မူရင်း Ho'oponopono ဆုတောင်းချက်ကို သင်သိပါသလား။

Ho'oponopono ဆုတောင်းခြင်းသည် ဟာဝိုင်အီမှ ဇာတိဖြစ်ပြီး တရားထိုင်နည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆုတောင်းချက်ကို အားကိုးသောသူများ၌ နောင်တရခြင်းနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို တိုးပွားစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သူများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန့်စင်မှုကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင်။

Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) မှ တီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်၊ Ho'oponopono ဟူသော ဝေါဟာရသည် "အမှားတစ်ခုကို ပြုပြင်ခြင်း" ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ဤအလေ့အကျင့်သည် သင့်အတွက် မကောင်းသော အတိတ်က နာကျင်မှုများနှင့် အမှတ်တရများထံမှ လွတ်မြောက်စေနိုင်သည်။ ဤဆုတောင်းချက်ကို မိသားစုတစ်စုတွင် ကုသရန်ရှာဖွေသော ယဇ်ပုရောဟိတ်များသည် ရှေးယခင်ကတည်းက ကျင့်သုံးဆဲဖြစ်သည်။

ဟာဝိုင်အီအဘိဓာန်အရ Hoʻoponopono ကို- စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဝန်ခံမှု၊ နောင်တ၊ အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့် ခွင့်လွှတ်မှုဟူ၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။ သူ၏ ဒဿနသည် လူများတွင် သတိမဲ့အမှတ်တရများကို ဖျောက်ဖျက်နိုင်စေသည်ဟုလည်း ဆိုထားသည်။

ဟာဝိုင်အီဘိုးဘေးများအဆိုအရ၊ အမှားသည် အတိတ်က စိတ်ဆင်းရဲစရာ အမှတ်တရများဖြင့် ညစ်ညမ်းနေသော အတွေးများမှ စတင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ Ho'oponopono သည် ဤအဆိုးမြင်အတွေးများကို လွတ်မြောက်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤဆုတောင်းချက်သည် သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ပိုမိုနားလည်ရန်၊ အောက်ပါစာကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

မူရင်းဆုတောင်းချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ Ho'oponopono

ho'oponopono ဆုတောင်းခြင်းမှတဆင့်အသုံးပြုသည့်နည်းပညာသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေပါသည်။ထို့ကြောင့် ဤတရားထိုင်ခြင်းအမျိုးအစားသည် လူသားများ၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ဖျားသည်ဖြစ်စေ မနာသည်ဖြစ်စေ သင့်အခြေအနေ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ယင်းကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။

ဟိုအိုပွန်နိုပိုနိုမှတစ်ဆင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန် သင့်စိတ်ကို အပြည့်အဝထင်ဟပ်ပြီး ဖြေလျှော့နိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်မြတ်နိုးရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းအောင် ဆက်ဆံရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် ပိုယုံကြည်လာပြီး သင့်ဘဝနှင့် သင့်တွင်ရှိရှိသမျှ အရာအားလုံးကို ပိုမိုတန်ဖိုးထားလာစေရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဤအခြေအနေတွင်၊ ပေါ်ပေါက်လာသော ဤယဉ်ကျေးမှု၊ ဟာဝိုင်အီတွင် လူမှုရေးပြဿနာများစွာကို ကူညီရန်တာဝန်ရှိသည်။ ဒါမှလည်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာအပြင် တခြားသူတွေကို ပိုနားလည်ပေးခြင်းအားဖြင့် လူတိုင်းရဲ့ဘဝကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆုတောင်းပြည့်

မြင့်မြတ်သောဖန်ဆင်းရှင်၊ အဖေ၊ အမေ၊ သား၊ အားလုံး တစ်ခုမှာ။ ကျွန်ုပ်၊ ကျွန်ုပ်၏မိသားစု၊ ကျွန်ုပ်၏ဆွေမျိုးများနှင့် ဘိုးဘေးများသည် သင့်မိသားစု၊ ဆွေမျိုးများနှင့် ဘိုးဘေးများကို အတွေးများ၊ လုပ်ရပ်များ သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များဖြင့် စော်ကားမိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖန်ဆင်းခြင်းအစမှ ယနေ့အထိ သင့်ခွင့်လွှတ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုပါသည်။

ထိုသို့ဖြစ်ပါစေ။ သင့်ကိုယ်သင် သန့်စင်ပါ၊ သန့်စင်ရန်၊ လွှတ်ထုတ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်များ၊ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် အနုတ်လက္ခဏာတုန်ခါမှုများအားလုံးကို ဖြတ်တောက်ပါ။ ဤမလိုလားအပ်သော စွမ်းအင်များကို သန့်စင်သော အလင်းရောင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းပေးလိုက်ပါသည်။ အဲဒီထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲချက်မှန်သမျှကို ငါ့ရဲ့ မသိစိတ်ကို ရှင်းပစ်ဖို့၊ ငါ့ရဲ့ တစ်နေ့တာလုံး ဟိုအိုပိုနိုပိုနို သော့ချက်စကားလုံးတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောတယ်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကို ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။

