فهرست
ایا تاسو د هوپونوپونو اصلي لمونځ پیژنئ؟
د هوپونوپونو لمونځ د مراقبت یو ډول تخنیک دی ، په اصل کې د هاوایی څخه. د دې هدف دا دی چې په هغو کسانو کې توبه او بخښنه رامینځته کړي څوک چې دې دعا ته لاره هواروي. په هغو کسانو کې د ذهني پاکوالي سربیره چې دا کار کوي.
د Kahuna Lapa'au Mornnah Nalamaku Simeona (1913-1992) لخوا رامینځته شوی، د هوپونوپونو اصطلاح معنی لري "د غلطۍ سمول". د متخصصینو په وینا، دا تمرین کولی شي تاسو د تیرو دردونو او یادونو څخه خلاص کړي چې ستاسو لپاره ښه ندي. دا دعا اوس هم په دودیز ډول د پادریانو لخوا تمرین کیږي چې د کورنۍ په غړو کې د درملنې په لټه کې دي.
د هاوایی قاموس له مخې، هوپوونوپونو داسې تعریف شوی: ذهني حفظ الصحه، اعتراف، توبه، دوه اړخیز تفاهم او بخښنه. د هغه فلسفه دا هم ادعا کوي چې دا ممکنه کړي چې په خلکو کې بې هوښه یادونه له منځه یوسي.
د هاوایی پلرونو په وینا، تېروتنه د هغو فکرونو څخه پیل کیږي چې د تیرو وختونو د دردناکو یادونو لخوا ککړ شوي دي. له همدې امله، هوپونوپونو به د دې منفي افکارو انرژي خوشې کولو لپاره یوه لاره وي.
د دې په اړه د نورو پوهیدو لپاره چې دا دعا څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي ، لاندې لوستلو ته دوام ورکړئ.
اصلي دعا د هو 'oponopono
هغه تخنیک چې د هوپوونوپونو د لمانځه له لارې کارول کیږي تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو ته ذهني ، فزیکي او روحاني توازن راوړو.په دې توګه، دا ډول مراقبت د انسانانو د هوساینې لپاره یوه وسیله ده، او تاسو کولی شئ د خپل وضعیت په پام کې نیولو پرته، که تاسو ناروغ یاست یا نه. د دې وړتیا ولرئ چې خپل ذهن په بشپړ ډول منعکس او آرام کړئ ، ستاسو د ورځني ژوند لپاره د لا ډیر آرام او توازن په لټه کې شئ. په دې توګه، دا مشوره ورکول کیږي چې تاسو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان سره مینه وکړئ، د ځان سره ښه چلند وکړئ، په ځان باور وکړئ، او خپل ژوند او هرڅه چې تاسو یې لرئ ډیر ارزښت ورکړئ. په Hawaii کې، ماموریت لري چې په ډیری ټولنیزو ستونزو کې مرسته وکړي. په دې توګه دا کولی شي د نورو په اړه د لا زیاتې پوهاوي له لارې د هرچا ژوند ښه کړي، البته، د مینې سربیره.
بشپړ دعا
خدای خالق، پلار، مور، زوی، ټول په یوه کې. که زه، زما کورنۍ، زما خپلوان او پلرونه زموږ د پیدایښت له پیل څخه تر نن ورځې پورې ستاسو کورنۍ، خپلوانو او نیکونو ته په افکارو، عملونو یا عملونو کې زیان رسوي، موږ له تاسو څخه بښنه غواړو.
خپل ځان پاک کړئ، پاک کړئ، خوشې کړئ او ټول یادښتونه، خنډونه، انرژي او منفي حرکتونه پرې کړئ. دا ناغوښتل شوي انرژي په خالص رڼا کې انتقال کړئ او همداسې ده. د دې لپاره چې په دې کې ذخیره شوي احساساتي تورونه زما بې شعوره پاک کړي، زه د ورځې په اوږدو کې د هوپونوپونو کلیدي کلمې وایم: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه غواړم، زه له تا سره مینه لرم، زه مننه کوم.
