فهرست
د سونف حمام ګټې
د سونف حمام اصلي ګټه د انرژي توازن دی چې د نورو اړخیزو اغیزو لامل کیږي. په دې پورې اړه لري چې حمام څنګه پلي کیږي، دا کولی شي تاسو آرام کړي، تاسو ته انرژي درکړي، ستاسو ورځو ته ډیرې خوښۍ راوړي او حتی ستاسو اړیکه نوره هم خپه کړي.
د Pimpinella Anisiun په ساینسي نوم سره، سونف په حقیقت کې یو درمل دی. پرته له contraindications. په ورته ډول، دا ستاسو د خورا فرعي ظاهري پاملرنې لپاره هم خورا ښه دی. د حمام په جریان کې، دا بوټي ستاسو په برقی مقناطیسي ساحه، اورا باندې عمل کوي، کوم چې کولی شي د چاپیریال او نورو خلکو څخه د انرژی سره امیندواره شي، بې نظمۍ او حتی ناروغۍ رامینځته کړي. د دې بوټي ګټې د ډیری کارونې سره ، دا سپارښتنه کیږي چې حمام وکاروئ د وضعیت یا متوقع پایلې سره مناسب. د دې لپاره، پروسه باید په سمه توګه ترسره شي. وګورئ چې څنګه د سونف سره خورا قوي حمام چمتو کړئ ، په خپل ورځني ژوند کې یې پلي کړئ او د هغې بې شمیره ګټې ترلاسه کړئ.
د سولې او خوښۍ لپاره ساده د سونف حمام
د سونف یو ساده حمام د لا ډیرې سولې راوستلو لپاره کارول کیدی شي، په ځانګړې توګه په هغو ورځو کې کله چې ذهن خورا ډک وي. دا د تمرکز او بیا نښلولو لپاره یوه ښه لار ده، د نورو کارونو لپاره چمتو کول چې لاهم ستاسو پام ته سترګې په لار دي.
سربیره پردې، دا حمام هم د زړه پورې احساس راوړي.د دارچیني او لونګ سره سونف ستاسو په کور کې د مالي سوکالۍ د راتلو لپاره اشاره شوې. که تاسو پیسو ته اړتیا لرئ او تاسو دمخه د هغې لپاره مبارزه کوئ ، نو تاسو کولی شئ دا حمام ترسره کړئ ترڅو پروسې ته انرژي ورکړئ. د نورو ټولو په څیر، دا یوه وړاندوینه شوې معجزه نه ده، مګر د نوي حرکتونو په جذبولو کې د مرستې لپاره یوه لاره ده، کوم چې پیسو ته ډیر لیواله دي.
د چمتو کولو طریقه او طریقه
اجزا
د چمتو کولو طریقه
د حمام کارول
غوره دا ده چې د ورځې له پیل څخه مخکې دا حمام وکاروئ، پرته له دې چې تاسو په کور کې کار کوئ یا بهر. دا باید د نورمال حمام وروسته ترسره شي او مینځل اړین ندي. یوازې د دې لپاره ډیر پام وکړئ چې وګورئ د لونګ او دارچیني په ترکیب کې شتون نلري ، ځکه چې د ډیرو حساسو خلکو پوټکی خارش کولی شي
د ویښتو یا پورتنۍ برخې لندبل کولو پرته د غاړې څخه لاندې پلي کړئ. سر . لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ، ورو وروبوی تنفس کړئ او هوښیار تنفس وکړئ ، د بوټو ملکیتونه جذب کړئ. ستاسو اورا به ډیر متحرک، هوساینه او مقناطیسي وي.
