သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ယေဘုယျသုံးသပ်ချက်

သင်္ဘောသီးသည် ဘရာဇီးလ်လူမျိုးများ အနှစ်သက်ဆုံးသော အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချိုသော်လည်း အရသာမပျက်စေဘဲ၊ အထူးသဖြင့် ကော်ဖီတွင် နေ့စဉ်စားသုံးရန် အထူးကောင်းမွန်ပြီး ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောကြောင့် အချိုပွဲများနှင့် လတ်ဆတ်ပြီး ကောင်းမွန်သောအေးခဲထားသောဖျော်ရည်များမှတဆင့် ကောင်းစွာစားသုံးနိုင်ပါသည်။

ပျော့ပျောင်းသောနေ့ရက်များတွင်၊ ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့သော အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် အသီးအရသာဖြည့်စွက်ပါ။ ဒါပေမယ့် သင်္ဘောသီးရွက်ဟာ အသီးအနှံတွေလို အာဟာရပြည့်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရောဂါများ၊ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။

အသီးများနှင့် ၎င်း၏အရွက်များ၏ အစွမ်းသတ္တိများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အရသာရှိသော သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သို့သော် စောင့်မျှော်နေပါ။ အသီးအနှံနှင့် ၎င်း၏ ဆင်းသက်လာများကို လူတိုင်း စားသုံး၍မရပါ။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်၊ စားသုံးမှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ဆေးဖက်ဝင်အရင်းအမြစ်များအရ သင်္ဘောသီးရွက်သည် အသီးအနှံများကဲ့သို့ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ အသီးအနှံတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ထိန်းသိမ်းပြီး ခံစားနိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်ကတော့ ဒီအစားအစာတွေရဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေကို စွန့်ပစ်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ အလားအလာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိထိရောက်ရောက် ကူညီပေးခြင်း၊ သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်မှုကို လွယ်ကူစေပြီး အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ဆက်ဖတ်ပြီး ပိုနားလည်ပါစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ပြင်ဆင်နည်း

မတိုင်မီ

သင်္ဘောသီးစေ့သည် အသီး သို့မဟုတ် အရွက်မှပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်ကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိသည်။ စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ စိတ်တိုင်းကျ စားသုံးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး သင်္ဘောသီးတွင်ပါရှိသော တူညီသောအာဟာရဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင်စီလည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး၊ အူလမ်းကြောင်းသို့ ကူးပြောင်းရာတွင် ကူညီပေးပြီး အစာချေမှုကို လွယ်ကူစေသည်။

၎င်းတို့ကို စားသုံးရန် သင်္ဘောသီးမှ တိုက်ရိုက်စားပါ သို့မဟုတ် Blender တွင် ဗီတာမင်စီရောစပ်ပါ။ ညှစ်စရာမလိုဘဲ သောက်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်၏သောက်ခြင်းကို ပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အမှန်တကယ် ပိန်စေပါသလား။

၎င်း၏အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အဆီများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဆင်းသက်လာမှုများကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဖယ်ရှားပေးကာ သွေးကို သန့်စင်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်နေသဘောထားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် ဆီးဆေးဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် မြင့်မားသောလက်စထရောများ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းကို လိုလားပြီး အစားအသောက်စားသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်လာသည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ကူညီပေးပါတယ်။ ကျေနပ်အားရမှု ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာခြင်းဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အစာစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်များကို နှစ်သက်စေသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရပါက လက်ဖက်ခြောက်က သင့်ကို အေးချမ်းစေပါသည်။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အချိုရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်များကို ဖတ်ရှုလေ့လာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ စစ်သားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်တောင် ကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရတွေကို ဘေးဖယ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍အကယ်၍ သင်သည် အစာစားနေပါက မှန်ကန်စွာစားရန် သေချာပါစေ။

သင့်အား အာဟာရပညာပေးရာတွင် ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဒါကြောင့် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို ထိန်းညှိယူ၍ ရလဒ်များကို အချိန်နှင့်အမျှ တိကျစွာ ခံစားပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါများတွင် ဆေးကုသမှုခံယူနေပါက ဆေးညွှန်းများကိုလိုက်နာပြီး ဆေးကိုသေချာသောက်ရန်သတိရပါ။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည့် palliative မျှသာဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြရန်အရေးကြီးပါသည်။ . သင့်လက်ဖက်ရည်နှင့် အခိုက်အတန့်များကို ခံစားပြီး ပိုမိုပြည့်ဝပြီး အားအင်ပြည့်ဝမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကဲ လက်ဖက်ရည်ကို သွားကြည့်ရအောင်။ ခဲတံနှင့် စာရွက်ကို လက်ထဲတွင်ကိုင်ကာ မှတ်စုများ-

