Зэрэмдэглэх тухай зүүдлэхийн утга учир

Зэрэмдэглэх тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн эвгүй, цочирдом, зэвүүн байдаг. Зүүд ямар байснаас хамааран түүнд агуулагдаж буй зургууд өдрийн турш таны төсөөлөлд эргэлдэж болно. Гэсэн хэдий ч юу ч дэмий хоосон зүйл биш юм: асар их нөлөө үзүүлдэг мөрөөдөл бол ямар ч үнээр тайлбарлах шаардлагатай мессеж бүхий мөрөөдөл юм.

Ерөнхийдөө зэрэмдэглэх тухай зүүдлэх нь хүчингүй болно гэсэн үг юм. Энэ зэрэмдэглэл хэрхэн явагдсанаас хамааран илүү гүнзгий утгыг олж авах боломжтой. Гэхдээ өмнө нь өөрөөсөө асуугаарай: би амьдралдаа юу эсвэл хэнийг хүчингүй болгосон бэ? Мэдээжийн хэрэг, хариултаас үл хамааран энэ зүйл эсвэл хэн нэгэн нь маш чухал бэлгэдлийн үнэ цэнэтэй байдаг.

Зэрэмдэглэх тухай мөрөөдлийнхөө утгыг илүү сайн ойлгохын тулд нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс, энэ төрлийн зүүдний янз бүрийн тайлбарыг доороос үзээрэй!

Зэрэмдэглэхийг зүүдлэхийн тайлбар

Бид зэрэмдэглэхийг мөрөөддөг бол энэ нь ямар нэгэн байдлаар та амьдралынхаа чухал зүйлийг үгүйсгэж эсвэл түүнээс зайлсхийж байгаагийн ухамсаргүй байдлын шинж тэмдэг юм.

Зүүдэндээ зэрэмдэглэхийн өмнөх утга нь таны амьдралын өнөөгийн үе шатанд чухал анхааруулга болдог тул үүнийг сайтар шинжлэх нь маш чухал юм.

Гэхдээ зүүдэнд байгаа нарийн ширийн зүйлээс хамааран энэ нь ашиг тустай байж болно. Өнгөрсөн мессежийг илүү сайн тайлбарлахад чухал ач холбогдолтой нюансууд. Одоо шалгаад үзээрэйЗэрэмдэглэх, өөрийгөө зэрэмдэглэх, зэрэмдэглэх, зэрэмдэглэх гэх мэт мөрөөдлийн дагуу ирдэг мессеж!

Зэрэмдэглэх тухай зүүдлэх

Зүүдэрлэх мэдрэмж үргэлж муу байдаг. Зүүдэндээ энэ нь хэрхэн болж байгааг бид үргэлж тодорхойлж чаддаггүй, энэ нь маш чухал зүйл юм. Хэн нэгэн таныг зэрэмдэглэж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны амьдралд хэн нэгэн ажил дээрээ ч юм уу, гэр бүлээрээ ч таны өсөлтөд саад болж байна гэсэн үг.

Хэн байж болохыг мэдэхийн тулд: болгоомжтой байгаарай. Танд хэлсэн хэн бүхэн нь тахир дутуу, хүчгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний дараа хэн ч байсан түр зуур холд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зүүдэндээ таныг ямар нэгэн зүйлээр зэрэмдэглэж байгааг анзаарсан бол энэ нь таны нөхцөл байдалд байгаа зарим нөхцөл байдал таны хөгжилд сөргөөр нөлөөлж байна гэсэн үг юм.

Хэрэв та өөртөө дүн шинжилгээ хийх гэж хэдэн минут зогсвол, Энэ нөхцөл байдал юу болохыг та удахгүй ойлгох болно. Зөвхөн таны хувийн өсөлт, хөгжилд саад учруулж болзошгүй нөхцөл байдлыг ажигласнаар та түүнтэй тэмцэх стратеги боловсруулж чадна.

Өөрийгөө зэрэмдэглэхийг мөрөөдөх

Өөрийгөө зэрэмдэглэхийг зүүдлэх нь та өөрөө өөрийгөө хүчингүй болгох шалтгаан болно гэсэн үг юм. Гэхдээ хүчингүй болгох гэж юу болохыг мэдэхийн тулд та өөрөөсөө асуух хэрэгтэй: Би юугаараа өөрийгөө харамлаж байна вэ? Би амьдралдаа хамгийн чухал зүйл юунаас татгалзаж байна вэ?

Үгүйцсэн мэдрэмж эсвэл үйлдэлтэй холбоотой аливаа зүйлийн талаар өөрөөсөө асуугаарай. Үүнийг зөвлөж байнаМөн боломж, нөхөн сэргээлтийн замыг бий болгохын тулд оюун санааны газрын зураг гарга.

