चना बिरुवाको बारेमा सबै कुरा जान्नुहोस्!

के तपाईंलाई थाहा छ, चनाना, एक अत्यन्त सुगन्धित बोट, रियो ग्रान्डे डो नोर्टेको राजधानी नतालको सम्पदा र प्रतीक हो? शीर्षक शहरका सडकहरूमा फूलको प्रशस्तताको कारणले मात्र होइन, तर नेटाल प्रतिरोधको ल्यान्डमार्कको कारण पनि हो।

पोटिगुआर कवि, डिओजेनेस दा कुन्हा लिमाका अनुसार, बोटले लचिलोपनलाई व्यक्त गर्दछ। र सहरको प्रतिरोध, जुन अस्तित्वमा रहन्छ र यसको वरपरको प्रकृतिसँगै बढ्छ। असामान्य गुणहरूले सम्पन्न, चना, साधारण भए पनि, वर्षौंदेखि लोक चिकित्सामा एक पवित्र उपचार भएको छ।

चनामा केमोथेरापीका साइड इफेक्टहरू हटाउन सक्ने शक्तिहरू छन्, उदाहरणका लागि, र रोकथाममा पनि कार्य गर्दछ। क्षयरोग को। खानाको रूपमा, सुगन्धित जडीबुटीले भाँडा, सिजन रेसिपीहरू सजाउँछ र हरियो चियालाई बदल्न सक्छ। यस लेखमा चनाको बिरुवाको बारेमा सबै जान्नुहोस्!

चनाको बोट बारे थप बुझ्दै

औषधि, कामोत्तेजक र खाद्य गुणहरूको लागि प्रसिद्ध, चना दैनिक दिनचर्यामा स्थान प्राप्त गर्दैछ। उदाहरणीय स्वास्थ्य प्राप्त गर्न चाहनेहरूको। बिरुवा, रोगहरु को रोकथाम को अतिरिक्त, पनि शरीर detoxify गर्न मद्दत गर्छ। तल यसको बारेमा थप जान्नुहोस्!

उत्पत्ति र वैज्ञानिक नाम

टर्नेरा डिफ्यूसा, टर्नेरा सबुलाटा वा टर्नेरा एफ्रोडिसियाका, जसलाई चनाना, दमियाना, अल्बिना, एलेभेन-घण्टा, फूल-डो -गुरुजा पनि भनिन्छ। वाDamiana को विरोधाभास र सम्भावित साइड इफेक्टहरू

डामियानाको अत्यधिक खपतले रेचक र मूत्रवर्धक प्रभावको अतिरिक्त, कलेजो र मृगौला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि यो बिरुवा धेरै मात्रामा खाइयो भने अनिद्रा, टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुन सक्छ।

विरुवाको शरीरमा हुने विषाक्त कार्यको बारेमा अध्ययन र अनुसन्धान जारी छ। तसर्थ, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूले यसको सेवन नगर्न सिफारिस गरिन्छ।

घरमा चनाको बिरुवा कसरी उब्जाउने

धेरैले झार पनि भनेर चिनाउने चनालाई एकदमै एउटा बिरुवा हो। सामान्य र फूलबेड, बगैंचा र परित्याग गरिएको भूमिमा पनि फेला पार्न सकिन्छ। देहाती भए पनि, प्रजातिलाई केही हेरचाह चाहिन्छ। यसलाई खेती गर्न जान्नुपर्ने सबै कुरा तल हेर्नुहोस्!

यसलाई कहाँ राख्ने?

यो जंगली बिरुवा भएको हुनाले, दामियानाले भाँडा र फूलबारी र बगैंचामा राम्रोसँग अनुकूलन गर्छ, विशेष गरी अन्य क्याक्टिससँग रोपिएको खण्डमा। तर, बिरुवालाई निश्चित स्थानमा स्थानान्तरण गर्नु अघि, यो बीउ प्रशोधन गर्न आवश्यक छ।

विज्ञहरूका अनुसार, अंकुरणको सुविधाका लागि चनाको बीउलाई पहिले सानो कन्टेनरमा रोप्नु पर्छ। बिरुवा लगभग 5-10 सेन्टिमिटर पुगे पछि मात्र यसलाई भाँडो वा बगैंचामा स्थानान्तरण गर्नुपर्छ। यो याद गर्न लायक छ कि, बिरुवा रोप्ने बित्तिकै, यसलाई पानी दिनु पर्छ।