- သင်္ဘောရွက်ခြောက် ထမင်းစားဇွန်း ငါးဇွန်း

- ရေ 1 လီတာ

အရွက်များကို ဆယ်မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် အဖုံးအုပ်ပြီး ဖျော်ပြီး တည်ခင်းပါ။ နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ အစွန်အဖျားအနေနဲ့ ချိုမြိန်စရာမလိုပါဘူး။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ခါသောက်နိုင်မလဲ။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည် သောက်သုံးရန် သတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများ မရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်သည် ပူနေချိန်၌ လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ရန်ဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းကာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည် အရွက်၏အာဟာရဓာတ်များကို 24 နာရီအထိ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်၍ ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတွင်း စားသုံးပါ။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အာနိသင်မရှိပါ။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မကောင်းမှုအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ သို့ရာတွင်၊ စားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆွေးနွေးပြီး သည်းမခံနိုင်မှုမှန်သမျှကို ရှောင်ရှားရန် အမြဲကောင်းသည်။

အကြံပြုချက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။သင်္ဘောသီးတွင်ပါရှိသောစေးသည် အလွန်အကျွံကျုံ့ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေသောကြောင့် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် မကောင်းပါ။ သို့သော် ယခုအချိန်အထိ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမရှိသေးပေ။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုပြီး အကျိုးကျေးဇူးများ

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်မှာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော လက္ခဏာများရှိပါသည်။ သွေးအားနည်းသူများအတွက်၊ သံဓာတ်နှင့် မန်းဂနိစ်များ ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည်။ အစားအသောက်စားသူများအတွက် လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ အသားအရေအတွက် သင်္ဘောရွက်မှာ ကော်လာဂျင်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး နုပျိုတဲ့အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများကို အောက်တွင် ဆက်လက်ဖတ်ရှု့လေ့လာနိုင်ပါသည်။

သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်

သွေးအားနည်းသူများအတွက် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရောဂါကို ကုသရာတွင် ကောင်းမွန်သော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ သံဓာတ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သော သင်္ဘောသီးနှင့် ၎င်း၏ အရွက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဤဒြပ်စင်များကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးကာ သွေးအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့် ၎င်း၏ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E တို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး သွေးအားနည်းရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် တိုးနှုန်းများကို ကူညီပေးပါသည်။

သို့သော် သင်သည် သွေးအားနည်းရောဂါ ခံစားရပါက သင့်အစားအစာကို သင့်လျော်စွာ စားသုံးပြီး ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို လိုက်နာပါ။ သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ဤရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး ရောဂါကို ကုသရန် အစွမ်းမရှိပါ။

ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပါ

အရေပြားအတွက် ဖော်ပြထားသည့် ဗီတာမင် A နှင့် E ပါဝင်သော သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိများသည် အရေပြားကို သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီပြန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

၎င်း၏ သဘာဝ အမျှင်များနှင့် ကော်လာဂျင်တို့သည် အစွန်းအထင်းများ၊ ဝက်ခြံများနှင့် ဝက်ခြံများကို ပျောက်ကွယ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ကူညီပေးပါသည်။ ပြဿနာကို ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်ဖက်ရည်က ဝက်ခြံနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ကုသဖို့ ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုသာဖြစ်လို့ ဆေးညွှန်းကို သေချာလိုက်နာပါ ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်

သင်္ဘောသီးနဲ့ အရွက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းကို မြန်ဆန်စေတယ်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် ပို၍ အကျိုးများလာပြီး ၎င်း၏အာနိသင်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လုပ်ဆောင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝသန့်စင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီပမာဏမြင့်မားမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

သင်သည် အစားအသောက်စားနေပါက လက်ဖက်ရည်သည် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ဦးအနေနှင့် ကျေနပ်အားရမှုကို မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ သဘာဝ အစာစားချင်စိတ်ကို သက်သာစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သတိထားပါ။ သင့်အစားအစာကို မျှတအောင်ထိန်းပြီး အာဟာရဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းဖို့ သေချာပါစေ။ ပိုမိုလမ်းညွှန်မှုအတွက်၊ အာဟာရပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူပြီး မျှတသောအစားအစာကိုရယူပါ။

