အိပ်မက်အနက်ကဘာလဲ။

အိပ်မက်အနက်ကို ပထမဆုံးပြောလိုသည်မှာ ၎င်းသည် တိကျသောသိပ္ပံပညာမဟုတ်ပေ။ မတူညီသော ရှုထောင့်မှ အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပြီး မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့်ပင်။ ထို့အပြင်၊ တူညီသော အိပ်မက်ဒြပ်စင်သည် ၎င်းကို ဘာသာပြန်ဆိုသူအပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားသော အဓိပ္ပာယ်များ ရှိနိုင်သည်။

သို့သော် ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် စနစ်တကျ အသိပညာမရှိ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် အပေါ်ယံအသိပညာ သို့မဟုတ် အခြေခံမရှိဟု မဆိုလိုပါ။ Freud နှင့် Jung ကဲ့သို့သော အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ လေ့လာမှုများနှင့် စနစ်တကျလုပ်ဆောင်မှုများတွင် ရှေးထုံးတမ်းစဉ်လာများ ရှိသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အသိပညာ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုအဖြစ်သာမက သိပ္ပံပညာတစ်ခုအဖြစ်ပင် လေးစားခံရသော ရှေးထုံးတမ်းစဉ်လာများရှိပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံး သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မက်များ မည်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပုံ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ ပိုမို နက်ရှိုင်းစေရန်နှင့် သင့်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်များ အမြဲချနိုင်စေရန် ၎င်းတို့ကို မည်သို့သော နည်းလမ်းများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်မည်နည်း။

အိပ်မက်များ မည်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း

အစပြုရန် အိပ်မက်ဆိုတာ အိပ်မက်ဆိုတာ သိပ္ပံနည်းကျ ရှုထောင့်ကနေ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဆိုတာ နည်းနည်း ပိုကောင်းအောင် ကြည့်လိုက်ရအောင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် ပါဝင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ကြည့်ကြပါစို့။

အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်

အိပ်စက်ခြင်းသည် တစ်ညလုံး အိပ်ရာနိုးသည်အထိ အဆင့်လေးဆင့်ဖြင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ပထမအဆင့်သည် အပေါ့ပါးဆုံးအိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့်ကြာသည်- သင်စတင်ချိန်တွင်ဖြစ်သည်။အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုဖြစ်လာဖို့။

ကိစ္စတော်တော်များများမှာ၊ အိပ်မက်ထဲမှာ မသိတာက သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးတဲ့လူတွေကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင် အိပ်မက်သည် သင်မသိလိုက်သော ဤလူနှင့်ပတ်သက်သည့် အရာများစွာရှိကြောင်း ထင်ရှားစေသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ မကြာခဏဆိုသလို အိပ်မက်ထဲမှာ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ မသိတဲ့သူရဲ့မျက်နှာမှာ တွေ့ကြုံရတဲ့ အားနည်းချက်ကို ဖော်ပြတဲ့အတွက် သတိပြုသင့်တယ်။

မိုး

မိုးရွာတဲ့အခါ မုန်းတဲ့သူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နေရင်တောင် မိုးကို အိပ်မက်မက်တာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မြေကြီးပေါ်ရှိ သက်ရှိများအတွက် မိုးရွာသကဲ့သို့ အသစ်ပြန်လည်၊ သန့်စင်မှု သို့မဟုတ် အားကောင်းလာစေရန် ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ စစ်မှန်သောမိုးကဲ့သို့ပင်၊ သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသော အင်အားစုများကို နာခံခြင်းဖြင့် ဤအတွင်းပိုင်းအသွင်ပြောင်းခြင်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

မိုးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ထဲတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများသည် တစ်စုံတစ်ခုအား ပိုမိုကြီးမားသော စွမ်းအားတစ်ခုမှ တားဆီးနိုင်သည့် ဖျက်ဆီးခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေများပင်ဖြစ်သည်။ စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်မလာပါ။ မိုး၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အခြားဝိသေသလက္ခဏာများသည် ဤအိပ်မက်များ၏အနက်ကို သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ငွေ

အိပ်မက်ထဲတွင် ငွေသည် အိပ်မက်မက်သူ၏တန်ဖိုးနှင့် လူမှုရေးအနေအထား၊ ဆက်စပ်မှုရှိ၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် နှောင်ကြိုးများ ထူထောင်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ သဘောထားများပေါ်တွင် ပိုမိုမူတည်သည့် ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန် အလားအလာများ။ ထို့ကြောင့် ငွေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်သည် ကောင်းသည် ဆိုးသည် ဟု ပြောရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ဆိုးသည်၊ အကြောင်းမှာ အရာအားလုံးသည် သင့်ကိုယ်သင် ခံစားရပုံပေါ် မူတည်ပါသည်။

အိပ်မက်၏ အခြေအနေများသည် ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး အိပ်မက်သည် သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရည်ညွှန်းသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ခံစားရသောခံစားချက်များသည် အမြဲတစေ ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း ငွေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များတွင်၊ ၎င်းတို့ကို စကားပြန်မဖော်မီ ဤအချက်အလက်ကို ထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

လှေကားများ

လှေကားများသည် အိပ်မက်များတွင် သင်္ကေတများအဖြစ် ပေါ်လာပါသည်။ ကြီးထွားမှုနှင့် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်းအပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပညာ၏ လျှို့ဝှက်နက်နဲသော ရှုထောင့်များနှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာသည်။ ဤသဘောအရ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ "ကောင်း" နှင့် "အဆိုး" ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အဆင့်ခွဲခြားနိုင်သော သို့မဟုတ် "ပိုကောင်း" နှင့် "အဆိုး" ဟူ၍ ပိုင်းခြားနိုင်သော မည်သည့်ဒြပ်စင်များကိုမဆို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်