Xanana बिरुवाको लागि आदर्श प्रकाश

चनाना सानो देखि मध्यम आकारको झाडी हो जसलाई धेरै प्रकाश मन पर्छ। यदि बाह्य परिदृश्यमा प्रयोग गरिन्छ भने, यो धेरै घाम भएको ठाउँमा हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

आन्तरिक सजावटमा, चनालाई बाल्कनी र झ्यालहरूमा राख्नु उपयुक्त हुन्छ जहाँ घामको बढी प्रकोप हुन्छ। । यदि, कुनै पनि संयोगले, तपाईंसँग राम्रोसँग उज्यालो ठाउँ छैन भने, नीलो र रातो एलईडीमा शर्त लगाउनुहोस्, बिरुवालाई बलियो बनाउनको लागि उत्कृष्ट।

तापक्रम र हाइड्रेसन

जस्तै तातो, उष्णकटिबंधीय हावापानीको विशेषता बिरुवा हो, चना चिसो वा हल्का तापक्रममा राम्रो गर्दैन। यस कारणले गर्दा, ब्राजिलको उत्तरपूर्वी क्षेत्रमा जस्तै जाडोको तापक्रम थोरै बढी भएको ठाउँमा बिरुवाको खेती गर्नुपर्छ, कम्तिमा २१ डिग्री।

चनाना एउटा बिरुवा हो जुन धेरै लोकप्रिय छैन। आर्द्रता। तसर्थ, जमिन धेरै सुख्खा हुँदा मात्र पानी हाल्नु पर्छ। बाह्य वातावरण को मामला मा, यो पानी को लागी आवश्यक छैन। खडेरीको अवधि बाहेक।

बिरुवाको लागि माटो र सब्सट्रेट

चनाना एक देहाती बोट हो र माटोको हिसाबले माग गर्दैन। त्यसकारण, यो खराब माटो, बलौटे वा नुनमा राम्रोसँग विकास हुन्छ। एकमात्र महत्त्वपूर्ण बिन्दु भनेको माटोमा राम्रो जल निकासी छ। यद्यपि, रोपणको अवस्थामा, जमिनलाई सब्सट्रेटहरूसँग व्यवहार गर्नु राम्रो हुन्छ ताकि बिरुवा स्वस्थ हुन्छ। ओतरकारी माटो, गँड्यौलाको हुमस र बगैंचाको माटो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

चनाको मर्मतसम्भार

दामियाना वा चना रोग र कीटहरूको जोखिममा हुन्छन्। यो हुन्छ, अधिकांश समय, बिरुवा को गलत रखरखाव को कारण। उदाहरणका लागि, यदि झाडी रोपेको ठाउँमा धेरै आर्द्रता र हावाको परिसंचरणको कमी छ भने, माइट्स र लामखुट्टे देखा पर्न सक्छन्।

त्यसैले, अधिक पानी नदिनुहोस्, सही मल प्रयोग गर्नुहोस् र हावा परिसंचरण र एक्सपोजर कायम राख्नुहोस्। घाम (यदि भाँडो र घर भित्र रोपिएको छ)। बिरुवामा हावाको परिसंचरण सुधार गर्ने एउटा उपाय भनेको यसको पातहरू काँट्ने हो।

मूल्य र कहाँ किन्न सकिन्छ

प्राकृतिक भाषामा, चनाना बिरुवा सार्वजनिक फूलबारी र बगैंचामा धेरै सामान्य छ। उदाहरण, यसको उच्च परागण शक्ति को लागी। यद्यपि, बजारमा, यो बीउ, अर्क, तयार चिया, क्याप्सुल, टिंचर र तेलहरू लगायत अन्यमा किन्न सकिन्छ।

उत्पादनका यी भिन्नताहरू वेबसाइट र जडीबुटी पसलहरूमा सजिलै पाइन्छ। साथै फ्लोरिकल्चरमा समर्पित प्रतिष्ठानहरू विज्ञापनहरूमा। तपाईं पनि किन्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, लगभग R$90.00 मा एक हजार बीउ।

चनाना बिरुवाका सबै फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

धेरैलाई झार र झारपातले भ्रममा पारेको, चनाना एउटा बोट हो जुन यसको सूक्ष्म सुगन्धको लागि फरक छ। अरूको लागि, चमत्कारी बोट अपराजेय छ जब यो यसको औषधीय प्रभावहरूमा आउँछ। त्यो बाहेक,संसारभरका "शेफहरू" तिनीहरूको सबैभन्दा विविध रेसिपीहरूमा स्वादिष्टता प्रस्तुत गर्न कहिल्यै थाक्दैनन्।