د سونف حمام د موټی مالګې سره د کښته کولو لپاره
د قوی مالګې سره د سونف حمام د ژورې مالګې پاکولو سره د نبات بیا تولید ځواک کاروي . دا باید په دوه مرحلو کې ترسره شي، ځکه چې لومړی ګام، د مالګې سره جوړ شوی، ټول جمع شوي انرژي له منځه وړي، که ښه وي یا بد. په دې توګه، دویمه مرحله د انرژی په توازن کې مرسته کوي، په کوم ځای کې چې دا کمه وه. قوي او ژوره پاکوي، هر ډول انرژي له منځه وړي. غوره دا ده چې دا په میاشت کې یو ځل ترسره کړئ، یا په هغو بوختو ورځو کې چې شیان کار نه کوي لکه څنګه چې باید وي. دا هم ګټوره ده کله چې د کثافاتو خلکو سره اړیکه ونیسئ یا د درنو انرژي لرونکو ځایونو ته لاړ شئ، لکه قبرستان او داسې نور.
د چمتو کولو طریقه او طریقه
اجزا <9
د چمتو کولو طریقه
10> اور لږ تر لږه اویوه دقیقه حساب کړئ؛
د حمام کارول
500 ملی لیتره سړې اوبه وخورئ او په ورته وخت کې یې استعمال کړئ. د سر څخه تر پښو پورې لوبې وکړئ، د ټولو کثافاتو انرژی لیدل کیږي چې جلا کیږي او د اوبو لاندې ځي. د مالګې په اوبو کې لږ څه د اچولو په وخت کې د هوښیار تنفس کولو فرصت واخلئ.
شاور کړئ، خپل ویښتان ومینځئ ترڅو مالګه لرې کړئ او بیا د خالص سونف حمام دوهمه برخه وکاروئ. د غاړې څخه لاندې پلي کړئ او د نبات د ښه انرژي لیدو لپاره وخت ونیسئ چې ستاسو ساتنه او بیا ژوندي کوي.
د سونف حمام لپاره نورې سپارښتنې
د کارولو سربیره چې دمخه یې یادونه شوې د سونف حمام کارولو لپاره نورې لارې شتون لري، تل د مناسب پاملرنې او لارښوونې سره. د قوي حمامونو د چمتو کولو لپاره په کور کې د خپلو بوټو څخه د ګټې اخیستنې ځینې نورې لارې وګورئ.
د ماشومانو لپاره د سونف حمام
د سونف حمام د ماشوم لپاره زیان نه لري، مګر دا اړینه ده چې د الرجی لپاره. لومړی ازموینه. د دې کولو لپاره، د لاس په کریز کې لږ مقدار تطبیق کړئ او یو ساعت انتظار وکړئ. که عکس العمل نه وي، تاسو کولی شئ ساده حمام وکاروئ.
سربیره پردې، په 500 ملی لیتر اوبو کې د 2 چمچ سونف د کارولو پرځای، په یو ګیلاس کې 1 چمچ قهوه وکاروئ، دا د کافی مقدار څخه ډیر دی. لپارهارامه اغیزه. په یاد ولرئ چې دا د سر په پورتنۍ برخه کې مه پلي کوئ.
د حیض په جریان کې د سونف حمام
د سونف د حیض په جریان کې د آرام کولو کې مرسته کوي او پدې مرحله کې د حمام لپاره مناسب دی. په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د حیض څخه مخکې فشار لري. په هرصورت، کله چې کولک سخت پیل شي، سونف د درد د کمولو لپاره هم کارول کیدی شي.
نه یوازې د سونف حمام د کولک لپاره ګټور دی، بلکې د معدې ګرم فشارونه هم د قوي سونف چای سره جوړ شوي او مستقیم کارول کیږي. د پوستکي سره په تماس کې. د دې کولو لپاره، یوازې د مخ تولیه واخلئ، په چای کې یې ډوب کړئ او په احتیاط سره یې د تودوخې وړ تودوخې په پوستکي کې ځای په ځای کړئ.
بله خورا ښه انتخاب د سونف او اوریګانو سره د پښو حمام کول دي. د دې کولو لپاره، یوازې اوبه ښه ګرم کړئ او د بوټو سره یې په ډنډ کې واچوئ، پښې پریږدئ تر هغه چې دوی ښه شي. د سونف چای، اوریګانو او د بلیک بیري پاڼو څښل هم ډیر ارزښت لري.