Бид амьдралыг автомат нисгэгчээр дагаж, ямар ч нөхцөл байдал биднийг энэ тав тухаас холдуулахаар өөрийгөө зохицуулах үед ийм мөрөөдөл олонтаа тохиолддог. , бид үүнийг авч хаядаг. Бид татгалздаг. Гэсэн хэдий ч олон удаа биднийг тогтворгүй болгож буй нөхцөл байдал нь бидний хувь хүний ​​хөгжлийг хөдөлгөгч хүч болдог.

“Өөрийгөө олохын тулд өөрийгөө алдах хэрэгтэй” гэж хэлдэг. Тиймээс, тогтвортой байдлаас зугтдаг зүйлийг амьдралаас бүү хас, орчлон ертөнцийн өсөхийн тулд танд өгдөг туршлагаар амьдрах хэрэгтэй.

Зэрэмдэглэхийг мөрөөдөх

Хүнийг зэрэмдэглэхийг зүүдлэх нь таны амьдралд хэн нэгэн зовж шаналж байна гэсэн утгыг авчирдаг ч та өөртөө хэт их анхаарал хандуулснаар энэ ойлголтыг хүчингүй болгож байна.

Хүмүүсийн зовлон зүдгүүр нь үргэлж тодорхой байдаггүй тул нөхцөл байдлын нарийн ширийнийг мэддэг байх нь чухал юм. Хэдийгээр таны нүд аливаа зүйлийн нарийн ширийнийг анзаараагүй ч таны оюун ухаан үүнийг барьж аваад зүүд болгон хувиргасан.

Тиймээс хүний ​​биеийг зэрэмдэглэхийг мөрөөдөх нь таны оршихуйд анхаарлаа хандуулсан ч гэсэн ямар нэгэн зүйл гэсэн мессежийг илгээдэг. Таны дотор байгаа байдал таныг одоо өөр хэн нэгнийг дэмжих хэрэгтэйг илтгэж байна.

Бусдыг халамжлах хэрэгцээ бол хүний ​​​​нөхцөл байдлын нэг хэсэг юм. Таны сүнс таныг анхаарал төвлөрлөөсөө бага зэрэг холдохыг хүсч байнаТаны эргэн тойронд хэнээс тусламж гуйж байгаа ч өнөөдрийг хүртэл хэнийг олж харж чадаагүйг өөрөө үнэл.

Зэрэмдэглэгдсэн биеийн гишүүнийг зүүдлэх

Зүүдэлдсэн биеийн гишүүнийг зүүдлэх нь ямар нэг зүйл, хэн нэгэн эсвэл өөрийгөө таны амьдралаас, хүний ​​​​боломжид зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдлаас хасагдсан гэсэн үг юм.

Ийм төрлийн мөрөөдөл нь үргэлж өөрийгөө үнэлэх урилга болдог. Үүнийг хийх нэг арга бол бичих явдал юм. Тиймээс тэмдэглэлийн дэвтэр аваад бүх зүйлээс холдож, үгсийг цаасан дээр буулга. Гарч буй бүх зүйлийг бичээд дараа нь анхаарлаа төвлөрүүл: яг одоо миний хувьд юу чухал вэ?

Таны хүчингүй болсон шалтгааныг олж мэдэх өөр нэг арга бол бясалгалын дасгал юм. Өөртөө цаг гаргаж, нүдээ аниад амьсгалаа төвлөрүүл. Дараа нь илүү тайван сэтгэлээр юу байж болох талаар олон боломжийн талаар эргэлз. Чиний дотор бүх зүйлийн талаар хариулт байдаг: түүнийг хай.

Зэрэмдэглэхийг зүүдлэх нь амьдралд хяналтгүй байгааг илтгэнэ үү?

Бид өөрийгөө болон амьдралаа хянах чадвараа алдвал ердийн цагийн "давалгааны дагуу" явж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлд өөрөө дүн шинжилгээ хийх чадвараа орхих хандлагатай байдаг.

Зэрэмдэглэх тухай зүүдлэх нь зөвхөн амьдралдаа хяналтгүй болсон үед л тохиолддог, учир нь ерөнхийдөө хүчингүй болгох нь зөвхөн өөрийгөө болон оршин тогтнохдоо хяналтаа алдсан үед л тохиолддог муу мэдрэмж эсвэл үйлдэл юм.

Тиймээс. , байхөөрийгөө танин мэдэх нь өөрийгөө хамгаалах стратегийг бий болгож, хувийн өсөлтийг хангах боломжийг олгодог. Тиймээс өөрсдийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг хянаж байдаг хүмүүс зөвхөн эерэгээр хуульчлах, хэзээ ч цуцлахгүй нөхцөл байдал үүсэхийг зөвшөөрдөг.

Тиймээс зэрэмдэглэхийг мөрөөдөх нь амьдралд хяналтгүй байгаагийн шинж юм. Үүнийг бодолцож, мөрөөдөл тань танд авчирсан шинж тэмдгүүдийн давуу талыг ашиглаж, үүн дээр үндэслэн хамгийн сайн шийдвэр гаргаарай.