यो लेख पढेर, तपाईंले यो के हो, यो केको लागि हो र प्रख्यातका मुख्य फाइदाहरू के हुन् भनेर सिक्नुभयो। एघार घण्टा। हामी तपाईंलाई यसको मुख्य संकेतहरू र यसको फूल, पात र जराहरू कसरी प्रयोग गर्ने भनेर पनि देखाउँछौं।

हाम्रो लेखले यो सुगन्धित जडिबुटी रोप्न र बढाउनको लागि महत्त्वपूर्ण सुझावहरू पनि ल्याएको छ, जुन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, वातावरणको सजावटको लागि सुन्दर छ। अब तपाईको पालो हो! बीउ पाउनुहोस् र आफ्नो चना रोपण सुरु गर्नुहोस्। धेरै छोटो समयमा, तपाईंले यो बिरुवाको सबै लाभहरू वर्षभरि आनन्द उठाउन सक्षम हुनुहुनेछ!

जिनसको नाम, Turnera, साथै वानस्पतिक परिवार, Turneraceae, रेभेरेन्ड विलियम टर्नरको लागि एक श्रद्धांजलि हो, जो एक हुनुको बावजूद। लुथरन सुधारको समयमा, उहाँ एक चिकित्सक, भौतिकशास्त्री, प्राणीशास्त्री, प्रकृतिविद् र जडीबुटीविद् बन्नुभयो, जसलाई "अंग्रेजी वनस्पति विज्ञानको पिता" मानिन्छ।

यो बिरुवा तातो हावापानी भएका देशहरूबाट उत्पत्ति भएको हो र सहज रूपमा फेला पार्न सकिन्छ। , मध्य र दक्षिण अमेरिका मा। यो तटीय स्यान्डब्याङ्कको पनि विशिष्ट हो र अन्य ठाउँहरूमा पनि बढ्छ, जस्तै इन्डोनेसिया, मलेसिया र प्रशान्त टापुहरू। ब्राजिलमा, यो सजिलैसँग उत्तरपूर्वी क्षेत्रमा पाइन्छ, मुख्यतया रियो ग्रान्डे डो नोर्टेको राजधानीमा।

दामियाना बिरुवा केका लागि प्रयोग गरिन्छ?

यसको बहुमुखी प्रतिभा र सजिलो ह्यान्डलिङका लागि परिचित, Damiana, वा Chanana, बगैंचा र रोपणहरू सुन्दर बनाउनको लागि उत्कृष्ट छ। यद्यपि, त्यो भन्दा बढि, बोटमा शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्ने गुणहरू छन्। यो विशेष गरी मनोवैज्ञानिक रोगहरूको उपचारको लागि उपयोगी छ, जस्तै अनिद्रा, अवसाद र चिन्ता।

यो सुगन्धित झाडीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि बढाउँछ। बिरुवालाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण र माइक्रोब्सद्वारा सर्ने संक्रमणलाई रोक्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई आज ज्ञात सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कामोत्तेजक फूलहरू मध्ये एक मानिन्छ।

विशेषताहरूचनाना बिरुवाबाट

ठाडो काण्ड र राम्रोसँग परिभाषित हाँगाहरू भएको, चनाना एक वा दुई मिटर उचाइमा पुग्न सक्ने झाडी हो। यसका फूलहरू सेतो र पहेँलो रङहरूमा गोलाकार पंखुडीहरू छन् र नरम र मीठो सुगन्ध छ, जुन बिहान मात्र खुल्छ।

यसका पातहरू, जो सुगन्धित पनि छन्, गहिरो हरियो रंगको हुन्छ। चनाना सजिलै कटिङ्स द्वारा प्रचार गरिन्छ र एक कडा बारहमासी हो जुन वर्षभरी फूल्छ। यसको ह्यान्डलिङ, रोपण र प्रजनन सजिलो छ, र बिरुवालाई धेरै हेरचाहको आवश्यकता पर्दैन, र फूलको भाँडामा पनि हुर्काउन सकिन्छ। गुणहरू, Damiana सजावट वातावरणको लागि पनि उत्कृष्ट छ, चाहे घर भित्र वा बाहिर। PANC (गैर-परम्परागत खाद्य बिरुवा) को रूपमा, बोटका सबै भागहरू - फूलहरू, पातहरू र जराहरू - स्वादिष्ट र पौष्टिक व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