د سونف سره د حمام لپاره د سپوږمۍ غوره مرحله
د سپوږمۍ غوره مرحله د سونف د حمام لپاره په عمده توګه په هدف پورې اړه لري. که دا د منفي انرژي لرې کولو لپاره وي ، نو غوره سپوږمۍ ده - مګر دا په هر وخت کې ترسره کیدی شي. لکه څنګه چې د آرامۍ لپاره، ورکیدل کامل دي. د لا زیاتې انرژی د درلودلو لپاره، قمری او، د مینې د ګټلو لپاره، یقینا د بشپړې سپوږمۍ.
مګر دا تل امکان نلري چې اړتیاوې د قمري دورې سره یوځای شي. فیله همدې امله، تاسو کولی شئ د هرې سپوږمۍ سره انرژي لرونکي اوبه چمتو کړئ او په داسې ځای کې یې ذخیره کړئ چیرې چې لمر نه ځلیږي، د اړتیا په وخت کې یې وکاروئ. یوازې د شپې اوبه پریږدئ ترڅو د ټاکل شوې سپوږمۍ انرژي جذب کړي او د لمر له راختلو دمخه یې لرې کړئ ، ښه یې وساتئ.
آیا د سونف حمام مینه جذبوي؟
هو، د سونف حمام کولی شي ستاسو انرژي په توازن کې وساتي او په دې فریکونسۍ کې حرکت وکړي. په هرصورت، که تاسو غواړئ په خپل ژوند کې مینه جذب کړئ، د سونف حمام سربیره، تاسو کولی شئ یو زوړ چال هم وکاروئ. دا له نسل څخه نسل ته تدریس کیږي، مګر ډیری خلک دا په بشپړه توګه له پامه غورځوي.
دا ساده ده. لومړی، له هر هغه څه څخه ځان خلاص کړئ چې نور تاسو ته خدمت نه کوي، غمونه، شکونه او حتی د هغه مینه څخه لیکونه چې هیڅکله شتون نلري. بیا خپل ځان ته لا ډیر پام وکړئ، لکه څنګه چې تاسو به ستاسو مینه وال وي. پاملرنه وکړئ، خپل ځان سره په بشپړه توګه مینه وکړئ - ستاسو ځانګړتیاوې او نیمګړتیاوې. په دې توګه، څوک چې تاسو مستحق وي په طبیعي توګه ستاسو په ژوند کې ښکاره شي. پوښتنه وکړئ!
د ژوند سره قناعت، حتی که شیان لاهم نه وي لکه څنګه چې تاسو تمه لرئ. په هرصورت، راز د سفر څخه خوند اخیستل دي، سمه ده؟ نو خپل ځان ته دا کوچنۍ درملنه ورکړئ او دا ساده او مؤثره د سونف حمام چمتو کړئ.نښې
په ساده بڼه کې د سونف حمام د سولې روح او آرامۍ احساس راوستلو لپاره خورا مناسب دی. دا د دې لپاره مناسب دی کله چې ستاسو ذهن په ستونزو باندې ډیر متمرکز وي او تاسو په هغه څه تمرکز نشئ کولی چې تاسو یې کوئ.
سربیره پردې، دا د کورنۍ د غړي سره د یو څه نا آرامۍ وروسته هم ترسره کیدی شي. کار یا د ملګري سره. په عین حال کې، دا باید په شپه کې ترسره شي، مخکې له دې چې ویده شي. په هرصورت، تاسو کولی شئ دا خورا ښه ترسره کړئ کله چې تاسو کور ته ورسیږئ یا که تاسو اختلاف لرئ او آرام ته اړتیا لرئ. د دې هدف لپاره، دا باید ګرم وکارول شي.
د کارولو بله نښه دا ده چې د خپلې ورځې ډیره ګټه پورته کړئ او په خپل ژوند کې د خوښۍ احساس احساس کړئ. دا ستاسو د کمپن احساس له لارې دی چې تاسو کولی شئ اړین سمونونه وکړئ او خورا مناسب وسیلې وکاروئ.