အိပ်မက်များ။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင်လှေကားမှဆင်းသည့်အရာသည် အလွန်နက်နဲသောအကြောင်းအရာများကိုဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားစိတ်နှင့် ၎င်း၏ယုတ္တိထိန်းချုပ်မှုတို့ကို လက်လှမ်းမမီနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်နက်နဲသောအကြောင်းအရာများကို ဖော်ပြပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်နှင့် ရှုပ်ထွေးမှုအရှိဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။ လှေကားများသည် ကျွန်ုပ်တို့ "မြင့်သည်" ဟု ယူဆသည့်အရာအားလုံးနှင့် အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စများတွင် ချိတ်ဆက်ထားသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် လူမှုအဆင့်အတန်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ဓာတ်လှေကား

လှေကားများကဲ့သို့ပင်၊ ဓာတ်လှေကားများသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည် အဆင့်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များတွင် "ကောင်း" နှင့် "အဆိုး" နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ မှာသို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် အဆင့်တစ်ခုစီနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အရာအတွက် အနည်းငယ်ပို၍ အရည်ရွှမ်းသောရှုထောင့်ကို တင်ပြကြပြီး၊ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သောမသေချာမရေရာမှုများ သို့မဟုတ် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို လှေကားထစ်ထက် တိုက်ရိုက်နည်းဖြင့် ဖော်ပြနိုင်သည်။

အကျဉ်းချခံထားရသော ဇာတ်ကောင်တစ်ခု ရှိပါသေးသည်။ အများအားဖြင့် ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်ထဲတွင် claustrophobia ခံစားချက်မျိုး ရှိနေတတ်သည်။ ကန့်သတ်ထားသောနေရာသည် လုံခြုံရေးနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ခံစားနိုင်ဆဲဖြစ်ပြီး ဓာတ်လှေကားသည် အလွန်နက်နဲသည့်အထိ ဆင်းလာသောအခါတွင် အိပ်မက်သည် အမှန်တကယ် ရင်းနှီးပြီး လေးနက်သော အကြောင်းအရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်၊ အိပ်မက်မက်သူကိုယ်တိုင်ပင် အံ့သြစရာပင်။

ပါတီ

ပါတီတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုခံစားချက်များ ကွဲပြားသော်လည်း အဓိကအားဖြင့် ဆန္ဒများနှင့် ကြီးမားသော အကျိုးစီးပွားများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝ၏ အခြားနယ်ပယ်များနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့် ပါတီများနှင့် ပေါင်းသင်းမည်မဟုတ်သည့် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ပါတီပွဲတစ်ခုတွင် ပါဝင်ရန် အိပ်မက်တစ်ခုအတွက် ဘုံအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျေနပ်မှုကို ဖော်ပြသည့်အနေဖြင့် ၎င်းသည် အမျိုးအစားတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင့်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အနာဂတ်ကို မျှော်လင့်ခြင်းဟူသော အဓိပ္ပာယ်ဖြင့် အမှတ်အသား သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ချက်။ ဆန္ဒထုတ်ဖော်မှုအနေဖြင့်၊ နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုများမှ ရုန်းထွက်ရန်နှင့် သင်၏ စစ်မှန်သော အကျိုးစီးပွားနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အနည်းငယ် ပိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုနေပေမည်။

Church

ဟုတ်ပါတယ်။ ချာ့ခ်ျတစ်ခုအား အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဆက်နွှယ်သော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်း၏အသုံးပြုပုံနှင့် ပတ်သက်သည်ထက် ၎င်း၏အကြောင်းအရာများနှင့် သက်ဆိုင်မှုနည်းပါးပါသည်။၎င်းတို့သည် သင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ဤဝိညာဥ်သဘောကို ခံစားရကြောင်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ထင်ရှားစေသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတွင် မည်မျှပေါင်းစည်းထားသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏စစ်မှန်သောမူများကို ကတိကဝတ်ပြုထားသည်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အတိုင်းအတာတစ်ခုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်၏ဝိညာဉ်ရေးအား သင်ပြသသည့်နည်းလမ်းတွင် ပြဿနာများနှင့် အောင်မြင်မှုများသည် အသင်းတော်၏ထိန်းသိမ်းမှုအခြေအနေတွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများ အပါအဝင် ၎င်းအတွင်း၌ရှိသော အရာတိုင်းတွင်၊ ဘုရားကျောင်းကို မကြာခဏသွားတတ်သူများအတွက်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အိမ် သို့မဟုတ် အခြားအများပြည်သူနှင့် ဘုံနေရာများကဲ့သို့ အဓိပ္ပါယ်တူသော အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဂိမ်း

ဂိမ်းများပါသော အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖော်ပြမှု ပိုရှိနိုင်သည်။ ရည်မှန်းချက်များနှင့် အောင်ပွဲများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အလေးချိန်ပိုရှိလာသော အခြားခံစားချက်များ။ ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် အနိုင်ရလိုသော ဆန္ဒနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် တွေ့ကြုံခဲ့ရသော အခက်အခဲများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်းတိုင်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို နိမိတ်လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် အိပ်မက်သည် အချို့သောအခြေအနေတစ်ခုတွင် နေထိုင်ရခြင်းအတွက် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို ဖော်ပြခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။ များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ရန် လိုအပ်မှုကိုပင် ထုတ်ဖော်ပြသပြီး နေ့စဉ်စိတ်ပူပန်မှုများကို ဘေးဖယ်ထားပါ။