औषधिको दृष्टिकोणबाट, दमियानाले यसको साइड इफेक्टहरू कम गर्छ। क्यान्सर र एचआईभी जस्ता उपचार रोगहरू र मूत्रनली र जठरांत्र प्रणालीमा संक्रमणको रोकथाममा सहयोगीको रूपमा कार्य गर्दछ। थप रूपमा, यो एक महान डिटोक्स हो र कामवासना बढाउन मद्दत गर्दछ।

चनाको बोटको फाइदाहरू

यद्यपि अझै पनि थप वैज्ञानिक अध्ययनहरूको आवश्यकता छ, तर चनालाई पहिले नै एक ठूलो मानिन्छ। सुपर प्लान्ट, ल्याउन सक्षमधेरै स्वास्थ्य लाभहरू। तल हेर्नुहोस्, बोटको प्रयोग र यसको औषधीय गुणहरू बारे सबै कुरा!

यसमा कामोत्तेजक गुणहरू छन्

यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई अलि बढी मसला दिन चाहनुहुन्छ भने, Damiana जडीबुटी राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यो किनभने बोटले पुरुष र महिला यौन अंगहरूको उपचारमा कार्य गर्दछ, संक्रमण र असुविधालाई रोक्न र कामवासना बढाउने काम गर्दछ।

चनाको उचित प्रयोग उत्कृष्ट यौन उत्तेजक हुन सक्छ। विज्ञहरूका अनुसार, बोटमा कामोत्तेजक गुणहरू छन्, जसले पुरुष र महिला दुवैको लागि राम्रो प्रदर्शनमा योगदान पुर्‍याउँछ। यिनीहरूले यौन भोकलाई पनि उत्तेजित गर्छन् र आनन्दको अनुभूतिलाई लम्ब्याउँछन्।

दम र ब्रोंकाइटिसको उपचारमा मद्दत गर्दछ

दमा र ब्रोन्काइटिसको उपचारमा चनाको अर्कले कोर्टिकोस्टेरोइड भन्दा राम्रो काम गर्दछ। यो किनभने बोटको प्रयोगले शरीरले बलगम उत्पादनलाई कम गर्छ। यसबाट, यसले श्वासनलीमा जलन कम गर्छ र विकारहरूलाई शान्त पार्छ।

चनामा एन्टी-एलर्जिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले श्वासनली र फोक्सोलाई सफा गर्न मद्दत गर्छ, संकटहरू कम गर्छ र तिनीहरूका लक्षणहरूलाई कम गर्छ। बिरुवामा कफ हटाउने र एन्टिबायोटिक गुणहरू पनि छन्, जसले कफ हटाउन मद्दत गर्दछ।

पाचन सुधार गर्दछ

चनाना, धेरै वर्षदेखि, समस्याहरूको उपचार गर्न लोकप्रिय रूपमा प्रयोग गरिएको छ।ग्यास्ट्रिक समस्याहरू, जस्तै ग्यास्ट्राइटिस, अल्सर, छाती जलन र खराब पाचन, अन्य बीचमा। यो किनभने बिरुवाको प्रयोगले पेटको पर्खालमा सुरक्षा सिर्जना गर्दछ, अङ्ग आफैंले उत्पादन हुने हाइड्रोक्लोरिक एसिडको अतिरिक्तलाई बेवास्ता गर्छ।

यस प्रकारले, चननाले पेटको म्यूकोसालाई पुन: प्राप्त गर्छ र यसको उपस्थितिलाई कम गर्छ। रोगहरु। बिरुवाले कलेजोलाई बचाउनको लागि पनि कार्य गर्दछ, विशेष गरी यदि यो पारासिटामोल जस्ता औषधिहरूको कार्यबाट पीडित हुन्छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको कारणले, यसले फ्री रेडिकलको उत्पादनलाई कम गर्छ र कोलेस्ट्रोलको संचयलाई रोक्छ।

कब्जियत रोक्छ

पाचन सुधार गर्ने र पाचन प्रणालीमा सीधा कार्य गर्ने क्षमताको कारणले गर्दा एसिड र इन्जाइमको उत्पादन, चना कब्जियत विरुद्ध लड्न पनि उत्कृष्ट छ। बिरुवामा रेचक प्रभाव हुन्छ र यसले ब्याक्टेरिया र सूक्ष्म जीवहरूमा आधारित रोगविज्ञानलाई रोक्नको लागि आन्द्राको वनस्पतिलाई पुन: उत्पन्न गर्छ।