၎င်းတွင် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။ . အော်ဂဲနစ်သန့်စင်မှုတွင် ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်သည် ၎င်း၏ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အာနိသင်များမှတစ်ဆင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သံချေးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများအတွက် ဖိနပ်ကို တောက်ပစေပါသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် အရိုးနှင့် ကြွက်သားပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ခြင်း၊နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသည်

အမျိုးသမီးများအတွက် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရာသီလာမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်သည် ရာသီသွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေသည့်အပြင် ရာသီသွေးလည်ပတ်မှုကို ချောမွေ့စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆိပ်အတောက်များကို လျော့ချပေးသည့်အနေဖြင့် လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဟန်ချက်ညီစေကာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် သဘာဝအတိုင်း လုပ်ဆောင်သည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ဘက်တီးရီးယား ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။

ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး တိုက်ဖျက်ပေးသည်

အထူးကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသည့် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်သည့် antioxidants များအပြင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အကျိတ်ဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို ဟန့်တားကာ ဤရောဂါဗေဒကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

သင်္ဘောရွက်တွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်စီသည် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းဖြင့် ဗီတာမင်သည် ဤကိစ္စရပ်အတွက် ကုသမှုများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ဆဲလ်များ၏ DNA ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် သက်ရောက်သည့် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်ကိရိယာ။ မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးလျှော့ချပေးသည့်အနေဖြင့် လက်ဖက်ခြောက်တွင် ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အော်ဂဲနစ်စနစ်အား အူလမ်းကြောင်းတွင် အရည်ကြည်ပိုရှိအောင် ကုသပေးသည့် အာဟာရများရှိသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနာများခံစားရသူများသည် လက်ဖက်ရည်ကို အားကိုးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ကြသည်။ထိရောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းအဆင့်နှင့် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။

၎င်းတို့သည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်

ဆံပင်အတွက်၊ သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ဆံပင်ကုသရာတွင် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေကာ ဆံသားမှ အဆီပြန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း အေးမြစေသော အာနိသင်များကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။

ဖိုက်ဘာနှင့် ကော်လာဂျင်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးပြီး ဆံသားများကို သန်စွမ်းစေကာ သဘာဝအတိုင်း ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း။ လက်ဖက်ခြောက်ကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် လိမ်းပေးပါ။

အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်

အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်မှုကြောင့် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးသည်။ သင့်ကိုယ်သင် နေရောင်နှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ပါက သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ခံစားရပါက သင်္ဘောသီးရွက်သည် သင့်အား ပိုမိုနုပျိုစေနိုင်သည်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ပြီး ဗီတာမင် C နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော antioxidant အာနိသင်ရှိခြင်းကြောင့် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် လူကို အကျိုးပြုသည်။ အရေပြား၏ elasticity အဆင့်ကိုတိုးတက်စေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီအကြံပေးချက်ဖြင့် သင့်အသားအရေကို အမြဲရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပါ။

၎င်းသည် သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်

သင်သည် အူလှုပ်ရှားမှုပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဝေဒနာခံစားရပါက သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အဆိုပါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်မှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်တာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းမှာ သဘာဝအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ လူအများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။သင်္ဘောသီးသည် အူကို ထိန်းထားသည်ဟု ထင်ကြပြီး ၎င်း၏ အာနိသင်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ရွှေ့ပြောင်းမှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

သို့သော် အဆိုပါ ဆေးခန်းပြညွှန်ပြသူများသည် မျှတသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရပါမည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသော်လည်း ၎င်းသည် အဖြေမဟုတ်ပေ။

gluten ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်

သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် gluten ခံနိုင်ရည်ရှိသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအုပ်စုတွင်ရှိနေပါက လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဓာတ်ပစ္စည်းများကို စားသုံးနိုင်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။

လက်ဖက်ရည်သည် Gluten စားသုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများကိုသာ သက်သာစေပြီး ဓာတုဗေဒကို မုန်းတီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ထိရောက်မှုမပါဝင်ပါ။ ထုတ်ကုန်။ အကြံပြုချက်အနေဖြင့်၊ gluten သည်းမခံနိုင်သောရောဂါများအတွက် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်

သွေးလွန်တုပ်ကွေး ဖြစ်ပွားခြင်း၏ မနှစ်မြို့ဖွယ် အတွေ့အကြုံများ ရှိပါက သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အနာကျက်ဖို့ ကူညီပေးပြီး လူနာကို ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် ဤရောဂါကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် မကာကွယ်နိုင်ပါ။ ဆေးညွှန်းများကို လိုက်နာရန်၊ ဆေးသောက်ရန်နှင့် ကုသမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်များ စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