زه د ټولو خلکو سره په سوله کې ځان اعلانومد ځمکې او له چا سره زه د پورونو پوروړی یم. د دې شیبې لپاره او په دې وخت کې، د هر هغه څه لپاره چې زما په اوسني ژوند کې نه خوښوم: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه غواړم، زه له تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم. زه باور لرم چې زه زیان او ناوړه چلند ترلاسه کوم، ځکه چې دوی په ساده ډول ما ته هغه څه بیرته راکوي چې ما مخکې له دوی سره کړي وو، په تیر ژوند کې: زه بښنه غواړم، ما وبښئ، زه له تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم.
که څه هم دا زما لپاره ستونزمنه ده چې یو چا ته بښنه وکړم، زه اوس له هغه چا څخه بښنه غواړم. د هغه شیبې لپاره، په هر وخت کې، د هر هغه څه لپاره چې زما په اوسني ژوند کې زه نه خوښوم: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه غواړم، زه له تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم.
د دې مقدس ځای لپاره چې زه ورځ په ورځ ژوند کوم او دا چې زه ورسره راحته نه یم: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه وکړه، زه درسره مینه لرم، زه مننه کوم. د هغو سختو اړیکو لپاره چې زه یې یوازې بد یادونه ساتم: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه غواړم، زه له تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم.
د هر هغه څه لپاره چې زه په خپل اوسني ژوند کې نه خوښوم، زما په ژوند کې تیر ژوند، زما په کار کې او هغه څه چې زما په شاوخوا کې دي، الهییت، په ما کې هغه څه چې زما د کمښت سره مرسته کوي: زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه غواړم، زه تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم. <4
که زما فزیکي بدن تجربه کړي اندیښنه، اندیښنه، ګناه، ویره، خپګان، درد، زه تلفظ او فکر کوم: "زما یادونه، زه له دوی سره مینه لرم. زه د دې فرصت څخه مننه کوم چې تاسو او ما آزاد کړي. "زه بخښنه غواړم، ما ته بښنه وکړه، زه له تاسو سره مینه لرم، زه مننه کوم.ماسټر زه د خپل احساساتي روغتیا او زما د ټولو عزیزانو په اړه فکر کوم. زه ستا سره مینه لرم. زما د اړتیاوو او د دې لپاره چې پرته له اضطراب او ډار پرته انتظار کول زده کړي، زه دلته پدې شیبه کې خپل یادونه وموم: زه بخښنه غواړم، زه بخښنه غواړم، زه له تا سره مینه لرم، زه مننه کوم.
ګرانې مور ځمکه، زه هغه څوک یم چې زه یم: که زه، زما کورنۍ، زما خپلوان او نیکونه زموږ د پیدایښت له پیل څخه تر نن ورځې پورې په افکارو، کلمو، حقایقو او عملونو کې ستاسو سره بد چلند کوي، زه ستاسو بخښنه غواړم. اجازه راکړئ چې دا پاک او پاک کړي، ټول منفي یادونه، خنډونه، انرژي او وایبریشنونه خوشې او پرې کړي. دا ناغوښتل شوي انرژی په خالص رڼا کې انتقال کړئ او بس.
نتیجې ته، زه وایم چې دا دعا زما دروازه ده، ستاسو د احساساتي روغتیا لپاره زما مرسته، کوم چې زما په څیر دی. نو ښه اوسئ او لکه څنګه چې تاسو روغ یاست زه وایم چې زه د دردونو یادونه له تاسو سره شریکوم. زه له تاسو څخه د بخښنې غوښتنه کوم چې زما په لاره کې د درملنې لپاره ستاسو سره یوځای شئ، زه له تاسو څخه مننه کوم چې دلته په ما کې یاست. زه له تاسره د هغه چا په توګه مینه لرم چې تاسو یې یاست.
د هوپونوپونو د لمانځه اصلي برخې
د هوپونوپونو دعا خورا ژوره او انعکاس کوونکې دعا ده او د هغې ټولې برخې، له پیل څخه تر پای پورې مهم دي. په هرصورت، ځینې برخې د ځانګړې پاملرنې مستحق دي، لکه هغه چې د توبې، بخښنې، مینې او شکر په اړه خبرې کوي.د Ho'oponopono په اړه، سره پاتې شئ او لاندې لوستل تعقیب کړئ.