त्यसैले, यदि नियमित रूपमा चिया वा क्याप्सुलमा लिइयो भने, बोटले कब्जियत रोक्छ र आन्द्रालाई नियमन गर्छ। फलस्वरूप, फँसेको आन्द्राको कारण हुने असुविधाबाट बच्नुका साथै, यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्छ।

पिसाबको संक्रमण विरुद्ध कार्य गर्दछ

यद्यपि ती महिलाहरूमा बढी सामान्य छन्। , मूत्रमार्गको संक्रमण सामान्यतया मूत्राशय र मूत्रमार्गमा हुन्छ। यद्यपि, अधिक गम्भीर अवस्थामा, यो मृगौलामा पुग्न सक्छ। बिरुवा संग उपचार गर्न सकिन्छजडीबुटीको पातको इन्फ्युजनको साथ चिया वा घनिष्ठ स्नानबाट।

यसको एन्टिब्याक्टेरियल र एस्ट्रिजेन्ट गुणहरूको कारण, बोटले सीधै मूत्र प्रणालीमा कार्य गर्दछ, रोगहरू निम्त्याउन सक्ने अशुद्धताहरू हटाउँछ। उही समयमा यसले शरीरलाई जोगाउँछ।

यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल कार्य हुन्छ

चनाको एन्टिमाइक्रोबियल गुणमा सूक्ष्म जीवहरूको वृद्धि रोक्ने शक्ति हुन्छ। सूक्ष्मजीवहरू संक्रमणका लागि जिम्मेवार हुन्छन्, उदाहरणका लागि, श्वासप्रश्वास पथ, मूत्र प्रणाली र प्रजनन प्रणालीलाई असर गर्छ।

यसैले, यसको भडकाऊ र एन्टिमाइक्रोबियल कार्यले पनि गोनोरिया र सिफिलिस जस्ता यौन संचारित रोगहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले क्ल्यामिडिया र कुष्ठरोगको उपचारमा पनि मद्दत गर्छ।

यसले चिन्ता र डिप्रेसनको उपचारमा काम गर्छ

चनानाको फाइदालाई लोकप्रिय औषधिले चिन्ता र डिप्रेसनसँग लड्नको लागि मान्यता दिएको यो नयाँ होइन। यसको कारण यो हो कि बोटमा एन्टीडिप्रेसन्ट गुणहरू छन्, किनकि यसमा एलेलोकेमिकल पदार्थहरू छन्।

जसलाई थाहा छैन, एलेलोकेमिकल पदार्थहरूमा एनेस्थेटिक र शान्त प्रभावहरू छन्, जसले मानसिक र मनोवैज्ञानिक रोगहरूको लक्षणहरू कम गर्न धेरै मद्दत गर्दछ। , जस्तै अवसाद। थप रूपमा, बिरुवाले अनिद्रासँग लड्न मद्दत गर्दछ र भावनात्मक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्दछ, चिन्ता कम गर्दछ।

समस्याहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ।

यद्यपि थप औषधीय अध्ययनहरूको अभाव छ, चना दशकौंदेखि मुख्यतया देशको उत्तर र उत्तरपूर्वी क्षेत्रहरूमा महिनावारी सम्बन्धी विकारहरू, जस्तै क्र्याम्प र महिनावारीको अनुपस्थिति (एमेनोरिया) को उपचारको लागि प्रयोग हुँदै आएको छ।

एनाल्जेसिक हुनुका साथै, बोटले हर्मोनल सन्तुलनमा काम गर्छ, मासिक धर्म प्रवाहलाई नियमित बनाउँछ। यो अण्डाशय विकारबाट असामान्य पाठेघरको रक्तस्रावको सन्दर्भमा पनि निवारक हुन्छ।

रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ

यसको एन्टी-हाइपरग्लाइसेमिक प्रभावका कारण, रगत रोक्न लोक औषधिमा चनालाई व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। चिनीको स्तर धेरै उच्च हुनुबाट। यसरी, यसलाई मधुमेहको उपचारमा पूरक बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तथापि, गरिएका अध्ययनहरूले विरोधाभासी परिणामहरू देखाउँछन्। तसर्थ, यो बिरुवा संग उपचार सुरु गर्नु अघि डाक्टर संग परामर्श गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो चियाको प्रयोग मधुमेहका बिरामीमा पाइने ग्लुकोजको मात्राका लागि उपयुक्त छ कि छैन भनेर पनि अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ । यसले दैनिक सेवन गर्ने बिरुवाको मात्रालाई असर गर्न सक्छ।

चनाको बिरुवा कसरी उपभोग गर्ने

दामियानाका नाजुक सेतो वा पहेँलो फूलहरू सलादमा प्रयोग गर्न उत्कृष्ट छन्। यसको पात र जराहरू विभिन्न औषधीय गुणहरू भएको चियाको स्रोत हुन्। अर्को,यस बिरुवालाई आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा परिचय गराउनका लागि केही सुझावहरू हेर्नुहोस्!