စစ်တုရင် သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုများ

စစ်တုရင်ကစားနည်းများ သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် သောင်မတင်ရေမကျ သို့မဟုတ် ကြီးကျယ်သောအခြေအနေများကို ဖော်ပြသည်။ အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးလိုအပ်ချက်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ကိုယ်စားပြုသည့် အခြေအနေများသည် "ကောင်း" သို့မဟုတ် "ဆိုး"၊ "မှန်" သို့မဟုတ် "မှား" ဟူသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် လွယ်ကူစွာမဖြစ်ပေါ်နိုင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို မည်သို့တာဝန်ပေးရမည်ကို သင်ကောင်းစွာမသိနိုင်တော့သည့် ဆက်စပ်မေးခွန်းများကို ဆိုလိုပါသည်။

သို့သော်၊ ဤပိုမိုတိကျသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပြင်၊ ဘုတ်ဂိမ်းသည် ဂိမ်းတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး အိပ်မက်ကို ဂိမ်းတစ်ခုနှင့် အိပ်မက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ကျေနပ်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖော်ပြခြင်းထက် အနိုင်ယူလိုသောဆန္ဒ၏ ဖော်ပြချက်သည် ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာခံစားချက်များလည်း တည်ရှိနေသော်လည်း၊

တရားရုံး

အိပ်မက်ရှိ အားကစားကွင်းသည် ဂိမ်းများနှင့် အိပ်မက်များတွင် တူညီသောပြဿနာများကို ရည်ညွှန်းပြီး အသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သည့် သီးခြားနှင့် အလွန်အရေးကြီးသော ကဏ္ဍတစ်ခုကို အလေးပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် အောင်မြင်မှုများ၏ ကိစ္စရပ်များတွင် လုပ်ဆောင်ပြီး လူမှုရေးနှင့် စုပေါင်းရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဤသဘောအရ၊ အချည်းနှီးသောတရားရုံးသည် အထီးကျန်မှုကို ညွှန်ပြပြီး သင်ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည် မင်းရဲ့ နှောင်ကြိုးတွေကို ဖန်တီးပြီး နက်ရှိုင်းအောင် လုပ်နိုင်စွမ်း။ အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့် အခြားလူများနှင့် အခြေအနေများသည် မက်ဆေ့ချ်နှင့် သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်နယ်ပယ်ကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း အတိအကျ ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေသည်။

ကတ်များ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဂိမ်းတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ကတ်များ၏၊ သင်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သင့်ဘဝနှင့် အလွန်သက်ဆိုင်သည့် တိကျသော ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် ပါဝင်နေပါသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ လူမှုရေးကဏ္ဍများစွာနှင့် ကံကောင်းခြင်းမေးခွန်းများပင်။

အိပ်မက်ထဲတွင်ပြသထားသည့်အခြေအနေများသည် သင့်ပရောဂျက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် ပိုမိုအကဲဆတ်သောကဏ္ဍတစ်ခုသို့ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝတ်အချည်းစည်းနှင့် ထိတွေ့ခြင်း ခံစားချက်များပါ ပါဝင်နေခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်သည်။

သေဆုံးခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် သေခြင်းတရားကို ရင်ဆိုင်ရခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ် သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ သူမ၏နိုးကြားမှုကို မျက်နှာမူကာ ကြေကွဲဖွယ်ရာဖြစ်သော်လည်း အိပ်မက်ထဲတွင် သူမသည် ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းရှိပြီး သူမသည် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်ကိုပင် သယ်ပိုးနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကိစ္စတော်တော်များများမှာ သူမဟာ ကြောက်စရာကောင်းနေမှာပဲ၊ နိုးထပြီးသည့်တိုင် သင့်နှင့်အတူလိုက်ပါလာမည့် မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အကြိမ်များစွာ၊ သင့်သေဆုံးခြင်းအကြောင်း သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး၏အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်ပင် သင့်ကို နိုးထစေသည့်အရာဖြစ်သည်မှာ အတိအကျဖြစ်သည်။

သို့သော် သေခြင်းတရား၊ အကြံဉာဏ်နှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များတွင် ဉာဏ်ပညာများစွာရှိနိုင်သည် မင်း နေ့ရက်တွေ ပိုကောင်းလာမယ်၊ ပိုဆိုးမှာ မဟုတ်ဘူး။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ခွန်အားဖြစ်စေသော အိပ်မက်တစ်ခု၊ သေခြင်းတရားအပေါ် ဘဝ၏အောင်ပွဲများကို ကိုယ်စားပြုခြင်းနှင့် ဂုဏ်ပြုခြင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အဖော်အချွတ်

ဖြစ်နိုင်သည်မှာ အဖြစ်များဆုံးသော စိုးရိမ်သောကအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူသည် အဝတ်ဗလာနှင့် ရုတ်တရက်တွေ့လိုက်ရသော၊ အများသူငှာ နေရာတစ်ခုနှင့် အခြားလူများ၏ မြင်ကွင်းကို အပြည့်အ၀ ကြည့်နိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် ဘဝရှေ့တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ ဖော်ပြမှုမျှသာဖြစ်သည်။လူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် အားနည်းချက်ကို ခံစားရသည်။

အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် သတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေတစ်ခုကို ရည်ညွှန်းသည့်ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေနှင့်ရင်ဆိုင်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိသည်ကို ညွှန်ပြသည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ သူ၏အရင်းအမြစ်အားလုံး၏ ကုန်ဆုံးသွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တခါတရံ လိုအပ်သည်ထက်ပို၍ပင် အခြားသူများထက် သင်ပိုမိုပါဝင်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

ရှေးဟောင်းပစ္စည်း

ရှေးဟောင်းပစ္စည်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သတ်မှတ်ထားသော တန်ဖိုးပေါ်မူတည်၍ များစွာကွဲပြားပါသည်။ အတိတ်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများ သို့မဟုတ် အိပ်မက်အရာဝတ္ထုမှ ကိုယ်စားပြုသည့် သီးခြားအစဉ်အလာတစ်ခု။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်သည် ပို၍အာရုံစိုက်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတိတ်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်စေရန် တိကျစွာဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာများကို သင်ရရှိပြီးဖြစ်ကြောင်းကို ကံကောင်းခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာနှင့် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ . များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အဓိကပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏ရည်ရွယ်ချက် သို့မဟုတ် သင်ဤတည်ရှိမှုတွင်ရှိသော မစ်ရှင်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ည