نو، که تاسو د ستړیا احساس کوئ او د روح څخه بهر یاست، تاسو کولی شئ دا حمام وکړئ ترڅو نور انګیزه راوړي او خوښي په دې حالت کې، غوره شی دا دی چې دا د ورځې په پیل کې ترسره کړئ، ستاسو د عادي شاور وروسته او د ناري څخه مخکې. دا باید په غوره توګه ساړه یا تقریبا ساړه وکارول شي.
د چمتو کولو طریقه او طریقه
د سونف حمام په سمه توګه چمتو کولو لپاره، دا مهمه ده چې وچ شوي محصول وکاروئ، کوم چې تاسو په اسانۍ سره د طبیعي محصولاتو پلورنځیو کې موندلی شئ. که تاسو غواړئ دا په کور کې وچ کړئ، یوازې ډډونه پرې کړئ چې کارول کیږي او په سیوري کې یې د جامو په سیوري کې وچ کړئ چې د دې لپاره ډیزاین شوي، په بنسټ کې یې وتړئ.
د سوپر مارکیټ چای کڅوړې هم کارول کیدی شي، مګر یو له ښه کیفیت څخه غوره کړئ او په جوړښت کې هیڅ ډول مخلوط نلري. دا ډیره عامه ده چې د 'مرکب' بکسونه ومومئ، دا د نورو بوټو سره یو مخلوط چې ډیر غیر جانبدار ذائق لري.
اوس چې تاسو خورا مهم توضیحات پیژنئ، وګورئ چې د سونف حمام څنګه چمتو کړئ!
اجزا
د چمتو کولو طریقه
د حمام کارول
ساده سونف حمام په تشناب کې، افورو یا د شاور بکس کې ترسره کیدی شي. په ټولو قضیو کې دا به کار وکړي، که څه هم لومړی اختیارونه په طبیعي توګه ډیر آرام دي. که تاسو نور سوله او آرام غواړئ، ګرم حمام وکړئ؛ که دا د ژوند د خوښۍ لپاره وي،دا په یخ یا تقریبا ساړه کارول کیدی شي.
په تشناب یا اوورو کې، بیس یوازې د پاکو اوبو سره په مناسبه تودوخه کې چمتو کړئ. لکه څنګه چې تاسو ننوتئ، چمتو شوی مخلوط اضافه کړئ، دننه شئ او د شعور تنفس تمرین کړئ. ژور تنفس کول، د سونف د ځانګړتیاوو احساس کول؛ په شاور کې، تاسو کولی شئ په شاور کې د شیبې څخه ګټه پورته کړئ او په هوښیارۍ سره تنفس وکړئ، د مخلوط لږ مقدار سپری کړئ، په 3 کې حساب کړئ او ورو ورو پریږدئ. له غاړې څخه ښکته. د سونف بوی تنفس کړئ او هڅه وکړئ چې ستاسو د بدن بشپړ وزن د اوبو لاندې تیریږي. دا حمام ستاسو د نورمال حمام وروسته کارول کیدی شي ، ترڅو د ورځې پاتې نازک بوی وساتي.
د مینې د تقویه کولو لپاره د سونف حمام
که تاسو یاست د یو چا سره په اړیکه کې چې تاسو ډیره مینه لرئ، مګر چا لیدلي چې شیان یخ شوي دي - نه یوازې په بستر کې، بلکې ستاسو د دواړو ترمنځ په اړیکه کې او هر هغه څه چې اړیکې پکې شاملې دي - دا د سونف حمام جوړ کړئ.
هغه په اړیکو کې د دې نوي روح په ورکولو کې مرسته کوي او لاهم د ورځې لپاره اضافي انرژي راوړي او البته، شپې ته هم. د ساده چمتووالي او د لاسرسي وړ اجزاو سره ، تاسو کولی شئ یوازې یا د خپلې خوښې شرکت سره حمام وکړئ - څوک چې باید ورته اړتیا ولري.