पाककला

चिल्लो र मीठो स्वादका साथ, चनाको फूलहरू काँचै खानुपर्छ। तिनीहरू सलादहरूमा र पेयहरू सजाउनको लागि उत्कृष्ट छन्, उदाहरणका लागि। तिनीहरू पनि जेली वा कैंडीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। अर्कोतर्फ, पातहरू पकाएर सर्भ गर्न सकिन्छ र अझै पनि सूफ्ले र ससहरूको रेसिपीहरूमा धेरै स्वादिष्ट हुन्छन्।

सुकेको र भुइँमा, पातहरूलाई ओरेगानिलो भनेर चिनिने मसलाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। पातहरूको प्रयोगको बारेमा अझै पर्याप्त अध्ययनहरू नभएकोले, ब्ल्यान्चिङ सिफारिस गरिएको छ, अर्थात्, पातहरू उमालेको पानीमा खसाल्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई बरफको पानीले थर्मल झटका दिनुहोस्, उपभोग गर्नु अघि।

चना चिया

के तपाईंलाई थाहा छ कि सबैभन्दा पूर्ण र प्रभावकारी डिटोक्स चिया चनाको पातबाट बनाइन्छ? सुकेको होस् वा ताजा, बिरुवाका पातहरू हरियो चियाको लागि उत्कृष्ट विकल्प हुन्।

यसको प्रभावकारिता प्रमाणित भएता पनि, चियाको उपभोग डाक्टर वा जडीबुटी विशेषज्ञको निरीक्षणमा गर्नुपर्छ। चिया खपत एक दिन दुई कप भन्दा बढी हुनु हुँदैन, र इन्फ्यूजन हरेक 24 घण्टा नवीकरण गर्नुपर्छ। यसबाहेक, चिया चिसो वा तातो पिउन सकिन्छ।

सामग्रीहरू

चनाको चिया बिरुवाको पात वा जराबाट बनाउन सकिन्छ। पातहरु संग चिया बनाउन को लागी, तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:

- 1 लिटर स्थिर खनिज पानी वा सौर्य पानी;

- दुई ताजा पातहरूचना;

- एक पारदर्शी काँचको बोतल।

बिरुवाको जराबाट चिया बनाउन, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

- एक लिटर स्थिर मिनरल वाटर वा सोलाराइज्ड पानी ;

- 40 ग्राम बिरुवाको सुकेको र जमिनको जरा;

- पारदर्शी बेलको एक बोतल।

यसलाई कसरी बनाउने

बनाउने यसलाई Damiana पातहरु संग चिया, पहिले ग्यास वा solarized बिना खनिज पानी को एक लीटर उमाले। जब यो उबलिन्छ, काँचको बोतलमा पानी हाल्नुहोस्, पातहरू थप्नुहोस् र छोप्नुहोस्। यसलाई आधा घन्टासम्म चिसो राख्न दिनुहोस्, र चिया तयार हुनेछ।

जराको अवस्थामा, जमिनको मिश्रणलाई एक लिटर मिनरल वा सोलाराइज्ड पानीले उमाल्नुहोस्। यसलाई ढाकिएको कन्टेनरमा लगभग 5 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। तातो बन्द गर्नुहोस्, यसलाई अलिकति चिसो पार्नुहोस् र काँचको बोतलमा तान्नुहोस्। त्यसपछि, बोतललाई लगभग 15 मिनेटको लागि क्याप गर्नुहोस्, र पेय उपभोगको लागि तयार हुनेछ।

क्याप्सुलहरू

दुई क्याप्सुल एक दिनमा दुई क्याप्सुलको सबै फाइदाहरूको आनन्द लिन चाहनेहरूका लागि आवश्यक खुराक हो। चनाना। बिरुवाको क्याप्सुल जडीबुटी औषधि पसलहरूमा वा इन्टरनेटमा फेला पार्न सकिन्छ र यसमा कफफेरोन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-डिप्रेसन कार्य हुन्छ। औषधिको खपत। यो कारणले गर्दा, यो प्राकृतिक भए पनि, उपभोगको अतिरंजित खुराकले पखाला जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।