ညသည် အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်ပြီး ၎င်းသည် လျှို့ဝှက်သောအရာများကို ကိုယ်စားပြုပြီး အိပ်မက်မက်သူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွန်နက်နဲသော ဒေသများကို ညွှန်ပြလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အတားအဆီးများ သို့မဟုတ် အတားအဆီးများ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခက်အခဲများကို သတိပေးချက်အဖြစ် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝ၏ လက်တွေ့ကျသောနေရာများတွင် လုပ်ဆောင်ပါသည်။

အများအားဖြင့် ၎င်းသည် ဒေါသအိမ်မက်တစ်ခု၊ ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်မျိုးမျိုးပါဝင်လေ့ရှိသည်၊ များသောအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှု၏ဖော်ပြချက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ပြင်ပ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးအရာမှာ ၎င်းသည် ရှေးဦးကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ဖော်ပြချက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝ၏ သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် နှိုးဆော်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။

ဖခင်

အသုံးအများဆုံးအရာဖြစ်သော်လည်း၊ ဖခင်နှင့် အိပ်မက်များကို အိပ်မက်မက်သူ၏ ဖခင်နှင့် သက်ဆိုင်သော တိကျသော ဆက်ဆံရေးမှ အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်၊ ထိုသို့သော အိပ်မက်များစွာသည် အမှန်တကယ် ဖခင်ဘဝ၏ ယေဘူယျ အယူအဆမှ ထုတ်ပေးပါသည်။ ဤယေဘူယျအယူအဆတွင်၊ သင်သည် ဖခင်ထံမှ ပစ္စည်းကာကွယ်မှု၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့မှ ရရှိသင့်ပြီး မိခင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ပို၍တာဝန်ယူရပေမည်။

ထို့ကြောင့် ဖခင်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များစွာ ဤအမျိုးအစား၏ အကြောင်းအရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပစ္စည်းကာကွယ်ရေးနှင့် ယုတ္တိတိမ်းညွှတ်မှုသဘောတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ သင့်အိပ်မက်ထဲက ဖခင်ဟာ သင်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ၊ ဖခင်ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသရင်း နောက်ဆုံးမှာ ဖခင်ဖြစ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မြွေ

A ရုပ်သွင် အိပ်မက်ထဲတွင် မြွေတစ်ကောင်ကို သစ္စာဖောက်ခြင်း၏ နိမိတ်လက္ခဏာ သို့မဟုတ် နီးစပ်သူတစ်ဦး၏ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအကြောင်း သတိပေးချက်အဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် နားလည်ကြသည်။ ဤနားလည်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မြွေများကို လွန်ကျူးသောတိရစ္ဆာန်များအဖြစ် နှင့် လှည့်စားသော ငြိမ်သက်ခြင်းမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိသာထင်ရှားပါသည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းတွင် ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး နက်နဲသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုက မြွေနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် ဖော်ပြချက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။ အိပ်မက်မက်သူဘက်မှ ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ အခြားဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုမှာ စာဖတ်ခြင်းသည် မြွေများကို ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။လိင်စိတ်နှင့် ဆက်စပ်မှုအချို့ကို ညွှန်ပြသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိပါသည်။

သစ္စာဖောက်

သစ္စာဖောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် သီးခြားဆက်ဆံရေးတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်သူ၏ မလုံခြုံသောခံစားချက်များမှ အစပြုပါသည်။ များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားလိုသောဆန္ဒ၏ဖော်ပြမှုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် - ထူးထူးဆန်းဆန်းအသံထွက်နိုင်သကဲ့သို့ - သင့်လက်တွဲဖော်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားလိုသောဆန္ဒ၏ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ အိပ်မက်များကို လက်တွေ့ဘဝ၏ သစ္စာရှိ ကိုယ်စားပြုမှုများအဖြစ် ခံယူရန် မသင့်တော်ပါ၊ သစ္စာဖောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်တစ်ခုသည် အမှန်တကယ်တည်ရှိနေသော၊ ဖြစ်ပျက်နေသည် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာမည့် သစ္စာဖောက်မှုတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ပြသရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သစ္စာဖောက်မှု၏ သတိလစ်မေ့မြောမှုသည် ၎င်း၏ခုခံကာကွယ်မှု လျော့နည်းသွားသည့်အခိုက်တွင် အသိစိတ်ကို ထင်ရှားစေမည့် အသိစိတ်တစ်ခု ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

Saudade

Saudade ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် ထိုခံစားချက်၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ သင် လွမ်းဆွတ်ခဲ့ရတဲ့ လူတွေက သင်လွမ်းဆွတ်နေတဲ့လူတွေ မဟုတ်ရင်တောင် နိုးလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သင် မကြိုက်တဲ့ လူတွေတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပုံရပြီး တကယ်တော့ အိပ်မက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နိုးလာသောအခါ ခံစားရသည့်ခံစားချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ခံစားချက်များကို တွေ့ကြုံရပြီး၊ ထိုခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှန်တကယ်ဖြစ်ကြောင်း မိမိကိုယ်ကို ဝန်ခံရန်ပင် ခက်ခဲပေသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ပင်ဖြစ်ပါသည်။