သဘာဝ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။သွေးလွန်တုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ရောဂါဆိုးကျိုးတွေကို လျော့နည်းစေပြီး ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ခုခံကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၎င်းတို့သည် ဆီးကျိတ် hyperplasia ပြဿနာများကို လျော့နည်းစေသည်

အသက် 40 နှစ်အထက် အမျိုးသားများနှင့် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ ခံစားနေရသူများအတွက် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ထိရောက်မှုအပြင် ဆီးကျိတ်ကို အကျိုးပြုပြီး hyperplasia ဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးသည့် အာနိသင်များရှိသည်။

ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ပြဿနာများ၏ သက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုသက်သာရာရစေပြီး စိတ်မသက်မသာ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ . ထို့အပြင် သင်္ဘောရွက်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဤကုသမှုအမျိုးအစားအတွက် သတ်မှတ်ထားသော အကြံပြုချက်များကို ဆက်လက်လိုက်နာပါ။ လက်ဖက်ရည်သည် ဆေးမဟုတ်သလို ဤဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ပြချက်တွင် အနာကျက်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် သကြားအပေါ်မှီခိုမှုကို လျော့ကျစေသည်

ပိုလျှံသောသကြားနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် သင်္ဘောသီးရွက်လက်ဖက်ရည်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာမရှိပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းစေပြီး အစားအစာကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။ သင့်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် တင်းမာမှုပြဿနာများရှိပြီး အစားအသောက်ကို လက်စားချေတတ်ပါက လက်ဖက်ရည်ကိုသုံး၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားကြည့်ပါ။

၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် လက်ဖက်ရည်သည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို အကျိုးပြုပြီး သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အဆီ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လက်ဖက်ရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မည်သို့ အကောင်းဆုံး ခံစားရမည်ကို ရှာဖွေပါ။သင်္ဘောသီး။

သင်္ဘောရွက်နှင့် အစေ့များအတွက် အခြားအသုံးပြုမှုများ

လက်ဖက်ပြုလုပ်ရာတွင် အထူးကောင်းမွန်သည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် သင်္ဘောသီးရွက်တွင် အခြားအသုံးပြုမှုများလည်း ရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ဖက်ကို ကိုယ်တိုင်သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့နဲ့ ချွေးတွေကို ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အရွက်တွေကို တိုက်ရိုက်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားဖူးလား။ သင်္ဘောသီးရွက်ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို ဘယ်လို မြှင့်တင်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး လုပ်နည်းကို ရှာဖွေပါ။

ပိုးသတ်ဆေး

သင်္ဘောရွက်မှ အသုံးပြုသော ပိုးသတ်ဆေးသည် အပင်များတွင်သာ ပိုးမွှားများနှင့် အခြားပိုးမွှားများကို အဆုံးသတ်ရန် ညွှန်ပြပါသည်။ သင့်အပင်များကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ပျက်စီးစေသော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားနည်းကို ကြည့်ပါ။

- အလွန်စိမ်းလန်းသော သင်္ဘောသီးရွက် နှစ်ရွက်

- ရေ

- ကျောက်ဆပ်ပြာ

ဆပ်ပြာကို အရည်ဖျော်ပြီး Blender ဖြင့် အရွက်များကို ကြိတ်ပါ။ အစိမ်းရောင်အရည်တွေရလာတဲ့အခါ အပင်တွေကို ဖြန်းပေးပါ။ အကြံပြုချက်အနေဖြင့် လိုအပ်သည်များကိုသာ ဖြန်းပေးပါ။ ဆပ်ပြာသည် အပင်များကို ဒုက္ခမပေးသော်လည်း ထုတ်ကုန်၏ ပြင်းအား မြင့်မားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အဝတ်အစားမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်ဆေး

အဝတ်အစားမှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သင်္ဘောသီးရွက်ကို မိတ်ဖက်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။ ပြုလုပ်ရန် သင်္ဘောရွက်ကို ဖျော်စက်ထဲတွင် ရေနှင့်ရောမွှေပါ။ စိုစွတ်သောအဝတ်အစားကို လောင်းချပြီး နေပူထဲတွင်ထားပါ။ အချိန်တိုအတွင်း စွန်းထင်းနေသော အစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအရောင်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ပိုလျှံနေသော အရောအနှောများကို ဖယ်ရှားရန် ထပ်မံ၍ ဆေးကြောပါ။ အခြောက်ခံရန် နေပူထဲပြန်ထည့်ပါ။

သင်္ဘောသီးစေ့ကို စားပါ။