نښې
د سونف حمام د تودوخې لپاره مناسب دی اړیکه،د جوړې انرژی بیا توازن کول او ذهن له ستونزو څخه خلاصول چې ممکن تمرکز د مینې څخه لرې کړي. دا عادي خبره ده چې د بیړې له امله، د ستونزو حل کولو، د بیلونو تادیه کولو او د بالغ ژوند د ټولو تکراري لګښتونو له امله، خلک یو څه لرې ځي. دا حمام کولی شي د هغه لمبې په راژوندي کولو کې مرسته وکړي چې لیرې وه.
دا د هغو کسانو لپاره هم اشاره شوې چې په خپل ګډ ورځني وقف کې ثابت پاتې کیږي، مګر څوک چې د یو بل څه په لټه کې دي ترڅو جوړه ته دا ځانګړې شیبه ورکړي. البته، ستاسو د انرژی انډول کول به هرڅه ډیر ښه کړي - په ځانګړې توګه که تاسو دواړه د سونف حمام له ګټو څخه خوند واخلئ.
ترکیب او د چمتو کولو طریقه
د سونف حمام دا نسخه - خواږه د مینې اړیکې لپاره دوه نور خورا ځانګړي اجزاوې هم لري: دارچینی او پودینه. دوی د میټابولیزم ګړندي کولو کې مرسته کوي ، ډیر انرژي ورکوي او پوټکی ډیر حساس کوي ، او همدارنګه زړه. وګورئ چې تاسو څه ته اړتیا لرئ:
اجزا
د چمتو کولو طریقه
د حمام تطبیق
اپلیکیشن باید تل د غاړې څخه جوړ شي، حتی د ډوبیدو حمام کې (د حمام ټب یا اوورو). دا دی، تاسو باید خپل سر د مخلوط سره لوند نه کړئ. یوځل چې ګرم شي، په تشناب کې یې ځای په ځای کړئ چې دمخه یې له اوبو ډک وي یا یې د شاور سټال کې وکاروئ، اجازه ورکړئ چې د دارچیني او پودینې سره د سونف حمام ستاسو په ټول بدن تیر شي.
که تاسو غوره کوئ، تاسو کولی شئ دا کار وکړئ. دوه ته یوه شیبه ورکړئ، جوړه ته د بوټو ګټې راوړي. همدارنګه وخت ونیسئ چې یو څه سور یا ګلابي شمعې روښانه کړئ (د تولیو او پردې څخه لیرې) او څوک پوهیږي، د بشپړولو لپاره د دارچینی بخور. د هوښیار تنفس تمرین وکړئ او د دې معالجوي حمام اغیز احساس کړئ.
د مینې جذبولو لپاره د بورې سره د سونف حمام
که تاسو یوازې یاست او د ریښتینې مینې موندلو خوب لرئ ، وړیا او عالي اوسئ د ژوند لپاره شرکت، نو تاسو کولی شئ د دې سونف شکر حمام د مرستې لپاره وکاروئ. د جوړولو لپاره اسانه، دا لږ اجزا لري او په چټکۍ سره چمتو کیږي.
سربیره پردې، دا حمام ستاسو د انرژی ساحه د کثافاتو انرژی پاکولو کې مرسته کوي، چې تاسو ته نږدې د کمپنونو لپاره ډیر حساس کوي.په پایله کې، دا پای ته رسیږي ستاسو د روح ملګري موندلو چانس خورا لوی دی.
نښې
تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې ټینګار وکړو چې د سونف شکر حمام به کار ونکړي که تاسو د یو ډول 'بندیدو' کولو هڅه کوئ، یا په بل عبارت، فکر کوئ. دا به یو ځانګړی شخص فتح کړي. وړیا اراده یو نړیوال قانون دی او د هغې سره ګډوډي کولی شي منفي پایلې ولري.