ငါသည် လူအပေါင်းတို့နှင့် ငြိမ်းအေးကြောင်း ငါကြေငြာ၏။မြေကြီးနှင့် ငါအကြွေးကျန်နေ၏။ ဤအခိုက်အတန့်နှင့် ယခုအချိန်၌၊ ကျွန်ုပ်၏ပစ္စုပ္ပန်ဘဝတွင် မကြိုက်သည့်အရာအားလုံးအတွက်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။ အရင်က သူတို့လုပ်ခဲ့တာတွေကို ရိုးရှင်းစွာ ပြန်ပေးတဲ့အတွက်ကြောင့်၊ ပျက်စီးမှုတွေ၊ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုတွေ ခံရတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်လည်း တစ်ယောက်ယောက်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ခက်ပါတယ်၊ အခု တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တောင်းပန်ပါရစေ။ အဲဒီအခိုက်အတန့်အတွက် အချိန်တိုင်း၊ ငါ့ရဲ့ လက်ရှိဘဝမှာ မကြိုက်တဲ့အရာအားလုံးအတွက်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။

ငါရထားတဲ့ ဒီမြင့်မြတ်တဲ့နေရာအတွက် တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ နေရထိုင်ရတာ အဆင်မပြေဘူး- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။ မကောင်းတဲ့အမှတ်တရတွေကိုပဲ သိမ်းဆည်းထားမိတဲ့ ခက်ခဲတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေအတွက်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

လက်ရှိဘဝမှာ မကြိုက်တဲ့အရာအားလုံးအတွက်၊ အတိတ်ဘဝ၊ ငါ၏အလုပ်နှင့် ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်၌ရှိသောအရာ၊ မြင့်မြတ်သော၊ ငါ၏ရှားပါးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသောအရာသည် ငါ့ကိုသန့်ရှင်းစေသည်- ငါတောင်းပန်ပါတယ်၊ ငါ့ကိုခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ငါကျေးဇူးတင်တယ်။ ပူပင်သောက၊ ပူပန်မှု၊ အပြစ်ရှိမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ နာကျင်မှု၊ ငါ အသံထွက်ပြီး တွေးတောမိတယ်- "ငါ့ရဲ့ အမှတ်တရတွေ၊ ငါ သူတို့ကို ချစ်တယ်။ မင်းနဲ့ငါ လွတ်မြောက်ခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးတင်တယ်။" တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။သခင်။ ငါ့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ငါချစ်ရသူတွေအားလုံးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကြောင်း ငါတွေးတယ်။ မင်းကိုချစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ စောင့်ဆိုင်းရန် သင်ယူရန်၊ ဤအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်၏အမှတ်တရများကို ဤနေရာတွင် အသိအမှတ်ပြုပါသည်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ တောင်းပန်ပါတယ်၊ ချစ်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ချစ်သောမေမေ ကမ္ဘာမြေ၊ ငါဘယ်သူလဲ၊ ငါ့မိသားစု၊ ငါ့ဆွေမျိုးတွေနဲ့ ဘိုးဘွားဘီဘင်တွေက မင်းကို အတွေးတွေ၊ စကားလုံးတွေ၊ ဖြစ်ရပ်မှန်တွေနဲ့ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မယ်ဆိုရင် ငါတို့ရဲ့ဖန်ဆင်းခြင်းအစကနေ အခုလက်ရှိအချိန်အထိ မင်းရဲ့ခွင့်လွှတ်မှုကို ငါတောင်းတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ဉာဏ်များ၊ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် တုန်ခါမှုများအားလုံးကို သန့်စင်စေပြီး၊ ဖယ်ထုတ်ပြီး ဖြတ်ပါစေ။ အဲဒီမလိုလားအပ်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သန့်စင်တဲ့အလင်းရောင်အဖြစ် ပြောင်းပြီး ဒါပါပဲ။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင်၊ ဒီဆုတောင်းချက်ဟာ ငါ့တံခါး၊ ငါနဲ့တူတဲ့ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ငါရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုလို့ ငါပြောမယ်။ ဒါကြောင့် မင်းနေကောင်းပါစေ၊ မင်းသက်သာရာရတဲ့အခါ ငါမင်းကို မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုအမှတ်တရတွေအတွက် ငါတောင်းပန်ပါတယ်လို့ ပြောလိုက်တယ်။ ကုစားရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏လမ်းစဉ်သို့ လျှောက်လှမ်းခြင်းအတွက် ခွင့်လွှတ်ပေးပါရန် တောင်းပန်အပ်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်၌ ရှိနေသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို ငါချစ်တယ်။

Ho'oponopono ဆုတောင်းခြင်းရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ

Ho'oponopono ဆုတောင်းချက်ဟာ အလွန်နက်နဲပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်တဲ့ ဆုတောင်းချက်ဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၊ အစကနေ အဆုံး အရေးကြီးပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ အချို့သောစာပိုဒ်များသည် နောင်တရခြင်း၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ ချစ်ခြင်းနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုသည့်ကဲ့သို့သော အထူးဂရုပြုသင့်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအကြောင်း ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်၊Ho'oponopono အကြောင်း၊ စောင့်မျှော်ပြီး အောက်တွင် ဖတ်ရှုခြင်းကို လိုက်နာပါ။