ဒေါသ

အိပ်မက်ထဲတွင် ခံစားရသော ဒေါသခံစားချက်သည် သင်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်နိုင်သော တကယ့်ခံစားချက်နှင့် ကိုက်ညီသည်နိုးသောအခါ အတွေ့အကြုံ။ အိပ်မက်ထဲမှာ၊ အရာတွေကို ဦးတည်ပြီး သင်မသိတဲ့လူတွေကို ဒေါသဖြစ်စေတဲ့ ဒေါသခံစားချက်တွေကြောင့် အံ့အားသင့်မိတာက မကြာခဏဆိုသလိုပါပဲ — နဲ့ သင့်ဘဝအတွက် တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပေမယ့်၊ အဲဒါကတော့ ရှိနေတာပါပဲ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်မက်ထဲမှာ ဒေါသက တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီ ဦးတည်နေရင်တောင် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ယေဘုယျအားဖြင့် ဒေါသရဲ့ ဖော်ပြမှုတစ်ခုပဲ၊ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားရဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုက ယေဘုယျအားဖြင့် ဒေါသရဲ့ ဖော်ပြမှုသာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် နိုးထလာစေရန် မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အခြား oracle များကဲ့သို့ပင် နိုးကြားစေသောနည်းဖြင့် ကူညီပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဗေဒင်၊ လက်မောင်းကိုင်ပညာ၊ ကာမဗေဒင်စသည်ဖြင့် အခြားသော aura သို့မဟုတ် ဗေဒင်ပေးသည့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုထားသည့်အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့် ဤအခြားစနစ်အများစုနှင့် ကွာခြားပါသည်။

အခြားမော်ဒယ်များကဲ့သို့ပင်၊ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် သံသယမဖြစ်နိုင်သော အဖြေတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ အစုံအလင်မဟုတ်ပါ၊ တိကျသေချာသော အချက်အလက်။ ပျက်စီးနေသော၊ ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် မှိုတက်နေသော မှန်ထဲတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်နေသကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်ဘဝနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များ၏ တိကျသောမြေပုံကို ဆွဲယူကာ သင့်လမ်းညွှန်ချက်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည့် ပိုနည်းသော တိကျမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှု၊ သင်ဖြစ်ခြင်း။အိပ်ပျော်သွားပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လဲကျသွားသလို ခံစားရသည်။ ဒုတိယအဆင့်သည် မိနစ် 20 ခန့်ကြာသည်၊ ၎င်းသည် အလွန်ပေါ့ပါးနေသေးပြီး ဆူညံသံ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုဖြင့် သင်နိုးလာနိုင်သည်။

တတိယအဆင့်သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီး စိတ်ကပိတ်သွားကာ ကြွက်သားများ လုံးဝပြေလျော့သွားနိုင်သည်။ REM အိပ်စက်ခြင်းဟုခေါ်သော နောက်တစ်ဆင့်တွင်သာ အိပ်မက်များ ပေါ်လာသည်။ ဤအဆင့်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီးနောက် သင်သည် ပေါ့ပါးသောအိပ်စက်ခြင်း၏အဆင့် 1 သို့ပြန်သွားပြီး နိုးထသည်အထိ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်မည့် အဆင့် 4 ဆင့်၏စက်ဝန်းကို ပြန်လည်စတင်မည်ဖြစ်သည်။

REM အိပ်စက်

REM အိပ်စက်မှုသည် နောက်ဆုံးနှင့်အနက်ရှိုင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်၊ အိပ်မက်များ ဖြစ်ပေါ်လာချိန်ဖြစ်သည်။ အိပ်ပျော်ပြီးနောက် မိနစ် 90 ခန့်ရောက်ရှိပြီး 10 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ လည်ပတ်မှုပြန်လည်စတင်ပြီး REM အိပ်ချိန်ကို တစ်ဖန်ပြန်လည်ရောက်ရှိသည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်း၏ကြာချိန်တိုးလာပြီး မိနစ် 20 သို့မဟုတ် 30 အထိရောက်ရှိနိုင်သည်။

ဤအဆင့်တွင်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာပြီး မျက်လုံးများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာလှုပ်ရှားလာသည်။ somnambulism သည် ဤအဆင့်တွင်ပင်၊ လူသည် အိပ်ရာမထဘဲ အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် လမ်းလျှောက်နိုင်သည့် somnambulism ကို ထင်ရှားစေသည်။ ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းစွာအနားယူသည့်အဆင့်မဟုတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အိပ်မက်များသည် အဘယ်နည်း

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အိပ်မက်များကို အချိန်အတောအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်တွင် စိတ်ကူးယဉ်မှုတစ်ခုအဖြစ် အိပ်မက်များကို သတ်မှတ်ကြသည်။ အိပ်ခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်၊ Sigmund Freud ၏အဆိုအရ အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ဆန္ဒများကို ဖော်ပြသည်။ သို့သော်၊ အမှန်ကလက်ခံရရှိသောအချက်အလက်များကို အမျိုးအစားခွဲခြင်း၊ သင့်အတွက် အကျုံးဝင်သည့်အရာများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို သင်မည်သို့အသုံးပြုမည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်သာ တာဝန်ရှိပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ယုတ္တိနည်းကျသော စည်းမျဉ်းများကို မနာခံဘဲ ထင်သာမြင်သာရှိသော မြင်သာထင်ရှားသည့် သရုပ်ဖော်မှုများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အကြားအာရုံ၊ အနံ့အရသာ ဒါမှမဟုတ် အာရုံခံစားမှုတစ်ခုထက်ပိုပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပါဝင်နေတဲ့ အိပ်မက်တွေလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ရှင်များကဲ့သို့ ပြီးပြည့်စုံသော ယုတ္တိရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဇာတ်လမ်းများအဖြစ် ပုံဖော်နိုင်သည်၊ အိပ်မက်မက်သူသည် အိပ်မက်မက်နေကြောင်း သတိပြုမိသည့် ကိစ္စများလည်း ရှိပါသည်။