د سونف او شکر حمام ستاسو په ژوند کې د مینې انرژي جذبولو لپاره دی. په بل عبارت، دا کولی شي، هو، تاسو سره د مینې جذبولو کې مرسته وکړي، مګر په عموم کې، یو ځانګړی نه. په هرصورت، تل هغه څه نه دي چې تاسو یې باور لرئ ستاسو د ژوند مینه د ډیرو هڅو ارزښت لري.
ترکیب او د چمتو کولو طریقه
اجزا
د چمتو کولو طریقه
د حمام پلي کول
مخکې له دې چې د نوې مینې په لټه کې شئ، له هر هغه څه څخه ځان خلاص کړئ چې له پخوانیو اړیکو څخه مو شاته ساتي. لیکونه، ډالۍ، او نور یادداشتونه د هغه څه په پرتله چې تاسو یې همدا اوس غواړئ مختلف انرژي سره جذب شوي. په دې توګه، تاسو د نوي شیانو لپاره خلاص او د منلو وړ یاست.
که تاسو په حمام، ګرم ټب یا شاور کې یاست، د سر د پورتنۍ برخې د لندبل کولو څخه ډډه وکړئ. غوره دا ده چې له غاړې څخه وکاروئ ، تل بوی تنفس کړئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې د کارول شوي بوټو د کمپن له لارې تیر شي. کله چې تاسو سرته ورسوئ، نو اړینه ده چې نورمال حمام وکړئ، د شکر د لرې کولو لپاره.
د شاتو سره د سونف حمام د ځوریدلو ماشومانو د آرامولو لپاره
هر هغه څوک چې په کور کې ماشومان لري پیژني. دا څومره مهمه ده چې هغه د ورځې په پای کې ارامه وي. ځینې نور حالتونه هم شتون لري چې ډیر آرام ته اړتیا لري، لکه د بیلګې په توګه، مخکې له دې چې ټولګي ته لاړ شي یا د ورځې په جریان کې سست شي. وګورئ چې څنګه د شاتو سره د سونف حمام په سمه توګه چمتو کړئ او ازموینه واخلئ!
نښې
د ماشوم د آرام کولو او د ښوونځي یا د خوب وخت په څیر وختونو لپاره چمتو کولو کې د مرستې سربیره، د سونف غسل شات نورې نښې لري. دا ګټوره ده چې د هرې ستونزې تجربه کولو وروسته توازن راوستلو کې مرسته وکړي، دا د ډیر تمرکز او خوښۍ سره لوبې کولو کې مرسته کوي، او همدارنګه تاسو د خبرو کولو یا عمل کولو دمخه ډیر فکر کولو کې مرسته کوي.
د دې او ډیری نورو لپاره، د شاتو سره د سونف غسل. غوره انتخاب دیلکه څنګه چې دا د بوټو ځانګړتیاوې د بوی او د شاتو ملکیتونو سره یوځای کوي، کوم چې د طبیعي آرام په توګه پیژندل کیږي.
د چمتو کولو طریقه او طریقه
اجزا
د چمتو کولو طریقه
په حمام کې غوښتنلیک
تر ټولو ساده غوښتنلیک د شاور بکس کې دی، مخلوط ته اجازه ورکوي چې پښو ته وګرځي، د غاړې څخه پیل کیږي. مګر، که تاسو وغواړئ، تاسو هم غسل کولی شئ. په دې کې پاتې راتلل، دا د کورنۍ لوی ډنډ څخه کار اخیستل، په سمه توګه تعقیم شوي، او په هغې کې حمام چمتو کول هم ارزښت لري. ماشوم به خامخا دا خوښوي.
د مالي سوکالۍ لپاره د لونګ او دارچیني سره د سونف حمام
د مینې د کثرت په راوستلو کې د مرستې سربیره د لونګ او دارچیني سره د سونف حمام هم مرسته کوي. ستاسو کور ته مالي سوکالۍ راوړي. د دې کولو لپاره، تاسو به د سونف، دارچیني او لونګ ځانګړتیاوې سره یوځای کړئ، یو خوندور او پیاوړی مخلوط چمتو کړئ.
نښې
دا حمام
