, oricât de dificilă ar fi, va trece.

Căuta rugăciunea Ho'oponopono vindecarea interioară?

Scopul rugăciunii Ho'oponopono este de a căuta vindecarea interioară. Realizarea rugăciunii Ho'oponopono sau a mantrei Ho'oponopono, în timp ce vă mențineți intenția în iertare, iubire și recunoștință, este un instrument puternic de transformare și purificare a sentimentelor și amintirilor din trecut.

Procesul de vindecare există deja în interiorul fiecărui individ, iar prin rugăciunea Ho'oponopono este posibil să înțelegi situațiile care au provocat disconfort în viața ta. Este important să privești evenimentele și să realizezi că ceea ce nu îți aduce iubire și valoare trebuie lăsat în trecut.

Această percepție va aduce mai multă iubire de sine și pace în viața ta și, în consecință, în viața celor care trăiesc cu tine. Cu rugăciunea Ho'oponopono vei obține purificarea energiilor tale și vei îndepărta sentimentele și acțiunile rele. Fă rugăciunea Ho'oponopono des, chiar dacă la început pare să nu aibă niciun efect, pentru că, încetul cu încetul, va face curățenia interioară necesară.