အိပ်မက်များ

ရှိပါသည် သိပ္ပံပညာအသိုက်အဝန်းတွင် အများသဘောတူလက်ခံထားသည့် အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု အနည်းဆုံးတစ်ခုရှိပါသည်- ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အချက်အလက်များကို စုစည်းစေပြီး ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် REM အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင် မနိုးဘဲ ဆက်လက်အိပ်စက်နိုင်စေပါသည်။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ခက်ခဲသောအခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်နိုင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုတစ်မျိုးအဖြစ် လူအများက ယူဆကြသည်။ ဝိဇ္ဇာပညာနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်ပြင်ပတွင် ကြိုတင်သိမြင်နိုင်သော အိပ်မက်များအကြောင်း အနည်းငယ်သာ ပြောဆိုလေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အလွန်အသုံးများသော အိပ်မက်များဖြစ်သည်။

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် အချိန်အခါအလိုက် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဆက်လက်၍ ဤအရာပြုလုပ်ရန် အဓိကနည်းလမ်းအချို့အကြောင်း အနည်းငယ် ထပ်မံလေ့လာပါမည်။ချဉ်းကပ်မှု။

သမ္မာကျမ်းစာရှိ ယောသပ်၏ အိပ်မက်အနက်ကို

ကမ္ဘာဦးကျမ်းတွင်၊ သမ္မာကျမ်းစာတွင်၊ အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် ဘုရားသခင့်သတင်းစကားများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့် ဇာတ်ကောင်တစ်ဦးရှိသည်။ . ဤသည်မှာ ယာကုပ်၏ ပထမသားယောသပ်နှင့် သူ၏ဒုတိယဇနီး ရာခေလဖြစ်သည်။ ယောသပ်သည် ဘိုးဘေး၏အချစ်ဆုံးသားဖြစ်ပြီး ယင်းအချက်သည် အီဂျစ်ဖာရောဘုရင်၏ကျွန်အဖြစ် ရောင်းစားခံခဲ့ရသည့် ၎င်း၏ညီအစ်ကိုဆယ့်တစ်ဆယ့်တစ်ဦးကို မနာလိုစိတ်ဖြစ်စေခဲ့သည်။

သို့သော် ဖာရောဘုရင်သည် အိပ်မက်များကို အနက်ပြန်ဆိုနိုင်စွမ်းကို သိရှိလာသောအခါတွင်၊ ယောသပ်သည် အထူးရက်ချိန်းတစ်ခုအတွက် ခေါ်ခဲ့သည်။ ဖာရောဘုရင်၏အိပ်မက်များကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းက အီဂျစ်လူမျိုးများကို ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဘေးမှ ကယ်တင်နိုင်စေကြောင်းနှင့် ၎င်းနှင့်အတူ ယောသပ်သည် ဖာရောဘုရင်၏အိပ်မက်များကို တရားဝင်စကားပြန်အဖြစ် အဆင့်မြှင့်တင်ခဲ့သည်။

ဖရွိုက်၏ အိပ်မက်အနက်ကို

စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း၏ဖခင်၊ Sigmund Freud သည် အိပ်မက်များကို အသိစိတ်နှင့်မယှဉ်နိုင်သော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သတိလစ်မေ့မြောမှုကို သရုပ်ပြခြင်းအဖြစ် နားလည်ခဲ့သည်။ သူ့အတွက်၊ အိပ်မက်များ၏ အကြောင်းအရာများကို ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သော ဆန္ဒများဖြင့် ထုတ်ပေးပါသည်။ Freud သည် 1900 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော "The Interpretation of Dreams" စာအုပ်တွင် အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် အယူအဆများကို စုစည်းထားပါသည်။

သို့သော် အိပ်မက်များနှင့် အခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလေ့လာခဲ့သော သူ၏တပည့် Carl Jung ဖြစ်သည်။ စိတ်က ထွက်လာတဲ့ ပုံဆောင် သင်္ကေတတွေ။ Jung ၏ သီအိုရီများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံသည်။ဖရွိုက်၊ သို့သော် ၎င်းတို့နှစ်ဦးသည် သဘောထားကွဲလွဲမှုများစွာရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို ခွဲထုတ်ပစ်ခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်၊ အိပ်မက်များနှင့် လူသားသင်္ကေတများဆီသို့ Jungian ချဉ်းကပ်မှုသည် သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ဂုဏ်သိက္ခာကို နှစ်သက်သော သီအိုရီများကြားတွင် အကြီးကျယ်ဆုံး ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ရှေးခေတ်က အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

များစွာအတွက်၊ လူများ ရှေးဦးအချိန်များတွင် အိပ်မက်များသည် ဝိညာဉ်ကိုယ်ခန္ဓာမှ ခွဲထုတ်ပြီး ဝိညာဉ်ရေးယာဉ်တွင် စတင်လှုပ်ရှားသည့်အချိန်များဖြစ်သည်။ ဤလူမျိုးတို့၏ ဝိညာဉ်ရေးခေါင်းဆောင်များ၊ ထိုအခြားလေယာဉ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို နှင့် ၎င်း၏သရုပ်ဖော်ခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကောင်းစွာသိသော နတ်ဆရာများဖြစ်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည်လည်း အိပ်မက်မက်သမျှ၏ ရှင်းလင်းချက်များကို ပေးဆောင်ခဲ့ကြသူများပင်ဖြစ်ပါသည်။

ထိုကာလ၌ နာမ်လောက၌ သတ္တဝါအမျိုးမျိုးရှိ၍ လူတို့ကို ထိန်းကျောင်းကာကွယ်ပေးသော ဘိုးဘေးများ သို့မဟုတ် အင်အားစုများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရာလည်း ဖြစ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များကတစ်ဆင့် ရှေးဟောင်းအသိပညာကို ရယူနိုင်ခြင်း၊ တန်ခိုးရှိသောတိရစ္ဆာန်များနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း သို့မဟုတ် မကောင်းဆိုးဝါးသတ္တဝါများနှင့် ရောယှက်တိုက်ခိုက်ခြင်း—အားလုံးသည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် ကွဲပြားသော်လည်း လက်တွေ့ကျနေဆဲဖြစ်သည်။

အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။ အီဂျစ်

နတ်ဘုရား Bes က သူတို့ကို ညဘက် နတ်ဆိုးတွေ ရန်ကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး အိပ်မက်တွေ သာယာဖို့ သေချာတယ်လို့ အီဂျစ်လူမျိုးတွေက ယုံကြည်ခဲ့ကြတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အိပ်မက်များမှတဆင့် ဝိညာဉ်ရေးလေယာဉ်မှ ဆက်သွယ်မှုများစွာရှိခဲ့သော်လည်း အီဂျစ်လူမျိုးများသည် အိပ်မက်သည် တကယ့်အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်ဟု မယုံကြည်ခဲ့ကြပေ။ဝိညာဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဆက်ပြတ်သွားခဲ့သည်။

ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရှေးအကျဆုံး အိပ်မက်စာအုပ်မှာ ဘီစီ ၁၃၀၀ ခန့်က အီဂျစ်လူမျိုးများ ရေးသားခဲ့သော Chester Beatty papyrus ဖြစ်ပြီး မူရင်းစာအုပ်သည် နှစ်ပေါင်း ၄ဝဝဝ အထိ သက်တမ်းရှိနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြချက်များ ရှိပါသည်။ ကျူစာများတွင် အိပ်မက်ဆိုးများ၏ ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့် ထုံးတမ်းဓလေ့များ ပါရှိသည်။

အိန္ဒိယတွင် အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

ဟိန္ဒူလူမျိုးများအတွက် အိပ်မက်ဖြစ်နိုင်ချေ လေးမျိုးရှိသည်- နာမကျန်းမှု၊ ညအချိန်တွင် စားသုံးသော အစားအစာ၊ ဆန္ဒများ သို့မဟုတ် ကြိုတင်အသိပေးချက်များ။ မာယာနတ်ဘုရားမသည် ၎င်းတို့အတွက်၊ အိပ်မက်နှင့်ဆက်စပ်သော နတ်ဘုရားဖြစ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သူမသည် လက်တွေ့နှင့် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသော နယ်စပ်မျဉ်းပေါ်တွင် လျှောက်သွားကာ ၎င်းတို့နှစ်ဦးကြားမှ မျဉ်းကြောင်းများကို ပိုမို၍ အရည်ရွှမ်းစေပါသည်။

အနည်းဆုံး 3500 ၏မြင့်မြတ်သောစာသားတွင် နှစ်များ ၊ Atharva Veda ၊ ဟိန္ဒူ တို့သည် အိပ်မက် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ကို အကောင်း သို့မဟုတ် အဆိုး အဖြစ် ခွဲခြား ထားသည်။ ထူးဆန်းသောအချက်မှာ ဖြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရုပ်ပုံများကို ကောင်းသောနိမိတ်လက္ခဏာများ၏ အိပ်မက်များအဖြစ် သတ်မှတ်ဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုးရွားသော နိမိတ်လက္ခဏာမှာ ဆံပင်၊ သွားများ သို့မဟုတ် လက်သည်းများ ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

တရုတ်နိုင်ငံတွင် အိပ်မက်များ၏ အနက်ဖွင့်ဆိုချက်

ရှေးဟောင်း တရုတ်ရိုးရာ ဓလေ့အရ အိပ်မက်သည် ဝိညာဉ်တော်၏ မြင့်မားသော အခိုက်အတန့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ခွဲထုတ်ပြီး ၎င်း၏ဘိုးဘေးများနှင့် အခြားဝိညာဉ်သတ္တဝါများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော သတ္တဝါများကြားတွင် သွားလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်သည် မြင့်သောစိတ်နှင့် အောက်တန်းကျသော ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်နှင့်စိတ်သည် နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်မှုရှိသည်။အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေသည့် တရုတ်လူမျိုးများနှင့် ဟိန္ဒူဘာသာဝင်များသည် ဆန္ဒများဖော်ပြခြင်းဖြင့်သာ ဖြစ်ပေါ်လာသော အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်း၏ ရလဒ်ကြောင့် အလွန်ထူးဆန်းသော အိပ်မက်ဖြစ်ခဲ့လျှင်ပင် အိပ်မက်များဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။

အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ဂရိနိုင်ငံရှိ

အိပ်မက်များသည် ရှေးဂရိလူမျိုးများအတွက် ကြီးမားသောဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး၊ သေလွန်သူများနှင့် စကားပြောရန်၊ ရောဂါများကို ကုသရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွက် ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညဘက်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို မြင်နိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ .

ရှေးခေတ်လူများထဲတွင် ဂရိလူမျိုးများသည် အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာကို အလေးပေးဆုံးဖြစ်သည်။ အနောက်တိုင်းစာပေအားလုံး၏ မူလအစဖြစ်သော “Iliad” နှင့် “Odyssey” ကဲ့သို့သော လက်ရာများတွင် အိပ်မက်များသည် နတ်ဘုရားများထံမှ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏သတင်းစကားများကို ဖော်ပြရန်အတွက် သရဲတစ္ဆေများအဖြစ် လူတို့ပေါ်လာသော နတ်ဘုရားများထံမှ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မှုဖြစ်သည်။

အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် နှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဝိညာဏ ထုံးတမ်းစဉ်လာများက ဝိညာဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ လွတ်မြောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်သည့် အဖြစ်အပျက်များကို အိပ်မက်အဖြစ် စာသားအတိုင်း ခံစားလာသောအခါတွင် အိပ်မက်များကို နားလည်သည်။ ဤသဘောအရ၊ အိပ်မက်ထဲတွင် အရာဝတ္ထုများနှင့် အဖြစ်အပျက်များ၏ သင်္ကေတလက္ခဏာမှာ ပို၍သေးငယ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုနေရာတွင် ဥပစာအနည်းငယ်သာရှိသည်၊ အရာအားလုံးသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်နေသည်၊ အခြားလေယာဉ်ပေါ်တွင်သာ ဖြစ်ပျက်နေပါသည်။

ယခုအချိန်ထိ၊ အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ လူတွေဟာ သေပြီးသား သူတွေတောင် အဲဒီနေရာမှာပဲ၊ စိတ်ဝိဉာဉ်နဲ့ အမှန်တကယ် ရှိနေဖို့ အခွင့်အလမ်း ကြီးတယ်။ နေရာနည်းနည်းပဲ ရှိတယ်။စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဟု ဆိုရမည်မှာ၊ ၎င်းသည် အများစုတွင် ပုံပျက်ခြင်း၊ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသည် သို့မဟုတ် ခံယူချက်၏အမှားများကို ရိုးရှင်းစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အိပ်မက်များသည် ဝိညာဏလောကသို့ ပိုမိုဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိစေသောကြောင့် ၎င်းတို့မှတဆင့် ဘုရားလမ်းညွှန်မှု၊ ကြိုတင်သတိပေးချက်များ သို့မဟုတ် အကြားအမြင်နှင့် အသံဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို ရရှိနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံးအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်း

တွင်၊ ထို့နောက်တွင်၊ ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုစီ၏ သင်္ကေတခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အိပ်မက်အနက်ဖွင့်ခြင်းအတွက် သုတေသနပြုထားသော ဝေါဟာရအချို့နှင့် ၎င်းတို့အနက်မှ ပေါ်လာသည့် အိပ်မက်များအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှင်းလင်းချက်အကြောင်း လေ့လာပါမည်။

Water

ရေဖြင့် အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ထိုရေ၏ အရည်အသွေးသည် သူ၏ နှလုံးသားနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို တွေ့ရှိသည့် အခြေအနေကို အလွန်ထင်ဟပ်စေသည်။ ၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်၊ ၎င်းသည် မသေချာမရေရာမှုများ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်များကို ဆိုလိုနိုင်သည့်ဘဝ၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် ပျော့ပျောင်းမှုတို့ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ရေနှင့်လူသား၏ဆက်ဆံရေး၏အခြားသွင်ပြင်လက္ခဏာများသည် ယင်း၏သင်္ကေတအဖြစ် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ အိပ်မက်၊ ထို့ကြောင့် ဤနည်းအားဖြင့် သန့်စင်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်သွင်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်း စသည်ဖြင့် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ရေဟုယူဆနိုင်သော ကွဲပြားသောပုံစံများ (ညစ်ပတ်ခြင်း၊ စီးဆင်းခြင်း၊ မိုးရွာခြင်း၊ အခြားသူများ) သည်လည်း ၎င်းကို ဘာသာပြန်သည့်အခါတွင် ပြတ်ပြတ်သားသား အဆုံးအဖြတ်ပေးပါသည်။

Bath

ရေချိုးခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ စိတ်ပူပင်မှုကို ထင်ရှားစေသည်။ ဥပစာအဖြစ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အကြံပြုနိုင်သည်။အဖွဲ့အစည်း၊ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုတို့နှင့် အလွန်အကျွံ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ခုသည် မှားယွင်းနေသည်၊ အာရုံစိုက်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်သော အရာတစ်ခုဟု ထင်မြင်ယူဆချက်ကို ဖော်ပြသည်။

ရေချိုးခြင်းနှင့် ရေ၏အရည်အသွေးသည် အဓိပ္ပါယ်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဖော်ပြသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော၊ ပြဿနာတစ်ခု၏ သင်္ကေတတစ်ခုအနေဖြင့် ဒေသအလိုက်သတ်မှတ်ထားသော အညစ်အကြေးအချို့လည်း ရှိတတ်ကြောင်း၊ အိပ်မက်သည် ထိုအချက်တစ်ခုတည်းကို ရှင်းလင်းရန် ထပ်ခါတလဲလဲ အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်မှုများအကြောင်းဖြစ်သည်။

Dog

၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ခွေးတစ်ကောင်၏ အသွင်အပြင်သည် ဤတိရစ္ဆာန်များ၏ အနီးနားရှိ မျိုးစိတ်တစ်ခုအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလယ်တွင် ၎င်းတို့၏ နေ့စဉ်တည်ရှိနေမှုအပေါ် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ခံယူချက်ဖြင့် နှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သစ္စာစောင့်သိမှု၊ ကာကွယ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုဆိုမှု သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

ကိစ္စများတွင်၊ အိပ်မက်မက်သူအား ခွေးပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ဖော်ထုတ်နိုင်သည်၊ ယင်းအခြေအနေတွင် အိပ်မက်မက်သူ၊ ရှေးရိုးဆန်သော၊ တိရိစ္ဆာန်ဆန်သော သို့မဟုတ် တောရိုင်းဟု နားလည်ထားသော အကြောင်းအရာအချို့ကို အဆင့်အလိုက် ဖော်ပြပါမည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသော တိရိစ္ဆာန်သည် သိပြီးသားလူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ကိုယ်စားပြုခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အမည်မသိ

တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် မသိသည့်အရာများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အိပ်မက်မက်သူ၏ ဆက်ဆံရေးကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ ဒိုမိန်းများ အသစ်တစ်ခုခု ချဉ်းကပ်လာနေသည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး လိုချင်တပ်မက်မှုရှိကြောင်း ၎င်းတို့သည် မသိစိတ်မှ ခံယူချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။