زه بخښنه غواړم: افسوس
د هوپونوپونو د لوستلو په جریان کې د ویلو سره چې تاسو بخښنه غواړئ، حتی پرته له دې چې پوه شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا څنګه تاسو ته زیان رسوي یا تاسو اغیزه کوي، تاسو خپل ځان ته پوهاوی راوړئ چې یو څه یا په یو وخت کې تاسو تېروتنه کړې.
حتی که ستاسو لویه تېروتنه کمزورې وي، د بیلګې په توګه، دا منفي چارج پای ته ورسید. د هغه ژوند او هغه په ډیری ډول اغیزه کوي. په دې توګه، د دې په منلو سره چې تاسو دا تېروتنه کړې، تاسو خپله عاجزۍ ښکاره کوئ او د خلاصون رول لوبوئ.
ما ته بښنه وکړئ: بخښنه
په هغه برخه کې چې هوپونوپونو د بخښنې په اړه خبرې کوي، دا دی دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې دا یوازې د هغه چا غوښتنه نه ده چې تاسو یې غلط کړي، بلکې دا د ځان لپاره بښنه هم ده.
نو، په دې اعتراف سره چې تاسو ناکام یاست، چې تاسو انسان یاست او دا بشپړ نه دی، تاسو د خپل ځان لپاره یو ډول بخښنه غواړئ. پوه شئ چې تاسو، هغه خلک چې تاسو یې مینه لرئ او ستاسو ژوند په ټولیز ډول خورا ارزښتناک دی. له همدې امله، د خپلو کمزوریو لپاره ځان بخښل یو بنسټیز اصل دی.
زه تا سره مینه لرم: مینه
په دې برخه کې، موخه دا ده چې تاسو د خپل روح ترټولو سخت ټکي سره وصل کړئ. دا د دې لپاره پیښیږي چې تاسو کولی شئ ټولې خرابې انرژي چې ممکن ستاسو کې شتون ولري د شفقت او منلو په جوهر بدل کړئ.
تاسو کولی شئتاسو ممکن پدې وخت کې یو څه مغشوش شوي یاست ، مګر دا خورا ساده دی. نظر دا دی چې تاسو ټول هغه منفيات پاک کړئ چې هڅه کوي تاسو ښکته کړي. په دې توګه، ستاسو په روح کې یوازې مثبت حرکتونه او مینه پریږدئ.
زه منندوی یم: مننه
کله چې تاسو د شکر په اړه دومره ژوره خبرې کوئ، په یاد ولرئ چې دا باید مخلص وي. په دې توګه، تاسو باید لومړنی نظر ولرئ چې هرڅه به یوه ورځ تیریږي. د دې لپاره، تاسو باید په ریښتیا باور ولرئ او امید ولرئ چې تاسو به ژر تر ژره د هغه څه څخه روغ شئ چې تاسو ته زیان رسوي.
دا د یادولو وړ ده چې دا د هغه څه ارزښت لري که تاسو فزیکي یا روحاني وي. ستونزه ستاسو د وضعیت په پام کې نیولو پرته، تاسو باید تر هر څه پورته باور ولرئ او په خپل ژوند کې په مننه کار وکړئ، حتی په سختو وختونو کې.
څنګه کولی شي د هوپونوپونو لمونځ ستاسو په ژوند کې مرسته وکړي؟
هوپوونوپونو یو مذهبي عمل نه دی، او له همدې امله، پرته له دې چې تاسو مذهب لرئ یا نه، تاسو کولی شئ پرته له ویرې دا تخنیک وکاروئ. په دې توګه، په دې دعا باندې د ژور باور سره، دا به تاسو سره مرسته وکړي، تاسو به د دې لامل شي چې د ځینې احساساتو لامل ومومئ چې تاسو ځوروي.
سربیره پردې، د هوپونوپونو له لارې به تاسو د درملنې وړ وي. درد یا د تیر احساسات چې تاسو بیرته ساتي او تاسو ته اجازه نه ورکوي چې مخکې لاړ شئ. په عموم ډول، دا دعا لاهم د هر انساني اړیکو د ښه کولو وړتیا لري.
په دې توګه، شکلونهدا چې دا دعا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي بې شمیره دي ، مګر پرته له شکه ، دا حقیقت چې دا تاسو ته ستاسو د دردونو کشف او دلیل درکوي او تاسو ته یې شفا درکوي تاسو به په ژوند کې ستاسو لاره تعقیبولو کې پیاوړي کړي.
