ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜਾਂ ਉਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਖੁਦ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੱਥ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਪਨਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਹੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਗਲਪਨ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸੀ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੁਪਨਾ ਉਹਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਆਮ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣਗੇ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ . ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸ਼ੱਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ।
ਇਹ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਡੁੱਬਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ, ਪਰ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ, ਪਰ ਇਹ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਅਣਕਿਆਸੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।
ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ
ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤ ਜਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ, ਹੰਕਾਰ ਜਾਂ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਾਗਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਉੱਥੋਂ ਆਵੇਗਾ।
ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ "ਗਲਤ" ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੋ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਸਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੰਨਣਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ।
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਾਈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਹੇ ਹੋ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੇਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਹੋਰ ਅਰਥ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਲੱਭਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਖਾਸ ਅਰਥ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਲਗਾਵ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਪਲ ਹੈਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਇਹ ਠੋਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ "ਪਾਗਲ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ - ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਤਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਪਨਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਡੋਟਸ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ
ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਰੋਧੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਹੋਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣਾਪਿਛਲੀਆਂ ਅਸਹਿਮਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਧੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਗਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਗਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਉਲਝਣ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਗਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਵੀ "ਭਰੋਸੇਯੋਗ" ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਭਵ ਹਨ।
ਬੱਸ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਲਾਤਮਕ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪਾਗਲ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਜਾਂ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਵੱਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਅਤੇ "ਪਾਗਲਪਨ" ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਲੰਕਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ।