တောင်းပန်ပါတယ်- နောင်တ

Ho'oponopono ကိုဖတ်နေစဉ်အတွင်း သင်မသိလိုက်ဘဲ ဝမ်းနည်းမိကြောင်း ပြောခြင်းဖြင့်၊ သင့်အား မည်ကဲ့သို့ နာကျင်စေသည် သို့မဟုတ် သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမည်ကို သေချာစေကာမူ သင်သည် တစ်နည်းနည်းနှင့် တစ်ချိန်ချိန်တွင် အမှားလုပ်မိကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သိရှိလာပါသည်။

သင်၏ အကြီးမားဆုံးအမှားမှာ အားနည်းနေသော်လည်း၊ ဥပမာ၊ အဆိုပါ အနုတ်လက္ခဏာစွဲချက်သည် ဝင်ရောက်လာပါသည်။ သူ့ဘဝနဲ့ သူ့အပေါ် အကြီးအကျယ် ထိခိုက်စေတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤအမှားကို ကျူးလွန်မိကြောင်း လက်ခံခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏နှိမ့်ချမှုကို ပြသပြီး ရွေးနှုတ်ခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို သရုပ်ပြပါသည်။

ခွင့်လွှတ်ပါ- ခွင့်လွှတ်ခြင်း

Ho'oponopono က ခွင့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်းပြောသည့် ကျမ်းပိုဒ်တွင်၊ ၎င်းသည် ဤအရာသည် သင့်အား ပြစ်မှားမိသူများအတွက် တောင်းဆိုရုံမျှမကဘဲ သင့်ကိုယ်သင် တောင်းပန်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကျရှုံးသည်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် လူသားဖြစ်သောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမဟုတ်ပေ၊ ကိုယ့်အတွက် ခွင့်လွှတ်မှုမျိုး တောင်းနေတာလား။ သင်၊ သင်ချစ်သောသူများနှင့် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့် သင်၏အားနည်းချက်များကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အခြေခံကျသော နိယာမဖြစ်သည်။

ငါမင်းကိုချစ်တယ်- ချစ်တယ်

ဒီအပိုင်းမှာတော့ မင်းရဲ့စိတ်ဝိဥာဉ်ရဲ့ အပြင်းထန်ဆုံးအချက်နဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်တွင်ရှိနေနိုင်သည့် မကောင်းတဲ့စွမ်းအင်အားလုံးကို သနားကြင်နာမှုနှင့် လက်ခံမှု၏အနှစ်သာရအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

သင်လုပ်နိုင်သည်ဤအချိန်တွင် သင်သည် အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးနေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အယူအဆကတော့ မင်းကို နှိမ့်ချဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်အားလုံးကို ရှင်းပစ်ဖို့ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်စိတ်ထဲတွင် အပြုသဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများကိုသာ ချန်ထားခဲ့ပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ကျေးဇူးတင်ပါသည်- ကျေးဇူးတင်ကြောင်း

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကို လေးလေးနက်နက်ပြောသောအခါ ရိုးသားရမည်ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် အရာရာတိုင်းသည် တစ်နေ့ကုန်လွန်သွားလိမ့်မည်ဟု ကနဦးစိတ်ကူးရှိရမည်။ ယင်းအတွက်၊ သင်သည် ၎င်းကို အမှန်တကယ် ယုံကြည်ရန် လိုအပ်ပြီး သင့်အား နာကျင်စေသောအရာများမှ မကြာမီ ပျောက်ကင်းနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ချက်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးအရ ဖျားနာနေပါက ၎င်းသည် များစွာတန်ဖိုးရှိကြောင်း မှတ်သားထားသင့်ပါသည်။ ပြဿနာ။ သင့်အခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်ပင် သင့်ဘဝတွင် ကျေးဇူးတင်ရှိရန် အခြားအရာများထက် သင်ယုံကြည်ရမည်။

Ho'oponopono ဆုတောင်းခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

Ho'oponopono သည် ဘာသာရေးအလေ့အထတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ဘာသာရေးရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ ဤနည်းပညာကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆုတောင်းချက်ကို လေးလေးနက်နက်ယုံကြည်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စွဲလမ်းစေသော ခံစားချက်အချို့၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ထို့ပြင်၊ Ho'oponopono မှတစ်ဆင့် သင်လည်း ကုသနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားချက်များက သင့်ကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေပြီး ရှေ့ဆက်သွားခွင့်မပြုပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ ဤဆုတောင်းချက်သည် လူသားအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးတိုင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် စွမ်းရည်ရှိပါသေးသည်။

ဤနည်းအားဖြင့် ပုံစံများ၊ဤဆုတောင်းချက်သည် သင့်အား မရေမတွက်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်၊ သို့သော် သံသယမရှိဘဲ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ဝေဒနာများအတွက် အကြောင်းပြချက်နှင့် ၎င်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်ဟူသောအချက်က သင့်ဘဝလမ်းစဉ်ကို လိုက်လျှောက်ရန် သင့်အား အားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။